抑郁症女生的内心世界，一位抑郁症女孩的自白

在18年那个一切都美好的夏天，我患上了抑郁症。

一开始我认为，是因为学习压力太大，导致的抑郁情绪爆发。但是后来我渐渐对任何事物都提不起兴趣，只有一种情绪， 不开心。

从一开始的情绪低落，再到失眠，最后抑郁躯体化。我害怕空旷或者人多的地方，我在广场和地铁站这类地方，会莫名 的 呼吸困难，抽搐。

久而久之，我就开始远离人群，拒绝沟通。因为害怕父母担心，我确诊抑郁症之后藏好报告单，瞒了父母整两年之久。

我不知道为什么别人都能扛过去的坏情绪，我却输给了它。

每当我一个人待在房间里，夜深的时候，压抑了一天的坏情绪爆发出来。我会不受控制 的 摧毁附近能够让我损坏的物品，一个人哭得声嘶力竭。

渐渐地我开始有了自残行为，看着血液从我白皙的手腕上流出来的，我感受到一种莫名甚至病态的快感。

当时医生建议我住院治疗，我的医生在我的手腕上绑上了红色的腕带。但是我拒绝医生的建议，我每天看着那条红色腕带，如鲠在喉。

因为我拒绝住院治疗，医生给我开了药，让我进行药物治疗，艾司西酞普兰片，度洛西汀，舍曲林，安眠药等。我每天都要吃很多种药物。

当我依靠吞服安眠药来让自己沉睡的时候，那种感觉不能称为睡觉， 你的肉体睡着了，你的意识还清醒着， 但我只能依靠这种方式来“睡觉”。

刚开始吃药时候，我对抗抑郁的药物有很大的排斥。那段时间特别难熬，习惯了度洛西汀以后，我的自残行为开始减少了。

取而代之的，是一个没有任何情绪波动的我，就像一个呆笨的木偶人。

那段时间，我最害怕听到的就是矫情，装，有什么好抑郁的，谁都累为什么就你挺不过，你就是太闲了这些话。

其实也不能怪别人，毕竟从来不会有人和你感同身受。

每次听到有人问我，你笑得很开心啊，怎么会抑郁呢？或者，我也很累，我也有抑郁的时候，我真的很想替自己说一句话。

我的累和你们的不一样。

我刚得知我有抑郁症的时候，我不敢让任何一个人知道，我害怕他们异样的目光，害怕他们的排挤。这就是 “病耻感”。

病耻感越重的人，随着时间的推移，她的抑郁症也会随之而变得更加严重。甚至，所有的坏情绪变本加厉 的 向你扑面而来。

积压了太多的坏情绪，总会有大爆发的时候。

有一次我在房间砸东西的动静太大，半夜的时候吵醒了我的妈妈，这件事便被捅破到了全家人面前。

我以为妈妈会责怪我，质问我到底在矫情什么。可是她没有，她只是轻拍我的后背，任由我在她怀里哭到窒息。

当我受过一次伤，我就觉得所有人都是带刀而来。 也是到了那个时候我才知道，原来家人也是我可以依靠的后盾。

我的爸爸妈妈，虽然并不能理解我的难受，但是他们会在我难受的时候在我房间外面静静地陪着我。他们不会戳破我不愿展现在她们面前的脆弱的一面。

等到我哭累了，睡着了，她们就会进来帮我盖好被子，早上起床，帮我收拾房间里的玻璃碎片，给我准备好喜欢喝的粥。

其实抑郁症患者，从来都不矫情。

我在爸爸妈妈的陪伴下，开始不再抗拒治疗，睡眠和情绪都开始变得稳定。对药物的依赖，也开始慢慢变少。可以自己呆在空旷的地方。

妈妈总说，我的宝贝进步真大。

而我在治疗的过程中，遇到了一个非常好的男孩，他能接住我所有的负面情绪，和我的爸爸妈妈一起陪着我治疗，陪着我变好。

抑郁症很可怕，它像一个深渊能够吞噬我所有的情绪。

可是当我感受到家人，朋友，甚至心上人给我带来的温暖的时候，我会不自主地想要变好，不想让那些在乎我的人为我掉眼泪。

我还是决定接受MECT治疗，它让我忘记了一些东西，我不记得我忘记了什么，我也不想再去回忆起来。 有时候，快乐需要欺骗自己。

目前我还在治疗的阶段，但我想和所有抑郁症患者说，这个世界上还有很多美好的东西，你的信仰，梦想，那是光照进来的地方。

不要再继续逃避，不要自卑，学会和抑郁和平共处，其实你并不比谁差。当你开始正视他，不逃避他，一切都变会好的。

愿我，也愿所有抑郁症患者早日康复❤️。

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澜崽，一个00后的抑郁症患者，我始终坚信世间美好将会如期而至。

