情感挽回真的可信吗？

如果你俩只是因为吵架一时冲动分手，待冷静几天后还是可以挽回的。如何挽回女友，你又要该怎么做。

1第一步是反省，这是很重要的一个步骤，如果这个步骤没做好，后面的步骤做了也是白做，因为到时候还会出现同样的问题，所以，应该溯本求源，从反省开始。反省自己在这段关系中犯下的错误，对方提分手的根本原因，引发分手的诱因，双方的相处模式是否有问题等等，好好地思考这些问题，才能让你对这段关系有个新的认识。如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改变可能错误的相处模式，当你知道错在哪里，知道正确的方式是什么，你才知道要怎么挽回。

2给双方一段冷静的时间在反省完之后，要给双方一段冷静的时间，不要马上去要求对方复合。我们都知道，带着情绪是处理不好事情的，相信经过吵架、冷战、分手，双方的情绪已经跌到谷底，即使反省后知道自己错了，可能还是会觉得委屈和难过，而对方作为提出分手的一方，可能还是觉得生气，所以，当两个人都带着情绪的时候，你说不好，他也听不进。给双方一段时间好让各自冷静下来。

3重新提升自己你可以一边冷静，一边提升自己。如果分手之后整天以泪洗面放纵自己，那么这段感情挽回的机会十分渺茫。提升自己主要针对之前自己做得不好的地方，比如之前是不思进取的，现在要想想人生规划;之前因为恋爱而忽视工作的，现在要重新重视起来;健身、厨艺各种课程都可以参加起来，忙碌的时候不会想太多，自己提升了才更有底气。

4重新建立连接接下来讲的这几招可能会需要一点小心机。提升自己之后，找各种机会重新建立连接，比如，利用某些事情装作不经意地联系他，前提是之前的时候一定要忍住，不要联系他;还有，如果知道他去参加共同朋友的聚会，你也打扮得漂漂亮亮地去。尽可能地重新建立连接，但不要表现得很刻意。

5展现很好的状态当你提升自己之后，以最好的状态面对他，但是不要纠缠，只是像朋友一样客套寒暄。据调查显示，女人在看到自己的前男友比以前变得更漂亮或者更好的时候，有很大的机率再一次产生好感。但是，要吊住她，不要表现出任何超出朋友之外的情愫，他一定会被挠得心痒痒。

6不经意透露出难过在吊足他的胃口之后，要找一个恰当的时机表现出你坚强背后的柔弱和难过，要注意地是，一定要让他觉得自己是不经意之间知道的，而不是你故意让他知道的。女人也是情感动物，会对自己曾经深爱的男孩产生保护欲。

7深入交谈加肢体接触当他主动再来找你的时候，找一个合适的氛围，跟他进行一次深入的交谈，要表明你知道自己的错误，也决定改正了，也要道出你对这段感情的看法，要显示出你成长了，多说一些你们之间的回忆，引发他的共鸣，最后感谢他，然后对她说，希望能最后一次牵着她走，或者最后一次抱她，总之，增加肢体接触，眼泪是情感的催化剂，肢体接触的时候对她说，他真的很好，自己真的不想再放开她。如果她懂，必然会紧紧回抱你，回应你，如果她没有，只能说缘分已经到了尽头，勉强不了。但是，按着步骤做好的话，只要他不是已经有了新欢，这7招挽回前女友的心还是很管用的。

关于婚姻咨询其实在家庭生活中是非常有必要的存在，但是现在市面上很多机构都是挂羊头卖狗肉，并且十分不专业。如果需要专业的情感咨询，叶青建议还是去一些比较正规的心理咨询机构，从源头上寻找问题并解决问题才是关键。推荐武汉田子君心理咨询中心，他们家做婚姻情感咨询还是比较专业的，就在武昌区中南路那块儿。

如果真的想要做情感咨询，要不就是去当地比较有名的地方，问问那里的老师，第二就是跟身边的朋友说一说吧。

来说一说什么样的情感咨询比较靠谱。第一就是老师一定要持证国家心理咨询师，三级是基本要求，二级最好，其他的证不要信，而且咨询一定要严格遵守心理咨询的技术和设置。第二就是收费，一定得遵循自愿单次购买原则。

情感咨询是心理咨询的一个分支，所以也是要按心理咨询的方式来进行，阶段性咨询费会相对划算，这不仅是为了促销，实际上是为了让很多来访者在咨询遇到自己内心阻抗时候能够坚持下来的一种鼓励。

而且那些套餐往往都贵的离谱！现在国际上比较统一的咨询收费是单小时300元到800之间，如果又更高的咨询收费 ，那么这个老师从业必须超过20年，并且拥有国内外临床心理学硕士及博士学位。大家遇到情感问题，首先要学会从自己入手，先要明白问题出在哪里。

这关乎于一个重要的心理特性，延迟满足能力，大部分人因为缺乏延迟满足能力，一遇到困扰，立即想着，我花钱请个神仙帮助我呀，快呀，我就要结果，别跟我说过程，至于提升自我，那些是非常表层的努力真正的情感咨询是通过专业操作 。

让你看到自己从前根本就想不到的自己和对方之间的问题，那个问题可能是最根源的，然后才能够评估感情如何挽救。

没有百分之百的挽回率

正规的情感挽回，是有着科学依据的，而且要大量的运用心理咨询的知识和技术。专业的情感挽回跟其他心理咨询服务是一样的，都是基于个人的心理需求、性格以及情感历史，进行一系列全面且深度的分析。一个专业的情感咨询师，对全局有精准的分析和预判能力。也只有这样的咨询老师，才有资格指导你，给出一系列科学、有效的操作。而在能不能挽回这件事上，一个合格的情感咨询师都会告诉你，主要取决于三个方面：咨询师指导力、自身感悟力，对方抗力。他不会跟你保证百分之百的效果，但是一定会让你有新的发现，用更健康的方式去面对那段逝去的感情，去修复、以及挽回。

