感觉自己在老公的心里越来越不重要，如何提高自己的价值？

感觉自己在老公的心里越来越不重要，如何提高自己的价值？

个体看重自己，觉得自己的能力受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验，就是自我价值感。有此情感体验者通常表现为自信、自尊和自强；反之，则易产生自卑感，自暴自弃。

现在许多人都存在价值感低下的情绪，下面心理学家总结了一些小的技巧提高大家的自我价值感。

(1)有板有眼。

按郭德纲的说法儿，板眼这个东西属于相声里快板门儿的，打着板儿唱太平歌词的时候需要做到有板有眼。在这里我说的有板有眼，重点指的是——节奏。一味地讨好老公，心情急迫地想把老公的心全部霸占，这样，最后只能换来一个出力不讨好。权重，更无从谈起。

(2)有轻有重。

要知道老公对哪些事情并不在意，更要清楚老公对哪些事情非常在意，这样你就能避轻就重，抓住重点，让老公觉得你是不可或缺的存在，如此，你在老公的权重才会加大。

(3)有物有则。

需要你在生活中扮演重要角色，处理重要事情的时候，你要能够展示出你自己的能力，同时你一定要有自己做事的原则。有主见，有原则，有胆有识，老公都得倚仗着你啦，你还愁在老公的心里没有权重么。

(3)重新的去认识自我

罗杰斯(CRogers)认为自我知觉体系与认识自我的方式有关，当你自己内在的主观判断出现了偏差的时候，就会让你看不到自己的优点。例如对于自卑的人来说，他们就像给自己带了一个滤镜，眼睛看到自己的都是缺点，看到他人的都是优点。

想要改变这样的错误认知，我们需要从内在的去接受自我，从外在的行为中来帮助获得新的认知。

例如你可以找到自己的一个优点，然后通过适当的放大，来让自己重新的认识自己的好。

(5)在能力范围内，去帮助他人

心理专家发现对于抑郁症患者来说，在帮助他人做了某件事情之后，内心的愉悦感会得到提高。

也许就是自己简单的一个行为，却满足了对方的需求，这样你会感受到自己存在的价值。

自我价值是通过自我去感知的，当你自身拥有一种特别积极和满足的感觉的时候，你的自身价值就会得到体现和提高。

把婚姻当做我一生的事业去经营，只要婚姻经营好了，工作才能顺利的进展，生活才能开开心心，家庭才能幸福美满，但是要想把婚姻经营好并不是一件容易的事情，彼此之间除了有爱，需要更多的是包容还有理解等等，而且还不是单方面的付出，要彼此共同的努力才能打造完美的爱情。

方法/步骤

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一、彼此之间要学会转身

夫妻之间生活时间不管是长和短，彼此之间都会因为某一方意见不和或者看法不一样而发生争执或者是争吵，这些再也正常不过了，但是要想减少彼此之间的冲突，必须要学会妥协转身，一旦有一方向要成为赢家，那么只能两败俱伤。

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二、要学会忍耐

双方在发生争吵的时候，不能贪图一时的嘴快，就在对方面前不停的发牢骚和抱怨，时间久了只会让对方觉得厌烦现在的生活和人，甚至是逃避，这是一种不明智的做法。聪明的人是用积极向上的态度来经营家庭生活，发现婚姻生活的多姿多彩，学会忍耐是婚姻生活的润滑剂。

婚姻到底该如何经营_这几个步骤看完你就知道了

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三、要学会装糊涂

太聪明的人容易将人或者是事情看的太透，什么事情他都觉得不简单，把什么事情都想的那么复杂，那么他也一定不会快乐。装糊涂也并不是忍气吞声任由他人摆布，而是换一种方式来对待生活，斤斤计较只能得到一时的快乐，装糊涂可以避免很多矛盾的发生，如果夫妻之间没有什么太大的原则性问题，那么何不装糊涂来处理这些事情还能让彼此的生活更幸福。

