有没有免费的情感咨询老师？

有，网站搜索即可。

情感咨询，情感导师通过和来访者的商谈、讨论、劝告、启发和教育，帮助他们解决各种有关情绪、情感方面的心理困惑和心理障碍，提高适应能力，增进身心健康。

目标：

1、 消除 紧张 和 压力 的情绪，恢复人们健康健全的人格以及帮助恢复适应性的社会功能；

2、使个体在明确什么是正常的适应性情绪、情感反应的基础上，改变不良和扭曲的情绪、情感状态，重新激发个体心理活动和行为的动机；

3、 强化适应性的正常情绪和情感，充分调动情绪情感对心理活动的组织效用；

4、 帮助个体恢复健康良好的情绪，情感反应，促进人际沟通交流的顺利进行。

特点:

1、双向性。

情感咨询是由来访者及咨询员两方面组成的。其中咨询员在整个过程中起主导作用，但来访者则是心理咨询过程中的主体。双方必须互相配合，又相互影响。其中，主要是由咨询员以自己正常的心理及丰富的心理学知识去影响、转变来访者的消极和负面的情绪和情感，使之向积极和正面的方向转变。

2、多端性。

即人的心理状态和心理结构是由多方面所组成，主要包括：认识、情感、意志和人格等几个方面。因此，在情感咨询中，咨询员欲帮助来访者解决情绪、情感方面的问题，就不能忽略个体在认知、意志方面对情感问题最终得到解决的影响。要协调统一，同时注意多面因素对情感问题可能产生的影响。

说起往常的综艺节目，把戏类型可是十分的丰厚多彩，很多观众也是越来越喜欢这品种型的真人秀节目，不只能产生共鸣，还能深度理解到别人的生活。除了一些文娱类的真人秀节目之外，还有一些情感类的真人秀节目浮出水面，也是深受大家的喜欢。随着思想的开放，大家关于感情这种事情也不是那么的隐晦和避而不谈了，大家都希望本人的情感问题可以得到处理，所以情感类的节目收视率也是十分的高的。

 

我们今天要说的就是情感类节目中的“情感专家”，这类节目中都会有两到三个担任处理感情问题的专家，特地来剖析和调理别人的情感迷茫，其中最让人熟习的就是涂磊和黄澜了。而我们今天要说的就是黄澜，提起她就不得不提《非诚勿扰》，她就是在这个节目中被人熟知的。

 

在节目中的她表现得也是非常的出色，关于节目中的情感问题，总是能一针见血，准确的找到问题的本源，然后及时的做出本人的独到的见解和剖析，正是由于如此，给了很多处于感情搅扰中的男女一些出路和处理方法，深受大家的喜欢。也正是由于这一点，她的知名度也越来越高，很多人都跑去向她讨教感情的问题。

 

但是有很多人也非常的猎奇吗，这么理解感情问题的人是不是历来不会遭到感情的搅扰呢？但其实事情并不是大家想的这样，黄澜她本人自身也是有感情问题所在的，在处理的时分并没有像在节目上那么剖析的尖锐和坦荡，她的问题也有很多。

 

在我们理解到黄澜不断都给我们一种女强者的觉得，但是骨子里却是十分的温顺，颜值也是十分的高的。并且她除了是一位情感导师之外，还是一个十分优秀的制片人。她的很多作品都是非常的优秀，比方《我的前半生》《大丈夫》都是她的作品，还曾经在2017年的时分取得了金橡树奖，金牌制造人的称号。

 

事业上胜利的她感情上却出了问题，也就是我们所了解的当局者迷旁观者清，她能有效的处理他人的情感问题，但是却到了本人的身上反而有些手足无措了。她曾经是离过婚的，并且她也在一次节目上大方的分享到这个事情，当时她表示和本人丈夫离婚的缘由就由于本人没有将工作和家庭均衡好，所以招致本人和丈夫矛盾越来越多，想法也是截然不同，最终走向了离婚的地步。

 

当她说完这些之后惹起了不小的争议，很多人觉得她真的是太可笑了，连本人的感情问题都不能处理好，还有什么才能还协助别人的，在节目上的所说所讲都是相反的，几乎就是在胡说一通。

关于这个争议黄澜本人也回应了，她表示之所以本人说出来就是希望本人能活的真实，并不是情感导师就一定要感情顺风顺水的，我走过的坑汲取的经验也能更好的让你们去防止，总不能由于她动感情，就一定要请求她感情婚姻幸福美满！

当万千心理健康从业者费尽心力的通过各种方式和渠道力图达成大众群体对心理咨询的接纳和科学认知之时。

不良商家却在不遗余力的给心理咨询师抹黑，不断强化着大众群体对心理咨询的误解和偏见。

“分手复合、离婚复婚，手把手教学，只需几千元 ，情感挽回大师 就可以帮你解决一切情感问题 。”

某情感挽回机构打出了如上的广告语。野蛮生长的 " 情感挽回大师 " 正在迅速填补人们对这一行业的需求。

然而此类情感挽回服务是否真的有用？

那些报名缴费的情感受害者

是否真的交了智商税？

起底情感咨询骗术

在微信上一个某公众号为情感挽回服务明码标价。该账号简介称，打造的一对一情感服务平台。

专业情感导师帮您感情修复、恋爱挽回、走出失恋、婚姻修复、小三劝退、追求脱单、爱人出轨、离婚危机。

对方表示，建议专业的情感导师做一次一对一的指导沟通，导师会全面的分析和评估两人之间存在的问题，以及给到用户如何解决这一系列问题，提升感情浓度的方向性建议， 而大师多为“心理咨询师”。

