社交恐惧症会引起双相情感障碍吗？

你好，你所提到的社交恐惧症，是恐惧症的一种亚型，属于神经症的范畴，是一种轻度精神障碍，而双相情感障碍，则是心境障碍的一种亚型，是一种重度精神障碍。这两者之间没有直接的关联性。从这个角度上讲，社交恐惧症一般是不会引起双相情感障碍的。如果被确诊为社交恐惧症的话，那么，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的是先增强积极主动的求治意愿，然后，再帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询服务，来帮助你能更有效地消除致病的心理因素，必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，这样，可能会更有利于你所患社交恐惧症的治疗和康复。

担心是一种负担

也是一份责任

那看你是为那一方面的事情担心了

害怕是一种恐惧

例如说

你的感情

如果受到了挫折

例如说你害怕逝去这段爱情

要看你是因为什么事担心和害怕

事实上，确实存在「怀孕恐惧症」，并且它影响着一部分女性的生育态度。这种对怀孕的恐惧让她们害怕甚至决定不生育。

是不是开始怀疑自己得了怀孕恐惧症？！莫慌，这就揭秘：

怀孕恐惧症是什么？

不少女孩谈「孕」色变，但这和怀孕恐惧症（Tokophobia）完全不是一个量级。

它是一种心理障碍，会让人焦虑、恐慌、绝望、食欲不振甚至没法生活，严重的时候还会产生自杀情绪。

目前有两种类型的怀孕恐惧症：

原发性生育恐惧症：发生在从未经历过分娩的女性身上，它可能在青春期开始出现，也可能出现在遭受性侵的女性身上；

继发性生育恐惧症：发生在经历过怀孕和分娩的女性身上。通常经历过流产、死产、终止妊娠或生育治疗失败的女性更容易发生。

除了女性外，男性也可能会有怀孕恐惧症，他们会对伴侣和孩子的健康、安全而感到恐惧。

这种病理性的恐惧最早是由Kristina Hofberg博士在2000年命名的。

它普遍到什么程度呢？全世界有19%~30%不等的女性报告了怀孕恐惧症的迹象。在近几年，新冠疫情的席卷进一步影响了孕期女性的心理状况，让她们更容易陷入抑郁和焦虑之中。

进行怀孕恐惧症诊断时，通常会提供一张问卷，叫Wijma分娩预期问卷（W-DEQ）。它会从恐惧、负面评价、孤独、缺乏自我效能感、缺乏积极预期和对孩子的担忧六个维度来让你回答。一旦问卷得分超过66，恐惧程度就已经很深了。

