处理情感问题的专家

《处理情感问题的专家》是一本由中国著名婚姻心理专家高文斌所著的情感书籍，该书针对国内婚姻情感中的常见问题，进行了详尽地分析与讨论，并在书中结合案例，给出了具体有效的解决方案，是处理情感问题、寻找幸福、解决情感问题的重要指南。这本书最大的特点是通俗易懂，对婚恋人群有很好的指导作用，并且对于中国人来讲是一本学习如何认识自我、认识他人以及如何正确处理自己内心冲突、如何处理与伴侣之间的关系的好书。《处理情感问题》不是一本教书，也不是一本心理学教课书。它是高文斌的老师——国内婚姻心理领域泰斗级人物高建群教授撰写而成的一本著作，也是高文斌教授处理情感问题必备本书。

1、我们常说，婚姻中最重要的是找到自己，并不是对方的一个缺点，而是彼此共同面对人生中最重要的冲突，是一种成长型人格。

成长型人格是一种很强的内在自我意识，以自我为中心，的思维模式，认为“别人都有做不到的事情”“别人也有好的一面”。成长型人格的人往往有着敏锐与自我觉察能力，这是婚姻家庭中一种比较好的特质。这类人格的人会更加重视他人给予自己的价值感，同时也注重自我成长。婚姻中这类人格的人往往也更懂得自我满足、接纳自己与他人差异、认可、肯定等价值感。

2、我们常说，婚姻是两个人的事情，其实并不完全如此，婚姻也有很多种类型。

婚姻也分为很多种类型，不一定只有一种婚姻类型，也有两种或者多种婚姻类型。很多人都不知道自己的选择是否正确，而在婚姻中，往往出现了许多问题，这也导致了很多悲剧。只有当我们明白自己在婚姻中的位置，才能在错误中不断前行。

3、你以为爱情就像咖啡，是苦咸酸咸甜四种味道集合成的一杯饮品。

有人会说，这还用说吗？爱情就像咖啡，只要尝上几口就会上瘾的。其实爱情也有酸甜苦辣咸咸甜五味，尝多了之后才会知道其中的滋味。爱情其实是一种本能，一种感觉，只有当两个人感受到了某种感觉之后，才会产生相应的感觉。没有谁天生就幸福，我们都有各自的烦恼与不幸，想要让爱情变得甜蜜和长久一点，需要我们去调整自己。只有调整自己才能让爱情变得更加甜蜜。

4、如果两个人在恋爱时就有冲突在闹矛盾中谁也不肯退让，那么爱情将永远是单薄且脆弱的。

当爱情有了问题后，要学会调整自己。很多人觉得，这样做是为了缓解矛盾，或者说可以让矛盾消失，但是事实上并不是。因为当矛盾爆发时，首先要想到给自己造成损失的人肯定不会是自己。如果对方只是一味地向自己索取，那这也就意味着他自己就像一块海绵，在不断地吸收新知识的同时又把自己磨练得越来越优秀。如果对方是把自己看得比自己还要重要，那么这样的人其实和他相处起来并不轻松。因为这样的人总想着自己能掌控一切，总想着自己能保护自己不受伤害甚至是伤害别人，这本身就是没有安全感的表现，他们把自己置身于“爱”中无法自拔就更谈不上爱了。

5、当婚姻中出现了第三者会让生活充满阴影，而不是美好。

在本书中，高文斌教授给出了自己的建议，他认为很多夫妻婚姻中都有第三者存在，当第三者出现时，应该及时反思自己的婚姻，不应该是在享受幸福的同时还在折磨自己。所以应该及时修复感情关系，让婚姻恢复正常。如果第三者伤害了你，那么你的婚姻可能就不会幸福了。所以为了孩子和自己的幸福，有必要修复你们的婚姻关系。

表白相当于把一切都挑明了，自然不是当情侣就是

当陌生人，个人感觉，除非她真的很迷恋你，

不然其实表白大概率会失败，因为女生根本就不

喜欢把关系都挑明，她们喜欢那种隐隐秘密，

似有似无的感觉，这很让她们心动。

导语：本篇内容来自《两性勾搭指南》读后整理笔记分享第11篇，共六册。

1世界上最让人困惑的就是爱情，哪怕是无比理性的人，也无法判断自己会爱上什么样的人。

2遇到父母反对这样的事情，咱们就得想一想，到底是你们俩在对抗双亲，还是你在独力对抗他的双亲。

3有时候女人生气，并不是男人所犯的错误不可原谅，而是因为自己。在离婚的边缘，她恨自己对那个曾经伤害过她的人竟然还有感情，竟然仍舍不得放弃，而对方却没有给予她足够的爱和尊重，所以她才会迫不及待地想离开那段让人感到憋屈的关系。只是，要摆脱这种尴尬的处境有很多种方法，离婚是最玉石俱焚的一种。

4婚姻让人不满意，离婚换一个人就会好吗？ 不见得！你不会游泳，换一个游泳池你也不会；你不会开车，换一辆车你也不会；你不会跳舞，换一个舞伴你也不会。很多人婚姻不幸福，以为“换一个人就好了”。其实她们还是不会经营自己的婚姻，没拥有能让自己幸福的能力。

