感情出现危机了，我该怎么解决呢？

1多听听对方。

　　当情绪危机发生时，受伤的一方往往会关闭自己的接收系统，不愿意接受对方说的话，拒绝对方的道歉，这对你的感情不利。你应该听听对方的想法和解释。如果对方向你解释，你不听，慢慢地对方不想向你解释，你修复爱的道路会越来越困难。

　　2自我反思。

　　解决情感问题的方法是什么当夫妻关系出现问题时，双方应冷静下来，反思自己，思考自己是否做得对，是否太不耐烦，从自己身上寻找缺点，这将减少他们的不良情绪。学会换位思考，思考你是否没有考虑对方的感受，思考谁的错误，如果是对方的错误，知道错误是否是原则问题，可以原谅尽量原谅对方，这样他们的愤怒就会消失很多。

　　3解决矛盾。

　　当情感问题应该及时解决，而不是采取逃避的方法，使问题越来越积累，你应该学会当问题出现时，解决，及时解决问题，你的矛盾不会越来越大。当关系出现小问题时，你应该及时发现，然后积极解决，关系没有输赢，学会及时解决问题，主动承认错误，让关系保持持久。

　　4放下面子。

　　解决情感问题的方法是什么夫妻之间要放下面子。如果是自己的错，一定要主动向对方承认错误。如果不是原则上的错误，最好是男方主动寻求和平，承认错误。当男人承认错误时，女人不应该坚持下去。多原谅对方，感情就不会濒临破裂，反而会越来越好。

　　5共同进步。

　　在一段关系中，双方应该一起进步，不要一起退步，不要一起进步，一个人停滞不前，这会导致双方在关系中的不平衡。由于增长步伐不一致，很容易导致矛盾。因此，双方都应该共同进步。同时，要提高与人打交道、处理问题的能力，有利于感情的顺利发展。

一个人的感情能持续多久，需要看一下他和对方关系能保持多久。

不管是爱情还是亲情还是友情，一个人的情感能够持续多久呢？需要看一下他在这方面有没有获得什么好处？而且还要看看两个人彼此和谐程度。

如果一个人在感情里面天天受到表扬，天天吸收的是正能量。你想让这个人离开这段感情也是不可能。他可以得到好处，不管是经济方面还是感情方面。一个人能得到一些好处，他就喜欢在这个感情里边一直存在。

如果一个人在这段感情里面天天受到打压，即使是你的亲儿子，他也会逃离你。因为他没有得到任何好处，还有很多负能量围绕在他身边。

当然还要看两个人和谐程度。在这段感情里面，虽然没有人打压他，但是两个人和谐程度不好，那他也会离开。外面世界那么广，那么多感情归宿，为什么非要在你这里呆着呢？

如果两个人非常和谐，不管做什么事情都可以互补，都可以把这个事情做得更完美。那这两个人一辈子也不会分开，即使因为什么因素分开，也会很快的合在一起。就像吸铁石一样，一直互相吸引。

所以，一个人的情感能够持续多久，就要看一下她在这段情感里面相处怎么样？相处非常融洽，每天收到都是正能量，每天都有人支持他，给他笑脸。他就喜欢在这段感情里边继续维持，因为他感觉很舒适呀。

如果两个人能够像吸铁石一样互相吸引，那就是一辈子也不会分开那一种。我们都应该见过很多的神仙眷侣，他们真的是互相互补，互相吸引那一种，就像杨过小龙女。如果你也能得到一位神仙眷侣，那老天对你真的很好呢。

1、性格不好，不能容忍男人的错误。可能对于一些鸡毛蒜皮的事情，总是斤斤计较，男人犯点错误，不能用正确的思维来思考，不能原谅他，导致错过了最好的缘分。

在两个人在一起之后，因为双方的习惯和忍耐都不同，同居的生活就是在磨合，在这个过程中如果出现了什么问题，很可能导致两个人怀疑自己的决定，从而产生冷战等感情问题。

2、两个人能一起走进婚姻的殿堂是一件很美好的事情，但这种美好持续的时间不长，在正式进入到实际的生活中之后，很可能会遇到这样那样的问题，年轻的小两口如果没有充分的思想准备来面对这一切，可能就会产生不顺的后果。

