表达心烦意乱的心情说说短语

1、苍天你能告诉我这是怎么回事吗，我再也不愿意这样下去，我受不了了。

2、厌倦了这样一日又一日的重复，每天醒来总是忧心重重，每晚睡觉都是千思万虑，真的快让人崩溃了。

3、真的好心烦，工作竟然没有一点点的进展。

4、总是想安静下来，但是不管怎么样却始终静不下来，究竟是怎么了，要对过去想的太多，还是对未来的要求太高。

5、这段时间总是想发脾气，总是看别人不顺眼，我知道实际上是自己没有做好，却总为自己的软弱寻找理由，真的很想抽自己一顿。

6、曾经奢望过，幻想过。但可笑的是我并没有那个资本，那个资格。也许确实无能，更别奢求什么所谓的快乐。生活中，无资者永远不会快乐，只是自欺欺人罢了。。。

7、对于消极的生活，其实我知道我能做什么，但是感慨一下又有何不可不呢。往往在生活中作为旁观者看得很轻，但身在其中又有多少人能看得那么轻。毕竟自己的心也是肉做的，也是有思想，有感情的。不是放不开，是不甘。

8、每天想一些乱七八遭的事情，内心真的是糟透了。

9、究竟什么时候这样的日子才能结束，我真的不想在这样下去了，每天的生活一团糟，想找一条出路，却不知道要奔向哪里。

10、平淡的日子无喜无忧，每天单调地重复着无味的生活，没有追求，也不谈梦想。心地一个角落化笼，囚禁了曾经，桎梏了回忆，也融不进现在。压抑着心情，强颜欢笑。

11、看着时间从身边划过，颓废地想要抓住过去，却连现在也输了。

12、曾经发了疯的想，如今拼了命的忘。

13、不知从何时起，心中的烦恼开始滋生，日积月累，几列火车都拉不完，千年不遇的洪水也冲不走，好像生了根的磐石。屏蔽，祛开，清除，各种方法都试过，收效甚微。真有点野火烧不尽，春风吹又生的劲头。

14、烦恼，犹如被雨水淋透了的泥泞小路，不光阻挠我前行的步伐，还总想方设法让我摔跤。烦恼，仿佛是凛厉的狂风，彻底吹垮我心灵的残垣断壁，肆无忌惮的的横行于我的身体，才是最终的目标。

15、烦恼，如同无边无际、浓重的黑夜，密密匝匝的围着我，妄图用黑暗窒息我。

16、烦恼，好像夏日突如其来的暴雨，让我粹不及防，浑身湿淋淋的，狼狈至极。烦恼好似疯长的野草，稍不留神就占据了我的心田。

17、烦恼如影相随。有时清清楚楚觉得烦恼在前面，奋力一跃，想抓住它，若抓住，一定请法官判它个无期徒刑。它溜了，悄无声息。有时明明白白感到烦恼在身边，用力一挥，想狠狠给它一记耳光，扇的它两耳轰鸣，眼冒金星，方解心头之恨。它走了，踪迹全无。烦恼怕了，是的，烦恼只会偷袭，不敢面对面较劲。

18、有时候，我真想离开地球，到其他星球上去，因为那里不会有这么多的烦恼。

19、窗边的我不知方向，每个晚上也是这样，人未老却感觉时光去了，昨日笑早已听不到，为情烦恼。

20、伴随着成长，我心中的梦想一点点被父母撕成碎纸，是如此脆弱。我忘记了梦想的美好，收敛了自己心里只有第一、第一，一定要成为第一。呵，我就像一架机器，做着我所必须做的事可是我爱吗无力反驳罢了。

21、心烦的日子总伴着绵绵细雨，恍恍惚惚，感觉度日如年，一切都在无奈与叹息中交错。

22、渴望自由，却不敢奢望太多，我像个边缘人一样，走在阴暗的角落里，虽然阳光明媚，我却不敢抬头看。

23、我有自己的理想，似乎又不切实际，在别人看来是空想，遭受打击后，自己也感到遥不可及。

24、世界本就不公平，于是我想找个支点让自己平衡，也许是太在意别人的看法，每次都事与愿违。

25、自卑、优柔寡断、冷漠，这一切充斥着我的心，我感到很迷茫很无助，曾经的那个我已模糊不清，我迷失了自己就像一具没有灵魂的躯壳四处游荡，我召唤他，可是他却听不到，里我越来越远。

26、沉默的等待依然是黑夜，一切悄无声息，静的一片死寂。在黑暗中，我摸索着走向一丝光亮，希望与失望交臂，眼前一片深渊，原来我站在悬崖上，我不知该怎么办，慌乱中梦醒了，我一身冷汗，再也睡不着了。仰望夜空，头顶一片星光灿烂。

27、每一人失眠的夜晚，我都是一个人在努力挣脱束缚我内心的茧。

28、淡淡的优伤从四面八方扑来，伤，痛，恨，后悔，还是自己太愚昧孤独此时此刻倾注全身。

29、明知道不可能，为什么还要去苦苦纠缠呢。

30、放开吧，可是我真的放不开，试过，做过，结果、证明：我是真的很爱他，想忘记一个人，不是说能忘记就能忘记，毕竟在一起过，很多事情终究是忘不掉的，就像一道伤疤一样，不痛了，却依稀可见

31、当烟卷离不开嘴唇的依恋，沉沦划去幻灭希望的泡沫，想静心，心烦的事情却会一个接一个，你不找它，它也不会错过你的温柔。

32、点着一根烟，一口口吸着烟时，眼泪总会无知无觉流下一滴滴上天赐给我珍贵无比的泪水，因为在我17年里记忆中，从来没有谁陪过我一起快乐。一起难过。

33、一个人躺在床上，两眼空旷的望着天花板。然后在心中总结出一句话，真的好无聊。讨厌一个人，讨厌太安静，安静下来就会胡思乱想。

14、有时候哭泣不是因为难过，自己总是这样莫名其妙的心烦，然后莫名其妙的流泪。

15、总是想着不属于自己的事，总是在意别人的眼光，一直心烦意乱，解脱不出来。

36、内心就像陷入了沼泽地一样，越是挣扎，陷的越深，不想的时候又特别的难受。

37、我的内心复杂的连我自己都不懂。

38、没有一刻的宁静，没有一刻的平安，不知道为什么而焦急，不明白为什么而不忧虑。

39、万千思绪在心头涌来涌去，真的想不通自己怎么会为这些无关紧要的小事而想来想去。

40、不知道是世界太乱，还是自己神经太过紧张，情续万千却理不出一个头来。

表达自己心烦意乱的心情说说

1小小的梦想曾经让我绽放出夺目的勇气，却在多年以后，身心疲惫。

2天空飘着七个字，一天到晚尽是事。破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱。该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁；泡着温泉看着表，舒服一秒是一秒；车到山前没有路，扔了汽车去跑步；散散心，败败火，照照境子还是我。

3喜欢某人，并不一定要成为恋人，有时候，能做朋友就已足够。唯有如此，才能长久。友情进一步是爱情，爱情退一步却回不到朋友。

4太年轻时，充满惆怅。那时的我，常常有不合实际的幻想，自高自大。总觉得应该有什么天大的好事，降落在自己头上。觉得应该有法力无边的贵人，为我遮风挡雨指点迷津。后来我知道了人应该立足于自我，勤勤恳恳地努力，不必抱怨。摆在面前的苦难，也是上苍让你补充能量的小点心，笑纳就是。

5有几个朋友，我们说好三十岁的时候，你未嫁我未娶，就凑一对过下半生。好的，好的。后来，三十一晃便过，有人早已结伴，有人半途失约天涯，有人未消失也仍单身，但已然忘记了年少的相约。少年因寂寞结伴，成年因习惯服软。也许所有少年相约的承诺，在未知命运前都只是当下的安慰。刘同

6爱一个人是痛苦，也是一种幸福．我不知道来怎么形容爱这个字．我也不知道来怎么形容．在心的世界里，爱是自私的．爱一个人，要把你的心的交个对方来保管，来爱护。到底多少年才能算得上是沧桑！！我如此的执着！我爱你已经不等于你爱我了，分手都不敢说出来到底是谁的悲哀！

