意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。1．自我鼓励法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2．语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。3．环境制约法环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的法是去看看滑稽**。4．注意力转移法请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。5．能量发泄法对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。（2）理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。比如，你如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，你就要积极把精力转移到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。（3）将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈刺激的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人，不良情绪在他身上存留的时间就短。（4）采取必要的方法自我鼓励法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一，一个人在痛苦、打击和逆境面前，只要能够有效地进行自我鼓励，他就会感到力量，就能在痛苦中振作起来。语言暗示法。当你为不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，使不良情绪得到缓解。比如，你在发怒时，可以用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情坏的"。陷入忧愁时，提醒自己"忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想法吧。"等等，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转将大有益处。请人引导法。有时候，不良情绪光靠自己独自调节还不够，还需借助于别人的疏导。心理学研究认为，人的心理处于压抑的时候，应当允许有节制的发泄，把闷在心里的一些苦恼倾倒出来。因此，当青年人有了苦闷的时候，可以主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁，以摆脱不良情绪的控制。环境调节法。环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。素雅整洁的房间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪。因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。当一个人处于不良情绪状态时，常常可以用下面的方法来调节自己的情绪：(1)意识调节法人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化，可以用"我应……""我能……"加上要想的事情来调控自己的情绪。(2)语言调节法语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条幅，这是用语言来控制调节情绪的好法。(3)注意转移法把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。(4)行动转移法克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。美术大师刘梅粟先生已年逾九十，仍精神焕发，挥毫自如。其长寿秘诀是："宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。"一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中。制怒术做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。愉悦术努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。幽默术常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。助人术学雷锋做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。宣泄术遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看**、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。代偿转移术当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好，可争取在另一门课上取得好的成绩，也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。