3、无论是在哪一个阶段中，人与人之间实际上都是在不断的深入了解，相处几十年的老夫老妻，可能最终也不敢说自己非常了解自己的另一半，何况是在一起短短几个月甚至几年的人。

4、感情是两个人的事情，顺与不顺在于两个如何去经营，经营这个词可能在谈恋爱的人看来有些违背感情的原理，但事情就是这样，经营感情这段感情才能长久，就像当初费尽心机去把女朋友追到手，那也是一种经营。

5、 失恋次数太多，不相信爱情。当你情感非常不顺，就不相信美好的爱情会降临在你的头上。所以也觉得自己没有那么好的缘分，自己的生活圈子也非常狭窄，导致感情不顺。

扩展资料：

很多人对于恋爱中的理解就是保持一定的个人空间感，就是不去完全掌控你的生活，让对方有独立的生活空间，有独立的交际圈。

但是很多恋爱中的人没有完全意识到这一点，因为个人的占有欲望太强，会导致想要掌握对方生活的一切，但是往往这种恋爱的压迫感会让双方变得剑拔弩张。

每个人对于爱情都有不同的理解，所以在恋爱中对于爱情的做法也就截然不同。有的人会用无微不至的照顾去温暖对方的心，有的人会选择吃遍每个城市去征服她的胃，而有的人会选择无时无刻的陪伴来融化她的内心。

  身边有很多对情侣，有的谈了几年，感情越来越淡，最后分开了，有的感情挺深厚的，最后，走入婚姻，在婚姻也是令人羡慕的一对。也曾好奇，为什么那些情侣在一起那么多年都能像是刚谈恋爱时那样？难道他们的感情不会随着时间而流逝？难道他们不会因为争吵感情出现裂痕？

  其实仔细想想，谁的感情能是一帆风顺的呢，生活中总会有困难，磨难，挫折，而当我们面对这些的时候，我们的感情就会受到影响。而正是因为这些磨难，挫折和困难才让我们的感情越来越牢固。因为经历的越多就越懂得感情的珍贵，人们都说在你登到高处时，你会收到很多鲜花和掌声，但那并不是最值得珍惜的，最值得珍惜的是，在你低谷时，仍然陪在你身边，拉你一把的人。

  我想感情也是这样子的，在每次经历磨难问题的时候，只有两个人愿意齐心协力去面对，把问题解决掉了，那么他们的感情才能继续。如果只是一味逃避问题，确实能让人获得短暂的快乐，但是问题就会像滚雪球一样，越滚越大，最终你还是要去面对，还是要去想办法解决。

  除了去面对困难以外，我想更重要的应该就是理解，尊重，支持，信任。当爱的人做出了一个你可能有点难以理解的抉择，是你依然能够去理解他，去支持他，去信任他的选择，去尊重他。那么这个人他会由内而外的感谢你，她会懂你的好。你本身就跟他是恋人关系，有感情基础，这样的做法只会让他更爱你，那么你们的感情自然也就是越来越好，永远像热恋时那样。因为你们一直保持着热度，保持着对对方的热爱。

男女感情如何保持长久

男女感情如何保持长久，在感情的世界中，想要让爱情走的更加长远确实不容易，因为这想要两个人的努力，还要看两人是否有共同努力去维系的心，本文内容为大家分享的是男女感情如何保持长久。

男女感情如何保持长久1

男生篇：

01、喜欢就去追，别错失机会

在一段感情中，男生永远都要处于主动的一方。喜欢一个女生就去追求，不试一试总是不知道结局会怎样。如果被拒绝了，也是没有什么的，从头再来，再去爱别人。

现在很多人总是陷于“为什么她不爱我”这些事情上，其实完全没有必要。大丈夫敢爱敢恨，既然她不喜欢自己，那就算了。很多时候，都是自己将机会葬送掉了。

02、吃点小亏没关系，吵架认怂不丢人

在感情中，男生要适当认怂，在争吵时，即使不是自己的错，也要说是自己的错，没什么丢人的。很多情侣在吵架时，双方都不肯退让，不愿意放下面子。最后两人就开始冷战，继而就有了更深的矛盾。

