如何判断自己确诊新冠肺炎？

我是在11月13日作为无症状感染者被拉到方舱医院进行集中隔离，写一下确诊前后的感受吧，给大家一些参考。

11月8日，我作为密接人员被拉到隔离酒店进行集中隔离，隔离酒店单人单间，条件不错。初到酒店，以为新冠离自己很远，无任何心理负担，只当给自己放个小长假。

11月9日，上午嗓子有些发干，虽然一直在猛灌茶水但仍不能有效缓解。因为房间内空调温度开的有点高，还以为是温度太高，空气太干导致上火，期间偶有干咳，依然并未在意。下午，一起被拉过来隔离的同事发了高烧，核酸测出阳性，当他被救护车拉走的时候，慌了，难不成我也危险了？？？

11月10日，今天又陆续有同事发烧，被拉走，我的密接数量也在接二连三的往上涨，感觉我如果没感染那都可以被抓去研究新的疫苗了。另外今天除了嗓子以外，又加了一个毛病，腰疼，开始以为是今天心血来潮做了几个俯卧撑伤到了，现在一想，这是发烧的前奏。

11月11日，光棍节，发烧了，毫无征兆地高烧，没有前戏没有预热，上来体温直接拉满，394℃。为了退烧，吃了布洛芬，捂上厚被子，敷上冰毛巾，折腾两个小时，嘿，您猜怎么着，还是394℃，体温一点没降。这时候，莲花清瘟出场了，热水送服，几乎是在躺下盖上被子的同时，出汗了，不知是布洛芬起效了还是中西结合成功了，反正开始退烧了，今日收盘体温，38度6。

11月12日，神不清气不爽的早晨，依旧38度6开局，依旧布洛芬和莲花清瘟中西合璧，难受一天，终于在晚上以374℃收盘。

11月13日，我退烧了，我也阳了，我被拉到方舱隔离了。鉴于各地方舱标准不一致，我就不多说了，不过给个建议，生活用品能多准备就多准备，吃的喝的能多带点就多带点，做好长期奋战的准备吧，医护人员都很忙，外卖什么的就不用想了。

11月14日，方舱的第二天，一人一床一手机躺一天而已，不写了，至今未出舱。

总结我患病的感觉，起初咽干、微咳，有咽炎的感觉。中期高烧，38度是基础，39度普遍，40度的偶有，身边确诊同事无一例外高烧。后期咳嗽，主要是因为嗓子发痒，也有人咽痛，不过我没有，也可能还没到时候，其他症状还没接触到。最后，我味觉丧失了，吃什么东西都没味道，很神奇的感觉，正好减肥了。

1、2020年对所有人来说都是不平凡的一年，一场疫情打破了人们平静的生活，年也变了味道，热闹的城市突然安静了下来，道路突然变得宽敞了起来，没有了堵车，商家闭门谢客，再也无昔日的繁华、喧闹，高速畅通无阻，一夜之间人们都宅在了家中。口罩成了紧俏年货。所有这一切的变化，都拜一场新冠肺炎所赐。

2、新冠肺炎的危害超出了人们的想象，一开始以为就是普通的肺炎，随着武汉疫情的不断发展，人们意识到了严重性。大批医务工作者逆行而上前往武汉疫情前沿。人们开始密切关注新闻报道，关心每天的疫情动态。

3、人类对于疫情并不陌生，疫情与人类是共同体，可以细数一下：鼠疫、猩红热、口蹄疫、禽流感、非典等等。只不过武汉爆发的这场新冠肺炎疫情来势凶猛，扩散的速度比我们想象的要严重、要可怕。

4、国家坚持人民至上、生命至上，果断采取措施，为我们吃了定心丸。为了减少疫情的扩散与蔓延，学校、企事业单位延时开工，庚子鼠年放了一个前所未有的长假，让人们好好的宅在家里，与家人团聚，享受亲情，逆行的医务工作者们却要冒着生命危险为我们阻挡住疫情。每天关注电视、媒体上播报疫情的进展情况，同时也牵挂着逆行者们的安慰，逆行者们每天都要穿着厚重的防护服，带着口罩，脸上留下深深的勒痕，让人泪目，还有更多默默无闻的志愿者们在夜以继日地为出入的人们测体温，进行消杀，检查，守护我们的家园。守护着我们的安全。

5、停学不停课，老师们走下讲台，当起了网络“主播”，网上传道授业，形式也是丰富多彩。

6、爱心企业、爱心人士，爱心接力，运药、运菜，一批批救援物资运往疫情区，城市、农村几层工作者行走在防疫前沿。

7、疫情离我们很近，但又离我们很远，我们不害怕，是因为我们相信祖国，要是没有国家得力的措施和保护，我们真的不敢想后果有多么的可怕，我们每一个人都是这场疫情的参与者，我们每一个人都经过了疫情的考验，疫情与每个人都有着息息相关的联系，众志成诚，全民抗疫，举国上下，打了一场疫情攻坚战。

8、随着疫情的好转，开始复工复学了，可是防控措施并没有放松，出门戴口罩，尽量少聚集，公共场所都有专门测量体温的，大家文明出行，积极配合防疫工作，一切又恢复了原来的正常生活秩序。

9、没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临!向前走，胜利终将到来，胜利属于这个不平凡的2020。

10、一切大灾大难面前，有我们强大的祖国做坚强的后盾，我们什么都不怕，我们都是时代的宠儿，今天我们能参加高考，要感谢祖国，感谢逆行的英雄们，感谢默默无闻、无私奉献的人们，让我们一起加油，青春无悔，不负韶花。

回答；通过这次疫情，带给自己的影响； 第一；疫情是突如其来，猝不及防的，威胁到我们的生命安全的，人类在大自然面前很脆弱。

因为这次的疫情，让很多人都失去了生命，也失去了家人。

很多人都还没有好好享受这个世界的美好，就这样悄然离开了这个世界。

珍惜身边人，珍惜身边的一切，当你失去了再想挽回已经来不及了。

努力挣钱，才有活下去的资本和力量。 疫情几个月，人们纷纷居家，没有办法外出，没有办法工作。

吃的是自己的积蓄和老本，如同坐吃山空， 建立自己及时有效地资金储备，储蓄很重要。

面对突发，突如其来的事情，我们可以做到有备无患。 多学一门技术，技能，技多不压身。

居家学厨，学会做饭，学会网赚，做自媒体，拍视频，丰富自己的业余生活，

这次疫情在家待了三个月很煎熬和无奈，内心很压抑，盼着疫情早点结束，早日上班！天天密切关住当地疫情，时刻保持警惕性，不乱跑，耐心等着疫情控制住后去上班，也深深体会到了祖国的强大和对民众的关心和爱戴！

