一个人言行的绝对性，可以看出这个人思维固化的程度

心和视角：

接触心理学以后呢，我们都了解了一些专业词汇，类似“高频”，“低频”这样的词语。

当然，我们都知道， “高频”和“低频”都是相对的， 个体与个体之间，有的人整体相对“高频”，有的人相对“低频”。

那么在同一个人身上，也有相对“高频”和“相对”低频”的状况，

在这里我要开始正式引入话题了。

我们经常会无意识的说，这个人怎么这么“低频”之类的话，

说这样的话，没问题，

可是千万别用自己局限的认知，固定化了对方，这个对自己的认知拓展没有任何好处，（ 用相对的概念去代替局限，打破思维固化 ）

当你说一个人“低频”的时候，并不代表他这个人很“低”，很low。人家那个时候，可能正好遇上了一些棘手的事情，无法处理，陷入了情绪里面，

谁没有这样的情况呢？

遇上一个人“低频”，这毕竟是常态。谁都有烦恼，顶多就是开启觉知的人，能很快看穿烦恼，解决烦恼，多角度看待烦恼，

普通大众最终也会用自己的方式解决他的烦恼，只不过这个过程相对缓慢一点。

如果碰到周围的人好像最近有点“低频”，我邀请你，嫌弃对方的同时（人人都渴望接近高频，接近高频舒服，这是人性），

也请尊重他，尝试着情感上理解对方。当然如果真的能做到理解，也不会急着去嫌弃对方了。。

我在这里并不是要求大家一定要这样做。如果你对待相对“低频”的状况，能够少一分嫌弃，排斥，多一分尊重，接纳，其实舒服的是自己。。

另外一个角度。

很多刚打开觉知力的伙伴，会特别本能的认为身边的人都很“低频”。

我邀请你可以观察一下，如果你认为身边绝大多数人都“低频”，那一定是你自己出了问题。

因为每个人的“高频”和“低频”都是相对的。每个人的频道也多少会受身边环境影响…

你身边的人，总是给你看到了相对“低频”的那一面，很有可能，人家只是面对你才“低频”，面对别人又不是这样的…

这个时候，看到别人低频的时候，不要忘记留个心眼给自己： 当下，我的内在有没有发生了什么，是我没有意识到的。

把这个内观形成一种习惯。。

用固化思维去看待这个世界，不需要花费任何力气。因为你只需要用自己过去形成的固定认知，给你看到的东西下一个定义，贴一个标签，就完事了。

但是如果你愿意选择，用拓展性思维，重新看待这个世界，你会不断的重塑生活的无限可能！

在男女日常交往中，我们有时候会有这种感觉：对方提出某个要求，我们并不想答应，甚至很反感，但是最后发现我们自己还是被迫答应了，这种感觉就像被对方操控了，被对方牵着鼻子走，自己很想反抗，却无能为力，对方似乎抓住了我们的要害，他们的要求不管是否合理，总是会得逞，说到这，可以很明确地告诉你，你被对方情感勒索了。

听到这个词很多人感到很新鲜，或许这个名词很学术化，很新鲜，但是它却时刻存在我们的感情世界中，如果对这个名词进行准确地定义，可能一开始解释它我们会有点懵圈，为了让大家理解这个效应在我们情感世界中是如何发挥作用的，我们先从情感勒索的套路入手。

一般而言，对方情感勒索一共分为五个步骤，正是这五步对方才一点一点瓦解我们抵抗的意志，让我们在对方的情感操控下被迫屈服。

一、通过特定的方式提出自己的需求

这是情感勒索的第一步，对方必须要先提出自己的需求，进而才能观察我们对他需求的反应，如果我们欣然答应，那么这件事就到此为止，如果我们拒绝，对方将会进行下一步操作。

不过在这第一步提出需求的时候，对方也会采取不同的多种方式，比如男人想提前和女人住在一起，他们有时候会故意问女人在家感觉怎么样，是否一个人在做饭吃，如果此时女人回应说自己一个人在家很无聊，随便点了外卖吃，那么男人就会进一步“贴心”地表示自己想和女人住一起，想照顾女人，其实男人前面的话都在为自己的诉求打铺垫，不过是为了让对方知道自己的目的罢了，这才是刚刚第一步。

