谈谈在营地生活中的破冰游戏

应我的好朋友毛毛的要求来写一个关于破冰的小文章。这篇文章纯是基于我在营地一些经验的总结，目前没有找到什么理论的支持，只是简单的对这一类游戏进行一点小的个人分享。所以如果你觉得读完有用的话也可以转给身边有需要的朋友；如果你觉得这些没有太大用处，那就当放松下心情听我聊聊天～

破冰这个词在市场上已经耳熟能详，各类的游戏也是满地狼藉。很多朋友在营地这个行业想着继续去发展的一个基本需求就是要会更多的游戏，而百分之九十都属于破冰类游戏。说实话，这类游戏没有任何营养成分，更不用说在你的营地教育理念上可以达到什么样的深度和效果。破冰游戏只是在营地教育里面的一个用途最为广泛的工具，目的是为了后续的几个教育模型进行铺垫和准备。所以当我们在这个行业中看到和学到的游戏，希望大家在涉及到这类游戏时先去思考在营期中所存在的意义，而不是盲目的学习和使用。这会造成你后续营地教育的重大失败：孩子只玩没有学到任何东西。

那关于破冰这个概念其实是一个形容和比喻：比喻人和人之间或者群体和群体之间甚至是人和环境之间在最初的相识过程中有一定的障碍，我会称之为隔阂，也可以算是陌生感或者没有归属感。在人们接触新的人或者事物的第一时间都是排斥的，因为不熟悉。甚至是恐惧，因为生物在接触新的东西的时候第一时间大脑的反应是要确认其自身的安全状况。这种隔阂我们会把它形容成一层冰。破冰顾名思义需要把这层隔阂打开。更加自然的去相互了解和熟悉的过程我们称之为破冰。

那这个隔阂为什么会存在呢？ 我们的大脑其实分为很多个区域，其中一个地方是我们的认知区域，另一个地方是感知区域。感知区域顾名思义就是我的大脑通过我们的所有器官比如：眼睛鼻子耳朵，甚至是身体的触觉以及第六感等来对人或环境的第一时间接触。像我经常在给导师们培训的时候提起大家在语文课本里读到过的海伦凯勒接触水的那一刻。在大脑的感知区接触到新的信号时需要通过很长的一条反射弧慢慢的传达到我们的认知区域，也就是我们经常说的脑子。这个过程相比正常的生理反应是相当漫长的，也就是习惯所在的区域，一般养成一个习惯所需要的时间就是正常情况下从感知区域到达认知区域的一个时间长度。 破冰也就是意味着要把这个时间缩短到最短。

当你读到这里的时候也请允许我抱怨一下，现在国内市场上营地组织里面对破冰这个词或者游戏滥用的程度相当可怕，甚至有一些公司整个营期都在玩着破冰游戏。我只想说，先有点自知之明再去做教育。教育这件事是要负责任的。不要随便的照猫画虎，看着别人做出来的东西你不一定做得对。

那破冰其实是有四个阶段的，第一个阶段是基础信息等级，第二个阶段是安全感和存在感等级，第三个阶段是信任级，第四个是分享等级。

第一等级基础信息破冰

这类的破冰是市场上最多的，也就是大家看到的各种的游戏。比如名字游戏啊，颜色游戏啊，喜好类的游戏～ 随便到网上一搜能有个上千上万种。 这一类游戏比较简单而且技巧较低。很容易上手。但是大家需要做的一件事情是知道破冰的原理： 需要一个媒介来去实现。很简单的比喻，如果说你面前有一个冰墙，你需要把冰墙砸碎，你需要的不是你的拳头，而是一个比较尖锐的硬物。 所以很有效的名字破冰比如我参加阿玲老师的培训她用的戏剧形式就很不错！把自己的名字改编成一段音乐或者是一个动作。这个音乐和动作就是那尖锐的媒介。还有我自己个人愿意用的是互动式：当我开始说我的名字的时候我的团队会自主的带动营员一起说waooooo等，这个waoooooo就是媒介。这样的形式可以帮助那些没有办法记住名字的人更容易的的记住，有点像你喂小猫小狗一个食物的时候叫着你给他们起的名字。 所以第一等级的破冰游戏不知道大家用对了没。

第二等级安全感破冰

这类破冰可以说的更直接一点是身体接触。我经常忽略其他的安全感概念直接跳到身体。其实还有很多，比如个人的风险意识等级，周围环境的声音等都是这一等级的破冰所涵盖的，但是在营地的环境中这些是最前期铺垫的东西。 所以说到身体接触，我们公司最常用的是mingo和people to people。 但实际上这些游戏大家的用法也是各有不同而功效都不能达到。 在这一等级的破冰我希望大家先去想一下，当你刚认识一个人的时候在第一印象的时刻，你有多容易去熊抱别人？ 我相信每个人都很难，甚至会有一些人在和你认识很长时间之后要离别，你去主动和他拥抱说再见，他也只是把脸贴过来，而身体远远的和你避免接触，这种感觉就是需要第二等级的冰。我也希望给大家提个醒就是这类身体接触破冰其实也一样在很早前就需要铺垫,然后在后续的破冰游戏中可以一次快速的破开。 这个铺垫就是：击掌（敲黑板！这是知识点！） high five是美国人发明的最伟大的一个礼仪。其他的具体细节慢慢大家体会。希望大家在做活动中先思考这级破冰的媒介。

第三级信任级破冰

这类破冰技术型比较高。而且是在营地教育中最为重要的一个环节，很多国内的营地都忽略这个等级的存在而是强制性的在去推广。 这就和传统的我说你听的上课方式无他。 这一级的破冰是需要执行者有一定的内容和说服力。别人才可以信任你。比如我在之前经常用的方式就是我的英语水平。 现在的话我会用我很多的经验以及营地中的故事来和导师们进行这等级的破冰。而在营地生活中其实孩子们和我们的信任级破冰特别的容易。需要做的就是执行者在营员面前找到自己最发光最闪光的那一面。比如今年冬天我们的导师alice被所有的营员和导师们称为天使，是因为她的那个长笛，她在第一次和大家认识以及接下来在日常生活中长笛的声音成为了一个媒介。让所有的人为之倾佩。还有很多除了乐器意外的例子，比如试着运用引导的技巧和别人贪心；交换秘密也是最容易的一个方式。等等！很多。

最后一个第四级分享级破冰

这个等级的破冰是在营期中最难达到的。而且是必须存在于上一级信任破冰之后。你就简单的想象一下如果你不信任我，而看到我这篇文章的这个位置的话你会开始骂我说什么乱七八糟的。这个作者瞎白话。 这一级的破冰其实是在学习过程中最为重要的一个环节，我们也经常称之为反思。但是反思的一个前提也就是媒介就是：执行人自己先反思。在你想和大家共同反思和讨论一个问题的时候，在抛出问题之后自己先开始分享感受。然后通过运用反思的5F法则帮助其他人开始进行分享。 说起来很简单但是用起来很难。不过如果你参加过我的营期或者培训的话我相信你能明白我在说什么。试着想一下在你们开始和我说很多很多你们内心中的话的时候我做的第一步是对你们真诚的开始先分享我自己。