谢谢您，这次疫情给我心理有积极影响的重点是，我们的党，我们的国家，我们的民族，我们的人民的伟大，进一步看清了那些自称老大的国家的真正面目丑恶嘴脸，他们的人民的在那里的狭隘，无助，可怜，憋屈，无价值，彰显了我们一个发展中国，一个 社会 主义国家对他的人民的温暖和爱护，经过这次无硝烟的战争，更加坚强和坚定了我国在世界上的威望，伟大！

今年的疫情所有人影响都很大，也都包括我。

今年我单位本是2月3号复工的，但由于疫情的影响，单位响应国家号召延迟复工，然后就推迟到2月13号上班。宅家的我等啊等啊等，终于等到2月13号。可是，等来的不是复工的通知，而是告诉我单位继续推迟上班，至于什么时候，还得等通知。于是，我又开始了漫长等待复工之旅。

时间很快就过了，转眼间来到二月底，本以为三月初会开工，满怀期待的等啊等，可却迟迟没有见复工通知。然后我就在微信上咨询领导什么时候复工，但结果还是令我失望。领导说：等通知！

此时，宅家的的时间已超过两个月，每天都在支出却没有收入，很快就揭不开锅了，信用卡网贷支付宝通通逾期，已周转不过来，没工作没收入的我在到处向亲戚朋友借钱，可借来的钱也都很快用完了。

煎熬的日子终于来到四月。4月7号是省初三高三复学的时间，我本以为，学校复学了单位就可以开工了，煎熬的日子就要过了。可是，单位那边却迟迟没来通知，我又再一吃去咨询领导，结果却还是一样：等通知。当时我整个人都崩溃完，欠一屁股债没有复工没有收入。很无奈，然后继续等。

感觉过的每一天都像是度日如年，宅家着，却没有收入。与此同时，wangdai电话打爆我的手机，能借的钱也都借了，却远远不够补上。

煎熬的日子终于到头了。在五月初，终于等来了单位的复工通知，那时候，高兴得连觉都睡不好，就提前一天来到了工作的城市。

然而，停工的四个月单位没有补贴，也就是说，推迟四个月上班，这四个月里一分钱都没有入，却还有养家的大开销，整个人都心碎完。

因为疫情影响，没工作没收入，我的资金周转出现了危机，也影响了个人征信。现在的我要钱没钱，要征信没征信，每天都生活在水深火热之中，整个人都抑郁完。

但是没办法呀，只要不s，生活还得过，加油！

这次疫情对我的心理有积极影响的在以下三点。

一，听政府的安排准没错

还记得过年那阵子，我们都有点不以为然，腊月29中午，我们还在小姨夫家聚了餐，真的觉得“武汉”离我们很远，后来要求不出门，封闭管理，我也还是没有引起足够的重视，甚至认为政府有点“小题大做”，直到附近有在武汉做工的回来犯了“新冠”，才感到可怕，开知道事情的严重，也暗自庆幸自己遵守了纪律，没有到处乱跑，也暗自庆幸自己没有感染上病毒。多亏了有政府安排，调度，我们仅仅配合好就可以了。

毕竟上年纪了，对外界知之甚少，消息很有限，通过这件事让自己进一步明确了，遇事听从政府的安排指挥，相信政府会对我们每个人的人身安全与财产安全负责，再也不会有顾虑！

二，现金很重要

平时，总想着挣钱攒钱，做投资，实际上，遇到突发状况还是要靠现金说话，这次疫情虽然没有受到影响，但是，提醒了我，不能把所有的资金都拿去投资，手头一定要留有现金。

我投资房产，也投资股票，做的虽然没啥成绩，但是，津津有味，甚至是有点“执迷不悟”，总喜欢尽最大努力做到收益“最大化”，经常是“囊中羞涩”，经常是手头很紧，通过这次经历，我以后会注意这方面，力求在遇到“紧急情况”，也能不影响自己的日常生活。

三，提高了自己的心理承受力

这次经历，事发突然，完全没有心理准备，还好，并没有造成自己的心理恐惧与负面阴影。它在很大程度上强化了自己的“心理承受力”，在人生的历程中，许多时候许多事情真的“不知道明天和意外谁会先来”，自己已经有年纪了，很懂得这句话的份量遇意义，我们只有保持充分的思想准备，才能更好的应对突然的状况，时刻保持清醒的头脑，才不至于茫然与“手足无措”。

总结一下

我感到祖国的强大，以及我们生活的幸福，不管遇到怎样的困难，政府自始至终是我们的“守护神”，听政府的话，我们的日子才会越过越好；自己做投资也要有节制，要保证手头有一定的现金，满足自己生活的需要；还要有强大的“心理准备”，不管遇到多大的困难，都能应对自如，保持一份安稳。

更爱我的祖国

疫情之下，我国能够及时采取最全面、最严格、最彻底的防控措施，全力遏制疫情扩散蔓延。来自四面八方的中华儿女纷纷捐款捐物，贡献力量；医护人员舍小家帮大家，不辞劳苦，不向病毒低头；全国人民响应号召，在家不乱出，不为 社会 惹麻烦。我们在2020年见证了中国对待困难的能力，也见证了中国人民到底有多团结。每一句“中国加油”都将深刻我心，我为我是中国人骄傲！

图源网络侵删

不再惧怕安稳

刚刚步入 社会 ，有一腔热血和抱负，有上山下海无所不能的勇气，不愿意安稳，不愿意平凡。但是疫情期间，整个中国陷入生死离别，安稳成了最幸福的词。生活不能只靠激情，归于平凡才是人生。