怎样经营好婚姻80%的人试这个方法管用

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四、要学会互相欣赏

从恋爱走上了婚姻的殿堂，双方就是合二为一的一个整体了，但是不要以为你们就是一模一样的人了，彼此之间都有不同的个性，对生活有不同的看法，有着自己的自由思维空间，所以要学会互相欣赏对方，发现对方身上的一些优点。彼此之间才能有新鲜感，爱情才能长久。

如何经营好一段婚姻，聪明的妻子这样让老公回心转意

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五、婚姻需要保鲜

任何一个人都不喜欢一成不变的生活，婚姻生活也如此，如果一些特别的日子给对方一些意想不到的一些惊喜，不但可以让双方感受到生活当中意想不到的新奇感之外，还可以增加夫妻之间的感情，让彼此之间的生活变的更温暖，不再枯燥无味。

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六、增加彼此的吸引力

所谓的吸引力就是怎样才能让对方变的比以前更迷恋自己，女人当然要学会独立，不但是生活上的独立，要学会洗衣做饭，家务事都会做，经济上也要学会独立，比如有一份

当需要丈夫的支持和关注，但他不理不睬时，你可以考虑以下方法：

1 与丈夫进行开放而诚实的沟通：坦诚地向丈夫表达你的感受和需要。告诉他你希望得到他的支持和关注，以及对你的困境或需求的重视。重要的是避免指责和攻击，而是以建设性的方式表达自己的感受。

2 寻找适当的时机和方式：选择一个适当的时机和方式与丈夫进行沟通。确保他心情愉快和放松，有足够的时间和空间来倾听你的需求。

3 探讨彼此的期望和责任：一起探讨和明确彼此的期望和责任。互相理解对方在工作、个人生活等方面的压力和责任，找到共同的平衡点。

4 寻求婚姻辅导或专业帮助：如果沟通和努力解决问题的尝试没有取得进展，考虑寻求婚姻辅导或专业帮助。专业的婚姻辅导师可以提供指导和支持，帮助夫妻双方解决问题，改善沟通和关系。

5 寻求他人的支持：如果丈夫持续不理不睬，你可以寻求其他亲密的人（如家人、朋友）的支持和理解。分享你的感受和困境，寻求他们的建议和支持。

最重要的是，保持自己的情感健康和独立性。如果丈夫持续不理不睬，并且对你的需求和感受漠不关心，你可能需要认真考虑这段关系是否符合你的需要和价值观。每个人都应该得到尊重、支持和关怀的关系，如果这一点无法得到满足，可能需要重新评估你的关系和做出相应的决策。

当需要丈夫时，而他却不理不睬时，你还可以考虑以下方法：

1 自我关爱和自立：重视自己的情感和心理健康，学会自我关爱和自立。寻找属于自己的兴趣爱好，培养个人发展，不过度依赖丈夫的支持和关注。

2 寻求外部支持：寻求其他支持系统的帮助，如家人、朋友或专业咨询师。与他们分享你的感受和困境，寻求他们的建议和支持，以获得情感上的支持和指导。

3 设定个人界限：确保你设定了适当的个人界限。明确表达你的需求和期望，并坚持自己的价值观和底线。有时候，通过明确表达自己的界限，可以引起丈夫的重视和关注。

4 重新评估关系：认真思考你和丈夫之间的关系是否健康和平衡。如果他持续不理不睬你的需要，你可能需要重新评估这段关系是否符合你的期望和幸福。

5 寻求婚姻辅导：考虑寻求专业的婚姻辅导。婚姻辅导师可以提供中立的观点和指导，帮助你们夫妻双方改善沟通和解决问题。

重要的是，确保自己的幸福和情感健康是首要考虑的。如果丈夫持续不理不睬你的需求和感受，并且你们的关系没有得到改善，你可能需要认真考虑是否继续这样的关系。每个人都应该在关系中得到尊重、支持和关注。

一、有自己的事业。

对于女性而言，我们都应该有属于自己的事业，因为只有这样，才能够保证，自己是有经济基础的，才能去购买自己想要的东西，而不是，所有的钱财，都需要去问自己的老公去要，不然，自己的老公，会感觉自己的老婆是非常的无用，也是非常的不能，可能在短时间内，会感觉比较好，但是如果时间久了后，就会让自己的老公变得压力比较大了，会有一种压得透不过气的感觉。

