一、到底什么才是高情商?
其实最开始并没有“情商”这个词,在“情商”之前,这样东西被称为“情绪智力”。
情绪智力(emotional intelligence)的概念是由美国耶鲁大学的萨洛维(Salove)和新罕布什尔大学的玛依尔(Mayer)提出的,是指“个体监控自己及他人的情绪和情感,并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”。
情绪智力具体包括哪些能力?
1、认识自身情绪的能力
认识自身情绪,就是能认识自己的感觉、情绪、情感、动机、性格、欲望和基本的价值取向等,并以此作为行动的依据。
2、妥善管理自身情绪的能力
妥善管理自身情绪,是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我认识、自我协调。比如,自我安慰,主动摆脱焦虑、不安情绪。
3、自我激励
自我激励,指面对自己欲实现的目标,随时进行自我鞭策、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制。如此,使自己有高度的办事效率。
4、认识他人的情绪
认识他人的情绪,指对他人的各种感受,能“设身处地”地、快速地进行直觉判断。了解他人的情绪、性情、动机、欲望等,并能作出适度的反应。在人际交往中,常从对方的语言及其语调、语气和表情、手势、姿势等来作判断。
5、人际关系的管理
人际关系的管理,这是指管理他人情绪的艺术。一个人的人缘、人际和谐程度都和这项能力有关。深谙人际关系者,容易认识人而且善解人意,善于从别人的表情来判读其内心感受,善于体察其动机想法。这种能力的具备,易使其与任何人相处都愉悦自在,这种人能充任集体感情的代言人,引导群体走向共同目标。
幽默是一种特殊的情绪表现。它是人们适应环境的工具,是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。俄国文学家契诃夫说过:不懂得开玩笑的人,是没有希望的人。可见,生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感,少一点气急败坏,少一点偏执极端,少一点你死我活。 幽默可以淡化人的消极情绪,消除沮丧与痛苦。具有幽默感的人,生活充满情趣,许多看来令人痛苦烦恼之事,他们却应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾,会使人感到和谐愉快,相融友好。那么,怎样培养幽默感呢? 领会幽默的内在含义,机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点,在微笑中加以肯定或否定。幽默不是油腔滑调,也非嘲笑或讽刺。正如有位名人所言:浮躁难以幽默,装腔作势难以幽默,钻牛角尖难以幽默,捉襟见肘难以幽默,迟钝笨拙难以幽默,只有从容,平等待人,超脱,游刃有余,聪明透彻才能幽默。 扩大知识面,幽默是一种智慧的表现,它必须建立在丰富知识的基础上。一个人只有有审时度势的能力,广博的知识,才能做到谈资丰富,妙言成趣,从而做出恰当的比喻。因此,要培养幽默感必须广泛涉猎,充实自我,不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花,从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。 陶冶情操,乐观对待现实,幽默是一种宽容精神的体现。要善于体谅他人,要使自己学会幽默,就要学会雍容大度,克服斤斤计较,同时还要乐观。乐观与幽默是亲密的朋友,生活中如果多一点趣味和轻松,多一点笑容和游戏,多一份乐观与幽默,那么就没有克服不了的困难,也不会出现整天愁眉苦脸,忧心忡忡的痛苦者。 培养深刻的洞察力提高观察事物的能力,培养机智、敏捷的能力,是提高幽默的一个重要方面。只有迅速地捕捉事物的本质,以恰当的比喻,诙谐的语言,才能使人们产生轻松的感觉。当然在幽默的同时,还应注意,重大的原则总是不能马虎,不同问题要不同对待,在处理问题时要极灵活性,做到幽默而不俗套,使幽默能够为人类精神生活提供真正的养料。
1、爱心是冬日的一片阳光,使饥寒交迫的人感到人间的温暖;
爱心是沙漠里的一泓清泉,使濒临绝境的人重新看到生活的希望;
爱心是一首飘荡在夜空里的歌谣,使孤苦无依的人获得心灵上的慰藉;
爱心是一场洒落在久旱的大地上的甘霖,使心灵枯萎的人感到情感的滋润。
爱心是一股撞开冰闸的春水,使铁石心肠受到震撼;
爱心是一座亮在黑夜的灯塔,使迷途航船找到港湾。
爱心是一柄撑起在雨夜的小伞,使漂泊异乡的人得到亲情的荫庇;
爱心是一道飞架在天边的彩虹,使满目阴霾的人得见世界的美丽。
爱心是一块衔含在嘴里的奶糖,使久饮黄连的人品尝生活的甘甜。
爱心是一阵炎炎夏日的清风,使心烦气躁的人感到无比的凉爽。
2、 语文是滋味甘醇的美酒,让人回味无穷;
语文是色彩缤纷的花园,让人流连忘返;
语文是意境深远的油画,让人惊叹不已;
语文是旋律优美的音乐,让人听之动容。
1,秋天又迈着沉稳的脚步款款地向我们走来。悄无声息地走开。
2,秋便以翩跹之姿踏碎了夏天的流言。
3,秋天是美丽的,在曼妙的韵律中舞着她的裙摆。
4花儿在风中笑弯了腰
5夜空中的小星星眨着眼睛,似乎对你微笑
6向日葵不断地面向太阳公公做运动.
