专家为你解答情感中常见的问题

专家为你解答常见的情感问题。

专家为你解答常见的情感问题。

01问:如何告别单身？

答:问这个问题的朋友大概有三种:《爱情种子》里的少男少女，大龄未婚“剩男剩女”，橱窗里的“找对象”空。他们想谈恋爱的原因第一是荷尔蒙作祟，第二是现实所迫，第三是不愿意孤独(或者被分开)。我的想法是，如果你没有遇到真爱，就不要贸然恋爱，一味的寻找寄托、依赖和替代，结果只会是害人害己。有句话叫“单身是最好的升值期”。不如提升自己，由内而外不断提升。不要相信那些恋爱攻略，学那些攻心套路，最重要的是做最好的自己，用最真实的心去等待那个对的人。

02问:我该不该和TA在一起？

答:你有对象，但是你不能确定关系，或者你总是不确定关系。我认为有两个原因:

(1)你不够爱TA。你和TA走到一起是出于一些现实条件，或者只是出于孤独。我的回答是，如果和不爱的人生活在一起，每一天都会变得浑浑噩噩。没有暗恋，就不会有家的感觉。

(2)TA不够爱你。你可以确定自己的感情，但你不知道TA是否和你一样渺小。

03问:TA不爱我。我该放手还是争取？

答:这个问题要看TA不爱你的原因。TA天性凉薄，道德感情有问题，或者你们三观不一，爱情模式冲突。请放手。如果你不够优秀，你可以去争取。

04问:TA爱我吗？

答:首先我有一个很悲观的看法，能让你问出这句话，基本上说明TA不爱你，至少还不够。但不排除你生性多疑，TA表达不出来。其次，如果真要我说标准的话，根据人性，初恋期可以是三天不联系，肯定不够爱你，最多一周。爱情取决于吵架的表现。平时再好，不顾自己安危和感受的吵架，绝对不是真爱。稳定期就看TA是不是在为你的未来做打算，在努力。如果热情消退，只有逃避，显然不严重。如果这几点都不幸，请往下看。

05问:怎么才能争取到？

答:不要把努力当成放手的反义词。只有放手，才能实现我们努力的目标。承认失败，看到缺点，克服控制。“你必须爱我！请爱我，用我的方式。”如果爱上这样的姿势，只会输得更惨。而是把自己的力量指向自己，关注自己的内心，哪里有缺失或者被蒙蔽的地方。记住，你不被爱的原因一定不是表面的。内在完美的女人不会那么丑，有实力的男人不会那么穷。一个人的心智成长到位，才能让自己活得明白，才能让别人离不开。

06问:怎样才能放下？

答:我先问你一个反问句。知道对方不爱你是不合适的。你为什么不放手？你说是因为爱TA？不对。爱是一种需要回应的感情。只要是个正常人，就不会被不爱自己的人虐待。如果真的是为了TA好，那你就放手，成全TA的幸福。你所谓的“放不下”的本质是不甘心。我不想不被爱或被拒绝。所以，学会认输，接受自己不够好，面对TA不会为你改变的事实，才是放下的关键。

07问:被爱人背叛了怎么办？

答:首先，不要让恨跑出来，爱是不会重生的，委屈是换不来完美的，只有彻底的发泄，怨恨和愤怒才能消失。其次，如果你真的想回到过去，你要知道自己在对方的背叛中有什么样的责任。是你做错了什么让TA疏远了你。记住，一旦决定原谅对方，你们就是平等的。不要问为什么，只要想清楚:你是真的还想爱，还是想要对方的愧疚和补偿？如果是后者，那么我劝你离开。有的人对爱的理解只是被爱，有的人对爱的理解只是纠结。

08问:在亲密关系中感到不安全怎么办？

答:这是恋爱关系中谈论最多的话题。两个人在一起，一个人总是患得患失，受不了对方的疏远。其实安全感的丧失来源于出身家庭的感情缺失。出身问题是一个老生常谈的话题。归属和怨恨都不是目的，目的是看到和明白，明白自己的成长中缺失了什么，让自己长大后有意识地去修补。学会做自己内心孩子的父母，掌握自己的命运，就不会把所有的欲望都寄托在爱人身上。