所以，女人就应该有属于自己的事业，女人有了事业后，就会感觉有了事情可以做，而不会，整天为了生计发愁，也不会感觉，自己是一无是处的。有些女性，整天在家做家务，会感觉自己，只能够做这些，而在职场是不行的，这种思想，其实是非常不正确的，也是非常危险的，作为一个新时代的女性而言，应该与时俱进，应该成为职场的女性，应该有独立的空间，有属于自己的人脉，有自己赚钱的能力，只有这样，才能被自己的老公看的起，自己的老公，也会非常的尊重自己的。

二、会打扮自己。

女为悦己者容，每一个女性，都应该是会打扮自己的，世界上没有丑女人，只有懒女人，每一个男人都喜欢看比较精致的女性，而很多女性也是喜欢打扮的比较好看的女性的，所以对于女性而言，应该学会化妆，应该学会打扮自己，这样自己看起来，也是比较好的，对于别人来说，也有一种赏心悦目的感觉。

三、有独立的朋友圈。

一个成熟的女性或者说是一个有魅力的女性，就应该有独立的朋友圈，有自己的交际圈子，这样才能够让自己的心情变得更好，才能交往到更多的朋友。

问题一：怎样增加夫妻感情 要想拥有美满的婚姻，就应以园丁的爱心去细心呵护，不断进行夫妻间的心理调节，以增强感情上、心理上的联系。要坚定从结婚那天起，夫妻双方都必须抱有和配偶白头偕老、永不分离的决心。只有这样，夫妻双方才会主动适应、相互理解，婚姻才会愈来愈美满。在日常生活中，对爱意、爱情还是需要常表达。夫妻之间，尤其是中年夫妻，经常要用多种方式向配偶表达自己的爱意，使对方知道你无论身在何处都依然爱着他（她），切不可把心中的爱意深藏不露，闭口不谈。在日常生活中，体贴与关怀也是十分需要的。夫妻双方不可认为只有对方做家务事才是应该的，而应相互体贴，表达感激之情。一句温馨的话语、一个体贴的动作都会使对方体味到温暖和安慰。在日常生活和工作中，要学会善于赞美。夫妻双方都要留意配偶的优点，并给予适当的赞美，经常给他（她）一点鼓励，以表达你的爱心，久而久之，双方的感情会不断加深。夫妻间要坦诚相待。夫妻间要经常进行思想、情感、信息方面的交流沟通，将自己工作、生活中的喜怒哀乐坦诚地向配偶说出来，交换意见，达到快乐同享，忧患共担。细心体谅缓解夫妻矛盾。夫妻间矛盾是不可避免的，重要的是如何理智地解决，使夫妻俩长相厮守。当遇到冲突时，一定要耐心，避免用伤害性的语言争吵，更不能动干戈。夫妻双方注意仪容仪表。注意妆扮美丽的外表能使人赏心悦目，有美的地方就有爱。因此，为了使爱情之火永不熄灭，夫妻双方都要经常注意自身仪表的整洁、美观，以免对方产生厌恶之情。婚姻中夫妻生活十不宜：一、不宜男主外女主内。现在双职工的家庭占大多数，夫妇两人在家里的时间几乎是相等的。家务劳动如果全由女方担任，做妻子的就太劳累了。男女应该平等地分担烹饪及照顾孩子等工作。做丈夫的应该懂得，今天人们心中的真正的“男子汉”，则是在外能很好工作、对内能很好理家、刚柔相济的男子。二、不宜动不动就提离婚。结婚以后，夫妻拌嘴吵架是常有的事。问题是要正确对待这些矛盾，把大事化小、小事化了。发生摩擦时，切忌动不动就提离婚，一定注意避免说出将来会使自己后悔的狠毒话，更不要将对方怀恨在心。要知道，丈夫或妻子有了困难与不幸，应当相互支持相互依靠，度过最艰难的阶段之后，夫妻关系会更牢固、更甜蜜。三、不宜“娘家”、“婆家”分得太清。夫妻双方都不是一个简单的个体，彼此都会有自己的家庭和社会关系，人多了必然会出现各种情况。这时夫妻双方应当互相体谅，想对方所想、急对方所急，这样的感情才会越拴越牢。一方家中需要帮助，另一方应当尽力支持才对。四、不宜以自己的生活习惯为主。结婚后，夫妻双方都会有一些陋习暴露出来：牙膏挤得歪歪扭扭，床边有烟灰，乱扔脏袜子等等。对于这些，双方都要尽量学会容忍和迁就，不必一味责怪对方。尤其是做妻子的，不一定非要丈夫照自己的方式来做，提醒他下次注意就行了。五、不宜回家撒气。夫妻双方都不要把在外面的不快情绪发泄到家中，因为发脾气会引起全家不愉快。这并不是说人们在外面受到委屈都要瞒着家人，而是应找一个合适的时间，把心头的郁闷向对方倾吐出来。无论是丈夫还是妻子，此时都应该以温和的态度鼓励或劝解对方，帮助对方尽快消除心中的苦闷。应该相信，再难的事情也会随着时间的流逝而过去的。六、不宜在经济问题上“一言堂”。如何花钱并不是一件小事，有许多夫妇就是因为金钱而不和。人们在结婚前花钱基本是自己说了算，养成了“独立自主”的习惯。结婚后可就要注意了，要有家庭的观念，有事花钱要共同商量，合理安排。在家庭经济条件并不宽裕时，夫妇双方都应有自制力，不要自作主张乱买东西。如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财政危机，影响夫妻感情。有些家庭>>

