男的分手后心理阶段是什么？

首先要了解男人分手后的心理变化，分为三个阶段。

第一阶段：非常开心，觉得自己终于获得自由了，每天吃喝玩乐别提有多爽快。

第二阶段：一个人总觉得有些孤单，想找人聊一聊。

第三阶段：开始怀念前任，想她的好，想两人在一起的开心，心里很失落。

根据咱们以上所述的三个阶段，女生如果想要挽回，可以在第二第三阶段出手，我们都清楚，长时间陪伴自己的人走了，会不适应，会动心思回到以前，但是你会发现，虽然男人很想你，可他不会联系你，为什么？

其实很好理解，男人在感情中是比较理性的，虽然很怀念你，怀念在一起的曾经，可是他的理智告诉他，如果联系了你，重新在一起，那么关系又会回到原点，又会重蹈覆辙，何必再痛一次，害怕再次受到伤害。

提醒一点，如果你在这个阶段联系他的话，不要急着说复合，挽回，一定要让他看到你现在的状态很好，没有以前的攻击性，现在的你很安全，情绪非常稳定，分开以后，你成长了很多，谈话之间带有界限感，给彼此营造一个最舒适的相处界限。

不要一上来就忍不住问东问西，不要一开口就说想要回到他身边。在一段亲密关系当中，最好的状态是1+1>2，如果是=2，那么关系正好处于平衡状态，如果是小于2，那么对方就会考虑，这段关系中他失去了多少，得到了多少，觉得没有必要再坚持了。

所以当你想要挽回感情的时候，无论在哪个阶段，都要充分尊重对方，不能给他压力，尽量让他处在一个相对舒适的状态中，分手了就是分手了，你们已经没有关系了，不能继续要求对方：你必须跟我说你和谁一起出去吃饭了，你必须要回复我的消息，对于分手了的恋人来说，这是滑稽可笑的，也非常的愚昧。

总而言之就是两个字“界限”加“自省”，真正的改变自己，在挽回时试图找到最合适的相处模式，寻找正确的，彼此都能接受的沟通方式，这样才有挽回的可能。

如果男生深爱那个女生，分手之后，先是心痛，失落很长时间。经过一段时间自我疗伤之后，慢慢走出来，心态重回正常。

但从此之后，他会时不时想起她，梦中无数次痛醒。对周围的一切都无动于衷，心如死灰。

男生分手后的心理变化阶段分为感到自由、寻找新欢、焦躁寂寞、怀念前任。

1、感到自由。

当男生成功离开之前让自己不满意的感情之后，这个时候的他多半是像一只自由的小鸟一样感到开心和轻松。如果你这个时间尝试去挽回他，他不会因为你的痴情和感动，相反，他会讨厌你和憎恶你。

2、寻找新欢。

绝大多数男生在分手之后会发现两个事实：1、好像能让自己喜欢的女生也很少。2、追求其他女生时发现自己也没那么有魅力。

3、焦躁寂寞。

失去之后才知道亲密的陪伴有多重要，而这时他已经不是女生的唯一。

4、怀念前任。

在经历了第三阶段的空虚寂寞焦虑之后，这个时候对于他来说，想解除掉自己的不安和焦躁，最有利和简单的方式就是和前任复合。

所以不要觉得男人提分手了，就是不爱你了，或者是有新欢了，想要跟对方复合也没有你想的那么难，大部分的分手都是可以去挽回的，只不过你没有成功，是因为你不了解男人的心理状态，以及你把简单的事情复杂化了。

其实很多女生都不知道，大部分男生在提出分手之后，内心都会对你产生一种莫名的愧疚感，因为他觉得自己辜负了你对他的感情，不知道该怎样去面对你，所以这个时候，他就会选择用逃避的态度来断绝与你相关的接触和联系。

男生分手后的心理变化如下：

1、男人分手后的绝情都是假的

绝情、冷漠、不理你、躲着你、说狠话，这确实是他分手后的行为，但你要知道他在分手这种情况下，所有的情绪都爆发至极点，这些行为只代表了他当下的情绪：是受伤的、愤怒的、害怕的，他只想远离你，好缓解自己的情绪。