没有理由放弃人生

疫情之下，来自各地的医护人员不顾个人安危，只为拯救染病的患者。小到刚出生的婴儿，大到百岁老人，没有一位医护人员试图放弃，也没有一位患者不想要活下去。生命是最珍贵的，我们没有任何理由可以放弃，只要人还在，只要还活着，就没有什么事情不可以解决。

在如此严重、持续时间较长的疫情面前，我同全国人民一样，心理承受能力更加强大，对西方各国政府及人民所奉行的民主自由有比较深刻全面的了解，具体内容就不谈了，相信大家有共同的认知吧！

让自己更懂得：天下之大，自己还有许多不足。生命诚可贵，应该珍惜敬畏。时光匆匆，不等人，学习还应趁年少，抓住时间让自己过的更充实，提高自身道德和文化素养。

这次疫情让我看清了许多周围的人和事，也让我知道了生命无常好好珍惜眼下的生活。

我是从武汉回的老家，回老家没两天就开始发烧咳嗽，当时疫情已经引起了重视，家里人，还有医院都有点草木皆兵，每天四处铺天盖地的信息，村里开始有穿着防护服四处奔波的宣传员，网上的信息更是让人惶恐不安。我发烧咳嗽的越来越严重，去医院检查后直接被隔离，我记得老公送我到医院时天已经黑了，医生让他把我东西送到隔离区就不让他进去，让我拎着生活用品自己进去，我们隔着一条长长的走廊，我站在昏黄的灯光里，他站在无尽的黑暗中，我想再多看一眼吧，说不定这就是永别了！

隔离区的房间是临时收捡出来的，环境异常简漏，我一个人一间，每个房间里的人都很安静，除了断断续续传出的咳嗽声，打针到半夜四点，烧得越来越严重，护士给我盖了两床被子可是我依旧感觉如坠冰窖……睁着眼睛熬了一夜，想起临出门前远远看了一眼的女儿，她还浑然未觉在一边和家人玩闹，我还没来得及再抱抱她。家里那么多人如果感染了该怎么办……想到老公临别时眼里泛起的泪光……想到自己这么多年来忙忙碌碌，忙完学业，忙婚姻，忙家庭，从未好好享受生活，也从未为自己活过。自我安慰到等熬过这道坎我要好好为自己而活，不再忍受那些心中的委屈，也不再在意那些不相干的人怎么去想了，我只想好好活着！

在煎熬中度过了一天又一天烧慢慢退了下来，总算看到了希望，转到了人多的病房，每个人都带着口罩，睡觉都不敢摘下，每个人都异常沉默，在疫情面前人人平等，谁都不敢抱着侥幸心理，有老人给家里每个人打电话，每次结尾都像是诀别……烧退下后感觉轻松了许多，经过一系列检查和评估被转移到了另一栋楼，终于睡了一觉，洗了个热水澡，第二天再去复查ct看到结果的时候想哭又想笑，只是支气管炎……和家里人通话每个人都松了一口气。安心住到隔离期后回家。

印象最深刻的是给我打针的护士，因为物资不足没有橡胶手套，只能带着平时啃鸭脖的一次性手套，在我感觉最寒冷的时候她握着我的手说，你手太冷了，打不进去。我给你暖暖……整天忘记吃饭的医生在听到有病人没吃饭时说把我的饭给他先吃，我已经饿过了……很多很久很久没联系的同学朋友，通过各种方式给我打电话发微信鼓励我加油！点点滴滴在最无助和最害怕的时候像是星火慢慢温暖我的心。

是这样不美好的经历，让我对活着心存感激。让我更加爱自己，爱我的家人，爱周围一切可爱的人！

关于疫情期间常见心理问题

　新冠肺炎疫情发生后，有一部分人出现了压力过大、焦虑、躁郁等情绪，心理健康问题不容忽视，为让大家正确了解、科学应对新冠肺炎疫情，在疫情防控中拥有健康的心理，我们对疫情期间常见的心理问题进行了整理和分析。以下我为大家提供了关于疫情期间常见心理问题，仅供参考，希望能够帮助到大家。

疫情期间常见心理问题 篇1

　1、疫情期间宅在家里，睡眠过多，作息时间不规律，又不知道做什么，怎么办？

　睡眠会影响人的身体健康和心理健康，保证充足的睡眠，能够提高身体免疫力。但是，过尤不足，如果睡眠过多，反而会让人头昏、没精神。疫情期间不能外出，但是，可以在居家空闲的时间做些有意义的事情。比如，有更多的时间与家人相处，提高自身的知识修养、做自己喜欢的事情、获得更多的自我肯定。作息不规律会打破身体的内循环，降低免疫力，因此要按时起床、吃饭，保证良好的睡眠，同时加强自身的锻炼。

　2、疫情发生后，总是感到绝望、崩溃和恐惧，怎么办？

　首先，承认自己的担心、绝望、愤怒是一个特别正常的反应，每个人遇到这种情况都会产生这样的情绪反应，但是我们不能被这种情绪打趴下，良好的情绪是免疫力的第一重保障。

　其次，了解疾病的相关知识和治疗信息，对治疗和疗效保持乐观态度。无论是国家还是科研人员，大家都全力以赴救助，所以暂时无法及时就医的问题会很快解决。

　另一方面，现代科技发展很快，在临床上已经出现了很多有效的药物，所以对未来疗效要保持理性乐观的态度。要有意识地关注自身的情绪状态，如果发现情绪出现较大波动，就主动情绪调节。可以在条件允许时进行适度的运动、听音乐、读书等活动；将脑中的想法和感受记录下来或向他人倾诉；如果真的悲伤、低落或恐慌，尽情地大哭一场也可以；回想自己以往的类似经历及成功应对的方法，将其应用于当前环境。

　3、信息铺天盖地，家人也很恐慌，怎么办？

　不良情绪会相互传染，这时家人的相互安抚、相互鼓励很重要；同时尽量控制自己和家人每天接收疫情相关信息的时间，不要超过1个小时，睡前也不要过分关注信息，不道听途说，多看权威、专业的报道，减少杂音。恐慌和焦虑可以向亲友表达出来，电话和网络是与他人保持联系的便捷途径，从而获取他人的支持和力量，增进面对疾病的信心。要以平和的心态面对所有的变化，接纳自身发生的一切，以一种平和的态度正视变化，心态就会慢慢阳光起来。

