怎么通过二次吸引挽回前女友

我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。

给两个建议1适度给空间，追着不放。只会增添压力，然后更讨厌你2真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。我把自己的成功挽回经历写成一篇文章，叫：王吪蒙感情复合辛酸史。你可以百度搜索看一下。参考再做挽回帮助会很大！

可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必

要呢？其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念

头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。

挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生————

攻略一：不要死缠烂打

跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你

的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。

错误2：冷冻，这个词，有人认为就是不理对方，有的还直接认为是一星期、两星期不去理，恋人就会主动回到你身边。所以想要挽回爱情，冷冻不是不理不睬她。而是以另外个身份与ta相处，应该以朋友身份降级去和ta交流，不要增加压力。增加压力，只会是越推越远。

错误3：道歉认错：认错也是需要方法的，比如你晚上去和人唱歌，还有很多女性。当她质问你时候，你要做出聪明的回答。第一种错误的回答：亲爱的，我错了。我以后再也不和其他女生唱歌玩了。正确回答应该是：亲爱的，我这么努力工作应酬都是为了你呀，为了让你过上更好的生活。怎么样，一件事情，两个回答道歉得到效果完全不一样，所以认错也要技巧的。

从2002年至今我国的离婚率15年连续攀升。随着社会经济文化发展而发生剧烈改变的恋爱和婚姻观念，以及物欲横流之下趋于普遍的情感问题，都在不同程度上对现代的男男女女构成困扰。

即便感情再好的夫妻或情侣，也难免在日常生活中遇到各类感情问题，正所谓相爱容易相守却太难，一时的激情总会冷却，长久的相处却难免磕磕绊绊。每天都有超过500万人在百度等搜索引擎上寻找自己遭遇的感情问题的解决方案；火爆的各大论坛和门户网站情感板块，则是另一个证明。

但相对于众多用户的情感问题需求，中国目前的情感咨询行业，却缺乏专业化的管理模式，从而导致用户利益的保障不能达到预期。缺乏应用层面如何有效解决情感问题的实操指导，大量的情感咨询建议都仅限于灌输大道理和心灵鸡汤。多数的情感服务机构，并没有围绕用户的需求，提供以效果为导向的情感问题解决方案。

在这样的行业现状下，小鹿乱撞针对情感危机问题，专门研究出一套完整的恋爱及婚姻中各种类型的情感问题解决方法论—《二次吸引》。二次吸引的重点在于帮助面临感情问题困扰的用户，通过一系列可具操作性的指导咨询，在配偶身上重建吸引力。

《二次吸引》的作者表示，所有的情感问题处理，其实都离不开对感情之中另一方的吸引力重建。因为在一段感情开始的时候，多数都是甜蜜的；可日子久了，就难免会遭遇各种问题。引发这些问题的诱因，可能是异地恋、可能是第三者介入、可能是婚后有了孩子之后关系的变化，也可能是其他不同的具体问题。所以，如何在另一半面前重建吸引力，成为了感情关系改善的关键所在。而二次吸引，就是专门针对吸引力重建的有效指导方针。

作为国内唯一一个围绕体验经济模式搭建的情感咨询服务平台，小鹿乱撞为用户提供专业情感咨询服务的对接。与传统情感咨询服务机构不同的一点在于，小鹿乱撞更多是站在用户利益最大化的角度，为用户提供情感咨询服务的担保交易。小鹿乱撞通过对情感咨询师服务质量的持续筛选，以促进用户满意度的提升。

在小鹿乱撞，用户如果不满意情感咨询师提供的服务体验，可以无条件免费退款。这一措施使得小鹿乱撞，解决了用户和咨询师之间的信任和服务质量问题。而消费者无需承担任何因为服务质量不靠谱，而带来的损失。

