简述大学生的情绪特点

大学生情绪表现有哪些特点

大学生正处在青年期，具有青年人共有的情绪和情感特征，情感丰富、复杂、不稳定。青年人对人、事、社会现象十分敏感、关注，对友谊、美、爱情、正义等的追求十分执著，爱思考、辩论，甚至于以行动来维护心目中的真善美；他们的情感体验深刻、强烈，感情容易外露，喜怒哀乐常形于表面，在外界刺激下容易冲动、凭感情用事，过后又懊悔不已；情绪起伏波动较大，呈两极趋势，有时兴奋激动如火山爆发，有时消沉忧郁，甚至失去活下去的勇气。此外，大学生这一群体由于其独特的社会地位、知识水平、心理发展特点以及生理状况，使得他们的情绪和情感具有鲜明的特点：

1．稳定性和波动性并存

大学生普遍具有较高的智力水平和知识素养，加上社会和自我的高要求、高期望，因而在日常生活和活动中，具有一定的自我控制情绪的能力，一般能用理智约束冲动，对不良情绪进行自我调适，从总体上看来，大学生情绪和情感是比较稳定的。

另一方面，大学生的情绪和情感仍有不稳定因素存在，突出表现在，情绪和情感经常在两极之间起伏、动荡：时而平静，时而激动；时而积极，时而消极；时而肯定，时而否定；时而外显，时而内隐，呈现出波动性的特征。这种波动性是由大学生在生理、心理和社会性三方面发展的特点决定的。

大学生的生理发展已经成熟，由于性成熟和性激素分泌旺盛，使大脑皮层和皮层下中枢之间出现暂时的不平衡，易产生情绪波动。另外，从人体生物节律来看，人的体力、情绪和智力都有周期性的变化，处在高潮期时，人感到体力充沛、心情愉快、思维敏捷；处在低潮期时则正好相反，人会觉得疲劳乏力、心情沮丧、思维迟钝，也呈波动的特点。

大学生的心理发展正处于由不成熟向成熟过渡的时期，产生各种内心矛盾并不断冲突，如独立与依赖、自尊与自卑、理想与现实、闭锁与开放等等，这些内心矛盾和冲突常会打破大学生的心理平衡状态，引起情绪和情感的波动起伏。

大学生的社会性发展尚未成熟，虽然他们对社会现象和政治事务极为敏感、活跃，但是人生观的不稳定、认识上的不成熟往往使他们不能对社会现实和现象进行全面分析，容易以偏概全地加以肯定或否定，从一个极端走向另一个极端。尤其是在遇到困难和挫折时，更容易跌到悲观失望的谷底，难以自拔。

总之，由于大学生自身在生理、心理和社会性发展上的不平衡，使他们的情绪和情感呈现出忽高忽低、激烈多变的两极波动，并与稳定性共存，形成稳中有动的特点。

2．丰富性和复杂性并存

大学生的情绪和情感丰富复杂，表现形式多种多样。首先，大学生的情绪和情感极为丰富，不论在日常生活、学习、交往中，还是从事社会活动时，无不带有浓厚的感情色彩。大学生在自我情感体验方面敏感丰富，注重独立感、自尊心、自信心和好胜心；在学习活动中有强烈的求知欲、好奇心，热爱科学和真理，憎

恨迷信和谬误；大学生对祖国、社会和集体有着深厚的情感，他们有强烈的民族自豪感和自尊感，有“天下兴亡，匹夫有责”的责任感、义务感，嫉恶如仇，喜恶分明，正义感鲜明；大学生对纯洁的友谊和爱情十分向往，还积极地在发现美、欣赏美、创造美的活动中体验到美的感受。等等。

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谈谈你对大学生情绪基本特征的理解

1,大学生的情绪表现

大学生正处于青春期向青年期的过渡时期,在生理发育接近成熟的同时,心理上也经历着急剧的变化,尤其反映在情绪上相对于中学生来讲,大学生的情绪内容趋向于深刻和丰富,情绪的表达趋于隐蔽,情绪的变化也逐渐趋向于稳定主要表现为:—是大学生随着自身的成长与发展,情绪状态逐渐趋于成熟,并接近成人;二是大学生在情绪上仍然存在着许多尚不成熟的方面;三是大学阶段,在情绪上所表现出的一些特殊的情绪反应(如矛盾性,两极性和想像性)具体来说,大学生情绪特点主要表现为:

(1)外向,活泼,充满激丄情

就大学生整体水平而言,在情绪特点上,表现为乐观,活泼,开放,热情,精力旺盛,积极向上,充满着朝气和激丄情

(2)情绪延迟性及趋向于心境化

情绪的心境化,是大学生情绪的重要特点,中学生时代的青少年的情绪特点,往往是受制于外界情境,随着情境的变化,情绪反应来得快,消失得也快;而大学生的情绪反应的发生,往往不会随着外界的刺激环境的改变而随即消失,而表现为一定的延迟性,趋向于心境化

(3)情感体验更加深刻,更加丰富

大学生的情绪体验更加丰富多彩,并随着自我意识的不断发展和各种需要和兴趣的扩展而表现为更加丰富,敏丄感,细腻和深刻,并更加带有社会内容的情感体验

(4)波动性与两极性

大学生的情绪年龄正处于未成年人与成年人的转变阶段,在情绪状态上反映着两种情绪并存的特点一方面,相对于中学阶段,大学生的情绪趋于稳定和成熟;而另一方面,与成年人相比,大学生的情绪带有明显的起伏波动性,容易从—个极端走向另一个极端情绪有时会表现为大起大落,大喜大怒的两极性

