立夏前偶成抒发了诗人怎样的情感？

立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始， [5] 太阳到达黄经45度时为立夏， [3] 时间一般在每年公历的5月5日或6日。立夏以后，中国江南地区气温回升快，降雨量和降雨的天数都会明显增多。 [6]

也许您常有这种感觉，。每当晴空万里，您会精神抖擞，意气风发。而阴雨绵绵，迷雾笼罩；您就会忧郁压抑，萎靡不振。情绪不但会随天气而变，而且还会随季节的变化而变。春困： 春天气温回升，万物复苏，大地一派生机盎然。可就在此时，人们却常常感到困倦。其实这种春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。因为人体的血液循环有一定的规律，每个脏器的血液供应也相当稳定，一个体重60千克左右的人，在安静的状态下，脑部的血流量约为毫升／分钟；皮肤血液量毫米／分钟。倘若脑部的血供量达不到这个数量，人就容易倦怠欲睡。人在冬天，机体为了减少散热，全身皮肤处于紧张收缩状态，节省了供血量，省下了血液供应内脏，器官和脑部。一到春天，气温上升，皮肤不再为保暖而过度收缩，这时血管呈扩张状态，皮肤血液循环旺盛，而通向大脑的血液相对减少，但脑部的新陈代谢过程因天气转晴而格外旺盛，于是就出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏昏欲睡的春困现象。春困是自然气候因素作用于人体的结果，是不可避免的，但它可以克服。首先要保证一定的睡眠时间，其次宜多到户外活动，多吸收新鲜空气。克服春困最好的办法是加强体育活动，参加各种形式的体育锻炼或体力劳动，每次活动以后最好用温水擦浴，这样就能够增加大脑的供血量，提高兴奋性，保持精力充沛；有效地排解春困的困扰。夏躁： 心理学家发现，当气温超过30度，日照时间超过12小时，相对湿度大于80％时，情感障碍发生率明显上升，加上出汗多，体内钠大量丢失，出现电解质紊乱，大脑活动受到影响，从而产生情绪和行为的异常，医学上称为“夏季情感障碍”。产生这些情感障碍的原因，主要是由于夏季气温高，湿度大，在高温高湿的环境中，辐射、传导和对流散热机制均不能维持人体的正常体温，环境加热与体内余热使体温逐渐升高，而体温上升又使中枢神经系统兴奋和内分泌系统机能增强。过高的体温会引起中枢神经系统的严重机能障碍，而出现头晕；头痛、烦躁不安，行为失常。 炎热的夏季一定要做好保健工作，衣食住行巧安排，将热浪带来的危害减少到最低限度，例如：搞好室内通风降温，充分利用电风扇和空调设备，改善居室的气温、湿度，风速、辐射等小气候条件。更要注意的是保持一个神清气和，胸怀宽阔、精神饱满，淡泊宁静的心态，这是十分重要的。心静自然凉。秋愁： 告别了炎炎夏日，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒适得多。但秋风劲急，地气清肃，万物色变，草枯叶落，花木凋零，这种肃杀之气容易使人情绪悲愁伤感，尤其是老年人，常会勾起萧条、凄凉垂暮之感，悲秋之情，油然而生 。现代医学证明：一个人的精神状态对健康有很大的影响，人如果忧愁太多，气血不畅，容易导致失眠。使入神志恍惚，同时抑制胃肠蠕动，影响胃液分泌，导致食欲减退，消化吸收功能不良。处于忧愁状态，造成体力过分消耗，致使身体抵抗力下降，免疫功能失调，大脑功能紊乱，甚至精神病、高血压，等等。忧虑不仅使人老得快，如脸上产生更多的皱纹，头发灰白或脱落。而且确实可以置人于死地，乃健康之大敌。 自然界的春去冬来，万物的兴衰与枯荣都有一个定数，要正确对待，不可忧愁，也不必怀旧。秋季养生首先要培养乐观情绪，保持神志安宁，性格开朗。良好的情绪是人体内的一种最有助于健康的力量。当人精神愉快时；中枢神经系统兴奋；指挥作用强；人体保持着旺盛的新陈代谢，故而头脑敏锐，精力充沛。乐观情绪可增强人体的免疫功能，是一种强大的“抗体”，被认为是抗衰防老的最好精神营养。冬忧：天气寒冷，日照短少的冬季确实会使人的情绪处于低落状态，甚至有些人一到冬天就感到疲惫、迟钝、工作效率下降，不爱出门，常常蒙头大睡，但睡眠质量不高，时常处于似睡非睡，似醒非醒的状态，患有一种叫“冬季忧郁症”的疾病。诱发这种疾病的根源在于人的大脑深处有一个称为松果体的腺体，它能分泌一种叫“褪黑激素”的荷尔蒙，对人体内的生物钟和睡眠节律以及神经系统都有影响，能使精神消沉昏昏欲睡，思维迟钝，情绪低沉。影响“褪黑激素”分泌的因素主要有光照、温度、相对湿度、空气清洁度等等，由于冬天气候寒冷，白昼短；光照不足，湿度较小，加之寒冷的冬天人们总是关门闭户，室内二氧化碳等污染气体大量积聚，使空气中的负氧离子数目大大降低，空气清洁度较差，这些都是诱发冬季忧郁症的重要因素。 为了防治冬季忧郁症，人们可以适当延长光照时间，因为光照能抑制“褪黑激素”的分泌，所以冬季忧郁患者应适当增加光照时间，白天尽可能多到户外晒太阳，早起后和晚睡前的2—3小时可将室内电灯打开或多开几盏灯，使亮度接近白天自然光。多注意营养，多吃一些含热量较高的食物，居室内保持合理的温、湿度，积极参加体育锻炼，充实一些丰富多彩的日常生活，保持精神自如、积极乐观的情绪是消除冬季烦闷忧虑的良药

