我需要心理医生，想挽救婚姻，挽回感情

再牵手情感团队挽回方法：

　　一，核心价值回归，或高价值回归

　　这是一种正能量的办法，核心价值回归，或者高价值回归，也就是通俗的从新吸引，或二次吸引，

　　在短期关系中，吸引是我们的核心重点，没有吸引，也就没有了后续

　　那么，在挽回过程中，核心价值回归和高价值回归2种方法操作相似但不相同。

　　首先先高价值回归：

　　高价值回归可能需要1-2年的时间而且高价值回归相对于广大兄弟，尤其是犯错比较多的兄弟来说比较困难，生活性格价值通过导师手把手指导还容易在短时间内提升，但硬性价值却可能需要漫长的时间，或者你突然中**了。

　　在这里，我要提醒大家，当你和女人分手的时候，要分清楚分手的原因，

　　要搞清楚自己是在硬性价值方面，还是生活价值方面出了问题，这样才能对症下药。

　　核心价值回归：

　　核心价值回归这个需要的时间比较短，悟性高的兄弟一周能学会，悟性较弱的3月能学懂。

　　核心价值回归只要是针对性的改变直接，学会换位思考思维，改变情感交流策略，用行动表现出来，而进行的挽回行动，也就是挽回中的对症下药，非常针对，见效快。

　　但要达到核心价值回归，那么必须遵从以下要点

　　1把握机会

　　任何一段关系的挽回，起决定作用的不在于你，而在于她是否给你机会。任何一次她无任何理由或者找理由的主动去联系你，都是一次机会。你要做的，就是把握这次机会。这就是如何挽回女友最重

　　2心态建设

　　到底是什么心态嗯，好，我来告诉你，首先，挽回的过程中你要有坚定的信念，相信我是可以挽回的她(他)的，只是我们现在的暂时分开而已。

　　其次，一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。

　　心里要做到明明白白。再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，我建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位。

　　每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变!

　　那么 最后才是最最关键的，也是最难做到的，就是你要挽回的那个她(他)从心里上要做到，她不是最好的，她不是我的真命天女或者真命天子!请原谅我这句话的表述不够好，因为这种感觉只能意会!也许你会说，什么我明明要挽回她你却要让我认为她不是最好的

　　嗯，是的，这只是一种心里上的感觉，比较难做到，往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一颦一笑，她的一切都是好的，她的信息牵引着你的关注，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢

　　请记住，正确的心态是挽回的前提，也是成功的开始!

　　我们团队发现有一点凡是想挽回的朋友在心态上非常的焦急，而且极其患得患失!挽回是一个过程，需要一点点积累慢慢来，急不得，你们的心情我们只能用感同身受来形容~对于失去爱人的感觉的确很难过。

　　但是既然我们决定挽回，就要想我之前说过的那样，冷静下来摆正心态，很多人急于联系我们，好像找到我们就可以瞬间找到挽回她(他)的灵丹妙药~，很遗憾我们没有那样快速的方法几步就做到挽回一个人，按照我们团队的挽回流程起码要8步。

　　而且还要出3个可行的预备方案，之所以我反反复复说道心态就是因为他太重要了，她(他)的情绪直接左右着你，这是大忌。

　　3潜伏待机

　　挽回的黄金时间在你们分手的一星期内，可操作的时间在你们分手的一个月之内。超过这2个时间点，挽回的机会很有可能在3个月，半年，一年，甚至一辈子才会出现，所以我们要把握好分手前一个月的黄金时间，间接用回忆共鸣法，引导女生给出机会，在把握好机会一次突破挽回。

　　4价值提升或优化

　　潜伏待机期间，你好疯狂的提升自己的软硬价值，心态，思维，性格，形象，话术，技巧等，各方面，硬价值比较高的，柔化软价值，思维，心态，性格等，为从新吸引她做准备。

　　5回忆共振

　　短时间挽回，需要你有意识的，通过间接方式让女生产生，回忆你们之间的美好情绪，或者嫉妒心理，稀奇心理，让女生重新想起你的好，主动联系你，那么就成功一半了。

　　6再次确立关系

　　当女生主动联系你，你挽回只成功了一半，这时候你需要细节的操作，二次吸引的心态，确立你们的二次关系，让你爱上，崭新的你。

导师把挽回爱情的一些经验和心得，写在公众号wanhuimiji里面。想挽回真爱可以在公众号下载《挽回标准化流程》这本书。里面有很多挽回的方法（冷冻法则，三三三聊天法，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