作为国内拥有最多认证心理咨询师和情感咨询师的情感咨询服务平台，小鹿乱撞平台上线至今，其二次吸引咨询业务，已经服务了超过20万付费人次。靠不靠谱，服务品质说了算！

一、重建二次吸引　情感专家说过，没有二次吸引，就谈不上挽回。聪明的女人就知道该把自己变得更好，更优秀，然后对男人进行二次吸引，分手后你过得很好，男人便会对你产生好奇，如果你们能够偶遇，那么更好，让他看到更美的你，让他重新被你所吸引，就会选择回到你的身边了。　 二、给予对方足够关心　和男友吵架分手后怎么挽回？给予对方足够关心。在男友说分手以后，你的表现是很重要的，直接决定了你能不能成功的挽回。在对方跟你说分手以后，你首先要做的是给予对方足够的关心。要让对方知道你很在意这段关系，重视你们之间的问题。假性分手不同于真性分手，所以这时候你不能贸贸然的去冷冻自己的情感。在对方提出分手的时候，你应该坚持向他表露你对他的爱，让他知道，你是关心他的，你是爱他的，这样他才不会胡思乱想，导致更加严重的后果。　 三、重新调整你们的关系　假性分手，是因为两人潜意识无法对接上而发生矛盾所造成的。两个人表面上是分手了，实际上是一个吵架，心里仍旧是喜欢对方的，但都不知道对方在想什么。假性分手的出现，就说明了你们之前的相处方式有很多错误的问题。所以你就需要去站在对方的角度思考问题，多听听对方对自己的想法，让彼此把自己的心声吐露出来。剖析出你们在相处中存在的矛盾，根据问题好好审视自身的不足并改之引导对方投入这段感情。培养双方的共同性，这样，你们的感情才能更好的维持下去。　挽回爱情方法和男友吵架分手后怎么挽回2　 爱情挽回宝典中的2大法则。　 宝典法则1：看准心理定律，踏出安全第一步。　在接到学员的求助方案后，我们第一时间都会告诉学员：“你现在要做的是‘同意’对方分手的决定，不要让对方产生逆反的心里。”因为当一个人做出决定的时候，会有定向心理暗示，也就是TA已经从心里肯定并认为自己的决定是正确且必须的，而此时你如果好死死抓住对方不放，苦苦恳求对方留下，只会引起TA的逆反心里，不仅会加剧对方对你的反感，还会坚定地认为摆脱你才是最正确的决定，狗急了还跳墙呢，不要说人了。所以在分手初期，我们得看准对方这种心理波动，千万不能逼着对方推翻自己的心理预期结果，要同意并且尊重TA的决定，让TA合理化自己的想法。你或许会想‘同意TA分手那不就是彻底失去TA了吗，还怎么挽回啊？’，这个想法是错误的，当两个人的感情走到了分手这一步，一定是有着不可调和的矛盾或者无法解决的问题，而‘分手’，会让双反感情进入‘冷冻期’，不让感情继续恶化，为你们的关系争取一段缓和的时间，这是最安全且稳妥的做法，也是分手初期必须执行的重要步骤！　 宝典法则2：如何在‘冷冻期’完美逆袭？　很多公司都会说挽回技巧中，特别注重自身改造和价值提升，在这我想告诉大家，他们所知晓的技巧方法，都是源自于情感咨询公司创始人，情感专家康纳老师创造的‘二次吸引’原理，资料或许可以借鉴，但由康纳老师实践研究得出的挽回技巧，其他公司可抄袭不来。接下来，我将告诉大家正版的‘二次吸引’原理。第一次，你成功吸引了TA，所以你们在一起，但你没能好好控制这段关系，所以让TA脱离了你的轨道。那么‘二次吸引’能让TA第二次被你重新吸引，继而让你掌控主动权，让对方知道，我们只是在重新的选择她，而非被她选择。一般人在挽回的时候，都是使用施压式挽回，结果可想而知，但我们的‘二次吸引’强调的是减压，通过一些技巧去让TA后悔，让TA想跟你在一起，所以选择权一直在你这里！

不要纠结ta爱不爱你

爱情说到底只是一种人际关系，和来情、友情都一样，本质是价值互换。而感情是流动的关于ta是否爱你也并非一成不变，这要随你自身的价值和你带给ta的感觉而变化。比如说，你一直吵闹一直纠结一直纠缠，完全体现不出自身的价值，而是把缺点展现的淋漓尽致，对方凭什么爱你昵如果你真心想和好，根本不会纠结爱不爱，而是会不顾一切让ta回到你身边，但你没有。既然你们走到了这一步，肯定是负面情绪更多，不爱比爱更多。如果你还无法接受事实觉得只有ta还爱你才值得你去努力和好，那你永远也无法和好。

在和好的过程中，心态大于一切。既然分了，就不要用伴侣的期待去纠结爱不爱，不然迟早会把感情的余温消耗殆尽。这时候，你应该问自己还爱不爱ta，而不是纠结ta爱不爱你。你要想清楚，你到底是不甘心、不服输，还是舍不得、想珍惜。如果你真的是因为爱ta，那你就应该考虑究竟是什么原因，方让ta从爱到不爱，你要去把本质矛盾挖出来。不是太作太粘人太无理取闹这种借口，而是横亘在你们两个人之间的真正无法解决的矛盾，搞清楚这个再去和好，才是你应该纠结的事。