(5)冲动性与爆发性

大学生的情绪特点还表现在情绪体验上特别强烈和富有激丄情对任何事都比较敏丄感,有时一旦情绪爆发,自己则难以控制,甚至表现为一定的盲目狂热和冲动在处理同学关系,师生关系的矛盾时,在对待学业生活中的挫折时,常常易走极端,给自己及他人带来伤害

(6)矛盾性与复杂性

大学阶段正是大学生面临着许多重大选择的时期,常常会呈现出一种矛盾和复杂的情绪状态例如,希望白己具有独立性和希望依赖于他人的需要同时存在;对自己既不满,又不想承担责任;既希望得到他人的理解,又不愿意接受他人的关心等等复杂矛盾的心态

(7)内隐与掩饰性

大学生的情绪表现,虽然有时也会喜形于色,但已经不像青少年时期那样坦率直露,不少大学生常会将自己的情绪隐藏和掩饰,体现为外在表现与内在体验并不一致这也无形中给大学生的同学之间的相互交流带来障碍,使一些学生出现孤独和苦闷的情感困惑

(8)想像性

有时大学生的情绪体验,还会出现陶醉于以前的某—特定的愉快情绪状态,或是沉湎于某种负性的情绪状态之中,甚至会陷入某种想像出来的欢乐或是忧虑之中而不能自拔例如,有的大学生一次运动会比赛中失利,而感到无地自容,后来竟然泛化想像为周围人都在轻视自己,产生了从此处处都不如人的不良心态

2,不同大学生群体的情绪特点

大学生的情绪是一个由不成熟到成熟,由简单到复杂,由单纯到丰富的渐近过程依据北京高校20世纪90年代末对当时在校大学生心理状况的调查表明,北京高校大学生具有开放,活泼,富有激丄情,多数学生的情绪状态相对比较成熟,稳定等方面的情绪特点但在不同的大学生群体中,也呈现出不同的情绪特点:

(1)男女生差异

女生的情绪状态具有热情开放,富有激丄情和幻想,敢想敢做等特点;但容易出现抑郁,焦虑,多愁善感等不稳定情绪男生的情绪状态要比女生相对趋向稳定,主动和敢为性强,更有独立性和刚毅性;但当情绪冲动时,也容易出现情绪失控,行为过激

(2)年级差异

刚刚入学的一年级新生,往往对一切存有幻想,对各种知识领域都充满了疑问与兴趣,对自己的评价往往过于自负,对自己的自我认识和作用缺乏全面系统的分析,处于不定阶段二年级是情绪波动较大的阶段,这突出反映在大学一年级的新鲜感已经荡然无存之后,暴露出大学生在大学生活,学业,人际交往等方面所面临的矛盾冲突及造成的情绪困扰从三年级开始,学生的情绪自控能力有所增强他们对大学的生活环境已经基本适应,并具备了一定的情绪自控能力,情绪状态相对比较稳定但到了四年级后,由于即将走上社会,人生将面临着重要的转折,此时的情绪状态再次呈现出矛盾性和复杂性

多选 大学生有什么样的情绪特征

多虑、多疑、情绪变化特别快、爱猜想、多幻想等等

大学生有哪些不良情绪表现,原因是什么,以及解决方法

刚进校门，很多大学生因为不适应学校的环境，经常会出现一些情绪应激。大学生中常见的心理问题如焦虑、激动易怒等，多是由于客观因素和主观因素两方面的影响而引发的。不良情绪对大学生的学习、生活和身心健康会带来不利影响，应加以克服或消除。大学生不良情绪的克服与消除，必须通过优化客观环境，改善内部环境来加以解决。

一、正确地表达自己的亲身体验

⑴适当的原因和对象，引发与之相适应的情绪反应

⑵情绪反应与情境刺激相一致

⑶情绪反应有一定的时间限度

二、克服不良情绪

⑴宣泄：采用一定的方法和方式，把个体的情绪体验表达出来

⑵转移：从主观上奴隶把注意力从消极或不亮的情绪状态转移到其他事务上取得一种自我调节方法。

⑶自我安慰：学会找出合乎情理的原因来为自己辩解和解脱

⑷积极的自我暗示：运用内部言语或书面语言以隐含的方式来调节和控制情绪

⑸调整认知结构

三、保持和创造快乐情绪

⑴知足常乐：把理想和需要定得切合实际，增加获得成功体验的机会

⑵增强自信心：多看一些让人增强自信心的话，因为只有自信的人，才能使快乐的

⑶创造快乐：善于发掘快乐，善于用微笑迎接困难，善于从身边平凡的琐事中

⑷发掘乐趣，积极参与生活，体验生活乐趣

⑸多点宽容，少点责备，宽容既包括对自己也包括对他人

⑹多交朋友

大学生常见的负面情绪有哪些？具体有什么表现？

　一）焦虑 焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，都有可能产生这种体验。

　　焦虑不仅存在于大多数人的生活中，而且也是其他心理障碍共有的因素，如抑郁症与恐惧。焦虑是作为一种情绪感受，可以通过身体特征体现出来，如肌肉紧张、出汗、嘴唇干裂和眩晕等，焦虑也伴随认知成分，通过由多种成分构成，主要是以为将来会发生不愉快的事情。由于焦虑与恐惧、担心、惊慌等相关，也有人将担心看作焦虑的认知成分。