男人应该大度，多让女生说一会，这没有什么。但是要注意，不能总是男人认错，这样就会纵容了女人，对于感情产生不好的影响。

03、给双方留空间

爱情是自私的，在恋爱中，人都会有一种控制欲，这种控制欲没有把握好，那就会造成一些灾难了。给女生留一些空间，不要抓得太紧，人有时候会有叛逆心理，如果被冤枉了，反而会一不做二不休就真的做了。

所以，要给对方一定的空间，不要抓得太牢。相互独立，又相互依赖，这是恋人之间最为完美的相处方式。

04、多夸她

不管是有多么直男，都应该要多夸夸女生。赞美，是一种调和剂，能够让生活变得更加多彩。夸夸她买的新衣服，夸夸她新化的妆，在生活中多夸一夸女生，会减少很多烦恼。

这种赞美不需要很华丽，只是出自内心就行了，过于华丽，反倒会显得有些虚伪。

女生篇：

01、有时候也需要主动

上面说到了男生需要主动，其实，女生也是需要主动的。如果男生一直主动，而女生没有回应，只是接受，会让男生觉得很累。尤其是一些男生由于性格原因，不喜欢主动，这个时候，女生就应该主动了。

要主动，但是也不要很主动。其实，对于男生来说，只要女生主动就行了，知道她们的心意就够了，就不会觉得那么累。比如主动关心一下他们，也夸一夸他们。

02、站在对方的角度考虑问题

这就是恋爱中经常出现的一种情况了，女生往往会有些无理取闹，会被男生说是“作”，很大程度上，就是因为没有站在对方的角度去考虑问题。

举一个最为简单的例子，就是女生发消息，男生没有及时回复，这个时候，女生不站在男生的角度上，不考虑他当时很忙，而是一味地指责，这就会让男生觉得很心累。

03、认清现实，别越陷越深

所谓的认清现实，就是知道这个男人是不爱自己的，却偏偏不愿意放手，甚至会为了挽留住对方，而做出伤害自己的事情。认清楚现实，明白已经是无法挽回了，那就不要继续纠缠。

给自己留下最后的尊严，不要越陷越深。如果在感情开始就发现对方不是那么爱自己，就已经暴露了，那就早点放手，不要想着能够改变对方。

04、要有自己的底线

不论做什么事情，都应该有底线，尤其是在感情中的女生。如果没有了底线，就会发生一些不好的事情，这些事情很可能就会对自身造成了伤害。

有一些底线与原则，是不容触犯的，比如出轨、家暴等等，只要男人犯了就不能原谅。坚持住自己的底线，这也是女人本身的一种魅力。

人生最好的时候，不是早，也不是晚，有些人你穷其一生也不会爱，有些人你一眼就爱上，恰好那个人也爱上你，那就是最好的时候。

在如今的时代，遇上一个喜欢的人，是一件很难的事情。所以，遇见了就一定要好好珍惜。

男女感情如何保持长久2

给彼此一定的空间

不要每天每天的非腻在一起不可，适当的保持距离和分开一段时间，不但不会让感情变淡，反而会使两个人因为思念而是感情升温。当然这个分开的度还是要把握好的。

两个人都要不断地充实自己

学习到更多的东西，时时地保持着求知的状态。不断地让对方发现自己身上新的闪光点，相信你对方也会对你一直感兴趣。感情双方，还要不断地制造一些浪漫的小惊喜。细腻的细节更能让对方感受到你的爱。幸福是自己手心的掌纹，不是恋人唇中的承诺 要想幸福继续下去，就要双方都付出努力

信任是首要

只要你确定他爱的是你，那么你就应该多信任他一点，不能老是互相猜疑，那样真的很伤感情。如果那个人真的爱你的话他就会包容你的一切。所以要想维持的更久，应该彼此信任，多给对方自信心。一个眼神，一个动作，就能代替一切。 爱本身很简单，复杂的是外部现实的因素 爱很脆弱，想要维护这段唾手可得的爱情，需要去耐心的呵护。只要相爱的两个人，什么苦和压力都能承受，那一切都会变的。爱情是个过程，是个由激情转化为平淡的过程。它不能一直那么激情澎湃，更多的时候是细水长流。 相识，相知，相恋，热恋，然后是习惯彼此的存在

