为什么感情会变得脆弱

情感脆弱（affective fragility） 在外界轻微刺激下甚至不存在明显的外界因素的影响下，病人的情绪很容易发生波动。一旦流泪或发笑，便会失控而痛哭不止或者笑个不停。有时，亲友的劝慰反而引起病人的伤感。严重时又叫做情绪失禁(emotional incontinence)。是脑器质性精神障碍的症状。

培养男女之间的感情男女产生感情方式有两种：一是，快速的，一见钟情的那种；二是，缓慢的，时间能够证明一切。前者，省时，但能在一起一辈子的机率有点小。全靠的是感觉和示爱胆量，若双方都对对方有感觉就一切OK，办事速度快；且效果佳（毕竟是双方都喜欢）。后都，不是很容易，但靠的是不依不绕的追求。女孩子怕的是浪漫，吃不消的也是浪漫。只要你懂点情趣，就很容易培养出感情来。你要知道她的习性，她喜欢什么，她讨厌什么。做她喜欢的，别让她看见她不喜欢的。了解她的食欲，喜欢吃什么，喜欢什么类型的男伴。所谓对症下药，药到病除……当她对你有了一定的好感，感情的培养就已经有了一半。这样约她游玩就是完全可能的了，接着再进一步的深入……你要时时的关心她，不要嫌自己婆妈，细心的男人更容易得到女孩的青睐。每天订时订量的给她发短消息，天天如此，这样，假如哪天你忘了给她发，她都会感觉身边好像缺少了什么。等到有了这种情况，她的心就已经完全在你身上了。尽量的表现出你的特长，往往有一技之长的男人更讨女孩喜欢……这样的感情培养，你只有成功，没有失败……

做过牢的人，会有很多和平常人不一样的感悟，因为坐牢的经历是很多人都没有的，不同的经历，将会导致不同的人生感悟。小编听过一首歌，叫做《铁窗泪》，这首歌是迟志强在出狱之后写的歌，小编认为完全的诠释了坐过牢的人会有什么样的感悟。由于小编没有坐牢的经历，所以这篇文章，小编想要从《铁窗泪》这首囚歌之王，来回答这个问题，希望我们都能感受到法律的庄重与威严。

一，对自由会更加珍惜，更加明白自由的珍贵

外面的生活是多么美好啊 何日重返我的家园 条条锁链锁住我 ── 摘自《铁窗泪》歌词

坐过牢的人，出狱之后会对自由更加的珍惜，在牢狱之中，无法和外界联系，无法看到外面的世界，自身的行动空间被限制在了一座小小的监狱之中。所以，在牢狱之中，对自由的渴望是巨大的。但是，这是法律对他们的惩罚，所以他们必须要被束缚在监狱之中。在监狱中，他们怀念外界的自由生活。出狱后，外界的自由生活让他们再也不想回到牢狱之中。所以，他们出狱之后，会对自由十分地珍惜。

二，更加珍惜亲人和朋友的爱

月儿啊弯弯照我心 儿在牢中想母亲 悔恨未听娘的话呀 而今我成了狱中的人 慈母啊眼中泪水流 儿为娘亲添忧愁 如果有那回头日 甘洒热血报春秋 妈妈呀儿给娘磕个头── 摘自《铁窗泪》歌词

亲情和友情是世界上重要的感情，但是在牢狱之中，囚犯是很难见到自己的亲人和朋友的，自己犯下了滔天大错，被法律所惩罚，会受到很多朋友的同情，亲人也会为他流下眼泪。他们希望有朝一日囚犯可以改过自新。在囚牢中，他想着以前母亲的教导，和朋友的劝说，悔恨无比，更加意识到朋友和亲人的重要性以及他们对自己的关爱。所以，出狱之后，他会更加珍惜自己的亲人和朋友。

三，改过自新，重新做人！

这节不再引用，这八个字，贯穿于整个《铁窗泪》之中。犯了错误进了监狱，在狱中会反思自己所犯下的错误，出狱之后，会时刻谨记在心中。所以，犯人在出狱之后，会改过自新，重新做人。当然，也有那些顽冥不化的人，那些人，终将逃不过法网。

般情况下来说，如果对方确实是因为冲动才导致犯罪入狱的话，那么这个时候写信的时候更应该照顾对方的情绪，一方面可以鼓励对方让他在狱中努力坚强的学习，不断的丰富自己，让自己改过自新，另一方面更应该让他能够充足的动力，奋发图强，所以对我们来说写信安慰重要的是感情的投入，更应该给对方希望，总的来说也应该从下几个方面出来考虑问题。

