放不下的情感还需要继续吗？

一段感情放不下，要不要努力再去争取？以下三种情况不要努力争取。

第一种，如果是对方爱上别人了，不再钟情于你，那就应该努力劝自己放下。让自己放手，放下一段感情很痛苦，但是执着于一个不爱自己的人会更痛苦。

第二种，如果发现对方与自己三观不合，两人在一起一直吵架，那也应该劝自己努力放下。相比两人吵架带来的不痛快，还不如一个人过得更快乐。

第三种，如果是因为客观原因，如双方父母不同意或一方不同意，最好还是选择放下，即使勉强在一起以后也会过得不好，因为婚姻不是两个人的事情，而是两家人的事情。如果还在恋爱阶段，这样得不到支持，也会没有结婚，渐渐会很绝望。

争取的情况：

如果双方都还有感情，彼此忘不了，因为吵架冲动分手，可以努力争取，这样几率也比较大，支持争取。

有些人说放下的只是说说而已，而自己的心最知道自己是否真的放下了没有。一直劝自己不要再爱了，不再惦记了，不要再想念了，不断地劝解自己要放下，其实越是很在意，越是难以放下。一份可以真正放下的感情其实是特别难的，如果你在这段感情中付出的很深的感情，那么你一定是受伤很深的那个人。当面对一个心爱的人，离开自己的时候，你会发现自己的心真的很痛，那种撕心裂肺会很难过，那些过去美好的回忆，那些曾经美好的时光，在脑海里都是真实的，但当你选择放下的那一刻起，就相当于需要忘记这些回忆，重新开始新的生活，可是真的能忘记吗？可能日常生活中的一首歌，一句话，一件事，你还是会想起她，然后自己不争气的心还是会隐隐作痛，甚至还会偷偷的哭泣。真正放下一段感情会是怎么样，如果这段感情你爱过付出过，那么忘记是不可能的，如果这段感情你不曾付出过，不曾爱过，那么忘记也是不存在的，只是放下了，所谓的放下只是不会因为这段感情，而让自己难受，不高兴，过往，不再留恋，就是放下。

当你放下一段感情的时候，你会发现有时候放下也是一种解脱，放下之后会万般自在，但是难就难在放不下，只要你能放下，你会发现以前的都过去了，不会再提起了，甚至是就算提起了，只是嘴角微微一笑，不再抱怨对方，不再埋怨自我。可是如果爱过的话，那么这些所谓的放下，只是让别人听的，而自己还是会在乎会在意。只是没有那么痛了。爱一个人需要勇气，放下一个人更需要勇气，尤其是那些刻骨铭心的爱恋，要彻底放下，谈何容易？

第一，找到自己真正爱的人。你可能一直没有忘记最初喜欢的女孩，但是你明白，即使你仍旧等待，你们都不会有结果。你想放弃，可是又不甘心这段还未开始就结束的感情。

但是，但你遇到了喜欢你的人，你也喜欢她的，那么你就会慢慢放下了旧人，那个永远没有回应你的人。我在高中就暗恋了一个女孩两年，由于考虑到学习的事情还有即将的高考，在毕业的时候我才告白的，但是没有成功，她说她不懂什么是喜欢。在大一的时候，我是整整一年都在怀念我们之前的学习。

终于，我忍不住了。我用自己平时兼职的零花钱去看她了，然后为她准备了礼物，告诉我的心意。七个小时的火车路程都没有打动她，之后回来的时候很难过。在我快放弃自己的时候，我就遇到了一个很喜欢我的女孩，我们是同校的。最后我们经过了相处在一起了。

我们在一起只是每天在一起学习，一开始我觉得对她不公平，因为我没有忘记以前的，她说没事的，经过了400天，我终于放下了。我应该珍惜眼前的人。有你以为很难忘的感情，都会在时间的流逝下忘记，因为你的身边，有了别人的陪伴，你不再孤单。

第二，让自己忙一点，再忙一点，更加优秀，你就会放下了那个人。我的一个好朋友喜欢的女孩经过五年都没有追到，他颓废了一段时间，高考后去了211大学，考完试的那个晚上，我们一起散步的，他说他忘不了那段日子，最终战胜了寂寞。

我的最好哥们，他选择去了远方，我很清楚的记得他离开的时候，和我说的，他会越来越优秀，他说到了，现在他在考研的路上，没有了以前牵挂的女孩。

当你忙些的时候，你就会忘记那些不开心的事，你一直在前进的路上。

放下感情对于许多人来说都是一项艰难的任务，尤其是在分手或失恋之后。以下是一些可以帮助你放下感情的建议：

1 接受自己的情绪： 放下感情并不意味着你需要立刻忘记过去的一切。相反，你需要接受自己的情绪，承认这段关系对你来说很重要，并允许自己慢慢地恢复。

2 停止回忆过去： 回忆过去的回忆可能会让你感到伤心和失落。试着停止回忆过去，专注于现在和未来，这可以帮助你更快地恢复。

3 保持积极的态度： 保持积极的态度并努力寻找新的机会和挑战，这可以帮助你转移注意力并使你更加自信。

4 与朋友和家人保持联系： 与朋友和家人保持联系，寻求他们的支持和安慰，这可以帮助你克服孤独感和焦虑感。

5 专注于自我成长： 专注于自我成长，发掘自己的潜力和兴趣爱好，这可以帮助你在失恋的过程中成长和发展。

6 学会原谅和释放： 学会原谅自己和对方，释放内心的怨恨和痛苦，这可以帮助你缓解内心的矛盾和负面情绪。

7 给自己时间和空间： 给自己足够的时间和空间来恢复和治愈。不要试图快速移动或尝试找到新的关系，这只会延迟你的恢复进程。

8 健康的生活方式： 保持健康的生活方式，包括健康的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动。这可以帮助你恢复体力和精神状态。

9 学习新技能或兴趣爱好： 学习新技能或兴趣爱好，这可以帮助你转移注意力，减轻压力，增加自信和满足感。

10 寻求专业支持： 如果你无法自我调节或自我治愈，寻求专业支持是一个好主意。心理咨询师或治疗师可以帮助你探索内心的矛盾和情感问题，提供实用的建议和技巧。

最重要的是，放下感情是一个过程，需要时间和耐心。不要试图强迫自己迅速恢复，而是要给自己时间来治愈和调整。记住，你并不孤单，有许多人都经历过类似的情况，而且你也会克服困难，重新拥有幸福和快乐的生活。