 

挽回，是一个二次了解的过程

 专业的心理咨询能为你做什么？

1、了解你寻找深层次的原因，为什么你在这段感情中感到痛苦，闹到无法挽回的地步，却又舍不得？

2、了解对方基于对对方的了解，了解两个人思维模式的差异，沟通方式的差异等等，让你更好的理解另一半。

3、了解亲密模式恋人之间相处，因为各自性格不同，所以拥有独特的亲密模式。比如女生想看对方的手机，表面上是女生希望对方与自己更亲密，但事实上是女生喜欢侵入对方的边界。刚开始男友或许因为跟女生在一起感到自己被需要、被依赖，很有价值感，但当多次被女生侵入他的边界后，男友也就不自觉地把自己保护起来，并且通过各种方式来跟女生保持距离。

4、处理情绪每一个失恋的人，最难管理的就是自己的情绪。只有把情绪调整过来，才能去进一步挽回！哭泣和哀求是不能打动人的，甚至会让人厌烦。

5、制定挽回策略基于前期的资料和了解，制定适合你的情感挽回策略。用错误的方式，去挽留一个深爱的人，结果只能带着遗憾离开。我们寻寻觅觅，遇到一个合适的人实在不容易。不要轻易放弃一个曾经合适过的人。或许以后，你再也不会奋不顾身了。再坚持一下，尝试一次，或许一切都会不一样！

广州情感咨询机构很多，一家情感咨询机构好不好，情感咨询师是很重要的，在选择情感咨询师要注意以下事项：

1、看受训经历和从业时间

一般来说心理咨询机构的网站上会有咨询师的简历，决定咨询前可以看一看咨询师之前受过什么样的培训。我国有许多心理咨询师是半路出家，但是也不代表他们就比科班出身的差，具体还是要看他们的受训经历和咨询经验。一般来说，受训时间越长的咨询师，对该种技术的掌握就越牢固。如果简历上写得不清楚，也可以直打电话咨询。

同样，咨询师从业时间越长，积累的个案越多，他/她的经历也就越丰富，从业时长很大程度上也会和咨询师的收费标准挂钩。不过大家在进行选择的时候也没必要非资深咨询师不可。不同的咨询师有不同的擅长方向，根据自己的不同需要和经济状况选择才是最适合的。

2、看自我体验和督导

一位咨询师有没有个人体验和督导是判断他/她是否专业的重要依据。所谓个人体验，就是心理咨询师自己也要找其他咨询师做咨询。心理咨询师也是人，他们的不同经历会让他们对事情有自己的看法，所以有时候不能完全客观的对待来访者。比如受已有经验的影响，咨询师有时候可能会对来访者有过多的同情，有时候又会对来访者存在一些偏见。这些都会影响来访者的咨询，需要及时发现并清除的。

个人体验的作用就是帮助心理咨询师意识到自己的问题，避免因为咨询师自己的经历而影响到来访者的咨询。有人形容咨询师是一面镜子，让来访者能够看清真实的自己。但灰蒙蒙的镜子是照不清人的。个人体验就是一个慢慢擦灰的过程，让镜子更透亮，从而更好地照亮来访者。

情感出现问题不懂得如何处理可以到豚海心理咨询有专业的情感咨询团队，提供“多对一”定制服务，并且是根据事情难度，以及服务时间长短，提供最低的价格，合理收费。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

您对一段婚姻感到很痛苦，很被动，感觉没人可以帮你，同时是一种折磨。

由最初从两个的事，不断升级到两家人的事情，冲突的地方越来越多。

甚至说，孩子还小，要结束这种折磨有两条路，要么分开，距离保持美。要么双方一齐使劲，改变目前的沟通方式。

我非常同意，来做婚姻咨询。

前提是婚姻不是“独角戏”，要明确你伴侣是什么态度？是否愿意像你一样理性地去解决问题？

如果他愿意一起努力改变现状，那直接夫妻一起来面询做婚姻咨询解决问题。

如果他不愿意配合，双方又都觉得都是对方的错，可你痛苦，怎么办？

原则是：谁痛苦谁改变。

先自己来做婚姻咨询，先做并不代表婚姻里的问题过错方都是你。相反说明，你在这段婚姻里更负责，更谨慎，更占主导地位。

还有一个好处是让自己的情绪先找到出口，活得舒服起来。

最终，分析利弊后是继续还是分开，都是自己的选择不留牵挂与遗憾。

婚姻中我们下意识地会把原生家庭中生活的模式去代入到婚姻里，越亲密的人越是这样，很努力去改变对方，越努力冲突越大，矛盾越凸显，感情就没了。

无论什么样的夫妻婚前一定有某些吸引着你的优点存在，不妨看看对方的优点，少看些缺点。

人们总说婚姻像是一座围城，外面的人想进来， 里面的人想出去。

其实困住婚姻的不是别人，而是自己。

迈开步子向前走。

走错了，换个方向继续走。

走对了，就可以先人一步。

愿每段婚姻都能幸福圆满，也愿每个人都能焕发出七彩的光芒。

祝好~

PS：婚姻问题中的解决方案一定是夫妻双方和咨询师共同商讨制定的，由双方共同遵守与执行的方案才是有效方案，否则乱支招只会添乱。