套餐价格为 600 元，时长为一小时。 该情感顾问称：

" 我们这边导师的挽回成功率在 9597%，只要你根据导师的指导和听取导师的意见，基本上都是没什么问题。"

在经过前期情感顾问一套话术的诱导下，不少咨询者认为花 600 元便可以挽回情感。

然而事实并非如此，该 600 元的费用仅仅服务一个小时， 一旦用户支付这笔费用，便陷入了 " 情感大师 " 的套路之中。 后期，如若无法解决问题对方便会向用户推出价格更高 的套餐。

诱导用户高额缴费，服务无效拒绝退款从初次免费咨询到首次低价收费再到二次三次高价收费 ，利用当事人期待挽回感情的迫切心理，通过不断诱导的方式让用户交钱，最后实际效果往往可想而知。

在黑猫投诉平台上搜索情感挽回可以看到， 超过 500 条投诉案例 ，而用户反馈的也基本都是效果差，服务期间被骗钱，拒不退款之类的问题。

上述平台除了提供以情感挽回服务外，还出售有大量的情感课程， 例如：

男女沟通秘籍：27 个策略，让男人想听你说话 别让焦虑拖垮你 13 节课学会处理生活中的负面情绪 从 " 勾引 " 到上钩，从暧昧到结果—— 9 大法则让爱情婚姻顺风顺水

上述课程标价从 39 元到 69 元不等。此外，不少课程配套讲师的介绍显示为国家一级婚姻咨询师。

然而事实上， 早在 2016 年，国务院印发的《关于取消一批职业资格许可和认定事项的决定》就取消了婚姻家庭咨询师 。

政府出击 打击情感挽回骗局

近日，上海警方侦破一起新型 " 情感挽回 " 诈骗案。犯罪团伙打着专业情感咨询机构的旗号，假扮心理咨询师，利用话术诱骗感情受挫人群购买所谓的 " 情感挽回服务 "，从而骗取被害人大量钱财。

截至目前，上海警方共抓获犯罪嫌疑人 69 名，初步查实，涉及全国各地的案件 500 余起，涉案金额 700 余万元。

牛牛（化名）向上海市公安局金山分局报案，称自己为了挽回与女友的感情， 被一家名为“实花教育咨询”的情感咨询机构诈骗34万余元。

牛牛称，2020年7月其与女友的感情出现问题，为了挽回这段感情，牛牛上网搜寻情感挽回技巧。很快，他就被一条“一对一私人定制，百分百挽回爱情”的广告语所吸引，并添加了该机构的微信进行咨询。

“情感挽回大师”们的聊天记录对方详细了解了牛牛的基本情况后，承诺只需提供前女友相关个人信息，便会安排专属“情感专家”对前女友进行交流劝导，帮助牛牛修复感情。

牛牛立即交纳了 3280元的咨询费 ，并与对方签订了电子合同。该机构遂安排“情感专家”对牛牛开展情感辅导，并称与其前女友已经取得了联系。

随后，该机构“专家”先后以“发现其前女友已有新男友，需要进一步工作引导”、“其前女友已动摇，需联系现男友结束感情”等理由， 要求牛牛转账支付3万余元 。

直至2021年4月，牛牛也未与其前女友成功复合，联系该机构没有明确答复后，牛牛意识到被骗后报警。

诈骗团伙使用的手机警方调查发现， 与牛牛联系的“心理咨询师”并未取得国家相关从业资质 ，而该机构也从未与牛牛前女友取得联系。并且牛牛尝试情感挽回期间，其前女友已经结婚。

可以看到的是，如今所谓的情感大师只不过是以情感挽回为由，利用消费者的急迫心理达成骗取钱财的目的。

这个新闻让真正扎扎实实学习、践行心理咨询的咨询师们泪目了：

这个令人糟心的行业乱象终于有人管管了！

正规的心理咨询收费范围绝大部分也就在300-2000之间，你是有什么想不开，把钱送给这些声称自己无所不能的骗子啊？

而骗子们之所以借用“心理咨询师”的名义，无非是利用大众对心理咨询行业的知之甚少，故意扭曲夸大宣传，把心理学变成了“读心术”、“潜意识操控”之类的手段，宣传 、操作手法猛如虎。

想把妹帮你把到妹，想撩汉帮你撩到汉，想挽回旧爱让你破镜重圆，想打小三儿让你无往不利，人心似乎就在股掌之间，世间又没有妖术，除了骗子谁敢下这种保证？

可是，总是有人愿意相信世界上有这么一个全能的人可以帮自己解决难题，救自己于水火之中。

很难想象，在感情出现危机的情况下又遭遇骗局，当事人将面临怎样的困境。

熙桓心理

互联网时代，越来越多的人渴望在网络上寻求解决心理问题的办法，甚至有人希望达到一招致胜的效果。这让不余遗力科普专业的心理学知识的我们不禁痛心。

希望大家都可以消除对心理咨询行业的误解，真正科学地运用心理学了解自己、帮助自己。

利益相关：8年情感咨询从业者

面临失去前任之后，我知道你很难受和迷茫，也很困惑，不知道要怎么办，于是希望找到一个靠谱的咨询师/团队来修复感情。

如果你想要走出失恋的关系困境，想要修复和前任的关系。我希望可以用我的从业经验帮助你，根据我们的经验，第一步是，应该要先想办法让自己平静下来，去探索“自己是为了什么而修复感情”，感知自己内心的需求。