但这并不代表他不爱你了，他的爱只是被情绪稀释了，被你的伤害减弱了。

2、他并不是不痛苦，而是和你痛苦的顺序不一样

分手后，你了解到男人该吃吃该喝喝，和朋友到处去玩，没有一点伤心难过，而自己却每天以泪洗面，痛苦的不得了。

其实男人不是不痛苦，而是还没到时间。分手后，女人是先痛苦后解脱，而男人是先解脱后痛苦，然后再开始怀念你。男人分手后的情绪变化跟女人的顺序是不同的。

3、分手后，他依然会对你有占有欲

只要他曾真心爱过你，把你捧在心里，那么即使是他提出的分手，分手后，他依然会对你有占有欲，心里还会默认你是属于他一个人的。

所以他更怕看到你有新欢，或者跟别的异性有接触。如果想要复合的话，可以从这个方面出发，激发男人对你的占有欲和愧疚感，从而达到挽回。

4、你们的感情基础是不会轻易消失的

两人相处那么久，怎么会说不爱就不爱呢？感情基础是一点点用真心换真心建立的，即使是两人走到了分手的地步，感情基础也不会突然间消散。

感情的消散需要时间，所以很多人想复合按网上的方法盲目“断联”，也是不正确的，断联时间太久容易让感情消散，断联时间太短，对方的负面情绪也不会降低。所以大家一定要对症下药，不要盲目操作。

5、他了解你的近况，是在测试你

如果在分手一段时间后，他会主动问你的近况，会侧方面了解你，这些行为代表了对方正在测试你，看看你有没有改变，如果有改变，或许他会有动摇，有复合的想法。

分手后男人的心理变化

　分手后男人的心理变化，我们都渴望天长地久的爱情，但现实总是与期待背道而驰。而且生活中男孩子是理智的，感情遇到危机时，逻辑思维也是理智的，以下看看分手后男人的心理变化。

分手后男人的心理变化1

　 第一个解段：对恢复单身感到短暂的快乐。

　男人在分手之初不会觉得那么难过，甚至会觉得再次单身自由很幸福。

　为什么会这样？主要有两个原因。第一，他还没有到分手的痛点，暂时分手带来的好处压倒了痛苦。第二点是他从之前痛苦的环境中解脱出来。

　如果你是一个任性的人，喜欢玩，或者占有欲很强，完全不给对方自由，那么和你在一起的日子就是对彼此的一种折磨，然后分手后，暂时逃离这样的折磨会让彼此感到幸福。

　 第二个阶段：掩饰痛苦，假装过的很好。

　幸福的日子持续一周左右，分手的痛苦会慢慢浮现。但是在这个时候，男人为了自己的面子或者为了避免后悔，会在朋友面前假装不在乎分手。但是当夜深人静的时候，他们会感到悲伤，想哭。

　当一个人到了这个阶段，他会选择用酒精来借酒浇愁，用酒精麻痹神经。表面看起来无动于衷，其实已经很悲哀了。

　最初的幸福过后，当再也听不到对方熟悉的声音和笑脸，回到家喊‘我回来了’，却没有回应，这时男人会觉得自己真的分手了，女人也不再和他在一起了。突然，她醒了，心里难过得要死，但脸上还是有笑容。

　 第三个阶段：陷入失去的恐慌

　当一个男人最终意识到自己已经分手时，他会开始想念前女友。当他经过他曾经在一起的公园时，他会记得第一次牵手的画面。当他经过曾经在一起的火锅店时，他会突然停下来，想起过去。

　这个时候，如果前女友根本不联系她，那么男人就会开始陷入失去的恐慌。分手后，她一直没联系我。她放手了吗？‘她已经有新对象了吗？对于男人来说，即使分手了，他们也认为前女友应该继续喜欢他们。

　心中的恐慌会驱使男人关注前女友的'朋友圈，并试图从那里找到一些线索。如果他发现前女友失恋后朋友圈充满痛苦，那么他们会在心里想：‘果然，她还爱我’。但是，一旦发现对方并不难过，相反，他过着精彩的生活，甚至还有一个疑似喜欢的对象，就会激起他们内心的危机感。

　 第四个阶段：找机会和前女友复合

　当男人到了这个阶段，他们发现，相比之下，没有对方的生活是非常可悲的。他们还是喜欢对方，心里放不下。这时，当他们看到新的女朋友时，会激起他们心中的征服欲，于是他们主动回去找女朋友复合。