09问:异地恋、忘年恋、婚外恋、师生恋、同性恋等另类关系靠谱吗？

答:爱情的特点一是以聚合为目的，二是不能分享。所以真爱一定是在一起的，以对方为唯一。之前可以有其他形式，但目的一定是朝着这个结果。不是距离的问题。问题是，如果距离消除不了，异地恋最终也会被距离消除。不是年龄的问题，问题是如果不能跨越代沟，我们的心会互相依靠，但只能各取所需。责任不是问题，问题是如果你承担不了责任，走不出去，婚外恋归根结底是为了避免婚姻中的不满。

其他被认为不切实际、不伦不类甚至是禁忌的关系也是如此。如果你不能尊重自己的感情，抱着一颗虔诚而坚定的心，去付出去实现，而只是靠沉迷，那么所谓爱情的本质就是一种病，是一个不正常的人，或者一个正常人的不正常的心态造成的。

10问:恋人面对外界的阻挠应该怎么做？

答:知道自己想要什么，就不会在意外界怎么说。对自己的真爱坚定，就有信心扫清障碍。如果你有能力，也负担得起，你也会用最合适的方式来打消亲人的顾虑。除非你不知道，不坚定，没有能力为爱情承担责任。

1Q:爱怎么能永恒？

答:先爱自己，再爱别人。你不能停止对自己的索取，但你不能停止对爱人的付出。爱是两个健康开朗的人一起成长，不是两个缺乏爱的人互相寻求自我的完美，而是一个相爱的恋人每天醒来一起看五彩缤纷的世界，这才是美好的人生。那是我的总结，贯穿了我对爱情的理解。一篇文章肯定不足以概括所有人的所有困惑，但我能想到的大致方向和类别就是这些。如果有更具体的情况需要更具体的分析，有更微妙的问题需要更谨慎的处理，我随时准备在这里等你。

12问世界上有真爱吗？

答:是的。只要你匹配。在不同的高度可以看到不同的风景。如果你看到各种现实和欲望，各种不完整和疯狂，那说明你在低端。你不用去批判环境，更不用去迎合别人去改变自己。你只要把自己扔得高高的。如果你不能对抗惰性和妥协，那说明你是庸俗的大多数。真正的爱情，就像一场梦，是珍贵的，因为它不会随随便便来到不值得的人身边。