　　焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试时“怯场”，在竞赛中不能发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。焦虑的大学生在内心深处有一种无法解脱、不愿正视的心理问题，焦虑只是矛盾、冲突的外显，借此作为防御机制以避免那更深层次的困扰。

　　大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担心自己不够漂亮、没有吸引力，体貌过胖或矮小等，也有的因为粉刺、学生雀斑等影响自我形象而引起的焦虑；这类焦虑主要与自我认知有关，需要通过调整自我认知重新接纳自我，建立新的自我形象；二是与学习有关的焦虑如学习焦虑、考试焦虑，在学生情绪反映中最为强烈，我们在大学生学习心理中专门谈及考试焦虑，需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定，认为自己不具备爱人与被爱的能力，因而过度担心引起焦虑。

　　克服焦虑的方法主要有：首先了解大学生焦虑后面深层次的潜在冲突，在此基础上给予支持性的专业心理辅导。

　　（二）抑郁

　　抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失去信心趣，渴望一个人独居。抑郁也伴随着个体思维方式的转变，这些认知改变可以是一般性的，比如注意力不集中、记忆力衰退或者很难做出决定。在思考中可能有更多的心境转变，消极地看待世界、自我和未来。因此，抑郁的人很难回忆起美好的记忆，不适当地责备自己，认为他人更消极地看待自己，对未来感到悲观。与此同时，还伴随身体症状，如常常乏力，起床变得困难，更严重时睡眠方式都将改变，睡得太多或者早晨醒得太早，并且不能再次入睡。也可能出现饮食紊乱，吃得过多或过少，随之而来的体重激增或剧减。抑郁是一种持续时间较长的低落、消沉的情绪体验，它常常与苦闷、不满、烦恼、困惑等情绪交织在一起。

　　一般来说，这种情绪多发生在性格内向，好孤僻、敏感多疑、依赖性强、不爱交际，生活遭遇挫折，长期努力得不到报偿的大学生身上。那些不喜欢所学专业，或因人际关系处理不当、失恋等问题的大学生也会产生抑郁情绪。

　　（三）愤怒

　　愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。心理学研究表明，当愤怒发生时，可能导致人体心跳加快、心律失常、高血压等躯体性疾病，同时还会使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻、行为冲动，甚或干出一些事后后悔不迭的蠢事或造成不可挽回的损失。

　　大学生常见的一种消极情绪，处于精力充沛、血气方刚的青年时期的大学生，在情绪情感发展上往往容易产生好激动、易动怒的特点。如有的大学生因一句刺耳的话或一件不顺心的小事而暴跳如雷；有的因人际协调受阻而怒不可遏、恶语伤人；有的因别人的观点或意见与自己相左而恼羞成怒；有的因一时的成功、得意而忘乎所以；有的因暂时的挫折或失败而悲观失望，痛不欲生。如此种种遇事缺乏冷静的分析与思考，图一时之快，逞一时之勇的好激动、易动怒的不良情绪特点，在一些大学生身上时有体现。这种情绪对大学生的影响是极其有害的，因而有人说：“愤怒是以愚蠢开始，以后悔结束”。

　　（四）嫉妒

　　嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。西班牙作家塞万提斯说“嫉妒是万恶的根源，美德的蟊贼”。

　　嫉妒是自尊心的一种异常表现，在大学生中普遍存在。具体表现为当看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常真诚地交往。

　　嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的反感”。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。”当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。

　　嫉妒是人本质上的疵点，嫉妒心强的人容易得心身疾病。长期处于不良的情绪状态中，产生压抑感，容易引起忧愁、消沉、怀疑、痛苦、自卑等消极情绪，会严重损害身心健康。其次，嫉妒心强影响大学生自我发展。不良情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学们想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。

　　嫉妒对人的心理健康不利。一是破坏人际关系的和谐。当一个人嫉妒另一个人的时候，就不会对那个人友善、热情，两个人的关系必然冷淡。嫉妒的对象越多，关系冷淡的对象越多，这就给人际交往带来极大的妨害。甚者，还会破坏集体的团结和良好的心理氛围。二是造成个人的内心痛苦。一个嫉妒心强的人，常常陷入苦恼之中不能自拔。时间长了会产生自卑，甚至可能采取不正当的手段去伤害别人，使自己陷入更恶劣的处境。法国文学家巴尔扎克曾经说过：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。”

　　克服嫉妒首先要开阔视野，开阔心胸，懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”的客观规律。真正做到豁达开朗并非易事，如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。其次要学会转移注意力，需要积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”因此，积极参与各种有益身心的活动，使大学生活真正充实起来，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。三是学习并欣赏别人的长处，化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人时，总是关注别人的优点，忽视自己的优点。一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。四是建立正确的自我意识，提高自我意识水平，正确地评价自己和别人。嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除嫉妒心，会感到“心底无私天地宽”。

