为什么我的感情出了问题，失恋了，人也变懒了？

失去了意义感

心理学家认为，无意义感抑郁症患者痛苦的根源。突然什么事情都懒得做了，就是因为失去了意义感，觉得做什么事情都是没有意义的，所以，他们看上去变“懒”了。

他们中的一部分人，其实只是陷入了短暂的抑郁情绪罢了，于是这部分人会选择求助，而对于那些真正的抑郁症患者来说，他们根本不在乎自己的健康，因此，他们几乎不会求助，他们往往会选择逃避痛苦，比如自杀的方式。

完美主义

真正完美主义，其实一点也不“完美”。我们固化印象里会认为，完美主义者可以把事情做得很好，事实上，他们过分地追求完美反而容易导致一事无成。

那些突然变懒的人大部分都是完美主义者，他们最爱做计划，一定要等到天时地利人和他们才会去做这件事，可是结果往往不了了之。

并且，过分地追求完美容易让人焦虑，长期的处于焦虑情绪中就很容易抑郁。社会心理学家Shalom H Schwartz认为，完美主义心态会导致抑郁和焦虑，降低生活质量。

许多抑郁症患者自杀的原因就是因为，不允许自己出一点差错，结果就是，他们根本无法接纳反复出差错的自己，而他们越是痛恨自己，他们的抑郁程度就会越深。

减少社交

理论上，没有人是绝对的内向者或者外向者，每个人都是需要和人连接的，因为良好的社交关系会提升我们的生活幸福度。

而如果一个人突然变懒，那么，他会减少社交甚至拒绝社交。而人的本能就是趋利避害，如果关系是滋养的，那么你会主动想和别人建立关系。

如果关系会带来压力，你就想逃避关系。所以，如果你回避社交，那是因为关系对你来说不是滋养，而是压力。这个时候突然变“懒”，可能会把自己搞得更挫败，甚至不断地自我否定，最后导致抑郁。

我们都知道，做违心的事是不会快乐的，可是有些人并不是不想交朋友，而是害怕自己出错，于是，他们选择用“懒”来消极应对人际关系。而这样做是不利于解决核心问题的，只有先爱自己、接纳自己，才能够更好地爱他人。

抑郁症最开始都是普通的抑郁情绪，可是这种普通的情绪积累了太多、太久之后，就很容易出现心理问题。临床心理学认为，抑郁的诱发原因有很多，但表现出来的状态却是比较好辨认的。如果你发现自己或者身边人突然变得很“懒”，那么，你一定要小心了，这属于抑郁的表现。

男生女生在相处过程中，经常会遇到这种情况，就是两个人都已经互相萌生了好感，但却都没有说破，最后导致两人也从熟络到冷淡了。

我曾经和一个女生就都互相有了好感，可就是没人挑明，最后可能两人都累了，也因为很多事，关系慢慢变得趋于平淡了，我因为最后反应过来自己已经将好感上升为喜欢了，所以重新找她聊天，和她说明白，可最后因为时间已久，她有了喜欢的人，而我被拒绝结束了这段情谊。

我想这世上最怕的关系可能就是两人各怀心思，一个不说，一个不问吧。久而久之，事情发展到了“无药可救”的地步，才知道，一失足成千古恨，再回头已是百年人。不过，我觉得也用不着这么悲观，一棒子打死也不至于，虽然我是最后被一棒打死的人。

现在的我，对于男女之间这种由好感到关系变淡的事已经看得很平淡了，既然是互相有好感，那好感之外的关系肯定也不会很差的，感情变淡无所谓，怕的就是你中途易折，敲了退堂鼓，让这事彻底没戏，藕断了，还连着丝呢。要知道，心若不弃，必有涟漪。就比如两个人在一起久了，都会有一个感情的磨合期，有些情侣度过了，有些却没有度过。原因是两人刚在一起的时候，激情四射，热情似火，恨不得每天腻歪在一起，可这段时期过去之后呢，没有了新鲜感，彼此的缺点也暴露了出来，这时候需要的就是磨合和包容，但好多人做不到，就跟真挚的爱情失之交臂，怪谁？谁也不怪，就是他们没有通过上天给他们的考验罢了。其实很明了，这也是一种考验，就看你坚不坚持的下来。

    我们都知道暗恋是件很折磨人的事，尤其是两个人之间互相的暗恋，没人愿意捅破这层窗户纸，敢喜欢却不敢说，无数个日日夜夜翻来覆去睡不着，脑海里尽是他或她的画面，就像我当初对那个女生的各种思念一般，这不就是在折磨人吗？其实，问题解决的办法很简单，你只需要勇敢地去表白，如果你不说，每天就是靠自己的想象，怎么都不会有结果，然而说出来之后就不一样了，不管结果如何，你总算知道了对方的想法，让自己心灵得已解脱。虽然我最后被拒绝了，可是我最后释怀了，我也明白了以后要是再遇到这种情况，我应该早点说破，机会永远都不是别人给的，是靠自己争取过来的。

