情感问题在线咨询

网上情感在线咨询师很多，为了保障自身权益，还是选择正规心理咨询机构比较靠谱，选择心理咨询师时要注意以下几点：

1、专业背景

系统培训是基础，一名合格的心理咨询师需要完成至少一个心理咨询/心理治疗的系统长程培训（一般来说长程培训不少于不少于两年）培训内容须包含心理咨询的伦理、评估、理论、技术等诸多方面，培训成绩达到所参与培训的合格水平。

2、咨询师在工作中关注什么？你的故事还是故事背后的关系与象征？

在咨询中，来访者会跟咨询师谈论起很多自己的故事，这些故事的背后其实都会蕴藏着潜在的功能和联系，成熟的咨询师有能力透过这些故事，去发掘故事所传递的潜在信息。在在心理咨询工作中，你的故事是重要的，为什么讲这些故事、这故事对你的意义也是重要的，专业的咨询师并不会仅仅关心故事的发展和结局，而更多会关注发生、讲述这些故事过程中的你。

3、你能从咨询中感受到自己的成长吗？

如果一个咨询的过程中，你所感觉到的仅仅是关系上的安全、情感上的被满足，而在过程中对自己的理解仅仅停留在表层，甚至在咨询过程中感觉自己越来越虚弱，好像自己离开那个咨询师就没法活的话，除了要考虑那是不是激活了自己的依恋模式外，更要考虑这个咨询师是不是还没有能力带领你进入更深层次的探索。

豚海心理咨询咨询平台在情感咨询这一块是做得比较好，心理咨询师很多都是国家二级心理咨询师，而且不满意还可以更换咨询师至满意为止。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

一、问题的提出

“学会共处”是21世纪教育的“四大支柱”之一，学生在儿童时代能学会与他人友好相处，善于创设良好的人际关系，是我们对学生进行终身教育的重要内容之一。

据有关部门调查显示，许多城市内生活的孩子，尤其是独生子女，有很大比例的孩子都存在一种孤独感。可见，孩子们有与人相容的亲和需要，我校提出了“以爱育爱”，也是在强调孩子们之间应该相互欣赏、相互关心、要善待他人。 “教会孩子怎样交朋友”意在教会孩子在交朋友的过程中相互关爱。

二、方法的探索

1、先期调查及相关分析

为了使研究更加有针对性，也是怀着一种科学的研究态度，在进行研究前要对孩子们进行以“朋友”为核心的先期调查。

附表：三年级调查问卷

1你喜欢和什么样的同学交朋友？

（1）学习好的（2）性格开朗的（3）热爱集体乐于助人的（4）敢当面批评自己的（5）听我指挥的（6）其它

2当你的好朋友把你做的一件错事告诉老师时，你怎么想的？

（1） 认为他的做法正确（2）虽然表面不说，但心里责怪他（3）从此与他绝交（4）从此对他更信任，希望今后能更多提醒自己

3当你的好朋友犯了错误你会怎么办？

（1） 告诉老师，请老师帮他（2）自己找他谈谈，当面给他以批评（3）为了不得罪朋友，对此不声张，替他保密（4）告诉好朋友的家长，请大人帮助

4当班里进行评选时，你的好友不具备当选资格，而他又希望你投他一票，你会怎么做？

（1） 因为是好朋友所以选他（2）坚决按评选条件投票（3）当朋友的面答应投他一票，但并不在选票上写他的名字

5你有了心里话想和谁聊聊？

（1） 家长（2）任意同学（3）好朋友（4）老师

6当你身处陌生环境时，你一般会怎样做？

（1） 沉没，不愿和别人说话 （2）主动与他人接触，使自己很快适应环境

（3）感到紧张、害怕，不知所措

7觉得自己在班里有几个好朋友？

（1） 一个（2）两三个（3）四个以上

8你和你最好的朋友交往了多长时间？

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我对问卷调查结果进行了统计，发现孩子们的交友现状是有差异性的。如：第二题“当你的好朋友把你做的一件错事告诉老师时，你怎么想的？”选择“（1）认为朋友的做法正确”的和“（4）从此对他更信任，希望今后能更多提醒自己”的一共占到总人数的一半，另一半的同学则认为好朋友对自己的告密行为是不对的，甚至有将近15%的同学产生了与朋友绝交的想法。又如“（6）当你身处陌生环境时，你一般会怎样做？”选择“（2）主动与他人接触，使自己很快适应环境”的约占40%，而选择“（3）感到紧张、害怕，不知所措”的将近25%。