是因为这个人值得？是因为我需要成长？是因为我要崩溃了我需要求助？还是为了自己逃避痛苦，找回一份在自己掌控范围内的安全感？

你要看清这段感情是否值得修复，如果你觉得有必要，接着再找有效不坑人的关系修复辅导服务。

重要提醒：千万不要因为现在失去了挚爱，感觉很痛苦，然后就找咨询机构然后问这个人值不值得挽留，有没有办法修复和他的关系。

因为如果你去问挽回机构这个问题，几乎所有机构都会这样说：你一定要修复啦！而且有90%，甚至百分百可以挽回。

你心里的感受，他们不关心，他们只关心能不能从你身上赚钱。

截图里这种不分青红皂白张口就和你说“每一段感情都可以修复的”，会误导求助者认为「都是可以修复成功的」。还有“你这样的想法显得稚嫩”这种打压式话术，打压咨询者的自尊，意图通过这种方式树立自己的权威形象，可能会让许多求助者像是抓住了救命稻草，以为只要交了钱，就什么样的关系都可以完成修复！

甚至不惜借钱去获得这种“服务”，最后人财两空，双倍难过。

作为一名已经完成上千次婚恋关系修复的爱情教练，我想和正处于分手焦虑和难过中朋友说一声：

放下对结果的控制和执着，更多地关注自己，关注自己可以控制的那部分，才能最高效地修复自己的关系。

一、什么样的关系修复成功率高，同时值得挽回？

分手原因虽然林林总总，但归纳起来是下面两个大类

1、现实原因 

2、相处原因

1、如果你因为现实原因而分手

这意味着不是你们之间的关系破裂，而是你或者他被现实压垮了，出于对现实的的无力和焦虑而分开，这种情况属于挽回难度比较高，值得程度比较低。

举几个例子：

①将要长时间异地

挽回难度：★★★

值得程度：★★

大多数异地恋分手两大原因不外乎以下两点：

1、脆弱的时候找不到人，孤独感无处安放； 

2、其中一方的不安全感导致双方都很焦虑。

异地恋很难去经营和维系，而且由于两人之间很难创造见面的互动，所以修复难度非常高。除非可以确认在关系完成修复之后，彼此能以一个相对稳定的频率见面，并且能做到对彼此的完全信任，有能力处理自己的不安全感和焦虑， 而这需要练习和学习情绪管理能力。

所以在接异地关系修复咨询求助的时候，我都会问两个问题：

1、“有结束目前异地状态的计划吗？” 

2、“有没有提升自己情绪管理能力的意愿？”

如果其中一个回答是否，我都会劝其放弃。

②对未来人生的计划和方向不同

修复难度：★★★★★

值得程度：★★★★★

这种情况，就不是修复难度的问题，而是值不值得的问题，比如：

前任想要留在某个城市，而自己想留在另一个城市。 前任想要毕业工作，自己想要考研深造。 前任想要结婚生子，自己想要实现事业理想。 前任想要丁克，自己想要孩子。 前任不想要进入婚姻，自己想要结婚生子。

在人生规划问题上，我既是生命教练，同时又是爱情咨询师，所以我很清楚目标与爱情二者对我们人生今后的影响有多重大。

求助者很容易在这类型的问题上陷入迷茫，一方面担心自己人生的路走错了，一方面又在承受着失恋的痛苦和煎熬。

这种情绪容易驱使我们因为害怕失去，而去做错误的选择，去做一个导致自己今后人生乱糟糟的糟糕选择，然后迁怒前任，最后损失了爱情损失了人生中的宝贵时间，这次是三倍的不爽。

所以遇到这类问题时，一个好的生命教练，会像一面镜子一样帮助你去看清你生命中，最渴望和需要的东西是什么，优秀的咨询教练甚至能帮助你激活爱的能量，并从中收获两全其美，爱情人生双丰收。

爱的能力，能给人信心

③门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对

修复难度：★★★

值得程度：★★

门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对而分手的情况也是比较难处理的现实问题。

有时候因为这些现实问题，两个人之间没有什么沟通，就很决定分手了，这其实就不大值得做修复了。

一来缺乏沟通，说明双方都没有解决现实问题和化解双方矛盾的能力，二来彼此的关系，可以轻而易举就被外部因素打败的话，说明双方都不够独立，独立性不够强。

但如果提分手的人是你，然后你后悔了，想要挽留对方，那还是可以努力修复以下的，因为这是你自己的觉悟，想要尽力抢救一下，也是你想要让自己更强大，渴望自己可以通过修复这段关系，去提升自己的解决冲突能力，还有在原生家庭中的独立能力，让自己变得更好，更独立。

毕竟有时候，我们需要经历过失去，才会明白我们自己内心真正想要的是什么，要允许自己，让自己有再次选择的机会如果你是这种情况，可能下面这个我修复的案例可以给你一些启发。