7想你的人，自然会找你，不想你的人，又何必去打扰。

8我们应该把别人想得好一些，并经常对小事感恩。这与别人无关，因为他不需要知道你在想些什么。这样做只是令自己更快乐。

9如果我们遇到心情郁闷或者压抑时，我们可以尝试去做一些自己感动非常新鲜的事情，比如挑选一个风和日丽的天气去爬个山，登个高什么的都可以让我们的心情变得豁然开朗，从而让我们觉得不管什么事情其实都没有什么大不了的。

10前女友、前男友，是男人女人心中的一道伤疤，既不忍去看，又无法挥之而去。爱上了一个曾经经历过长恋的人，最好的办法就是：用你和他的幸福经历，去盖过他和她的曾经。既然注定无法更早一点地遇上他，那就用更快乐的方式拥有他。

11我的愿望是，一觉睡到小时候。

12别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。

13你在乎他，他才那么闪耀。你不在乎他，他就什么都不是。

14我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

15真正的下定决心，就是不露痕迹。每次决定时的高调，都是自己内心的心虚。真正的忘记一个人，真正的开始一件事，都是不想说，都是什么都不说。

16找不到合适的宁愿单着，因为：在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人！

17回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，，因为爱你我让你走了

18不爱就是不爱，不是不知道他的好，不是不明白他的情意，也不是不想爱上他，可就是爱不上。一遍又一遍跟自己说，要是能够爱上他，该有多好！是会幸福的啊！爱的为什么偏偏是对自己没那么好的那人？为了没办法爱上这么好的他而哭得一塌糊涂的长夜，也许不是对他的歉疚，而是对自己的责备。张小娴

19爱一个人是不是应该有默契，我以为你懂得每当我看着你，愿意在角落唱沙哑的歌，再大声也都是给你，请用心听不要说话。夸张只因我很怕，似木头似石头的话得到注意吗？其实怕被忘记，至放大来演吧，很不安怎去优雅，世上还赞颂沉默吗？不够爆炸。

20青春是什么？青春就是莫名其妙，就是干傻事，就是爱上不该爱的人。就是互相嫉妒，只想成为对方，不想变成自己。就是告别，永不再来，永远怀念。

21心若不动，风又奈何；你若不伤，岁月无恙。

22多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。

23离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？

24乌云一层一层的遮住了光，坚强一层一层卸掉了伪装。

心烦意乱心情说说

1一个人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

2莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。

3风华是一指流砂，转眼随岁月沧桑。所有的日子，也总会被时光沉淀成老旧。若可以轻依着时光的门楣，端坐在时光的尽头，换来一场不离不弃的烟火。我愿舍弃所有，只记取浅笑眉弯的那一段缱绻。铺一纸素笺，为岁月书一份娴雅，让心舟横着自己的横。让眷眷经年，恰似点点笑靥的温柔。

4时光飞逝，岁月流转，历尽沧桑终又回到起点。尽管一路走来伤痕累累，身心憔悴。我，终究还是红尘中一世俗男子，有着放不下的梦想，和斩不断的情缘。虽然这段情已把心掏空，泪流尽，却无怨无悔，不忍忘记。有人说：喜欢怀旧的人，证明心已老去，而我确实如此，至今仍深深的陷在我们这段情感里，无法自拔。唯有落魄的影子陪伴着我安守岁月，静待流年。真爱无悔，至爱无声，或许你在我心中太完美，我更加迷恋夜色，喜欢把全部的情感都揉进月光里，喜欢一个人在静谧的深夜里守着月光，守着约定，放飞思绪，默念情愫，诉说心事，静静想你，即便有泪水，也熠熠闪光。

5你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物;你抱怨总没有机会垂青，却忘了自己的拖延、散漫;你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅过一个又一个周末。身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

6何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

7莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

8终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

9你若安好，便是晴天。 你若幸福，便是终点。你若盛开，清风自来。你若流泪，先湿我心。你若未央，安若暖城。你若微笑，日光倾城。你若回忆，半暖倾殇。你若离去，后会无期。你若回眸，一笑倾城。你若不离，我亦不弃!

10总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。一条路走不通的时候，不要眷恋前面的风景，不要回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。

11盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。

12时间的颜色是琥珀色的光，你就是那被透明的光包裹的一只蝉，在炼制永恒之美的高歌中，被凝固成刹那的永恒。

13秋天写满回忆，有春的希望，夏的期盼，一场秋雨却把一切都留在冬季。落叶随风远行，秋风秋雨迎来了雪花的脚步，枯枝忍痛把爱掩埋在雪地，落叶秋殇哭泣到雪花飘落的世界

14生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕。泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。

15在不知不觉中，我突然有一种这样的感觉，不是不爱，是不能爱。走进一个人的世界，哭着，想着，恋着，笑着，讲述着，你总是看着，没有说过一句话。因为有你，所以渴望。但我从那些片只语中听到了失望，于是说服自己习惯独处，习惯一个人默默行走。不是不想爱，是不能爱。因为怕伤人，也怕被伤。

16漫长人生旅途上，我曾梦想着与你携手结伴并肩走。然而，流年沧桑，不解风情，落花流水，思量成空。你温暖的怀抱，现在终究不在我停靠的港湾，在一切都还没来得及，就已离别在光阴的转角，人生旅途上留下一份美丽的遗憾。常想：如果今生没有遇见你，或许日子过得有些平淡，这一切的因果宿命也许就是上天早有安排。曾经的极致疼爱，转身的天涯离别，留给我了一世的唯美忧伤。纵然情深，奈何缘浅，人间情爱，几多圆满，眼看着梦想依旧很远，叫我心中有着无处诉说的难言。

17绿意蔓延的八月，浓夏的韵味已经一点点晕染开，从清浅柔美的花香水青，慢慢演变成浓墨重彩。阳光穿透而来的光线，筛满意地逼真的白玉。在夏天静望时光，那些打落在心上的凄凄惨惨也明媚了。别在心上那道伤变得明媚，不哭，不闹，不伤，不痛，日子安然地消逝，留下的一片真纯记忆，会好美，好美！

18理想中的爱情就是这个样子、各自忙碌晚回家，晚饭有鱼有虾，空调WiFi西瓜，你真我浓有共话，你丑没事，我瞎!

19人生哪有那么多幸运，只是别人在努力，你假装没看见罢了。有没有这样的一刻，你想逃，想放弃，觉得一切的努力都是徒然，曾经重要的不再有意义。关于这一刻，真的不必做任何决定。正如在漫漫黑夜中等待黎明，你需要的只是等待，等待这一刻，成为过去。人生是由每一天组成的，过好每天，就是过好一生。

20明明灭灭的时光中，流莺穿柳，明月清风般的段段往事，幻化了几多山抹微云，芳草连天，酡颜若醉更有，我和你于长河之畔的击节而歌一切一切，碧波微澜，水逝无声，眉宇间的蝶羽，孤独展翅飞越千年，阅遍沧海桑田，终却空余一缕滢滢情怀，于辗转中委婉难言

21有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

22一份好的感情，不是追逐，而是相吸;不是纠缠，而是随意;不是游戏，而是珍惜。心情说说

23常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。

24水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的；以善眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。

