请求情感分析师

是把你拉黑了，还是你找不到他。如果不是以上两种情况，就好办。打电话打倒她愿意接为止，不接电话就发信息，总的来说就是，让她知道你很在乎她，寝食难安，没她生不如死。哈哈，女孩子就喜欢被人家爱，被人家在乎的感觉，多哄哄就好了

有机会，你们之间缺乏的是好好沟通，或许你并不了解对方，她喜欢苹果，而你却自以为是送去了梨，问题有的时候很简单，就是因为缺乏沟通。

1、及时反省，改正错误

分手也就说明你们之间存在着各种问题和不足之处，正所谓冰冻三尺非一日之寒，你们感情当中的那些问题也绝对不是一天两天就可以积累下来的。

所以如果你在分手以后还觉得放不下对方，无法忘却这一段已经付出了这么多的感情，那么你就要学会反省自己在感情当中的不足之处。不管他如何，你首先要从自身出发找问题，反思自己在感情当中做的不到位的地方。这样才可以找到你们爱情发生问题的根源，然后针对问题改正错误，同时也可以及时的调整好自己的心态。

2、给与对方空间

你必须要记住的一点就是，不管你们之间的感情有多么深厚，也不管你们有多么离不开对方，但你们毕竟还是两个完全不同的个体。在感情当中一定要学会独立，学会尊重对方的隐私，不要用爱的名义将对方束缚的太紧。只有学会在爱情当中给予对方一定的空间，这样你们的爱情才可以得到良好健康的发展。

3、把握时机

分手后如果时间越长越难挽回，挽回的黄金时间就是在刚刚分手一段时间以后，这主要是因为长时间不联系虽然可以让对方消除对你的负面印象，但是也容易让对方淡忘你们曾经的感情。所以如果你打定主意，要不惜一切代价挽回爱情的话，那么你就要学会把握时机，这样才能够再一次得到对方的心。

4、自我提升

如果你选择在挽回当中采用一些别的方法，那么就算是碰巧奏效了，也都是治标不治本。要想真正的让他再一次爱上你，那么你就一定要让他看到你的潜在价值。具体的办法也就是在两个人断开联系的那段时间内，你一定要抛开那些令人烦躁的负面情绪，努力去充实自己提升自己，争取在下一次见面的时候，让他对你刮目相看。

如果你在感情上碰到了解不开的问题，或是分手后不知如何挽回，欢迎关注微信公众号：挽回团长 。为您答疑解惑，帮你挽回爱情，提升情商。

分手后4步攻心挽回计

分手后4步攻心挽回计， 分手不可怕,可怕的是你不知道该怎么挽回,感情出现问题,其实是一件比较正常的事情, 那么接下来我们一起去看看分手后4步攻心挽回计有哪些。

分手后4步攻心挽回计1

1提升自己的内核

对于任何一段想要挽回的关系，我们都应该明白，只有自身有积极的改造，并能够吸引对方时，挽回才算是有了成功的苗头。在挽回前男友时，女人不仅要注重外表、仪态等外在改造，更重要的是内心建设。二次吸引与初次吸引不同，初次相爱更多的是外表起作用，而挽回中的吸引要注重内在提升。

2恢复联系

在恢复联系时最重要的一点是心态！挽回说到底就是一场双发的心理博弈，谁的心先乱了，谁就输了。所以必须保证自己的良好心态，不要因为对方的拒绝就气馁，也不要因为对方一点肯定就忘乎所以。

其次一定要注意，此时你是对方的普通朋友，不要以一个前女友的身份与对方交流，这样极易引起对方的反感。还有就是精心挑选一些对方可能感兴趣的话题，从而保证对方继续和你聊天的欲望。切忌谈论感情，这很容易让对方察觉到你的复合意图，从而产生抵触心理，导致挽回失败。

3吸引

适当改变一下自己的打扮，可以买一些新衣服，换个新发型或是做个美甲，让自己的魅力值保持在一个较高的水平，刷新男友对你的固有印象。但是要切记，不要太浮夸，改变也要符合自己的气质。可以约一些朋友出去玩，但并不是让你和他们搞暧昧，也不要想借助和其他人搞暧昧，刺激前男友回到自己身边。约朋友出去玩的目的，是让前男友知道，你依旧有吸引其他男性的魅力。如何快速挽回男友？爱情青蛙情感分析师认为，如果你真的无法放弃前男友，那么在分开的这个阶段，先别急着开启另一段新的恋情，用心去挽回，这样你的前任会觉得你对他还有感情。

4掌握主动

想要让挽回更加轻松简单，那就必须掌握感情的主动权。而这就需要良好的交流技巧和心理战术，在挽回中不动声色的改变对方想法，引导对方的心理变化，逐渐重新建立对方兴趣，掌握爱情的`主动权，让对方乖乖回到自己身边。

分手后4步攻心挽回计2

一、不要过度的表明自己的挽回需求

分手之后，先不要急着去联系你的前男友，或者故意的去便显出自己在失去对方之后，生活有多么的痛苦，你越是想要挽回，对方感觉压力越大，让对方觉得你只是心里不平衡，才会不断地纠缠他而已，这样做不仅会消磨掉他对你的喜欢，也是在不停的消耗你自身的吸引力。因此想要挽回就必须停止高需求和带有压迫感的行为。

二、给自己，也给对方时间去冷静

不管是谁提出的分手，分手对两个人的打击都是沉重的，如果刚分开，你就迫不及待的想要去挽回，在双方还没冷静的情况下，你很难做出正确的挽回，甚至会影响你在他心目中的形象，对方不冷静，再加上你的不断纠缠，只会使对方想要离你远远的，所以想要挽回对方，就先给自己，也给对方一点时间去冷静下来吧。