大学生心理行为有什么特点？

大学生心理行为 心理特征指人经常地、稳定地表现出来的多种心理特点，集中地反映人的心理面貌的独特性。随着生理发育成熟，大学生智力发展达到了较高的水平，心理迅速走向成熟，大学生特有的学习和活动方式，形成了他们这个时期的心理特点。 一、大学生比中学生更富挑战性和独立性大学是高智商人群的聚集处，与中学相比它的竞争更加激烈，社会性更强。中国各大学按新生高考分数划线录取，同一所大学学生的知识能力水平接近，大学生无论在文化知识、思想深度、性格发展上均达到一定高度，视野和面对的天地更加广阔，各种机遇层出不穷。面对日益开放的未来社会，身处的现实环境，当代大学生遇到了前所未有的有利条件和大好时机，同时也面临着严峻的考验，要适应复杂多变的社会环境，肩负起历史赋予的责任。社会对大学生提出了越来越高的素质要求，能否把握机遇非常重要，所以大学生比中学生更富挑战性。 多数大学生摆脱了他们早已厌倦的、父母的唠唠叨叨，远离家乡进入大学，什么事情都需要自己做主，过上了真正的独立生活，这无疑为独立意识的培养提供了条件。因此，大学生自理能力明显增强，独立意识进一步发展，独立意识由个体性独立向社会性独立高一级水平发展，由自立于家庭、自立于伙伴向自立于社会过渡。他们能够通过理性的思维去辨析事物，对外界的依赖性小，对事物有独特见解，更具有独立性。与老一代大学生相比，他们更少有思想上的禁锢和束缚，不迷信、不盲从，不仅能够认真思考、判断、处理自己身边的问题，亦关心社会，且具有较强的批判精神，喜欢用批判的眼光看待其他事物，提出各种疑问和不同意见；但由于他们的经验不足，极易出现自以为是和偏激情绪。 二、大学生的学习主动性高，具有强烈的成才欲望大学生是最富有朝气的一群人，大学里老师素质较高，学校设有图书馆，各种信息较多，观念较新且容易更新，每天都会不断获得新的知识，在大学不仅能学到很多新的专业知识，还能接受到文化的熏陶。当今社会知识更新速度快、信息量大，信息化和开放的环境使当代大学生涉猎面广，知识量急剧增加，思路开阔、活跃，大学正处在信息爆炸的中心和风口浪尖上，极强的竞争性使生活节奏加快，学习与生活紧张度高，只有勇往直前、接受挑战才能跟上时代的节奏。大学生们明显感受到这种沉重的压力，他们求知欲旺盛、渴望成才，他们深深懂得，面对激烈竞争，没有知识和过硬的本领是很难在社会中立足的；校园里朗朗的读书声和“ 三点一线”的生活方式就足以说明大学生有较强的求知欲和成才欲望。 三、大学生思维的特点创造性思维是一种极为复杂的心理过程，在强烈的创造动机(需要)的推动下，将个体的各种认识能力（或称智慧能力）进行发散性思维和集中性思维，从而产生具有一定社会意义的复杂思维过程。创造性思维的确立是大学生发现、认识、利用规律的一条重要渠道，也是他们思维能力日趋成熟的重要标志；大学生理论型的抽象逻辑思维取代经验型思维而占据了主导地位，富有创造精神。他们通过对外界各种信息的分析、综合、判断、推理、归纳、演绎，对事物分析能因时而异、因人而异，从不同角度、不同侧面、不同层面把握事物的因果关系，深刻地认识事物的本质及其发展规律。大学生思维的独立性和批判性增强，喜欢探求事物的根源，在思考和解决问题时，不愿沿袭现成的方法，也不愿依赖别人，希望独立地去探索新的途径，获得新的结论，求得自己的独创性见解。 色彩斑斓的生活常使某些意志薄弱、没有良好心理素质的学生很难适应。如果说中学生的自信心来自分数的高低和力量的大小，而大学生自信心的确定则依据多维标准，如才华、学识、风度、能力、观念等。中学生的自控能力限于听话和不违反纪律，现在这种他律性自控能力显得很弱，需要自觉地按照社会道德原则、道德规范来调节控制自己的行为，也就是说，他律性在向自律性过渡。

大学生情绪有哪些特点，怎样培养良好的情绪

要有自己的目标，因为具有目标的人会很有动力，而且显得很自信。自信是为人处事的基础。尽量争取小的成功，通过一个个小的成功，就可以重建自己的自信心。只有充满自信的人才能具备良好的情感。

要学会正确面对生活中的挫折。学会将挫折和困难当做通向成功大门的钥匙。通过不断的克服困难，逐步树立解决问题、面对困难的勇气和毅力。慢慢的就会拥有别样的生活态度，从而也就形成了正确的人生观、价值观和世界观。

要有积极乐观的人生态度。相信即使是最伟大、最成功的人也同样会面对一系列的打击和挫折。遇到困难应该学会冷静处理，同时学会与他们合作，虚心听取他人意见，争取学习、工作上的成功。

保持良好的人际关系，学会诚信待人，温文尔雅。做事不拖泥带水。与人交谈时以礼相待。行事时做到先思考再行动。在与同学发生矛盾时，能够积极主动向别人道歉，争取重归与好。

努力寻找并发现自身的优点和兴趣爱好。参加学校和社团开展的形式多样的活动，不断培养和加强自身的兴趣点，让自己有一些技能和优点，这样就可以获取更多的认可和赞同。这也将会在无形中树立起积极的情绪情感。