简单的一些文字希望可以对大家在认知和选取营地游戏有一些帮助。当然更多的东西文字可能很难表达。可以随时来找我面谈～ 但是在结束这篇文章之前还希望和大家说最后最最重要的一个破冰的媒介就是：真诚！ 如果在你运用这些技巧或者破冰游戏的时候你的内心没有真诚这个最重要的媒介。你的活动就会是传销的感觉。甚至很敏感的人会第一时间排斥。那你的不论是营会还是活动都已经开始变烂。希望大家也可以把我这篇文章当成一个媒介，然后开始反思自己在营期的设计上有什么问题！比如营火这个最传统的活动，在营期到底应该放在哪个时间才有效。如果你放错了地方那我告诉你，你再大的公司别人也会觉得你很low。

最后想说，今年松花湖的导师们真的超级棒！每一个人的微笑都是在这一刻对我这破冰等级说的最好的诠释～ 我希望你们在怀念～ 此时此刻。 记得回信～

)**《凶间雪山》

根据人气网络小说《相信谁》改编，讲述了吴卓羲、邓紫衣、邓丽欣、TAE和孙祖杨五人组成的“飞鸟登山队”，前往贡嘎山攻克神秘的无人峰其间所遭遇的系列诡异故事。片方曝光的首款海报为全文字版，别出心裁的以关键词形式勾勒影片总体故事框架。有一年登山社去登山,其中有一对感情很好的情侣在一起。当他们到山下准备攻峰时,天气突然转坏了,但是他们还是执意要上山去。于是,留下那个女的看营地。可过了三天都没有看见他们回来，那个女的有点

担心了,心想可能是因为天气的原因吧。等呀等呀,到了第七天,终于大家回来了,可是惟独她的男友没有回来。大家告诉她,在攻峰的第一天,他的男友就不幸死了!他们赶在头七回来,心想可能会回来找她的。于是大家围成一个圈,把她放在中间。到了快十二点时,突然她的男友出现了,还浑身是血。他一把抓住她就往外跑，女朋友吓得哇哇大叫,极力挣扎。这时她男友告诉她:在攻峰的第一天就发生了山难!全部的人都死了,只有他还活着一切又开始轮回。你相信谁

　　走进金沙江鲁地拉水电站工地，公路旁一块“水电十四局有限公司鲁地拉项目部2号营地”的指示牌十分耀眼。步入营地，一排排整齐的白墙蓝顶砖房映入眼帘，活动广场和道路两侧整齐的标志牌、宣传牌格外醒目，卫生整洁，鲜花绽放，舒适清爽之感油然而生，这就是鲁地拉水电站工地的农民工营地。

2号营地，是业主口中的“鲁地拉亮点”,是项目部农民工管理工作的真实反映，它充分体现了十四局关爱农民工，构建和谐文明工区，创新农民工管理工作的理念，令人耳目一新。

成果共享

2006年年底，坐落于云南省大理州和丽江市交界处，总装机容量216万千瓦的金沙江鲁地拉水电站前期工作启动。次年1月，水电十四局担负起前期工程场内公路唐古地隧洞的施工。

进点伊始，迫于地理条件及工期紧、任务重，协作队伍营地只能采用简易活动板房，建于江边公路长达一公里的狭窄地带。营地不仅经常遭受来往车辆扬起龙卷风般的灰尘侵袭，而且要时刻提防边坡滚石。尤其雨季泥石流自然灾害的威胁，一直成为项目部的一块心病！

2008年1月9日，十四局中标水电站最关键的主体工程，担起地下厂房系统土建及金属结构安装施工。如何做好农民工管理工作，建设管理好协作队营地，是项目班子讨论的焦点。

十四局大理分公司党委书记兼鲁地拉项目部经理史雁飞的一番话十分深刻：我们与协作队伍是“命运共同体”，要把“实现双赢、共享成果”的理念贯彻到管理的全过程。关爱农民工是企业应尽的社会责任，要求企业必须超越把利润作为唯一目标的传统理念，充分关注人的价值。项目部要准确定位，从细节做起，在农民工管理及创建和谐文明工区上迈出新步伐。

然而，鲁地拉电站地处干热河谷地带，四周悬崖峭壁，工区内无一块200平方米以上的平地。于是，项目部做出了一个大胆决定：在沿江公路旁的4号开挖堆渣场，统一规划建设协作队营地。并为改善酷暑气候条件下的居住环境，不再使用活动板房，加大投入采用砖混结构房，方案得到业主方同意。

2009年6月，项目部立马将修建2号营地作为工作的重中之重，而此时鲁地拉水电站已进入停工期，结果问题接踵而来。

面对资金压力和人员不稳定的双重困难，项目班子义无反顾，仅花两个月时间，完成了场地修整及地面混凝土硬化施工。年末，一期规划的用保温隔热空心砖砌墙、彩钢瓦做屋面、石膏板吊顶的25栋住房建成，项目部500余名农民工兄弟入住，彻底脱离了冬天漏风、夏天漏雨的活动板房。营地配套有食堂、浴室、冲水厕所和娱乐会议室等，并设有专门的管理人员以及清洁工。

2010年，随着工程复建，项目部完成了二期13栋房屋施工，使营地可容量增至800人。

2号营地在电站项目停工期建设，在资金拮据条件下完成，共投入260万元费用，虽得到业主方的大力支持，但实属不易。此举博得各方赞誉，赢来农民工兄弟的由衷感激。

以人为本

如何保持农民工身心健康，让他们以最佳状态及饱满的热情投入到生产建设中，是保证其权益的重要体现，也是项目部实现生产经营目标的要求。为此，项目部不仅从大处着手，而且在细微之处着眼，体现了对农民工兄弟无微不至的关怀。

据项目部党总支副书记周洪兴介绍，在营地建设中，考虑到农民工下班后沾满油渍、汗渍的工作服摆放问题，重新在幢与幢之间统一增设一个精致小巧的晾衣棚，从而改善了宿舍环境。

营地建成，项目部进行了绿化美化，统一在每幢配备编有序号的垃圾桶，并在墙上张贴“讲究卫生、爱护环境”等内容的温馨提示牌，设置了规范的公示栏、宣传橱窗等，还划分了停车位。

项目部明确综合办为管理部门，制定了物业管理办法，并进行每月评比，奖优罚劣。

鲁地拉夏天特别长，从3月到11月，尤其6至9四个月为酷暑期。项目部强调改善农民工膳食条件，要求住房每间不得超过6人，并配置空调或风扇。在高温时节，项目部食堂还熬制防暑药汤送至每位农民工手中。

许多农民工兄弟喝了净化过的金沙江水仍然拉肚子，项目部为保证饮水卫生及正常供水，投资16万元专门在江边打了两口深水井，并建水池定期消毒。为确保交通安全，严格载人车辆管理，必须经过验收合格方可使用。并为每幢住房配齐消防器材，在营地张贴紧急避险逃生路线图。