　4、看到疫情人数下降，有时会放松警惕，产生心理麻痹，怎么办？

　当人们看到疑似人数、确诊人数、死亡人数在下降，治愈人数在快速增加时，就容易产生盲目乐观的心态，从而放松已有的警惕，以为病毒很快就会被消灭，很多人甚至心存侥幸、放松警惕，急不可待地想走出家门。如果这样想是十分危险的，虽然防控工作取得显著成效，但疫情风险仍然没有解除，对此，我们建议：一定要克服麻痹心理，保持高度警惕；克服厌战情绪，始终做到精神不懈怠，思想不放松，可以通过关注疫情数据、了解新型冠状病毒相关知识来提高自己的警惕意识，积极与疫情斗争下去。

　5、担心自己被传染患病，每天都不停地测量体温，怎么办？

　疫情发生后，新闻报道、小区管控、周围环境变化巨大等因素，每天我们的大脑主动或被动的摄入大量疫情的信息，而这些信息或多或少会让我们产生焦虑、紧张、害怕等不良情绪，如果这些不良情绪并未过度影响我们生活，其实这是有积极意义的，他能帮助我们提高警惕，加强防护，减少被感染的可能。但如果悲观情绪过重，已经影响了正常的作息生活，就要重视起来并采取措施进行调节。可以通过多种方式的现代化通信手段，联络亲朋好友、同事等，倾诉感受，保持与社会的沟通，获得支持鼓励。对身边的人给予积极主动的关心和帮助。生活在亲善友爱的社会环境中，既能疏导负面情绪，也能通过积极的情绪提高我们的免疫力，增加抵御疾病的能力。或是及时寻求专业人员的帮助，通过热线电话或网络获得专业支持，积极调整心态。

疫情期间常见心理问题 篇2

　1、过分担心自己和家人身体状况，身体不舒服就是肺炎？

　首先，学习权威的病毒学知识以提高控制感。疑病或恐慌的时候是由于我们对于病毒的病理学、典型症状、诊断标准和防护手段等知识的储备不够，容易产生低控制感和自我效能感。建议学习一些科学的病毒以及防护相关的知识，充分认识到这些病毒是我们自己可以控制的，我们自己及自己的家人是可以通过有效防护手段进行防护的。

　其次，进行积极的自我暗示。大家接触到各种来源的信息，身体一有点不舒服不由自主地往新冠肺炎上想。疑病心理的出现很多都是消极的自我暗示的结果。时不时给自己一些积极的自我暗示，比如，“身体稍有不舒服，是正常的反应，无需过分担心”，“新冠肺炎是可以医治的”等，能缓解我们的集虑。

　最后，合理安排自己的生活，生活尽量有规律。不要因为不上班不上课就破坏生活的规律，生活规律的打破容易造成身体的不适和心理的烦躁。把自己的生活尽量安排好，睡眠充足，饮食均衡，把自己的学习和工作与生活区分开，少看手机，将自己的注意力转移到自己的学习和工作上来，让自己的年活有规律。

　2、已有明显症状但无法及时就医，或已经就医担心无法治愈。

　首先，承认自己的担心、绝望、愤怒是一个特别正常的反应，每个人遇到这种情况都会产生这样的情绪反应，但是我们不能被这种情绪打趴下，良好的情绪是免疫力的第一重保障；其次了解疾病的相关知识和治疗信息，对治疗和疗效保持乐观态度。无论是国家还是科研人员，

　副大家都全力以赴救助，所以暂时无法及时就医的期问题会很快解决。另一方面现代科技发展很快，在临床上已经出现了很多有效的药物，所以对未来疗效要保持理性乐观的态度。

　3、孩子上中学，马上开始在家上网课，我们家长又复工了。我有点担心没有人监督他会偷懒，网课学习效率不高影响成绩。

　近来，宅家无法如期开学的神兽们，纷纷“上网了”，比如可能影响邻里和谐的：楼群里18楼家长说：嘿嘿嘿，希望19楼不要跳，我们孩子在上网课。19楼家长回复：不好意思，我家正在网上上体育课。

　下面几个方法非常有用，家长朋友们，记它，记它，记它：

　第一招：只动口不动手。很多家长担心孩子无法操控“这么难”的网络系统，请放心，如果孩子们连“开黑”、“吃鸡”、“第五人格”这些高难度的游戏都可以操作，他们一定能操作简单的学习系统，你要做的是在旁边指导。

　第二招：培养孩子规律作息，制定时间表，适时检查孩子作业。可以和孩子一起制定一个计划表，列出每天的学习任务，并且记得回家后要验收。不要总是埋怨孩子拖沓，往往拖沓的孩子背后，存在两个拖沓的父母。

　第三招：眼不见为净。爸爸妈妈们要换个角度想，其实这些真实的场面每天都在学校里上演，孩子在学校里就认真听讲了？没有思想开小差了？把老师讲的内容全部记下了？和同学和睦相处了？其实，只是你没看见罢了。孩子们一样在健康茁壮的成长，该学的知识也都没拉下。所以，该复工就复工吧。

　最后一招：学会放手。家长们经常会为孩子铺路，直到他们长大。其实，适当地放放手，让孩子自己管理一下自己，培养孩子主人翁的精神，有时你们会发现“原来孩子们都长大了”。所以现在是一个好机会，请放一下心，放一下手吧。

　4、疫情很多天了，天天在家，太无聊了，无聊到难过。我不出去，心里就难受，我该怎么办？

　答：由于疫情的原因，很多人都无法出门，造成情绪低落。感觉到无聊，可能有两个原因，一是没想出能够让自己感兴趣的事情来做，二是因为我们对自己的生活已经变得迟钝，这种“钝感”造成了我们无法对周围的事物感兴趣。

　从这两个角度入手，我们可以通过三种途径改善自己的心情。

　（1）善用运动，带动情绪。运动可以促进人体分泌多巴胺，从而提升愉悦感。虽然不能出门，但是宅在家里，我们也有许多方法可以运动。这一类运动技巧资源很多，可以去网上找一些靠谱的推荐。