学会沟通和谈判

沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系通畅、活跃的重要方式。 不断更新才能天长地久，永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。

夫妻感情不和怎样挽回呢

夫妻感情不和怎样挽回呢，现实生活中的诱惑很多,出轨也是常见的现象，而夫妻之间相处的时间比较久,两人之间产生摩擦是很正常的事，那么你知道夫妻感情不和怎样挽回呢。

夫妻感情不和怎样挽回呢1

1、信任问题

信任的缺乏或丧失是影响长期关系成功的危机之一。没有信任，一段关系就失去了有助于形成紧密联系的两个关键支柱：安全和安保。

信任问题包括以下因素：如嫉妒心，占有欲，无理的固执，感情不忠，身体/性不忠，关系游戏，可靠度和可信度的缺失，情感支持的缺乏，财务能力的不足以及缺少相互支持的目标。

如果你认为信任是你们关系中主要的问题(或者是你之前关系的)，检验一下这种信任的缺失是基于证据的(如严重的失信)，还是大部分都基于主观的情绪(如无证据的嫉妒)。诚实的思考下这种信任缺失到底是源于真实存在的问题还是只是毫无根据的害怕。

2、期许不同

“永远不要让一个把你当做备选项的人成为你的优先项。”——马克吐温

两个人长时间共踏一段旅途不是件容易的事。在一段感情的开始，吸引两个人走近对方的因素包括外表的吸引，情欲，共同兴趣，个性匹配，社会经济背景。这些往往在日复一日的生活现实和需求介入后，变得不那么重要了。时间一长，两个人关系的期许会发生分歧，他们开始将各自的人生计划定为“我想要什么”，而不再是“我们想要什么”。导致两个人发生分歧的一些原因包括以下这些。

3、生活节奏不同

一方快速的学习和成长，而另一方停滞不前，这就可能造成关系的分歧。其中一个例子是一个人在事业和社会上突飞猛进，而她的另一半却在家待业。夫妻的职业圏和社交圈开始背离，不久他们自己也会开始分化。他们在物理的、心智的、以及社会的层面上都向着不同的方向生长。

4、兼容性问题

关系的兼容性是一个值得用整个篇幅来探讨的大话题。我们需要从各个方面细节性的探讨了关系的兼容性，包括亲密度的兼容性，人格类型的兼容性，依赖性风格的兼容性。

5、沟通问题

这是一个大问题。诸多研究都将沟通(或缺乏沟通)视作夫妻治疗，同时也是分手和离婚的头号原因之一。

夫妻关系研究领域最顶尖的专家—华盛顿大学的John Gottman博士，在超过二十年的调查研究后得出结论：关于离婚的最佳的单一预测指标，就是夫妻中一方或双方在关系中表示出对对方的轻蔑。

6、自恋

梅奥诊所研究组将自恋型人格障碍定义为“一种精神障碍，患病者对自身重要性具有膨胀感意识，并对赞扬夸奖有深切的需求。”自恋经常以关系中缺乏真正的亲密为特点。

自恋的迹象可能包括(并不限于)优越情结，宏伟的自我形象，特权，自负，侵犯边界，虚假魅力，唐璜综合征，操纵，不负责任，打破规则，极端自私，消极情感，和轻蔑的对待他人。研究表明，高自恋状态的人更容易对关系不忠。