为什么会产生对怀孕的恐惧？

一旦一个女性决定怀孩子，她会受到心理、生理、社会与文化的多重冲击。而怀孕恐惧症，也恰恰证明了怀孕本身是一个多么艰难且需要意志力的过程。

1「我害怕自己胜任母亲的能力。」

《最好的决定》中的这段话无疑是恐育女性心理的真实写照：

「我怀疑自己将信誓旦旦、热情洋溢地全身心投入生儿育女，这件事将成为重中之重，乃至我生命的所有其他事件都将退而成其次……我害怕的是自己胜任母亲的能力。」

《最好的决定》汇集了16位不育的作家

关于生命的思考

图源｜Amazon

怀孕的过程伴随着太多的不确定性，以至于计划怀孕的女性或者准妈妈总是会禁不住问自己：

「我能不能应付好这些不确定性」

「我会不会不小心伤害到我的孩子？」

「生产的过程中受伤怎么办？」

「我会不会失去决策的话语权？」

「我会不会被遗忘，只剩孤身一人？」

这些恐惧往往通过三种途径钻进女性的思维中：

条件反射，比如住院或分娩时的想法与恶心、呕吐的经历捆绑，形成一种习惯性的联想；

替代暴露，比如光是看别人生孩子就吓得不轻；

信息间接传播，例如听了坊间关于生娃的恐怖故事。

2独自承受着生育带来的一切风险

至于生理因素，如果不是近几年流行的分娩体验仪，女性的分娩代价仍然会被轻视甚至嘲讽。

在生孩子的过程中，大出血、感染、妊娠高血压（子痫前兆和子痫）、分娩并发症等因素都可能导致孕产妇死亡。

子宫收缩引发的疼痛曾被定义为仅次于烧伤的9级。有时疼痛太过难忍，有产妇甚至中途举着吊瓶出来，恳求医生为其做剖宫产。

在一项对100名有怀孕恐惧症的孕妇的研究中，47%的未产妇害怕无法忍受的疼痛。在瑞典，36%的人表示害怕疼痛是她们要求做剖宫产的主要原因。

3女性需要面对身体异形的痛苦

在女性对怀孕的全部体验中，最影响自我认知的是对身体异形的恐惧。波伏娃在《第二性》中将怀孕过程称为一种「异化」。

相较于其他雌性哺乳动物，仅仅有女性的身体与物种繁衍存在着如此激烈的「抵抗」。这种异化甚至压制住了一向被认为是治愈系的《樱桃小丸子》作者，她在自传中写道：

「在我肚子里，现在有一样东西，一样不是大便的东西。就在我坐在马桶上这会儿，他也在进行着细胞分裂。不管我此时受到多么大的打击，他还在不停地吸收着我体内的养分。

4生育不单纯是一个女性个体的选择

生育不仅仅是身体机理的变化，它在人类社会中承载着众多的文化意义和不同的社会意图。

6月24日，美国最高法院推翻了1973年「罗诉韦德案」宪法保障堕胎权的历史性裁决，这个决定将会导致堕胎行为在美国22个州是非法的。美国女性们的堕胎权不再属于自己。

而在中国，生育文化与家庭伦理紧密地联系在一起，传宗接代被视为「守孝道」的标志，偏男取向更是压制了众多农村地区妇女的生育自由。

生育甚至养育被认为是仅仅与女性相关的事务。孕期的照料者又常常是家庭长辈，这样一来，女性的生育事件并不能由她自己完全掌握，而被卷入与家庭成员关系的经营之中。

最典型的例子就是婆媳由于「坐月子」闹僵，一旦孕妇不想遵从「月子文化」，则很有可能会面临来自家庭成员的责备和冲突。这让不少处于文化更替之中的年轻女性感到心累不已。

5不公平的「母职惩罚」

考虑到上面的原因，不难理解怀孕恐惧症为什么和收入、教育相关了。

收入和教育使得女性无法获得分娩过程的信息、缺乏孕前护理。

也只有少数男性会参与孕前护理

在调查中，往往家庭收入较低的妇女更容易有怀孕恐惧症。照顾孩子可能会占据她的工作时间，意味着生育会对女性的工资产生负面影响，这被称为母职惩罚（Motherhood Penalty）。

美国学者发现，孩子数量的增加会造成母亲工资率（劳动力的均衡价格）下降37~73%。同样的问题在中国也不断加剧。

我们需要消除怀孕恐惧症吗？

我们不得不承认，怀孕恐惧症是一种必然会在部分女性身上发生、存在的症结。只要女性是生育的唯一承受者、主要的养育者，那么它将永不消散。

那说了这么多，我们对怀孕的恐惧是否需要彻底消除呢？

当然不是。

其实约20%~78%的孕妇报告了与怀孕、分娩有关的恐惧，但只有13%的妇女怕到推迟怀孕或直接不要孩子。所以真正因为怀孕恐惧症而拒绝生孩子的几率是很低的。

我们会恐惧高空、深海、奇异的动物、普通的人……这些对身外之物的惧怕，实际上是在保护我们，所以请允许一个女性会为怀孕感到恐惧。

对于个体来说，如果恐惧并没有影响到日常生活，那就在帮助下尽可能接纳它作为一个必然存在的情绪，和它共存。

但要是已经严重干扰到工作与生活，比如你确实想要生育，那么最好及时去医院寻求帮助，适当的支持是干预怀孕恐惧症的有效手段。

缓解生育焦虑可以通过心理治疗、药物治疗以及生活护理的方式进行。具体如下：

1、心理治疗：心里治疗的常用方法主要包括认知行为治疗和支持性心理治疗，在医生的指导下消除患者的疑虑，使患者面对现实，适应当前的困境，以此缓解生育焦虑的症状。

2、药物治疗：如果患者的生育焦虑症状非常的严重，已经严重影响了患者的正常生活，此时需要及时前往医院的精神心理科就诊，进行相关检查，遵医嘱服用抗焦虑药物，比如在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释胶囊、地西泮等药物进行治疗。但怀孕期间通常不建议孕妇服用药物，以免对胎儿造成一定程度的伤害。