如何去挽回一段感情 如何去挽回一段感情，我们知道感情是不会一成不变的，有些感情会因为一些人的心理变化而结束。有些人面对一段感情出现破裂的时候，会努力挽回，下面分享如何去挽回一段感情的方法！如何去挽回一段感情1 1、放下过去，成为朋友 分手之后，曾经相爱的两个人也不是毫无联系了，在网络如此发达的现代，微信微博电话都是可以牵引两个人的方法。还有你们的朋友圈，你们共同的好友，都可以成为你们复联的帮手。你要利用好所有的途径，展示你最好的一面，从而和他重新成为朋友。成为朋友是挽回的捷径，也是挽回的第一步，成为朋友之后，你就可以重新走进他的心，重新和他联系，知道他生活中的喜怒哀乐，这样，他会视你为信任的朋友，而不是刚分手的前任，你才可以开始你的挽回。在这个步骤时，你不能急于挽回，不要提起你们的过去，让他放下戒备，让他真正把你当做一个朋友，细心地观察，分析他的心思，你会发现，以朋友身份在他身边的你，更能看懂他的心。 2、适时安慰，温柔开导 人生在世，总有不如意的时候，总有迷茫的时候，总有负能量爆棚的时候，但是没有人会把这样的情绪一直挂在嘴边，开心的时候也许会跟朋友们分享，但难过总是自己咽下。这个时候，如果你能感觉到他的不开心，并且及时地安慰他，开导他，甚至帮他解决问题，你在他心里的位置会提升不少。即使是男人，悲伤的时候也需要有人安慰有人陪伴，这个时候，他特别需要有一个在他身边支持他，开导他，给他正能量，帮他渡过低潮。挽回的第二步，就是你要成为这个人，这样，他对你的好感会提升很多，慢慢的，他会想起你的好，挽回也就自然而然了。 3、增加共性，自在相处 在你们甜蜜恋爱的时候，你可能不会注意到你们的共性，每个女生在恋爱的时候都想做一个被宠着的小公主，很少考虑到对方的心情，对方会觉得他一直在迁就在妥协，最终爆发。要想挽回他，你就要找到你们之间的共性，让你们有所牵绊，这可以带动他的情绪，让他觉得你们有相同的地方，提高他对你的好感。想要增加你们之间的共性，说难其实也不难，说简单也没那么简单，重点在于要让他对你敞开心扉，愿意倾听你，也愿意对你倾诉。刚分手的男人对于前任总是有戒备心的'，你要做的，就是让他放下戒备，愿意让你走进他的心，所以第一步的成为朋友是关键，如果你们是朋友关系，增加共性这一点就不难做到了。这最后一步，就是以朋友的身份，找到你们的共性，让他觉得和你相处舒服又自在，挽回他就简单多了。有句话说的好，如果两个人是注定要在一起的，那么他们最终会找到重温旧梦的路。有了这挽回的三部曲，不踩雷地稳稳直达终点，才能让前任重新爱上你。 让感情历久弥新的秘诀 1、不要纠结于他爱不爱你，只要他的感情不在别人身上就行 女孩子最是多疑，其实不要每天都在想他这件事情没问我是不是不爱我了，他那件事情没告诉我是不是不爱我了。谁都需要一些自己的空间，男人也不需要事事都向你报告，所以女孩子别每天都纠结他爱不爱你，只要他没爱上别人他就是爱你的。 2、别一直用“我以为”来想象生活，最后只能被生活打败 别到了分手的那一天，你才幡然醒悟，原来你以为他会照顾你一辈子最后却先走了，你以为他可以一直忍受你的小脾气最后却还是转身离开了。多少关系都是败给了“我以为”，别去想象生活，不然只会后悔。 3、别总用一些小手段来掌握你们的感情，感情里没有心机 女孩子千万不要强势的为了在感情里掌握大权就对男朋友用一些心机，感情需要真心，无论你藏得多好都有被发现的一天，你总不能一辈子都活在如何让男朋友乖乖听你的当中吧。少一些套路，多一些真情。 4、不要排斥改变，你的提升就是让他爱你的资本 女孩子可千万别觉得他现在喜欢你的可爱就会一辈子都喜欢你的可爱，你不要排斥改变自己，也许你变得成熟之后是一种不一样的美，那会让他更加动心。所以在感情里切忌一成不变，不然男人早晚有一天会变得腻而离开你。 分手后的挽回步骤 1、平复心态 首先送大家一句话：当你不知道该做些什么的时候，你最好什么都别做。我可以想象到你此刻的心情：伤痛、麻木和焦虑。你想做很多事，你想在深夜给她打电话，想站在她楼下，告诉全世界的人你爱她。但是你什么都不能做，因为她什么都不需要。你最应该做的事情是平复心态，散散步、打打球，让时间暂时抚平你的创伤。只有一个冷静理性的男人才能制定出合理的挽回计划，并且精确地执行它。相信我，她不会喜欢一个歇斯底里的你。 2、认清现实 冷静下来的你，是时候想想这一切都是怎么回事了。如果你运气好，或许前女友和你只是假性分手，那你的挽回几率还很大。