青春期的情绪有什么特点

(一) 情绪不稳定，容易激动

激情是一种强烈的情感表现形态， 往往发生在强烈刺激或突如其来的变化之后，具有迅猛、激烈、难以抑制等特点。青年人热情高、思想活跃，情感、想像力丰富、好幻想，抱负和理想远大，但情绪易强烈波动、大起大落,自我控制力较差，也容易脸红。他们往往表现在强烈的、冲动的一面与温顺的、驯服的一面并存；激烈变动与十分固执并存；抑制、含蓄的内心世界与外露的表演性并存；自尊与自卑并存。他们时而愁容满面，时而欢乐开怀;时而掉泪，时而摇头发笑，会为很小的一件事伤心好一阵子，而别人的一句赞扬又会顿感世界是那么美好；当别人赞成自己的观点时欣喜若狂，当听到反面的意见时，难以求同存异，喜欢争论得明明白白。有的人把自己的目标定得过高，根本无能力达到，受到别人的嘲讽后郁郁寡欢；有的人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责，从而影响情绪。受到挫折和意外打击时，产生悲观失望与消沉的情绪，易走向极端。

(二) 大学生情绪特点

大学生有着丰富、复杂而又强烈的情感世界，他们虽想控制、隐藏自己的情绪，但较成人情绪体验来得快而强烈、动荡多变，具有不稳定性。大学生对事物价值不再作表面的反应，虽然情感趋向成熟，不再见异思迁或走极端，但种种担忧及想像中的恐惧增多，主要与事业、前途、经济、人际关系、恋爱等方面有关。有时一旦身边的人和事对身心构成威胁，他们的情绪就会发出相应的警报信号，及时地采取适当的措施保护自己，如有人刺伤其自尊，内心会感到郁闷、愤怒，导致寻求疏解；如果做错了事，会感到内疚和自责，情绪会驱使他们纠正自己的行为，为错误做些补偿；但如果情绪反应过敏，小小的刺激便警报大鸣，也可能对危险和过失渐渐麻木，毫无反应。

1存在孤独的心理。这类人一种是通常对自己存在过多的自我否定的自卑：我长得不好看;我家境太差，出身卑微;我没有什么过人之处，学习成绩还不尽人意，等等。他们经常给自己过多带有负能量的自我暗示，却总是抑制不住拿自己的缺点和不足与其他人的优点和过人之处相比，长此以往，对任何事情都会存在偏见，或对人马列主义，事事计较，对己自由主义，事事放纵。

2存在嫉妒的心理。在人际交往中，我把带有负能量的羡慕叫做嫉妒。一方面，嫉妒也是对他人的一种肯定，在与他人对比过程中客观的自我认知;但从另一方面讲，嫉妒带着自愧，怨恨甚至是报复性与破坏性的一种消极情绪。他们不甘心落在别人后头，却又没有一较高下的勇气，只得旁敲侧击地采取挖苦，刁难的不正当行为。在人际交往的大环境下，极易让人失去理智与自身修养，甚至是造成心理变态和人格扭曲。然而这种心理的潜伏期较长，且较为隐蔽。所以与人交往困难。

3存在多疑的心理。多疑心理往往与消极的自我暗示有关。这类人往往从别人的话中的只言片语进行主观臆断，提取消极的信息 ，对自己不利的信息加以自己的理解，在自身上耿耿于怀，闷闷不乐好一段时间，长次以往变得越发敏感，在人际交往中就会与人产生隔阂与误解，久而久之的多疑甚至可至神经衰弱。

4存在游戏的心理。这里所说的人际交往中的游戏心理或多或少与游戏人生的心理有关。或许是长期养成了对事事抱有游戏的心理，任何事情都不在乎，包括人际交往也当成游戏，他们把人际，感情的需要也看的是无足轻重，喜欢询问、打听别人的私事，热衷于传播别人的情况，并不一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。以自由为基础，以参与为快乐，以事不关己高高挂起为原则。所以他们很难交到知心朋友。

大学生人际交往障碍的原因

1从社会客观原因上看。现如今随着经济的日益发展，生产力的日益提高，社会群体也日益增大。大学校园无论是从人员的组成还是来源都日益丰富，这样在这种鱼龙混杂的大群体中，娇生惯养的独生子女们因地理差异，文化习俗，成长环境，贫富差距，社会需要等方面的不同极易在沟通上出现分歧与障碍。

2从家庭个人主观原因。从家庭上来看，不容否认，一方面，是一些家庭家长首先自身素质水平低下，很难给孩子稳妥健康的教育，孩子是父母的镜子，成长的环境成就了孩子自私，没有责任心，与人沟通能力差等一系列现象;另一方面，或父母忙于工作或离异没能及时给孩子到位的教育，是孩子缺乏亲人关爱与引导产生自闭，不会与人交往等问题。从个人原因上来讲，个人没有太高的文化修养，不能正确的认识自己，受挫折能力太差，或存在自身人格上的缺陷障碍等。

大学生学会人际交往的艺术

1凡事有个正确的态度。人际交往中，首先对人对己都要端正态度。与人交往可从一个微笑开始，可从一句你好开始。了解大学人际交往的特点，用真诚的态度，即使是批评，也要有正确的认识和肯定，在人际交往中大方和主动，慎重地考虑自己的一言一行给别人带来的感觉，自己的言谈举止会不会破坏人际交往的和谐，提醒自己冷静思考。