　（2）善用想象，增添乐趣。虽然无法出门，但是我们的想象却可以飞得很远。想一下，当疫情解除后，你想要去哪里玩，跟谁一起？有没有什么具体计划？可以把这样的画面变成攻略，甚至可以画下来，这样也许就不会那么难熬了。

　（3）善用正念，提升敏锐度。正念既是一种技术，也是一种态度，它指的是我们要平衡理性与感性的信念，有目的地觉察当下，并且不加评判。负面的情绪，通常就是因评判导致的。因此，我们可以通过呼吸训练、身体扫描等正念练习帮助自己更好地觉察当下，减少评判。

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4月13日，上午十一点左右，同事从外面回来说xx封楼了，当时听了没太注意，中午回家吃饭，听家人说有个从浙江回来的小伙感染了，他的行动轨迹出来了，他待过的xx被封楼了，这不就是刚刚同事说的那个地方吗？恍然大悟，原来疫情这么近！！！

4月14日是“悄无声息”的，有的时候没有消息就是好消息，但个人认为这个时候的“悄无声息”是不够果断，甚至有些滞后，怠慢，既然有了确诊，为什么不立马采取紧急措施？为什么要“悄无声息”的“耗”这么一天？直到傍晚才听到所有上学的孩子们需要做了核酸检查才能放学，我们家的孩子愣是近十一点了才回来吃上饭，这样的安排反倒让我心里踏实许多。

除了生死都是小事，疫情近在咫尺，甚至“触手可及”，面对这唯一的“大事儿”，我想像安慰身边的友人那样云淡风轻，想像安慰同事那样轻如鸿毛，想像安慰家人那样洋洋洒洒，但这一刻，面对家人，面对热爱的事业，面对我自己时，我怂了，惊慌了，不安了，害怕了，不淡定了，甚至开始遗憾了……

离确诊虽然不到两天，但后面一定有大数据爆出来，因为这个无症状的“小朋友”在街上超市“游荡”了好几天，这里面的不确定因素太多了，我的情绪不是七上八下就是跌宕起伏，害怕面对又不得不面对，但是福不是祸，是祸躲不过！

一、作为个体，如果疫情离我“很远”

1、我要保持平和的心态，维持健康的体魄

疫情即使如猛兽般袭来，也要保持内心的宁静，不信谣不传谣，要知道，世间的来去都有定数，有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘尽则散，人、事、物都是这样，所以放平心态，与其唯唯诺诺，不如坦坦荡荡！！

2、积极配合，跟着“上面”走

413刚爆出来的时候，我很宽心地跟同事说道“其实我们不用担心啥，这么大的事，单位有领导替我们安排，小区有社区领导们安排，我考驾照有教练他们安排，生活嘛有家人安排，一切都可以被安排，跟着配合就好，不用担心”。

记得前段时间市里爆出确诊时，当时还跟领导讨论过疫情的问题，无果，是啊，有的时候过于紧张，过于担心去预料预见未来的问题，特别是这种危言耸听的事情，更是庸人自扰，所以，还是相信领导，相信组织，积极配合！

3、做一名志愿者

虽然家里条件不富裕，但从小被得到过很多帮助，也想用自己的方式去回馈这些帮助，志愿者是个不错的选择了，尽一己之力，筑抗疫之墙。

记得08年高考后的暑假，我跟家人提了想去汶川当志愿者，家人劝说：那里的实际情况并没有电视上那么好，有好多惨绝人寰的画面是不敢放出来的；有好多人去了有心理阴影，走不出来，你还小，不一定能走得出来……我就这样轻易地被劝退了。

这一次，我做足了功课，做足了准备，在满足志愿者要求的情况下，我一定要去做志愿者，尽一己之力，配合医护人员，配合政府领导，一起抗疫，维护家园，唤回那个朝气蓬勃的城市！

事物都有两面性，教与学相长，教与学是相互的，保护与被保护也是相互的！！

二、疫情尽在咫尺，如果与我并肩同行

1、乐观面对，“保护”好家人

积极配合治疗，做好防护，给自己加油，给家人信心！

既然暴风雨来了，躲也躲不掉，那就迎风而上，享受一切，相信一切都是最好的安排！

2、坚持我的热爱

我不想沉默不想无厘头的沉思，我想去做自己喜欢的事，让自己的思想快乐地活跃起来。

对于此时的我，能做的就是搜集写作素材，我会把每一个想法每一个感受都记录在手机上，待精力充沛之时就发表我的文章，坚持上的日更。

3、感恩

感谢父母给予我生命，感谢老师们学海路上的谆谆教诲，感谢工作中同事们的包容与宽容，感谢一路走来遇到的每个人，不管是教育我成长，还是坚强，信任，鼓励，包容……感谢你们才有了今天的我，虽然我还是那个渺小的我，可是我很知足，感谢！

4、爱

从呱呱落地那一刻开始，我就是被爱包围着，我想在离开人世间时也要用爱来作为分界线，我爱我的孩子，虽然我不是一个称职的妈妈，但此刻你一定是我难舍的牵挂！如果有来生，我愿再续母子缘！

虽然生活中离别错失是常态，但我还是喜欢乐观地去面对世界，让自己保持乐观积极的态度去面对，遇到问题难事时，就用最悲观的预想去做最积极的响应，遇水搭桥逢山开路，大不了重头再来！！