表达心烦意乱的句子

表达心烦意乱的句子

1、眼睛是心灵的坟墓，你是我心灵的坟墓。

2、你给了我两个选择，却是一个结局。

3、对的是我错的是我，想你的是我爱过你的也是我。

4、看着那些熟悉旳头像，心里酸酸旳旳，酸酸旳。

5、认识他我的悲剧，毁了我自己也要离开这阴霾的心情与你开心走下去

6、我曾以为无比繁盛的柔软时光，原来是一场自作多情的青春

7、我就想你在乎一下我的感受好吗

8、纵使签名改千遍，你也不会关注涐。

9、寂寞撕扯，莪不堪旳年华。

10、阳光洒在脸上，零零碎碎，就像心里没有你，千疮百孔。

11、眼泪总是会因为你莫名的湿了脸颊，全世界的人都懂，为什么你不懂呢？

12、爱你那么久，其实算算不容易，如今我决定了忘记，你却出现在我的视线里

13、好想回到没碰见你的时候，那样我就不会这么悲伤了

14、致，我们终将逝去的青春。

15、厡涞只是伱打发寂寞的藉口

16、思念是一种病，幸福的是我病了，你也病了；不幸的是，你康复了，我却一病不起。

17、路外面只会看见你的微笑，触碰不见你的脸颊

18、我走不进你的心，写不出你的梦，不管我付出多少都是个外人。

19、没有了你，我把心给了寂寞。

20、黑夜如此神秘，是你的记忆无法抹去，才让我躲在角落里哭，麻痹自己。

21、格格不入的城市，哪里才是我的家。

22、莪想，爱情是悄悄经过莪旳梦境旳，只是莪睡过了头。

23、吾为伊人憔，伊人不知在何方。

24、每当看着你，我就会不安，就算一切重来，还是会回到原点。

25、你说你会一直在我的身边，即使我知道是谎话却还是信以为真

26、面对多重性质的复杂世界，矛盾的十字路口，该如何抉择，才能抚平心中的伤痛。

27、我们彼此都在看顾面子，却不想丢了爱情。

28、你给的礼物是泪水，能不能不要流泪

29、想当初俄不成熟，现在才懂。

30、注定了这一场温暖的等待，我们永远天人相隔

31、我为你累积满海岸的花，你却为了她而停留。

32、你也不必牵强再说爱我，反正我的灵魂已片片凋落

33、我抓住的是什么，看到和你相关的总是想哭。

34、有一种默契叫做我不理你，你就不理我。

35、被雨淋过，流下的眼泪没人看到。

36、破碎中走出来，不是解脱，而是伤痕累累。

37、找不到一支可以把我的名字写在你心上的笔。

38、我们的爱像唱一半的歌，断断续续。

39、始终执迷不悟的相信，你会为我有所改变。

40、我不能每天围着你转，所以你又找了一个天天围着你转的人

41、发不出去的思念，我想你，很想，想到有人会取代我，心里就该死的疼

42、如今，所有的一切，早已面目全非

43、我嘴角上扬，眼泪打转，听你讲伱给她的浪漫

44、别试图温暖俄了，俄旳心已经彻底的被迩冰冻了。

45、你是圆心，以莪与你之间旳距离为半径画圆，莪只是在你圆上旳一个点。

46、你说：我是个文艺小青年，我说：我宁愿是文盲，至少不懂得文字的忧伤。

47、你送我的答录机，现在只剩下了空气的回应。

48、朋友们都很幸福，而我只是个看客。

49、曾经爱过，曾经拥有过，但我的吻，却始终吻不到我最爱的人。

50、思念请别再来打扰我，我真的好想放弃他。

1、不入我眼帘的东西，不要在我耳边提起。

2、有太多的话哽咽在喉头我说不出来以为你能感受到

3、如果他一直为别人撑伞你又何苦为他等在雨中

4、[你都没有跟我说声再见 也对 我们最好都不要见 ]

5、当一个女生变得安静那就意味着她在逼着自己放下。

6、你忽略我的时候，我觉得全世界都忽略了我，你在乎我的时候，我却忍不住忽略了全世界。

7、我们都是近视眼 总是会忽视离我们最近的幸福。

8、强颜欢笑在人前，谁知我心似刀割。

9、一手生气的从老师那接过卷子。老师说：轻点。别把蛋打碎了

10、你给我听好，想哭就要笑，其实你知道，烦恼会解决烦恼。

11、有些失望是不可避免的，但大部分的失望，因为你高估了自己。

12、当你想找个人说话的时候，才发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔。

13、我什么都没有 所以有了委屈也不要说

14、傻孩子太黏一个人终究会被讨厌的啊。

15、你快回来，我一人忽悠不来。

16、只有放弃一个人的时候 才会知道你有多爱他 。

17、与其等着别人来爱你不如自己学着努力多爱自己一点

18、丶爱走了，留下的也只是残留的寂寞

19、再完美的人，回想起过去，都会觉得过去的自己很二。

20、那个让你流泪的，是你最爱的人；那个懂你眼泪的，是最爱你的人。

21、上学换座位的时候，和喜欢的人一桌，是最幸福的事。

22、我不知道你们什么关系 我只知道跟我没关系

23、看你的脸 就知道你该多喝些凉茶 败火呢

24、放不下就不要放，不要放了之后才来说不该放。

25、激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断;但没有风，帆船就不能航行。

26、是否我消失了你才知道我的存在，是否我落泪了你才看到我的伤痕。

27、把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。

28、愿得一学霸，考试不用怕！

29、非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪；非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。