小　　至

杜　甫

天时人事日相催，冬至阳生春又来。

刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。

岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。

云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。

杜甫，卷二《绝句》已介绍。代宗永泰元年（765）四月，严武卒。五月，杜甫携家眷东下，经嘉州、戎州、渝州，至云安养病。永泰二年（766）夏初，移居夔州，得到夔州都督柏茂琳的照顾，让他主管东屯公田百顷，这样他的生活又暂时安定下来。《小至》当作于杜甫生活在夔州期间。小至乃冬至后一日。《千家诗》将《小至》改名为《冬至》，大概是因为诗中有“冬至”两字，人们对冬至又比较熟悉，而对小至却不熟悉。这是不妥当的，因为杜甫除《小至》外，当时还写有《冬至》诗。

首联扣题写冬至刚过，春天就到来了。起句写天时与人事都在迅速地发展变化着，此句既是议论又是抒情，一个“催”字让读者体会到了诗人所怀有的紧迫感。次句写了冬至的意义，冬至为阴历二十四节气中的第二十二个节气，时间在每年阳历12月21日至23之间，这一天是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天。过了冬至，白昼就一天比一天长，阳气回升，气温就逐渐升高了。英国诗人雪莱《西风颂》说：“冬天到了，春天还会远吗？”而杜甫甚至说冬至后春天接着就来了，可见杜甫对事物的观察是多么敏锐而准确。同时也反映了杜甫对春天到来的渴望之情。