升华术即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如著名文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇《少年维特之烦恼》。放松术心情不佳时，可以通过循序渐进自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。哪些食物能调解情绪多年来的研究显示，某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生，从而改善人们的心情。全麦面包食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平，使人产生愉悦的感觉。而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸能进入大脑，而不至于被其他氨基酸挤掉。咖啡早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。咖啡因能使血压暂性略有升高，并阻断使我们感到瞌睡的化学物质传递。但每天喝3杯以上可能反而会使人烦躁、易怒。水每天应喝足够的水，防止因缺水而感到萎靡不振。不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。香蕉紧张与镁缺乏密切相关，所以，生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品，例如香蕉。橙和葡萄每天150毫克剂量的维生素C（约两只橙）就可以使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。辣椒辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神经末梢，使大脑释放出内啡肽。这种物质能引起短暂的愉快感。巧克力许多女士，尤其是当她们受到经期前综合征或不良情绪困扰时，特别想吃巧克力。因为巧克力具有镇定作用。牛肉为了降低胆固醇完全忌吃牛肉，往往引起缺铁，使人感觉疲劳，心情抑郁。试验表明，每天吃3盎司牛肉（一只小汉堡包）的人比完全素食的人可多吸收50％的铁。望采纳~~
挫折是指遭遇到在实现某个目标或预期结果上的失败、失利、受阻或遭遇到不幸的经历。人们会对挫折有不同的情绪感受和行为反应，这是因为每个人的个性、心理素质、生活经历以及环境等因素都不同，所以他们面对挫折时的情绪和行为也各不相同。
有些人在面对挫折时会感到沮丧、失落、悲伤、愤怒、绝望等消极情绪，这些情绪可能会导致他们放弃目标、自我怀疑、自我指责，甚至导致身体健康的问题。而有些人则会表现出积极乐观、坚韧不拔的品质，他们会面对挫折保持冷静，从中寻找启示和经验教训，找到解决问题的方法，从而更好地实现目标。
总的来说，人们面对挫折的情绪感受和行为反应是多方面因素综合作用的结果，包括个人的认知、情感、意志力和社会支持等多个方面的因素。
情感冷漠症的人的表现有哪些
情感冷漠症的人的表现有哪些，情感冷漠的人 他们表面上和常人无异,沟通等没有问题,但对周围及家人没有情感表达,对任何事提不起兴趣，以下情感冷漠症的人的表现有哪些。
情感冷漠症的人的表现有哪些11、对亲人关心少
自己父母、兄弟姐妹都不会有关心的行为，内心缺乏情感，俗称冷血动物。
2、内心孤独
对任何事物没有兴趣，包括社交，那么这种人内心是孤独的，因为没有人可以交流，也没有事物可以提起兴趣，可谓生活像是一张黑白照片。
3、迟钝、精神涣散
与周边的人难以建立关系，没有真心也没有热情，天生低温无表情。
4、病态反应
虐待狂，极端的人会有折磨人和杀人的倾向，明显的反社会人格障碍。
情感冷漠的人怎么进行心理治疗
1、与其多交流
冷漠症的人也许是被人关注的很少，从小缺少关爱导致，出现这种扭曲的人格，在前期要与他们保持交流，即使是无意义的交流，多帮助他们，让他们感受到爱心，也会慢慢付出情感，改善症状。
2、多接触有刺激性的事物
冷漠缺少刺激，可以坐下过山车、蹦极这些刺激性运动，通过刺激生理反应从而改善心理活动。
3、出去旅游
世界万千，有趣有感情的事情那么多，不知道什么时候会对情感冷漠者起到引导的作用，出去遇到的人情世故，也许会解开内心的一些心结，缓解冷漠的情绪。
4、多跟内心冷漠的人笑
一个微笑可以融化沉重的脸，一句安慰可以激励丧气的心，所以多跟冷漠的人微笑，在时间推移中，他们也会慢慢被感染，学会微笑面对生活，微笑会改变一个人的心理活动。
情感冷漠症是什么造成的
1、遗传因素
根据心理学在临床上的研究发现，情感冷漠症跟遗传因素有关，近亲结婚发病率较高。
2、人格障碍诱因
在情感冷漠症发病前，发病人的人格已经存在问题，抑郁、轻度躁狂都有所体现。
3、社会心理因素
情感冷漠症的患者与自己的生活环境、社会环境、成长经历有着紧密的联系，尤其是成长经历对一个人的影响极其大。
情感冷漠症患者平时表现是看不出异常的，在进一步交往会发现异于常人，当发现不正常时，要及时对他们进行心理治疗，严重者可以联系心理医生协助治疗，在无力改变他们并通知亲人的情况下，建议远离交往，以免造成人身伤害，毕竟情感冷漠症的人的表现症状之一就是有虐待狂的倾向。
情感冷漠症的人的表现有哪些2心理专家解释，冷漠症又叫空虚症，情绪减退症。主要表现为对周围事物冷漠麻木，做什么都嫌麻烦，对学业不感兴趣，成绩下降，其实这是一种异常心理变态，或称“心理障碍”。
