描写感情深厚的散文

对于深厚的感情，我们到底应该要怎么用散文进行感情的抒发呢？以下是我为大家精心整理的描写感情深厚的散文，欢迎大家阅读。

篇1：描写感情深厚的散文

万丈红尘，覆盖了多少人世悲欢，湮没了多少情仇恩怨。不知有多少躁动不安的心，在这滚滚红尘之中，永无止境地跳动着、追逐着、寻觅着……

如你，如我，亦如他（她），整天奔波于红尘深处，穿梭在茫茫人海之中，却常常感觉到内心深处有着一份难言的孤独与惆怅。于是，我们便开始寻寻觅觅，寻寻觅觅，只为寻觅到那个最懂你的人——即所谓的人生知己。

知己，顾名思义，就是最为知道（懂得）自己的那个人，也就是自己最要好的朋友。他（她）往往比普通朋友要高出一个层次，你有什么难处尽管跟他（她）说，有什么心事尽管和他（她）谈，他（她）定会放下手中的一切，于百忙之中抽出时间来陪你，与你促膝相坐，耐心地倾听你的诉说。他（她）会真诚地分享着你的喜悦，分担着你的忧伤，幸福着你的幸福，快乐着你的快乐；同时，也会忧伤着你的忧伤，痛苦着你的痛苦。

然而，现实生活中，真正的知己真的是很少、也很难觅。所以，有人在无尽哀叹“朋友遍天下，知心能几人？”有人在反复弹唱“知音少，弦断有谁听……”也许正是因为知音稀少，所以才更显弥足珍贵；也许正是因了知己难觅，所以才会有人感叹：“人生能得一知己，足矣！”

在某些文学作品里面，往往流行着什么“红颜”、“蓝颜”，后来干脆就是“男女闺蜜”，这些都可以看作是知己的代名词吧。尽管它为我们提供了许多美妙的想像空间，但那基本上如同天空中的星月，仅仅供你欣赏而已，你却永远也无法触摸到它。

真正的知己之所以难觅，原因大概有这么几个吧：其一，社会节奏在不断加快，人们除了工作和学习，很少有时间去打理朋友之间的情感，而情感这东西一旦缺少了时间的润滑，就会变得干涩，最终会一点一点地被琐碎的生活给锈蚀掉。其二，当今社会，人与人之间缺少信任感，往往一点小事就会引起很大的误会，结果使得当初很要好的双方也心存芥蒂，最终分道扬镳、不欢而散。其三，现在的人大多都有那么一点小小的虚荣心理（当然也包括笔者本人在内），喜欢逐大流，偶尔也会炫酷、炫幸福，往往只把自己美好的一面展示出来，而把不太体面的一面隐藏得很深。如此一来，当然是不可能结交到真正的朋友，也就更别谈什么知己了。

既然现世结交不到自己想要的知己，有人就穿越到古代去找寻，寻来找去，结果找到了俞佰牙和钟子期，于是便在那一曲“高山流水”中如痴如醉、流连忘返，以致于再也不愿意回到现实中来。

当然，也有些人在“穿越”过程中，发现那里有位某某真人或者隐士，在性格、情趣、爱好等等方面都与自己是何其相似，由此，便认定他（她）应是自己的知己无疑了。于是乎，从内心发出一声长叹：“君生我未生，我生君已去。”

近些年来，我本人在事业方面已逐步稳定了，家庭方面也经营得很顺畅，孩子又很聪明伶俐，大约也可算得上是幸福的了。我时常于工作之余，独自反刍着我的幸福，却每每于甘甜中也会咀嚼出一丝丝的苦涩来。然后，我就静下心来寻找这一丝苦涩的根源，猛然发现：自己虽然拥有了爱情的绿洲、亲情的海洋，但是，在友情方面却还是一片沙漠，尽管也有那么几株草木在沙漠里摇曳着，却难以投下些许的荫凉，而且，那仅有的几株草木似乎随时都会干枯、颓败。这时，我就在内心深处强烈地渴望着友情的甘露，期盼着知己的清泉。

也许是我本人在交友方面有一种“洁癖”吧，因此对所谓的知己要求得太多：性格、情趣、爱好不合者不可，心胸狭隘、目光短浅、意志薄弱者不可，对上不孝、对下不仁、对友不忠者不可……亲爱的朋友，希望你能容忍我的这一份“苛刻”吧，因为朋友是一面镜子，从这面镜子里可以照出你自己来。所以有人说，要看一个人是好是坏，只要看他所结交的朋友就行。正因为如此，所以我对知己才有了这样非常之高的要求。

前些日子，当我把自己在交友中的这种“洁癖”，第一次向身边的一位朋友提起时，他在沉默了片刻之后，微笑着说：“像你所描述的这样完美的知己，恐怕在红尘世间是难以找到的吧，除非到天上去找一位仙女来做知己……”然后，我们相视一笑，这个话题也就过去了。

我素来相信：真正的知己是可遇而不可求的。也许，你寻遍天涯海角，踏过万水千山，也找不到那样的一位；但是，哪天你于不经意之间，蓦然回首，便又惊喜地发现：那人却在、灯火阑珊处。

篇2：描写感情深厚的散文

总以为时间很长，我们有的是时间玩乐。总以为我们还是小孩子，一天到晚还会形影不离。总以为我们是闺蜜，说不完的话题有的是时间聊。但是我们却忘记了一件重要的事，我们已长大，我们也会分离。