　很多女人不理解男人分手后的心理变化，所以不对症下药，而是按照自己的想法努力挽回对方。最后，他们发现自己并没有达到节约的效果，反而把对方越推越远。

分手后男人的心理变化2

　 1、掩饰痛苦，假装过得很好

　女人失恋分手后可能大多反应是放肆地痛苦，可男人则不然，多数男人信奉的是男儿有泪不轻弹。当男生分手或失恋被甩后，他第一反应是不让对方知道他的痛苦，照样吃喝玩乐，甚至比平常玩的更嗨，也赶紧去另觅新欢。用行动告诉她，他不在意，分手对他没有什么影响。当然，也有少数放不开的男人会选择醉酒来缓解。

　其实，事实上，这些都是掩饰他们真实感觉的面具，对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。而女人失恋分手，尽管开始很难过，但很快会走出失恋分手的阴影。女人心理天生比男人要成熟些，只是她们对事情发展的应变能力要比男人差的多。但许多男人却一直压抑自己的情绪，反而令自己的感情得不到释放。

　 2、对恢复自由(短暂)开心快乐

　如果这个男人分手是真的不爱这个女人，那么他绝对不会难过，而是对终于可以摆脱困境、恢复自由之身而兴奋不已。但是，也不乏有些男人只是短暂的开心快乐罢了。经过一段时间，很多男人会发现和现女友无法相处得像前女友般自然舒服，或者现如今单身寂寞的感觉很不适应，这种情况要多久才能适应，没有人能确定，由个人实际情况而定。

　而且，大多数分手后男人的心中总会有着前女友的影子，时常将前女友与现女友相比较，还会导致两人之间矛盾的升级。

　 3、找不到新人代替的颓废感

　男人分手后要想马上觅得新异性，总是会从身边熟悉的人开始寻找，不过哥们兄弟一箩筐，男女私情少之又少，想谈个恋爱都很难。研究发现，女人拥有惊人的交友圈子，只要将伤心发泄出来就会恢复得很快。而男人因为身边朋友少，没有后备人选，也就没有人给他太多安慰，所以分手后会很困扰。

　这时没有找到新人代替的男人他们多半是要开始颓废的，就像刚分开时的女人那般难受。或许，这就是男女间心态变化的奇特。

　 4、回过头去找前女友想挽回

　分手后的不适应，加上一时找不到新人代替的男人大多会选择回过头去找前女友。可是，这时，大多男人却惊奇发现女人的自愈能力如此强，早已经放下对你的感情。对这种情况，建议男人不要再浪费精力了，女人比你想象的要绝情的多了，当她不爱你了，你再怎么纠缠都没用。

　不过，女人也要注意，若此时你还没走出来，对这个男人存有感情也要谨慎，不要急于原谅答应他。你要弄清楚他到底是真心悔过还是只是分手后寂寞的那份不甘而已。

　 5、承认爱错人永不回头

　女人分手若是说男人配不上他，那男人一般不会回过头来找你。只是承认自己爱错人罢了。以为你会和我一样地坚守着我们的感情，不离不弃，可是你却嫌弃我，我只是你的一个过渡期。可是你可否明白，我的心意呢我爱你，可是不代表，我可以容忍这样的事情发生。

　等着你提出分手，那是对你最后的疼爱。他们便很快扔掉不再想要的过去，就像扔掉一个旧玩具，这是他们保持心理健康的好习惯，至少不会再有愧疚。

　所以，综上所述，男人提出分手后的状态可以分为两种，一种是永不再去找你，一种是定期还会联络你。于是女人错误简单粗糙地把男人也分为两种，长情的和寡情的。

分手后男人的心理变化3

　 分手后男人不可能复合的表现

　 1、分手后直接拉黑

　当情侣刚分手时，男人一般都比较绝，他们虽然也会出现失落，但他们还会享受那种恢复单身的感觉，若是分手以后还有****，那也许你们还有一些复合的余地，若是直接拉黑或者是删除的话，等于你们没有复合的可能性，也许他对这段感情已经厌烦了，不想再给这段感情机会了才会脱离的这么干净，出现这种状况想复合都难。

　 2、说他已经有女朋友了

　当一个男人说出这样的话，意味着不想和你再纠缠下去。如果说他真的有女朋友了那你也没有必要幻想复合的事，若他还没有女朋友的话，只是编出这样的谎话来骗你，他并不是在试探你他只是看你是否在意他。因为这些话是否会伤害到你，对他来说一点关系都没有，他只想尽快撇掉这段感情和你，因此到了这个时候你们也就不必再去纠缠对方。