30、住宿的孩子，星期一是首富，星期二是土豪，星期三是平民，星期四是穷鬼，星期五倾家荡产。

强颜欢笑背后是什么？为何我总是强颜欢笑？

1、伤害一个人只要一句话，感动一个人却要一辈子。

2、每次我都是那么的下定决心不管你，不要那么在乎你， 但就是做不到。

3、我只爱爱我的人，因为我不知道怎样去爱一个不爱我的人。

4、他们说，真心总是换来伤害，而我却想说，一切没有那么坏。

5、女人，你依赖他越少，就越不怕失去，你越强大，就越不会受委屈

6、当时间败给了寂寞，我该如何埋下那所谓的永远

7、把所有力气全都花光，虚弱的自己该往那摆放

8、我喜欢你，不过你不用喜欢我，我喜欢你就够了。

9、我不过是你**里的客串，戏过了，我也跟着落幕

10、记忆有些拥挤，是不是该放弃一些

11、思念的最好一种方式，心无杂念的爱着他

12、世界的空白由谁来填满，想象的世界总是不现实的美

13、真正的心情， 是用文字表达不出来的。

14、我们选择了做朋友，这种既熟悉又陌生的感觉

15、看多了人和事，发现身边的某些人，是越来越自私了

16、思绪伴随着烟草在燃烧，烦恼被深深的进了燃肺里

17、放弃时别说舍不得，别说忘不了，终有一天，时间帮了你

18、我们的爱结束在这个夜晚。从此你与我无关

19、落叶被风带走，沉淀在某个不知名的角落，宛如思念

20、情感只是伤感的前提，结局总是心碎的让人忘乎所以

21、情断了的弦要怎么接，音符才能完整不变。

22、在回忆的面前，你和我爱得多轰烈，最后还是遣散了一切

23、为什么我所在乎的，你好像都不在乎一样！

24、我不怕别人看透我，就怕别人看不透我，找不到真正懂我的人。

25、男人从来不会拒绝任何一个感觉不错的女人，即使他有女人

26、多留恋都不能活在从前，不再愁眉苦脸，让深爱自己的人怀念。

27、思念诠释你我的距离， 童话诉说你我的过去， 既然花开花败， 已成定局， 我又何必执着你心里的唯一。

28、永远不要为伤害你的人哭泣，笑着告诉他：谢谢你给我机会，去寻找那个比你更好的人。

29、我想你即使想你想到哭，我也不会联系你更不会找你

30、你悄悄的搬出了我的心房，留给我满室忧伤的空荡

31、情话说得再好听，最后还是被冷漠粉碎。 励志书籍

32、爱情只是一个人的事情，冷暖自知 。

33、你不要再胡说，你很爱我，花言巧语太多，我不会听你说！

34、有些话你一直放在嘴边，却怎么也告诉不到你要告诉的那个人。

35、风筝一辈子只会为一根线在天空飞翔

36、一个人真的爱你，TA会为你杜绝所有暧昧，不需要你多说什么

37、我把所有执着给了你。你把所有欺骗给了我。最后还给我磨灭不掉的回忆。

38、都是因为光明视线，让我看清除了这世间的黑暗

39、我们背对背走着，淡了，远了

40、我为你留的眼泪足以下一场倾盆大雨，正是这样，我的眼泪犹如倾盆大雨一般的平常，惹你厌。

41、没有医不好的伤，只有抹不掉的疤

42、忙碌的城市台空虚，飘荡的心得不到安定

43、为你我付出了太多，最终换来的是你的不屑

44、喜欢你的那颗心，一直在，没有丢。

45、强颜欢笑，只是为了掩饰心中的那一丝感情

强颜欢笑的句子

1别要强颜欢笑了，记住，你的眼睛连你自己都骗不了。

2不必费尽心机讨人欢心，不必强颜欢笑看人脸色，穿柔软的旧衣，吃简单家常的饭菜，让自己舒舒服服随心所欲，就是最好的日子。

3不想你强颜欢笑留在我边上，你若心甘情愿跟他走，让我放手又如何

4常常看得清别人的喜怒哀乐，却不懂自己为何强颜欢笑。

5带上伪善的面具，强颜欢笑假装坚强去面对生活。封闭着内心体会着人生的孤独!累么累!却不知道找谁去诉说!很想大哭一场却发现已经没有了眼泪。

6戴上坚强的面具，强颜欢笑，只为隐藏内心的脆弱。

7低着头看着自己光滑腻净的脚背，却不敢去看可能已经伤痕累累的脚心，就像是在舞台上强颜欢笑光鲜可爱的小丑，卸了妆以后可能是一张丑陋悲伤的脸庞一样，可是人们从来不去把他的牌底翻出来看一看。

8凡事不要太压抑，就算是强颜欢笑也要笑一下。

9何必强颜欢笑假装快乐，何必戴上面具假装很好。

10很多在嘴边没说出来的话都伴着强颜欢笑咽进肚子里碾碎不再提起。

11即使强颜欢笑，样子也会很美。一个人对你的好，并不是立刻就能看到的。因为汹涌而至的爱，来得快去的也快。

12揭开自己的伤口，强颜欢笑，只为换卿一笑。

13京城米贵，居之不易，多少强颜欢笑的背后，都是咬紧的牙关。他那是追求的东西还不是生活，而是生存。

14静静享受，你给我的孤独;深深怀念，你给我的温暖。怕人看破，强颜欢笑;如此这般，多煞今朝!

15那是一种骤然疼痛到极致，却又强颜欢笑的表情。

16你不会知道强颜欢笑流下的泪是多么的伤。

17你要学会强颜欢笑，你要接受以前不能接受的事情，一切都是生活所迫。

18你也许早就已经习惯了，心隐隐作痛的时候，也可以置之不理。不知不觉掉下眼泪，也可以习以为常，强颜欢笑或是歇斯底里都是愚蠢可笑的。

19你知不知道强颜欢笑其实很难做到。

20宁愿装疯卖傻扮开心。不愿垂头丧气扮流泪。这就叫伪装。这就叫强颜欢笑

21其实有些伤，忘不掉，放不下，也逃不了。一直痛，无法愈合。但是我们却强颜欢笑的告诉了所有人，我很快乐。骗了他们，痛了自己。

22强颜欢笑，是谁暗藏着忧伤；寡语敷衍，是谁埋葬了曙光。

23强颜欢笑苟活于世的悲催不是每一个人都可以承受

24强颜欢笑真的不是一个容易掌握的技巧。

25染指泥泞，明明洞悉世态炎凉却要强颜欢笑

26让一个受了重伤的人，当众强颜欢笑，是件太残忍的事。

27人的心情总要影响到脚步。换个角度说，看人的脚步就能看出人的心情。脚步比脸上的表情可能更可以明确地透露人的心情，因为这个世界上有太多的人在强颜欢笑。

28人生与多少人分分合合，却总也学不会如何去习惯。只能在挥手告别时强颜欢笑，掩盖在眼眶中快要溢出的泪水。

29善待爱你的那个人，那个不希望你困扰，所以强颜欢笑、骗你说释怀了的人，那个默默关注你，从不曾离开的人，如果你还彷徨着，如果你还抑制不住的想着他，如果你还在意他的一颦一簇，不妨给他一个可能，也给自己一个可能。

30善待那个爱你的那个人，那个不希望你的困扰，所以强颜欢笑、骗你说释怀了的人，那个默默的关注你，从来都不曾离开的人，如果你还彷徨着，如果你还在意他的一颦一簇，那么不妨给彼此一次幸福。

31世间痛分两种，一种像是多年前张起灵离去，一别十年，相思入骨，期间凡提起那人均觉痛不自持，却强颜欢笑，如针刺在心头。另一种是空等数十载，某日重遇，那人容颜未改，身边却是另一人同生共死，眼里再无自己，只觉痛彻骨髓，却一句话都说不出来。

32世间最残忍的事不过如此，我们明明相爱却只能做朋友，看着彼此强颜欢笑假装幸福，却仍别无他法，只能这样，今生就这样吧，希望来世可以幸福的在一起。

33世界不如我期待的那样美好，我也要掩耳盗铃，强颜欢笑。

34碎了，碎了，心碎的时候才懂得秋的忧伤。孤寂、苍凉是秋的绝技，又何必强颜欢笑。叶落纱窗，原来都是梦一场，却碎了一地的回忆!

35太多时候我们说出来的远比我们心里想的要轻松的多，因为我们习惯了隐藏。我们总是强颜欢笑，故作坚强，不漏一丝破绽。

36倘若一个人的心房也有四季，也有阴晴雨雪，那么她的心里一直是冬天，在下着雪，雪人越来越大，最后，充满了她的世界，她无法温暖自己，只能强颜欢笑。

37我，身心俱疲，却不得不强颜欢笑看着你与她的柔情蜜意。

38我遍体鳞伤，却强颜欢笑爱着不属于我的你的幸福。你笑靥如花，却无动于衷漠视终究无言的我的悲伤。

39我不是变坚强了，而是学会了强颜欢笑。

40我发现，自己笑的越来越没以前开心了，都是强颜欢笑了。

41我们不是坚强的人，那么就隐藏悲伤，哪怕只是强颜欢笑！

42我们都是受伤的猫，明明洞悉世态炎凉却要强颜欢笑。

43我们强颜欢笑，眼泪这样少，幸福太高，我触碰不到。

44我宁愿做一世的冷漠模样，也不愿欢笑强颜反被人欺。

45我喜欢你在我面无表情的时候拉着我的脸让我笑，我喜欢你在我强颜欢笑的时候拉着我叫我别逞强。

46我只是一只假装忙碌的蝼蚁，或是强颜欢笑的花朵，赏尽风尘。不是因为我淡漠，只是流年如风，我顾不得那些摩肩擦踵的人流。

47无论何时何地面对何人，蒙娜丽莎都在微笑，但我不是她，我累了是否可以不再强颜欢笑

48一场梦醒了，梦一缕曾经的馨香，留一段难舍的回忆。该是离别的时候了，轻轻的脚步声，震断了多少心弦，我不知道你那张强颜欢笑的脸转过后会是什么样子;你也不知道当你转身后，还有一个人静静的站在你背后，轻轻招手，让滴落的泪珠，带走一幕幕欢笑的画面。

49一直没有人可以懂我，我习惯假装坚强，习惯强颜欢笑，习惯假面人生，也习惯了一个人面对所有一切。

50有时，你不得不强颜欢笑，假装一切安好，忍住眼泪，默默走开。

51有时候伪装久了，是强颜欢笑还是发内肺腑的开心;连我自己都不知道。

52有谁能看穿你强颜欢笑的面具，有谁能看透你悲伤枯萎的心灵。

53有些人，你原以为可以忘记，其实没有。他一直在你心底的某一个角落，只要一触即就会伤感，再多的强颜欢笑也是假的。

54有一种表情叫面无表情，有一种笑叫强颜欢笑。

55与其强颜欢笑，比在我面前痛痛快快的哭一场来的更难受。

56原谅我还不懂什么叫物是人非，我就已经学会吞下眼泪强颜欢笑。

57原谅我强颜欢笑去逗你开心，原谅我不顾一切去索你想要，原谅我彻夜未眠去为你担心，原谅我并不完美却视你如命，原谅我不知不觉就想起你了，原谅我不说一声就爱上你了，原谅我，原谅我

