演员的自我修养

《演员的自我修养》是苏联戏剧大师斯坦尼斯拉夫斯基的著名论著，以戏剧专业学生课堂对话的形式，阐述了锻炼演员创造角色能力的理论与实践。

它不仅详实地讲解了演员在表演技巧方面所应具备的各类技能和素质，更是一部关于演员与社会相结合，提升与完善演员艺术修养、道德水准的人生巨著。

斯坦尼斯拉夫斯基提出释放天性、模仿动物、集中注意力、观察事物到无实物练习、即兴反应练习、塑造人物练习等方法，主张演员要沉浸在角色的情感之中，要求演员全力以赴，对角色有信念及真实感，注重情感的记忆与交流，了解角色行动的内在驱动力，最后通过演员外在动作表现出来。

这就是要求演员在扮演角色过程中始终确立“我就是那一个”的创作意念乃至自信，做到演谁就是谁，这被归结统称为“体验派”。

演员只是一种职业。只是现在社会很多人为了金钱利益表面风光，尤其是一些年轻人都对演员这个职业竞相追逐。真正懂得生活的人才能学会真正的演戏，演戏不是说你去演一个和你自身天差地别的人物，而是你能够体会到角色的内心状态，从宏观到微观都能融入生活，这才可以说是演戏。也是一个真正的演员所要必备的职业素养。

有一本书叫《演技六讲》，里面主要讲了专注力、情感记忆、戏剧动作、人物塑造、观察、节奏，可以详细去看一下体会一下。书里提到的这六个点是缺一不可的，每一点都是构成一个好演员的基本特质。表演不完全等同于生活，艺术来源现实却又高于现实。表演是为了观众，更多的是心理活动的琢磨，并能把人物的心理活动用肢体语言神情神态呈现出来，还需要下功夫。还有一些就是角色的饰演其实存在着短暂的舍弃自己本性的时候，将所要饰演的角色注入自己的身体中，去体会去演绎，但是要记得走出来，游刃有余的把握好“度”，不能把戏里的人生活到了真实生活中。

除了专业能力的提升和自我的塑造之外，还有一些演员必备的素养。比如好的演员要有敬业精神。演员本就是一个职业，没有高低之分，再红再小的演员都要有此基本的素质和职业操守。还有就是要有豁达的心态，出演一个人物难免会被观众吐槽，甚至有恶意的攻击。这个时候要保证自己的良好心态，知道哪些话该听哪些话没有意义，自己有一个把握，同时也不至于被影响了心情。还有就是要低调没有绯闻，真的红了起来要学会低调，虽然很难。作为公共人物要维护自己的形象，也要给粉丝们作出榜样，要尽量杜绝绯闻的出现。

其实并不是人人都可以当演员，演员也没有表面那么光鲜。

出道多年的内地女演员蓝盈莹给大家带来了许许多多的作品，塑造了许多经典的人物形象，令我们都熟知，在宫斗戏《甄嬛传》中，她饰演浣碧这一角色给人们留下了深刻的印象，让人们知道了这位**姐的精彩演技，在新剧《被遗忘的时光》中也有着不错的表演，她的哭戏能让许多人受到感染，引起共鸣。非常有层次感的哭戏，让我感觉她是一个非常不错的演员。

首先，在《被遗忘的时光》中饰演吴恙。

这部剧讲述了女主吴恙和男主路小凡通过感情交换愿望，他们在失去关于彼此的情感记忆后在机缘巧合下再次重逢，为大家呈现出一场极具复杂的有着旧有的情感和新的感情的交织的爱情，他们彼此鼓励，相互救赎，很有力量。蓝盈莹在这部剧中，不管对于角色的理解与思考，还是对于角色情感的处理呈现都非常的到位，以及还有一些细节，她也做到了很好的处理，而且在非常考验演员演技的哭戏中，她也哭得非常的有层次，让人们很容易的带入到吴恙的那种情感中。

其次，《甄嬛传》中的浣碧。

大部分人认识蓝盈莹应该是浣碧这个角色，她是甄嬛的贴身丫鬟，但又有着一个不一样的身份，就是甄嬛同父异母的妹妹，因生母是罪臣之女，不得不隐瞒身份，所以注定了她的人生有些坎坷不平，在爱情中也是不美满的，也是一个可怜人。在这部戏中蓝盈莹也演得不错，让很多观众跟着生气，跟着可怜。

看了蓝盈莹出演的几部剧，感觉她的表演还是比较不错的，有内涵，有层次，对于角色的诠释也非常的深刻，觉得她是一个好演员，未来可期，会有更好的前途与发展。

朱茵，在很多人眼中朱茵的颜值真的是非常高的，当初周星驰用一部《大话西游》直接把他给捧红了，在这部剧当中，朱茵饰演的紫霞仙子，不管是五官还是神态，简直是迷倒了很多观众，一下子成为了无数人心中的完美女神，虽然之后也有不少人出现过紫霞仙子这个角色，但是一直都无法超越朱茵，然而朱茵也是凭借着紫霞仙子这个角色火了20年，自从《大话西游》之后，虽然朱茵也曾出演过不少的作品，但是并没有多少能够拿得出手的，甚至现如今说起她的时候，人们依然是喜欢称呼她为紫霞仙子。赵雅芝，《新白娘子传奇》这部电视剧很多人都看过，可以说也是一部家喻户晓的作品，在剧中赵雅芝饰演的白素贞也是一度成为人们心目中的经典角色，甚至在童年的时候还有很多女孩子用床单或者是文章贴在自己的头上，就是为了模仿一下白素贞的样子，多年以来在娱乐圈当中，也曾翻拍过各种白娘子与许仙这种类型的电视剧，虽然很多演员的颜值非常高，而且年纪也是不容置疑，但是总感觉还是缺点什么，然而在很多人眼中只有赵雅芝饰演的白素贞才是被人们所认可的。游本昌，对于90后来说在童年时期一定看过《济公》这部剧吧，“鞋儿破，帽儿破，身上的袈裟破”，这首歌在之前的时候也是有很多人都唱过，尽管已经过去了很多年，但是每次提起来依然是有种记忆犹新的感觉，不得不说游本昌老师真的是把济公这个角色塑造成了一个经典，虽然之后也曾被多次翻拍过，但是一直是无法超越观众心目中的这一个经典形象。