怎样提升幸福感

提升幸福感的方法如下：

1，当经历挫折时，要善于乐观的去看待问题，这样就会豁然开朗，提高幸福感。

2，保持平常心，遇到挫折冷静处理，遇到惊喜淡定自若，保持平常心更能提升幸福感。

3，不盲目比较，不要八卦别人的生活，不和他人盲目攀比，认真过好自己的生活就会提高幸福感。

4，降低自己的欲望，学会知足常乐是提高幸福感的一条捷径。

5，做自己想做的事情能够极大地提升自我的幸福感。

跟着王国荣老先生学习与众不同的心理学差不多半年之久了。为啥冠名为与众不同的心理学？确实是比较特立独行的。王国荣讲心理学，来源于生活，很接地气，并能够指导生活中的心理活动，让人有一种醍醐灌顶的感觉和感受。

男女在选择上有很大的区别。男人和女人的大脑回路非常不同。男女在选择上的差异和男女生理上的差异一样大。

男人和女人

男人选烟，女人选口红；男人选车，女人选房；男人选饮料，女人选茶；男人选择野心，女人选择计较；男人选择沉默，女人选择唠叨在情感世界里，男人和女人做出不同的选择。

男人选择爱情，女人选择爱情。

爱情不仅包括爱情，还包括其他以“爱”字开头或结尾的乱七八糟的东西，所以男人的口号是“爱新不倦旧”。女人则相反，要专一得多，但是专一也有缺点。一旦“爱”没了，就没有“爱”了。这种打击对男人来说就像核爆炸一样强大。

男人选择数量，女人选择质量。

男人酒后经常炫耀的一句话是“我曾经拥有过多少女人”；而女人会在闺蜜面前倾吐对爱人的感情。所以从这一点来说，男人比女人更贱。但不是所有男人都刻薄，男人酒后吐的也不一定全是“实话”，水分还挺多的。你可以相信一个人说的所有“数量”，也可以一个都不相信。

男人选择面子，女人选择利益。

因为面子，男人不敢讨价还价。他们宁愿献出自己的肝和胃，也不愿放下眼镜。即使他们借钱，他们也应该邀请客人女人不玩表面。太讲面子的男人，往往能赢得女人一时，却赢不了女人一辈子，因为结婚后，女人肯定更喜欢小心翼翼，不喜欢大方的男人。

男人选择坚持，女人选择迷恋。

坚持是为了事业，迷恋是为了爱情，所以唱《豪放与美丽》的男人是虚伪的。对于男人来说，江山永远是第一位的，美貌只是江山背后的附属品。女人的痴情值得赞美和同情。女人把所有的希望都寄托在爱情和男人身上，是可悲的。所以，女人的痴情首先要建立在自立自强的基础上。

男人选择世界，女人选择男人。

人的最终选择是世界。因为他选择了世界，人类建造了飞机、轮船、火车和宇宙飞船，这些都证明了人类的选择是雄心勃勃的，不可战胜的。当一个人选择世界时，他选择了激情、宽容、耐心和冒险女人最终选择的是男人。为了选择男人，他们选择了温柔、撒娇、考验、保险但归根结底，他们选择了世界。在这一点上，男女没有根本的区别。

男女之间的生理差异

女人的大脑衰老得快，男人的皱纹长得晚。

“男女有别”是句老话。日前，新西兰“百科排名网”的一项新研究指出，男女在健康状况、衰老速度、最佳生育年龄、对痛苦的感受等方面存在很大差异。

这项研究首次从科学的角度证实了男女之间的差异，对今后的保健方向和方法有很好的指导意义。

下面就请专家来指点一下，告诉你在健康方面该如何应对。1女人的六大系统更脆弱。男女不仅在胸部和生殖系统上不同，在脑、心、胃、皮肤等很多器官上也不同。哥伦比亚大学“性别差异”项目主任玛丽安勒卡托博士指出，在许多疾病中，男性和女性的表现是不同的。

免疫系统疾病。女性的免疫系统波动很大。虽然比男性长寿，但更容易患红斑狼疮、类风湿性关节炎、多发性硬皮病等疑难病症。

心脏病。女性第一次心脏病比男性晚10年，但一旦得了，往往是致命的。

运动系统疾病。女性的韧带本来就比男性脆弱得多，受伤后更难恢复。研究表明，月经期间和月经结束后一周韧带最脆弱。北京体育大学运动医学系教授陆一凡建议，女性应少做踢毽子等反应快、准确度高的运动，以及跳舞、打球等需要左右移动的运动，尽量避免提重物。