2010年3月，项目部党总支结合“创先争优”活动，又在2号营地设置了意见箱，公布了工资举报电话、营地管理员联系电话，设置了分区责任管理牌等。项目部还不定期召开协作队负责人座谈会，就生产、生活问题广泛征求意见，及时发现问题，解决问题。

同年9月16日，2号营地整天停电，项目部将唯一的一部水车派去不间断送水，并将柴油发电机移至营地提供生活用电。支护四队的现场负责人由衷地说：“干过多少工程，就数十四局肯为农民工付出！”

考虑到工地生活枯燥乏味，项目部在2号营地设置了活动广场。特别要求工会、团支部制定专门的活动方案，丰富大家的文化生活。

项目部每逢节庆组织开展文体活动，农民工兄弟都踊跃参加。2011年5月4日的篮球赛上，一支支农民工“老少杂牌”队出现在观众眼前，喝彩声一浪高过一浪；2012年元旦的卡啦OK比赛，支护四队和混凝土一队的农民工朋友凭借实力获得优秀奖。

6月3日下午，工地全线停电整修，项目部在2号营地活动广场设置咨询台，为广大农民工宣传维权知识。混凝土八队的农民工送来了冰水和西瓜，握住工作人员的手连声说：“感谢！感谢！”

努力维权

项目部始终以素质提升、技能培训，权益维护、情感关怀为重点，努力营造理解、尊重、关爱农民工的良好氛围。

该项目部共有13支施工队，共有农民工900余人。而如何让这些“昨天放下锄头，今天开始施工”的农民工尽快适应工作是个问题。

为此，项目部高度重视农民工队伍建设及技能培训。截止目前，共组织安全培训3071人次、工艺培训565人次、技术培训385人次。

农民工持证上岗意识淡薄，保证施工队特种作业持证率是个难题。项目部采取拨款垫付培训费用的方式，鼓励农民工参加培训取证，收到了良好效果。

　关于那些长篇的唯美 爱情 故事 ，相信我们都看过不少，有哪些曾经感动你呢下面是我为大家准备的长篇唯美爱情故事，希望大家喜欢!

长篇唯美爱情故事篇一

　有这么两个人，他们在网络里认识了彼此，渐渐地，他们对彼此产生了好感，慢慢的，他们喜欢上了对方，后来，他们发展成了一对情侣，一对很纯洁的初恋，那时他们还在上初中。

　恋爱期间，他们过得很幸福甜蜜，也很开心，彼此对对方更是疼爱，在男孩眼里，女孩是他心目中那美丽的天使、是他的唯一。他们曾一起许下誓言：终有一天，我们要牵着手一起走入婚姻的殿堂。

　过了有两年多，因为他们在感情上互不相让，有时常常会大吵大闹，渐渐地他们的爱情出现了危机，那时候他们还不懂得如何去珍惜对方，最后还是没能逃脱分手的命运。

　分手后，因为他们心里还爱着对方，又舍不得彼此的那份纯真美好、甜蜜的回忆，后来他们当了好朋友。

　就这样，他们以着好朋友的关系过了很多年，直到现在彼此都还没有对象。

　有一天，当他们讲起当年彼此相爱时那段幸福甜蜜的回忆时，男孩心里一阵暖意涌上心头，这让男孩有了向女孩求复合的想法。

　某天，男孩向女孩提出了复合的那一刻，女孩跑到男孩的怀里哭了，二话不说就同意了与男孩复合。

　当女孩抱着男孩哭的那一刻，男孩想起了当初他们许下誓言时，男孩也默默地流下了眼泪，因为他觉得亏欠自己心爱的女孩太多了，他发誓一定要让自己心爱的女孩过上比以前还要幸福的生活。

　过了不久，女孩的生日到了，女孩生日那天，男孩把买给女孩的生日礼物悄悄地藏在一根棒棒糖里(其实生日礼物是钻戒)。

　男孩想给女孩个惊喜，当晚，女孩的老同学和朋友们都来为女孩庆生，女孩许愿完吹蜡烛的那一刻，男孩拿出那枚闪耀的钻戒向女孩求婚，女孩看到那枚白净透明的钻戒时，既惊喜又感动得捂脸落泪，在场的所有人一片惊呼!都大喊：嫁给他!嫁给他!嫁给他!落泪得女孩接受了，所有人见证了这对恋人的爱情。

　没过多久，这对恋人的爱情终于修成正果，最终牵着手一起走进了婚姻的殿堂，他们的誓言在此刻如愿以偿。

　这一对纯洁的初恋，曾在恋爱中分手，尽管他们经历了许多困难与感情挫折，但两条生命最终走到了一起。

长篇唯美爱情故事篇二

　我还记得

　我还记得基础技能课，你说你要用我的手机打一下你的手机，你说你手机有问题怕朋友打不进来。然后开玩笑的说：“女孩子的电话号码就是这样被要到的。”我笑了。

　我还记得，我们第一次户外课，梧桐山的时候。山脚下，因为我看不懂地图，在那里纠结了一个问题，你凶了我，我难过了好久。

　我还记得户外绳索下降的时候，我和无为大哥想着用抓结办法增加安全性进行模拟下降。你从最近的小山头上，弄完啦西维式三步法以后，回来看到我们用抓结下将。你用你的身体快速的往后滑，我当时好担心你，我担心卡不住，担心你会滑倒受伤。

　我还记得，在下山的时候，我滑了一下，差点摔倒，你把你的登山杖给了我。

　就这样走进了我的心里。

　那一夜，期待夜行的我，兴奋极了。

　那一夜，没有月光，林子里什么也看不见，我懵了。之前的期待和兴奋一下子被无情的黑夜给浇灭了，剩下的只有恐惧和害怕。

　那一夜，行囊压着身体，疲惫不堪。我走在你后面，你腿长，体力也特别好。一没有声音，我就害怕，我怕我走的跟你不是一个方向，担心你离我们越来越远。所以我每走几步就会叫你，所以你一路时不时的说点不着边际的话，听着你的声音特别踏实。

　那一夜，我们经过水电站，哪里很陡，重重的行囊，压的我没有的力气。我的腿已经感觉到自己无法爬上去了，就在这时一只温暖的手给了我，当然你手也给了别人，但还是很感动。

　那一夜，我们大概凌晨三点左右到达了阿婆六村(我们的营地)，在村口，有两条狗，狗叫的很厉害，你走在我前面。我害怕，你回头帮我把狗驱走。就是这样走进了我的心里。

　告诉自己，你们只是朋友，同学，像哥哥一样的感情。

　第二天，我们还算顺利的到达了营地，埋锅做饭，吃饭喝汤。你说你吃饭的锅插干净了，你说想要用我的碗喝粥，问我介不介意。我说：“你不介意，我也没有关系”。就这样我们似乎比别人距离更近了一些。在别人眼里，我们似乎像情侣一样，但我没有解释。因为在我心里，出来玩，就是兄弟姐妹，我要把大家像亲人一样的看待。关心每一个人，喜欢每一个人。