问题二：如何增进夫妻感情 1、慎交异性朋友：夫妻婚后有自己的社交活动，这是很正常的。但是，要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛。最好的办法是尽量少参加一些只有自己一个人出席的社交活动，即使无法拒绝，也提出携爱人一起出席的要求。特别在遇有第三者插足危险时，更应这样做，以杜绝其非份之想。2、安排再度蜜月：结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受伊甸园之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的蜜月，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。3、庆祝纪念节日：结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。4、补偿往昔情债：不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。5、学会取悦爱人：有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心;而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。6、创点意外惊喜：出乎意料地使对方惊喜，常会起到感情兴奋剂的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方，将他(她)在远方的亲人接来会晤，为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪7、适当来点小别：小别胜新婚。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。8、注意自身形象：有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。9、防止子女夺爱：不少夫妇，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽视了爱人的感情需要，尤以女同志为甚。这种做法有失偏颇。对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。10、留足浴爱时间：在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。 二两个人像两条不同的河流，源头不同，流经的地>>

问题三：结婚后如何增加夫妻之间的感情？ 有人说，结婚是爱情的坟墓。此话虽然有点言过其实，但也并非全无道理。然而，更有许多夫妇，婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加，爱情之花常开不败。究其原委，全在于夫妻感情巩固、发展得法。总结他们的成功做法，有以下13条值得借鉴。

1、经常回忆热恋：热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

2、安排再度“蜜月”：结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。

3、庆祝纪念节日：结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。

4、补偿往昔情债：不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。

5、学会取悦爱人：有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心；而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。

6、创点意外惊喜：出乎意料地使对方惊喜，常会起到感情“兴奋剂”的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方，将他（她）在远方的亲人接来会晤，为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。

7、适当来点小别：“小别胜新婚”。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。

8、注意自身形象：有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。

9、防止子女夺爱：不少夫妇，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽视了爱人的感情需要，尤以女同志为甚。这种做法有失偏颇。对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。

10、留足浴爱时间：在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。

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问题四：怎么才能增加夫妻之间的感情 婚后的生活是夫妻相互容纳接受与相互调整适应的过程，这个过程可谓之婚后的“二次恋爱”。那么，如何保持婚后夫妻生活的和谐、浪费和幸福呢？

一、别忘了说声我爱你

有人认为婚后夫妻不需要说“我爱你”“你真漂亮”等动情的语言，其实不然，学会用动情的语言，能增加夫妻生活情趣，是恩爱夫妻的感情纽带之一。中国人夫妻感情不像西方人那样外露，而注重含蓄。但含蓄决不等于关闭感情的窗口。每个人都懂得不进食会产生饥饿，但许多人都不知道缺乏感情交流也会产生“感情饥饿”。拥抱接吻使人得到感情满足，动情恩爱的言语同样使人得到感情满足。医学心理证明：一个人长期得不到感情满足不仅会心情沮丧，而且有可能导致一系列心理障碍和心理疾病。因此，夫妻间善用“动情语言”是至关重要的。