④犯原则性错误

修复难度：★★★★★

值得程度：★★

如果对方犯了原则性错误，导致你们关系破裂，你想进行修复，还是要看值不值得。

如果双方的家庭、感情、孩子、财产等的羁绊和牵涉面比较深和广的话。这是有修复价值的，一般来说也可以修复得很好。

但如果是你犯了原则性错误所以想要修复，这时最重要的就是先要修复伤害，然后才能挽修复关系

还有很多的原则性错误会给家庭和关系带来极其严重的伤害，比如：对你和家庭中其他成员的严重家暴、赌、毒、故意对孩子/老人造成各类型严重的心理和身体的创伤等等。

如果你的对象已经这样做了，我劝你不要有幻想，不要圣母心，以为自己能拯救对方，以此想要挽救和对方的关系。

让对方学会承担自己行为的后果，就是这时候你爱他最好的方式。

古语有云：人非圣贤，孰能无过。

我们很少会因为发一次誓或者做个承诺就会变了个人，成了”圣贤“，不然全世界都是圣贤，全世界都没有家暴和家庭悲剧了。

有时，允许别人犯错，才能更好地接纳自己，接纳自己的不完美。

如果你不幸正处于这种情况，下面我做过的这个个案或许能给到你一些启发：

2、如果你因为相处的原因而分手

相处不合造成分手，很多时候是由于原生家庭影响造成的三观不合，比如生活习惯，饮食习惯，潜意识中的安全感等等的因素，造成了双方出现争吵冲突和误解。大部分人会把问题聚焦在冲突和争吵本身，以为道个歉什么的就完事了，但其中的本质根源问题是沟通问题。