　第三天，雨下的好大，有点冷。安全起见，教练们协商后决定，授课结束后下撤。授课结束后，我们按照往常一样。分段导航，按照等高线地图上计划路线下撤。

　我们到达山脚下的时候，车还没有来，于是我们就找一户人家，换了干衣服。车也来了，大家都上车了。我就看车上哪里有位子可以坐。我便看到了你，你在里面的位子没有人坐，我就把你给赶到里面去坐了。我当时没有多想，就直接坐在你旁边了。车子带着我们到达一个餐馆，准备腐败一下。这次是我先找到位子坐下，你很自然的来到了我旁边的位子坐下了。

　第一道菜上来了，是一锅汤，猫姐帮忙每个人都分了一碗汤。我看着碗里的汤，里面有猪肝，我不吃猪肝，我又不想扔掉，我念叨了一下。你说：“给我”。我犹豫了，感觉不太好。己所不欲勿施于人，我不好意思怀疑的眼神看着你再次确认：“真的可以给你吗”你说：“没事，给我，我爱吃。”也许是因为山上共用一个碗喝粥吧，也就没有什么不好意思的，我就把猪肝夹给了你。同学们就开始开玩笑了，我就开始解释了，说了一大堆，似乎没有解释清楚。你就说大声的对我说：“别解释了”。我看着也解释不清楚，既然你不介意，我也没有关系：“好吧!”有种很听话的感觉。

　紧接着又上来了一到菜，忘记是什么菜了，当时感觉自己好累，不想动，不想夹菜，我就叫你帮我夹了，你特好，就帮我夹了，当时并没有多想，也许在同学们的心里，我们就像情侣一样。现在回想起来里面总是暖暖的。

　最后一次野外培训了，我们重新分组了，我们不再是同一个组了，第一天晚上你们组走错了路。我们没有在同一个地方扎营。

　第二天你们组一直走在最前面，我们组体力都不怎么样，到了晚上我们才走到同一个地方扎营，你过来问了我累不累，我随意的说了一声不累，其实我好累好累。但是我知道，我必须的坚持，再累我也必须坚持。

　第三天，你们组还是第一个到了营地，我们组照旧还是最后一个到营地。下雨，极限负重，我没有办法装自己不累了。一身湿透透的，又冷又饿。你给了我一颗糖。

　第四天，早上天气雾蒙蒙的，下着小雨，大家都穿着昨天的湿衣裳湿裤子是湿鞋子。你把自己的俩塑料袋给了我，我当时不知道说啥好。

　天气和身体状况的因素，教练决定下撤，我们中午下撤到障下。吃午饭时，我们呆在一起，罗威纳给我俩拍照，我觉得不好意思，躲开了。

　下午沿路授课结束后，徒步到上车点。路上，天哭了起来，我怕刚换的干衣裳，怕弄湿了，我连忙穿雨衣，走在前面的我，落在的最后面了。我好着急，加速往前走，走着走着，我看到你在前面撑着一把伞，站在那里，我不知道你在等谁

　我便走到你的旁边，享受着你撑的伞。同学开玩笑说你在等我，你却说我是你妹妹。我还是笑了，什么也没有说。

　晚上，我们一起去耳朵家吃农家乐，我不知道坐哪好“来坐这儿”我便走到你旁边坐下了。吃饭的时候我渴了想喝水，我便小声的告诉了你。你便叫耳朵拿水给我，当时感觉你太酷了，有种被照顾的感觉。

　我吃饱了，离开了位置，你们继续喝酒。到后来，耳朵爸爸，炒完了菜出来开始劝酒，我担心你会喝多，便走到你旁边。不知道是你明白了我的意思，还是自己已经喝够了，过一会儿，你便离开了位置，我们一起在旁边喝茶聊天。一番劝酒之后终于结束了饭局。

　终于可以上车回深圳了，几天几夜负重，身体已经到达极限。不想说话，只想睡觉，于是你的肩膀就成了我的枕头(全是骨头，不过比玻璃窗还是要舒服很多)。我们到达了体育馆，我要下车把我包里阿里的东西给到阿里。你便同我一起下了车，到了深大的时候，你发现你的包不见了。后面群里才知道，是在体育馆，同学们以为你下车了，把你的背包也拿下车了，你还得搭车回去取。就这样我们在折腾中结束了领队班最后一次野外培训。

　某天，你在空间里发了一张和你妈妈的合照，说认识大家这么久要介绍女朋友给大家认识，说是幼儿园老师。我装着没有关系的评论，“哇唔，当是在想，你朋友肯定很高，身材特好，特有气质。心里流着眼泪的对自己说，你们只是朋友，同学，像哥哥一样的感情。

　你住进我的心里

　一周之后，迎来来了我们的领队的野外考核，心里想着该怎么跟你打招呼。我正在与同学们聊天，你从天桥上下来。我回头看了一下你，便继续与同学聊天。不敢与你太多交集。

　罗威纳我们穿着同样的上衣(那是中级班发的衣服，没有女款)我们便默契的相互靠近，不要脸的说：“我们穿的是情侣装”。

　车来了，你提背包装上了车行李仓。罗威纳直接的问你是不是谈恋爱了。你便扯着我说：“我追你好了”。我便回答你说：“你不是有女朋友吗”你笑着解释的说：“你们看到的空间的照片吗，那是我妈，你们真以为是我女朋友呀”这时我不知道自己是什么心情，就说：“我信了呀!”你发空间的时候我真的信了。你接过我的包，帮我把包也放上行李仓。把你登山杖给我拿着。我带着你的登山杖先上了车，也许是登山杖的原因，我们坐到了一起。

　野外考核临时分组，坐在一起的都没有分到同一个组，我俩也就被分开了。我们虽然在同一个地方考核，但考核的路线不一样。考核的第二天，天气很差，下着大雨，我们在某个山头相遇。你问我雨衣好用不：“我说很好用，你便得瑟的说：“必须的，我推荐的肯定没错”。短暂的相遇后，我们必须完成考核。分开后不久，无心告诉我，说你叫他照顾好你家的若水。我笑了，心里不知道有多暖。

　几番折腾以后，考核终于结束了。我们整合班一起去腐败。喝酒吃饭 总结 。

　你离开了饭桌，坐在了旁边的位置上，你拿来一个登子，很自然的说：“来，坐。”我也很自然的坐在你旁边。然后我把我刮伤的胳膊给你看，你当时情绪特别激动，很生气。气愤的责备我们组的 其它 成员，说他们没有照顾好我。也许就在此时，你住进了我的心里。

　害怕你看到我生活中的样子

　那天，我们像往常一样微信聊天。你莫名的问我：“你心目中的男人是啥样子的”其实你确实是我心目中的男人的样子，我还是开玩笑的回复了你：“你那样的”。你说：“别闹，说认真的。”你说你差点哭了，你问我信不信。我当时不知道说啥好，想转移话题开玩笑的说：“谁欺负你了”你便不依不饶的追问我：“你信不信”我没法转移话题了，便告诉你：“你说的我都信”。我真的都信。