很多人分之后都很努力，觉得只要把话说开了就能和好了，于一直单方面付出，殊不知在对方看来，这些都是纠缠和压力。两个人走到分开这一步，说明有些矛盾不是一次沟通就龙立马解决的你现在的沟遥B方式都是无效的，哪怕伪找ta谈100次也是同样的结局。你此刻要先稳定好自己的情绪，而不是逼着对方接受你，来听你所谓的忏悔和承诺。你说的再多对方都不会信，对方昕的再多也不会轻易回头。要是几句话就能和好，你们还会分开吗

冰冻三尺非一日之寒，从心碎到分开，堆积了无数的抱怨和失望。就算对方因为心软妥协了，只要你没有解决好自身的问题那就是重蹈辙，对方的耐心和愧疚就彻底消逝了，你再怎么卑微求和都没用了。心急吃不了热豆腐，和好是一个过程。如果你是为了和好而和好，无形中就是在折磨对方因为你根本控制不住自己的需求感，动不动就是追问和责骂如果你继续纠结他理不理你，那就是逼他把你删除拉黑了，到时候可就更麻烦了，你愿意吗

很多人分开后，天天盯着对方的社交状态，把对方说的每一句话都当成阅读理解，情绪随着自己的想象力忽好忽坏。一会儿觉得对方还在乎自己，有意义吗 一会儿紧张对方是不是有了新欢，有意义吗人都有喜怒哀乐，这不是你能控制的。正如你也会在痛苦一一摆烂之间反复横跳，对方也会有正常人都有的情绪起伏。与其浪费时间猜测对方的心思，不如把重心放在自己的身上，过好自己的生活，改变自己的缺点多展示自己的优点制造反差，去影响对方的心情，而不是被对方影响。

你的重心是改变好自己对方接不接受，是他的课题，你十涉不了你越去纠结你越心累，你越投入，你的得失心就越重，越没办法抽离出来。如果你无法保持理智，就很容易出错，无意间把对方越推越远。收回你的注意力，慢慢降低期望，你要允许对方有自己的想法，把更多的时间用来重建自己想挽救一段感情，你要先挽救自己;想被爱，你就要先爱自己。挽留是一次痛彻心屏的成长，而不是一蹴而就的终点。

1、找出原因并改正　我们都知道在感情处于激情的那些日子，两个人之间都是很有包容心和忍耐力的。但是过了这段时间，我们各自的缺点都暴露了出来，而且对于彼此的忍耐也相对的有限，既然包容有限，那么就需要我们把那些对于我们感情的相处有阻碍的缺点改掉。只有改掉这些阻碍，才能让你们之间的相处变得更舒服。　 2、适当改变相处模式　有一些情侣，其实本身没有什么大问题，也都互相很爱对方，但是就是相处模式上磨合的，没有那么完美，其实这个时候不用纠结，过了这段过渡期，好好调整你们之间的相处状态。　相处模式是可以改变的，你们要互相沟通交流，一起说说对方的想法，逐渐找到最适合你们的方式，不用觉得这样是强迫自己，其实当你真正适应了这种改变的时候，会发现比之前变得更好。假如他曾经不懂得体谅你，那他就要主动去学习包容和理解，假如你曾经太任性，你也要学着去疼爱温柔地对待他。　 3、做一个有吸引力的人　一个人的外表能够暂时的吸引人，要想长久的吸引一个人，就要有内在的魅力。这种吸引是靠长期的培养的。在爱情里，我们既要懂得适当的理解，将心比心，也要有自己的原则，底线，这样另一半才会觉得你很有个性，很吸引人。这种内在还包括个人的气质，气质的培养又很多元化，比如不断地充实自己，都是一个不错的选择。　挽回感情的技巧有哪些2　 挽回感情的技巧有哪些　 1、情感冷冻降低需求感　当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。　情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的'几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。　 2、心态比方法重要　说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”　 3、专注自我提升　情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。　一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最大化。　 1、外形改造　我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。　 2、内在改造　外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的`内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。　 3、生活构造　每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。

了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫

了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫，分手，让人伤痛欲绝，让再亲密的感情，从熟悉到陌生。失恋后，人的情绪一般会经历五个阶段。下面介绍了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫。

了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫1

一、气愤阶段

处于第一阶段的你，往往会觉得自己是受害人，会把所有的问题和责任推卸到对方身上，甚至会批评和责怪对方，甚至辱骂对方，他身上的一个个缺点都被你无限放大，自己也变得越来越恨他。