颔联承上运用比喻写冬至后，阳气逐步上升、春天逐步到来的过程。三句将春天比喻成一幅美丽的刺绣作品，绣女每天都在用五色丝线不断地刺绣着，春色也就不断地增加。仇兆鳌《杜诗详注》卷十八引《唐杂录》云：“唐宫中以女工揆日之长短，冬至后，日晷渐长，比常日增一线之功。”“弱线”一方面形容丝线很柔软，一方面又使人联想起绣女们柔弱的手指。四句将春天比喻成一支美妙的乐曲。葭，芦苇，此指芦苇内的薄膜，可蒙在管乐器的孔上。《汉书·王莽传》师古注：“葭，芦也。莩者，其筒里白皮也。言其轻薄而附著也。”六管，六律、六吕的合称。六律为阳，应一、三、五、七、九、十一这6个月。六吕为阴，应二、四、六、八、十、十二这6个月。冬至在阴历十一月，属阳。这句诗的意思是吹六管震动蒙在孔上的薄膜，发出了阳春之音。

颈联展望即将到来的早春美景。五句写河边的柳树等待腊月一过就会舒展自己嫩绿的枝条。腊月，即阴历十二月。六句写山坡上梅花想要冲寒冒雪开放。这两句诗采用拟人手法，写出柳树与梅花期待春天到来的迫切心情，当然这也是诗人迫切心情的反映。

尾联以怀念故乡作结。七句写夔州与故乡虽然不同，但是两地景物的差别却不大。从中可见，他又在怀念故乡，由于此时生活比较安定，所以他的心情还是比较愉快的。末句写他让儿子将杯中酒一饮而尽。杜甫不仅自己饮酒，而且和儿子一同饮酒，并且劝儿子干杯，可见他的心情还是相当愉快的。关于“覆杯”，仇兆鳌《杜诗详注》卷十八解释道：“鲍照《三日》诗‘临流尽覆杯’，此覆杯是快饮也。公《坠马》诗云‘喧呼且覆杯中绿’，知此诗乃尽饮之义”。

一谈到杜诗的风格，人们就会想到沉郁顿挫，作为杜诗风格的主要特征，这当然是不错的。不过宋人胡仔《苕溪渔隐丛话》前集卷六引了王安石的一段话，指出了杜诗风格的多样性：“其诗有平淡简易者，有绮丽精确者，有严重威武若三军之帅者，有奋迅驰骤若泛驾之马者，有淡泊闲静若山谷隐士者，有风流酝藉若贵介公子者。”一提到杜甫在夔州写的诗，人们总会想到他《登高》中的几句：“万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。”读罢《小至》，我们发现他对生活是那么热爱，是那么乐观，刚过冬至，就感受到岸边柳枝将要吐绿，山间梅花将要开放，并且与儿子一同开怀畅饮。所以广读一位诗人的诗，对我们全面而正确地认识这位诗人是大有好处的。

　导语：愿湿气夹杂着福气，愿雨滴夹杂着如意，愿阴云夹杂着财运，愿雨后更能看到彩虹的身影。晚安!

　回南天晚安心语温馨语句1

　1、 春天潮湿的气候，常常晒晒压柜底的衣物，常常伸展疲倦的筋骨，常常联系旧日的朋友，常常憧憬未来的蓝图。祝福春天潮湿的天气里，我们的情意风和日丽。

　2、 春季来到，气温回升，冷暖相加，潮湿雾大，居家防潮，地板防滑，女士在先，高跟不穿，草莓去火，帮助消化，祝你健康，快乐平安。

　3、 春季潮湿多雾，短信送上叮嘱，适当添加衣物，锻炼勤走两步。雾天难辨道路，出门多加关注，谨慎行使周顾，安全第一为主。顺便给你祝福，问候声声无数，祝你龙体健康如故，开心帅气特酷。

　4、 春季潮湿多雾天，心情千万不要烦，暖心贴士早送到：暖湿交加潮气重，早晚衣帽要慢减，雾天开车记慢行，口罩常戴防病毒。祝四季平安、永远快乐。

　5、 雨的声音唤起多彩的梦，让幸福畅想，雨的温柔抚慰年轻的心，让理想变得坚定，雨的印记见证纯正的友谊，让心灵不再干涸。亲爱的朋友，雨天送你与众不同的短信，愿你如鱼得水，工作顺利，幸福安康!