当一方烧好了饭菜，另一方衷心地说一句：“你辛苦了，你烧的菜真好吃，谢谢！”一方穿上新衣，另一方马上赞扬说：“你今天真漂亮。”出差在外，不妨写几封信，表达平时不易启齿的爱慕之情。一句动情的话语，不仅使人感到舒畅、清爽、甜蜜、兴奋，而且容易激起感情的浪花，避免夫妻间不必要的矛盾发生。因此，无论是少夫少妻，还是老人老妻，当你的爱人心情不佳时，千万别忘了说一声“我爱你”！

二、认识与跨越“语言冰河期”

婚前恋爱期，男女情侣有说不尽的甜言蜜语，有时即使无话也要找话。婚后，特别是男方，“高仓健”式的色彩明显浓重起来。美国一位心理学博士指出：“在婚后第一年中，夫妻间的情话与讨好行动地比恋爱时下降30％，这一‘冰河期’的到来，女方受的打击较男方还要重点。”如果女方不能正确认识丈夫的变化，那么就常会以“找话茬儿”来打破沉默，这时，丈夫如不能正确理解，便可能回击对方，于是争吵即刻发生。这时，艺术处理的方法之一是：丈夫或妻子应该静下心来倾听对方的意见，帮助其宣泄和疏导，并不时用幽默来打破生活的尴尬。

三、重温婚前的浪漫

已婚的女人常常对丈夫充满抱怨，认为丈夫把精力都集中在麻将、扑克片、电视画面上，很少像婚前那样浪漫，上公国，看**，进咖啡馆，有时连一些重要的节日，甚至妻子的生日都忘记了，这是一个重大的疏忽。

婚后，丈夫应该挤出一些时间来陪伴妻子，关心和安慰妻子。星期天，节假日，是该让妻子休息的时候了，小两口去饭馆“啜”一顿，上公园游乐一下或是看一场**，都能增进夫妻间的感情，创造出新契机。尤其是妻子的生日，做丈夫的更应该不失电动机地送妻子礼物，表白自己的爱情，重温一番恋爱时期的甜梦。

四、走出形影不离的误区

结了婚的男女，分别与昔日生活在一些的父母或同事、伙伴分开，双双住进了精心布置新房，随着时间的推移，夫妻间生活习惯的不同、兴趣爱好的差异、脾气性格的矛盾便开始显露，这时便需要调整和适应。

须知婚后夫妻生活的质量重要的是心心相印而不是形影不离。保持一定距离是夫妻间相互吸引和爱慕的重要保保证。俗话说：久别胜新婚，讲的就是这个道理。

据调查，在闹矛盾的家庭中，夫妻两人工作都稳定并很少出差者居多，这也很说明问题。婚前恋爱时两人在一起的时间有限，因此亲密异常。婚后适当分离，正是一种适当的调节。尤其是当夫妻双方产生矛盾和分歧时，不妨暂时分开几天，让时间和距离来加深彼此的感情。

台湾女作家罗兰女士说：“婚后的幸福只有一部分建立在婚前的选择上，而大部分要靠婚后的适应，全凭日后你自己怎样去耕耘。”

问题五：怎样增加夫妻情感生活 促进夫妻感情十个方法 恋人在谈情说爱的热恋过程中自然会是你侬我侬爱得死去活来，两人之间的感情也是浓稠得无法搅动，然而，实践证明，一对恋人的热恋最多只能持续13个月，超过时间就会慢慢退烧和逐渐开始冷却，也就是说，如果在两人感情慢慢变淡之前不能够达到谈婚论嫁的地步，许多恋爱就会半途夭折甚至难以修成正果。