还有就是，如果以后能避免这种情况就尽量避免，别从好感发展成陌路人，很划不来，不是所有人在交往过程中都可以遇到自己有好感的男生或女生的，以后喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，停留在好感这没什么用，也不过是浪费彼此的时间，一定要认清自己的内心，早做决定，记住了，姑娘少年们。

你好，我跟你的情况很相似，我想像我们这样的人也大有人在。这样的生活并不是完全的黑暗无光，但是你要在自己的心里给自己撑起一份希望。我想你一定是个有梦想的人，梦想就是我们留恋这个世界最好的借口，我们有亲人，有朋友，在这个世界上也有很多很多的值得爱和等待的人，所以一定要学会向前看，向未来进军。

这个世界，小到一只蚂蚁，大到整个宇宙，无不充满了规律，我们要学习的是要把握这些规律，清理好我们前进路上的障碍，我们更应该学会把握我们自己，找到真正适合自己生存和快乐的规律。这样，人生才会慢慢地平静和安适起来，人生有了培育成功的土壤，不怕没有快乐。

首先，你要学会自我接受，虽然面临了那么多的失败，但是你依旧很优秀，因为你考上了大学，

这就是对你最好的认可；不要太过心高，因为那样会让你觉得未来太遥远，远到不可实现，没有了信心，再高的山峰都要一步一步的往上走，向前走才是最重要的，千里之行始于足下，一定要让自己踏实下来，不要好高骛远；要坚强和勇敢，很多面临困难的失落其实都是被俘虏之后的绝望，被俘虏最重要的原因就是藏在血液里的懦弱和无能，告诉自己要勇敢，做任何事情要放开自己的心，不要有任何的顾虑；不要心急，你才25岁，是人生刚刚起步的时候，我们一毕业刚刚踏入社会，就像小孩要学走路一样，难免会磕磕碰碰，这些的挫折是为了让我们更好的生活，在以后的日子里能够少受一点伤，学会保护自己；不要把小事看的太重，因为这个世界很大，人生的路也很长，一切都在变化中尘埃落定，只要好好用心，只要谦虚好学，一切总会好起来，今天的成就可以照亮昨天的遗憾和失败，相信自己，相信未来，相信这个世界的规律；用一颗感恩的心去对待生活中的过客，好好珍惜一切不管美好与否的东西。

过上平静生活的方法不胜枚举，最主要的是你要用心去体会生活，生活是最好的老师，出错拳就要挨打，出对拳就会很顺利的达到目的，以一个积极向上的态度去面对生活，好好努力，每天都要为了自己的梦想脚踏实地，你一定会快乐起来，一定会成功起来。

最后祝你：早日摆脱这种灰色的生活，找到属于自己的世界，成就你心中的梦想之王。

你是男人，一定不可以被打倒，加油。

    既然感情上受挫，就应该更加努力的学习才对啊！

    难道你这次受伤还没让你明白？感情是这世间最不靠谱的东西，唯有学习，唯有书海，是这辈子永远不会背叛你的东西。

    好好学习，以后才有机会去选择工作，而不是让工作来选择你。当你想到感情问题的时候，就强迫自己多去想想自己的父母，他们挣钱要自己生活，还要省一些钱给你交学费，给你生活费，还要养你的爷爷奶奶。

    他们是那么的辛苦，但是从无怨言，你如果因为一点虚无缥缈的东西就不去努力学习，对得起他们对你的养育之恩吗？对得起辛苦老师的栽培吗？

    你年纪还小，不要因为感情的事情影响到了学业，你可以喜欢一个人，也可以去表白，就算被拒绝了也不要紧，你还年轻，还有机会去选择，你说你急什么呢？

    不管遇到什么样的感情问题，相信你没说出来，一定也是难以启齿的事情，我也就不问了。

    我觉得不管你是男孩子还是女孩子，都不应该在读书的时候，让感情上的问题影响到你的学业，你可以学业、爱情双丰收，做个人生赢家；但是你不能爱情、学业两不顾，那你和一条咸鱼有什么区别呢？