7春天像刚刚落地的娃娃,从头到脚都是新的,它生长着。
8春天像个害羞的小姑娘,遮遮掩掩,躲躲藏藏春天就像出生的婴儿,娇小可爱;
9春天就像活泼的儿童,憧憬渴望;
10春天就像健壮的青年,充满朝气;
11春天就像健康的老人,另人回味。
12、风儿清唱著歌,唤醒了沉睡中的大地。
13、顽皮的雨滴最爱在雨伞上尽情的跳舞。
14、船头飞溅起的浪花,吟唱著欢乐的歌儿。
15、秋天到了,树上金红的果子露出了笑脸,她在向着我们点头微笑。
16、海棠果摇动着它那圆圆的小脸,冲着你点头
微笑。
17、那点薄雪好像忽然害了羞,微微露出点粉色。
18、一个个红石榴就像一个个小姑娘可爱的笑脸,躲在树枝间。
19、树缝里也漏着一两点路灯光,没精打彩的,是渴睡人的眼。
20、巨浪伸出双臂把我猛地托起
他,胖乎乎的身材,乌黑发亮的头发,白里透红的小脸蛋,一双水汪汪的大眼睛闪烁着智慧的光芒,一个大鼻子和一张樱桃般的小嘴,虽然现在刚五岁,但个头却比同龄的孩子高一大截,身高已有一米三了。就因为个子高,所以在幼儿园里可是出了名的人。他到底是谁呢?他呀,就是我舅舅的儿子,我的弟弟—司南。
我这弟弟的性格,谁也捉摸不透。每次一到陌生人面前,就变得斯文条理,一句话也不说,一动不动,好像是怕别人把他吃掉,又犹如一个小绅士;而在熟人面前,他就仿佛变了个人似的,生龙活虎,闹个不停,说个不停,说实话,那形象俨如小疯子一般。
他大约有十三、四岁。又黑又胖的小脸上,嵌着一个尖尖的翘鼻子。长长的头发,好久没理了。浓浓的眉毛下闪着一对大眼睛,乌黑的眼珠挺神气地转来转去。
树丛被拨开了,一个小孩的脑袋钻了进来,这是个男孩子,大约有十二、三岁,又黑又瘦的小脸上,满是灰尘,头发约有二寸多长,乱蓬蓬的,活像个喜鹊窝。
翠儿是这里远近山区里出名的俊女孩,成日价雨淋日晒,就是淋不萎,晒不黑,脸盘白白净净,眉眼清清亮亮。一笑起来,嘴瓣儿像恬静的弯月,说起话来,声音像黄莺打蹄。
一进园门,就有个男孩子粘上我了。他大约十一、二岁,穿着红背心、蓝短裤,腰带耷拉着一截;浑身是土,像个小土地爷。毛茸茸的小平头,衬着一张白皙的小圆脸儿,使我联想到蒲公英。他像飞蛾见了火似的,在我身前身后转悠,伸着脖子看我的镁光灯。
记叙文写人应该写出清晰乃至丰满的人物形象,要突出人物的个性,因此,要有选择地对人物的外貌、行动、语言、心理以及人物活动的环境深入细致的描写写作过程中,应做到精心选材,打磨传神的细节以凸显人物的独特个性一、描摹神态,突出个性变化神态与人物思想感情的关系是极为密切的,内心活动常常从人的神态变化显示出来,描摹人物神态的细微变化,能准确刻画人物性格在具体行文中,我们可以巧用神态变化来描写人物,如《惩罚》一文中有这样一个片段:只见爷爷苦着脸站在正坐在床上面目不善的奶奶的跟前“认不认罚”奶奶语气冰冷看到奶奶“凶狠”的眼神,爷爷知趣地向门外走去这时我却看见奶奶偷偷地笑了……奶奶在爷爷面前“面目不善”“语气冰冷”,爷爷一转身便“偷偷地笑了”,神态的变化鲜明生动地反映了奶奶面狠心慈却又不失可爱的性格特征二、语言描写,表现个性特征记叙文中的语言描写要做到精炼传神,符合人物个性,写出情感和性格特征来,即所写应该是个性化的语言如某同学的《登高》一文中这样写“我”和同桌的对话:“来!”