风筝是一种增强亲子感情的运动，那么放风筝会给我们的身体带来哪些好处呢？

风筝是一种增强亲子感情的运动方式，那么放风筝会给我们的身体带来哪些好处呢？

一、保护视力

如今因为电子产品的盛行，我国的近视率是越来越高。而预防近视最好的办法便是要多远眺远方，使得紧张的眼球放轻松。而放风筝就是最好的方式，因为我们要时时刻刻关注和控制高空中的风筝，因此，在放风筝的时候我们就能够舒缓眼部肌肉的状态，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视眼、老花眼的作用。

二、放松心情

我们会发现在放风筝的时候，自己的心情会变得很舒畅，精神十分愉快，可以让平常高度紧张的脑部神经和血管放松，使大脑皮层得到休息，因此，对于神经疾病和失眠有很好的缓解效果。同时，由于放风筝时精神比较专注，所以可以去除很多内心的杂念，从而达到排废运气的功效，让我们更加精神，气血更加顺畅。

三、对颈椎有益

由于放风筝时需要一直仰头，适度的放风筝能扩张颈部肌肉，锻炼颈椎韧性与敏感性。还能增强骨质代谢水平，增强颈部关节的支撑能力，既不会伤害我们的颈椎，还能起到锻炼颈关节和肌肉的作用。所以放风筝对我们的颈椎十分有益。

四、锻炼大脑

由于放风筝的过程需要全心全意，所以它对我们的大脑有一定的好处。比如，放风筝时等你风的方向和速度是最重要的一环，因此寻找合适的时机便会让我们消耗一番脑筋：风太小飘不起来，风太大又很难控制，起飞需要什么风，升空又需要什么风等等，所以每一次风筝的升天都是一场脑力风暴，需要我们考虑很多的方面。因此，放风筝对我们锻炼大脑很有益处。

在成长的过程里，与爸妈充分互动能带给宝宝良好的学习刺激。研究指出，当爸妈无法有更多时间陪伴孩子时，婴幼儿的学习机会相对就被剥夺了。所以即使不得已选择当假日父母，还是要注重亲子互动的质与量。

日常亲子互动

其实，真正高品质的亲子互动需要从日常生活中一点一滴累积。特别是在0~3岁阶段，唯有和孩子相处的时间足够，才会了解孩子的需求和生活习惯；对孩子有敏感度，会主动和孩子说话，或者对孩子的哭笑、呼唤和行为懂得回应，才称得上有品质的互动。

想想看，你有没有发现宝宝在0～1岁的时候，喜欢注视人的脸、会认出爸妈的声音，当你轻轻抚拍他或亲吻他时，他会立即回应。当宝宝1～2岁的时候，他开始会对你表现亲密、会逗大人笑、注意听大人谈话并且模仿、也喜欢用一些举动引起大人注意、喜欢牵著大人的手让自己有安全感。到了2～3岁时，看起来似乎是最难带的彆拗期，不过他正因为既想独立又想寻求你的认可，于是容易因反抗权威而发脾气或表现敌意。孩子的种种反应，如果你都观察到了，也陪伴他一起度过，恭喜你！你为孩子的成长和你们的关系，打下了很棒的基础。

正确的照顾方法

尽管新手父母面对小婴儿的黏人常感到苦恼，不过，这种早期的依恋关系是日后人际关系的雏形，对孩子的成长具有重大意义。

如果你必须将孩子托人照顾，即使只是日间托儿，也千万不要将孩子匆促交给新照顾者，特别是6个月～2岁之间的孩子，因为这个年纪已经会认生，当宝宝看到爸妈离开时，就会表现出哭、尖叫、大喊、踢等等焦虑的行为，由于年幼的宝宝不知道爸妈离开视线并不表示永远离开，也很难了解爸妈不可能时时刻刻都和自己黏在一起，所以孩子表现出这些反应，主要在确保爸妈会回来安慰他，并减少再离开自己的可能性。

为了让小宝贝安心，你可以先邀请新照顾者到家中做客，让孩子对保母或长辈有初步的认识，再带孩子到对方家中熟悉环境，并逐渐增加停留的时间，以便让孩子适应。

而在事前及孩子刚转换环境时，还要记得充分和照顾者沟通，把孩子的作息习惯与个性告知对方，让他带孩子更得心应手，例如：让他知道宝宝睡觉时喜欢哪种安抚方式。

假期增加亲子关系

相处时间有限，更应该选择做一些对孩子学习有帮助，并且能让感情加温的活动。以下分别从周间和假日两个时段来提供建议：

周末让亲子情感加温的方法

定时打电话联系或运用视讯影像，让孩子听到、看到爸妈。

请照顾者协助记录孩子的重要成长经验，以便了解孩子最新的成长状况，例如：会发出ㄚㄚ的声音、会坐稳了……。

让照顾者家中有亲子的照片，平常也教导他爸爸妈妈爱他，说说爸爸妈妈和他一起做的事，例如：「这是爸爸妈妈跟你一起去的动物园喔！爸爸喜欢你，把你抱高高……」透过谈话内容与影像，加深孩子对共同经验的记忆。