神经系统疾病。女性更容易患抑郁症。绝经后，女性比同龄男性更容易患痴呆症。因此，绝经后的女性不妨采取口服雌激素等激素替代疗法，常喝豆浆、吃豆制品来弥补雌激素的不足。

消化系统疾病。男性和女性唾液的化学成分不同。即使他们吃同样的食物，女性也需要更多的时间来消化。她们患慢性便秘的可能性比男性高3倍，患肠道疾病的可能性高2倍。

骨骼系统疾病。女性在晚年比男性更容易出现严重的骨骼萎缩。所以女性要把补钙作为终身的营养课，平时多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等高钙食物。

得病后，女人吃药比男人多。药物对女性产生副作用的概率是男性的两倍。使用麻醉剂时，女性平均比男性早醒7分钟。

2男人智商高，女人语言好。

男性大脑重100g，脑细胞比女性多4%，所以平均智商比女性高3-4分。但女性脑神经更密集，语言能力更强。口吃的男人比女人多。男人和女人的记忆也大相径庭。女人擅长记细节，男人擅长记大局。在记路的时候，女性通常会根据地标建筑来确定位置。男人更擅长记公里。

3男人只能“专一”

女人比男人更爱看小说，会和主人公一起哭一起笑。英国心理学家西蒙硼科恩(SimonBoronCohen)表示，女性拥有“情绪化”的大脑，男性拥有“机械化”的大脑。注定了女人常常设身处地为别人着想，而男人冷漠，无法理解人。女人可以一心二用，男人只能一心一意。女人和别人聊天不耽误，而男人和别人说话一定要集中精神。

4女人比男人对疼痛更敏感。

如果你女朋友因为挠手指而尖叫，不要嘲笑她的女人味。因为女性每平方厘米皮肤有34根神经纤维，而男性只有17根。因此，女性对疼痛比男性更敏感，尤其是患有偏头痛和颈肩慢性病的女性。大约70%的慢性疼痛患者是女性。

5女性大脑衰退快，男性皱纹出现晚。

绝经后，女性大脑的衰老比男性更明显。随着年龄的增长，她们会比男性更早进入老年痴呆症。除了秃顶，男性普遍比女性衰老得慢，尤其是皮肤，皱纹比女性出现得晚。

6女人嗅觉好，男人视力好。

在嗅觉上，女性的感知能力强于男性，能分辨出微小的味觉差异；视觉上，男性的夜视能力比女性强，能更好地辨别方向，而女性能更好地感知颜色。色盲男性多于女性，以红绿色盲为主。

7女人缺钙，男人缺锌。

夫妻虽然天天同桌吃饭，但是营养需求不同。女性最容易缺钙、缺铁，男性最容易缺锌。大连市中心医院营养科的首席营养师王兴国说，19-50岁的女性平均每天需要大约18毫克的铁。相比之下，男性平均每天8毫克就够了。女性50岁以前每天需要800毫克左右的钙，50岁以后需要1000毫克以上。相比之下，虽然男性也需要补钙，但患骨质疏松的概率比女性小很多。男性应多吃海鲜、猪肝、牛肉、紫菜、芝麻等含锌丰富的食物。

8男人最好30岁以后生孩子。

法国遗传学家莫里斯(Maurice)的研究表明，男性精子的质量在30岁时达到顶峰，然后可以持续5年。因此，男性生育最好在a

女人做决定比男人快；男人喜欢暴风骤雨式的工作，隔一段时间就休息一下，女人喜欢同样的节奏工作；女的直到回家才拿出钥匙开门，男的已经拿出来了；女人去商店之前，会列一份购物清单。男人只有在冰箱里什么都没有的时候才会记得去逛街。当你迷路的时候，女人会很快停下来问路，而男人会四处徘徊，跑错路。

10男人重视结果，女人重视过程。

男女沟通最大的不同是，男人习惯先谈“结果”，快速抓住重点，马上解决；女人习惯强调“过程”，一切从头开始，最后总结事情的结果和原因。对此，苏州荣格心理咨询中心主管王国荣建议，妻子向丈夫诉苦时，不妨先提重点，再分享过程，以免因抓不到问题的关键点而让对方不耐烦；丈夫也要知道，唠叨对妻子来说，是一个情绪缓解的过程。

男人和女人很不一样。