沟通能力，涉及我们通常所说的情商不成熟，导致双方在一起时不舒适，感觉累，出现冷暴力，甚至出现“权力斗争”，比如家里的马桶盖，究竟是要掀开还是闭着呢

不懂得如何沟通情感，不懂得用正确的表达方式去表达自己的感受，不懂得走进自己和对方的内心去爱彼此，才是感情走向破裂的根源！

比如：

①两个人的沟通总是在事情上讨论，甚至会因为观点不同而彼此打压 

②双方不擅长冲突后怎么做沟通，采取回避状态，积累了很多怨念 

③觉得自己一直在付出，但是对方并没感受到，导致对方觉得你不爱他 

④经常性向对方抱怨，发脾气，提出让对方改的要求，两个人经常表达很累 

⑤一说感情话题，对方很多时候都是沉默，自己总是焦虑，没有安全感 

⑥说伤害对方的话或者做了伤害对方的事，双方都觉得很委屈 

⑦因为沟通不顺畅，导致负面印象的误会产生 

⑧总是有意无意想逼他结婚

如果我们因为不懂得爱而导致彼此分开，这真是人生中最吃亏的悲剧。

幸好，这种问题的修复难度在我看来是最低的，也是最值得进行修复的类型。

往往一旦完成修复，两个人之间的关系往往就可以走上甜蜜的大道上。

修复难度：★

值得程度：★★★★★

为什么最值得修复？

因为如果你这次没学会怎么去爱对方，那么这时遇到下一个男朋友、女朋友，你就会马上顿悟了？

如果我们不会游泳，就算换100个游泳池也还是不会啊。

现在离婚率这么高，你有足够的能力和信心，去确定未来那个要跟你结婚，养育孩子，共度余生的人是爱你的，同时也是你爱的人吗？

这一次的分手只是在提醒你：你过去和对方相处的方式，爱他的方式，并不是对方想要的方式，否则对方就不会和你分开。

所以你需要学会让对方感受到真正的爱。

所以值得修复的意思是，你可以抓住这次补救的机会，让自己学会去真正的爱。

为什么说修复难度很低？

因为没让对方感受到爱的这个主要核心因素，跟我们自己有关，也就是可控的。

只要学会如何真正爱对方，用让大家都舒服的方式表达，让对方感受到你的爱，便可以让对方回头。

更重要的是，你学会了，不吃亏啊。

当你身边的人都能在你的影响之下持续成长的时候，那你肯定已经是人见人爱车见车载的万人迷了，前任可能比你还有紧张，开始天天盘算着怎么和你复合呢。

学会真正的爱，掌握爱的能力，不仅会疗愈自己，让我们充满力量，还会让对方主动靠近你，主动挽留你。

我跟踪辅导过上千个修复个案，其中多大数百段关系需要我进行长期跟踪，而其中几乎都是前任主动挽留，有98%的情侣在复合半年内都没有再吵过架。

二、如果你在为要不要修复和前任的关系而纠结的话，我现在送你一个价值百元的关系修复测试题！

让我现在帮你你进入一个四维思考方式，也就是从未来去看现在的你，这可以帮助你更好地决定要不要去修复和对方的关系，保证简单高效！

1、现在的你，只是在想念他，还是想念生活中他的存在？ 

2、这段关系如果挽回成功？你们在一起之后，和以前会有变化吗？ 

3、当你分开的时候，你感觉到或学到了什么？这个答案是让你更想亲近他，还是让你有点害怕？ 

4、你能想象没有他的生活吗？

第一感觉往往总是对的！

可以先用你的第一感觉写下来你的答案，我来帮你分析 。

三、怎么分辨真实有效感情修复服务/机构？

相关团队机构或者个人有没有执业证书？对应专业的”受训经历“？对于机构来说的话，有没有在营业范围内的营业执照等等我就不展开说了，因为这是基本功啊。

如果连这些最基本的东西都没有的话，那就更别谈能力和咨询伦理，分分钟就是个诈骗了！

关于识别诈骗：如何看待上海警方抓69名情感挽回大师？情感挽回大师真的可以挽救失恋吗？

接下来我重点讲讲四个很可能你会被忽略甚至被诈骗，又跟挽回服务是否专业等你最关心的情报息息相关的细节！

1、合同是否有可退款协议

靠谱程度：★★★★★

无论对方吹得多么天花乱坠，跟你说90%、100%能挽回，甚至一周能挽回等等，如果都没落实到纸上，那只能说明你对他很信任，但是他对你并没有那么信任。

而公平合理的退款协议，是建立在咨询者福祉的基础上的。

情感行业虽然比心理行业要新，但是我觉得咨询就应该遵守相应的咨询伦理，而咨询伦理第一守则是：以咨询者的福祉为第一位。

就算是心理咨询，如果咨询者来了一段时间还是没有起色，那应该想到的是自己能力不够，帮咨询者考虑转介绍或者建议咨询者自行寻找第二家。

而且另一方面，公平合理的退款协议，不仅有助于我们咨询师的专业能力和态度，也有助于提升咨询行业的水平和口碑。

2、合同是否有保密协议

靠谱程度：★★★★

保密协议考验咨询师是否专业的标准之一，因为这也是咨询者福祉第一位的表现。

曾经有一些找过别的咨询机构的求助者找我吐过苦水，他说他被骗了，但是也不敢去投诉和退款，因为他很担心那些机构去找他的前女友报料。

如果没有保密协议！那不是一个合格的咨询师和咨询机构！！！

3、是否有电话咨询并且出专业清晰的分析报告？

这是考验咨询师的业务流程是否专业的标准！

在正式首次咨询评估时，要根据咨询者的现状和分手原因，找出核心原因，并且为咨询者做出挽回或者修复关系的长期计划和短期目标。

我看很多人喜欢用文字来咨询，其实文字咨询并没有多大效果。

因为当事人的视角是相对局限的， 你认为分手的原因可能并不是真实原因。我在做电话咨询的时候就很容易发现这一点，很多咨询者刚开始是带着要自己认为很重要的原因而来，但是在看清整段关系的全盘之后，豁然开朗，找到了跟原来的原因完全不同的真相。

很多同行做情感咨询 ，没有可以进行深度内心的生命教练对话能力或者心理咨询能力，仅凭文字信息，只是基于事情层面去工作，那只是在仅含有4%信息的冰山表面做工作，是创造不了任何可能性的。

所以电话咨询是相对很好的方式，双方表达和接收都是畅通的，这样才有助于咨询师真正感受到你的沟通方式，从而挖掘到你背后的情感模式。

很多时候我跟咨询者打完一通电话，我就很能明白ta前任的感受。从而能给出非常针对性非常核心的辅导策略。

很多时候你以为的分手原因，甚至对方提出的分手原因，其实都不一定是真实的，真实的原因都在感受当中。所以咨询的方式最起码也要用电话来进行的。

如果一个咨询师/挽回机构没法跟你进行电话或者面对面咨询，那就是不专业的。

4、合同上的价格与服务是否透明

靠谱程度：★★★★

接到求助者最多的反馈就是被“销售型”情感机构中途恶意加价。服务到一半就说这项服务需要加钱，或者说难度太大，需要升级服务。

这种机构就是在开始的时候以极低的价格诱导你付费，当你以为捡到大便宜时，殊不知这是一种销售套路，后续还有更多的费用等着你支付。

其中最常见的就是推荐你付费第三方介入（双向服务），就是要通过另一个人去劝前任。这种服务收费昂贵（超过五位数），效果与收费不成正比。我曾经有一名客户，来找我之前在其他的机构花费超过五万升级双向服务，结果就是从还能联系变成全部****被拉黑。

你想一想：突然有一个陌生人打电话给你，劝你跟前任复合，且不说电话你会不会接，就算接了，你还能跟他聊下去？

用第三方去施加压力，本身只会对挽回有害无利！

为什么无用？

可以看这个答案：情感机构挽回恋情采取双向对接的方式靠谱吗对方会不会有所察觉更加排斥

5、是否有完整的挽回案例？

靠谱程度：★★★★★

知乎上有大量的挽回理论，我相信你也看过不少，都好几万字起。理论讲一下谁都可以讲，你看一天两天，改一下名词，你也可以组装出自己的理论，写出一篇洋洋洒洒的几千字理论文。

请问你实际是怎么做的？

客户向你埋单，无论什么样的客户，都在套自己的理论。

如果没有成功，那就是客户的问题。

如果成功了，那就是自己的牛掰。

有个伟人说过，是骡子是马，溜出来便知道。

所以！！！实践出真知啊！

实际上有没有完整的辅导个案可以分享？

完整个案（隐藏咨询者信息）不仅是证实你的理论是否有用，而且也是考验一个咨询师的咨询流程/操守是否正规有效，最后咨询者的反馈是不是有对求助者产生正向积极效果，这都是能拿出来阳光底下看的。