为孩子准备依附物品，当孩子需要安抚时，除了有照顾者的作伴，还有爸妈送的小玩偶或亲子共同玩过的玩具，让孩子的情绪得到纾解。

准备好足够的学习资源，例如：图画书或儿歌CD，请照顾者带著孩子学习，平日电话联系时也可以跟孩子说说故事里的情节或唱一段熟悉的儿歌。

假日让亲子情感加温的方法

假日尽早把孩子从保母家中接回来，让孩子轻松地熟悉规律的家居生活，一起说故事、玩玩具。如果孩子的年纪已足以当小帮手，不妨和他一起做家事、烹饪，让他对这个家中的事物、习惯更为熟悉，成功营造「一家人」的感觉。

如果是托育在长辈家，建议能保留孩子原来的生活步调，照著孩子原来的作息进行游戏、吃饭、睡觉，这麽做除了可以帮助孩子情绪安定之外，爸爸妈妈也能更清楚孩子日常生活的真实样貌。

假日相处的时间要让孩子留下愉快的记忆，同时必须是正向的经验。所以选择的活动应该要适合孩子的年纪与体力，最好不要把时间完全耗费在外面人潮拥挤的游乐场所吃喝玩乐，让孩子误以为那就是和爸妈相处的方式。

身体的接触也是增进亲密的方式之一，如果平日无法常相处，假日相处时最好有更多机会和孩子抱抱、按摩或拍抚；也可以透过亲手的照顾，如换尿布、洗澡、喂奶等过程，和孩子亲密接触。

亲子互动需要一来一往的过程，需要付出时间，也需要在生活中自然融入。对亲子而言，能够生活在一起还是最好的，所以，爸妈应早做准备，运用其他支持系统（如：寻找到宅服务的保母），逐渐加长孩子在自己家中的时间。亲子之间相处的质与量提升了，孩子不但有安全感与信任感，日后也比较能通过分离焦虑的考验，把生活的触角伸向家以外的天地，快乐地学习与成长。

什么是亲子关系？父母与孩子之间的关系就是亲子关系。

亲子关系重要吗？亲子关系是家庭教育的起点，是家庭教育的基础，更是决定孩子未来的钥匙。

在家庭教育培训中，首先要讲的就是亲子关系。但是，在现实生活里，有很多家长并不重视亲子关系的培养，甚至连对亲子关系没有任何概念。

很多真实案例表明，当孩子出现心理问题或者极端行为时，究其根本就是因为家庭亲子关系差，家庭教育无法实施，最终危害了孩子的成长。

众多家庭类型里，这三种类型都会影响亲子关系。包括：放纵型、忽视型、专制型。

放纵型的家庭大多表现就是溺爱，培养出的孩子主要特征就是任性、自私，没有同理心。

忽视型的家庭主要表现就是冷漠，在这种家庭环境中在长的孩子不懂什么是爱，对人冷淡，情感淡漠。

专制型的家庭充满吼叫、控制甚至暴力，成长在这种环境中孩子要么懦弱，要么粗暴，性格有缺陷。

2018年3月，湖南邵阳一名女孩因补课的事和父亲发生了争执，并遭到父亲的打骂，随后出来劝阻的母亲同样也遭到父亲的殴打，女孩上前制止的过程中失手将父亲刺死。据媒体报道，女孩父亲以前经常对孩子和妻子拳打脚踢。

我们可以从这个案例中发现，家庭环境里充满暴力时，孩子一旦爆发将会带来什么样的严重后果，就算这次没事，以后也同样会发生。

还有这样的一个案例，看完之后为孩子的遭遇感到心痛。奶奶带着5岁的孙女去超市，女孩想买零食奶奶不仅不同意，还用腿踹孙女，在短短的30秒里踢了小女孩23下。Matt老师实在不能理解奶奶的行为，跟自己的孙女有这么大仇吗？还是奶奶心理本身就有问题，是不是存在暴力虐待倾向。

在我们的生活里有很多这样的案例，有些情节令人发指，实难想像什么样的人能对自己的亲生骨肉下狠手。反之，同样也有很多家长对孩子完全是放纵溺爱。在家庭教育案例中最著名的案件就属“李天一案”了，这是最典型的溺爱后果。

所有这些类型家庭中亲子关系要么非常差，要么看似很好其实如同虚设，在这样的亲子关系中父母对孩子教育无法实施，或者本身就是错误教育。

所以，亲子关系是家庭教育的起点，也是家庭教育的基础，如果基础不稳那后续家庭教育也就无从谈起了。