　6、 暴雨洗去烦恼;大雨洗去忧愁;财雨洗去拮据;喜雨洗去不顺;祝福朋友雨天里，开开心心“栉风沐雨”，快快乐乐“呼风唤雨”。

　7、 下雨是幅画，妙笔能生花;下雨是首诗，风雨送春归;下雨是曲歌，润物细无声;下雨是场舞，她在丛中笑!下雨这么好，你可别烦恼，赏雨用心找，悟高得奇妙!愿你雨天乐逍遥!

　8、 滴滴小雨，为你洗去往日的忧伤;连绵的阴雨，将您的烦恼彻底洗去;狂风暴雨，是欢乐阳光到来的前奏。人生没有困境，即使阴雨连绵，祝你的心情仍然快乐、幸福。

　9、 如果说风是雨的方向，让雨追随不放，那么你就是我的志向，让我藏在心房，亲爱的，雨天是浪漫，雨天是温暖，雨天是我对你的爱一天一点点。

　10、 春季潮湿多雾，短信送上叮嘱，适当添加衣物，锻炼勤走两步。雾天难辨道路，出门多加关注，谨慎行使周顾，安全第一为主。顺便给你祝福，问候声声无数，祝你龙体健康如故，开心帅气特酷。

　回南天晚安心语温馨语句2

　1、 时间是不可以治疗一切，只是我们习惯了那个伤口而已。一颗心如果压抑的太久，它就会变得很胆小，紧紧的关闭着心门，任何人都别想走进去。晚安。

　2、 时间散步在思念，目光流转在天边，心每一次跳动着为再见加油，血每一次流动着给再见鼓励，生命的意义就是我要追到你，再接再厉，亲爱的，晚安。

　3、 深呼吸，甩掉所有脾气，淋场雨，放弃所有复杂，等彩虹，等待所有美丽，赞生命，如此伟大的信仰，睡一觉，和天亮，说句晚安。

　4、 轻轻的送上我的问候，心中的你是否安好深深的送去我的牵挂，可爱的你让我无法自拔。深沉的夜晚，宁静的夜空，我在默默祈祷!会有天使带去我的问候送上我的祝福!今夜好梦!晚安，宝贝!

　5、 牵挂是灵魂的絮语，是心灵对话。问一声早上好，道一声晚安，是表达牵挂;发一条短信，送一份祝愿，是体现牵挂。愿你工作舒心，生活顺心，一切开心!

　6、 宁静的夜晚，月牙弯弯，柔柔月光带去我深深的思念。温馨的夜晚，星光跳动，闪闪星光传递我真挚的祝福。在这幸福的夜晚，一句晚安带你进入美好梦境。

　7、 辛苦打拼一天，生活难有清闲。睡前发送祝愿，因把朋友挂牵。莫计得失成败，细品苦涩甘甜。美梦权当休闲，微笑面对明天。朋友，晚安!

　8、 简单的工作认真地做，平淡的生活精致地过;宠辱不惊处，闲看花开花落;去留无意间，随天外云卷云舒。忙碌了一天，让身心都回归自然。朋友，晚安，好人好梦。

　9、 每一次早安是和你最暖的问候，每一次晚安是和你最美的落幕，每一次再见都那么亲密无间，是因为你在我的身上，那么灿烂炫耀，关爱牙齿，从每一天开始。

　10、 有份礼物送到你身边，有一份惦记忽近又忽远，有一份情感在心中慢慢积攒，有一份祝福是我最大的心愿。祝你早安午安晚安一生平安!

　11、 每天我都有一个梦想，让你收到我的祝福，心里会开心快乐，一天的烦恼可以消除，睡觉熟得像猪，甜蜜如乳，一早醒来，得见美丽的日出。晚安，让梦开始进入。

　12、 每个夜晚，轻轻的给你我的关怀!每个明天，胜利的朝阳向你期待!今天的烦恼忧愁，随日落而失!微笑的脸庞现出美丽可爱的你!好梦!晚安!