　那天，我们像往常一样微信聊天。你说：“等你有空了过来找我玩儿”。你不知道我听着有多开心。但我怕你看到我生活中的样子，我说：“关外有啥好玩儿的”。我不知道此时你会是什么样的心情说：“那你来市里面也可以”。我说：“到时候，我请你去看**”。其实我知道自己不会去找你，因为我害怕，也许你也知道。

　那天，我们像往常一样的微信聊天。不知道怎么说上吃的了，你问我：“你喜欢吃什么，我煮给你吃，我是不会带你去外面吃的”当时开心的整个人都傻了说：“给我一碗饭，一碗汤就可以了”。你逗乐的跟我说：“别跟别人说你这么好养活”。我笑了，你没有看到。

　其实你不知道

　你实习定在了大南山，你问我跟不跟你一起去。我说，你需要我去，我就去，不需要我，我就不去。你连忙的说，需要需要。不知道是你开心多一点，还是我开心多一点。我担心队员不够，按照考核规定，我不能跟你一起去，我便告诉你说：“人数不够，按规定不能增加一个领队协助”，你误解了我的意思，你以为我不想去。回复我说：“你不想去哟”。我当时真的担心会影响你考核成绩，你把我的ID、名字都改了，我的紧急联系人你填了你自己。我看到你的计划书，我笑死了。其实你不知道我多想跟着你出去玩儿。

　大南山的群聊里，你把我介绍给大家认识，说我是你领队班的同学，说我特好玩。你告诉我群里是你哥哥们和“妈妈”还有“丈母娘”全是你亲戚，叫我好好表现。我便问你：“我叫她们什么好呢”你说：“你想叫什么”我说：“我总不能叫她丈母娘吧”!因为我最小，我便我在群里打招呼：“各位妈妈哥哥们好”。你开玩笑的说：“你太丢人了”。我傻傻的笑了，你没有看到。

　骨气的勇气给浇灭了

　按照计划我们一起去了大南山，天气很热，队员有人中暑，一路虽然疲惫，但我们还是在欢声笑语中按时到达了营地。那天晚上很冷，垭口风很大。我们在营地像往常一样的煮火锅吃，你帮你丈母娘弄了一个“凳子”我蹲在你旁边。过一会儿，也帮我也搬了个“凳子”，叫我坐下。我发现你没有打算给另一个女生搬“凳子”，我便叫你帮她也搬一个，可你就是不愿意搬。不知道是你故意要把我和她区分开，还是只是不愿意搬。

　吃完火锅，我烧着水，听着你们聊到旅行的那些事情。会说到你的感情史，我没有说话，我只是听着。出来之前我想着找个机会跟你好好 说说 话，聊聊天，告诉你我的生活，我的家庭，我所有的事情，统统的告诉你。我听到你们说到那个走进你帐篷的女孩儿，我放弃了我所有的想法。告诉自己，你可能也是一个他心里类似那样的女孩儿。

　我拿什么来爱你

　第二天，我们整个队伍，去你妈妈的餐厅吃饭。其实我不是特别想去，只是大家都去，不好意思不去。我不喜欢欠别人的，总觉得不太好。我也没有去这样的场所吃饭，总觉得自己的言行格格不入。

　饭桌上，她们总是爱开玩笑，我没有生气，大家开心就好。你妈妈开玩笑说叫我追她家老二，就算我不知道老二是谁，我也知道她们说的是你。可我还是装傻：“老二是谁”我不知道你听到是什么心情，我不想去想。在我心里，你的另一半，是一个谈吐文雅，举止大方，高学历，身体高挑的女生。再看看自己，我拿什么来爱你。

　我却越来越想你

　你离开了深圳，去了拉萨，说是工作要带队，要去四个月左右。起初，我们还会隔几天聊聊天，你还会发你去过的地方的照片给我，我也会告诉你我的近况。后来慢慢的聊天越来越少，不知道是你太忙了，还是有喜欢的人了。

　一日，我跟同事，一起去听Eric珠峰分享会，回来在砂锅粥的店子里面喝粥。女生正在感情的事情烦恼，我不知道说什么。另一个男同事则分享了他的感情和生活。告诉我们他心里面的爱情。我边听边想，我想着如何去解开女生的烦恼。也在反问自己，我自己心里爱情的模样，脑子里一遍遍播放着你对我好的影片。我便告诉女生：“他身上是否有你欣赏的某一点，在你们相处的时候，有没有感受到爱。”此时脑子里全是你的画面，

　我想告诉你，但我没有说。

　我很晚才到家，不由的伤感了起来，感觉自己再也感受不到你对我的好了。心的距离越来越远了，你不再说我傻了，也不再逗我玩了。可我不想就这么不了了之，我要告诉你我对你的情意：“你是我喜欢的人，跟你在一起我感受到了爱”其实我并没有想让你接受这么感情，我希望你对我说，我们是朋友，是同学。你是我的好妹妹，这些都可以。可你却对我说：“这么傻，你没感受到的还很多呢，其实我是一个特别坏的，又不负责任的人，且漂浮不定，心也不安稳的”。我不知道你回复的我是拒绝我，还是真的觉得自己不够好。所以我不敢告诉你，我看到的你是一个嘴上的不愿意还没有落音，就已经把那那些事儿往自己身上揽了。你给了我很多快乐，认识你以后，失眠的我可以安然入睡，没有被梦所缠绕。我可以放弃之前在我心理勾画的另一半的模样，换成你的样子。我想告诉你，你怎样我都喜欢。但我没有说，我只是开玩笑的说：“没关系，我也没有多好”。还给了你压力的说：“你的身份自己决定，我怎样都行，若你定位朋友，那么我就站在朋友的位置上，若是哥哥，我就站在妹妹的位置上。不管你定位啥身份，我就站着对应身份的位置上……)只希望此生不要以过客的身份结束。友情亲情或是爱情，至少存在一些种感情，便好……。”

　让你在我心里住到今年冬天。

　自那以后，你再也没有主动找我聊天了，再也没有说我傻了。最开始我也会找你聊天，我想着之前是你找我，那么现在我找你好了。可是我发现互动越来越少了，不知道是你忙，还是讨厌我了。所以我决定等你找我聊天好了，时间一天一天的过去，你始终没有找我聊天。我多么想发个信息说：“我好想你，很想很想”可我不敢。都想过打个骚扰电话，听听你的声音，我没有，因为我不敢。实在是太想你了，没有忍住，还是给你打了招呼。你语音回我：“我刚跑完步，怎么啦”我听到了你的声音，很满足，想你的话扔进了肚子里说：“没事儿，洗洗早点睡吧。”你知道我有话想说，便加重了语气追问：“怎么啦”是的，可我最终还是不敢说。最后把对你的那份感情转化成对全班的情感对你说“真没事儿，只是时不时会想起，领队班的时候，有点儿怀恋，也许是该出去走走了”。你不是说那就出去走走呗，而是说：“等你放假吧，等你放假，你想去那儿，就去呗，出去走走。不然总在那待着，挺闷的”。就这么一句话，也不能代表什么，可我就是心里暖暖的。那一夜我睡的很香。