而如果你们是真性分手，也请你不要欺骗自己，因为你能欺骗的只有你自己。 情形1：假性分手 顾名思义，“假性分手”指的是她并不是真的想要分手，只是由于当下的情绪做出的冲动之举或是试探。SHE有句歌词叫“他还不懂，还是不懂，离开是想要被挽留”。也许当你独自伤心流泪的时候，她也正焦急地等待着你的挽回。 情形2：真性分手 “真性分手”就是她真的想跟你分手。或许是你的生活太无趣、或许是你们的频繁联系烦到了她，或许仅仅是因为你们的感情淡了。总而言之，她想过没有你的生活。此刻请你不要去死缠烂打，用各种道理企图说服她，因为没有道理能够让她重新喜欢上你。 3、分析原因 对于假性分手来说，直接原因在于你在某些方面的行为引起了对方的情绪，使得对方想要和你说分手。记得你的这次错误，以后不要再犯，否则即使复合，你们还会有再次分手的那天。当然，你们的交往中很可能存在其他问题，但这些不是本次分手的直接原因。对于真性分手来说，原因非常多，但是结果只有一个，就是她不再喜欢你了。 下面是一些主要的原因，仅供参考： （1）价值太低 或许是你的价值本身就不高，但是之前的她被爱情蒙蔽了双眼；或许她认识了又高又帅的青年才俊，愈发看不上你。总之，当你们的甜蜜褪去之后，她发现自己身边是一个平淡无奇的男人，便对你丧失了兴趣。 （2）习惯恶劣 比如抽烟、喝酒，赌博，不顾形象，不讲卫生，爱说粗话等等。在相处之前，她或许会不以为然，而只有在真正相处之后，她才会知道你的坏习惯给她带来了多大的影响。 （3）缺乏沟通 这里的缺乏沟通指的是缺乏有效沟通。或许你们每天都在不断地说话，但很有可能是鸡同鸭讲、貌合神离。她需要的不是一个男人，而是一个伴侣，既然沟通不了，那只能分手。 （4）相处矛盾 错不在你，错在你不适合她。你钟意高谈阔论，而她喜欢安静；你习惯甜言蜜语，而她只想要一个拥抱；如果你想要完整的爱，首先要放弃一部分的自己。 4、制定计划 按理说我应该给你一个具体的计划，但我不打算这么做。不是所有人都可以用相同的攻略，因为每个人的感情不尽相同。既然已经认清了现实，也分析了原因，我相信你有能力去制定一个计划，并且践行它。 对于假性分手，既然她并不是真的想要放弃这段感情，那你就可以主动出击。你应当让她感受到你对这段关系的重视，坚定不移地挽回她。如果她无法作出决定，那你就用持续地等待和关注，让她做出事实上的决定。如果挽回成功，你还需要调整你们之间的关系，避免悲剧再次发生。 专家解析： 当你决定要挽回这段感情的时候，心态无疑是最重要的。这个相当于前面的那个“1”，没有良好的心态，一切的挽回技巧皆为零。没有挽回不了的人，通常你觉得挽回不了是因为你没有耐心也没有技巧，说白了人就是一种情绪和欲望的产物，想挽回这段感情，就要从对方的情绪和欲望下手，这样才能帮助你挽回的大门。如何去挽回一段感情2两个人之所以会分开，肯定是有一定的原因的。想要挽回这段感情，就必须找到这些原因。如果是你的问题，你要尝试去改变；如果是对方的问题，你要试着去迁就。只有这样，你才有挽回感情的可能。另外，我们应该不断的提升自己的能力，不管是财力，还是本身气质上的，以此去重新挽回感情。找到对方的兴趣点，然后把时间投入到里面。比如他喜欢旅行，那就一起去。改掉对方原来认为你不好的毛病，这样的话，缺点改掉再去挽回，就会非常的有希望。 值得一提的是： 有些感情你是无论如何也留不住的。在感情的世界从来没有等价交换，例如：人品、金钱、美貌。如果非要苦苦挽留，只会适得其反。人都有感性的一面，但是让一个人爱，比爱一个人更难。想要挽留，一定是爱的，需要有更多的付出和精力，让对方感知到你的爱。但是毫无保留，没有底线的对另一个人好，甚至放下自尊，卑躬屈膝。这样做只有一个目的，就是期待着对方的回心转意。至于这样做到底值不值，人家会不会领情，那就不得而知了。个人是非常不推荐这种做法的，做人卑贱到这个份上，跟行尸走肉有什么区别。当你感觉到一段感情将要失去的时候，往往是留不住的！无论你是加倍的付出讨好，还是放下自尊祈求，甚至你也许愿意付出健康或生命，都不可能留得住心已远走的人。失去是痛苦的！但长久的沉浸在痛苦里，是对自己和关心你的人的一种折磨，而你在乎的那个人说不定在哪里逍遥、快活，更不可能感受到你的痛苦。 时间是真的会冲淡一切的，早晚你会放下这段没有缘分的感情。将它看成你人生的一段经历吧！那也是你的财富。好好的爱自己，才能在明天遇见更美好的自己。这样，当属于你的那段感情到来的时候，你才有充沛的精力去迎接它，经营它。