58在自己的舞台上悲欢离合，也强过在别人的剧本中强颜欢笑。

59正能量不是没心没肺，不是强颜欢笑，不是弄脏别人来显得干净。而是泪流满面怀抱的善良，是孤身一人前进的信仰，是破碎以后重建的勇气。

60只有那时，我才能意识到原来我也是强颜欢笑的实力派。

61只有在我爱的人的面前，我才是真正的那个我不需要任何的强颜欢笑。

62终于体会到心在颤抖的感觉，我努力想让自己放松，就连所谓强颜欢笑都笑不出来。

63最可悲的就是你在强颜欢笑的时候，所以人都以为你是真的在笑。

在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心

1、信不过的不是爱情，而是人性。过不够的不是日子，而是人生。品不透的不是滋味，而是经历。看不够的不是山水，而是世情。

2、喜欢和爱有什么分别？喜欢一个人，不至于渴望跟他共度余生。需要和爱有什么分别？需要一个人，还不至于希望下辈子再跟他一起。

3、如果有那么一天，你不再记得，我不再记得，时光一定会替我们记得。最辛苦的不是两地相隔，而是明明相爱，却不敢想未来。

4、如果你想过得快乐，把生活跟目标联系在一起，而不是跟某个人或某些事。

5、如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，爱

6、是人生中一首永远也唱不完的歌。人一生中也许会经历许多种爱，但千万别让爱成为一种伤害。

7、人应该穿适合自己的鞋子。不是别人塞给自己的鞋子，而是自己去寻找并且认可的鞋子。这样才能走到难以置信的地方。

8、一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义。

9、一个男人，经历了生死爱恨委屈是非这四堂课会变得更成熟，经历的痛苦越多，男人就越发变得宽容坚强睿智勇敢幽默。

10、一辈子有耐心去做一件事。这个世界诱惑太多，这也想做那也想做，多路出击，最后一事无成。能沉下心来耐住寂寞做好一件事，这么简单的道理，也是很多人不懂的。

11、也许你是一只毫不起眼的小蚂蚁，但对蚂蚁的爸爸和蚂蚁的妈妈来说，你这只小蚂蚁便是他们的整个世界。所以小蚂蚁没有资格不努力。

12、学着主宰自己的生活，即使孑然一身，也不算一个太坏的局面。不自怜不自卑不哀怨，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于我们自己的修持。

13、幸福是一种感觉。不依赖慑人的权势，不依赖过人的财富，不依赖超人的才华。依赖的是一颗平常心：常怀一颗笑对人生冷暖的平常心，就有圆融丰满的喜悦常相伴随。幸福似穿鞋，松紧自明；幸福如喝水，冷暖自知。如果说快乐是生理的，那么幸福是精神的。幸福就是用生活最苦，酿造人生的甜酒。

14、幸福，就是想吃一个馒头时，就得到一个馒头并且安心地吃下去。若只能得到半个叫不足；更少叫匮乏；若得到两个叫富余；得到三个叫负担；得到更多叫累赘。幸福不是越多越好，而是恰到好处；幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心中。你的幸福，你若不答应，别人永远抢不走。

15、小孩子掉眼泪多因为得不到，大人掉眼泪多因为失去了；如果小孩子得不到而没有掉眼泪说明长大了，如果大人失去了而没有掉眼泪说明成熟了。

16、相爱时，我们明明两个人，却为何感觉只是独自一人？分开后，明明只是独自一人，却为何依然解脱不了两个人？感情的寂寞，大概在于：爱和解脱，都无法彻底。

17、喜欢一个人是你的自由，同时也是他人的自由。你的爱是你的内心使然，而他之所以令你如此喜爱的地方，就是他的优点，别人的优点没必要隐藏的。

18、喜欢一个人，就像喜欢富士山。你可以看到它，但是不能搬走它。你有什么方法可以移动一座富士山？回答是：你自己走过去。对于爱情，也是如此。

19、喜欢跟爱是不一样的，喜欢是荡秋千，可以自得其乐，不需别人的回应；爱是跷跷板，需要一个人坐在对面与你互动，贴近你内心的感觉。

20、希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

21、如果有一天，你爱一个人像我爱你一样，你就知道我有多累。

22、如果有些人平白无故的从你生活中消失了，那么就由他们去吧，那不是你的责任。你只要做好自己该做的，等你越来越优秀了，你自然会看到他们像没离开过一样的又出现了。

23、如果想成为一颗太阳，那就从尘埃做起；如果想成为一条大江，那就从水滴做起；如果想成为世界瞩目的英雄，那就从最普通最平凡的人做起。循序渐进永远好过急于求成，每个想法的实现都是通过积累获得。

24、如果你想任性，那就先学会承受，能承受后果才可以任性。如果你想独立，那就先学会坚强，才可以独立。如果你想放肆的爱，那就先学会遗忘，只有能忘掉失恋痛楚，才可以大胆爱。你可以去做一切事情，但前提是不会为结果伤悲。一个人真正的强大，并非看他能做什么，而是看他能承担什么。

25、如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。很多时候，我们都是在寂寞中行走，不要期望他人来解读你的心灵，认同你的思想。要知道，你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空。

26、人其实挺矛盾的。总是希望被理解，又害怕别人看穿。

27、如果开始下一段感情，我不会再问，喜欢我什么？也不会问，是认真对待吗？我会问：三个月后还会争分夺秒的关心吗？半年后一句不开心仍旧会陪伴左右吗？一年后睡不着时还会在耳边轻喏吗？两年后看见落泪还像第一次那般束手无策吗？三年四年或者更久，敢不敢一如既往没有理由的对我疼爱？

28、任何值得去的地方，都没有捷径。

29、人这辈子，刻骨铭心的爱，只有一次，每个人都会这样，只是或早或晚的问题。也许，爱过以后，在时光的转角还会遇到很多值得爱的人，接受也好，拒绝也罢，我们都没办法再回到刻骨铭心的那个状态了。就像煤，热烈的燃烧之后，你不可能奢望它的余温会胜过初燃的状态。

30、人与人之间的不同在于：你是真的生活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次？

31、人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。

虽然说在生活当中，当人们遇到不顺心的事的时候，往往有一部分人会有轻生的念头。而我们平时在看到的报道当中，关于这些投湖自尽的报道也是有着不少的。不过本次事情当中，这一名长沙女子在湖中究竟是不是轻生这件事情，还没有做出什么定论。目前关于这名女子为什么会独自一人身处在公园的人工湖当中，轻生这一原因只是一种猜测，而这名女子也住出了自己的解释，那就是，大路朝天各走一边，自己的事儿，我自由，我愿意。

01、长沙某公园内，一女子独自一人静坐在公园湖中。

事件发生在湖南省长沙市某市民公园中。当时，公园内保卫科的皮先生按着自己的日常工作习惯在公园内进行巡视。在自己巡视的过程当中，收到了一条消息，说在公园的人工湖当中，有一个年轻的女孩儿坐在水里，整个人都快被水给淹没了，可能是想不开要轻生。收到这样的消息以后，皮先生第一时间赶到了事件当中所说的地方。

到地方以后，皮先生发现确实有一名年轻女孩儿在公园的人工湖当中，于是皮先生找来自己的同事，第一时间对这名女孩进行施救。成功的将这名女孩儿从湖水之中拉到岸上。不过在此之后，这名女孩不但没有表现出一丝丝的感激之情。反而是开始埋怨皮先生以及救助人员。抱怨道：我只是想简简单单的泡个水，我是易热体质，想要凉快一下，又没有脱衣服，你们这是干什么，这是我的自由。

02、自由当然属于自己，但是公众场合不应该让大众为你的自由买单。

关于这名女子被救上岸以后的说法，其实想一想也没什么错。人家也说了，这是人家的自由，但是，虽然说爱情诚可贵，生命价更高，若为自由故，两者皆可抛。不过我们在追求自由的同时，也应该注意我们在什么地方追求自由，如果说是在家中，那么你想怎么自由就怎么自由，哪怕是自由到飞起，别人也没有办法说什么。不过，在公众场合追求自由，一定要尊重公众场合的规定，不能够让大众为自己所谓的自由去买单。