聚是一团火，可抱团协作，散是满天星，能各自伟大。这便是中国美好的星火人间的缩影，这便是对疫情众聚力联系的把握。　 距离是联系的前提，每颗星辰都应拥有自己的光芒。　新冠疫情突如其来，保证人与人之间的距离，变成了人与人各自的责任。居家隔离、娱乐场所关闭、政务网上办理、开学推迟、社交保证“一米线”……这些都是人们为了保证距离所做的努力。　“时代的一粒沙落在个人头上，变成了一座山。”平时习以为常的一些行为受到约束后却看似难以完成，这仅仅是生与生的距离，更令人动容的是生与死的距离。“医生!此去欲何”“战病疫，救苍生!”“若一去不回”“便一去不回!”　这是一场生与死的对话，也是生与死的决绝。正是这样伟大的决心与距离，换来了我们的联系距离。让病毒被隔离了，但人与人之间的爱，却被拉得更近了。　 联系是距离的保障，聚成的火焰照亮美好人间。　“我要等灾难过后穿越人海去拥抱我爱的人。”这是干部王记阳的心声，他与多名志愿者在疫情期间为小区防疾消杀，送菜购药，缓解了燃眉之急。“此后，只要岁岁平安，就好，即便生生不见。”　这是无数的快递员顶风冒雪，无数的司机夜以继日，无数的教师网上授课的坚守所在，“无数的远方，无数的人们都与我有关”新闻工作者正是以这种坚守，报道新闻拉近了人与外界的联系……坚实的联系，让距离不再遥远，让距离得到了保障，让人间充满了温暖。　 距离与联系相互守望，成就美好星火人间。　是距离让联系有了意义，是联系让距离更加坚守。你可曾想过，暗夜点点的微光汇聚成星辰，温暖了一颗又一颗焦灼的心；你可曾见过，沉重的一步又一步的步伐走向夕阳里，留下的是一个个中国的脊梁；　你可曾听过，时钟里的分针一下一下滴滴答答，一个又一个身影与死神争抢生命。我们站的那么近，能听到彼此的呼吸；我们站的那么远，永远也无法交趾；我们相互打气，相互守望，相互说一声“我在未来等你”。我们共同坚守，为的是美好人间，为的是春回，大雁归!　聚成的火与划过的星辰必将碰撞出强烈的火光，温暖这星火人间!　疫情拉远了人与人的距离2　疫情发生至今将有半年之久，这期间我们能暴露出很多人对生活及工作的态度问题，也能在此期间拉开人与人之间的距离。　疫情期间，大部分人都是居家隔离。那么他们每天在家的24小时如何管理自己的生活、工作、学习呢？有的人除了吃饭，其他时间在床上度过；有的人有计划、有安排的做家务、锻炼身体、照顾老人及小孩、学习新知识、新手艺、学习新的谋生方式等等。然而疫情居家期间对生活及工作两级分化态度，直接将人与人之间的`距离拉大了。　能在家里长时间管理好自我的人、管理好家的人，将来定不会比别人差、比别人进步更大；不能管理好自己、也管理不到家的人，将成长进步肯定不大。　疫情掐指一算，已经过去三年了。　疫情三年年让人们网上交流达到了极端，物极必反　阿里巴巴裁员了，薇娅走下神坛了;　大家已经不太发朋友圈了……　短视频烂大街了……　抖音播主快比观众多了;　互联网平台股价今年跌了2/3了;　大家追逐了近20年的互联网流量红利结束了　曾几何时，一度风光无限的QQ群已经沦为骗子聚集地，微信只是为了接收群消息，电话只是为了收快递，短信为了收验证码。　人们似乎不再需要网上互动，什么情况　20年前，我想在互联网找到朋友。　20年后，我只想在互联网搞钱。　现在网上充斥这各种消息，需要我们去辨别，身边无数的朋友，想从互联网掘金，最终缺沦为别人的韭菜，成为别人镰刀下的肥肉。　现在的人同时也很单纯，单纯到把我想搞钱写在脸上，刻在心上。很多的谷米堆的朋友，就是这样反馈的，有了钱回家都能高人一等，没有钱在亲戚面前都难抬头。　这两年疫情拉远了人与人之间的距离，以为网络能够改善，没想到网络也没能幸免。　疫情拉远了人与人的距离3　当下，养老护理机构最关心的问题便是新冠病毒的应对措施。　为了防止群体感染，日本养老机构方面要求努力做到“避免三密（密闭、密集、密切接触）”口号的要求，机构内每1到2个小时通风一次。日间照料服务的接送车辆在行驶时也始终保持车窗稍微打开的状态。　在护理驿站类的机构中，平时都是多人同时聚集就餐，但在特殊时期则安排长者错开用餐时间，以避免密切接触。此外，拉开桌椅的间距，避免近距离进餐。但对于长者来说，改变进餐时间和座位会带来超乎我们想象的问题。　此外，机构还取消了卡拉OK等活动，并减少了集体活动形式的身体机能训练的参加人数，或改为可单独进行的内容。口腔功能锻炼改为不会喷出唾液飞沫的练习内容。　工作人员也错开午餐时间，并在进餐时保持足够的社交距离（约2米以上的距离）。机构还将闲置房间临时改为办公室，尽量让员工分开办公。　尽管可以用这些办法尽量避免“3密”，但在护理一线的工作中很难确保足够的社交距离。　进餐、沐浴、排泄这三大类护理，基本都需要身体接触，很难与长者之间保持足够的社交距离。　除了身体的距离外，还需要考虑心理上的社交距离。这个问题在新冠病毒疫情问题开始之前就已经存在，并且非常重要。　人们常认为越接近越容易建立良好的亲密关系，但实际并非总是如此。不如保持适当的心理距离，彼此认可且不给对方带来压力。始终牢记尊重每位被护理者，便自然可以保持适当的心理社交距离。　实际上，在护理工作中，人与人之间的距离非常重要。　笔者曾在日间照料中心遇到这样一幕：一位自立程度较高的女士大声呵斥护理人员“离我远一点”。那一天，是她和护理人员的第一次见面。尽管如此，护理员还是和这位长者以伸手可触的距离在讲话。　这种距离被称为亲密距离，是亲近的亲子或夫妻间才适合的距离。而护理人员尚未与这位长者建立任何关系，以这样的近距离接触，难免会使对方感到不适。在建立了一定程度的信任关系后，再以这样的距离交流可能就不会产生不愉快了。　经常与需护理长者接触的护理人员，可能很自然地就能接受近距离。但对于长者来说，即使不喜欢身体被触碰，但因为护理需求而不得不接受，这种无法拒绝的接触可能就此带来了心理压力。　这就需要护理人员去留意距离是否过近。应仔细观察长者的反应，如果发现长者转过头或身体后仰，建议应注意保持一定距离。　但是，这并不适用于所有情况。例如对于患有严重认知症或卧床不起的长者，可以通过触碰身体来唤醒对方的内心，促进更好地交流。　因此，需要护理人员掌握长者时刻变化的身心状况以及与自己的关系，然后确定应当保持什么样的距离。　此次的新冠病毒疫情不仅改变了我们的社会和生活，也对人际关系产生了很大影响。人际关系可能因此变得脆弱或反而更深厚，需要我们重新审视及思考。

疫情突袭，我市青年闻令而动，以必胜的决心战斗在第一线，用爱与责任筑起了一堵防护墙。大学生疫情防控心得及感受有哪些你知道吗一起来看看大学生疫情防控心得及感受，欢迎查阅!