作为一个选择做情感主播创业者，我在这里问你几个问题，你看看你知道多少？这些问题都是做情感主播刚开始要学习的！

一些情感主播做的不错也很顺利为啥要找大网红情感主播拜师学徒呢？粉丝有， 人气也有，为啥还要拜师学徒分利益给师傅呢？

有人说了他想借助师傅的威名成就自己，想更好的发展。这只是其中一部分原因，最大的问题是想通过师傅走过经验、资源共享、技术指导、套路玩法、变现渠道获取、连麦互粉、后台支撑、圈内最新信息等更快的学习成长。

有些刚上路的情感主播认为有了剧本演员就能播了，至于你能不能播的起来，不可否认的是主播本人能力占比很大，有一些事一点就破，但是没人给你点破，你永远不知道原因，不知道怎么回事，总是感觉有些人还不如自己他都能越播越好，而自己进步不大呢？

每个人成功都是有原因的，有些技巧经验他们发现的早，而你没遇到那个处境，就不会发现问题，解决问题。你永远也不知道原因，所以你一直会停止不前，越播越没兴趣，直至放弃！

至于有了演员剧本以后，你就能做好情感主播了吗？

有些人只看到片面性问题，认为自己有演员剧本直播间有人连麦有话题可聊，加上自己的口才能力就能干起来情感主播了。如果你这样想你就试一试吧！

情感主播必须要知道的重要问题，你知道多少呢？

你知道直播聊天过程中的粉丝的兴趣点吗？

你知道直播聊天话题的引导连麦人话术怎么说吗？

你知道情感主播变现方式有几种吗？

你知道变现方式方法怎么玩吗？

你知道同行怎么连麦互粉吗？

你知道怎么让电商多给你刷榜吗？

你知道给帮上大哥怎么点关注吗？

你知道什么样的剧本才能上人气吗？

你知道什么时候才是冲人气最佳时刻吗？

你知道直播间人气滞留阶梯怎么冲破吗？

你知道什么样的作品爆粉吗？

你知道什么样的人最适合做主播吗？

你知道那些看着不如你的人干的比你强的原因吗？

你知道你的流量越来越少的原因吗？

你买推广都不进人原因你知道吗？

你的流量可能被截流了你知道吗？

你知道别人怎么快速排练剧情对戏的吗？

你知道直播内容爆点在哪吗？

你知道怎么利用爆点延伸话题吗？

你知道怎么把剧情爆点达到最好效果吗？

你知道……你知道…多少行业内幕有多少吗？

详细了解: 虫冬唐（V全拼）

不忘初心，方得始终！有个空杯心态学习！你才会走的更远更稳！

1爱情这东西，承受得太多或付出得太多都是悲剧，承受得太多是亏欠，付出得太多是心碎！

2钱是人的第六感，若是没有钱，其他的五感基本瘫痪，即便运行正常也是徒劳！

3吃了什么最后都成粪，混得再好最后都成灰，世间万物都有最终的归宿，那便是腐朽！只是在化为腐朽之间，能给这个世界留下点什么！

4通常宁愿在宝马车上哭的人，在自行车上是笑不出来的！所以既然在自行车上也是哭，不如在宝马车上哭。这种人终其一生的最后表情就是——哭！

5男人的才华可以用来崇拜和欣赏，却万万不可用来爱，若是一个男人心里没有你，那么他的才华越高，越有可能成为背叛你的筹码！

6越是嘴上说自己有原则的人，越是圆滑，因为他们的原则便是永远不说负责任的话，永远模棱两可！狡猾的眼神中永远透露的是欺骗，向下的嘴角代表的永远是严肃。

7来听听无耻“小三”的荒谬言论：天底下没有拆不散的夫妻，只有不勤奋的小三！这都下贱到什么地步，猖狂到何种程度！但千万别去憎恨“小三”，因为对这个物种而言恨没有任何意义，关键在于那个始作俑者——背叛的男人！

8要想抓住一样东西，先搞清楚它的性质！是清泉就要捧着，犹如爱情，好好呵护！是宝石就要攥着，犹如友谊，好好珍惜！是纸张就要捏着，犹如财富，拿捏有度！

9高尚是高尚者的墓志铭，卑鄙是卑鄙者的通行证！虽然世界变得开化，从最初男女之间从授收不亲到现在可以亲密无间，但只要爱情尚存一天，就一定男女有别！如有礼义廉耻就有道德底线，若是没有底线，那么无耻也变得理所当然甚至振振有词了！

10有水平的说神话，没水平的说废话，半桶水的说蠢话！有人性的人说人话，没人性的人说套话，不人不鬼的说阴话！有眼力的人说假话，没眼力的人说真话，聪明的人真话和假话掺着说！