3、生活护理：在日常生活中，建议患者多参加户外活动，尽量选择舒缓的运动，多呼吸新鲜空气，有助于缓解紧张的情绪，同时要注意避免剧烈运动，以免引起不适，此外，患者要与家属或者朋友进行沟通、交流，还可以培养一些兴趣爱好，比如唱歌、养花等，能够在一定程度上调养身心，舒缓情绪，转移注意力，改善紧张的情绪，缓解生育焦虑。

患者在出现生育焦虑之后，需要及时的进行调理，否则有可能会对胎儿产生不良的影响，怀孕期间还需要定期到医院做产检。

情感障碍的人没有办法控制自己的情绪，会莫名其妙的生气，喜悦，忧郁，甚至失去理智。但看得出来你的精神还是正常的，不存在情感障碍这种毛病。

我想你所谓的情感障碍，大概就是太过分闭自己的内心，不愿意把自己的感情向别人表达。你对人与人之间的关系缺乏信赖感，不愿意和别人发生情感交流。然而就是你自己的这种自我封闭才导致你产生了自己有情感障碍的自我怀疑。

想必，你是一个独立的女孩子，什么事情都是靠自己完成的。而且曾经受到过一定的心理伤害，比如父母的感情不够和睦，从小就在你面前吵吵嚷嚷的，你害怕自己以后的生活会变得像父母一样，所以干脆就拒绝和别人产生情感交流。但是感情这种东西除了人类以外，凡是有灵气的生命都有这种东西存在。如果你刻意去回避这种东西，就是在违背自然法则，那么你的心当然会生病。

孤独是现在大多数人的通病，一个人孤独久了就会产生自己没有办法和别人发生情感交流的错觉。但我相信只要你愿意打开自己的心扉， 不畏惧曾经受到的伤害，就一定可以改变自己，现在的这种状况。

只要你可以拯救你自己，因为如果你把自己的心锁上了，哪怕是超人，都没有办法进到你的内心，把你从孤单无助中解救出来。

你自以为的情感障碍，可能就会变成真的情感障碍，如果真的是那样的话，就是你自己害了你自己。

不敢谈恋爱有可能是一种心理病，但要分情况。

如果是之前谈过受到伤害而害怕再次受伤，说明心里有这方面的阴影，心理受到影响，可以跟自己玩得好的朋友多聊聊，看看别人的看法、建议，自己慢慢调整过来；如果是从来没有谈过，担心别人拒绝或者自己没准备好恋爱之后如何面对一系列的问题，只能说心理年龄还不够成熟，或者自己不够自信。而自己内心想尝试一下的话，那就不妨从自己熟悉的异性开始，特别是对自己有好感的异性开始，这样慢慢可以建立起自信。另外，谈恋爱可以让人快速长大，变得更加成熟。因为，谈恋爱必须要学会换位思考问题，彼此才能真正建立感情。

　　临床表现：

　　1、单相情感性障碍：可见抑郁、激惹、或焦虑，或者是它们的混合表现。然而在隐匿型抑郁症中，却可以相反地在意识中体验不到抑郁心境。取代这种抑郁心境而出现的是躯体不适，甚至会用笑嘻嘻的面貌作为防御性面具(微笑型抑郁症)。有的可能诉述各种各样的疼痛，害怕发生灾难，或害怕自己发疯。有些病例因为病态感情已经达到“欲哭无泪”的深度，如能重新恢复哭泣能力，表示病情有所好转。患有这种抑郁症的病人会诉述自己不能体验普通的情绪一包括悲哀、欢乐和愉快，并且感到世界已变得毫无光彩，死气沉沉。病态心境可伴有自咎自责，往自己脸上抹黑的想法，不能集中思想，犹豫不决，对日常活动兴趣减少，社交退缩，无助和失望，以及反复想到死亡和自杀等。

　　在单相和双相型的抑郁期，都会出现明显的精神运动和植物神经系体征。患者表现精神运动性迟缓，或思维语、言及—般动作的缓慢，甚至会发展到抑郁性木僵的地步，此时所有自主动作完全消失。约有15％抑郁症可有精神病性症状，最多见于忧郁症。