心理专家说，这种状况追早发现在美国的大中小学校里，后来日本等国家也陆续出现这种状况，近年来，我国大中学校园里也出现了这种状况。
是什么导致这种状况的发生和蔓延的呢
心理咨询师分析，这根学生的心理状态有很大的关系。现在青少年的社会适应很差，无法根据环境的变化调整自身的状态。现代社会是不断变化的社会，环境发展一天一个样，如果没有良好地心理素质和环境适应力很容易造成社会脱节。如今社会竞争力增大，社会井真激烈，而个别学生面对激烈的竞争退避三舍，逐步形成冷漠无欲的病态心理。
其次是因为自制力差。自制力是自我控制的体现，好的自制力能够很好地掌握自己的心理状态。如果自控力差，心里的负面情绪就会得不到很好地控制，面对困难的时候情绪就会一落千丈，造成心理失衡。
冷漠症是一种很不健康的心理状态，会造成社会冷漠加剧，影响社会的健康良好发展。心理咨询师说必须防治学生心理冷漠症。对学生要进行及早的适应性训练，对孩子的心理进行善意的诱导，促使他们想健康的方向的发展。
情感冷漠症
大脑异常既可以解释为“精神变态”，也可以解释为“情感冷漠症”，一种反社会人格障碍，也就是我们通常意义上所说的“冷血”。
冷血有两种：一种是虐待狂式的，以折磨和杀人为乐;另一种是生理性的，他们天生皮肤温度低，心跳速度慢。有趣的是，这种人往往很有魅力。吉姆教授认为比尔·克林顿身上就有“冷漠症”的一些明显特征：聪明、迷人、不诚实、行事冒险、野心勃勃、不负责任、缺乏关心的能力。
“好坏是一种道德判断，但人的个性和行为更大程度上是由大脑和基因决定的，至少50%以上。”
当然，还有一些情感冷漠症是后天形成的，具体的症状是对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富，流露于外部的非常少。对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心 。冷漠，在学习和生活过程中,表现出的一种对事物无动于衷的表情。
如果对周围的人和事养成了冷漠的心态,长期发展下去就有可能转化为性格特征，危害其身心健康成长。内心深处充满孤寂、凄凉和空虚，最后导致心灵失控。情感冷漠症，严重的话只能说是精神疾病的一种，但决不能说情感冷漠就是精神病，由一个的性格人格、思想认识、生活态度、人际关系、小时候的生活环境所决定，基本具有一定的人格基础。
目前出现了不健康的心理"冷漠化"现象，加之交友范围逐渐缩小，渐渐地将自己的内心封闭起来，心理生活丰富的同时，表露于外的东西却少了，加上对外界的不信任和不满意，又增加了这种闭锁性的程度。对感人的故事持有一种怀疑的态度。他们拒绝感动,更排斥流泪。这种冷漠心理如不加以纠正，随着学习压力加大冷漠心理不但不会削弱，反而会得到进一步加强，成为人格变态发展的"病菌"。
在网络和中成长起来的一代人可能更易患上“情感冷漠症”，其表现即是上网成瘾，缺乏内心体验，拙于表达，严重时对一切都漠不关心表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，一般的冷漠可能是由于精神疾病引起的，患者不是对所有东西失去兴趣，而是把这些兴趣都转移到电脑世界之中。
首先，应该是太封闭自己，太专注和沉迷于自己的世界了，以至麻木不仁，一定走出自己的世界，改变自己，要多和家人、朋友沟通交流，多多参加社交活动，保持健康的积极的开放的心态。要端正自己的认识态度。认识到计算机、网络虽然是高科技、现代化的象征，但并有非百利而无一害，要小心自己身心中潜移默化的改变。
其次，必须合理安排时间，制定学习、生活、计划，培养自己的兴趣爱好，热爱生活、关心帮助他人，善于表达，优化性格，人格重塑;积极参加社会活动，做力所能及的一切多与人交往。从自己封闭的世界里走出来。久而久之，形成习惯，顺其自然就好了
从下面这张图中选择你第一眼看到的东西，测一下你有没有情感冷漠症!
A、旋转楼梯
B、吊着的男人
C、倒下的女人
D、绿色的工具箱
测试解析：
A：豁达开朗
相比一个人的孤独，你更喜欢和众人一起的热闹，个性豁达开朗的你，在外人看来，总是活的那么轻松快乐，你大大咧咧的性格也总是愿意和他人开一些自己认为无所谓的玩笑，而忽略了他人和你开朗的性格并不相同，有些玩笑也许会适得其反，偶尔的细腻可能会让你的人缘更好。
B：偶尔沉默
偶尔你会表现出性格中沉默的一面，不愿主动说出自己的烦恼，但对于自己与他人的关系没有太大影响。你并不觉得自己需要向他人垒起高高的心墙，为人比较乐观幽默，你不会冷眼对人，时常面带微笑，但是你也有自己的原则，不会无底线迁就别人。
C：难以亲近
你给人一种难以接近的感觉，你是那种不太会和陌生人相处的人，你不知道该如何与陌生人熟络起来，在生活中更喜欢一个人呆着，你的内心深处，潜藏着一些不喜为外人所观的东西，也许外人感觉你似乎很亲切，但你的内心却有一定的防备，可能表现在难以融入到一个群体当中，一方面想要融入集体，另一方面却想要保持独立，从而产生了纠结与挣扎。
D：心墙高筑
你有重度情感冷漠症，对你的人际关系已经有了明显的影响，内心里的痛苦已经严重影响到你的身心健康，可能出现逃避生活，恐惧工作的表现，与其说你是冷漠，不如说你其实就是一个孤独患者，你不喜欢热闹，不喜欢人群，你在自己心里筑起高高的心墙，防止他人企图侵入你的内心，窥探你的思想或心事，你习惯把自己和他人保持在一个安全的距离，不愿外界的聒噪打破你内心的宁静。
关于一直叫情感冷漠症的病，比自闭抑郁更可怕!