　生活依旧，想你依旧。你依旧没有找我聊天，我依旧不敢找你聊天。因为我害怕，我怕你长久的住在我的心里，我却慢慢的走出你的世界。可我心里始终有你，我知道你可以在我心里住多久，可我不能让你住那么久。于是给了个时间，让你在我心里住到今年冬天。

　后悔没有给你一个拥抱，那么就把这篇 文章 留给回忆。

　如果你爱一个人，

　就好好分享和他在一起的时光。

　也许有一天，

　越走越远，

　在各自的路上忘了对方。

　遥望碧海云天时，

　朵朵白色的浪花里，

　依稀有你和她的记忆。

　给他一个拥抱，

　多年以后，该是多么值得珍惜。

　

发朋友圈下乡的心情说说文案（一）

1我有过寂寞的乡村生活，它形成了我生活中温柔的部分，每当厌倦的情绪来临，就会有一阵风为我解脱。

2带孩子去农村体验生活知道了玉米长在哪里！知道蜜蜂采蜜的过程！

3 漫步村里，炊烟袅袅，鸡叫猪哼。没有熙熙攘攘的游人，没有四处传来的叫卖，一切平静祥和。村里的一桥一亭，一屋一瓦， 远山蓝天，竹林小溪，倒影在波光粼粼的水中。

4 空气里弥漫着过年的香甜气。愈来愈浓。

5我喜欢乡村。或许是那种自在、悠闲的生活在吸引我吧！不过，我更喜欢那乡村的风景。

6农村的生活自由，做了一辈子的农民习惯了农村的生活，自由自在，日出而作，日落而息。

7农村空气清新，花果磊磊，农村是个好地方。

8 回到乡村老家，心情非常舒畅。走在乡间小道上，仿佛又回到小时候无忧无虑的样子，一切是这么熟悉。后庭院炊烟袅袅，那是家的味道。

9 今天阴冷，油菜花都开了！还看到了久违的乡村烟囱。炊烟袅袅升起，隔江千万里～

10 窗外已是深秋初冬景象，细雨如丝蒙蒙，霜叶层层起伏，乡村炊烟袅袅，原野显得有些萧瑟却又透出无限的美。这样的景致正好。在最美的季节彰显最美的风骨。

11青山青水密林绕，初见田园山径绕。鸡鸭牛羊犬声声，乡村情炊烟袅袅。

12 太阳慢慢升起，各家各户炊烟袅袅，在乡村，冬月腊月，柴垛总是高高的。烤火房是最热闹的，吃火锅，打麻将，聊天聚会都离不开这小屋。年轻人是乡村的过客，今年停留的时间更长点，劈柴，钓鱼，摘菜，翻地，烤火，也体验了一下真正的田园生活。这份悠闲只能短暂享用，年轻人还是喜欢火热的生活。

13 竹篱小径野人家，屋后房前处处花。倦鸟归林天色晚，炊烟袅袅入云霞。

14朋友两口子开的农家院，自己动手，柴锅鱼，假期可以带孩子在这里小住几天，让孩子体验一下农村生活。

15 日落山头稚子归，炊烟袅袅饭香随。孩童嬉戏庭前闹，阿嬷声声把宝催。

16不知道为什么，这段时间特别向往田园生活。觉得农村老家种的西瓜都比城里的甜！

17远离城市的喧嚣，焦虑，仿徨，不安，农村的生活就应该是这样悠闲惬意的！放空自己！

18 一下午待在阳台上晒太阳听听歌，很舒服。太阳缓缓沉入西山，村子里的炊烟袅袅升起，天色渐暗。

19现在人追求的生活，最理想的方式，是住在远离闹市的幽静的乡村，过着无拘无束惬意的生活。

20舅舅家办喜事，顺便带孩子们体验一下大山深处农村的生活。

发朋友圈下乡的心情说说文案（二）

1 炊烟袅袅的乡村也好，灯红酒绿的都市也罢。美，只是自己的心里一把标尺。不完美的世界里，完美诠释自己的人生之路，是一种至高的境界。只有这样，你会发现，内心安然，时光留白处，岁月静好。

2乡村最温情恬静的时候，就是傍晚炊烟袅袅飘起的那一刻。

3看到了炊烟袅袅的乡村大世界，内心是欢喜无限的。

4乡村生活千姿百态，每一个周末，都是属于你自己的浪漫。

5想回那个乡村里去了，望冬日炊烟袅袅，鸡犬相闻，那才是最平静的时候。

6带孩子去农村体验生活，看了以前的农具，体会到了粮食的来之不易，要从小做勤俭节约，不浪费粮食。

7 只听见沥沥细雨，看不见落下的雨滴。白纱温柔的顺着，将我与世隔绝。我也不愿只与这世界亲近，我这一刻恍然入梦，乡村田野，鸡鸭成群，炊烟袅袅，村口有人在等……始终是希望与梦想，就是觉得说，心里面的满足，连梦都是丰硕的。愿这匆忙与娴静交替，这细雨浸润，就这样润物细无声的滋润，久久长长～～

8远山、近水、粉墙、黛瓦，透出水墨般的意韵，让人慢慢回忆旧时光，有着一种浮华世间的闲适，乡村，依旧过着日出而作，日落而息的朴素生活，一处乡村独有的流水河浜，炊烟袅袅、绿树掩的原生态之美，却经久的在心头穿越着……

9 在温暖的冬日里，享受大自然的宁静。 乡村的早晨，炊烟袅袅，鸡鸣狗吠。 推窗远眺，一座座楼，一户户窗，充满了生活气息。 虽然外面已杂音绕梁，但内心平静。 南方的冬天，瓜果仍飘香，绿叶仍成阴。 忍不住拿出手机，留下美景 杨桃、树菠萝、芒果、香蕉…… 美了，醉了！ 