其次，女子说自己是易热体质，想要泡在水里。其实在大夏天，尤其是在南方的大夏天，水里真的未必比家里吹着风扇凉快，如果家里有空调，那更是没有办法可以比较的。再者有易热体质，可以通过食疗的方式，通过医疗的方式来进行调理，不一定非要以这种在公众场合让别人担忧，让别人误解的行为来排解自己身体的燥热。

事件之后，也有人员猜测说这名姑娘可能是由于感情问题，因此想要放纵一下自己。不过在我看来，即便是有感情问题，也应该去找人疏导，而不是通过这一种放肆自己的方式去排解自己的感情问题。

在人生的道路上，无论遇到什么困难，无论遇到什么不顺心的事情，我们最需要做的是勇敢面对它，而不是去逃避它。人生在世，上万个日日夜夜，难免会有一些不顺心的事情。但是在面对这些不顺心的事情的时候，我们要谨记，没有比生命更贵重的。

1、生活亦是如此，我们去咒骂、到泄气，不如心平气和的去对待生活。

2、爬到火车上跟着它行走，就以为自己像是追上了时间追上了从前一样。

3、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

4、最危险的境界是贪婪，得过则且过切勿自欺欺人

5、看轻别人很容易，要摆平自己却很困难

6、水因受阻而出声，人因挫折而成熟

7、不愉快的事情不要放在心里

8、回忆，就像指间夹住的香烟，越燃越旺最後只会化为灰烬剩下痛苦的源头

9、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。

10、为何谎话是大人共同语言，小孩撒谎大人又有怨言。

11、坚持不懈不是一个长跑，而是一个接着一个的短跑。

12、亽总是紾惜未得到德，而遗忘ㄋ所拥冇德。

13、都是背了太多心愿，流星才会跌得那么重。

14、味玓去追求自己喜欢玓东西、却忘乐幸福玓本质

15、认识自己的无知是认识世界的最可靠的方法。

16、每天重复着同样的事，看着同样的人，是时候该换种生活了。

17、人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。

18、人要拿得起，也要放得下，拿得起是生存，放得下是生活。

19、对自己诚实，就没有什么可以骗过你的眼睛。

20、善良是一种美德，可是有时候也会变成一把刀。纵容一个坏人，就等于让你自己的善良变成一把刀。

21、人是看不破红尘的，因为人就是生活在红尘里的

22、人生的两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志。

23、(说说 ) 放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。

24、一半明媚，一半阴霾，这就是人生。

25、有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都是因为你高估了自己。

26、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。

27、对一些人来说，商场就是战场，情场是钱场，命运是赌场，人生是游乐场。

28、终点在不断的改变，我们必须一刻不停的成长。

29、ˉ有一些东西错过了，就一辈子错过了。

30、有时候阳光很好，有时候阳光很暗，这就是生活。

31、傻与不傻，要看你会不会装傻。

32、回眸一笑百媚生，你还得看看是什么样的人笑

33、向日葵的向往，太阳为何不懂得珍惜。

34、不要为了一“和尚”毁了自己千年的修行

35、比鬼神跟可怕的是人心。

36、人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻

37、爱情是一种毒，有着缠绵悱恻的过程，却最终走向欲哭无泪的结局

38、许多人爬到了梯子的顶端，却发现梯子架错了墙。

39、付出并不一定有结果，坚持可能会导致失去更多。

40、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。

成长的感悟的经典qq心情说说

成长的感悟的经典qq心情说说

1、即使最后我们还是没有在一起 我也依然会感谢生命中曾经有过你

2、20xx年写给自己的5句话、1、再难也要坚持。2、再好也要淡泊。3、再差也要自信。4、再多也要节省。5、再冷也要热情。。。转给20xx年的自己~~~

3、如果我不曾见过太阳，我本可以忍受黑暗，然而阳光已使我的荒凉，成为更新的荒凉。 艾米莉狄金森

4、人生没有遗憾。若是美好，那叫做精彩。若是糟糕，那叫做经历。

5、有没有那么一两个朋友 你不是同性恋 可是你爱他~

6、今天做别人不愿做的事，明天才能做别人做不到的事！

7、我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任，就算全世界都说你有错，只要你否认，我就相信。但是，你却负了它。

8、人生如走路，要有耐心。无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。静心，需要用理智去稀释狂乱的情感，用豁达去释放囚禁的过去，用坦然去迎接不可预知的未来。让心静下来，你才能读懂自己、看清未来。静心，是一种修炼，也是一种修养。

9、生命里有门功课，名叫接受、接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不喜欢自己，接受喜欢的人无论如何也不能在一起以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在接受面前，我依就像个只会嚎哭的孩子区别是，长大的自己会对自己说接受，是变好的开始 青音

10、你是公主还是乞丐，就看你爱的人够不够爱你。爱情不分高低贵贱，只要你够爱他，他够爱你，你就是公主，他就是王子。

11、我大好的一个人，凭什么跑到别人的生命里当插曲。

12、人生总难免会有高低起跌，在低谷时要加倍努力，要明白没有永远的失意；在高峰时要懂得珍惜，要明白没有永远的得意。无论顺逆，我将勇往直前，惟其如此，人生才会有不同的境遇和高度。

13、听到了一句话很有哲理、男人不要觉得有很多备胎多光荣，因为只有破车才需要备胎。女人也不要觉得有很多追求者多骄傲，因为只有廉价货才被哄抢！所以做一个限量版的自己 ！

14、吃过苦，尝过甜，转眼之间又半年，心挺累，人挺烦，想想都是为了钱，天空飘来五个字，一天竟破事，转眼覆盖五个字，那都不是事，破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱，该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁，车到山前没有路，扔了汽车去跑步，散散心败败火，照照镜子还是我。

15、此生不长，唯有珍爱，人生的路到底有多远并不重要，当务之急是珍惜生命的每一秒。人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是人们想象的那么坏。人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求的过程。以前以为爱一个人，最伟大的是等待，又发现，爱的伟大，除了等待，就是接受。

16、人誉我谦，又增一美；自夸自败，又增一毁。无论是何时何地，我们永远都应保持一颗谦卑的心。

17、不要生气要争气，不要看破要突破，叶散的时候，你明白欢聚；花谢的时候，你明白青春。不如意的时候，不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。你走过的每一条弯路，其实都是必经之路。你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。

18、真正爱一个人是无法说出原因的。你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你。

19、有些路，通往哪里并不重要，重要的是你会在路上看到什么样的风景。心动只要一瞬间，心碎也只一转眼。出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。

20、失眠的人连做梦的资格都没有。

21、你能找个理由难过,你也一定能找到理由快乐；懂得放下的人找到轻松；懂得遗忘的人找到自由；懂得关怀的人找到朋友；懂得珍惜的人找到幸福！既想经历大海的风浪，又想保持小河的平静；既想攀登无限风光的险峰，又想散步平坦舒适的平原，是不太可能的事情。

22、从来不见也好，也省得情丝萦绕。原来不熟也好，就不会这般颠倒。

23、人生在世，短暂不过百年。时光静好，心，永远微笑向暖；不假想，不期望，过好每个今天，让日子过得单纯而美好；美好的，留在心底；遗憾的，随风散去。活在当下，且行且珍惜。

24、有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得更好的。

25、人时已尽，人世很长，我在中间，应当休息。顾城

26、欲望和知足是天平的两端，快乐有三法、舍得、放下、忘记。幸福有四要素、可以改变的去改变，不可改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。平淡没那并不可怕，可怕的就是带着面具，就活在虚荣的梦幻里。活得真实点，去活得简单些。

27、爱是一种需要不断被人证明的虚妄，就像烟花需要被点燃才能看到辉煌一样。

28、幸福，从来都没有捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。人累了就休息，心累了就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。