当我们还处在懵懂无知的状态时，事态炎凉逼迫着我们走向了成熟的轨道。只是太匆匆，我们还没来得及对过去，对青春，对自己说声再见，就向憧憬的明天招了手。

小时候，我们是伙伴，天天腻在一起有说有笑，做着童年最美好的梦。那时候，还不知道闺蜜的真正意义，只是强烈的感觉身边有你真好。

一起上学，放学。一起游玩，做游戏。一起摸爬滚打。形影不离地牵着彼此的手走过青春的足迹。虽然中学时光过去了十载之久，但是我们上学的情景仿佛就发生在昨天。

学校离家远，我们唯一的交通工具就是老式的脚踏车。那时候，对于我们而言，每天能骑着脚踏车去学校就是一件很幸福的事，毕竟在当时条件有限。常常宅在家，自我感觉都发霉了，唯有出去透透气。骑着电动车经过去往学校的道路，那些过往如碎片立即拼凑到了一起呈现于我的脑海。我和闺蜜的背影瞬间感觉如此清晰：我骑着简便的脚踏车带着闺蜜争分夺秒飞奔学校，喜欢那种“快马飞驰”的快感，一心只想着按时到校；喜欢那种“悠闲自乐”的释怀，途中与闺蜜肆无忌惮地畅谈；喜欢那种“沿途风景”的欣赏，道路两旁的田园风光给予我愉悦的心情。不管是刮风下雨，还是下雪天，都无法阻挡我们前进的步伐。飞奔学校的路上，我载她一会儿，她载我一会儿，边飞边聊天，忙得不亦乐乎，不知不觉之中就到了学校。这段贮藏心灵深处最快乐的时光其实就是在最平淡的日子里骑着简便的脚踏车带着闺蜜像疯子似的豪放不羁。除了周日外，这是我们每天必走的行程，也是我们朝夕相处最美好的时光。

后来我们长大了。每一次的心灵触动，每一次的真情流露，每一次的情绪宣泄，都令彼此心心相系。但凡一个表情，一句话语便能听出彼此的心事。这种超乎伙伴的情谊渐渐升华成闺蜜。我们住进了一个叫做友谊的小船里，向着壮丽的岸边靠近。

我们不再是小孩子了，经过几年的闯荡，各自都有了自己的见解。长大的烦恼犹如乱麻困扰着彼此，不管是家事还是私事，都会有那么一段失落的阶段，然而如今的我们就处于这种棱角未磨平又不知所措的阶段。长大的蜕变总要在经历过什么之后才会有所转变，面对种种困惑，本身迷茫的我望着未来更加迷茫，满眼惆怅地看不到前方。每当我们相对攀谈，她却总能有所觉察，然后将她多年来的阅历一一向我诉说。那些生动的叙述如同条条法规时刻警醒着我，让无知的我受益匪浅，收集着她积累下来的经验，汲取着其中的精髓，让自己慢慢地成长。其实她那双炯炯有神的眼睛里偶尔也会带些忧伤，而我则会成为她第一个倾诉对象，静静地聆听她的心声，不打扰，不多言，默默地守护在她身边，只要她需要一个空间倾诉，我随时都在。虽然有些懵懂，但却像是她提前给我上了一课。我们总是聊着聊着不经意间就到了该离开的时候，意犹未尽的话题才会嗄然断片。

或许就是这种单纯的交谈以及这种无所顾忌的谈心，让两颗本就心系彼此的心更加相融。在彼此需要的时候，恰好都在，这种不拘谨且轻松的情谊刚刚好。

人生难遇一知己，她可能就是上天派到我身边的天使，我也有幸成为她生命中的知音。当我们彼此吐露完心事，就会豁然开朗得各就各位，向着美好的明天继续迈进。

毕业后的我们选择了不同的道路，我在沿海城市青岛奋力拼搏，争取上进博得好的出路，她则在济宁报了专业，争取好就业。我们就这样为了更好的生活第一次分别。

一起住惯了，到了别的城市自然不适应，想家想父母更想这个可以说知心话的朋友。那时通讯设施还不先进，彼此的联系中断过。但在内心深处还会时常想念，然而那份想念也唯有延伸到每一次的放假。逢假回家，我们便情不自禁地跑到彼此的家里相约，滔滔不绝地谈笑风生。

曾以为中间的不联系会使我们再次见面尴尬，之间有隔阂或者见了面不知该如何说起。这些实质性的假想并没有在我们身上应验。我们的见面依然如初般轻松自在，坐在一起有说有笑，问着彼此的近况，憧憬着彼此的未来，就仿佛两人从未分别过一样。两人最好的相处莫过于久别重逢后的依然如故。最触动心灵的是：不管分别多久，我们依然很熟悉。

时光荏苒，我们已长大，不得不分开。我工作在外，她工作在家。即便如此，也不能割舍我们之间的情谊。偶尔通个电话，聊聊家常，诉说下心事，就好像彼此陪在身边一样。

曾记得我前年学车那会儿，她也报了名学车。我们竟如此的默契。我的学车之旅并没有她那么顺畅，几经波折，那段日子郁闷到了极点。她在老家学的，考试很顺利，没用多久便把驾照拿下来了。而我在外学车相当不容易，简直糟糕透顶，考试通过率极低，幸运之神总和我擦肩而过。每当我和她通电话，就要长篇大论地诉苦一番，她便语重心长地安慰我。被教练挨批是常有的事，我还好，不过时常心生烦躁不悦，自己练得不好了或者练得不到位了，那所谓的自尊就会受伤，自然就有些小情绪堵塞心田。此刻便会拨通闺蜜的号倾诉一番，电话的那头虎口婆心的劝慰总能令我内心暖洋洋，所有的烦忧随着超声波都抛到九霄云外了。我一言她一语的回应着，互相将各自的教练教法讲给对方听，又互相采纳着对方的建议，互相鼓励着彼此一起加油，努力将最好的自己呈现在庄严的考场上。她那些絮叨的话语如同妈妈的复读机，但就这恰到好处的抚慰让我感觉自己不再是孤军奋战，还好有你。复活的自己学会放空自己，放下包袱，重拾起信心，在闺蜜的鼓舞下圆满结束了学车之旅。