高冷≠感情淡漠症，但感情淡漠症可以等于高冷。这种患者表面上跟正常人无异，他们也可以开朗，可以很会交际，不太乐意伪装的人就是内向，冷漠，高冷。可他们做出的和正常人一样的开朗，交际。根本上是他们理性分析的结果。对，理性。就如字面意思一样，他们的感性几乎等于没有。
他们能受外界因素带来的影响很小，也就是说：即使你骂他，孤立他，他也可以淡然的活着，而且还想不到自残这一块去，抑郁症基本绝缘了吧…他们做任何事都是靠理性，所以让他们安慰人很难，因为他们体会不到别人为什么痛苦，为什么哭泣，因为对他们来说，没有什么大不了的，更无法与当事人共鸣。但让他们开导你，那是非常可以的。让他们开导你，即使他们自身没有经历过，也能很好的给你建议，告诉你应该怎么办。这时候你会觉得他们是什么呢——有丰富经验的老年人。对，老年人。他们比一般人更加成熟，心理年龄远远超过了真实年龄。不是什么测试啊，是你真真正正和他们聊天时会感受到的成熟。你会忘记他的真实年龄，聊完了才记起来。
为什么会有人羡慕这种病呢因为绝对理智，不会被感性碍手碍脚。这是我得到的大部分回答。但你千万不要这么跟本人的说，虽然他们觉得没什么大不了，但可能会觉得你是小朋友。
你可以想象一下，一个人从有丰富的情感，从会哭，会笑，会闹，某一天突然对周围事物麻木了，他们开始封闭自己的内心，因为周围人的话，他们也觉得是正常的，直到有一天，他们发现自己的亲人逝世，心爱的动物逝世，明明那么喜欢他们，可却没有任何悲伤，生不起一点想哭的心情，这已经不能算是正常了。这比任何事都可怕。连身为人最重要的亲情感，友情感都淡漠掉了。
所以不要羡慕他们，你没经历过，永远都不会懂。
他们不会爱。他们能理解自己是被爱的，知道你在用十分爱他们，可他们不知道怎么回报对方，只能从理性去思考怎么回报，于是你只能感受到他一分爱你，他那九分，太难感受到了。
但是各位，如果冲破他内心的荆棘，你会发现真正的他是那么孤独，因为他只有一个人啊。他们建造层层高墙，还在墙里养荆棘，也只是为了保护自己，一如他们的理性扼杀了感性一样。
所以，如果你身边有这种朋友，请一定要，一如既往地关爱他们，和他继续做朋友。我不知道这种病能不能治好，也许陪伴他们一辈子，但至少不要让他们觉的孤独。
一个情感冷漠症患者的内心独白：我没有很多爱，所以我需要很多钱
01
陈文说分手时，阿朵静静的点燃了一根女士香烟，烟雾缭绕里，她轻轻点了点头，不等陈文转身便先一步扭身离开。
她和陈文从高中交往到大学毕业，10年了，现在说分手也不是不难过，只是这感觉也只是到难过为止了。
相爱时对方的优点是优点，缺点也是优点，不爱时，缺点是缺点，优点也是缺点。
阿朵早就清楚这点，所以在听到陈文找借口抱怨她不关心不理解他的时候，她没有像泼妇一样直接呛声大骂，陈文明明是你和别的女人偷偷好上了，别都赖在我身上!