如果没有完整进度的个案辅导，只有咨询者的好评反馈截图，那基本可以判断这是个营销型咨询师。

如果你想要寻求情感帮助的话？

那我一定要自荐晋美情感哈！

我在2019年写过一本书《真爱之道：通往内心的亲密关系》，帮助过很多人走进一段段舒服走心的感情。

在2020年，我提出了全新的「用爱挽回」理念，用爱情之道去挽回前任。这也是区别于挽回机构千篇一律的技巧套路，比如断联、看资料、发朋友圈、拖时间的挽回术。

我们是通过教练式辅导去一步步激活求助者身上爱的能力，个性化打通被辅导者在情感能力爱人能力的局限，就像打游戏一样，每一步的成长都帮助被辅导者更有效掌握爱与被爱的能力，我们共同创造出最适合你的挽回方案，让对方一步步因爱而复合。

这对于咨询师的要求很高，咨询师必须懂得如何爱别人，才能激活别人身上的爱。

让中国爱情教育上一个里程碑是我的人生使命，而晋美情感的愿景从一开始就是要做成用户认同、行业认同和国家认同的大满贯情感品牌。

我以前在合同上被坑过，所以我深知都不能辜负每一个相信我的人。

所以我在帮助别人挽回的时候，就打破咨询行业规则，在合同上明文写清了“可退款协议”。

当有“退款原则”时，我们的服务就会有压力，因为当服务不好的时候，客户就会选择退款。这样会更加促进咨询师服务的提升。

我一直坚信，做出口碑后，客户会自动来找你的。我的一部分客户是通过之前的客户推荐，没有什么推荐费或朋友优惠价这样的利益捆绑着。

另一方面，我发现很多人挽回到一半就不想挽回，或者当初选择挽回就是冲动型。而当你不想挽回的时候，想放弃，但市面上的挽回机构、导师基本都是不可退费的，只要你交钱，就退不了。

这位先生是挽回成功后，又续费。后来感情稳固后不再需要我们的服务，所以选择提前结束服务，我也按照合同退一部分钱给他。

所以我无比自信地推荐你来找晋美爱的教育中心，安全有效放心。

2019年4月8日到5月6日，我们终于迎来了第二届青椒计划分科网络研修课程---甜椒语文。为期一个月的四节专业课内容让我们对小学语文的教材分析、学情分析、教学目标的制定、教学设计以及教学评价方式都有了很清晰地认知，也让我们能够在今后的教学中有了努力的方向，接下来我从五个方面对甜椒语文的分科研修课程进行总结。

第一讲 201948  窦继红老师 《乡村学生的语文切入点在哪里？》

窦老师主要是给我们从教材和学情两个方面进行了讲解：

首先，在教材分析当中，我们要分析教材的编写意图和教材的特点；分析教材的知识结构、体系和深广度；以整体为背景，分析各部分教材的特点；分析教材的重点、难点。其中，在分析教材的编写意图和教材的特点时，我们要着重通读教材，清楚地了解教材的地位和作用以及它的结构，从而分析它的文本内容，体会语言特色、思想情感，能够起到先后承接的作用。

另外，我们还要分析学情，我们要知道学生年龄特点，要掌握学生已有知识经验，还要分析学生学习能力和学习风格，以及学生班级整体的学习风格，邓老师给我们讲解的教材分析和学情分析是我们上好课的前提，我们要备课，必须要备好教材，也要备好学生。

第二讲 2019415 周丽老师 《浅议小学语文教学目标的制定》

周丽老师，给我们浅议小学语文教学目标的制定。周老师从三个方面进行了讲解：

一是课程目标与年段目标了然于心，

二是制定有效教学目标的策略，

三是同课异构构出精彩和理性。

课程目标与年段目标分别从低、中、高三个年段分别讲解，各有各的要求，各有各的特点。由低到高，呈螺旋上升！在制定有效教学目标的策略中，我们要从四方面入手，单元导语、语文园地、课后习题、文本特点。周老师结合自身教学经验教学事例，让其策略更富有灵性。最后，在同课异构中，更是与众不同，是同一课文不同年级来教学，针对不同年龄段的孩子，其教学目标是截然不同的，周老师提问，线下老师积极互动，使本堂课的讲授达到高潮，共同探讨课程，共同发现课程的奥秘。

通过这节课，我们还学习了同课异构的另一个概念：那就是同一个内容，请不同的老师，在不同的年段去上课，这样一个新的同课异构会构出精彩和理性。

第三讲 2019422 高丽霞老师 《如何设计一节最好的语文课》

高丽霞老师以《长相思》为例，给我们分析了如何设计一节最好的语文课，总共包括个体解读、确定目标、教学设计和预习作业四个板块：

一是个体解读，可以通过反复品读，在网上查找资料，了解作者，了解写作背景等等，找准定位。高老师的理念就是授之鱼不如授之以渔。

二是确定目标，老师的备课决定学生学习的高度。想一想自己以什么标准去定教学目标。目标设定要符合学情，更要抓住课程的中心点。

三是如何布置预习作业，这个作业不能太简单或太过复杂。需要有指向性，目的性和操作性。

四是一份好的教学设计。它是一个教学框架，也就是板块设计。三个纬度：知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观设计得当，并要突出教学重难点……