10乡情是润心的香茶，轻轻啜饮，滴滴醉人，春风，桃花，是心中的乡韵，烙着乡愁，裹着童心。

11乡村有山有水，有花有草，异常美丽。玉茭也不例外，她让春天为自己赶制了一套绿色的春装，显得份外美丽。

12 矮屋疏篱四五家,炊烟袅袅日边斜。 乡村二月黄金染,一段春光属菜花。

13我是农村人，我为农村代言！这就是我家的菜园！

14 阳光普照，尤其是早上，刚刚透过窗户，透进来洒在身上，感觉很好。鸡鸣阵阵，再也看不到炊烟袅袅。安静，祥和，可能就是乡村里的生活。

15炊烟袅袅，傍晚的乡村宁静而美丽。

16一亩田园，一方原舍，回到乡村，悠然自在。

17 蜿蜒弯曲的臂膀，将村庄搂在怀里，一缕如醉如痴的夕阳，点亮了整个乡村，炊烟袅袅有流不尽的黄昏。

18周末，带孩子去农村体验劳动生活。孩子必将终生受益。

19喜欢乡村的生活，看男耕女织鸭子戏水，悠闲安静，也喜欢城市的生活，看车水马龙人来人往，繁华热闹。

20乡下人家的生活，恬静而悠闲，他们的一个个生活情景，都是那样朴素而又令人向往。

发朋友圈下乡的心情说说文案（三）

1今天，中雨。上午抽空，去后山转了转。带孩子们用毛刀，斧头劈柴，砸砖，体验农村生活。

2山的那边是一个宁静的小乡村，厨房的烟囱炊烟袅袅，庭院传来声声狗吠。

3带孩子体验农村的生活，他们在麦田玩乐，乐不思青。

4 看到了炊烟袅袅的乡村大世界，内心是欢喜无限的。

5中午带孩子们去体验农村生活，孩子们高兴，我也高兴！

6温州欢迎你带孩子老婆出来玩玩，看看山山水水，可以让孩子体验一下农村生活。

8 夜幕降临，成都街上的灯光那么红火，我坐在公交车上，感悟着城市的快生活，赶上班，赶地铁，赶公交车，赶着接孩子，赶着回去做饭，想想乡村慢慢烹饪，煮饭，喂家畜，耕种，炊烟袅袅，一切都那么慢。而此是的我正处在慢与快的中间，二十岁之后的我又是怎样的呢？我陷入了持久的思考。

9傍晚，夕阳映照着田野，村庄里传来鸡鸣狗吠，和孩子们的欢笑声，牛羊伴着晚归的庄稼人在慢悠悠的走在归家的路上，渐暗的天色和着炊烟，恍如梦中的仙境。炊烟是农村最平凡的生活写照，是乡村的语言，也是故乡的音符。炊烟是一条情感的纽带，连起故乡与游子的心路历程。炊烟袅袅，深深乡愁。故乡的炊烟，永远是游子梦里的牵挂，永远是家人的召唤。

10种的不是菜，种的是生活。幸福田园就是后起之秀，悠闲、静谧，充满着乡土气息。

11我感受到的乡村，既有男儿的粗犷豪放，又有女儿家的似水柔情。这是我心目中的乡村，是我感受出来的乡村。

12 乡村的黄昏，几分静谧，几分陶醉，令人心旷神怡。

13乡村是永远的乡村，而我记住了那片云。

14幸福田园就是后起之秀，悠闲、静谧，充满着乡土气息。

15 连绵起伏的群山，炊烟袅袅的乡村，蔚蓝高远的天空，还有浓郁的原生村落，都给你一种都市中久违的空灵。

16 山顶与夜幕相接的地方形成了一道清晰的轮廓线，山脚下的炊烟袅袅而起，像极了一道浓淡合宜的泼墨画，深沉而不失轻松，简约而不失内涵。这样安静而又祥和的乡村的傍晚，想在这么淡然的环境里多待些时间，让自己能冷静的思考思考过往，也想一想以后要走的路，确实让人心里平静极了。

17雪停了，寂静的乡村更静了，炊烟袅袅，都在家里忙活好吃的。

18 夕阳西下，炊烟袅袅升起，宁静的乡村生活。

19我是农村人，现如今老婆孩子热炕头，虽然很辛苦，但幸福，想说只要努力，坚持就会得到你想要的。

20 乡村的日子是短暂而温馨的，可以陪伴家里人。炊烟袅袅，鸟叫声，流水声，宁静不喧嚣。每天可以吃母亲做的饭，像是回到多年前的小时候，怀念总是在不经意间，要准备出去工作了，浓浓的乡愁在心间。