阿朵总是这样，不论何时都是一副冷冷淡淡的模样。
在看待自己和别人的问题上，她总是冷静的过头，像一台冷冰冰的机器。
02
阿朵什么时候变成这样的，她自己也不知道。
记忆里，她好像一直都是这副模样。
等察觉到和周围人似乎有点不同时，她已经工作一年了。
那个时候陈文已经瞒着她偷偷和公司的女同事交往了一段时间。
阿朵说不清是她太自信还是她根本就没有想象中的在乎陈文，总之她选择了漠视。
她有很多事要忙，忙生存，忙工作，忙赚钱，魔都房价那么高，现在趁着年轻不努力赚钱，以后怎么在魔都站稳脚跟。
陈文却总还像念书一样，每个月有多少花多少，多出的部分就刷信用卡下个月发了工资再还。
大概两人的分歧，也是从那个时候开始的吧。
03
陈文追阿朵的时候，喜欢的就是阿朵身上那股沉着和冷静，他本身性格大大咧咧，说话做事又总是冒冒失失，明明比阿朵还大半岁，却总是做些很孩子气的事。
阿朵和陈文交往，也是因为她喜欢陈文的那份率真。
大抵不同性格的人总会心生羡慕，相互吸引。
他喜欢她的冷静，她喜欢他的率真。
只是没想到，在一起时间长了，原本喜欢对方的原因也成了现在讨厌对方的原因。
这么多年来说一点也不喜欢陈文，是假的，不管陈文说什么做什么，她想她总是喜欢他的。
这种喜欢和爱情无关，她喜欢他，年纪小时她不懂，这么多年过去了她总算懂了，她喜欢的其实是他的性格——笑时开心笑，哭时畅快哭，正因为她从未拥有，所有心生向往。
04
知乎上有个提问：“怎么和情感冷漠症的人做男女朋友”
阿朵很赞同里面的一个回答 。
——我就是这种人，但无法解答你说的怎么交男女朋友，因为不会，因为在和对方相处的过程中，不知道在什么情况下应该怎么做是才是对的反应。
——像是母亲跌倒，明明应该急忙上前询问母亲的伤情，可我知道，我没有办法做出一副那么着急的模样。
——像是小时候父亲和母亲经常吵架，我站在一旁默默看着，既不会觉得害怕也不会觉得有什么不对。长大点后，我主动提议，如果他们觉得日子实在过不下去，那就离婚吧。
——像是终于买到了喜欢的乐队的演唱会门票，满怀欣喜去了现场，无论现场气氛怎么嗨，自己永远像是置身事外，无法融入这个氛围。
情感冷漠症的人的表现有哪些3病态反应
1、“生理性”的，表现为对情感欠缺反应、迟钝、对人或事无兴趣、无责任感，不会关心人，不喜与人打交道。即使与自己最亲近的家人，也无法与之建立真实的、更深刻的情感依赖。这种生理冷漠的人天生皮肤温度低，心跳速度慢。
2、极端虐待狂式的，以折磨和杀人为主要行为，对自己的行为无羞耻感无道德感，表现为明显的反社会人格障碍。
心理治疗
1、多交流：长期孤独会导致思维联想障碍，会越来越难以与人交流，所以交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。
2、接触大自然：孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。
3、欣赏艺术：无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。如果你爱上了这些无生命的东西，难道不会对所有活生生的精灵充满爱心？
情感冷漠症是心理学一个专业名词，主要是指个体的情感活动一直处于不活跃的状态。主要是对亲朋好友冷漠，不会对他们表示关心，也不会对周围的事物表现出很强烈的兴趣，可以说是一个无趣冷漠的肉体且没有灵魂，情感冷漠症的人的表现有哪些呢？下面将详细介绍下这个心理现象。
情感冷漠症的人的表现
1、对亲人关心少
自己父母、兄弟姐妹都不会有关心的行为，内心缺乏情感，俗称冷血动物。
2、内心孤独
对任何事物没有兴趣，包括社交，那么这种人内心是孤独的，因为没有人可以交流，也没有事物可以提起兴趣，可谓生活像是一张黑白照片。
3、迟钝、精神涣散
与周边的人难以建立关系，没有真心也没有热情，天生低温无表情。
4、病态反应
虐待狂，极端的人会有折磨人和杀人的倾向，明显的反社会人格障碍。
情感冷漠的人怎么进行心理治疗
1、与其多交流
冷漠症的人也许是被人关注的很少，从小缺少关爱导致，出现这种扭曲的人格，在前期要与他们保持交流，即使是无意义的交流，多帮助他们，让他们感受到爱心，也会慢慢付出情感，改善症状。
2、多接触有刺激性的事物
冷漠缺少刺激，可以坐下过山车、蹦极这些刺激性运动，通过刺激生理反应从而改善心理活动。
3、出去旅游
世界万千，有趣有感情的事情那么多，不知道什么时候会对情感冷漠者起到引导的作用，出去遇到的人情世故，也许会解开内心的一些心结，缓解冷漠的情绪。
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