29、熬夜的女生大概都需要一个二话不说直接把她拎起来扔到床上命令她睡觉的人(转)

30、幸福其实很简单、有人爱，有事做，有所期待。

31、心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。有人说，生命是一个过程，我们要珍惜过程。也有人说，生命就是一个结果，奔着目标一往直前。有人看重过程，有人想着结果。无论如何，生命的每一处都是风景。带着安静，带着好奇，用眼看，用耳朵听，用心去感悟。

32、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。

33、幸福不需要太花哨，平凡中带点快乐也好。人生真正的幸福快乐，起始于心灵深处的憧憬，根源于勤劳双手的缔造，心简单，世界就简单，守望幸福，笑迎明天。

34、成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上课上班。没有人知道你发生了什么，也没有人在意你发生了什么。关于你的未来，只有你自己才知道。既然解释不清，那就不要去解释。没有人在意你的青春，也别让别人左右了你的青春。

35、没有不被评说的事，没有不被猜测的人。

36、致偶像、我喜欢的人不年轻了，我也是。但他不管干什么我都支持他。他出唱片我买来听，他拍**我就跑去看。他有一天不想在大众面前了过自己的生活我就祝他幸福。原本他不是属于我这个世界的人，但他给了我这么多，可能他永远都不记得我，但是那又怎样，我记得就好。

37、这世界是不公平的。 伤你最深的人，你却爱最多。 对你最好的人，你却对他最抱歉。 早离开你的人，你却一直惦记着。 而总想陪你的人，却老嫌他烦。 让你哭泣的感情，你舍不得。 明知会幸福的爱，却又不想要。 人生的不公平，只是内心的纠结。 对别人公平一点，你就会过的好一点。

38、关于夏天的记忆，是透过指缝的刺眼阳光，是被晒红的一张张稚嫩的笑脸，是你身上的花露水味是，我们的十七岁。

39、曾经相爱过的两个人，无论伤害有多深，还是恋情有多浅，他们之间的那种爱的情愫不可能烟消云散，只不过有的情缘可以在生活中继续演绎，而有的情缘却注定只能遥寄梦幻的世界里，他们在梦幻里相望，在梦幻里相拥，在梦幻里比翼双飞，并常常地假想着某个季节的某个黄昏，在某个路口突然不期而遇。

40、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。

41、一件心事，想开了，固然很好。一件心事，怎么想也想不开，干脆将它丢掉，没处去想不是更好？三毛《随想》

42、先解决心情，再解决事情。人生的道路上，我们每个人都不可避免地面对各种风险与挑战，结果有成功，也有失败。不过，人生的胜利不在于一时的得失，而是在于谁是最后的胜利者。所以我们在生命的任何阶段都不能泄气，都要充满希望！

43、当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走。这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实地在成长，在这件事里成了另一个自己。

44、人之所以会心累，就是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定！！

45、人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。痛心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

46、成功的速度一定要超过父母老去的速度，同意的转！！

47、I can accept failure,but I can't accept not trying 我可以接受失败，但无法接受放弃。迈克尔乔丹(Michael Jordan)

48、其实，在这个纷繁复杂、充满诱惑的社会，不羡慕别人，不轻贱自己。安然的，过自已喜欢过的日子，就是最好的日子；活自己喜欢的活法，就是最好的活法！ good night~

49、你以为和你好聚好散的男人是有风度？那些都是假的！我告诉你，总有一天你会知道，愿意留下来浪费时间陪你较真，愿意浪费表情和你吵架的傻瓜才是真的爱你！---致女生

50、情爱的曼妙在于不受控制，不可预知。你永远不会知道，你会在什么时候爱上一个人，又在什么时候，你发现即使眉目相映，也再不能够千山万水。安意如

51、人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？

成长的感悟的心情说说人生哲言短语

1、生活，总是平淡的，每天重复着一样的程序，有时真的会疲惫，要学会适时调节心情，于繁忙中寻一方绿意，于嘈杂中寻一份静谧，有时只是一点小情趣，小改变，也会让浮躁的心，变得安宁。

2、人生，是光与影交织成的线，无论是清风携绿，雨细如丝，还是秋月满盏，花香满钵，都是一场自我沉醉的盛况薄欢，不语，是开在眉间心上最深的懂得

3、人生就是看不同的风景，遇到不同的人吧！雁字回时，不知情飘何处，看天空朵朵云彩飘散淡去，但在心里，我们依然为彼此留一份美好在心底。

4、生活会教我们成长，接着会遍体鳞伤，所以才会更坚强

5、感情这东西，玩好了就是小时代，玩掰了就是甄嬛传。人啊，长了颗红楼梦的心，却生活在水浒的世界，想交些三国里的桃园弟兄，却总遇到西游记里的妖魔鬼怪。别说你认识多少人，先看你有危难之时还有多少人认识你。天天一起吃喝的不一定是真感情。朋友，要质量，不要数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。

6、我们都以为时间很长，其实不然，世事无常，或是下一秒谁都在永别记得珍惜当下。

7、生命各有各的遇见，各有各的烦扰琐事，因为人生无常，所以感恩遇见感恩缘分

8、人言可畏，诚惶诚恐！举步艰难的日子都亏贱人赐予；受尽了屈辱，那么血债血还人性的卑劣让人如此恐怖！

9、漫漫人生路，世事无常，记得待自己好些！因为下一秒永远未知，生命的脆弱在于一不留神它就会消逝，徒留给身边人永久的伤痛！/ /人生如梦：珍惜身边人，正视无常，坦然无常

10、即使生活面目全非，既使跌倒伤痕累累；但懂得生活就是生活，活着就是折腾；然勇敢的面对一切

11、内心强大才能真正强大，心理健康才会真正健康

12、生活、时间、机遇造就的应该是坦然自若优雅的气质，而不是歇斯底里！爱恨情仇一念间，勿忘善良

13、生命犹如风中的沙，四处飘零处处娑嗦；白昼转眼即逝，黑夜无边无际

14、人生就是一场漫长的旅行，在到达终点站之前，唯有一个人艰难地行走；不要委屈，不要怨恨任何人，今日种种，亦是作贱了自己，辜负了岁月的必然；不要埋怨命运多舛，有人的地方就有伤痛，人人都有一幅十字架背负；有些节日意味着什么，自己体会擦干眼泪坚强就好！相信自己相信历炼

15、放开手中抓不住的细沙，赐自己一个遇见幸福的可能！不要心疼谁，你不过是TA的无关痛痒；不要期待什么，有些刻骨铭心的守护，最后也不过是痴梦一场！感恩生活，淡然岁月无恙

16、到达彼岸的时间里，是漫长而黑暗，其中滋味唯有自知！不要抱怨其它，记得只有付出才会有收获。

17、生活是柴米油盐的平淡；是行色匆匆早出晚归的奔波；是人有悲欢离合，月有阴晴圆缺的遗憾

18、对生活失去信心的人，什么工作也难做好偶有悲观倾向能治，但过度与坚持悲观则必败。

19、一个人在不能心平气和时才会气急败坏的骂人，脏话脱口而出。

20、有些事，挺一挺，就过去了；有些人，狠一狠，就忘记了；有些苦，笑一笑，就冰释了；有颗心，伤一伤，就坚强了。

关于成长的优美感悟句子说说心情

1、每个人在成长中都会受到很多伤，会哭，会悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了;跨过了，便成熟了;傻过了，便懂得适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么;总是碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么;总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

2、成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所畏惧的长大。

3、最喜欢的，不一定是最好的;最好的，不一定是最合适的;最合适的，才是最值得珍惜的。有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。年轻的情怀，喜欢一个人，爱一朵花，其实并没有错。在我们长大过程中，只要爱过，喜欢过，珍惜过，就是美丽的。

4、有一天你将破蛹而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，会很辛苦，有时候还会觉得灰心。面对着汹涌而来的现实觉得自己渺小无力。但这，也是生命的一部分。做好现在你能做的，然后，一切都会好的。我们都将孤独地长大，不要害怕。