二、逃避阶段

这个阶段你会不愿意接受分手的事实，反而会愈加陷入到以往的热恋回忆中，总是不停的幻想着对方是一时冲动提的分手，他还是会回来找你复合的。

三、屈服阶段

到了这个阶段，你会因为内心的情绪波动导致做出一些类似跪舔和讨好的行为，因为你满脑子都是对方的样子，满脑子都是不甘心和不舍得。

于是乎，即使只是做朋友，一起看个**，或者给对方送点小礼物，你都愿意做，心甘情愿的屈服于对方，只希望这段感情可以继续发展下去。

四、郁郁寡欢阶段

面对不能继续在一起的痛苦，每每回想起他已经不在你身边，就愈发觉得寂寞和难受，慢慢的，你的精神状态就变得郁郁寡欢，深深的陷了进去

五、承认阶段

当你已经开始承认你们分手的事实，也不再纠结于过往的一切，你内心会开始展望新生活新规划，期待下一个会更好。

但是，你的心结始终都没有打开，为什么他不回来找你？为什么他如此绝情？

源于他在提分手的时候，早已做好了心理准备，所谓长痛不如短痛，没错，跟你在一起的时候他一直在忍受痛苦，而现在他看开了。

你们所处的阶段已经不一致，他在第五阶段，而你找他复合的时候，你还处于第三阶段，你觉得你们的沟通会顺利吗？你觉得你的做法会有效吗？

反而让他觉得你很烦人，觉得你是他美好生活的一大阻碍，因此，他不会答应复合，也是在所难免的事情。

挽回，需要让他产生逆向合理化思维。

正向事实：他和你分手后，认为你失去了他，你就失去了全世界。

逆向合理化：你并没有选择纠缠，而是展现出非常坚韧和理智的一面，对未来生活抱着无限向往的态度。

这时候，他会开始产生反向自责行为，这在心理学上是一种很正常的表现，他会怀疑问题出在自己身上，会反悔自己的“错误”决定。在这整个过程中，你需要表现得足够淡定，等对方主动联系你。

挽回前任，就是一场心理博弈游戏，当你对前任的心理变化琢磨得足够透彻以后，你就能见招拆招，直戳对方的内心，成功复合。

了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫2

到底冷冻是什么意思呢？

冷冻这个词很多人都误以为意思是，分手后与对方彻底断联。其实这个理解是不正确的，真正的冷冻其实就是感情上的冷冻，不是让你彻底与对方断联。选择冷冻就是为了防止你们的关系进一步恶化，导致无法挽回。

并不是在所有挽回的案例当中都需要冷冻，比如双方分手联系感还是很强的，那就不需要冷冻了，因为很容易导致真的断联。如果分手后，对方对你很反感，不愿意和你有任何接触，这些情况就需要冷冻防止关系恶化了。当然每一个案例的情况不一样，挽回的方式都不一样，使用技巧时的力度都需要按照实际情况操作。

那什么是二次吸引和一次吸引呢？

一次吸引就是你和对象从认识直到确认关系的期间，所能吸引到对方的称为一次吸引，也就是谈恋爱之前对方为什么喜欢你的原因。二次吸引就是分手后通过改变你自己，提升你的整体改造，来吸引住对方。比如他以前喜欢看你穿休闲风的衣服，当你们分手后你还是穿一身休闲风，对于他而言已经习惯了，只有视觉疲劳。但是如果你换了一身性感装束的时候，他就会眼前一亮，充满新鲜感和期待感。所以需要挽回的时候，做各种提升吸引力的事情，打造成一个对方所需要的人。

那么二次吸引与一次吸引有什么区别呢？

在过去确认关系之前，你已经吸引过对方一次了，当这段长期关系之后出现了问题导致分手，不能用一次吸引，因为很容易让对方联想到长期关系里面的种种问题。那么二次吸引比一次吸引更优胜的地方就在于，情感冷冻之后，你的一个自身建设和挽回成功后更加稳固长期关系。

其中这自身建设里面包含了外形改造、内在改造、经验提升以及生活构造。如果你要吸引住他，或者引起他对你的兴趣，那么就需要出现在他眼中的那一刻起，你就很特别。当对方对你产生兴趣之后，就可以引导对方为你投入精力、时间、金钱和交集，这就是吸引。康纳老师说过：“好奇第一、兴趣第二、吸引第三，没有好奇就没有兴趣，没有兴趣就没有吸引！”

挽回就是一件错的事情都不能做，只能不断做对的事情。冷冻其实就是为了防止分手之后矛盾升级，同时保留你们之间的沟通和交集的机会，为了二次吸引创造更多的机会。

二次吸引的目的就是把注意力放在提升自己的事情上，并学会提升自己的魅力和更高的价值去重新吸引对方。通过以上对知识的了解，学会灵活运用在挽回当中，离复合成功的道路就会越来越近。