结合孩子们平日的言行综合地进行分析和研究，能够发现有相当比例的学生身上存在着不同程度的交友问题，归结起来主要有以下几种：

⑴强烈的以自我为核心，他人应该服从于我的倾向。这样的孩子大多是被家长娇生惯养的结果，心中只有自己，不愿接纳他人。

⑵对同学或他人很不信任，他们在班里朋友不多或不固定，很难获得新朋友。

⑶有与同学交朋友的意识，但缺乏交友技巧，朋友倒是有，但不够贴心。

这些交友问题正为我们展开具体工作提供了依据及方向。

（二）具体做法

1、创设交往机会，强化朋友意识（集体角度）

孩子们在集体中会相互模仿，相互关照，教师积极利用集体这个场的作用，有意识地精心地设计一些以“交友”为主题的活动，运用“正增强”强化学生正确交友的观念，能力，方法。在此，仅就曾经尝试过的几种做法来举例：

（1）“夸夸我的新同桌”的赞美活动

班里经常要换位子，为了使小同桌之间尽快熟悉起来，相互交上朋友，以融洽的相处，我要求孩子们在一周内观察、了解自己的新同桌，并发现他的优点，看谁最先与同桌交上朋友。孩子们通过各种途径挖掘同桌身上的优点。并用小报的方式制作出来，老师同时还提供他们在班上交流的机会。

同学小A与一个曾发生过矛盾的同学坐在一起，开始时，他常会挑同桌的毛病。但在这个活动之后，她这样评价他的同桌：“我以前特别不喜欢我的新同桌。我从没想过和他交朋友，现在，我发现他心眼还是挺好的。星期一我生病了，他主动照顾我，给我倒水、盛饭，我很感动。后来我发现他还特别爱劳动，曾经被评为“劳动小标兵”。我现在很高兴他和我坐在一块儿，我们一起学习，一起玩，谁要是把他要走我还不同意呢！”现在他们已经成为了好朋友。

“找优点”是一个双向的过程，他们相互赏识、夸赞，对对方产生良好的认知，为进一步建立朋友关系而奠定良好基础。

（2）“报喜会”朋友是贵宾

对于已经交上了朋友的孩子，则要有意识的引导他们更好的巩固相互的朋友关系。可设计一些相关活动。如：在“报喜会”上体现“朋友情结”。

每个被开报喜会的同学应主动邀请一个朋友前来参加。活动中，朋友可以是展示者的小助手，还可以作为参与者为朋友报喜，为了表示祝贺和谢意，朋友间真诚地握手、拥抱，场面着实感人。

这样的安排目的有二：强化学生在自己成功的时候不要忘了朋友这个重要角色，应该让朋友与你共同分享快乐。被邀请的朋友心中自然会心存感激，产生被朋友认可、重视的自豪感，心中默默形成一种和这个朋友继续交往的渴望，并想办法牢固朋友关系。

此外，还有“我为朋友做件事”“交友小博士”评选等被老师精心设计了交友环节的活动。

2、针对不同交友问题展开科学矫正（个别群体角度）

采取科学的行为矫正理论及方法对交友能力差的同学进行个别群体教育是很有效的。

（1） 调节自我认识

以自我为中心，对于伙伴提出的异议，难以接纳的孩子衡量朋友的尺度是单方面的，在交朋友的过程中看中的是别人对我怎样，而非我对别人怎样，这样的交往不成熟，禁不住考验，难以交上固定的朋友。

针对这一类的同学首先要引导他“自省”。利用“谈话法”请他自己分析造成交友问题的内因，只有先认识到自己的问题才能有调节自我的可能。

第二步：学会接受别人对自己的爱。老师为他安排一个交友能力较强的同学作为他的交友目标，鼓励他自己做交友记录。当他能耐心听取他人对自己提出的意见后，可以在交友记录上画一个小红旗。这样做可以减少与他人冲突的机率。老师定期向他询问交友近况，并指导他一些交往技巧。一旦发现他有进步就要及时表扬，增强他继续交友的信心。

第三步：鼓励他主动为这个同学做一件事，给与他人帮助和关爱。 同时以表扬、报喜等方式给予肯定。

第四步：鼓励他主动向那个同学询问能否建立朋友关系，如果可以，就算他交朋友成功了。以后还可以鼓励他与其他人交朋友。

通过这样的指导和帮助，孩子能够重新审视自己以往的言行，通过一步步的指导使他意识到：朋友是相互间的交往，“好朋友不是影子，阳光灿烂时才陪你；好朋友是拐棍，危难中总是扶持你。”朋友对自己应该这样，自己对朋友也是一样。这是真正的“爱”的体现。