    好好读书，以后上了社会，可以选择更好的职位，花最小的力气挣最多的钱。到时候有钱了，要什么样的姑娘没有呢？人家投怀送抱的都一大堆，不用害怕找不到媳妇。

    但是，如果你不好好学习，不仅现在学业、爱情双双被枪毙；以后你还会发现，自己事业和爱情，还是双双被上帝枪毙了。

    收起心情，好好看书，好好读书。

累了想想光头强，饿了想想灰太狼，在青春道路上，没有理由不坚强，慢慢明白了，戴三百块和三百万的表，时间是一样的，喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的，住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。总有一天你会明白，你内心真正的快乐，是物质世界永远给予不了的……抽十块的烟和抽一百块的烟都会得肺癌，做头等舱和经济舱失联了一样都回不来……所以，想明白了，知足常乐……和谁在一起活着才是最重要的，谁能陪着你才是最难得的。

哥们，我跟你说不要痛苦肯定都是P话，怎么可能不痛苦，我给你说一下我的经历你可能会好受一点吧。

一个半月前，我跟他非常甜蜜，他对我非常的好，坐火车送我走的时候还哭了，告诉我亲爱的再过一个月我们就可以再也不分开了。（今年7月毕业）用1毛钱给我叠了一个戒指给我戴上。当时我的世界全部都是他，为了他我民生银行的工作都没有签就一心跟他回家。过了半个月，我发现他的电话少了，我问他为什么？他说是送同学要毕业了心理很复杂，知道有一天晚上11点给他打电话没人接，12点手机关机，我急疯了，他以前从来不这样，干什么都告诉我一声，我好怕他出什么车祸啦打架啦一类的。担心死他了。给他同学打电话寝室的人打电话说他出去吃饭了。没带手机，凌晨3点他才回来。在接下来的几天里我发信息他不回，打电话他不接，是他看见了都不回，不接的那种，连续差不多一个星期。放到谁身上心理都难受啊，我就跟他吵架，和他闹分手，为什么看见了也不回电话呢？让我在这里担心你。就是这个，为了他以后分手留下了借口。又过了几天，内蒙古监狱去他们学校招狱警。直接就可以做公务员不需要考试。结果他考了第3那些监狱离家都很远。我跟他说你不要去，当初就是因为爱我才回来的，而且监狱又不是什么号地方，他听不进去，非要去，我就和他吵，我为你工作都不要了你为了一个破监狱就不要我，要知道一签就是5年啊我都23了5年后我都28了。怎么谈？我怕失去他和他哭和他闹不想让他走。后来在一次吵架的时候他说，我们先分开吧。我哭了，求他不要分开，我可以和你一起去鄂尔多斯，我陪你，我等你，他说不要了。就是截止到现在我都一直没有怀疑过他那头有别的女孩了。一直一直太相信他了。我痛不欲生，一直以为把他当做我声明的全部，以为回家后爱情工作幸福什么都有了，但是现在真的当我回家后发现我什么都没了，工作还要忍着痛去考，太煎熬了，连续一个星期过的生不如死。他再也不像以前那样为我手机关机而着急了，我连续关机了4天，他一点反应都没有。我给他打电话说见一面吧他说不想见我，不在家。我把这些跟我的哥哥说了，他说他肯定是外面有人了，我一直不相信，我说不可能。但是知道有一天，我在QQ游戏上看见他和她追了2年的女孩一起玩麻将，以前他追我的时候就是这么陪我天天玩游戏的。当我看到那个女生的时候我都要疯了。你知道你深爱的人陪着别的女孩有说有笑甜蜜的样子让你看见会有多心痛么？我打了电话让他出来谈，他说他不想，我就威胁他他才下来，我问他，你是不是有爱的人了，不爱我了，他一直都不正面回答。他说没有，在我一而再再而三的追问下，他终于承认了他在追那个女孩。我当时就给了他一耳光。他对我温柔的眼神已经和仇人一样。他把我的QQ 以及照片都删了。我把我送她的1000多块钱的东西都要回来了。他开始恨我，但是我却恨不起他来，因为我还爱他。哭着求他能不能在没追上他的时候回到我身边，在爱那个女生的同时怜悯我一点点爱，我爱你，离不开你。我还是那么狠心那么冰冷。我不爱你，你何必呢？说我贱，说我有病。每天给他打电话。我也知道自己太没骨气了，但是我第一次这么用心得爱一个人，太痛苦了。过去的回忆总在脑袋里，点点滴滴，每个角落都是我和她一起的背影。现在我已经号很多了，只不过偶尔会反复。真的时间可以冲淡一切。太多感受只有亲身经历了才会明白才会成长。你需要时间，需要努力不去想。需要坚持、朋友、发泄、转移注意力。

在给你写这些的时候我还是会忍不住掉眼泪，一提起以前的事情心就像被刀子隔过一样难受，但是我希望看到这些的人能够不痛苦。过自己最幸福的生活。想想你还不认识他的时候，你的快乐和你的梦想。把他从你的记忆里彻底擦去。