　　2、双相型障碍：躁狂症典型的心境是情绪高涨，但是激惹性较高，具有敌意、脾气暴戾和难驾驭等现象也很常见。病人的整个体验和行为都带上这种病态心境色彩，使他们相信自己正处在最佳精神状态。此时，病人显得不耐烦，爱管闲事，频频打搅他人，如果遭到反对，便大吵大闹。结果便与他人产生摩擦，可能由此产生继发性的偏执性妄想，认为自己正被人迫害。精神运动功能的加速，使患者体验到思想像在赛跑一样，可以称为意念飘忽，如果很严重的话，很难与精神分裂症的思维散漫相区别。注意很容易随境转移，患者常常会从一个主题转向另一个主题。思想与活动的境界都很开阔，进而发展成为妄想性夸大。有时在躁狂极期会出现一时性的幻听或幻视，但均与病态心境具有可以理解的联系。睡眠需要明显减少。躁狂症病人各种活动中都显得不会疲倦，活动过度，凭感情冲动行事，并且不顾有无危险。在病情达到极端时，可能显得十分疯狂，以致在情绪与行为之间没有什么可以理解的联系，呈现为一种无意义的激越状态，称为谵妄性躁狂。

恋爱是我们每一个人都会经历的一个重要阶段，相信大家在恋爱时期都会有非常多的想法和考虑，而很多人面对这件事情也会比较的紧张好慌张，一些恋爱焦虑症和恋爱恐惧症也会逐渐刘露，很多人都想知道一般这种症状的表现，想知道自己应该怎样解决现在的这种状况，那么大家知道当今时代恋爱恐惧症的一些症状具体是怎样的吗？接下来就随我一起来了解一下吧！

恋爱恐惧症有什么表现

恋爱恐惧症主要的表现就是对于恋爱有很多焦虑、担心，对自己的爱人有很多不信任的感觉，对于未来的感情非常没有安全感，每天都忧心忡忡，害怕以后有可能会分手，觉得自己的爱人有可能会变心，所以没有办法安静下来，也没有办法信任自己的爱人。如果有恋爱恐惧的问题，会每天患得患失，会心情焦虑，对于未来有很多的焦虑感。如果已经有这样的表现，还会影响自己的恋爱关系，比如让自己的恋爱关系非常紧张，总是会出现各种矛盾和冲突，同时也可能会让自己注意力下降、记忆力受到损害、食欲不振甚至会出现睡眠的问题。