　13、 朋友，潮湿多雾的天气里，请用爱情的光芒将潮湿蒸发，用友情的力量将大雾驱散，用亲情的温暖为自己的健康保驾护航!保重身体哦!

　14、 号外号外：阳春三月，冷空气跃，气温回升，湿度加大，特别提醒可爱的孩纸们：潮湿多雾的天气，生活需多注意：出门关好门窗，除湿措施保健康，室内电器通电不忘，字画放进樟木箱。潮湿多雾天气引发风湿病、关节痛、肌肉痛把心当。回南天杀到!出门前你关窗了吗

　15、 跟着快乐的步调，推翻云雾的遮扰。唱着幸福的歌摇，消除潮湿的阻挠。写着祝福的信息，满载问候的真情。愿你春季潮湿多雾天里吉祥如意，幸福安康。

　回南天晚安心语温馨语句3

　1、 一片云，他伤了心，带来雨滴落在这大地，遇见了我对你真心的祝福，感染了我对你诚意的问候，就变成了彩虹一条挂在你的晴空露出了微笑。

　2、 下雨天，短信传，“风雨兼程”送祝愿，“风调雨顺”无忧烦，“风雨如磐”爱情甜，“挥汗如雨”收入翻，“风雨同舟”梦想岸，“呼风唤雨”好运连。祝你生活美满，开心无限!

　3、 听雨的婉转，凝聚着我的思念;听雨的低语，心中时常惦记着你;听雨的深沉，让我们的情谊加深;听雨的呐喊，真诚的问候要传。下雨天，短信传，打开看，无忧烦，心中暖，朋友念，继续转。

　4、 号外号外：阳春三月，冷空气跃，气温回升，湿度加大，特别提醒可爱的孩纸们：潮湿多雾的天气，生活需多注意：出门关好门窗，除湿措施保健康，室内电器通电不忘，字画放进樟木箱。潮湿多雾天气引发风湿病、关节痛、肌肉痛把心当。回南天杀到!出门前你关窗了吗

　5、 狂风暴雨，阻挡不了你追求梦想的`脚步;电闪雷鸣，庆祝你走向事业的光明前途;短信祝福，风雨无阻收到真满足。祝你雨天平安追逐，开心幸福!

　6、 愿湿气夹杂着福气，愿雨滴夹杂着如意，愿阴云夹杂着财运，愿雨后更能看到彩虹的身影。所以，不要不开心，要更开心!雨天祝福，愿你好运!

　7、 天空中，挥洒的是吉祥的雨滴;大地上，溅起的是幸福的水花。阴雨天，用一份心境，去感悟雨天的诗意;用一份浪漫，去解读雨天的温情;用一份洒脱，去呼吸雨天的清新;用一份祝福，去诠释雨天的喜悦：雨季快乐!