2调适自我情绪。在与人交往过程中，不把负面情绪带给别人也是对他人的一种尊重。所以我们要学会调试自我情绪，正确对待情绪的积极面与消极面。来而不往，非礼也。同样适用于情绪方面，只有用积极的态度对待他人，才可能换来他人的以礼相待。同时，安慰受创伤的人，鼓励失败的人。

3培养良好的人格。良好的人格增添个人气质与个人魅力，更能激发人的交往动机。在大学校园里有丰富的社会活动，主动参与进来，培养开朗，活泼的个性。平常多看一些有关为人处世的书籍，从那里得来的结论加以实践，也会在最短的时间里取得质的飞跃。弗洛伊德等心理学家多次强调，个人成长环境和背景对个人发展非常重要，所以，健康的社交圈更利于培养良好的人格。

马克思说，只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会。个人不可能脱离集体而存在。人际交往的艺术首要也从涉世未深的大学生抓起。以人为基础，以情感为机制，以校园为载体。作为大学生的我们，培养人际交往能力，为未来的生活与工作做准备。

大学生为什么会有逆反心理

大学生为什么会有逆反心理，逆反心理作为一种非理性的心理状态，大学生的逆反心理并不是凭空产生的,是在长期的生活学习中受内因和外因的共同影响才形成的。那么大学生为什么会有逆反心理。希望对你有用！

大学生为什么会有逆反心理1

1、各种社会思潮的影响。

随着改革开放的进一步深入，互联网的迅速蔓延，校园网已经遍及大学生活的各个角落，在引进大批先进文化的同时，西方自由化思潮也开始在我国泛滥。特别是西方网络上的各种文化思潮、哲学思潮、政治思潮在大学校园内推波助澜，是大学生逆反心理迅速蔓延的外部条件。

2、现实社会中一些不尽人意的地方影响了学生的价值观。

经济运行中的某些失误和社会上存在的不正之风，例如贪污受贿、欺蒙诈骗等社会阴暗面，一时还难以根除，有些大学生对此不理解，甚至故意夸大其词、混淆视听，因此也容易产生强烈的逆反心理。

3、生存环境的巨大变化。

（1)由原来的中学、家庭变为大学环境。学生由课业繁重、父母管制、老师监督，被升学任务压得透不过气来的中学生活，一下变为课程自由选择，没有硬性规定，课业相对较为轻松，且时间、生活可以自主料理的大学生活，就像刚飞出笼的小鸟，不受约束、不服管理，稍有不慎，极易激起逆反心理。

（2)人际关系改变。大学生活与中学相比，人际关系的广度和复杂性显著增加。由独生子女娇生惯养、唯我独尊的家庭生活变为完全靠自己、人人平等的学校集体宿舍生活；由家庭成员为主或比较单纯的师生、生生关系变成较为复杂的师生、生生和社会关系，也容易产生不合群、不适应的心理反应。

4、独生子女自我管理能力的欠缺。

现在的大学生9%以上为独生子女，相当一部分在家养尊处优惯了，离开家庭、离开父母几乎不能单独处理问题，严重缺乏自己管理自己的能力，又不太愿意接受学校的管理。

5、独立意识的盲目增强以及自我认识的偏颇。

（1)独立意识是大学生在成长和发展过程中摆脱他人监督、支配和管教的一种自我意识倾向。大学生拓展了自由空间、交际面和活动空间。急于在新的环境里认识自己、评价自己，找到自己的位置。他们希望自己独立自强，成为一个有独立见解、能决定自己命运的`人。但因为大学生经济上尚未独立，心理上没有完全成熟，社会地位还未确立，其独立性表现往往具有非理智性和盲目性，表现出反抗权威，不愿遵循传统，总想标新立异。

（2)大学生由于受自身认识水平的限制，在认识自我、评价自我时缺乏必要的客观性和正确性，对事情的理解和判断流于表面，不能冷静地、客观地分析事件发生的来龙去脉和因果关系，造成某种偏见、主观和武断，易出现自我否定、自卑；自负、盲目自大等倾向。

由此可见，逆反心理是一种反常心理，是一种单值、单向、单元、顺势偏激的思维习惯，逆反心理容易使人无法客观、准确地认识事物的本来面目，而采取消极、错误的方法和途径去解决所面临的问题。其后果是严重的，它会导致青少年现对人、对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎蘼等。希望以上说的这些可以帮助我们面对逆反学生该怎么办，更多学生心理健康知识就尽在安全网。

大学生为什么会有逆反心理2

大学生产生逆反心理的原因

1、主观因素

（1)思维凸现批判性。大学生处于青春期，思维的批判性较以前有了很大发展，主要表现在智力活动中分析和批判的程度得到提高。他们开始用怀疑和批判的眼光来看待周围一切事物，不满足成^和书本上的结论，喜欢争论、辩驳和提出一些新奇的想法，不迷信权威，因此对思想政治教育中所灌输的理论知识不是全盘接受，而是从自身已有的经验出发，带着批判的眼光去分析理解，并将理论和实际相比较，以证明理论的正确性。

（2)自我意识增强

自我意识是指一个^对自己以及自己和周围关系的认识。自我意识中的自我独立、自我评价，自我设计等是导致大学生逆反心理的重要诱因。他们逐步意识到自己的存在和力量，意识到自己的独立地位，希望独立自主的处理人生的各种问题，追求自我设计，希望别人尊重自己。不喜欢老师管得太多，干涉得太多，对来自学校、家庭等方面的教育只要与主观意愿相违背，就会产生强烈的反感，即使错的也要坚持。