（2）交友技巧的总结

良好的交往技巧有益于学生与朋友长期保持朋友关系。中年级学生应该能够掌握一些交友技巧：

① 语言技巧

准则一：语言要清楚，具体。避免因表达含糊而给朋友造成误解，做决定时要与朋友讲清目的，说明道理，避免冲突。从而得到小伙伴的认可和信任，愿意再次的合作。

准则二：言辞应该合理，符合实际，切不可夸大。“你老是不和我玩”“你总不帮我忙”“你从来没有┄┄”等这些带有绝对色彩的词句最好少用。

准则三：行动应多于说话。“明天我要送你一块橡皮”“你有不会的就问我”等这样类似承诺的话，一旦说出来就不能光说不做，避免引起朋友的反感和不信任。

② 学会倾听

倾听可以使他人感受到被尊重和被欣赏。倾听他人谈话的好处之一就是，小伙伴会更加尊重你，也就愿意和你交朋友。

运用倾听这种技巧时，还应注意：真心实意，集中注意力；适时的用动作或简短的言语进行鼓励，表示你对朋友的理解；听懂了别人的话，还应给予准确的反馈。这样才能增强“倾听”这一技巧的实效性。

③ 陌生环境的交往技巧

有这样一个案例：开学时班里来了新同学，孩子们之间是完全陌生的，在新同学进行自我介绍之后，愿意和他交朋友的孩子们可以向他进行自我介绍，表达想与他交朋友的意愿，如果想了解新同学也可以向他随意提问，如“你喜欢吃什么？”“你爱看什么书？”等。在交流中，孩子们很快的认识与被认识，一下课就有同学主动找他玩，不久他在班里就有了朋友。这样做是告诉孩子们，要想和别人交朋友，首先要自我开放，主动让别人了解你，而对方也在信任你的同时，把自己的感觉和想法表露出来，从而达到真诚的沟通。也就是心理学家所说的“开放可以产生开放”的双向效果。所以“开放”就是在陌生环境下交友的“金钥匙”。

三、实践后效果及反思

通过一年的尝试与摸索，班上每个孩子都有了固定的朋友，很多同学都增加了好几个朋友。朋友之间发生矛盾的现象明显减少，一些不善于结交新朋友的孩子也能主动与人交流。对某些以前交往问题较严重的孩子经过前后对比，发现他们比一年前要成熟了，遇到问题能做自我反思，且增强了与他人合作的意识，学生家长也给予了认可和很高的评价。当然，孩子们的进步是有差异性的，这也为我们的进一步工作指明了方向。

四、今后的努力方向

今后我们还应该在已有的研究基础上做好以下工作：

1、 由于期末工作较忙，没有做书面性的后测调查工作，没能与实践前的先期调查问卷形成对照，使试验的效果缺乏数据依据，所以开学后要继续开展调查问卷的工作。

2、 对实践效果不明显的同学要进行进一步的跟踪帮助与指导。

3、 尝试新的促进交往的技巧和方法，及时做出归纳和总结。

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你说的苦恼，我在20 岁的时候也有，我们可以一起聊聊你的那5个根源。

1：有颗善良的心非常好，但是好心不一定能做好事，每个人的个性不同，有些喜欢依赖别人，还有的喜欢凡事都靠自己，而且人长大了，都会希望更多的私人空间，或许你想为别人做的事，正是别人不愿意让你知道的。所以掌握好分寸，分清好你我，适时的为别人提供帮助才是最好的。

2：不喜欢说话也是优点。我在朋友面前话最多了，祸从口出，多说多错，我十分担心别人把我当小丑看，有时候还真羡慕那些话少的朋友，他们看起来都好成熟的样子，太羡慕了！我很爱说话，也比较喜欢说话，但是当我在心烦落寞的时候总喜欢一个人静静 的呆着，不想说话。口才不好也没关系，郭靖的口才也不好，但是他心怀正气，不鸣则已，一鸣惊人。

3：不会拒绝轻易的答应别人的请求，恰恰证明了你不能做到言出必行（不要怪我啊，我说的是实话），这样不好不好，久而久之别人都不会相信你的话，你说的话就没有分量了。你试试认真去完成你说的话，答应的事，当你发现它们都不是你想的那样简单，或是根本就不能实现，以后你的不会那么轻易的答应别人做事了。