大学生疫情防控心得及感受1

近期，国内疫情零星散发、多点散发，甚至局部出现聚集性疫情，疫情防控成为常态。作为山西医科大学汾阳学院的一名学子，放假回到家乡，我选择做一名光荣的志愿者，为疫情防控做一些力所能及的事情。我参加了乌兰察布市卓资县疾病预防控制中心的志愿者招募并成为一名大学生志愿者。

在参加志愿者服务期间，我感触最深的是参与配合型过氧乙酸消毒液的配置与发放。在这期间，我的工作是负责对AB两种原液的出库及使用量的记录，以及记录化学反应的时间，及时报送反应完成的时间，以及辅助专业技术人员的工作。记得第一次进入消毒液配制实验室的时候，带着N95口罩的我在高浓度的原液的强烈气味的刺激下，鼻腔和喉咙干疼，眼睛被强烈的气味刺激得“眼泪汪汪”。那时的我就觉得那些在这里工作的“幕后英雄”非常伟大。除了过氧乙酸消毒液的配置，我还参加了对隔离宾馆和隔离病房领取03%过氧乙酸的登记工作。后来由于工作的需要我又参加了为交警等卡口单位人员和类似政务大厅这样的窗口单位人员发放一次性医用口罩、配制84消毒液的工作和进入疾控中心的外来人员的预检分诊等工作。

参加志愿活动已经半个月了。在疾控中心专业技术人员的指导下和防疫工作长辈们的关心下，我们用心开展志愿服务工作，认真履行志愿者职责，在工作潜力、思想素质等方面都有了进一步的提高。就我个人而言，作为一名医学检验系的大学生，在志愿者工作中我们的专业技术能力得到了锻炼，最重要的是深刻体会了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。在以后的学习生活、工作中，我将以这次志愿者工作经历鞭策自我，继续弘扬志愿精神，在社会中履行好自己的义务，尽自己的努力为社会做贡献。

在这场没有硝烟的战争中，无数医护人员义无反顾驰援疫区，无数不知名的志愿者前赴后继奔赴一线。每个工作岗位都有着不同的意义，虽然作为医学生的我们还不能像医务工作者一样在与死神战斗，但是排查返乡疫情、提醒居民做好防护 措施 ，保障防疫物资的及时供应，在战场后方的我们也要尽自己的努力去发光发热。

疫情无情人有情，疫情无情我先行。我相信我们一定能够战胜疫情，待春暖花开之时，我们繁华与共!

大学生疫情防控心得及感受2

这个冬天，因为新型冠状病毒的到来，每家每户只能宅在家里，开学也没有如期而至。虽然打断了我们的学习规划，我们不能去学校上课，但是学校给我们专门定制了在家就可以上课学习的“空中课堂”，停课不停学使我们在足不出户的情况下也能学习，得到更多的知识，同时让同学们在家里也都定制了一份充实的“宅计划”。

进入“空中课堂”，就可以看到老师为我们精心安排的课程表，每天的学习任务都被安排的井井有序，每节课后还有休息的时间让同学们放松或进行体育锻炼。上课时，老师还可以通过提问，检查同学们的认真度和理解状况，这种互动的方式也使空中课堂变得更加生动有趣。同时，空中课堂中视听并用的记忆效果，远远大于单纯的看和单纯的听，它的生动性，趣味性，动态效果有效的吸引了学生的注意力。空中课堂教学以一种全方位的方式向学生展示一个美好的世界，在多种感官的刺激下，能更好的开发学生的创造力， 想象力 ，给学生一个更好的学习空间。它真正的做到了寓教于乐，实现了教学的高效性。可是，空中课堂毕竟不是我们真实的学校，它也存在很多的不足。

在上课时，由于网络的问题，经常出现卡顿，听不见声音或者看不见PPT的情况，导致不能完整的理解内容，影响了学习的效率。一节课90分钟，老师会因为课程的问题，把90分钟安排的紧紧的，有很多内容便粗略的讲一遍，就过去了，学生对重难点就回理解的不透彻。此外，学生上课时会一直盯着电脑或手机屏幕，一天下来，眼睛也会感到疲劳，影响视力。尽管它有许多不足，可是目前为止空中课堂是我们的学习方式，我们应该克服这些困难，利用空中课堂有效的学习，合理的利用时间。同时也希望疫情赶快结束，加油，中国!

大学生疫情防控心得及感受3

突如其来的疫情打破了我们宁静的生活。受我同事的影响，我主动请缨参加志愿者。好男儿就应当为社区做些什么，随后我也报名参加了志愿者，有幸被分配到忆江南小区二十二号楼守点。当看到身穿防护服的抗疫人员时，我内心是很火热的，因为我觉得在这紧要关头尽一点绵薄之力是我们每一个居民应当做的。抗疫工作很繁重，我们要确保小区内每家每户做核酸检测。

从早晨的五点一直忙碌到晚上的十一二点，甚至更晚，我们所有的抗疫人员都是在咬牙坚持，他们不是超人，但他们却拥有“钢铁之躯”。在抗疫工作当中，做核酸检测的女同志们，从早晨五点一直工作到夜晚十一二点，这一幕幕我都看在眼中，深受触动，真当是巾帼不让须眉，我从心底由衷的敬佩我们这些抗疫女同志，她们都是我学习的榜样。

抗疫工作尚未结束，这场没有硝烟的战争还在继续。而我所能做的就是服从组织上的安排，尽自己的力去为我们社区的居民做服务。我相信，最终的胜利属于我们，而胜利之日也会很快到来!宁夏加油!青铜峡加油!