5、时间在流逝，我们在老去，不过心还留念从前!我们一直被迫成熟，老去!成长是一种美丽的疼痛。。。

6、有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。

7、一个人最好的样子就是平静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一个又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一次又一次别离。然后在别人质疑你的时候，你可以问心无愧地对自己说，虽然每一步都走的很慢，但是我不曾退缩过。

8、去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。

9、塑造自己的过程很疼，但最终你能收获一个更好的自己。

10、请相信，我们每天看到的都是崭新，更加美好的自己。因为没有人可以和过去的自己一样，除非你不再成长。

11、每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。

12、你不尝试着做些能力之外的事情，就永远无法成长。

13、有时候想想，最大的悲哀莫过于长大。从此，笑不再纯粹，哭不再彻底。

14、如果把每件事都看作是一个学习的机会，那就没有所谓的失败了。

15、以前觉得能让所有人开心，是一种成熟，后来发现，能让自己开心才是真的长大。

16、成长就是将你哭声调成静音的过程。

17、如果有一天， 让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

18、让你的过去推动你更多成长，而不是增添更多怨恨。

19、成长是一段锥心的疼痛，努力过的那段，叫做青春。

20、成长就是要颠覆自己，成长就是要挣脱束缚，成长就是要从幼稚走向成熟。

21、成长的过程就是破茧为蝶,挣扎着褪掉所以的青涩和丑陋,在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀,闪闪的,微微的,幸福的颤抖。

22、成长是放在床头的那一摞摞的武侠小说。英雄美人，侠客伴侣，一部一部惊心动魄，荡气回肠。

23、成长是无尽的阶梯。一步一步的攀登，回望来时路，会心一笑;转过头，面对前方，无言而努力的继续攀登。

24、成长是一次次的蜕皮。蜕皮是痛苦，是流血，有风险，有失败;但也是对未来的憧憬和期待，变得成熟与美丽。

25、成长是一篇等待谱写的乐章，等待着我们谱写出一个个扣人心弦的乐符。

26、成长是摘抄本上的一首首小诗。或欢快或哀怨，开心时高声吟唱，低落时黯然泪流。

27、我们的一生，是一段充满冒险与考验的旅程，这段旅程会有惊喜，会有欢乐，当然，也不免交织着苦涩，交织着迷茫。由于无法预测下一步将会发生什么，因此我们都充满了期待。只有懂得在考验中磨练自己，才能体现人生的价值，才会逐步成长。

28、成长的尽头在哪里，而我，今后又将成为一个什么样的女孩。是这样吗素淡的眉，倔强的唇，如水的目光，笑起来轻柔如风，偶尔滑落几滴泪，也关不住满腔的真诚。

29、成长就如流星划过一般，瞬间即逝，可那忘不断的回忆永存人间。有人说成长像一枝美丽的玫瑰，鲜艳夺目中别忘扎手之痛，又有人说，成长像一杯浓浓的咖啡，丝丝苦涩后才能享受甘甜之味。是啊!成长的酸甜苦涩，在现在看来都值得我们用一生来回望。

30、成长是一札无字书卷，在素色的纸张上，我将一点点历史写下，一点一点文化写下，一点一点成熟写下。当书卷成华章时，我知道，这便是智慧。

31、成长则像一杯芳香四溢的茶。入口也许很苦因为你失去了童稚的，失去了那份坚持真理的勇气，失去了一份崇拜的心灵依托;但随即你就会发现这茶的醇美、芳香、回味悠长你的确的到了很多：民族的自尊心，恬静而悠长自得的处事态度，决不盲目的理性(也许有点偏执)，一颗日臻成熟的仁爱之心 当一个冥然兀坐时，不妨品品长这杯茶，你会惊奇地发现：自己得到了很多。

32、成长中的岁月，如去摘一枝美丽的玫瑰，鲜艳夺目使人忘了那扎手之痛，她又像一杯浓浓的咖啡，微微苦涩后能享甘甜之味。

33、成长的故事很多很多，有欢乐也有悲哀;成长的岁月很长很长，需要我们一点一滴去感悟。岁月不会回头，抓住今天的每一秒，把希望系于明天的彩云，成长就是希望编织的彩带，串连回忆和向往。

34、成长是道色彩的流程。飘去了鲜艳的连衣裙，飞走了粉红的蝴蝶结。一身校服，一围凝重的色彩。不见了童话书上多彩的封面，看到的是教科书一脸的严肃。堆积的课本一如大山的深沉。切浮躁归于沉静，昔日绚丽的色彩只去装点青春的梦境。

35、其实成长，就是一颗美味的糖果，那唇齿留香的滋味回味我们无穷无尽的遐想。可是如果不加以节制，我们便尝不到那最初的那份甜蜜，取而代之的必定将是阵阵疼痛。所以成长中的我要学会排解烦恼，保护好我们的牙齿。只有这样，我们才会品味到更多的甜蜜与快乐!

36、成长是一曲刚健的歌谣。走进田间地头，听拔节声声，走进森林旷野，听万籁和鸣。噪动与喧腾，追逐与奋争，这就是成长的旋律。在成长的行列里，弹奏的是辉煌的音响。

37、光阴似箭，日月如梭，转眼间已经十二年了。这十二年里，我们都在成长着，心灵上，身体上，精神上，而爱，是这成长的养料。

38、路过的人，沿途的风景，不同的感受，无与伦比的心情，只有自己最清楚。痛过，笑过，伤过，无奈，释然，终化为生命中走过的一段痕迹，或深，或浅，总之都已过，未来还在待续，我们还在成长。

39、成长的痕，是看似坚强却十分脆弱的。忘记是谁说的：青春，没有自以为是的坚强。是的，青春，本就有伤痕。沟沟壑壑，坎坎坷坷，一路走来的跌跌撞撞，早已将原本灿烂的心抚平、冲刷。花季的粲笑，雨季的微笑，我们无法忘记，亦无法丢弃。

三伏天应多食菠萝等酸性食物去火清补

　三伏天应多食菠萝等酸性食物去火清补，多注重养生。大家都知道三伏天非常热，而且很潮湿，这种时候很容易出现各类健康问题。因此三伏天应多食菠萝等酸性食物去火清补，提高身体抵抗力，才能少生病。

三伏天应多食菠萝等酸性食物去火清补1

　 一、三伏天养生：注意“扶阳”

　夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。

　 二、三伏天饮食：多酸多甘、补气去火

　古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当多吃一些性酸的食物，如菠萝、西瓜等。

　炎炎夏日容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物，上佳选择有西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。

　 三、提醒7类人三伏天养生

　 1、平和质

　此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。

　 2、痰湿质

　此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦怠。调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。

　 3、阳虚质

　此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的`人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。

　 4、气虚质

　此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。

　 5、阴虚质

　多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。

　 6、湿热质

　此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。

　 7、阳热质

　此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

三伏天应多食菠萝等酸性食物去火清补2

　 一、三伏天是什么时候

　今年的三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。

　初伏或头伏（7月12日庚辰）：是夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子，第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。

　中伏或二伏（7月22日庚戌）：是夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间，第四个庚日定为中伏开始的第一天，农历七月前立秋者，则中伏为10天，农历七月后立秋者 则中伏为20天。

　末伏或终伏（8月11日庚午）：是立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间，第二个庚日定为出伏，即伏天结束。

　 二、三伏天如何养生

　 1、补水养生

　中医理论讲究"阴阳五行"、"天人一体"，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

　 2、多酸多甘

　古代学者认为"夏季暑湿，适宜清补"。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。

　按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

　 3、补气去火

　炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为"夏季情感障碍"。

　因此，"去火"也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是"去火"良品。鸭肉更是夏季大补之良方。

　 4、新鲜干净

　中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。

三伏天应多食菠萝等酸性食物去火清补3

　 一、多酸多甘

　1、夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

　 二、去火清补

　1、进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。如某些人已有疰夏、伤暑、暑湿、中暑等上文中所提到的症状出现，那么根据中医养生学的观点，注意针对性，辨证地用膳，或补脾肺气虚，或气、阴双补。