二、面对拒绝，对方会通过施加一定的压力让其屈服

当我们面对自己不愿意去做的事，我们会本能地拒绝，但是对方此时显然并不会善罢甘休，他们肯定会通过其他途径来一步一步达到自己的目的，这时候他们就会施压。

比如有些女人不想提早步入婚姻，他们希望再等等，而男人等不了，他们希望尽快结婚生子，面对女人的拒绝，他们此时会施压，表示自己很憧憬婚姻，自己的父母也想尽快抱孙子，双方也足够了解了，既然早晚都会结婚，为什么一定要纠结时间点，根本没有意义。

女人听到这话，她们内心往往会产生压力，因为自己拒绝的表达又被男人驳回了，并且对方还用了看似合理的说辞在向自己施加压力，这种压力让自己感到窒息。

三、施压只是前奏，威胁才是最后的大招

面对施压，虽然我们心里很抗拒这种压力，但是我们往往还是不会轻易屈服，想做一番挣扎的尝试，但是对方并不会让我们的尝试得逞。

当施压还是没有达到自己预期的效果时，对方将会祭出威胁这个大招，比如有些异地恋情侣，女人很没安全感，她们非常需要男人的陪伴，而异地恋这个不可跨越的空间距离通常让男人无可奈何，男人一般会好言相劝，但是女人有时候并不买账，她们会威胁说：“如果你不能经常陪伴我，我觉得我们有必要重新考虑我们这段感情，我不想耽误你干正事”。

这种话听起来很具有威胁性，虽然女人没有明确表示分手，但是潜台词无一不在表明这个道理：如果你不答应我的要求，那咱们就拜拜，如果男人很爱这个女人，那么对于女人的威胁言论，他的内心会感到恐惧，男人不愿意失去自己心爱的女人，他感到了切肤体痛的危机感，那么女人威胁的目的其实就已经达成了。

四、威胁带来的不安全感，最终我们屈服了

对方祭出威胁这个大招后，我们会非常有感地感受这种威胁带给自己的不安全感，就像上段异地恋中的威胁，男人面对这种严肃的话语，他们确实很有感触。

这种感触带来的患得患失让男人非常不安，为了留住这段感情，他们被迫答应女人的要求，因为他们实在不想失去对方，那么对方的目的就达到了，女人利用了男人爱自己的这个软肋达到自己的目的。

而且这种由于威胁带来的屈服，并不是一次性，而且具有可连续性，因为以后即使再遇到类似的事，女人还是会利用男人的这种心理去要挟和威胁他，直至男人屈服。

五、一旦对方达到自己的目的，那么以后我们之间的相处模式就会被固化

当对方通过提出要求，到施加压力，乃至威胁我们，当这些招数都使尽之后，对方的目的也达到了，那么对方会对这套方法屡试不爽，所谓有了第一次，后面就有无数次。

这样带来的后果就是双方相处模式的固化，因为我们如果想尽早结束这种纷争，我们只有在对方一步一步的逼迫之下妥协，而一旦妥协，那么对方会意识到这是一种非常好用的方法，所以以后面对同样的事，对方也会如出一辙，当然最后的结果依旧是以我们妥协而告终，那么双方之间就会形成这种固化的相处模式，对方的目的总能得逞，我们的抗争却总是以失败而结尾，这就形成了新的稳态情感相处模式。

说了这么多，相信大家也就对“情感勒索”这个名词有了形象的体会，何为“情感勒索”，其实也就是对方利用双方之间亲密的情感关系以此为筹码，打着为了双方情感有利的旗号，利用施压和威胁的方式，让我们屈服，让我们产生内疚感，让我们感到自己不应该拒绝对方，一旦拒绝对方，对方的某些言语会让自己感到深深的罪恶感，明明是对方的无理要求，最后反而显得自己无理取闹，自己不讲道理，这就是情感勒索。