同桌拉着我爬上了顶楼,突然发现从高处俯看原来一切都是那么渺小我看了看她,肯定地点了点头“这个给你,”同桌从口袋中掏出一袋面包,“我们一起加油!”“教学区不准带手机和零食”我严肃地警告“好家伙,要不是你我才不带呢,恩将仇报啊!”同桌拍了我一下,我们俩哈哈大笑起来,笑声传得很远很高,穿透了空中的乌云……文中作者与同桌的对话极具生活气息与青春色彩,符合中学生这个群体的特点,显得真实且不失活泼,和文章要表达的主旨思想的情感基调也较为一致,这就显示了个性化的人物特征,生动、自然、有趣三、动作描写,彰显个性内涵人物的动作往往能彰显人物的情感与心理,记叙文中的动作描写能够起到推动情节发展、塑造人物形象、体现文章主旨的作用因此在描写动作时应该巧妙地结合写作需要加以修饰,不同的动作以及不同的修饰语有不同的内涵,以表现不同的人物性格如在《难忘那些笑容》一文中这样描写一位给儿子寄学费的不识字的老人的动作:老人连忙摆手拒绝了帮助,从口袋掏出一张已经被弄得有点破烂的纸,接着用颤抖的双手将纸条来,平铺在桌子上然后小心翼翼地握起笔,用一种很奇怪的握笔姿势开始“画”起来,他对照纸条一笔一画地抄着,生怕出半点疏漏在周围人的帮助下,老人终于成功填好汇款单,老人脸上露出了舒心的笑容文段写老人给自己读大学的儿子寄钱,不会写字却坚持自己写“掏”,用得生动形象,如用“拿”就显得呆板,不能展现老人的慎重;再如用“小心翼翼”来修饰“握”也是为了突出老人的谨慎与不会写字的特点,如用其他修饰语则无此效果这些精心设计的动作以及精挑细选的修饰语成功地将人物的独特内涵展示了出来四、心理刻画,表达个性情感心理描写能很好地展示人物的性格特征记叙文中的心理描写既可以是正面描写,也可以是侧面烘托如钱钟书先生《围城》中写方鸿渐收到唐**的信时欣喜若狂的心理状态:临睡时把信看一遍,搁在枕边,中夜一醒,就开电灯看信,看完关灯躺好,想想信里的话,忍不住又开灯再看一遍这样的描写,就把方鸿渐当时的心情细腻、逼真地再现出来了再如《母亲手中的稻草绳》一文中这样写道:时间好像在那一刻停止,周围静得可怕,就如同我沉沉的心那句“爸妈,我不上了”在口中转了几圈又咽了回去只有我知道,我对学习是多么渴望,可家中……母亲,您的手依旧在一颠一颠地将稻草编成草绳父亲猛地掐灭了烟,起身去了邻家,我依旧心沉沉的,您依旧手一颠一颠地将稻草编成草绳……
要写好一个人的感情,你必须要真正的了解所写的人和事,投入你自己的真实感情,用心去体会,也就是所谓的身临其境。写文章讲究真实,只有真实的东西才能做到以情动人,而要做到以情动人就必须先打动自己。
至于主题,那是文章的灵魂,俗话说的围绕中心张开内容,就是说你所写的内容不能脱离了主旨,不能偏离主题思想,也就是围绕着主干展开枝枝叶叶,这样呢,文章也会显得主次分明、有血有肉。
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