通过学习高老师的课程，让我们清楚地知道设计一节好的语文课需要面面俱到，还需要充分的考虑到文本的内容。

第四讲 201956 邓玉琳老师 《语文课堂的活动及评价设计》

邓玉琳老师给我们讲解了语文课堂的活动及评价设计，她从三个板块进行讲解：

1、课堂活动的设计包括听、看、读、写、想、画和辩。在这个几个环节当中，最有亮点的就是在写的这个活动当中，邓老师开展了《鲁滨逊漂流记》连载小说创作，让我看到了孩子们的想象力以及他们的创造力。

2、课堂评价的设计包括很多，比如说传统型的评价方式，PMIQ评价表以及鱼骨评价表，我们通过可视化学习模式的师生活动评价模式进行课堂评价，从而提高学生自主的学习力。

3、我们还有综合性学习的设计，在最后一个环节，邓老师提到了难忘的小学生活，它包括很多板块，包括师生难忘、感恩在怀、校园美景以及墨宝真迹等环节，让学生们真正的从活动当中学会学习，学会成长。

这几天把这一个月的甜椒语文分科课程四讲的内容整理了一遍，学习完这四节课带给我最大的收获就是让我更加清楚在备课的时候要做到最基本的备教材、备学生，另外要在制定教学目标的时候一定要做到心中有数，其实用一句话来表达我的感受就是：这一个月的分科学习提升了我的语文专业素养，我是一个英语专业的学生，去年九月走上特岗教师的岗位，成为一名不是那么“名副其实”的语文老师，所以这几节课对于我来说可以算是“雪中送炭”，解了我的燃眉之急，所以我会经常反复地去回顾课程，将这些理论和实践运用到我今后的教学中。