成长中的我们总是在困惑：生活是什么？幸福又是什么？迷迷糊糊中我们闯进了青年的大门，在那里我们历经工作中的琐碎，生活中的无奈，以及人世间的各种沧桑，跌跌撞撞中寻到了人生中最温馨的归属。

幸福的大门就这样为我们打开了。虽然我们还在迷茫中奔跑，但是终究逃不出命运的包围圈。幸福，真的就摆在了眼前。

我的好闺蜜，结婚了。在她经历过漫长的爱情长跑后，终于找到了人生伴侣。那一刻，她站在舞台的中央，神采飞扬地向着美好的明天宣誓，一道亮丽的风景线让这个隆重的节日变得更加庄严。我站在她的旁边，看着她满脸绽放着灿烂的笑容，不禁为她喝彩。欢呼声和着掌声汇成祝福的话语，愿她从此刻的起点起飞，带着满满的爱去创造属于他们最美的家。

我的好闺蜜，祝福你在人生最艰难的抉择中找到了满意的答卷。恭喜你脱单成功，扬起了幸福的旗帜。未来的路愿你更加勇敢，闺蜜我永远是你坚强的后盾。

我的好闺蜜，当幸福来敲门，我虽然有千万个舍不得，但我还是要松开你的手，把你送到幸福的手里。因为那里才是你的家，那里才会有幸福。

我的好闺蜜，当一切再也回不去，但至少我们有回忆，虽然你已成为人妻，但依然是我最亲密的姐妹。因为我们是闺蜜，我们是家人。

我的好闺蜜，当我们已长大，虽然注定是这样分离的结局，但至少我们年轻过，相聚过。因为世间有聚散，世间无完美。

我的好闺蜜，恰逢如此喜庆隆重的日子，告别单身生活的你更该欢喜，愿得一人心，白首不相离。

我的好闺蜜，一定要狠狠的幸福！明天依然会很美好。当你踏上红地毯，就意味着你拥有了温暖的避风港湾，你不再是一个人奋斗，而是有了可以依靠的肩膀。人生最幸福的事便是找到了另一半，这幅拼图才算完整。

我的好闺蜜，一定要狠狠的幸福！生活依然很美好。当他牵起你的手走过红地毯，便意味着以后的生活你们要携手前进。不管顺境还是逆境，你们都要时刻十指紧扣，共同面对。人生最快乐的事便是有你有我，生活才不会乏味。

其实有些事不明白，长大了便一目了然。就比如我们不知道所谓的爱情是什么，当找到了人生伴侣之后，仿佛一切都不必解释了。依靠且陪伴，或许就是人们对于爱情的心灵慰藉吧。

我的好闺蜜，茫茫人海，找寻郎君的旅途中深知其滋味，但在品味中寻到自己的如意郎君，便是人生最美好的收获。愿你们永远相亲相爱，相扶到老。

篇3：描写感情深厚的散文

我最庆幸的是：你没变，我也没变。

1、

热闹了一个夏天的高温天气，终于在8月即将要终结的几天里大张旗鼓的凉爽起来。说起来，这种突如其来的凉意有些措手不及，还好，我前段时间刚好购置了秋天的衣服，也不至于打开衣柜不知道穿什么好了。

因为是下雨的缘故，天色也早早的就进入了夜晚模式。我在家整理早晨出门的时候被我翻乱的衣柜，大功告成之后，我躺在床上，翻看着手机。想到一位好久没有联系的朋友上个月发来消息说：铭哥，我这个月结婚，在北京，希望你有空了赏脸来。

突然的，就陷入了回忆之中。因为通讯录里有重名的朋友，我点开了她的头像，想确认一下到底是哪一个朋友。她已经把头像换成了婚纱照，难怪我没认出来。确认之后，我没有及时回复。只是突然间，脑海里全部出现的是大学时光里和她一起奔走于校园里的场景，我们一起上课，我们一起去图书馆，我们一起见证彼此的荣耀和狼狈。

那时候的我们，10块钱可以吃遍校园的一条街。她知道我喜欢粉红色，所有和粉红色沾边的礼物她都会特别上心。那时候的豪言壮志都在彼此的见证之下，一个一个实现。比如，期末的时候不仅是奖学金获得者，同时还有优秀三好生的称号。我们一起欢呼，我们一起庆祝，我们一起鼓励彼此要加油。那时候的我们，看到过彼此最为狼狈也最难过的时光，我明白她不言不语背后的那一份落寞，她也懂得我沉默不语背后的所有故事。那时候，我们都有一双爱笑的眼睛。那时候，我们对彼此的友情也一定真挚的不可替代。

后来毕业，我们分开了，不在同一座城市，不在同一片天空下。起初，我们还会在网络上联络彼此的新生活，吐槽彼此的现状有什么样的烦恼。因为环境，因为成长，因为价值观。渐渐地，我们不再频繁的联系，我们不再频繁的告知对方的新生活，我们也不再相互吐槽生活当中的点点滴滴。我们只在对方生日的时候说一句：生日快乐，么么哒。我们只在过年群发祝福的时候说一句：新年快乐，么么哒。

所有与她有关的画面，像**的回放镜头般在我脑海里来回旋转，我还记得与她相识的那个夏天，我们一起约定要做一辈子的朋友。时间真的是一把双刃剑，带着我们一路走向成熟，但同时，也让我们失去许多那时候最简单，最纯真的笑容。我会记得，阳光下，操场上，那个笑起来眼睛眯成缝的女生，也会记得，过去里，未来里，这个一直在我心里占据别样位置的女生。