恋人之间、情人之间、夫妻之间总在追逐爱的浪漫情调，只是，随着人们知识在不断更新和见多识广，浪漫，早已不再局限于生日时收到令人惊喜的鲜花了，也不再局限于在每一个纪念日里翻云覆雨的温存。其实，亲密关系的营造并非一定要大费周章甚至大费银子才能完成，也不是生日宴会非要邀请亲朋好友参加大开派对才算浪漫，更不是像电视里那样包下整个餐厅来办一个两人的烛光晚餐才算气派。现代社会最能让人赏心悦目的浪漫主义，讲究的是你能够偷取和充实每一个可以相聚的小片刻，感性的分享和性感的共处，哪怕就是两个人手拉着手一起散步，也可以让人心旷神怡。

夫妻之间要想永葆恋爱感觉，保持夫妻感情的温度，两人生活更多添一点浪漫与甜蜜，有十个小细节是不可以被忽视的：

1、永远别忘了重要纪念日，否则你会死得很难堪。两个人的纪念活动不一定非要有一个特别的理由才行。生日、结婚日或某个值得纪念的日子，随时发挥想象力创造庆祝的理由，都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，最重要的结婚纪念日是绝对不能忘记的，否则，不是让彼此回想起有最初心跳的感觉了，而是被她修理地皮开肉绽的痛感了。

2、经常给妻子轻轻地拥抱，可以增强彼此的感情。男人在家一定要记得经常性地轻轻抱一下她，因为，有时男人的一个拥抱足以融化一颗层层防御的心。尤其是结婚多年生活两人共同早已成为一种习惯的时候，你应该想到为他斟上一杯香醇的咖啡时，然后，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢！

3、选择适时时间对她调情，暧昧会让她心情愉悦。这不是热恋中情侣的专属权力，婚姻中的夫妻拥有更多理直气壮的理由。用一个委婉的方式邀请她共进晚餐，牵起她的手或是紧紧的搂着她，让她有一个温暖的依靠， 她紧绷的肩膀，顺势在她颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住她的注意力，让她的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……

4、亲密时间排除一切干扰，专心能提升 质量。拥有分享的亲密时刻。试着没有压力的共享彼此的想法和价值观。休息天或休假日不妨试着关闭手机，离开网络，两个人安静地躺在床上或沙滩上，有一段共同喜欢的音乐相伴，回忆一段共同的岁月记忆，此时，你就会知道，原来贴近一个人，是可以如此轻易。

5、适时吐露表白自己心声，我的内心世界只有你。还处在约会阶段或结婚初期，要你们松开彼此的手是多么难的一件事。那么，结了婚，这样甜蜜的镜头就不见了吗？安排个别出心裁的约会来为你们的感情打打气吧！或者就带着心爱的他，在热情的周末出走，找间悠闲的度假饭店，好好的相处一下，然后，表露心声。

6、偶尔制造小惊喜小浪漫，让她有被宠爱的感觉。偶尔意外地为他煮顿丰盛的晚餐或是偕他一同去他最喜欢的餐厅。经心地营造一室的浪漫，或者冰镇一瓶纯酿红酒，再点上带有香氲的蜡烛，随着飘来的音乐，让累了一天的心上人，有一个如历仙境的惊喜。浪漫，不仅是在生日时收到令人尖叫的花束，也不是在每一个纪念日里翻云覆雨一番。

7、保质保量兑现你的承诺，男人的承诺重于泰山。婚姻不仅仅只是一纸法律上的合约，它还包含了肢体、情感上的结合。在婚姻里，双方都引颈期盼彼此感情归属的忠诚及患难与共的相互扶持。在这儿，没有中间的灰色地带，你不能粗糙地只做一半的承诺，把另一半留给可能发生的一见钟情。