心理咨询师和心理治疗师有什么区别

　　心理师：侧重诊为主，疗为辅，这疗主要是心理的行为、认知等疗法，是排药物之外的。

　　心理治疗师：侧重疗为主，特别是药物的治疗，这个比心理咨询师的要求高，因为是要求精神病医师有相关执业经验和药剂执业资格才可以担任的职业。

　　心理医生：包含了精神病医生、心理咨询师、心理治疗师的概括定义。

　　一、工作场所不同：

　　心理治疗师也称心理医生，顾名思义当然医院进行工作;而心理咨询师则大多都在心理咨询机构工作，但随着医疗制度改革，现在也已经有医院开始聘请心理咨询师了。

　　二、衣着形象不同：

　　既然是心理医生，又是在医院工作，当然工作时间就得穿着医生的白大褂;而心理咨询师，则可以穿着自己日常的得体衣服即可。

　　三、教育背景和处方权不同：

　　心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预，一般来讲侧重药物，比如医院里的精神科大夫大都没有耐心和你谈，他们喜欢直接开药;

　　而心理咨询是不会用精神类药物的，完全是用心理学的理论和方法帮助来访者疏通心理的障碍。

　　四、考证持证不同：

　　报考心理咨询师的最低要求至少满足下列条件之一:

　　1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历;

　　2、具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书;

　　3、具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。报考心理治疗师要求：医师本科毕业的工作满4年，硕士毕业的满2年;

　　心理医生的资格证都是由卫生部颁发的心理治疗师资格证，而心理咨询师是由劳动部颁发的心理咨询师资格证。但从2017年11月之后，劳动部将不再颁发心理咨询师资格证，今后心理咨询师的资格证可能会改由行业协会来颁发。scyd119cn

　　五、定位方向不同：

　　心理治疗适合则是心理问题严重影响到正常生活的人；而心理咨询侧重于亚健康的正常人解决日常生活中的问题

　　1:心理咨询是通过咨询师与咨询对象在心理层面上的交流，使来访者对自己、对他人、对环境有一个客观的认识，了解自己的心理现状，解决其在生活、学习、工作、情感、人际交往、疾病和康复等方面出现的心理问题，并改变其态度与行为。帮助来访者树立自强自立的信念，维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。

　　2:心理治疗是对于有心理障碍的来访者，心理治疗师运用专业的心理学治疗方法，帮助来访者解开一个个固着的对心理健康有害的心结。找到困扰来访者的抑郁、焦虑、恐惧等情绪的根源，和不恰当行为的根源。与来访者一起面对，协助来访者处理这些事件和事件所带来的情绪。带领来访者从这些不良情绪中走出来，感受各种正常的情绪，能自然的对各种情绪做出恰当的行为表现。因此，心理治疗就是对来访者的心理与行为问题进行矫治的过程。

　　3:心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预，一般来讲侧重药物，比如医院里的精神科大夫大都没有耐心和你谈，他们喜欢直接开药；而心理咨询是不会用精神类药物的，完全是用心理学的理论和方法帮助来访者疏通心理的障碍。