2、

许久之后，我回过神来。回复她：我那天刚好安排了工作，可能去不了，真的非常抱歉。但是请收下我最最真挚的祝福哈。她说：哎呀，就是家里人催，刚好遇见了喜欢的人，就刚好办了。就这样，她一句，我一句，我们之间好像把没联系的这几年的所有言语全部攒到一起一样，她说着她幸福的点点滴滴，我祝福着她的美好爱情。我诉说着近几年的经历，她也感慨着我们真的都变得不一样了。不知不觉得，聊到很晚。像那年大学一样，我们彻夜不眠，有说不完的话。我们精神十足，有幻想不完的未来。这种感觉，陌生又熟悉，但，真的久违了。

她大婚的当天，我在忙，一直到很晚才有空去刷朋友圈，看到她晒出婚礼现场的幸福照片，替她感到幸福和快乐。看到婚礼现场的点点滴滴，感受着她的幸福，感觉，真好。后来，她私信我说：亲爱的，你的礼物收到了，就知道你是最爱我的。我笑着回复她：哈哈，喜欢就好，这么多年，我最庆幸的是，你没变，当然，我也没变。

再后来，我们零零散散的聊了几句，都以工作忙的原因终止了聊天。微信里的聊天对话框从最前面被工作上联系的人和群消息一一代替，想要再次找到对话框就要在搜索栏里手动搜索了。这种短暂的，频繁的联系，就像海浪走过沙滩时波涛汹涌，也像有时候的大海风平浪静一样。我们恢复了正常的生活，她所有的朋友圈我都会看，但是不评论，不点赞。我的朋友圈也看不到她的身影。我想，过的好所以才不会在朋友圈里无病呻吟吧。过得好，才不会在朋友圈里感慨万千吧。生活归于平静，我们也归于平静。不联系，不打扰，也不会有任何波澜，或许才是我们彼此生活原来的样子。

3、

我时常会想起一句话：人生若只如初见。

总觉得初见时的美好真的美好的无可替代。但又不得不接受因为时间，因为距离带给我们的改变。就如同奔向远方的火车。这一站有人陪着你一起看风景，下一站就会变成另一个人。你没有办法去控制谁会在哪一站下车或者上车，只需要珍惜陪着你看过这段风景的路人或是友人。不仅是你如此，我们都是拥有这样经历的平凡人，关于过去，及时的告别。关于未来，及时的规划。

曾经读过这样一篇文字《最好的友情，是你不必等我》。

它说：“学生时代的友情，喜欢同一个歌星，喜欢某一项运动，经常一起打打球聊聊班里八卦，两个人就能热络的'打成一片。

我们无法刻意要求某些人特意停下脚步来等我们，唯一要做的就是自己不断追赶，这世界上最好的友情，是你不必等我。”我觉得，真好。

4、

最后，我想说：亲爱的，我想告诉你，放心吧，虽然我们不常联系，不常见面，但是我希望你会记得，有一天，只要你在微信里、QQ里，短信上，无论是哪一种方式，只要你喊我，我一直在，我一直都在。就像那句：无论多大的风雨，只要你来，我都会去接你。以后的日子里，也祝愿你会健康快乐，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。

当然，也希望提起我的时候，你也会骄傲的说：这是我的多年哥们。只要话匣子一打开，我们依然如当年，可以彻夜不眠的谈天说地，可以无话不谈的成为彼此的树洞。

未来，愿你我彼此安好，因为，这就是晴天啊。

　　1、主要内容

　　《观沧海》是曹操的名篇,是他征乌桓时所作公元207年,曹操亲率大军北上,追歼袁绍残部,五月誓师北伐,七月出卢龙寨,临碣石山他跃马扬鞭,登山观海,面对洪波涌起的大海,触景生情,写下了这首壮丽的诗篇。表达了作者博大的胸襟,借助了奇特的想象力来表现大海吞吐日月星辰的气概,和威力,表达了曹操博大胸襟和统一天下的雄心壮志。

　　2、原文

　　曹操

　　东临碣石，以观沧海。

　　水何澹澹，山岛竦峙。

　　树木丛生，百草丰茂。

　　秋风萧瑟，洪波涌起。

　　日月之行，若出其中。

　　星汉灿烂，若出其里。

　　幸甚至哉，歌以咏志。

　　3、译文

　　向东进发登上碣石山，得以观赏大海的奇景。海水波涛激荡，海中山岛罗列，高耸挺立。我站在山巅，心中的波涛也像海浪在起伏。周围是葱茏的树木，丰茂的花草，宁静的似在沉思。萧瑟的风声传来了，草木动摇，海上掀起巨浪，在翻卷，在呼啸，似要将宇宙吞没。

　　大海，多么博大的胸怀啊，日月的升降起落，好像出自大海的胸中；银河里的灿烂群星，也像从大海的怀抱中涌现出来的。啊，庆幸得很，美好无比，让我们尽情歌唱，畅抒心中的情怀。

　　4、创作背景

　　这组诗当作于建安十二年（207）北征乌桓得胜回师途中。东汉末年，正当军阀逐鹿中原之时，居住在辽西一带的乌桓强盛起来，他们南下攻城掠地，成为河北一带的严重边患。建安十年（205），曹操摧毁了袁绍在河北的统治根基，袁绍呕血而死，其子袁谭、袁尚逃到乌桓，勾结乌桓贵族多次入塞为害。当时，曹操处于南北夹逼的不利境地：南有盘踞荆襄的刘表、刘备，北有袁氏兄弟和乌桓。为了摆脱被动局面，曹操采用谋士郭嘉的意见，于建安十二年夏率师北征，五月至无终，秋七月遇大水，傍海大道不通，后接受田畴建议，断然改道，经徐无山，出庐龙塞，直指柳城，一战告捷。九月，胜利回师，途经碣石等地，借乐府《步出夏门行》旧题，写了这一有名的组诗。