8、力所能及>>

问题六：夫妻之间怎么增加感情 多感受彼此的想法，不要什么都管什么都烦

多出去玩玩，尽量寻找恋爱的记忆和感受

多给对方惊喜，在对方工作一天后让对方感觉有你在真好

和对方出去的时候要表现的大方得体，给对方面子，让对方有面子

有个娃娃

夫妻间的爱爱也是必不可少的。

问题七：平时怎样跟老公聊天增加夫妻感情 谈心，聊聊工作中的困惑或进步，回忆以前的浪漫时光，去之前最喜欢的地方吃饭，重温过去的美好

问题八：结婚后，怎样才能让夫妻感情保持的很好？ 结婚后，夫妻双方互相体贴。在爱情及生活当中互相爱护。只有这样才能让夫要感情保持很好。

问题九：有什么办法可以增加夫妻感情 增进夫妻之间的感情，可以有很多种方法呢，平时的多沟通当然是少不了的，平时心与心之间的沟通会加深你们之间的感情的，另外结婚纪念日的话，可以搞的烂漫些，比如在家来个烛光晚餐什么的，很有情调，很浪漫，如果在吃饭的时候，再向她求婚一次的话，拿出来一个最近比较火的DR真爱戒指，这枚戒指要求每个男人凭身份证一生只能定制一枚，送给最爱的人，寓意“一生唯一真爱”，她肯定会很开心的，希望能帮的上你。

问题十：如何提高夫妻生活 这几种食物增进夫妻感情 韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称起阳草,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

如何经营和老公的感情

　如何经营和老公的感情，每个人都想要自己的婚姻幸福美满，但是在婚姻生活中夫妻之间在所难免打打闹闹，每个人都想要自己的婚姻幸福美满，但是婚姻有时候会让人乏味，想要保持夫妻感情也是很重要的，以下来了解如何经营和老公的感情。

如何经营和老公的感情1

　 一、潜移默化地给他灌输观念

　在平常的生活中慢慢地给老公灌输观念：如果连家务活这样的小事都做不好，谈何作为一家之主呢让老公逐渐接受家务活也是当家应该做的事，慢慢地他就不会排斥家务活这种事了。

　 二、撒娇是女人的利器

　男人最受不了女人撒娇，他再怎么死板固执，只要女人假装发发脾气，跺跺脚撒撒娇，老公的心就立即变软了。所以当你不想做家务时，可以利用女人的优势对老公撒撒娇，他就会屁颠屁颠地帮忙做家务活了。

　 三、让老公帮小忙

　你做家务的同时可以让老公搭把手，例如做饭的时候让他擦擦桌子，煮菜的时候让他帮忙递酱油等。慢慢地老公就会养成帮忙做家务的好习惯。

　 四、夸奖老公勤奋

　当老公帮忙做家务时，要适当地对他认同和赞许，激发老公的主动性，他会更加卖力帮忙做家务。

　 五、适当表达自己累

　不要做忍气吞声的小女人，如果做家务太累了可以适当地表达自己的想法，让老公体谅你做家务的不容易，激发老公的保护欲，他会义愤填膺地把家务活处理得妥妥当当的。

　 六、在外夸奖老公勤奋

　男人都是爱面子的，不妨在外人面前大力夸奖老公，让大家都知道自家老公是一个会帮自己分担家务活的好男人。让老公尝到甜头并且继续维护自己的良好形象。

　 七、让他选择做家务

　你可以给老公两个家务活的具体选择，例如对他说：“你想拖地还是洗碗”这种方式的效果远比“你做下家务好不好”要好得多。

　女人让老公做家务时，要注意自己的言行态度，保持微笑请求他帮忙分担家务活，好的态度才是沟通的前提。另外在老公做家务时，千万不要在旁边唠唠叨叨地挑刺，不然地话可能永远没有下一次了。夫妻两人可以组织哪天为家务日，你和老公一起大扫除，一起分担家务活，这样温馨又甜蜜。

如何经营和老公的感情2

　 首先、你要调整好自己的心态不要带着有色眼镜看待他

　你们之间的感情进入疲倦期之后，那么之前美妙的恋爱便变得简单了，无聊没话题诸如此类的想法便逐渐冒了出来。当你容忍不了他的一些行为时就应该有所发觉。

　首先你需调整心情不要使事情变得复杂，就仿佛当对方做出不在你意料范围内的事情你会变得很焦躁，觉得大家想法不一样不在同一个频率上。又例如当你和他在一同毫无目的时，你会觉得在一同很无聊。假若你经常这样想爱情的甜蜜度也随之快速减少。