恋爱恐惧症的24个表现

1、怕受伤

恋爱恐惧症的人通常没有过恋爱经历，或是在感情中受过伤害，因此不敢轻易开启一段新的感情。

2、只暗恋，不表白

性格自卑的人通常会在恋爱前踟蹰不前，他们担心对方会因为自己的告白疏远自己，宁愿选择心里暗恋。

3、怕爱上别人

患有恋爱恐惧症的个人通常对自身缺乏一定的自信，在爱上对方的时候时常会担心对方不能以同样的感情回报自己，因此会停留在原地不能前进。

4、死宅性格

天天在家躺，不是游戏就是追番，根本没有心思恋爱。

5、不信任对方的安全感

有的人心思敏感，不愿意将自己的一切交给别人，哪怕对方是自己的另一半。

6、担心失去单身的自由

恋爱后的情侣通常会将大量的时间消耗在与对方相处上，从而减少了自己的个人独处时间，许多人正是担心这一点才迟迟不敢进行恋爱。

7、怕被拒绝

患有恋爱恐惧症的人就算深深爱上了对方，也不敢说出口。

他们担心自己会被拒绝，从而导致对方对自己疏远冷漠，只好将自己的心思藏在不为人知的角落，任由自己陷入深深的恐慌与焦虑中。

8、担心爱情不会长久

恋爱恐惧症的人常会怀疑恋情能否长久的走下去，许多人认为既然迟早会分手，又何必开始？

9、嘴上说着要脱单，一旦有人示爱，跑得比谁都快

这一类人嘴上喊着要脱单，也不过是随大流，看着身边好友一个个都有了对象，便动了心思，一旦有人追求时，却立刻成了缩头乌龟。

10、怀疑别人带有目的

网上的鸡汤文看多了，总觉得别人接近自己另有所图。

11、不愿意社交

不愿意进行必要社交之外的一切社交活动，从根本上杜绝了恋爱的丁点儿可能。

12、宁缺毋滥

单身久了不愿意将就，宁愿等久一点也不愿意随便凑合。

13、怕被人辜负

担心自己在这段感情里投入过多，最后血本无归。

14、习惯单身

在长时间的单身后开始享受单身，实际上是习惯了自己一个人。

15、心底自卑

担心恋爱后对方不能忍受自己的种种缺点，宁愿不恋爱，也要保持自己在别人眼中的美好形象。

16、害怕被人表白

想要恋爱，有人对自己表白的时候又会胡思乱想，浑身难受，不愿意接受表白。

17、三分钟热度

与别人交往前担心对方是三分钟热度，不敢轻易开启恋情。

18、担心浪费钱

觉得恋爱花费多，会影响自己的生活质量。

19、担心伤害对方

恋爱恐惧症的人会担心自己的某些言行举止会伤害到自己喜欢的人，宁愿保持好友的身份也不愿意进一步的接触。

20、怕迷失自我

恋爱恐惧症的人害怕自己在恋爱中会迷失原本的自己，不愿意轻易踏进爱情。

21、怕失去朋友

恋爱恐惧症的人担心自己在恋爱后会被朋友疏远，想要友情只好舍弃爱情。

22、怕别人怀疑自己的目的

恋爱恐惧症的人担心告白后会被被人误会自己是贪图对方的外表和钱财。

23、怕爱上别人后会深陷

担心自己对这段感情的重视比对方要多，从中失去自我。

24、总是习惯性地拒绝别人的约会邀请

在别人发出邀约时下意识地拒绝，从根本上杜绝了恋爱的可能。

有恋爱恐惧症的表现

1、怕爱上别人，更怕爱上别人后会深陷

有些恋爱恐惧症患者由于对自身十分不自信，因此，她很害怕自己深深的爱上了别人，可是别人却不会以同样的感情对自己，心里就会感觉自己很吃亏，相爱又不敢爱。这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。

2、怕受伤，害怕被拒绝

恋爱恐惧症患者就算深深的爱上了对方，也不敢有所表示，把自己的爱意表达得太过于明显。因为她害怕对方会拒绝自己，而且由此变得反感自己，这样的想法让恋爱恐惧症患者陷入了深深的焦虑和恐慌中，他们往往宁可单恋也不会向对方表白。

3、害怕在最爱的当下，因恋爱失去一切

有些恋爱恐惧症患者担心自己会因为恋爱而失去朋友，因此，他们宁可保持暧昧关系也不肯去恋爱。因为她们不想因为恋爱，影响了自己现在的生活，万一对方也不够爱自己，身边的朋友又不在自己身边了，那就什么都没有了。这种情况她们通常都会选择自己目前所拥有的，而不会为了爱情放弃自己的生活，因为她们看起来很坚强，却是很害怕孤单一人。

4、怕伤害别人，怕自己失去一颗爱自由的心

有恋爱恐惧症的人怕恋爱后，就再也回不到以前，担心自己爱对方比对方爱自己还多。会迷失自我，变成自己讨厌的人的性格，连自己都不喜欢那样的自己。所以她们就像刺猬一样把自己包裹起来，绝对不会轻易交出自己的心。

5、害怕因为恋爱而浪费大量业余时间

总是不愿意失去自由，害怕被恋爱所束缚。害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间，自己不可以想做什么就做什么。会感觉恋爱了，就有人侵占了自己的生活、时间，会觉得很烦躁，甚至觉得自己一个人其实很好的，要对象来干嘛？

恋爱情感障碍症的表现

1、急于通过各种渠道认识异性，然后获得一段爱情。

2、因为没有恋情，所以常常下班后无所事事，然后喜欢一个人逛超市。

3、对于当电灯泡这档子事，既觉得无聊又十分期待。

4、狂热地喜欢爱情戏里的痴情男主角或是女主角。

5、清楚地记得自己参加过的每一个婚礼。

6、曾经有过一个非常糟糕的婚姻，也经历了一场几乎耗尽全部精力的离婚。从那之后再也没想过拥有什么爱情。

7、曾与很多人处得不太愉快，也被很多人拒绝过N次，不愿意再尝这种被拒绝的感受，那种滋味一直难忘。

8、为什么搞得那么麻烦？爱情这东西不会长久的。50%的婚姻终究会以失败告终。

9、迟早你的爱人会欺骗你的，所以不想淌这个混水。

10、不希望任何人有这种力量影响自己的生活、幸福和快乐。

上述10种例子表明有这种恐惧心理的人以为只要逃避他们所假想的那些痛苦，就可以拥有一个完全没有情爱的生活。其实爱给人莫大的勇气和希望去面对失败再从失败中站起来迎取另一个成功。很多人害怕去接近成功，就象他们曾承受的失败一样。