　8、 稠密的雨夹杂着青草的气息，不要太在意天气带来的不便，想想雨中有多少诗意的幻想，也希望你能在这种天气里好好休息。天气多雨，愿你心情沉静，身体安康，依旧如意。

　9、 小雨声声传祝福，冲走灰尘和烦恼，雨丝缕缕传我情，阴雨天气情更浓，祝福信息送给你，合家欢乐事如意，工作顺心不费力，万事都顺咱心意。

　10、 推窗喜观快乐雨，抬头迎来花香鸟“雨”;出门细看顺心雨，扬起嘴角欢歌笑“雨”;敞心乐赏如意雨，好运耳畔甜言蜜“雨”，愿你雨天好心情，幸福吉祥乐荣荣。

　11、 碧波荡漾，为你荡来好运;青草摇曳，为你摇来财气;柳条轻舞，为你舞来健康;桃花飞飘，为你飘来爱情。愿每一阵风，每一场雨，都为你带来无边的好运与欢乐。

　12、 跟着快乐的步调，推翻云雾的遮扰。唱着幸福的歌摇，消除潮湿的阻挠。写着祝福的信息，满载问候的真情。愿你春季潮湿多雾天里吉祥如意，幸福安康。

　13、 春天潮湿的气候，常常晒晒压柜底的衣物，常常伸展疲倦的筋骨，常常联系旧日的朋友，常常憧憬未来的蓝图。祝福春天潮湿的天气里，我们的情意风和日丽。

　14、 春季来到，气温回升，冷暖相加，潮湿雾大，居家防潮，地板防滑，女士在先，高跟不穿，草莓去火，帮助消化，祝你健康，快乐平安。

　15、 阴天下雨，万物洗澡，庄稼喝水，快快长大，欣欣向荣，开心高兴，洗刷大地，焕然一新，冲走尘埃，心中痛快，开心送福，愿你幸福，发条短信，送你安康。

　16、 有雾日子要注意，开车一定要心细;春日潮湿不能避，注意保暖勤添衣;锻炼身体不忘记，增强抗体是目的;开开心心每一日，幸福从此不离弃;问候祝福送给你，一定照顾好自己。老朋友，最近天气潮湿多雾，做好预防工作，保持好心情哦。

　17、 现在为您播报春季天气预报：近日早上有大雾，出行请多留意周围车辆行人;温度有2到3度回升，建议着冬衣及毛衣;空气湿度较大，在人多的地方请预防交叉感染。播报完毕，祝您身体健康!

　18、 春季二三月，寒暖变化多，薄雾眼前遮，保暖没的说，潮湿笼大地，提醒多注意，驾驶有距离，锻炼择时机，潮湿多雾天，愿你天天开心，处处晴天。

　19、 春天到了，送你一支幸福的火箭，冲出悲伤生活的雾霭;送你一个快乐的除湿器，除去忧郁心灵的潮湿。灿烂春天，让我们对潮湿大雾说NO!

　20、 思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安。

阳光灿烂、风和日丽，似乎便心情愉悦精神舒畅。阴雨绵绵、雾霾重重，免不了思绪烦忧心境阴翳。这不仅仅是中学阅读里分析气象环境的描写对主人翁心情的渲染；生活中的我们，大多也常因为天晴而心晴，天阴而心烦。那么天气真的会影响咱们的情绪么？如果有，影响力又有多大？影响咱们的机制又有哪些呢？

要解答究竟天气会不会影响我们的心情这个问题，咱首先还是把天气这个笼统的概念分解一下，给大家介绍吧。

一、阳光的力量

天气对人情绪的影响很大程度在于光照度影响。

有研究表明，光照会带来5-HT（5-羚色胺，也就是血清素）水平的变化，而产生相应的情绪效应。5-HT是一种重要的神经传导素，有的专家称其为“刹车型”化学物质，因为它在脑内的释放使人产生放松感和快感。而人体内的5-HT水平又与光照度直接有关系。明朗的阳光（关照度在2000-10000勒克司）可以提高5-HT的水平，而提高速度之快令研究人员难以想象。

另一种理论则强调光照缺乏导致松果体产生的褪黑素减少而产生抑郁症状。

褪黑素是众多生物中都存在的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。人体中的褪黑素主要由松果体分泌，它的主要功能呢，是促进睡眠、调节时差。一般来说咱们血液中褪黑素的浓度从黑夜开始上升，凌晨2点达到高峰，早晨明显下降。不过呢，许多结果一致表明：在抑郁症的患者中，褪黑素的每日分泌量下降，夜峰下降并前移，于是一些研究者认为这些发现是抑郁症的标记。