7、关系滥用

本文中，关系滥用定义为对个体的反复虐待行为。关系滥用的例子包括：语言、情感、身体以及/或性滥用;病态的操纵;病态的自恋;病态的被动攻击;过度控制与支配。

8、生活习惯滥用

生活习惯滥用的特点是，尽管未必直接牵涉到伴侣(如秘密的赌瘾)，最终仍旧会对关系造成破坏性的影响。生活习惯滥用的例子包括：药物依赖、酒精上瘾、赌博上瘾、性上瘾。

9、渐行渐远，无聊透顶，平凡迂腐，一成不变

关于你的感情经历，如果上述四个词语中有任意一个让你产生了共鸣，那么你需要考虑这样几个问题：

如果你和你的伴侣在一起两年或更短时间，你们两个开始疏远，这可能是由于缺乏承诺、期望不同、兼容性不足，或者是择偶过程中自然的`试错程序。

10、金钱问题

两个人处于稳定关系之中的时间越长，就越可能出现财务不合的问题。根据研究，金钱上的分歧是婚姻解体的首要原因之一。金钱问题和纠纷会挖掘出我们深层次的心态诉求和恐惧，包括但不限于信任、安全、安保、权力、控制以及生存。

夫妻感情不和怎样挽回呢2

一、夫妻感情不和该怎么办呢

1、加强反省

夫妻感情不和如果是因为上面那些因素造成的，那么我们就要加强自我反省，找到问题的关键，采取换位思考的方式去思考，找出自己是不是有某些方面做得不够到位导致的，总之，此刻双方都需要冷静下来思考一下，这才有利于缓和紧张局势。

2、不要责备

夫妻处在感情不和状态的同时，千万不要一味的指责埋怨对方，也不要长时间的跟对方无理取闹，更不要说出非常伤人的话，至于离婚、分手这类话一定不能说出口，要知道，此刻的双方都在气头上，稍有摩擦就容易走火，此刻，需要的是冷静下来。

3、避免冷战

吵架后，持续性的冷战状态也非常不利于夫妻双方缓和紧张气氛的，甚至，冷战久了，对方可能就会挑出你更多更多的毛病，此刻，可能已经不再局限于目前的事情了，可能很多麻烦都会接二连三的发生，所以，双方先冷静下来，然后再一方示弱进行沟通较好。

二、夫妻一旦分房睡，为什么很难再回到一起睡

1、你要明白他们为什么要分床睡

有的是因为工作缘故，不想打扰了已经睡着的另一半。有的是因为带孩子，分床睡这样比较方便、不必大家都受到影响。有的是因为要玩游戏什么的，晚上组团比较有时间保证。

更有的是因为夫妻翻了脸，所以分床睡以作为对另外一方的惩罚。前几种，分床睡不打紧。要回头睡在一起，没什么太多的难度。

但最后一种就比较麻烦了，夫妻之间确实存在问题。这样的话，分床睡只是一个警告。预告着，这段婚姻的岌岌可危。

2、如果是夫妻双方因为一些特殊原因而分开睡。

比如照顾初生的婴儿，比如看欧洲杯，比如夫妻一方一段时间特别忙，又比如说大家闹矛盾了，都正在气头上，那么分开睡一段时间还是可以接受的，因为这时短期的、暂时的行为，不涉及夫妻的感情问题，有的反而有小别胜新婚的感觉，短期分开一下完全是可以的。

夫妻感情不和怎样挽回呢3

一、回忆夫妻温暖

夫妻感情破裂，你想要挽回，那么当你觉得对方对你不在乎，有一些冷淡的时候，你就要做一下努力了，用心来对待对方。想要挽回婚姻，你可以用回忆法，回忆夫妻以前的温暖，让他想起自己曾经对你的爱。可以带他去你们曾去过的地方，一起回忆你们曾经经历过的往事，尤其是一些印象深刻的事情。

二、进行有效的沟通

和对方仔细谈这一点是非常重要的，当然也是不可或缺的一部分。因为当一对情侣或者是一个家庭婚姻当中出现矛盾时，第一个想到的解决办法，那就是用语言上的交流和对方进行仔细的商讨，从而来解决一些比较小或者是比较轻微的问题和矛盾，所以可想而知，如果要想挽回对方和对方自己交谈是多么重要。所以说当你想要挽回这一段婚姻，挽回这段感情时，那么就要和对方仔细交谈来解决。

三、给彼此一些私人空间

没有人不想自由，你抓得越紧，他就越想逃脱。与其死死抓住老公不放，到最后还伤害你们的感情，倒不如放他离开，给他一定的空间，并给自己一些空间。