三、适当的关系一下对方

两个人分手了并不代表你们两个人老死不相往来，你可以以朋友的名义去关心他，适当的关心一下他的生活，适当的关心一下他的工作状态，这样做能够消除他对你的戒备心，消除抵触你的心里，这样你才有机会去挽回对方。

四、改变自己，提高自己

分手后，你要好好的审视一下自身的问题，是不是自己在这段感情中做得不够好，让对方讨厌自己了，总结一下这段感情的经历，发现自己的不足，做出改变，同时也好好的提高自己的修养，内在美，提升自己的魅力，这样你才能对你的前男友进行再次吸引。

其实专业导师也只是给你一个建议。主要还是在他对你的态度。如果他对你无情无义，残忍无情。那。无论你怎么做？他都不会多看你一眼。

所以不要把自己搞得那么卑微。爱情是两个人的事，不是单方面的付出。这样只会让他觉得你对他好，是理所应当。

在爱情里往往都是付出得越多越容易受伤。

我们要做好自己做好自己才是最重要的。自尊自爱自信。当自己足够优秀他一定会后悔当初的选择。

只有自己足够优秀才可以有选择别人的权利，而不是被别人选择。

很多年前，我和前任分手的时候，会难过的睡不着。时常醒来，枕头都是湿的，整天想的就是怎么才能让他回到我的身边。我也问过好友，但是他们都觉得，走散了的何必再追回呢？

后来，因为我的不甘心，和他经常会在微信里、QQ里聊起各种各样的事情，朋友结婚生子，工作上遇到的困难……有时真的会有种还未分手的错觉。

不止一次的想告诉他，是不是可以重新在一起。

虽然总是会有那么一瞬间的冲动，但是总是会被理智给埋没。相信很多姑娘都和我一样，再分手那段时间里，总是患得患失，总想着各种办法去挽回一个离开自己的人。渐渐的，让自己陷入了一个假性爱情旋涡，既没有挽回男友的心，还让自己变得狼狈不堪。

姑娘们，你们要明白当一个男人说出分手的一刻起，你在对方的心中就已经处于一个否定的位置了。 那么，在对方说出这句话时，该如何挽回前男友？

第一：不要做出低价值的挽回行为

死缠烂打

不要认为死缠烂打就是个好方法。不分时间，不分场合的想对方发送想念的信息，甚至还跑到人家里去投怀送抱，苦苦哀求，不断的乞求对方，让她看到你的变化，但是引起对方注意的只有你那些他厌恶的行为，只会让他加速逃离你。

试图联络他的亲朋好友。

微信被拉黑，手机号码被拉黑，甚至连QQ都删了，找不到他，就开始疯狂的找他的亲朋好友，想知道他的行踪，去堵他，或者让他们把你的诉求原封不动的转告给他。但是，这样做的后果，不仅仅会让他讨厌你，甚至连他的亲朋好友都会觉得你这是再骚扰。搞不好还一传十，十传百你们分手的消息，让有心人有机会去接近他。

到处散播消息

所以，姑娘啊，若是真心想要挽回前男友的心，千万不要仗着两个人的“旧情”为所欲为，更不要认为很了解对方而做出自认为对的事情。

如果真的那么了解对方，也就不会沦落到分开的地步了。

第二：勇于面对分手的事实

当你无法面对这突如其来的打击的时候就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。

勇于面对

所以在分手初，应该勇于面对分手的事实。把时间和空间还给对方，要让他自然而然的发现你们之间除了争吵以外，还有值得留恋的地方，渐渐回心转意。

摆正位置

要把自己的位置摆正，作为普通朋友相处已经是他最大的忍让限度。以普通朋友的身份跟他相处，他才会对你失去戒备，因为他也能感觉到你不会去纠缠他，不用担心你什么时候就会做出一些让他难堪的事情。只要你们双方还能以朋友方式相处，你还怕他看不到你的改变吗？

在你们还是普通朋友的过程中，调整自己的心态很重要。可能一开始定位成为普通朋友的时候，会非常不习惯，其实内心很想去找对方、很焦急、很烦躁，这个时候就一定要克制住自己的欲望。

第三：拥有自己的新生活

最后一条就是：变得足够优秀。或许有人会有疑问，万一变优秀了，他也不回头呢？你变优秀了，他不一定爱你。但你不优秀，他连回头的机会都不会留给你。

培养积极乐观的心态。

其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。还可能会失控做出些什么不理智的事情，而让对方在心里更加的否定你，让挽回更困难。

所以，要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。

把时间精力用在提升自己的身上。

恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，如今分手了，与其要去可怜巴巴的去乞求，不如把这个时间花在自己身上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。

等你变得更好了，对方才会对你刮目相看，才会质疑自己当初分手的决定是错误的，也许他还会重新来追求你。那时，主动权在你的手里，由你来决定是否再和他共度余生。

最后，我还是想告诉姑娘们：追回前男友未必是一件好事情。 或许有些有情人分开是迫不得已，是外在的因素导致他们逼不得已分手，但是更多的分手都是因为两人的三观、性格或者喜好不合，即使勉强两个人在一起，最后的结局不是痛苦的在一起，就是分手。

所以，若是真心爱一个人，不如就此别过，给他幸福的机会，也放自己一条生路。

唐阿元，资深80、90、00后情感分析师，陪你度过恋爱迷惘期！欢迎大家私信阿元你们的感情问题，一定竭尽所能为你们效劳。