第一讲优秀榜单

梨树019田佳

依安017刘宁宁

瑞丽084李佳沅

洮南015付于

宾川055杨爱丽

方正068吕红双

宁都5052管美金

修文001谭心媛

修文002齐瑶

南和125沈洁

藤县098王婉玲

清河1038杨海娇

莒县2233刘丽萍

宁都5290徐招秀

梁河379孙晓娇

望奎068张春芳

清河1075杨娜

长洲1057覃小云

公主岭175张庆

佳木斯026佟伟杰

德惠025张芯苹

玉树231徐海英

龙江004付尧

囊谦601义西措毛

尚志002陈雯雯

溆浦101肖丽好

广南217杨雪艳

拜泉1269杨雪

通化369张吉庆

宁都5053吴纳

滦平779李蓓

登峰080任君峰

牡丹江158丁薇

伊通077王晓敏

陇川720杨庆华

盈江082陈丽容

佳木斯200屈洪娟

青冈080吕文

第二讲优秀榜单

修文002齐瑶

望奎068张春芳

方正046牛雪娟

公主岭175张庆

长洲1081曾丽宇

濮阳260邢艳婷

修文002谭心媛

富裕001公永梅

农安087沈春玲

浑江062高展华

双阳070张译元

明水011郭天漪

伊通123李师行

永吉072张芯语

南和086要菱

南和038胡媛媛

伊通122张永萍

称多053沈岭霞

佳木斯200屈红娟

广南399卢海燕

滦平126陈磊

滦平744李跃

宁都5052管美金

宁都5339杨棋斌

莎车708李耀锋

宾川055杨爱丽

公主岭101乔姗姗

广南县437韦仕卫

公主岭007宋佳音

农安054孙微

肇东053刘丽颖

广南358柳俪

牡丹江062贾丽娜

清河1052宋玉玲

广南272汪路琼

盈江082陈丽容

滦平740丛晚晴

土左旗357李新燕

沅陵517李文华

瑞丽040谭思

巫溪025李琼

叶城472赵庆米

沅陵544全新华

藤县098王婉玲

鹤岗002王莹莹

平川201李锦盛

通化377刘媛春

宁都5290徐招秀

广南220骆丽梅

广南215杞慧

双阳017宋婷婷

瑞丽087刀碧琴

榆树045李宇婷

长洲1057覃小云

青冈080吕文

伊通077王晓敏

通化369张吉庆

榆树023于文华

土左旗415赵荣

梨树019田佳

盈江020左平

宁都5339杨棋斌

土左旗403罗晶晶

清水河237李彩凤

舒兰106李美玲

清河1038杨海娇

叶城492巴晓米

黑河130赵丹丹

宁都5053吴纳

拜泉1269杨雪

南和125沈洁

牡丹江136王波

叶城113张艳

广南304杨丽娟

广南208聂帆帆

舒兰103代莹

净月022刘东雪

银川025宋晓会

叶城013包英君

藤县013蓝素玉

安图066周磊

双阳014李婷婷

舒兰089沈佳兴

第三讲优秀榜单

修文002齐瑶

南和038胡媛媛

牡丹江136王波

牡丹江062贾丽娜

榆树073鲁月

泸水143余晓航

修文001谭心媛

伊通123李师行

宁都5052管美金

宁都5339杨棋斌

长岭027王紫涵

伊通122张永萍

牡丹江083石洪波

巫溪010赵月

富裕001公永梅

藤县098王婉玲

清河1038杨海娇

拜泉1269杨雪

清水河237李彩凤

南和125沈洁

宁都5094曾海兰

银川025宋晓会

清河1106李娟娟

富裕065王东利

土左旗408刘荣

长洲1087徐楚敏

藤县084欧美显

南和048王烁

瑞丽139张馨元

广南304杨丽娟

双阳014李婷婷

公主岭045田明月

净月044徐小雪

富裕078秦晓玉

梨树015孙连春

富裕088张海波

宁都5105杨红梅

牡丹江198王忠梅

广南259罗岚

宁都5290徐招秀

拜泉1263孙悦

沅陵517李文华

佳木斯200屈洪娟

通化369张吉庆

盈江038徐团黄

沅陵497沈静

广南281戚田雨

长洲1057覃小云

土左旗415赵荣

农安054孙微

佳木斯189曹乃文

通化398白云燕

宁都5267温鸿

登峰080任君峰

陇川1877董祖彩

木兰027赵新宇

盈江025康薇

榆树045李宇婷

广南437韦仕卫

喀什市0998努尔阿丽耶

广南363吕德丽

清河1075杨娜

第四讲优秀榜单

宁都5290徐招秀

南和038胡媛媛

方正046牛雪娟

巴楚447李改燕

浑江062高展华

藤县084欧美显

海伦085张宁芮

宁都5116李妍

瑞丽104相冒

榆树045李宇婷

双阳014李婷婷

平川127姚玲

富裕001公永梅

宁都5267温鸿

会宁773李娟

通化398白云燕

佳木斯200屈红娟

四平451于清峰

公主岭175张庆

宁都5053吴纳

广南281戚田雨

藤县098王婉玲

南和125沈洁

土左旗403罗晶晶

藤县013蓝素玉

梁河439杨晓娟

清河1075杨娜

银川025宋晓会

和田1998张君梅

拜泉1269杨雪

广南218封金燕

叶城113张艳

永吉051赵亚男

勃力051张利平

梨树019田佳

清河1052宋玉玲

莎车716王磊

农安054孙微

修文002齐瑶

登封080任君峰

广南408贺律

镇赉072金璐

伊通077王晓敏

林甸016张馨月

拜泉1247孙国庆

陇川494朗小菜

长洲1057覃小云

浑江065张金玲

滦平779李蓓

通化369张吉庆

牡丹江136王波

拜泉1263孙悦

土左旗415赵荣

广南215杞慧

盈江020左平

瑞丽065王丽芬

修文001谭心媛

公主岭023刘玉

梨树021于杰雄

平川126梁晓明

广南363吕德丽

广南386何姣艳

平川202华洁

泸水143余晓杭

宁都5339杨棋斌

临朐1371刘楠

榆树012高月

盈江025康薇

莎车707王伟英

青冈080吕文

广南192陈正林

宁都5241刘倩茹

佳木斯189曹乃文

广南187高蕴月

农安087沈春玲

今天在回家的路上听了一首歌，名字叫《知否知否》，看过电视剧的都知道，它的名字叫作《知否知否 应是绿肥红瘦》，回想这四节分科课程，所有的内容都历历在目，对我们今后的教学工作至关重要，所以借用这和电视剧的名字，我把我第四讲的心得体会起名为《知否知否 应是我“懂”我“透”》。

我们想做一名合格的教师，首先要做的就是要夯实学科基本功，还记得窦继红老师给我们讲过一节关于学科基本功的课程，我们要把握这四大板块：

一、教材分析与学情分析

二、教学目标与资源整合

三、任务设计与情境创设

四、活动组织与教学评价

这四大板块环环相扣，层层递进，缺一不可。而我们分科学习的课程正好贴切地将这四个方面表现出来，而我需要做的就是“通”和“透”。只有切实地做到了以学生为出发点，备好教材、备好学生、把握好教学目标、利用好评价方式，与时俱进，因材施教，我们才能够成为一名合格的教师，与此同时，和学生们共同进步、一起成长，早日跻身于优秀教师的行列！

学习完四讲的甜椒语文专业课内容，针对于自己的教学，还有很多需要改进的地方：

1、踏下心来，做好教学设计，认真对待每一节课；

2、认真把握课程标准，做到教学目标心中有数，从而更好的制定教学任务；

3、敢于上“裸课”，从裸课中汲取经验，不断改进自己的教学。

知否知否，应是我”通“我”透“；甜椒语文，”椒“我成长！

最后附上我的小收获：

最后，用我们组张老师说的话结束这篇总结：

最美四月天，这个四月是美丽的是丰收的。跟着互加的脚步，各位甜椒小伙伴们，，我们即将展翅高飞，对于上个月的学习，我们收获满满，对于明天的进步，我们充满期待。整装待发，在这春暖花开时，坚持着我们的坚持，续写着我们的故事，见证着我们成长！

甜椒语文，“椒”我成长！

附上本组每一讲课程总结：

第一讲：王莉莉老师（组长）

甜椒语文第一讲最美的四月天里，悄悄为你打开一扇窗

第二讲：齐瑶老师（组员）

甜椒语文第二讲鱼跃此时海，花开彼岸天——春天是一本书 -  

第三讲：张吉庆老师（组员）

甜椒语文第三讲在享受中度过、提升——第二届青椒计划分科网络研修课程总结

第四讲：谭心媛老师（组员）

甜椒语文第四讲语文课堂的活动及评价设计——以人教版六年级下册为例

分科总结汇总：胡媛媛老师（组员）                 

  甜椒语文，“椒”我成长

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