4：现在的人都怕麻烦，你不想麻烦别人，相信大家都会感谢你的好意。找别人帮忙并不是在命令谁，这个世界上很大，一个人的力量不可能做到所有的事，大家都是需要帮助的。就想我小时侯老师常说，不会做的题目可以问老师和同学，要是你的自尊心实在太强的话，找课本参考书帮忙也可以。不会或是做不到的事情就该找人帮忙，那也是一种谦虚的态度。

5：第五点很有意思，想必你一定学过心理学或是社会学。大家聚到一起产生一个集体，在相处一段时间后必然会有人脱颖而出，成为大家心中默认的领袖；也有人变成了可有可无的，根本多余的，更或是老鼠屎一样的“坏人”。

当你在这个集体中已经感到了这样的危机时，你就该有行动了，做法就是和大家行动一致，向你们心中的领袖靠近，千万不要因为妒忌而使自己更加脱离集体。（这里声明妒忌也是前进的动力之一，不要想歪了。）这样你也能成为集体中的核心人物。要是你发现你做不到和大家“同流合污”的话，你可以选择退出你的集体，当个观众也好啊，不爱说话的人最适合做观众了，呵呵！

每个人都是在经历过一番挫折成长起来的，歌里面都唱了——没有人能随随便便成功。但并不是每个人都会想你这样认真思考，这是你的优点，你没看到吗？

记住，言语最会骗人了，口才只是能里表现的一部分，只能日久见人心。

http://wwwqm120com/hot/lx/jiaoy/2008082049253htm

其实目前百度知乎等平台的情感咨询问题泛滥，也容易成为不靠谱的情感咨询师恶意营销的温床，很多自夸自卖，实际上靠不靠谱，个人心中自由逼数，建议还是要线上实地考察，我身边朋友因为和女友分手痛苦，长时间无法走出失恋阴影，线上线下机构看过几个，他感觉有些咨询师华而不实，整体对比感觉朝阳区那边的北京海明心理咨询的武雪飞老师挺不错，及对其问题的分析调整对他帮助挺大，让其情绪和对恋爱关系有了很大成长，你可以去了解一下。

比较靠谱。

情感咨询可以帮助我们分析一些感情问题，通常在面对我们另一半的时候，我们经常会有愤怒和委屈，认为伴侣应该无条件的满足我们自己一些心理和情绪上的需求。在相处中会出现相似的心理现象，情感咨询师会倾听我们的情感问题，然后给出一些建议方法来帮助我们。

扩展资料：

选择上海情感心理咨询专家中心的3大核心标准

第一：是否有完善的挽回体系

上海情感心理咨询专家中心在情感咨询，挽回指导中，研究、提炼、总结出一套完善的体系是及其检验专业程度的。感情需要学会维护，婚姻需要经营，更多的感情婚因为这要通过过往学员，指导经验、以及实操技术中反复测试与验证。

第二：是否有专业的情感分析

分析师耐心为你的情感状况给出专业的建议。在感情经营前期出现的矛盾争吵，没有梳理对方内心的委屈，导致心理层面对于恋爱压力的积压。很多人在分手挽回中过度的心理打压，冲动的情绪反击，反而没有把对方挽回，而且越推越远，令对方产生反感，从而很难打破防线，无法挽回爱情收获幸福。

第三：是否和你签订正规合同

一家正规的情感机构都需要与客户签订合同的，合同条款是否公平合理，承诺的是否白字黑字写清楚了，同时要确定是否有收据，这是付款证据。

人民网-光明日报：情感咨询不该是“套路骗”的代名词

男人还是女人。有了家，有了孩子，就有了担当与责任！没有了恋爱的放任之流。会换位思考，吗？你妻子爱 你吗？如果你妻子也是找到一个男 的，他们说很相爱。想要与你分开。。你怎么想那？怎么做啊？你认识的那个女孩，，根本就不是一个好女孩，或者说很幼稚，一个好女孩，不会破坏别人的家庭。你说有激情，你也真行，你好意思说那？一个结婚7年的男人，不小了吧？激情是能长久的吗？平淡的生活才是美，才可以长久。如果您们那天没有激情啦。是不是你们都有在找激情的想法和行动那？？？？？？？？？？？？？？？？？那么你和这个女孩，注定都会成为婚姻的牺牲者。爱情把您们埋葬了啊。珍惜吧。。。眼前人。。