如何让孩子学会亲情之间的爱和关怀？

怎么如何让孩子学会感恩、关怀关爱他人父母做到3点，很关键

1、父母不要给孩子“开小灶”，让孩子学会分享。

应该是父母吃什么，孩子也跟着吃什么。除了一些孩子专用的营养品，所有的东西都应该大家分享。

如果家中有老人，有好吃的要先给老人吃，逢年过节给老人送礼物，如果老人离得较远，应该经常给老人打打电话，要让孩子看到父母不仅对自己有爱，对长辈也有爱。

2、不要替孩子做他分内的事

孩子自己能做的事情，不要为他做。比如两三岁的孩子穿衣服，让他自己来；学龄孩子收拾书包，不要代劳；学校组织春游，需要带什么让孩子自己计划。

妈妈退后一步，和孩子保持一段距离，伸出手——在孩子差一点能够到的地方。这样，妈妈鼓励了孩子，也给予了孩子足够的空间。

孩子开始尝试，当他成功走向妈妈时，他的脸上带着兴奋的光芒，而妈妈也会为孩子的成就激动开心。这也适合孩子生活的其他内容，我们向后退一步，给孩子空间，给孩子鼓励，但不插手。

3、父母可以经常给孩子讲一讲自己的工作艰辛。

每一位父母都是在工作中摸爬滚打走过来的，都很不容易。父母可以偶尔向孩子讲一些自己所历经的艰辛和劳苦，孩子会在体谅和感恩中渐渐长大。

工作总有各种各样的苦，可所有人都在努力生活，永远有人比你更难。

向上看的同时也要往回看看，所有的路都不容易，我们只能竭尽全力，做好当下的一切。

一个懂得感恩的孩子，会感激别人替他所做的，会珍惜自己得到的一切，自然也会懂得付出爱付出温暖，他的人生也必然会充盈快乐。

歌名：堆积情感（国语）

作曲：陈美威/黄大军　　作词：小美　　歌手：黎明

歌词：

我用所有时间来堆积对你的思念　　只因为你曾对我说 爱我　　别让时间冲淡我们真实的情感　　虽然相隔遥远两地之间　　尽管多少风雨我依然在这里　　等待你给我的消息 想你　　虽然你已远在他乡拥有自己理想　　我用深情期待你的归期　　堆积所有的情感与关怀　　托付夜星飘向你身旁　　痴心的等候没有怨尤　　你将是我唯一的爱　　尽管多少风雨我依然在这里　　等待你给我的消息 想你　　虽然你已远在他乡拥有自己理想　　我用深情期待你的归期　　堆积所有的情感与关怀　　托付夜星飘向你身旁　　痴心的等候没有怨尤　　你将是我唯一的爱　　堆积所有的情感与关怀　　托付夜星飘向你身旁　　痴心的等候没有怨尤　　你将是我唯一的爱

堆积情感--黎明

我用所有时间来堆积对你的思念

只因为你曾对我说爱我

别让时间冲淡我们真实的情感

虽然相隔遥远两地之间

尽管多少风雨我依然在这里

等待你给我的消息想你

虽然你已远在他乡拥有自己理想

我用深情期待你的归期

堆积所有的情感与关怀

托付夜星飘向你身旁

痴心的等候没有怨尤

你将是我唯一的爱

尽管多少风雨我依然在这里

等待你给我的消息想你

虽然你已远在他乡拥有自己理想

我用深情期待你的归期

堆积所有的情感与关怀

托付夜星飘向你身旁

痴心的等候没有怨尤

你将是我唯一的爱

堆积所有的情感与关怀

托付夜星飘向你身旁

痴心的等候没有怨尤

你将是我唯一的爱

你将是我唯一的爱

《堆积情感》我用所有时间来堆积对你的思念　只因为你曾经对我说　爱我

别让时间冲淡我们真实的情感　虽然相隔遥远两地之间

尽管多少风雨我依然在这里　等待你给我的消息　想你

虽然你已远在他乡拥有自己理想　我用深情期待你的归期

堆积所有的情感与关怀　托付夜星飘向你身旁

痴心的等候没有怨尤　你将是我唯一的爱

望采纳！

绝大多数心理问题都是因为忽视乃至扭曲了自己的内心体验造成的。内心的力量是强大的，当我们过于在乎别人的看法时，我们就失去了自由，自我的力量也就越来越弱，最后变得对外界的变化过于敏感。

如果我们不去建立一些我行我素的新体验，那么无论我们多么赞同这些观念，都无法建立新的内在评价系统，只有活生生的体验才能改变一个人的潜力是。

童年时期经历过情感忽视的成年人常常不知道自己的需求是什么：

从4个方面进行自我关怀：

1，学习关爱自己

2，提高自我约束能力

3，自我安慰

4，对自己有同情心

以上4种技能对童年收到父母良好关爱和管教的人来说是自然而然习得的。

如果在孩童时期父母对作为小孩子的你的感受有足够的同情心，足够的同情，成年后，你也会这样善待自己。

如果在孩童时期，父母与你的关系足够亲密，他们足够关心你、接纳你，那么成年后的你更善于建立亲密关系。

如果在成长过程中受到了情感忽视，这些对别人来说自然习得了技能，就需要你在成年后自己去培养了。掌握一项技能很费工夫，需要你付出时间和有意识的努力。

使用改变表格时，非常重要的是要给自己大量的时间，理解自己、关心自己，为自己的进步而骄傲。遇到挫折时，也不要迁怒于自己，慢慢回到正轨即可。

1，学会说“不”