我觉得00后会出现那么多抑郁症患者的主要原因有三：社会因素导致的压力过大、跟风节奏以及具有遗传性的抑郁症。现在时代在进步，很多人心情不愉快的时候懂得去看心理医生，慢慢的就诊率就上升了，以前我们对于抑郁症并没有多少认知，只觉得是一种无病呻吟，但这种病真的会致人死亡的。所以心情一直不太好，有想要轻生的念头的人不妨主动的去看看心理医生，或是去向身边的倾诉一下，也希望你身边如果有发现这样的人，不妨去试着拉他一把。这个世界那么难过，不妨让我们一起在这个难过的世界中报团取暖更好过些吧~

01、社会因素原因

现如今00后的生活水平是上来了，但随之而来的也带着更多的压力。很多00后都是家中独生子女，她需要背负的是整个家庭寄予在她身上的那种厚望，她必须要不让身边所有人失望才算是一个好孩子。学习必须要好，还要增加额外的技能、还得懂事、还得正直乐观身边所有人充满期待的眼神都会变成压在她身上的一座山。她会迫切希望自己能够成功，但这种迫切的心情往往会带来相反的效果。她害怕自己不能够成为家人心中的好孩子、会害怕自己不是优秀的人、也会害怕这个社会对她不友好。除此之外还可能面临着校园暴力、家庭不和睦、自己被伤害等等原因，都会导致00后很容易就变成抑郁症患者。

02、跟风节奏

有些00后对于抑郁症根本就没有一个很好的认知，她们会认为郁抑症能够博得身边人的同情，能够让自己有存在感。看别人抑郁症，对生活没有希望是个很丧的人，她们也会热衷去跟风。于是就出现了很大一批说着“我有抑郁症”的人，实际上她们仅仅是觉得好玩，觉得新鲜才会这样。有些人也会借着自己有抑郁症的原因去为自己所犯下的错误开脱，一旦出现对她不利的事情了，她都会用抑郁症这个借口来抵挡外界对她的攻击。社交网站上仿佛人人都有抑郁症，人人都需要被同情被保护。

03、家族有遗传病的很容易导致孩子有抑郁症

抑郁症这个病是遗传不了的，但如果家庭里有其他遗传病的人，诸如精神病这类的，父母生活中的种种行为都会潜移默化的给孩子带来很不好的影响。在这样的家庭里生活，孩子的压力会很大，不仅仅是因为家庭环境，也会因为外界对自己家庭的评价而带来压力。想一想你的父母有精神病，会时不时的发疯，你在这样的环境下生活，你只会越来越觉得这个社会对你不公，会觉得这个世界很阴暗，随之就导致自己的心情越来越沉闷，最后发展成抑郁症。

其实不论是因为那种原因导致的，我们对于抑郁症真的是要改观的，不要觉得这是人的一种无病呻吟。我们每个人对事情的承受能力跟接受程度都是不一样的，也许你觉得这件事对你的创伤根本就没有多大，但也许在别人心中那就像是泰山压顶一般重。哪怕你觉得自己没有办法拉这个人一把，也希望你不要成为推他入悬崖中的一员。

抑郁症是现在很多人都有的病症，但是他们并不会因为这个病而注意，但是抑郁症真的很吓人，我们都知道有很多明星，因为患有抑郁症选择自杀死亡，有很多人因为抑郁症而想不开，就会跳楼，这些都是在我们身边经常能看到的。那么如何判断一个人是不是真的得了抑郁症呢？

当00后得了抑郁症后，往往情绪会很低落，就是有很搞笑的事情，他们可能也会觉得闷闷不乐，情绪上的表现是最直观的，也是我们最常见的一种表现。

当他们得了抑郁症之后，可能就会看淡很多事情，哪怕是很重要的事情，可能也会变得不再重要，在他们的眼中你看不到惊喜感。但是他们有时会很害怕，很多事情也会因为抑郁而感到自卑，不敢在很多人面前发言，而且不愿意接触人，可能朋友找他出去玩也不会出去。

抑郁症的人在身体上也会有一些表现，比如头晕目眩或者身体腰酸背痛、没有力气等等，这样的情况也是抑郁症的前兆，如果有这样的情况要重视起来，尽早的去到医院查看。

还有的抑郁症患者会记忆力下降，很多事情明明是刚做完的转身就忘了，很多东西可能会随手丢在哪里就忘了，同时，他们的心理也会有所不同，正常人是平和的，而他们则会出现一些极端的心理，所以很多时候抑郁症患者都会想到死亡，所以一旦出现这些情况，就一定要重视起来。

作为家长，一定要时刻关注自己孩子的心理健康，不要让这些小问题变得极端，最后一发不可收拾。