11有些女人总是想管住自己的男人。怎么管呢？善良的女人管住男人的胃，功利的女人管住男人的钱，愚蠢的女人管住男人的人，聪明的女人管住自己的尊严！

12那些与你过着日子耍着性子带着孩子过一辈子的女人才是你最值得珍惜的！可那些惦记着你的票子坐着你的车子想着你的房子只想跟你混一阵子的女人才是你最应该防备的！

13耐不住寂寞，或是不能体会平凡的人注定今生平庸！一生之中，百分之九十的时间都是平淡，若是为了剩下的百分之十激情而毁了平常日子，除了得不偿失之外，只有孤独！

14清明时节雨纷纷，路上行人纸乱焚，生前不知亲情贵，死后鬼哭狼嚎声！

15命是个什么样的东西？是你渴望的生活和期待的人生轨迹的对照，是你成功之后的自嘲，是你失败之后的欲罢不能！

16遮贫炫富的年代，公开坦然的面对贫穷将遭到耻笑，夸张明目的炫耀财富会面临攻击！虚荣让穷人为了面子不敢喊穷，却要在羡慕富人的同时嫉妒他们的生活怨恨他们的不仁！能拉回贫富的差距，却拉不回心的差距！

17对于爱情来说，最痛苦的莫过于两件事：1你发现所爱的人心里爱着别人2当你发现爱上一个人的时候，却是离开之后。

18男大当婚，女大当嫁，这无异把婚姻的标准单一的建立在了年龄之上。婚姻的基础是男人懂得了责任，女人不再迷茫，否则即便年龄再大也不适合走入婚姻。

19总有些外表上佳的男人，以负责任为借口而不负责任，以不伤害对方为理由而伤害对方，总有些貌似聪明的女人，痴痴的傻等，愚蠢的明知故犯！

20愚蠢的女人常常讨价，甚至抬价，所以廉价！聪明的女人从不开价，更不还价，所以无价！

21男人利用原则，是为了逃离，女人利用原则，是为了欲擒故纵！男人放弃底线，是为了得到，女人突破底线，是因为害怕失去！

22出轨这个东西，干起来充满刺激，干完之后追悔莫及！道德这个东西，用于律己好过一切法律，用于律他坏过一切私刑！共苦却不能同甘，真惋惜！同甘又能共苦，好夫妻！——涂磊

23不喜欢运动却难以忍受一身赘肉，不喜欢言谈却必须去推销自己，人生其实就是这样，可惜死不起的我们就必须坚强地活着！

24幸福不可以用来比较，因为一旦比较就变成了炫耀，比较却可以感知幸福，只是这种幸福自己知道就好，秀出来的幸福往往不能长久，长久的幸福往往需要内秀。

一、保持自我

我感觉不论是恋爱对象，是一个情场专家，还是情场小白，既然你已经选择投入到这段恋情中了，就一定要全身心的投入。在恋爱中其实很忌讳耍心机用一些策略，我认为只要是很用心的去谈这段恋爱，跟对方是不是情场专家没有什么关系，只要两个人都是用心在经营双方的感情，那你们的爱情就一定会长久下去。

二、多交流

交流无疑是恋爱的情侣中最重要的一个事情。只有通过交流两个人才能知道对方的想法是什么，知道在对方眼里，自己身上有什么缺点，有哪些地方不好。所以说一定要和对方多交流，如果他是情场专家的话，他经历过很多的感情，他如果他想要和你走下去，你们两个多交流是有利于你们感情的生长的。

三、多为对方考虑

人世间好多种情感，它都是无私的，亲情是同样，爱情也是，如果你足够爱一个人，你就会想要无私的去奉献你所拥有的一切。虽然说泰拳金权益对一个人可能你得不到一个好的结果。但是当你真正的爱上一个人的时候，你是会不由自主的，什么事都为他考虑，什么事都会把它放到第一位。

四、多思考

其实恋爱中的女性一定要保持理智思考对女性来说是一件很重要的事情，你要通过思考来确定他到底是不是你的真命天子，她在你的心中是不是那样的重要，如果你和他一直走下去，你会不会得到你想要的幸福。那是一个情场专家，那他是不是在真心实意的对你，他是不是不在把他所知道的情感经验都在你身上，想要得到进步。