（3)情感情绪的不稳定

大学生情绪和情感是联系在一起的，它们的生理基础相同，都是大脑皮层与皮层下中枢协同活动的结果。大学生在这一时期呈现出易动感情，情绪强烈的心里特征。

掌握了大学生逆反心理的原因，我们要做一些疏导工作，克服大学生的逆反心理。

一、正确掌握心理健康知识

大学生在心理健康的认识上存在着偏差，首先是对健康定义的片面理解，只注意身体健康而忽视心理健康；其次是对心理健康标准的片面理解，认为心理健康就是没病，只有患有精神病的人心理才有问题；再次，是对心理健康水平的片面理解，自认为没有什么心理烦恼、心理困惑，就是心理健康水平高的人，自我感觉良好，心理调适与己无关。作为大学生，消除以上的认识偏差，要求认真学习心理健康的知识，从理论上提高自己并付诸行动。正确掌握心理健康知识，首先要避免盲目对号人座。其次，要明确读书的目的。读心理方面的书籍是为了战胜内心的不安，更好地改变和发展自己，以积极的心态面对世界、面对人生。再次，掌握心理健康知识是为了指导自己的行动。有的人读书越多，情绪越坏，一个重要原因在于从未付诸行动。当情绪不振、沮丧、烦躁时，应用行动来调节，支配和改变自已的情绪。

二、积极地自我调适

掌握了正确的心理健康知识，将其运用于实践，运用恰当的方法进行积极的自我调整，对维护和保持心理健康更为关键。

三、树立正确的世界观和人生观

大学生正处于世界观、人生观的形成时期，树立什么样的世界观人生观，直接关系到心理能否健康发展。正确的世界观和人生观能使人对社会、对人生、对事物持较正确的认识，并能采取较为适当的态度和行为反应，客观地理解、分析和处理各种事物，保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的耐受能力。

四、充分地认识自己、接纳自己

许多大学生并没有正确地了解自已，或是对自己估计过高，过于自信，或是对自己估计过低，过于自卑，这两种情况都会令人丧失适合自己发展与成功的机会。因此，要学会从多方面、多途径了解自己，要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免由于自已的主观理解所带来的误差。正确认识自我后还要接纳自己。人无完人，对待自己的不足与缺陷，要注意如下两点：一是避免以惟一的标准进行社会比较；二是要有适当的抱负水平。

五、积极的人际交往

通过人际交往，可以同他人交流思想、感情，相互启发，相互疏导，相互帮助，增进相互间的沟通和理解，得到更多的社会支持，建立充分的安全感、信任感。人际交往的时间与空间范围越大，精神生活就越丰富、愉快；而孤独、不合群的人，常有更多的烦恼和苫闷。在人际交往中，要注意，一是对他人期望不要过高，如果期望太高，会使自己倍感失望，甚至抱怨，难以从交往中获益，甚至心理失衡，影响与他人进一步交往。二是不要盲目与人处处竞争。如果以自己的弱势同他人去竞争，难免遭到失败，使自我产生挫折感。特别是，如果把任何一种友情都看成竞争，就失去了参与的乐趣，使自己过度紧张，心理承受过大压力。

六、学会调整情绪

首先应学会恰当的宣泄方式。当自己遇到不快时，可以向同学、老师、朋友等倾吐自己的烦闷，减少内心压力，并获取情感支持和理解。其次，积极培养自己的各种兴趣、爱好。听音乐、旅游、跳舞都可以消除由于长时间学习、工作造成的紧张和疲劳，转换心情，振奋精神。

七、心理咨询

心理咨询是一种由受过专门训练的专业人员向来访者提供心理学帮助的过程。

目前，大多数大学和大型医院设有心理辅导或心理门诊机构。大学里的心理辅导是免费的，如果某位学生前去咨询，会面对一位受过专业训练的咨询员，他（她)会真诚、认真地接待、倾听和提供有关的帮助与建议。除非咨询者主动告知，否则，咨询员不询问当事人的姓名等个人资料。心理咨询机构严格替当事人保密，该机构独立于学生所在的院系，不介人学籍管理等。

一、大学生情绪特点：

1、情绪的丰富性、狭隘性：情绪体验因为大学的学习生活环境等的改变而更加丰富。

2、稳定性与波动性并存：稳定性源于大学生的情绪由于刺激消失，引起的情绪反应也会保持一段时间。

3、强烈与细腻并存：强烈性，如大学生因为爱情冲动等等；随着年龄的增长，大学生心智的稳定性、选择性和亲密性也在增长，其情绪体验表现出更为细腻、理智的一面，尤其是跟尊敬的师长交往，即使有令人不快的情绪，也会冷静对待。

4、外显性与内隐性并存。

5、想象性、情绪感觉的低次元与理性的高次元。

二、大学生情绪特点影响因素：

1、认知因素 。

认知在人的情绪体验中是个极重要的因素。相同的情境，如果对其做出不同的认知评价，就会产生不同的情绪体验。大学生对于自己的学习与生活问题，若能做出正确的认知评价，就会产生积极的情绪体验和行为反应，反之，也会产生消极的情绪体验和行为反应。