　缘由可能在于你总以为错的是对方而不在于己，长此以往以至容易否认你们在一同的正确性，遂产生分手的想法念头。假如在这种想法是在不明智状态下做出的便会让你懊悔不已。

　 其次，你要学会抑制自己心中的负面情绪

　感情很深的情侣或者已婚的夫妻，在看透对方缺陷时想要分手时又如何容易通常作为伴侣的两个人总会有不一样的行为方式，差别之大优势以至令人痛苦万分。

　假如不愿意分手那首先要做的是让本人正视对方的缺陷。在矛盾产生时你要学会抑制心中的负面情绪。发火时尽可能深呼吸并坚持理性的想法。然后站在对方角度尝试了解对方无法改动的缺陷。最后不要以为本人高于对方，在你看来对方一些丢人的缺陷，就会觉得本人比对方高人一等。其实每个人身上都有缺陷，用对等的眼光去对待对方的缺陷你会发现本人有多么自私。

　假如准绳性问题无法了解，那你该认真问问本人，到底对对方的感情有多深，你们的性格能否真的适宜，在一同快乐多一些还是折磨多一些，这些考虑办法对今后的交往也有所协助。

　 最后，你必须学会站在他的角度来进行换位思考

　在爱情中往往关系越越密切越放肆，你可能觉得我付出这么多，对方就该容忍最真实的本人。换位考虑当你看到爱情中越来越糟糕的对方，你也未必能够毫无怨言容纳。即便是密切的人你也要给对方尊重与支持。

如何经营和老公的感情3

　 给予信任。

　俗话说：“没有信任就没有幸福。”可见信任在一段婚姻中有着较为重要的作用，若在面对某些事情时，要不就是互相猜忌，要不就是喜欢道听途说的话，不仅容易引发各类矛盾，还可能会因此而留下隐患，甚至导致情感的破裂。建议大家应学会信任对方，对于听来的流言蜚语不要轻易的去相信。

　 良好心态。

　在日常生活中，有些女人会因为内心的虚荣心得不到满足而对男人总是一副过分苛责的模样，甚至会说出一些会伤害到对方自尊心的话语，如“你怎么这么没用”等，一次两次男人或许不会介意，长时间下去便很容易引起男人的反感与厌恶，进而引发婚姻危机。建议大家应尽可能的保持良好的心态，不要随意攀比，不要用他人的成功来奚落自己的爱人。

　 美好氛围。

　恋爱是充满幻想的，而婚姻却是无比现实的，在面对油盐酱醋分生活时，有些人的心理便会产生较大的落差，故而在彼此独处时很容易出现无话可说或者满口抱怨的情况，对整体的气氛和感情产生一定的影响。建议大家平时应学会营造轻松幽默的氛围，一来缓解压力，二来增进感情。

　 坚持锻炼。

　无论是男人还是女人，都属于视觉动物，在面对水桶腰，啤酒肚等身材时，难免会想要疏远与逃避，对于夫妻来说更是如此，建议大家平时应尽可能的抽出些时间来进行体育运动，如跑步，打羽毛球，瑜伽等，以帮助塑造美好的身材曲线，不仅预防各类疾病，还可以提升自身的气质。

　 培养爱好。

　对于有些全身心回归家庭的女性来说，在等待爱人回家的闲暇时光是很容易出现胡思乱想的情况的，归根结底就是内心世界太过空虚，建议大家可根据自身的喜好来报兴趣班进行学习，如烹饪，绘画，刺绣等，一来可以提高自己的能力，二来可以为生活提供许多的乐趣。

　 承担家务。

　在大多数家庭中，家务似乎都是女性的专属，男人们往往都处于“事不关己高高挂起”的位置，长久下去女性的心理便很容易产生不平衡感，进而诱发争吵，建议大家平时应积极的参与在家务的劳作中，来共同承担家庭的责任，体验家庭存在感。

　 寻找回忆。

　在恋爱阶段，难免会有些承载着两人美好回忆的约会地点，如游乐园，咖啡店等，建议大家可以在周末之时穿上情侣装，手牵手一同去这些地方游玩一下，即可以找寻到曾经的甜蜜感，还可以增进彼此间的距离。