如何真正的放下一段感情？

第一，找到自己真正爱的人。你可能一直没有忘记最初喜欢的女孩，但是你明白，即使你仍旧等待，你们都不会有结果。你想放弃，可是又不甘心这段还未开始就结束的感情。

但是，但你遇到了喜欢你的人，你也喜欢她的，那么你就会慢慢放下了旧人，那个永远没有回应你的人。我在高中就暗恋了一个女孩两年，由于考虑到学习的事情还有即将的高考，在毕业的时候我才告白的，但是没有成功，她说她不懂什么是喜欢。在大一的时候，我是整整一年都在怀念我们之前的学习。

终于，我忍不住了。我用自己平时兼职的零花钱去看她了，然后为她准备了礼物，告诉我的心意。七个小时的火车路程都没有打动她，之后回来的时候很难过。在我快放弃自己的时候，我就遇到了一个很喜欢我的女孩，我们是同校的。最后我们经过了相处在一起了。

我们在一起只是每天在一起学习，一开始我觉得对她不公平，因为我没有忘记以前的，她说没事的，经过了400天，我终于放下了。我应该珍惜眼前的人。有你以为很难忘的感情，都会在时间的流逝下忘记，因为你的身边，有了别人的陪伴，你不再孤单。

第二，让自己忙一点，再忙一点，更加优秀，你就会放下了那个人。我的一个好朋友喜欢的女孩经过五年都没有追到，他颓废了一段时间，高考后去了211大学，考完试的那个晚上，我们一起散步的，他说他忘不了那段日子，最终战胜了寂寞。

我的最好哥们，他选择去了远方，我很清楚的记得他离开的时候，和我说的，他会越来越优秀，他说到了，现在他在考研的路上，没有了以前牵挂的女孩。

当你忙些的时候，你就会忘记那些不开心的事，你一直在前进的路上。

第一阶段：清理工作

1，彻底的屏蔽掉他的信息，电话不要接，邀约不要去。必要的话，换掉电话；

2，不接触与他相关的任何信息，你们在一起的所有物件，都封存起来。必要的话，都毁掉；

3，在这分手的前7天，让你最信任的朋友或者家人陪着你，尽情的哭，让他们分担你的痛苦，并监督你做出过激的行为。

第二阶段：制定计划

4，制定每天的计划，学习一项有利于事业发展的技能，将生活的重心转移到工作上，想着如何赚钱。因为如果这个时候，你资金允许的话，你已经快活的全世界旅游去了，那还有时间悲伤。

5，培养新的爱好，必不可少就是阅读，让人的思绪开阔。尽可能地打开自己的社交，每周不定的约有正能量的朋友聚会一次，让朋友之间的温暖和快乐，战胜你的伤感和孤独。

6，一定要运动，而且是高强度的运动。前面都是脑力的，让你没时间去想那些糟心的事情，而睡前的运动，不但更利于身体的健康，保持好的身材，而且让你的身体疲惫下来，就很容易就能进入睡眠了。

第三阶段：重生的开始

7，找一个倾诉的对象，一位情感咨询师。利用至少一个月的时间，听你倾诉，帮你梳理感情的脉络，治愈你并加速帮助你成长，帮助你提升对两性关系的认识，学习一些两性相处的技巧。

8，接纳自己的情绪，戒断的过程中，痛苦是必然的。

想要让自己放下一段感情，我们应该做到以下几点：

1、让自己彻底的去忘记他，不要让他一直停留在自己的心底，否则当别人触碰的时候，会伤得更疼。

2、把有关他的所有物品全部都扔进垃圾桶里，这样自己至少不会出现以物思人的情绪。

3、让自己彻底的去看清这件事情，不要让自己一直斤斤计较，否则对于自己来说，也会造成很严重的伤害。

第一招:时间遗忘法

把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某他/她突然又出现在你的生活里，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝吗？如果能，那才叫做彻底放下。

第二招：寻找新欢法

人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠、光芒耀眼，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现时，你能保证不会再次怦然心动？心理学教你精神折磨人。

第三招：更爱自己法主动结束感情的女人。

怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是更爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后嫖妓泡妞，但那真的能让他们开心吗？能，但却短暂。因为失恋的女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来**真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。

在感情里，怎样才能彻底放下一个深爱过的人？

第四招：找回自我法女人彻底消失后男人心理。

也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人泡妞。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会同样庆幸断然离开了他呢？爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。

这段感情，是你亲自说放下，是我亲自说不等了。不等了。从今天开始，彻底再见。再见，过去的四年。过去的爱你。

我想过很多次不如就算了吧，但一想到这段感情一开始时的美好，又舍不得放下，想再等等看，我想拼尽力气和你在一起。等待似乎没有希望，放弃又始终下不了决心。仔细想想，我好像一直都在放弃你，又好像一直都在等你。

我深知，如果我放下了我和你的感情，我们此生将再无任何交集，你想过吗，此生再无交集，我无法接受。

我不想扯谎，分手以后，我过得真的不好，我真的很喜欢很喜欢他，我也很想很想要复合。但是，我不是小孩子了，不应该做白日梦，所以我只能想办法维持好生活，然后努力点慢慢放下这段感情。

如果有一天我发现我不再计较那么多，是体谅？还是是放弃了，还是说我放下了这段感情。

我决定去忘了他去真正放下这段感情，去过回无忧无虑没心没肺的单身生活，可能我自己都不知道为什么当初自己要和他在一起，可能是因为他对我太好了。

你说你终于放下了这段感情，其实背地里一定一个人默默哭了很久吧。

但倘若爱而不得，倘若闯进ta的世界，撞得头破血流，那么也许该告别这段感情了，因为爱情不需要卑微来成全。人生需要释怀，放下一段无果的感情，才能寻得到另外的幸福。

终于被迫放下了这段感情，劝自己看开一点，冷漠真的是个残忍的杀手，它杀死了我仅存的最后一点儿希望，最后，我只爱我自己，我只听我自己！

那么轻易，可以说走就走，说放下就放下，就代表说这段感情根本就是一个笑话。

好像之前分析过这个，一些人在分手后，有不适应期（想念期），对一时的情感放不下也很正常，等放下了接受了这段感情，也就没事了。但可怕的是，其中还有极端的人群，他们自身自私，霸占欲强，易情绪失控，那就会做出冲动的事。