　　5、作者简介

　　曹操（155—220），字孟德，小名阿瞒，沛国谯（今安徽省亳州市）人。政治军事方面，曹操消灭了众多割据势力，统一了中国北方大部分区域，并实行一系列政策恢复经济生产和社会秩序，奠定了曹魏立国的基础。文学方面，在曹操父子的推动下形成了以三曹（曹操、曹丕、曹植）为代表的建安文学，史称“建安风骨”，在文学史上留下了光辉的一笔。魏朝建立后，曹操被尊为“魏武帝”，庙号“太祖”。事迹见《三国志》卷一本纪。有集三十卷，已散佚。明人辑有《魏武帝集》，今又有《曹操集》。

7 热情洋溢，一往情深的浪，无比忠诚，多情浪 漫，温柔善良，痴情缠绵。8 海浪作为海岸的情人，唱出难舍难分的炽热 恋歌;海浪作为人世间的守护者，唱出宽广 博大的情歌。9 海浪对海岸一往情深，并守护着人世间种种 美好的价值，作者借此表达了对世间万物所 怀的深厚情感。

“海浪”的寓意：既代表着自由奔放的性格和一种积极向上的生活态度，也代表在困难面前决不放弃、勇往直前的精神。

海浪与传媒的共性，在于海浪和传媒都是需要勇往直前，传媒工作中人们要不畏惧社会中的黑暗势力和困难险境，克服困难勇敢揭露其中的真相。

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海浪的形成原因：

浪大部分是海风所造成的，风在离岸边很远的处与海面接触而形成浪。近岸海风同样也可以制造出浪，但是因为浪和风来的方向一致。所以会从后方把浪吹乱形成零碎的浪花。离岸风的作用就像是在和浪做对抗。离岸风向海里吹与浪成相反方向的力以固定浪的形状，同时使得浪变的更长。

浪涌生成后经过漫长的能量传递，直到它们靠岸形成可以冲的浪，这些涌抵达之前会收到海底障碍物影响。形成与之不同形状的浪。

但当浪行驶在深水区畅通无阻时，它就会携带者巨大的力量到海滩前。当浪行驶在浅水区时，它就会减速，力量变小。波长变短，浪顶上涨，高度增加，直到崩溃。

-海浪

表达了诗人宏伟的抱负、宽广的胸襟，表现了诗人豪迈自信的思想感情，这首诗的基调苍凉慷慨，历来被视为“建安风骨”的代表作。

这首诗借景抒情，诗人勾画了大海吞吐日月，包蕴万千的壮丽景象，表现了开阔的胸襟，抒发个人的雄心壮志，反映了诗人踌躇满志、叱咤风云的英雄气概。抒发了统一中国建功立业的抱负。

《观沧海》是东汉末年诗人曹操创作的一首四言诗。这首诗是曹操在碣石山登山望海时，用饱蘸浪漫主义激情的大笔，所勾勒出的大海吞吐日月、包蕴万千的壮丽景象；描绘了祖国河山的雄伟壮丽，既刻画了高山大海的壮阔，更表达了诗人以景托志，胸怀天下的进取精神。全诗语言质朴，想象丰富，气势磅礴，苍凉悲壮。

扩展资料

这首诗全篇写景，其中并无直抒胸臆的感慨之词，但是诵读全诗，仍能令人感到它所深深寄托的诗人的情怀。通过诗人对波涛汹涌、吞吐日月的大海的生动描绘，读者仿佛看到了曹操奋发进取，立志统一国家的伟大抱负和壮阔胸襟，触摸到了作为一个诗人、政治家、军事家的曹操，在一种典型环境中思想感情的流动。

写景部分准确生动地描绘出海洋的形象，单纯而又饱满，丰富而不琐细，好像一幅粗线条的炭笔画一样。尤其可贵的是，这首诗不仅仅反映了海洋的形象，同时也赋予它以性格。句句写景，又是句句抒情。既表现了大海，也表现了诗人自己。

诗人不满足于对海洋做形似的摹拟，而是通过形象，力求表现海洋那种孕大含深、动荡不安的性格。海，本来是没有生命的，然而在诗人笔下却具有了性格。这样才更真实、更深刻地反映了大海的面貌。

这首诗不但写景，而且借景抒情，把眼前的海上景色和自己的雄心壮志很巧妙地融合在一起。这首诗的高潮放在诗的末尾，它的感情非常奔放，思想却很含蓄。不但做到了情景交融，而且做到了情理结合、寓情于景。

因为它含蓄，所以更有启发性，更能激发我们的想像，更耐人寻味。过去人们称赞曹操的诗深沉饱满、雄健有力，“如幽燕老将，气韵沉雄”，从这里可以得到印证。全诗的基调为苍凉慷慨的，这也是建安风骨的代表作。全诗语言质朴，想象丰富，气势磅礴，苍凉悲壮。

参考资料：

观沧海-

四月芳菲，是因为有阳光的灌溉。草长莺飞，是因为有阳光的恩泽。碧纱沁蓝，是因为有阳光的眷恋。而我的生命，因有心中的那一道阳光而绽放馨香。

月华如水，黎明如墨，我轻轻倚在妈妈怀中，仰望缥缈银河。指尖在那轮明月处滞留，残缺的月轮如同破碎的琼琚，流落一地的叹息。久未启齿的妈妈缓缓开了口：“孩子，永远不要拒绝遗憾的存在，月圆是画，月缺是诗，总会有独到的美丽。就像一个故事有了遗憾才能在人们心中镌刻下惦念，就像海浪不回避礁石的撞击才能留下波澜壮阔的奇景，人生也因存有遗憾而明达。”妈妈的话如春风般吹开我混沌的思想，吹开了盘踞在我心中的愁云。妈妈，你就是我心中的一道阳光，照耀我走在人生的羊肠小道上。