这种情感勒索在我们生活中很常见，我们自己不刻意留意是不会意识到这种情感勒索的存在，我们只是总感觉自己被对方牵制，对方的目的无论合理与否，在自己这里总能得到满足，这本质上就是情感勒索发挥的作用，它让我们最终失去了自己的个性。

人类的感情之所以复杂，是因为它们受到许多因素的影响，包括社会环境、个人经历、性格特点、文化背景、性别和年龄等。以下是一些可能导致人类感情复杂化的因素：

1 社会角色与期望的矛盾：社会对于男女角色的定义和期望存在着很大的固化观念和刻板印象。当爱情出现时，这种社会期望的冲突就会出现，使得感情变得复杂。

2 个人期望与真实状况的落差：在爱情中，我们常常会对对方充满幻想和期待，但现实却往往与我们的期望相去甚远。这种落差会导致情感复杂化。

3 人性的复杂性：人类具有复杂的心理和背景，每个人都有独特的性格和价值观，这使得人与人之间的感情变得复杂。

4 社交网络和人际关系：人类是社交动物，我们的情感和人际关系受到我们所在的社交网络和人群的影响，这也会导致感情的复杂化。

总之，人类的感情复杂化是由多种因素共同作用的结果。社会环境和个人经历都会对人类的感情产生深远的影响，这使得人类的感情变得复杂而丰富。

让两个人的感情慢慢的有所升华，对于情侣来讲其实是十分重要的，毕竟两个人在一起的时间久了，肯定对于对方的感情会发生一些变化，如果说在这个时候两个人没有熬过恋爱的厌倦期，定会对于这段感情来讲造成不可弥补的错误，即使再相爱的两个人，他们也是会经历厌倦期的，所以说我们要在这段时间之内，勇敢的去面对你们的内心，去与对方有一个良好的沟通模式，如果说你们之前的相处模式总是会让你们两个人大架小架不断，那么，在这个时候改变一下你们的相处模式，换一种思想去与对方相处，相信会让你们的感情有一个不一样的感触，当你不断的给对方带来新鲜感的时候，自然对方他也会对你越来越有对你越来越爱，感情的厌倦期也会很快的就度过。

在恋爱厌倦期的时候，可以互换一下角色去为对方着想一下，在生活当中你可以扮成男朋友的样子，他扮成你的样子，你们两个人互换一天的身份，然后再去做一个深刻的自我检讨，两个人都诉说一下，你们今天有哪些地方是很不容易的，相信这对于你们的感情来讲也会是一次新的感触，也会让你们两个人更加的了解对方的痛苦，在以后的相处过程中也会学着体谅对方。

认识是指你对一个人的个人信息的了解，情绪、情感是建立在认识的基础之上。对每一个认识的人都会有不同的情感和情绪，情绪是你对对方理解的暂时表露，而情感才是认识的升华。情绪是个体的表现，而情感则是双方对认识的人的认可和共同付出。要想别人对你产生情感，你自己必须首先对别人付出情感。别人接受了你的情感付出才能说明别人也愿意为你付出情感，别人不接受你的付出也不是别人对你一点好感没有，而是需要有发展过程，有的人发展很快，一见钟情，有的人发展很慢几年也许几十年。情绪在这中间起着不同的调节作用。

对一段感情感到累了。不知道是怎么样一个“累”。

其实真正的感情是自然而然的。感到累的时候，两个人相视一笑，一笑泯恩仇。什么都过去了。这就是生活中的漩涡，小小的漩涡很快就过去了。

另外一种累，那是一种刻意。一种刻意的对爱的追求。一方刻意的追求爱， 另外一方，刻意的去满足对方爱的需求。要知道，刻意的做事是非常伤神的。这种累是精神上的累，很难摆脱。最后往往是两败俱伤。

尊重自己的感情，也尊重对方的感情。这就是相处之道。感情自然能够延续。