2，寻求帮助

3，发现看你的好恶

4，优先自己的享乐

一般来说30岁以上的人大多是自己认识到锻炼对健康的益处的，而不是父母教他们的。因此父母没有教并不意味着就是情感忽视，但如果你没有意识到锻炼的重要性，你就很难开始进行改变。

自我约束能力或许是经历过情感忽视的人参与体育锻炼的最大阻碍。

经历过情感忽视的人会轻易的说自己有拖延症，也有些人说自己很懒

根根结底都是一件事：让自己做不想做的事，停止做你不应该做的事

这是经历过情感忽视的人常有的两难境地。

父母虽然爱你，但他们的教导和反馈都会被儿时的你内化。你内化的，不仅是督促自己做事和停止做某些事的能力，同时也内化了父母教导的声音，之后他们就会变成你成年后自己的声音。

这种内化的父母的声音极其重要，但经历过情感忽视的人身上常常出错。

作为成年人，你可以通过改变思维方式在这方面重新教育自己，你可以尝试一个简单但又高效的重写大脑的办法，我将其称为三件事计划。

具体做法：

每天你必须做三件您想不到的事或停止做三件你想做却不该做的事

经历过情感忽视的孩子，很可能从未想过自我安慰这个概念。

自我安慰也是没经历过情感忽视的孩子，从父母那里学到的另一个人生技能。

你成长的过程中，也许不是完全没有父母的安慰，但同样，关键在于你是否接受到足够的安慰。

不要等到最迫切需要的时候，才去寻找适合自己的方法，那是最坏的时机

先找出好的可能适合你的策略，并提前准备好，这样在你真正需要的时候使用才能对你发挥最积极的作用。

自 我对话： 可能是最有用和万能的自我安慰策略，这需要在你情绪不好的时候，从始至终的自己跟自己去说话。

想通过改变行为，也就是由外到内的建立自我同情是极为困难的，最好能从内而外慢慢培养。

同情和同理心是人类情感的最高形式之一，它能治愈人心，给人安慰，让人团结，它以一种积极又引人注目的方式聚集在一起。

黄金法则是像希望别人对你那样对待别人

反过来就是像对待别人那样对待自己

也就是说那些你不会对关心的人说的话，也不要让你内心批评的声音对你说

你不会因一些事而惩罚你关心的人，也不要因此而惩罚自己

像自我的愤怒是自我同情的反面，请开始试着你有多经常的对自己生气，气到什么程度，这很重要，因为对自己身体到了一定程度就会变得毫无益处，你会开始讨厌这个人，他是具有毁灭性的

如果你犯错了，唯一能做的就是汲取教训，除此之外都是浪费精力

将其视为一个契机，将火气转变为对自己的同情心

你对他人从不评判，而是充满关怀和同情，这是你的好消息

现在你只需要学会运用你不带评判的智慧，以同样的方式帮助自己，这意味着你要用自己的智慧开导自己，并且能够倾听和接受你自己的声音

你会发现这种友爱而坚定的声音对你也不太宽松，但也并没有自我毁灭式的苛刻，这样的声音指出了4个关键的步骤：

1，让你对自己的过失负责，但不会急于批评或责备

2，让你思考哪部分过失是你的原因，哪部分是因为其他人或者环境

3，决定如何做出改变，能让这个错误不再发生

4，让你从错误中汲取重要的教训，然后允许你将这件事抛诸脑后

这些步骤都富有成效并且十分有用，他们能让事情有个了解，让你的生活变得更好，又不伤害你的自尊和自信，生活就是学习、成长、不断改善的过程

那你对自己也抱有这种有利的同情心，你会变成一个全新的你，一个可爱会犯错的，不完美的你有优点也有缺陷，有赢有输敏感，但兼任着你，你会变成一个完整的与自己充分链接的你。

黎明

堆积情感

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[00:0854]我用所有时间来堆积对你的思念

[00:1589]只因为你曾对我说

爱我

[00:2349]别让时间冲淡我们真实的情感

[00:3083]虽然相隔遥远两地之间

[00:3848]尽管多少风雨我依然在这里

[00:4583]等待你给我的消息

想你

[00:5334]虽然你已远在他乡拥有自己理想

[01:0081]我用深情期待你的归期

[01:0761]堆积所有的情感与关怀

[01:1590]托付夜星飘向你身旁

[01:2255]痴心的等候没有怨尤

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[01:5725]尽管多少风雨我依然在这里

[02:0468]等待你给我的消息

想你

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[02:1957]我用深情期待你的归期

[02:2624]堆积所有的情感与关怀

[02:3462]托付夜星飘向你身旁

[02:4126]痴心的等候没有怨尤

[02:4965]你将是我唯一的爱

[02:5632]堆积所有的情感与关怀

[03:0468]托付夜星飘向你身旁

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[03:1968]你将是我唯一的爱

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