漫天纷飞的粉末与老师头上的银丝形成刺眼的对比，在昏黄的灯光下宛如一位佝偻的老者。谆谆教导中夹杂着阵阵咳喘声，杯中的的药茶早已凉透，圈圈水垢擦也擦不掉，仿佛是老师对我执拗的爱。氤氲的水汽后老师的面容苍白如纸，褪尽血色的双唇泛着青色，消瘦的脸颊可以触骨，微颦的眉梢像在嗔怪我的失神。昔日的话语还未忘却，新的教导早已携着老师的爱意扑面而来“一定要认真听讲啊！”漫天的粉末更浓了，而我的思绪却再未凌乱。老师，你就是我心中的那道阳光，照耀我走在人生的蜿蜒小路上。

白色的海浪相互追逐着奔向天边，在海岸线上开出一簇簇素色花朵。海鸥慵懒的划水而过，溅起纯白的浪花。我和她并肩走在沙滩上，任海水一遍遍冲刷彼此的脚背。她轻轻捧起我的脸，让我倔强的瞳孔倒映在她的双眸中。“别让自己太累，我会很担心的。”她轻柔的呢喃仿佛具有超脱俗世的力量，在一瞬间扫过我伤痕累累的心，留下谙熟的气息。安静的让她牵着漫步，默默看着被她握在手心的腕骨，恍惚间觉得自己就如同一个太阳光和水汽邂逅而成的幻影，只有在被她握住的瞬间才具有了形质和生命。好友，你就是我心中的一道阳光，照耀我走在人生的幽香小径上。

如果说岁月如歌，那么妈妈老师好友的璇玑之言和她们对我的爱就是我心中的那道阳光，照耀着我在人生的征途中浅唱轻吟。

苍凉慷慨、悲壮激昂。《观沧海》是东汉末年诗人曹操创作的一首四言诗，《步出夏门行》的第一章。曹操在碣石山登山望海时，用饱蘸浪漫主义激情的大笔，所勾勒出的大海吞吐日月、包蕴万千的壮丽景象；描绘了祖国河山的雄伟壮丽，既刻画了高山大海的壮阔，更表达了诗人以景托志，胸怀天下的进取精神。

《观沧海》背景

汉献帝建安十年（205），曹操平定冀州，袁绍的儿子袁尚、袁熙投奔乌桓（东胡族的一支），次年乌桓人攻破幽州，俘虏汉民十余万。为消除边患，进而统一北方，曹操于建安十二年五月率师北伐。在八月的决战中，曹操以少胜多，大败敌军。凯旋途中，他跃马挥鞭，登上了秦皇、汉武曾登临的碣石山，心情激荡，浮想联翩。《观沧海》便是他当时思想感情的抒发。

《观沧海》翻译

东进登上碣石山，得以观赏大海的奇景。海水波涛激荡，海中山岛罗列，高耸挺立。我站在山巅，心中的波涛也像海浪在起伏。周围是葱茏的树木，丰茂的花草，宁静的似在沉思。萧瑟的风声传来了，草木动摇，海上掀起巨浪，在翻卷，在呼啸，似要将宇宙吞没。

大海，多么博大的胸怀啊，日月的升降起落，好像出自大海的胸中，银河里的灿烂群星，也像从大海的怀抱中涌现出来的。啊，庆幸得很，美好无比，让我们尽情歌唱，畅抒心中的情怀。

失眠、焦虑、自律神经失调背后的秘密

李**，二十五岁，设计师，标准的夜猫子，自叹与周公缘分浅薄。重度失眠患者。打从十七岁第一次失眠开始，每次睡不着时，身体明明都累得半死，脑袋就是无法关机，想东想西，想不停。看着窗外天色愈来愈亮，但自己还睡不着。即使睡着，也是浅眠、多梦、易醒。某晚上厕所时才发现，自己的黑眼圈已经愈来愈严重了。

黄**，三十七岁，某私立国中班导师。带领的班级在考试成绩或清洁、秩序比赛中，总是名列前茅。对学生严格、高度要求的教育理念，深获家长的信任与爱戴。某次健康检查发现自己「自律神经失调」。回想起来，自己确实时常头痛、胸闷、心悸、呼吸急促；医生还说自己有肠躁症。

吕**，四十二岁，家庭主妇，独生女国立大学毕业后，考取律师进入事务所。跟邻居街坊的人相处时，总是笑 的，但和丈夫相处时，却像吃了炸药，三不五时吵架。对吕**来说，生活就是不断的操心大小事，无法静下心来。经常焦虑、不安、易怒，总是觉得那边不对劲，却又说不上来。

张先生，三十六岁，职场主管。冲锋陷阵第一人，被下属称为杀无赦，办事情就事论事，完美主义，不容许错误。火气爆发时，无人招架得住。但私底下又是一个见义勇为，路见不平的大男人。压力大时，张先生不为人知的秘密，就是猛吃甜食、喝咖啡和珍珠奶茶等甜食。之前，张先生因太常喝酒喝到肝功能出状况，才刚戒酒一阵子。

根本来说，是情绪出了问题

这些故事读起来是否格外熟悉？哪些片段曾发生在自己或家人朋友身上？事情是否真的只是单纯的工作压力过大、失眠？自律神经失调？又或只是脾气、个性不好呢？事实上，这些状况，可能不是表面上看起来那么单纯，背后大有玄机。

躁郁常被描述为变色龙，每位躁郁患者的临床表征可能都不一样。即便在同一位患者身上，每次轻躁、狂躁、忧郁的情况也不一定相同。

躁郁症的病程中，情绪发作是一阵一阵的。某些时候，患者没有任何症状，情绪稳定正常，跟常人没两样。没症状的期间可长可短，长的可长达数年。这也表示，要判断一个人是否罹患躁郁症，需要谨慎且完整的去了解这个人一生中的状况。

