已经跟对方分手了，但是情感上却难以割舍，该怎么办？

我觉得现实生活中很少有人能够在分手之后特别果断干脆，说放下就能立马放下的。当然对于那些在一起的时候就没有付出多少感情的人例外，只要大家是真的在恋爱的过程中付出感情的，分手之后多少都是会感到伤心难过的，毕竟不管怎么说对方都是自己曾经爱过的人，哪怕最后分手的时候闹得不愉快，分开之后也是会有一丝伤感的。

而对于那些本身就不是很想分手或者是对方突然提出分手的，大家在遇到这样的事情的时候一时间都是难以接受的，这样的情况就真的在我身上出现过，当时我的男朋友毫无征兆的跟我提出分手，而且还是在网上，说完之后就把我的****都拉黑了，找他的时候他也会刻意躲着我，当时我真的是想要一个说法他都没有给我，我们就那么分手了，而我在分手之后就一直放不下这段感情，一个原因是因为分手提出得太过于突然，还有一个原因就是他没有给我一个解释。后来我也是通过很长时间去调整自己的状态才走出来，接下来我就说一说大家在分手后还放不下对方的时候，应该怎么做。

一、可以尝试去挽回。

宁拆十座庙，不毁一桩婚，其实有些时候我也觉得两个人能够走在一起真的是缘分，虽然说两个人分手了，但是这并不意味着你们的缘分就走到头了，如果说你心里真的割舍不下，你可以尝试着去挽回一下对方，说不定就复合了。

二、可以暂时去逃避。

这时候我觉得暂时的逃避，对于我们淡化一段感情带给自己的伤害是一个很好的方式，就好比说出去旅游、把自己的时间安排满等等，这些其实都是在逃避，大家不要觉得逃避是一件可耻的事情，给自己一段时间，是会淡化对这个人的感情的，时间长了慢慢也就放下了。

除非你看破红尘想出家，否则七情六欲是不可割舍的。

其实七情六欲本就是人性。七情六欲又直接的影响你的性格形成，性格又左右了你的处世方式和态度。人性的意思我理解为“只要是人类，就具有人性。”人性也就是七情六欲。

记得有一句话叫做“世界上没有相同的叶子”。这许许多多的人群中，人总是不同，爱和爱不同，恶与恶不一。我常说是人形成了社会，社会影响了人。

我们不用做好人，现在谁都知道好人难做，好人也无好报。不如我们不去不爱也别去恨、不好也别去坏、不笑亦不哭。每样事物都有一个尺度，不过就好。

如果你真的不幸成长为了一个好人，那么尽量洒脱一些，别去计较得失和伤害。谁让好人愿意受伤害又被人当作是备胎呢。如果生活对你真的不好到了极致，切记！即使我们不做好人了也别变坏。

如果你正是一个坏人，无论曾经世界怎样虐待了你，你也要好好的善待你自己。不为了别人，只为自己。

如果你不好也不坏，那么就请你分清好坏，对好人好一点，离坏人远一点，当不了救世主，就好好走自己的路。

不管你是什么样的人，不愿意为别人好了，就对自己好一点。

人生下来从来不是为了而活，所以我希望在没人对你好的时候，你要对自己好一点。如果碰到对你好的人你也应该能明白是不是真的好。不要欺骗自己，因为生活和周围的人一直在欺骗你。

即使在自己最无助的时候，你会觉得越长越大，只有亲情难得可贵。随着年龄的增长，当然成熟，以后就会觉得亲情更加的难得可贵。小时候是无知的，也是不成熟的。也不会去想太多，只是真正长大成熟，以后才会觉得当自己遇到困难的时候只有亲人会帮助自己亲情是无法割舍的，一部分，所以我们要经常联系，多走动。

维护亲情就要经常的保持联系，多走动。很多人随着年岁的增长远离亲人出去求学有了自己新的朋友圈，而长时间没有及时跟家人亲亲人互动会发现跟亲人再次相处时没有共同语言。导致交流都会成问题，有时间的时候不妨多和亲人联系，多走动，可以促进彼此的感情，另外不管什么事情都不要彼此的关系弄僵，亲情也需要事实的维护。虽然亲情是一份与生俱来的感情，不会无缘无故的消散，但是不管发生什么事，对待，亲情，我们还是要适当的去维护。不要随意践踏，再好的感情也会因为人的疏忽和冷漠。最后出现裂痕。最终难以修复。以至于最后伤害彼此的感情。

亲人之间要多沟通，多付出，少抱怨，对待亲情相互间要多沟通，多付出，少一些抱怨。人和人在相处的过程中难免会发生一些纠葛和摩擦，有人自认为彼此是亲人认为自己做一些出格的事情也无伤大雅。对方也会原谅自己，殊不知这样做会让自己的心情变淡关系恶化无法逆转。不管是做什么？彼此之间一定要多沟通，将自己的想法与对方分享，多一些交流，多一些付出，亲情就会变得更加的巩固。

亲情是一种很无私的感情，虽然亲情与生俱来，但还是需要我们去维护再好的感情，如果缺少联系和维护彼此就会疏远，所以我们要多联系，多走动。只有相互的问候和关怀，亲情之间的建立的浓厚的感情才会持久。