　　4:心理咨询侧重于亚健康的正常人解决日常生活中的问题，心理治疗适合则是心理问题严重影响到正常生活的人。

自从我们国家推行婚姻自主、自由恋爱以后，让人们觉得幸福婚姻掌握在了自己手里。的确自主婚姻已经让很多人享受到了幸福。然而一份来自民政部门的数据显示80后离婚的人数呈上升趋势，从时间上看有的人只有几个月甚至几周就离婚。很多人就很不解：“他们都是自由恋爱的，怎么会这样？”我觉得这里面是有原因的，现在90后的青年朋友即将进入一个新的结婚高峰，为了让更多人了解婚姻，了解自主婚姻的真谛，为了让更多人享受到幸福婚姻，幸福人生，我把自己在从事婚姻恋爱、性心理咨询工作几年来的一些心得、体会和亲爱的朋友们作个简单的分享，希望能帮到未婚朋友和已婚后正在矛盾心情中的朋友们。在我咨询的案例中，经常有婚后或同居一段时间后的求助者在向我咨询中提到这样一些话：“我现在很后悔，当初选择了他”“真没想到他（她）是这样的人”“张老师，你说，他（她）为什么会这样”“他（她）是个骗子”“我很后悔没有听爸妈的话”“我要和他（她）离婚”“我对他（她）那么好，他（她）居然这样对我”“我很伤心，很痛苦”“我很矛盾”“如果离婚，孩子怎么办”“结婚后他（她）好象变了一个人似的”“他（她）变了，他（她）外面有人了”“我依然爱他（她），可他（她）不爱我了”“我不想离婚，但他（她）要和我分手”“真不明白，当初我们那么相爱，可是现在----？”“为了和他（她）在一起，我付出了很多”“我该怎么办？”“我不想被别人看笑话，但又不想这样生活”“我恨他（她）”“我和他（她）好不容易在一起，我不想那样---”等等。我大概总结了一下，20条。再下面看看在结婚前和恋爱时，经常会说的一些话：“我喜欢你”“我爱你”“我想你”“这辈子我不能没有你”“我离不开你”“我要和你在一起，永不分离”“我了解你很多很多，比如你最喜欢吃---，你最喜欢的颜色是---，你最讨厌的是---，等，”“我希望你每天都开心，快乐。我会让你觉得幸福的”“和你在一起，是我最大的幸福，世界因你而精彩”“我会爱你一辈子，无论你变成什么样？”“我会包容你一切，因为我爱你”“亲爱的，我们永远不分开好吗？无论遇到什么事”“相信我，我会用心爱你一辈子”“不管发生什么事，我们都在一起，直到地老天荒”“我会像爱你一样，爱护我们将来的孩子和你的家人”“我已经发现自己这辈子离不开你了，无论你变成什么样”“我们已经在一起很长时间了，我们彼此了解已经很深了，我们结婚吧”“我觉得我们很谈得来，我们有很多共同点，和你在一起很默切，很幸福”“我爱你，包括你的优点和缺点”“总之，我会疼你、爱你一辈子”等等，同样我也大概例举了20句，从这些话中不难看出他们在婚前婚后的两种不同心情和态度。那么为什么会出现这样的状况呢？我觉得最主要的还是婚前双方不了解自己和对相互的性格了解的不深，不够透造成的及不了解恋爱的目的是什么。甚至有人婚后很多年都还没有弄清楚恋爱的真正目的是什么？很多人只是为了恋爱而恋爱，一味跟着感觉走，当然恋爱中的男女双方一定要有感觉，有眼缘，找一个自己喜欢的和爱自己的人。因为这是自由恋爱的前提。但如果单纯注重感觉，单纯注重眼缘，从而走进婚姻的大门，多数人婚后要么在痛苦中煎熬要么以分手告终。随后婚后双方相互埋怨，指责，自责、痛苦，焦虑的情绪也会越来越大，从另一角度看这也是必然的，因为他们彼此不了解对方，因为他们不了解自己究竟适合要什么样的爱人。所以在遇到问题和难办的事情时，不知道对方竟然会说“那样”的话，竟然会“那样”去处理事情。我觉得男女双方在恋爱前首先要深刻的了解自己到底是什么样的人，了解自己适合找什么样的爱人。了解恋爱的真正目的是为了相互认识、相互了解包括对方的性格，兴趣、爱好，优点、缺点、人生观、价植观、家庭、经济等等所有的状况，从而为下一步的结婚，一起生活作基础准备。婚姻是实实在在的来不得虚假；恋爱是浪漫的，激动的，心跳的感觉。为了即浪漫又幸福的恋爱和婚姻，相互间需要平稳过渡，找一个桥梁，我暂且称之为：理智恋爱。我曾经和一些同行，专家，学者讨论时说过：不仅准妈妈需要岗前培训，恋爱也要事先学习，因为很多人真的不懂如何去“恋”，如何去“爱”，因为长久以来一些小说、杂志、影视剧把爱情描写的太浪漫了，太让人心跳，太让人向往了，以至于很多很多人都只想谈恋爱不想结婚，很多人都变成恋爱婚姻的完美主义者，失去了恋爱的真正目的，也影响了一些人的恋爱观和婚姻观，人生观。那么怎么样在享受浪漫恋爱的同时达到恋爱真正目的呢？我觉得以下几个方面值得恋爱中的男女和即将恋爱的人作参考：1、实实在在的在一起谈一年以上的恋爱。一定要保证时间，除了上班和睡觉的时间外，要真正在一起谈，在一起相处。电话和网上聊天只能是作为参考；2、尽可能的了解对方的全部：性格是重点，还有人生观、世界观、时间观、金钱观、家庭情况、身体状况、理财状况、交友状况、思想状况、兴趣、爱好、优点、缺点、处理问题的方式等等，了解的越多越详细越好；3、不要轻易说自己有多么了解对方。从时间上一定要在半年以上，才能有少量评价，因为路遥才知马力，日久才见人心。4、不要轻易的对“性”说“YES”。最好不要在前期交往的半年内。同时可以从一个人对待性的态度来从侧面了解他（她）及将来对性的态度；5、在做到尽最大可能了解他（她）的全部后，一年后考虑双方是否真的已经很了解彼此了，并且双方是否真的可以接受对方的全部包括缺点和生活习惯、思想的不同；6、尽最大可能展现真实的自己包括自己的缺点。看对方能否能接受真实的你；7、验证对方说的话是否经得住考验。以生活中实际发生的事来验证，忌创造事情来考验对方；8、尽情投入和享受你的心跳感觉、浪漫的恋爱过程。9、恋爱时间最好在两年以内就结婚，并且结婚前认真想象一下结婚后的生活和可能会出现的情况，自己是否真的能接受和承担下来；10、注意：忌未婚先孕。需做好准妈妈的事前准备（包括夫妻双方的生理和心理与经济准备）后，婚后半年后再要孩子；以上是男女双方在正式步入婚姻殿堂之前我觉得需要双方共同关注的事。这是一个基础，基础的牢固直接关系到以后的婚姻生活是否幸福。其实婚姻本身并不可怕，我觉得主要是步入婚姻大门的人用什么样的眼光、态度和行为来对待婚姻及婚姻中的人（包括老人和小孩），才是最关键的。再者就是需要双方认真对待和付出的是：责任和爱。这两点要夫妻双方用心去呵护一辈子的。那么具体在婚姻中夫妻双方要遵循一些什么呢？以下是我个人的一些建议，希望能够给朋友们一些帮助：1、夫妻双方对婚姻、家庭的责任和爱，永远不要停而且是当做双方重要的事双方来做。注：双方都只重视付出而不是获得；2、夫妻双方的态度和忠诚度，是需要夫妻双方共同调整和坚守的。做到自尊和相互尊重；3、夫妻双方的幸福期望值需要双方共同商讨、调整好，争取获得一致或距离较近；4、夫妻双方相互关爱、相互相处和经营家庭的艺术性，需要夫妻双方耐心去创造的；5、夫妻双方在婚姻生活中无论遇到什么事需做到团结一致，共同面对；6、夫妻双方在婚姻、家庭生活中，无论发生什么不开心的事、也不管是谁的错，都要以赞美、包容和爱来代替相互间的指责和埋怨；7、夫妻双方的和谐性（包括性和谐），需要双方共同构建的；8、夫妻双方应真诚相待。忌相互猜疑和欺骗；9、夫妻双方经常性的在一起做心理沟通，每次1小时以上，每周不能少于3次或夫妻双方经常联系心理咨询师，做心理咨询；10、把以上这些牢记于心，夫妻双方用实际行动付出于自己每一天的日常生活中，形成习惯。