2、遗传因素 。

其对情绪的影响主要表现在人的神经类型上，不同神经类型的人在情绪体验上存在较大差异。前苏联生理学家巴甫洛夫根据神经类型的三个基本特征，即兴奋和抑制过程的强度、灵活性和平衡性。

3、精神状态 。

良好的精神状态，可以促使大学生产生积极的情绪状态和行为，表现为情绪高涨，对生活和学习充满信心。当情绪状态不佳时，可以使大学生产生消极的情绪状态和行为，通常表现为情绪低落，思维不清，身体疲惫，行为退缩。

大学生调节情绪方法：

1、改变认知法

分析自己不良情绪产生的原因，有意识调整对原因的认识，可以缓解自己的不良情绪。

2、心理咨询法

当自己的情绪低落时，可以向自己的父母、师长、朋友等进行咨询，也可以到专业的心理咨询室进行咨询。以消除自己的不良情绪。

3、控制法

转移注意力是控制情绪的基本方法 ，可以有意识将注意力从当前对象转至其他对象，从而使情绪得到调节，如当遇到不愉快的事物时，可以听听音乐、与朋友散步或做些自己感兴趣的事情、除此之外，合理宣泄自己的情绪也是一种调节情绪的办法，通过倾诉、高喊、哭泣等方式来宣泄负面的情绪。

　　大学生的心理异常表现：

一多思多疑，多思多疑的大学生，遇事过分思虑、过分怀疑；

二抑郁不乐，如遇到本人挫折、家中变故等；

三过度焦虑，大学生在学习、生活、恋爱、就业、交往中的挫折或困惑；

四情绪不稳，人都有喜怒哀乐。

扩展资料

　大学生的心理异常表现

　一多思多疑。多思多疑的大学生，遇事过分思虑、过分怀疑，持有一种不安的心理，往往把简单的事情看得复杂化，以致难以自拔、陷入困惑，多愁善感，对事物易作悲观估计;疑心太重，常常为没有根据而产生的情绪所纠缠和烦扰，不信任自己也怀疑别人，久而久之，便对什么都产生怀疑。

　二抑郁不乐。抑郁不乐的大学生，都是因为受到挫折又不能从挫折的困境中摆脱出来而积郁成症，感情濒临危机。如遇到本人挫折、家中变故等，就会过度悲伤、沮丧，且长期不能恢复;对人对事缺乏兴趣，既不愿意主动去接近别人，也不愿意接受别人的帮助;情感抑制、少言寡语、思维和动作少;还可能失眠，严重时会有轻生的念头。

　三过度焦虑。焦虑是个体预感到即将出现的不良后果或挫折的一种十分复杂的情绪反应。大学生在学习、生活、恋爱、就业、交往中的挫折或困惑，常常是焦虑的主要原因。新生入校，在生活、专业、情感、环境、人际等方面的不适应，都会造成焦虑。有过度焦虑的大学生，常因细小事情而无端焦急、烦躁不安、担心害怕，其有一种“无能为力感”、“忧虑无望感”。

　四情绪不稳。人都有喜怒哀乐。心理健康的人，既有适度的情绪表现，又能保持平静的心境，积极的情绪总是居于优势地位。心理异常的大学生，情绪起伏波动大，情感过程反常，时而开朗热情、时而抑郁寡欢，而且情绪的反应与引起反应、刺激的事情的性质、强度不相称。个别严重者，还会出现病理性激情。

　五无端恐俱。无端恐惧的大学生，一般生性懦弱胆怯，敏感羞涩，对任何事情都表现惴惴不安，怕这怕那。学习中怕落后、生活中怕孤独，遇到学科考核，心中忐忑不安，表现出明显的“怯场”心理。如果无端恐惧长期不能解除，任其发展，还会出现幻觉

　六嫉能妒贤。这种情感的内化就是嫉妒心。嫉妒心的共同特征是：过度自私，心胸狭窄，有强烈的虚荣心，有严重的名利思想。大学生的嫉妒心理表现在：嫉妒别人学习上的冒尖、能力上的超群、社交上的活跃、外貌仪表出众，嫉妒别人当上学生干部、择业机会多等等，自己无能、无才、无为，也不愿别人有能、有才、有为。

　七偏执好胜。偏执好胜的大学生，看问题主观片面，在学习和工作中常常言过其实，对自己的能力估计过高，有极强的自尊心，好胜心强，好嫉妒，容易产生偏执心理。面对批评较为敏感，失败时常常归咎于他人却原谅自己。

　八强迫行为。大学生的强迫行为主要表现在“认真过头”上。特点是：其一，刻板固执，不会随机应变，做事犹豫不决、墨守成规，对自己要术高但又缺乏自信，其二，有强迫性的愿望、强迫性的思维。比如，强迫自己反复写字、画画、洗手、走路;离教室时怀疑灯未关、门未锁而多次往返检查，这种强迫症状往往和焦虑忧郁相联系。

　九冷漠麻木。大学生中冷漠和麻木的异常心理，是对挫折或失败的消极自我保护或消极防御的心理反应。当个体对战胜挫折自感无力而失去信心时、当看到社会上的丑恶现象而又无力抨击时，会对原有生活目标失去兴趣，缺乏积极的认识、活动意向减退、思维凝滞、情绪低落，因而呈现出漠不关心、毫不在乎的冷漠麻木状态。