首次就诊时，患者通常会主动表达自己身体上的不舒服。最常见的有：睡不好、身体紧张、这边痛那边痛、做事情容易恍神；其次常见的困扰有：觉得自己可能有自律神经失调，抱怨许多身体不适，诸如头晕、头痛、耳鸣、腹胀、腹泻、肩颈酸痛等，经过许多检查，却都发现结果正常无异。最后，也有些患者来医疗院所，是因为家人实在无法忍受患者脾气不好、情绪控制差、爱大声骂人、暴怒时摔东西等。上述症状的背后，都有个共同处，那就是「情绪」出了问题。

看医生要找到问题的根源

多数躁郁症患者，在状况好时和一般人没有两样。但在严重狂躁发作时，往往翻脸不认人，容易发怒、冲动、暴躁；又或者在轻躁发作时，显得特别有精神，朝气十足、效率特佳。但忧郁时，又完全变了一个样。

此外，有群患者对于自己的低落情绪、睡不着症状感受深刻，因而深深觉得自己罹患失眠、忧郁症。当仔细诊疗之后，医师说「您可能有躁郁症」时，患者往往会出现诧异的反应：「为什么？我只是失眠，你说我是躁郁？」又或者表示：「我明明很忧郁，为何你说我是躁郁？」事实上，患者观察到的症状，很可能都只是冰山一角，问题核心往往是情绪波动、狂潮起伏，才导致相关身心症状出现。治疗上，唯有抓对症状，才能有效地对症治疗，从根本上改善患者的状况。

许多躁郁患者在平时都会感受到情绪的起伏，一下子心情不错，但过没多久，心情就又掉到谷底，显得郁郁寡欢。另外有些患者则有浮躁、不耐、无法静下心的感觉，这些状况背后，都反映出个人在情绪上不稳定的特质。本书想讨论的躁郁症，正是一个由这些情绪不稳定、过度变化，所构成的情感性疾患。

如果情绪问题才是根源，问题就不仅只是表面上看来的失眠、焦虑、自律神经失调，若只针对些症状进行治疗，很显然只是治标、不能治本。确实，有很多患者到处求诊，就是因为失眠怎么看都看不好；自律神经怎么医治仍然失调，身体毛病一大堆，焦虑感依然挥之不去。背后的关键因素就是没有考量到，原来这些症状的根源竟是躁郁情绪。而那些让人困扰的症状往往只是表层。若无法「对症下药」，从问题根源来治疗，即便表层症状改善，往往也只是一时。

情绪像海浪，发狂变海啸

不同的情绪如同生活里的调味料，酸、甜、苦、辣等不同滋味，为人生增添了些许色彩。少了情绪的人生，可能就跟广告台词所说的，「是黑白的」。但是，一道美味的料理，需要厨师精准的使用调味料来加分。有调味料本身是件很棒的事，但调味料若放太多，那种过咸的滋味，都可能让原本精彩的料理大大扣分。情绪也是一样，一旦失控，将使生活失去平衡，也会带给自己与身旁亲友极大的困扰。

情绪失调的定义

在界定情绪失调时，最常使用的三个指标有：

● 情绪反应持续太久：当一个人持续忧郁或亢奋超过「两个星期」、持续狂躁超过「一个星期」；引号里所提到的维持时间，就是属于持续过久的范例。

● 情绪反应过度强烈／过度没有反应：面对不同生活中的大小事，每个人都会有情绪反应。 整体而言，面对事情的反应程度，大多数人是差不多的。但当个人情绪反应超过或远低于一般预期时，已可以算是情绪失衡。像是因一点小事情就大发雷霆、动怒、破口大骂、歇斯底里，这样的反应便超出一般状况的预期。

● 情绪变化过于快速：根据事情性质，会让人有不同的情绪反应。但有时患者情绪转换的速度过快，超出一般预期。像是在一天内，一下子开怀大笑、精力充沛，过一会儿却变得垂头丧气、泪如雨下。这种快速变化的状况，也是一种情绪失衡的表现。

躁郁症分类有很多种，但大抵而言，躁郁患者皆是在「躁」与「郁」这两种情绪上，要不停留时间过久、反应过于强烈，又或情绪转换过快。不管是躁或郁，这样的情绪都会带给患者很明显且不适的感受。 情绪就如同海浪一般，一波一波，有的浪来得快又急，有的浪则缓慢而持续的前进。无论如何，当这些情绪的浪潮，过度席卷而来，已从海浪转变为「海啸」时，超过自己所能招架的范围，协寻专业医师的帮助，平安度过每次的情绪海啸，才是最比较务实的作法。

工作即生活，慢活怎么活

对多数人来说，工作是生活压力的一大源头。好好思考工作对生活的影响，以及如何进行调整工作所带来的压力，也是预防躁郁的重要步骤。

思考自己与工作的关系

给自己一点时间，仔细想想你与工作的关系：

● 目前的工作带给你多少压力、紧张感？ ● 这样的工作是否造成你体力、心力上过度的负荷？ ● 是否在肩膀上扛起太多责任了？ ● 有没有找到健康方法，来舒解这样的负荷与压力？ ● 这样的负荷是否已经超出你的忍受范围？ ● 是否正在牺牲自己的健康，来换取工作的成就与表现？

这些问题都值得仔细思考及诚实回答。若目前的工作内容与型态，已经超出负荷，甚至根本就是造成自己情绪起伏、波动的元凶，那进行工作内容、职务的调整，就应该列入考虑。尽可能找到一个具有适当压力，但压力又不会过头，反过来压垮自己的职务，是调整生活型态中的第二个关键。人一天二十四小时，三分之一的时间在睡觉，剩下的时间，多半都是与工作为伍。仔细检视自己的工作，对于生活型态的调整是很重要的。