由心理原因引起的婚姻不和谐，看心理医生在一定程度上是可以促进婚姻和谐的。

在心理学界，有这么一个笑话：有一个人称小凡的男人，每次遇到事就紧张地尿裤子。这一度让他很崩溃，并且羞愧难当。

后来小凡的朋友就建议他去看心理医生。两个月后，当朋友再次遇到小凡时，就问他，看心理医生后，是否好转。

小凡开心地告诉朋友，“现在我已经好多了。”朋友疑惑地问他，“你的意思是这么短时间内就治好了？”

小凡说：“不不，我现在尿裤子后不再觉得羞愧难当了。”

这个笑话，大概就能说明心理咨询的作用。

为了说明这个问题，我举一个真实的案例吧。曾经唐医生有一个客户，这客户呢，我们姑且称之为林女士。最近林女士呢，在夫妻生活上不太和谐。于是她就找到了唐医生的心理门诊。

原来这林女士的老公呢，在夫妻生活方面常常失利，每次都是在关键时刻出现早泄，这让林女士对夫妻生活一度失去了信心。

在唐医生的建议下，林女士找来自己的老公周先生一起做家庭咨询。

在咨询中，周先生一吐这半年来，心中的苦楚与郁闷。原来他的早泄是精神性的，一次夫妻生活中，林女士说了他一句，你怎么这么没用啊。

周先生自此就把这句话记下了，每次在夫妻生活中，就会潜意识地想起爱人的这句抱怨，每次越着急就越不行。

后来经过唐医生的心理咨询，周先生找回了自己做丈夫的自信，夫妻生活也恢复如常。

婚姻家庭问题，心理咨询做的工作主要是安抚情绪，促进沟通。帮助双方理解对方的真实意图，再深层次就涉及人格成长了，这也是每个人的人生命题。婚姻家庭问题涵盖广泛，夫妻关系、性和谐、婆媳关系、亲子教育、隔代教育、婚前婚后心理调适、离婚再婚、还有现在的热点话题：家暴问题等等。

我们每天都学面对各种生活事件和压力，进入婚姻生活后一样经历着，或有不同，如果不能有效处理，当压力大到自己难以应对，那么有必要寻求专业的帮助，而心理咨询就能提供这些帮助。