　 3、爱情变成了友情

　有的人说，爱过的人无法做朋友，主要是因为心里还会想和他做情侣关系，但有的情侣分手以后仍然还会保持联系，男人也会和往常一样关心女生，当初的爱情感觉已经变成友情。而男人对感情的认知也比较清楚，或许他觉得两人比起老死不相往来，更适合做朋友，因此一段爱情直接变成友情，这时的你也不要去纠结。

　 4、分手后立马和其她女人在一起了

　出现这种情况是很多人都不能忍受的，刚分手就和其她人公开你们恋爱关系，难免都会让人出现很气愤，对于这类男人基本上你要再去想复合的事，因为他的心里已经没有你的存在，跟谈不上与你复合的事。

如果这个男人已经不爱了，早就想分手了，那他不会经历任何心理阶段，情绪都不会受任何影响。因为他提前进行了大量心理建设，心里有了新的目标，甚至新欢都找到了。

如果男人还爱着的，在分手后才会经历心理变化。有心理学家认为，分手，结束一段关系给人带来的恐惧不亚于死亡。一段维系人心理平衡的感情被断开，失去一段亲密关系，在心理学中叫作丧失，会经历五个阶段：

1、否认：内心拒绝承认分手的事实，觉得两个人还在一起。

2、讨价还价：变得卑微，心里不甘心，想用各种方法挽回，过度自责，把分手的错都归结于自己。

3、愤怒：自我意识觉醒，不再质疑自己，开始在对方身上找问题。会这么想：“凭什么我这么难受，你就没错吗？”

4、抑郁：不再执着于ta，放下了，进入了没有ta的生活，但内心感到空虚，对一切都提不起兴趣。

5、接受：开始接受这段感情的失败，认识到双方都有责任，接受分开对两个人都好。

没爱的会早早走开，有爱的才会慢慢放下，如果想要挽回就要趁早。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

分手后，好像女生都很伤心难过，而反观男生，好像什么事情都没有发生一样，照常上下班。可能每一段感情的最后我们都对曾经的那个他说了很多狠话，甚至觉得对方从来没有爱过自己，但是男生和女生的状态不同，男生是理性的，女生是感性的。而一般男生分手后会经历这些不同的心理状态：

1感觉没有束缚，放飞自我。

男生分手后的第一反应就是终于没有管自己的人了，可以放飞自我，想干什么就干什么，不用哄女朋友，可以享受一个人的美好时光。男生这样的思维是因为他们对感情都说理性的，他们不像女生那样为了爱情而哭泣。

2拒绝复合。

分手后男生的反射弧都比较长，他们比较享受当下的美好生活。这个时候男生不愿意和你复合，你越联系他他就越烦，男生这个时候会觉得你这样的方式是给他压力，然后排斥你。

3回归正常生活后会开始想念前任。

当男生放肆一段时间后，一个人独处的时候会觉得寂寞。回到家、或者是走过曾经一起相处的街角，回忆会涌上心头。这段时间男生会疯狂想念前任，但是这个时候女生已经差不多放手了，所以男女思维的差异也导致了情侣之间分手后不可能复合的情况。

4走出失恋的阴影。

经历了一段孤独的时光以后，男生已经缓解了内心的痛苦。因为爱情并不是生活的全部，走出失恋的阴霾后，还是要好好生活。这个时候男生可能会偶尔想起前任但是也不会后头看了，因为每个人都要向前走。

每个人的性格不同，分手后的状态也不同。不管是情侣还是普通人，最轻松的最舒服的关系靠的是共性和吸引，而不是一味地付出。

男生们分手后的心理变化

男生们分手后的心理变化，恋爱是一个艰难漫长的过程，每个人生活在这世上难免总会发生分分合合的感情。在大众的认知里，分手的当下最伤心的往往会是女生，那么，下面就一起来看看男生们分手后的心理变化。

男生们分手后的心理变化1

1、一般是逃避心理，害怕对女生死缠烂打，害怕她在自己面前哭哭啼啼。为了避开不必要的麻烦，所以就不想见到。

2、也许他很爱女生，所以当和你分手之后，害怕自己对女生念念不忘，害怕自己对女生死缠烂打，所以删除了女生所有的****，所以避开和女生见面。

3、不管男生是否能够想得开，对于现任来说，前任都是个禁忌问题，所以不管曾经爱得深还是不深，考虑起来是少见为妙。

4、当分手了，为了另结新欢，为了防止前任从中作梗，自然要和前任避免见面为好。

5、希望你过的比谁都好，希望我永远不知道。而这就是避开见面的原因。

6、分手之后，最过不去的坎儿不是分手本身，而是两个人之间的回忆。之所以在分手后，避免见面，就是害怕回忆被触动了。

7、若男人提分手后自动消失了，说明这人的人品是有问题的，至少他跟你分开，也许是你这辈子的最大幸运。一个男人连这点担当，这点勇气都没有。一旦以后结婚了，那么，婚后的生活，压力，会更让他逃避。