1，一般情况下来说，对方确实是因为冲动犯罪入狱的话，那么这个时候写信安慰，更应该注重对方的情绪，主动的缓解对方的压力。

其实对我们来说，如果对方确实是因为冲动才导致犯罪入狱的话，那么这个时候更应该写信安慰对方，照顾对方的情绪，主动缓解对方的压力，了解对方的心理平衡，让对方可以放松自己，认真的接受现实了。

2，在写信安慰的时候适当鼓励对方，反而会让对方更加的心里好受，也正因为如此更应该给对方支持鼓励。

其实对我们来说，如果对方确实是因为冲动才导致犯罪入狱的话，那么心理上也会有很大的负担。因此对于我们来说更应该鼓励对方，适当给对方鼓励，会让对方更加有信心，而且更有激情地迎接每一天，这样的话有利于让对方在狱中改过自新。

3，大多数时候在写信的时候并不一定要让对方过好每一天，而是要让对方有希望，有打算的计划未来的每一天。

其实对我们来说，大多数时候如果对方犯罪入狱，确实承担了很大的心理压力和心理包袱，就是因为如此更应该触及到对方的心理压力，一方面给对方适当的写信安慰缓解对方的情绪，另一方面更应该给对方一个明确的计划和支持，让对方能够对自己的生活有一个计划，这样的话会帮助对方改过自新，够有意向的生活。

其实对我们来说，对方如果确实是因为冲动犯罪入狱，那么这个时候显现安慰对方，更应该照顾对方的情绪，主动的缓解对方的心理焦虑和压力，这样的话也让对方能够在狱中改过自新，帮助对方更好的调整情绪。

对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少；对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心，常常显现的是对事物无动于衷的表情。

在内心深处，这类人大多内心深处充满孤寂和凄凉，总是对外界持不信任和不满意态度，对感人的事件怀疑，甚至拒绝感动。

扩展资料：

心理治疗

1、多交流：交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、接触大自然：孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术：无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。

-情感冷漠症

1倾诉

　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

　　2．旅游

　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

　　3．读书

　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

　　4．听音乐

　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

　　5．求雅趣

　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

　　6．做好事

　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。

　　7．忘却

　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

为什么有的人感情比较脆弱？从生理机制上看，主要是因为大脑皮层的高级神经系统活动比较不稳定，因而意志比较薄弱、自制力差。幼儿的感情比较脆弱的原因就是这样。有些青年感情脆弱，是由于情感受到障碍，因而表现得容易激动，稍不顺心就会泪流满面，委屈得不得了。他们看到影剧中略微动人一些的情节，便不能克制自己的情绪表现，或者悲哀得伤心哭泣，或者高兴得纵声大笑。

在感情脆弱的青年人当中，也有很多人会表现得抑郁不安，这是由于情感障碍、阻抑所引起的。他们常常由于一些琐碎的毫不值得计较的小事，甚至是无缘无故而焦虑、郁闷或怨恨个没完。他们的情感反应和正常人的情感反应不同，往往显得过分强烈，不仅喜怒无常，而且喜怒强烈地失常。有些人还记性不好，对不久前所接触的人名、地名、日期和数字等容易遗忘。少数严重者甚至会在某些范围内表现智力下降，这种在某些方面的智力减退，自己往往会意识到，并为之烦恼。有这样一些表现的人，就该快些去医院查一查，脑动脉是不是开始有些硬化病变。从精神医学上看，成年人的感情脆弱，很多是由于脑动脉硬化所致，这在医学上叫做“局限性痴呆症”。

人的大脑皮层是人体的最精密的反应性最灵敏的部分。实验心理学证明，内脏的任何病变都可能或轻或重、或暂或久地影响大脑的机能，从而在人的行为上会表现出心绪不宁、精神沮丧、感情脆弱等现象。苏联生理学家普朔尼克说：“削弱了的皮层，失去了把机体的机能往生物学的或社会学的适宜性方面去调节的能力。”这就是说，人的内脏器官的一切活动，以及由此而引起的种种行为表现，都是在大脑皮层机能的直接影响下进行的。因此，感情脆弱和大脑皮层的机能有关系。

感情脆弱怎么办？用什么办法去“医治”感情脆弱？有些人说，感情脆弱的人应当尽量避免接触强烈的环境刺激。这种主张是消极的，因为周围环境的各种刺激，往往是容不得你来随心所欲地筛选淘汰的。客观刺激物不是“自选商场”里的商品，任你自选；对于情感脆弱的人来讲，不能“特殊照顾”式地只给你弱刺激而不给你强刺激。因而最好的办法是，锻炼自己善于对情绪自我疏异、排泄的能力，学会转移情绪、改变刺激的意义、变消极情绪为积极情绪、保持情绪稳定状态的本领。