大学生疫情防控心得及感受4

今天，我班观看了疫情防控视频，对此，我深感而发。我们都知道当前疫情对国家、民族、个人都是一种磨难，中华民族历史上经历过很多磨难，但是从来没有被打垮过，以爱国主义为核心的民族精神就是凝聚中华民族的力量。

我们要做的就是坚信科学理论的指引，弘扬中华优秀 传统 文化 ，同时也要具备宽广的国际视野，再者要相信群众并依靠群众。最重要的是，一定要坚信在党的领导下，我国的发展一定会越来越好。

今天的这堂课，老师分析了大学生受疫情影响的心理变化，并给我们提供了一些非常实用的解决 方法 。同时还针对大学生目前存在的睡眠问题和网络成瘾问题进行了分析。最后，老师给我们提供了一些疫情下保持心理健康的方法：正确认识新冠肺炎、学会和不良情绪共存、利用好网课资源、规律作息健康睡眠、合理的饮食和运动、合理宣泄不良情绪等。总之，今天的课程对我来说非常有帮助。

大学生疫情防控心得及感受5

我是一名在校大学生，疫情之际，正值 春节 期间，我正好闲在家。起先，我跟其他大多数人一样，其实并没有太过在意，总觉得这场灾难离自己很远，然而，疫情发展迅速超乎想象，全国患病人数不断增加。我突然意识到我应该做点什么，所以立刻响应了政府的号召，成为一名防控疫情的志愿者。

在本次疫情期间，很荣幸能够作为志愿者为抗击疫情贡献自己的一份力量，为家乡的防疫工作贡献自己的一份力量。志愿工作主要是在路口设卡排查，对外来车辆和人员进行劝返，对进出本小区居民进行登记，为小区居民普及防控相关知识，提醒居民出门戴口罩，居家常通风，勤洗手等。疫情形势如此严峻，在这个特殊的假期里，还有许许多多的人自愿放弃休息时间，为抗击疫情贡献自己的力量，每每想到还有许多人在一线，就觉得自己做的实在还是太少。所以身为当代青年大学生，我们着实应该用实际行动谱写出一曲曲赞歌。把志愿服务当作情怀，用实际行动助力疫情防控，争当“逆行者”，为社会送上温暖和关怀，坚决遏制疫情扩散，用责任与担当筑起抗疫防线，展现我校团员青年的时代风采。

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在过去的一年里，我们见证了太多事情，世界经历着天翻地覆的变化。当我们还在为新冠疫情而揪心时，新冠病毒已经席卷全球，影响着我们每个人的生活。在这场没有硝烟的战争中，有太多的人经历着生死离别，失去了亲人、爱人。

当疫情逐渐消散后，你是否还记得2020年4月的那次大地震，让多少人失去了家园、亲人；当我们还沉浸在疫情带来的阴霾中时，我们又迎来了新冠病毒变异株带来的巨大挑战。

在这场没有硝烟的战争中，每一个人都是战士。我们在经历着前所未有的困难和挑战时，也有太多人像我一样在失去亲人、爱人之后重新感受到人生的意义和价值。

从最初对生活失去希望，到后来通过自己努力去改变生活状态，再到后来和身边人一起战胜困难和挑战，重新找回对生活的希望。我们一次次战胜了自己心中的恐惧和绝望。

回想起那段经历时，我也曾想过放弃自己原本的生活状态，重新去适应一个陌生的环境和人。但当我真正沉下心来面对自己时才发现：自己并不是一个人在战斗。我身边还有许多像我一样在疫情期间失去亲人、爱人、朋友、亲人的人们。他们有的失去了生命，有的失去了工作、经济来源等等。

当我们重新面对生活时，首先要做的就是与内心和解。在这场与命运作斗争时，我们可以尝试做到以下几点：

一、相信自己的生命会有轮回

无论是哪一种形式的死亡，都会给我们带来不同程度的创伤。但不管是哪一种形式的死亡，都会让我们在心理上得到疗愈，也会让我们对生命有新的认识和感悟。随着时间的流逝，我们会慢慢地放下过去，让自己重新面对生活。这时，我们要相信自己的生命是有轮回的，即使生命是由生到死这个过程是有限的，但我们可以在这有限的时间里尽可能地去完成自己想做的事情。所以，不要把当下的痛苦看作是真实存在过的事实，而是要相信自己正在经历着生命中重要的事情。

二、学会和自己和解

每个人都会经历失去，在这段时间里，我们要学会和自己和解，接受失去。

我们会经历失去亲人、爱人、朋友、朋友的痛苦，我们也会经历失去工作、经济来源等其他方面的压力。这些都是我们生命中无法避免的。

既然无法避免，那就试着和它和解。接受这一切并不是因为自己软弱，而是因为人生中有许多事情需要自己去面对和解决。它会让我们变得更加坚强，更有力量去面对未来的挑战。

如果你正在经历着失去，请试着接受它；如果你还在为失去的亲人、爱人而痛苦，请试着让自己静下来，想一想他们曾经带给你的温暖和爱。这些温暖和爱会成为你前行路上的动力。

三、学会与内心对话

当我们感受到内心的恐惧时，我们可以通过写下自己内心的想法、感受或者回忆当时的场景，去发现内心的恐惧，并且尝试去做一些改变来摆脱恐惧。

当我们尝试着去做这些改变后，内心就会感受到一种力量。

四、和朋友倾诉

当我们内心感到孤独时，可以与身边的朋友倾诉，与他们交流自己的内心世界。我们可以将自己的内心世界向他们袒露，告诉他们自己内心的痛苦和难过。当我们遇到困难和挫折时，也可以向朋友倾诉，向他们寻求帮助。但要注意：在向朋友倾诉时要选择合适的朋友。要选择那些能够理解和包容自己的人，而不是那些只会指责自己、打击自己、甚至让自己感到痛苦的人。这会让我们感到更加孤独和无助。

五、自我肯定

无论发生什么，我们都要对自己保持信心，因为你永远都是最棒的。我们可以尝试在一张纸上写下10个自己的优点，然后一个一个地将这些优点写下来，每天都要坚持练习。当你把所有的优点写下来后，你会发现自己并不是一个一无是处的人。通过这样的方式，我们可以对自己保持积极的看法，在遇到困难时也能自我肯定，相信自己能够克服一切困难。