提到工作，让人不得不想到「快」与「效率」。轻躁或狂躁发作时，患者的一切都快了起来。情绪转变快、说话快、脑子动得快、想法多、决定迅速……有时候，这种快也会变成习惯。很多患者在职场上，其实是不折不扣的「急惊风」。这样的快与急，很容易影响到工作与生活。值得注意的是，在追求快速与效率的当下，身体多半是紧绷的，遑论压力默默的囤积，长此以往，对身体绝对有不良影响。因此，从根本上去练习让自己「慢」、变得稳定，是值得下工夫练习的。

慢郎中的艺术

现代社会追求效率、速度，特别在职场上，每一个领域都在追求用更少的时间做更多的事。整个社会似乎都对效率成瘾了。因为这么一来，才能让产业和经济发展得更快速，但快速的背后，却也牺牲了很多慢才能看见的风景。

慢活的概念在现代社会中逐渐被强调。事实上，并不是规定自己把速度变得和蜗牛一样才叫慢活。真正的慢活，是找到在快与慢之间达到一个平衡。愿意留给自己时间与空间，在不同的事情、不同的任务之中，省思自己应该用什么速度去应对。这种平衡并没有绝对的公式，只能靠自己不断去尝试，才能发现各种情境中最恰当的速度：该快则快，能慢则慢；在此同时，心境上却是保持稳定淡然。这也是许多躁郁患者的人生课题之一。

人生转捩点，走前停看听

面对人生重大关卡，如何做决定，考验了每个人的智慧。对多数人来说，不管是面对人生中正向的改变或是负向的改变，其实都会给人压力。而过度的压力，往往就是造成躁郁症复发的原因之一。

人生必定会面对的关卡

二、三十岁和四、五十岁是躁郁症患者的好发年纪。很多人在这些时期，会面临许多人生中的重大关卡。与工作有关的如待业、就业、转业、失业，甚或后来的退休。与人生有关的如结婚、离婚、生子等。不管是正面的关卡事件或负面的，都会带给人压力。而压力就易造成情绪的波动，也容易诱 绪发作。

面临人生重大关卡，做出任何重大决定时，都应该先停下来。仔细思考，对于这些生活变动，是否已经准备好。对于改变所带来的影响，是否已想清楚？如果这些问题都考虑清楚，也想好因应的策略后，再做出适当的决定，比较能减少生活改变所带来的情绪上的冲击。

留意任何生活中的「失去」

天有不测风云，人有旦夕祸福。人生也必须面对很多「失去」的时刻，这些失去，往往也是一种压力。人生有什么可以失去呢？

● 失亲：失去配偶、失去父母、失去孩子、失去亲人 ● 失婚：离婚 ● 失能：失去工作能力 ● 失财：因投资、被骗等原因而失去财富 ● 失败：投入之后无法获得预期的结果 ● 失学：失去念书的机会 ● 失恋：感情关系的终止 ● 失乐：无法从生活中找到愉悦感受 ● 失身：丧失对于自己身体自主权的控制感 ● 失去健康：在身、心方面因疾病而变得不健康

列举这些失去，或许只能呈现出人生的一小部分。但无论如何，这些失去事件，都是一种压力。面对失去，人们容易变得情绪低落、难过，也进一步使躁郁患者处于复发的风险中。因此，在这些重大时刻，若发现患者状况变差，及早返诊，就医治疗、重新评估是最明智的决定。家人的陪伴与支持，会是帮患者走过这些人生重大时刻的重要力量。

我好想死，我不想活了

躁郁患者一生中的自杀风险约为十七到十九％，这个数字是一般大众的十五到二十倍。有四分之一到二分之一的患者，在一生中曾有过至少一次自杀企图。企图自杀这样的状况很常出现在躁郁症患者中。

陪伴患者走过低潮

在面对患者可能脱口而出的一句「我好想死」、「我不想活了」这些话时，身为亲友，当下往往会感到震惊、害怕。不过，除了担心外，亲友也可以成为自杀防治的重要守门员。以下数点建议，是亲友在面对患者有自杀意念时的参考。在患者有自杀意念时，记得要陪伴个案协寻医疗资源，帮助他们度过这次的难关！

● 别害怕与他们讨论：若感觉对方状态不稳定时，与他们讨论怎么了，是很重要的行动。即便患者告诉你他有自杀的想法，也别过于担心，冷静的倾听他的想法；必要时，带个案到医院就医或住院。

● 耐心安静倾听：做一个安静的听众，专心的聆听他们内心的想法和问题。研究显示，许多想自杀的人其实是想找一个安全之处，可以自然的说出他们的恐惧与焦虑。和平常对话不同的是，必须练习不要急着评论、给予意见。练习去听听患者所说的每句话，还要去体会他们背后的心情。

● 尊重与保密：在与有自杀念头的人互动时，请表达出你的关心，同时还有尊重，也就是在过程中，不要试图指导、引导、建议他们；并且承诺为他们严守秘密；仅在危急时，才会通报医护人员；这么做也是希望他能平安。释出你的关心，让他们感受到人际间的温暖，将会大大打开他们的心房。

● 不让想自杀者独处：绝大多数企图自杀者在自杀时，都是一个人独处的状况。因此，在知道患者有自杀的风险时，应尽量避免让患者独处。

● 协寻专业机构辅导：这点是至关重要的！当在了解患者自杀想法之后，患者与家属仍觉得患者本人有极高动机与可能进行时，应陪伴患者协寻可靠的医疗资源（如急诊、各大医院、自杀防治中心等），透过专业的协助，陪伴个案走过这次难关。在就诊过程，请不用忌讳，认为自杀是一件羞愧、不名誉的事情。会有这样的想法，多半是受病症影响，所以试着和医师表达自己有这样的想法、念头，不但是勇敢，也是重要的事。

《躁郁狂潮：改变心情，迎向美好人生》