男生们分手后的心理变化2

1、刚分手的时候，是兴奋的

在刚分手的时候，男人会因为恢复了单身而很开心，他会约几个兄弟、朋友，一起痛痛快快的喝酒来庆祝他分手了。他就像一匹脱缰了的野马，头上的缰绳松了，他能在草原上自由自在的奔跑了，再也没有了约束，比如：回家晚了再不用担心会被骂，和女朋友吵架了也不用费心思去哄人。

2、渐渐有点失落

当经历过一段时间的放飞自我后，男人会突然意识到，总感觉缺了点什么。他发现自己的衣服不再整洁，自己的鞋子，袜子没有在在门口鞋架上找到，而是在在房间的各个角落里，他开始想前女友了，思念一旦开始就像洪水猛兽冲破了阀门，他开始想念着前女友做的饭菜、她的声音，仔细想想前女友还是很多优点的，甚至觉得女友以前的缺点也挺可爱的，但是她已经走了，不会回来了。

3、会经常莫名生气

又过了一段时间，男人时不时就会想到前女友，会莫名其妙的'生气，也不知道是气自己还是气前女友，好像都气，气自己分手的时候没有挽留，也气对方的无情。生完气之后伴随的是后悔，有时候会想，如果再给他一次机会，他是不会分手的，他一定会想办法挽留对方。

4、彻底痛哭一场

在某个晚上，不经意听到某一首歌的时候，突然又想到了自己的前女友，但是他发现曾经和他说“这是她最喜欢的歌”的那个女人不在了。他越想越难过，就想着借酒浇愁，喝了不知道多久，可能喝醉了也可能还没喝醉，他抱着手机大哭了一场，他想起了跟前女友的在一起的点滴，生气的，开心的，难忘的，他们在一起的事情，他都一遍一遍的回忆着。

一、男生分手后多久最难受

1、一般情况男人会在分手后2——3个月就会开始出现分手症状！

2、在两性中，感情付出的多的哪一方一定是爱得更深一些的，所以要看这段感情谁付出的更多！

3、如果是男方提出的分手，大多数情况都是已经下定决心分手的，很可能他已经有了新的交往对象，这样就会把对你的感情转移到对方身上，那样他基本上不会难过！

二、失恋如何缓解情绪

在一段感情之中，往往是那个付出最多的人心痛的最厉害。想要尽快的走出失恋的情绪，需要正视你们两个之间的问题。认清楚那个人是否真的值得你付出那么多，有些事情必须自己想明白看清楚后才能走出去。不然就算别人给你讲了再多的大道理也是没有用的。

给自己找一个安全一些的地方，大哭一场，把心里所有的不快全部都哭出来，一直哭到自己再也没有眼泪的时候，就告诉自己，我以后不会再为他（她）哭了。不管你是男生还是女生，都不要过分的压抑自己的情绪，真的难过就找个没人的地方哭一场，但不要一直都处于悲伤之中，一定要自己走出来。

给自己放个假，日子每天都要过，就算天塌下来了，你也要坚强的站起来，没有人会帮你顶着。在这个小假期里面，你可以做自己一直以来想要去做而没有做的事情，让自己转移一下悲伤的注意力。

可以找你最信任的人去哭诉一下自己的遭遇，但是不要一直重复的去哭诉。记得，一定要是自己最亲近最信任的人，只有他们才会真正的用心去关心你，希望你能尽快从悲伤之中走出来。

去跑步吧！泪水和汗水一起挥洒出来的时候，你的心情或许就会变的柳暗花明的。跑步不仅能够健身减肥，也是让坏心情一扫而过的绝佳的途径呢,让自己爱上跑步，享受跑步的过程，慢慢的你会发现就算一个人也不会孤单。

所以说谈恋爱有好处也有不好处，为什么在高中不让谈恋爱，也有一部分是因为不想因为分手影响到自己的学习情况，分手是件伤感的事情，不管是男生还是女生都会有一段时间是伤心的，虽然都说男儿有泪不轻弹，其实可能只是你没有见到，男生分手后伤心哭一场还是很正常的。