发朋友圈的心情说说

1、那些伤太美，使我不肯放下，以至于微笑也那么疼！

2、原来爱情是可以让人悲痛欲绝、最后才发现自己的世界才适合自己。

3、多情最是无情，大爱堪比无爱；最爱你的人，永远是你自己。

4、我承认我长得丑我无人爱我自大我不温柔我说话不爹里爹气，但是这样的我是限量版。

5、就这样吧，简简单单的四个字，却能读出很多心酸。

6、世太凉，情微伤。笑容已不见，沦落成沧桑。

7、与其在无望的单相思中熬受着长期的痛苦，不如采取一种干脆爽快的行动。

8、我在等一个人，一个可以陪我很久很久的人。

9、那天，她笑了，你也跟着她笑了，我哭了却没有人跟着我哭。

10、有一种感觉比失恋还要痛苦，叫做自作多情。

11、你让我尝到了每时每刻想你的疼苦，尝到你和你在一起的快乐，你是唯一能让我尝到酸甜苦辣的人。

12、我花费了小半辈子的青春、与你们同甘苦、共患难。

13、真希望自己变回小孩，因为，摔破的膝盖总比破碎的心要容易修补。

14、孤单的夜，虚幻的醉，我们曾经的爱情很美。

15、我努力想要变得强大，是因为我想抢回我软弱时，失去的可能抢不回的东西。

16、生活不易，全靠演技。把角色演成自己，把自己演到失忆。

17、多少过去，如夜般深邃。红尘里的欢笑，皆化作如风的笔墨，书写了曾经的年少轻狂。

18、真正爱一个人是无法说出原因的，你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你。

19、不要在我背后唧唧歪歪的，看我不爽有本事直接出来干掉我。

20、爱情就像是一个赌，押上全部的赌，赌注是自己的青春自己的爱，胜算只有孤独的感情和落寞的隐忍。

21、世界上最熟悉的陌生人那麽多，我们算什麽？

22、每天起来看到你，我希望你对我的爱永不停歇；每天睡前看到你，我希望你对我的爱永不停止。

23、最幸福的时光，是你给予的那些陪伴和一生相随的许诺。

24、就像大多数时候你对别人说的那些发自肺腑的情话，可能最感动的也只是自己。

25、幸福不在于你是谁，你拥有什么，而仅仅在于你自己怎么看待。

26、读书读不下去时，拿出镜子默念：都长成这样了还不好好读书。

27、默默松开你的手，听你完美的借口，你很快说了很多，抱歉我没了资格。

28、一个人的**看得如此悲伤，不经意眼泪就泛红了眼眶。

29、如果有一天我放弃了，你要知道是因为你的不在乎。

30、爱的时候，我们都未曾发觉。恨的时候，才知道原来爱对方那麽多。

31、在爱与被爱的选择里，我选择了被爱，错、又能如何？

32、没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。

33、又没有人敢大声说，这个世界上除了你谁都没资格陪在我身边。

34、看书和学习—是思想的经常营养，是思想的无穷发展。

35、摇曳在笔尖的舞姿、是聚光灯下最浓烈的一抹艳红。

36、能不能不要给我机会胡思乱想，能不能不对我忽冷忽热，能不能不要让我感到患得患失。

37、放开手在喧闹的大街，找不到瞳孔中的画面。

38、你说你是限量版，那我告诉你，我可是绝版。

39、太爱一个人，只有两个极端，爱人和仇人，连陌生人都懒得做。

40、感情的戏太过苛刻，我演绎不了那华丽的场剧。

41、如果你在天堂遇见我，请装作不认识我的样子，因为下一次也想由我向你求婚。

42、不管你愿不愿意，时光总会走过去，青春总是不复返。

43、我对自己再固执，也想心底长驻某个人；我对世界再不屑，也想认真去牵某双手。

44、不要因为它的失去而哭，应当为曾经拥有而笑。

45、人要去做自己渴望的事，内心才能真正平静。

46、老天送了我一份大礼物，那就是孤独和无助。

47、第一个道歉的人不一定是最懦弱的人，而是比你更珍惜这份感情的人。

48、你未曾给我一颗安定的心，我又怎敢独自旅行。

49、让懂的人懂，让不懂的人不懂，让世界是世界，我甘心是我的茧。

50、其实最好的日子，无非是你在闹，他在笑，如此温暖过一生。

适合朋友圈发跑步的说说 跑步发朋友圈心情说说

2．每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

3．好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

4．最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

5．每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

6．每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

7．不想变成胖大海就要坚持跑步。

8．坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

9．慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

10．今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

11．坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

12．真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

13．跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

14．今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步17公里。

15．老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

16．把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

17．每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

18．唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

19．坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

20．在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

21．三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

22．今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

23．今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

24．不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

25．周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

26．早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

27．发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

28．坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

29．坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

适合朋友圈发露营的心情文案

适合朋友圈发露营的心情文案一

1、轻奢帐篷，理想露营。

2、雨天露营，放空身心。

3、露营，你是选择享受还是自虐？

4、露营虐我千百遍，我待露营如初恋！苦与乐，让多少人痛并快乐着。

5、清晨起来，掀开帐篷便可看到不远处的山涧云雾缭绕。

6、要记住这个夜晚，我们隔着梦，拥抱彼此。

7、花也好，星星也好，只要有你在，每一次露营都可以过成情人节。

8、出于热爱，拖着大大小小的装备，走进山林寻找生活的本源，正是露营的魅力所在。

9、在这里露营掀开帐篷时，就能看到日出林间的光晕、恬静迷人的夕阳以及繁星满天的星空。

10、没有任何情绪，是一场星空露营治愈不了的。

11、浅谈野外露营，回归并享受自然带来的宁静。

12、恰春风十里，露营正当令。

13、轻奢露营，享受不一样的陪伴。

14、选一处美景来露营，我要看浩瀚星河，天上风光只在这里有。

15、露营，也是可遇不可求的。

适合朋友圈发露营的心情文案二

16、和朋友野外露营，听着蝉鸣声，呵流水哗啦啦的声音也是一种享受。

17、在这里，一起欣赏美好的星空，促膝长谈，畅谈未来的美好生活。

18、在平潭，露营、看海、惬意一夏！

19、今晚上在外面睡觉了，感受一下露营的感觉。

20、爬山露营，累并快乐着！

21、露营，周末最爽的打开方式。

22、你开着车我唱着歌，带上帐篷和欢乐，我们去露营吧！

23、夜晚星星环绕在身边，虫儿叫，躺在帐篷里，静静的思考。

24、贴近大自然，感受世间万物的美好。

25、唯爱与美食不辜负，更何况是在这片远离尘嚣的林野间，胃口肯定不会差！

26、在这静谧的营地里，恋人们互相依偎，聊着初识时的悸动，也感慨着久处后的欢乐，在回忆与憧憬中变得愈发亲密了。

27、野外露营时，幕天席地，别有一番光景。

28、就这样，沉浸在远离都市尘嚣的浪漫氛围中。

29、这个周末，逃离城市的喧嚣，搭个帐篷与星星共眠。

30、天凉好个秋，露营约起！星空、云海、日出全部收尽。

适合朋友圈发露营的心情文案三

31、烦闷城市生活，何以解忧，唯有露营。

32、野营之趣，又见星星。

33、露营海边，与神语，一朝风月，古今长空。

34、轻奢露营，回归心灵的家乡。

35、沙漠露营，唯有圆月与美酒不可辜负。

36、枕着银河入眠，伸手可摘星，户外露营也可以很“野奢”！

37、露营海边一次，伴大海入眠。

38、喜欢独自一人的露营，享受单属自己的宁静时光。

39、露营，是享受美食的同时，让身体放慢脚步等等我们有趣的灵魂。

40、露营，让孩子从低头一族重新仰望星空。

41、篝火照亮的夜晚，是夏天露营的一股清流。

42、风景正好，你带上心情，我带你回家露营。

43、现如今，露营越来越成为一种另外的生活方式。

44、告别了一整个夏季的燥热，秋日的宜人气候最宜露营。

45、假期，来一场露营狂欢。

46、我能想到最浪漫的事，就是和你一起去露营。

47、人生第一次旅行，在户外露营。

48、这样的日子，莫过于亲朋好友相约，来一场露营旅行，便会宠辱偕忘快意江湖。

49、初冬邂逅轻奢露营，给疲惫的心放一个假。

50、野外露营时，幕天席地，别有一番光景。

爱思助手是一款专业的苹果刷机助手。

和平营地助手在日常生活中提供各种帮助和支持，比如回答问题、提供指导、解决困难等。这些帮助和支持让人感到非常感激和喜爱，因此使用“爱思”来表达对助手的情感。

和平营地助手被设计成具有一定的人性化特点，比如友善、温暖、关心等。这些特点让人产生亲近感和喜爱之情，因此使用“爱思”来表达对助手的情感。

我觉得友情并不是靠经常联系来维持的，真正好的友情即使很长时间不联系，但是大家有困难的时候，也都会觉得帮助。

真人秀《一起露营吧》热播中，陈伟霆、黄雅莉、王子异、杨迪、钟楚曦、章若楠组成露营家族，他们用沉浸式的体验带领观众“云”露营，在感受自然风景疗愈人心力量的同时，为我们探索了更多的生活乐趣。在三亚露营，漫步橘色天际线、玩篝火音乐会、吃海南特色菠萝饭，海边的浪漫露营之旅，真的是返璞归真的享受和体验。

《一起露营吧》（原《叽叽扎扎的生活》）是由爱奇艺推出的户外潮流露营生活体验真人秀。节目抓住了后疫情时代，露营成为潮流出游的新风向的契机，旨在营造一个远离城市生活户外烟火之地。

节⽬将四⼤潮流icon：潮⼈、潮玩、潮地、潮品相联名，打造潮流露营企划。潮⼈们组成的露营家族，每站打卡1个潮流营地，每站⽤“盲盒”开启1款潮玩游戏，⽤不同潮品搭建专属⽣活，解锁属于冬⽇的户外潮流露营指南。    

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这种异样的情绪，基本上就是那种对神秘事物的崇拜，因为觉得教官是当兵的吗，就觉得无论是身材还是气质，都和自己上学时候接触的男同学不一样，然后就有了一种对神秘事物的这种了解的感觉，就自认为产生那种异样的情感，其实只是一种对神秘事物的向往，想要去了解，其实并没有什么特殊的情感。