我想要告诉女孩们的是： 第一，如果男人出轨，一定不要把这看作是自己的问题。一个男人出轨，归根结底是因为他想要出轨，而不是环境因素造成了他出轨。就好比一颗鸡蛋在适当的温度下能孵出小鸡，但一块石头无论给它什么温度，也不会孵出小鸡一样。之所以一个东西会孵出小鸡，因为它本身是一个鸡蛋，而不是仅仅因为外界很暖、很适宜孵化。

5男女之间的事，有时他未必错得那么多，你也未必有想象中那么有理。

6这么说吧，即使一个男人告诉你他爱你，这也不代表他想跟你一起共度未来。你需要先了解这个人，先了解他的“爱”到底是什么东西，是否包含了信任、承诺以及你们的未来。你需要先了解这些、考察这些，至少3个月到半年才考虑是否完全交出自己。而不是听到他告诉你“我爱你”“我真的爱你”“太渴望你，太需要你了”，然后你就跟他上床了。 没有任何男人值得你这么做。

如果一个男人告诉你两个人在一起，最重要的是信任，前女友就是因为总喜欢调查才被迫和他分手的，那他多半有花心或者喜欢搞暧昧的毛病。因为他如果这么说，必定是因为曾经有女人不信任他，而她的前女友之所以会喜欢调查他，多半是因为他是个不值得信任的人。所以如果有人这么对你说，你可以告诉他：两个人在一起，最重要的不是要求被信任，而是努力做到值得对方信任。

我是一个很传统的女孩，不太习惯给还没有确定关系的男人打电话，因为我怕打过去的时候你正好和别的女人在一起，这样不太方便。”

7好男人会安安分分地守着自己的那个伴侣，他不会来招惹你。只有猎艳者才会到处拈花惹草，而且一个人会招惹很多女人，所以说哪怕连续遇到10个这样的男人，都是很正常的事情。千万不要因为见多了猎艳者，就开始怀疑男人都有毛病。

8承担性交后果的一定是女人。尤其是未婚先孕，在承担身体痛楚的同时，女孩子还需要承担心理的痛苦、耻辱和尴尬。

9其实你知道我爱你，故意逗我呢！你也是真爱我，但也不会愿意马上结婚生小孩，对吗？

男：这时候谈结婚太早了点吧？ 女：这时候发生关系也太早了点吧！

女：一见面就做爱的那是一夜情啊！你怎么能把我们之间的感情和一夜情相提并论呢？你知道，我需要的是一个和我白头偕老的男人，是我未来孩子的父亲。如果他暂时还没有能力承担我们的未来，我觉得发生关系太早了点。如果我们已经相处得很好，有谈婚论嫁的准备再说吧。

女：如果一个男人3个月没做爱就会去找别的女人，那么在我怀孕生子的10个月期间他一定会出轨，我没有办法保证自己每时每刻都能满足一个男人，我和这样的男人没有任何交往的兴趣。再说，我刚才问的是万一，万分之一的概率，你既然说不会，那么你敢用这万分之一和我赌万分之九千九百九十九吗？如果我怀孕，我们就马上结婚生小孩？

所以，最好的保护自己的方法是在交配前让雄性做出承诺或者大量投资。 最好的性交承诺当然是婚姻。

10倘若你自认是一名成熟的女性，能够承担上述的所有风险，那么你完全可以享受性的愉悦。谁说你不能呢？如果他坚持说：男欢女爱，你情我愿，两不相欠。那么总会有还没读过此书的女人存在。

我非常爱你，但我不能因为爱你，就让自己置身于一个危险的境地。你愿意对我负责吗？比如说，万一我怀孕就结婚生孩子，然后咱们一起抚养他？

被性欲冲昏头脑的他需要这样的声音： “万一怀孕了，如果我想把宝宝生下来，你会同意吗？如果你同意，那么我们下一次可以不戴。要不咱就别做。”

一个男人不愿意佩戴安全套，只能说明他不是一个成熟的男人。为什么不要和不成熟的男人做爱？因为他还不能承担一个男人最起码的义务，所以他也不能享受一个男人应该享受的权利。

你是愿意让他没有那么爽呢，还是愿意让他讨厌你、敌视你、和你分手呢？你必须选择一个，这个主导权必须控制在你的手里。事实上，由女方怀孕而直接导致的分手随处可见。

也就是说，他要求享受没有义务的性爱。所谓的“不能够给孩子一个足够好的生活和教育环境”不过是一个冠冕堂皇的借口。他的那句话翻译过来，其实也就是说与其生下来拖累他，影响他的心情和经济状况，还不如让女友去打个胎。

孩子穷有穷的养法，富有富的养法，穷人难道都不养孩子了？要是一个男人爱一个女人爱到骨头里，会巴不得这个女人赶快给他生个孩子，把她套牢呢。

结语：今天下雪了，希望在人生的路上我们都能走到春暖花开。