实验证明，缺少光照会影响人体褪黑素的正常分泌。事实上，无论是光照强度、光照时长、甚至光波频率都会对人体褪黑素的分泌产生不同的影响，从而导致精神状态的异常。

科学家们在小鼠身上进行的实验结果也表明，缺乏褪黑素受体基因的老鼠会更多的产生抑郁和沮丧的行为。

这里介绍一种病症：季节性抑郁，也称季节性情感障碍(SAD)。患者在每年秋冬季节抑郁症状反复发作，伴有睡眠增多、食欲增强及体重增加等非典型抑郁症状，而春夏季节症状完全缓解或部分转为躁狂发作。这种病在纬度较高、冬季持续时间长、常年缺乏光照的北欧地区患病率很高，并且患者在移居低纬度地区或者接受光照治疗后症状会缓解。这也从事实上作证了光照对情绪的影响。

二、温度与湿度

从温度来说，通常低温有利于形成较佳的心理状态，在高温或温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。夏季，人们往往容易心情烦躁，严重的又叫做“情绪中暑”——夏季情感障碍综合征。它指当气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80%时气象条件，对人体下丘脑的情绪调节中枢影响明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的状态。

不过呢，这种由外部环境所引发的心理问题，其原因在于人体对环境的适应性差。其中，三类人是易感人群：工作和生活压力较大的人群，高温造成的恶劣环境很容易诱发他们一直压抑的负面情绪。情绪起伏比较大的人群，这类人对情绪控制能力不强，很容易在高温环境下焦躁不安。不善于沟通的人群，由于不善于与人沟通，无法将负面情绪通过倾诉等方式合理释放,在高温环境下容易情绪失控。

其实简单来说，就是不舒适的温度与湿度状态会让人们生理上难以忍受。如果你不是一个内心强大的忍者，就可能会爆发激烈的情绪。

三、空气离子与气压

不知道大家有没有这么一种经历，暴雨来临前总是特别兴奋，反正二妮就是典型患者。其实这同空气中带电粒子大量增加有关。闪电使负离子增多，人就感到欢欣。同样，雨后初晴，空气中的负离子含量也特别高，所以心情也往往很是舒畅。至于负离子为什么让人情绪改善，这个问题嘛，实在是太高深了，二妮决定去看看空气净化器广告了。

气压对人也有影响。在气压突然降低的天气里，人的心情烦躁不安、冲动易怒，会出现反常行为。加拿大科学家在研究了大量汽车事故后发现，多数事故发生在气压下降的时候。有些研究甚至表明，在低气压区域内温度突然升高会导致暴力活动增多。受高压控制的地区，夜间人们能睡个好觉；相反，高压移走，或低压移入加上暖气团来临，人们的睡眠往往会受到干扰。

四、极端天气与空气污染

除了寻常的风云雨雪，大数据告诉我们，极端天气的发生也使我们的心理遭受变动。虽然其中的机制必然更加发杂，但数据却给了我们一些启发。

世界卫生组织的一份资料表明，1982至1983年的“厄尔尼诺事件”，全球大约有10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。人们推测，就是“厄尔尼诺”这种异常气象变化，引起全球范围的气候异常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力。

除了气象灾害，雾霾天气对我们的情绪影响也是特别巨大。很多国家都有报告，空气污染与自杀率有着一定的相关。除了雾霾造成的光照减少和雾霾毒素造成的对身体伤害以外；人们对污染的恐惧与焦虑也会损害自身的心理健康，当然对于这种影响，我们似乎有些无力。

说了这么多，看上去，天气真的和咱们的心情息息相关。不过心理环境随着物理环境的变化而改变，这是每个有着正确唯物论世界观的孩子都明白。不过这种影响力究竟有多大？天气影响情绪其实并不像表面上那么简单。

五、天气对情绪的影响比我们想象的小

柏林洪堡大学的贾普·丹尼森丹尼森，曾经得出了一个令人惊异的结论：天气对人的情绪影响微乎其微。为了证实天气和情绪之间的关系。他们从2005年7月到2007年2月期间，从网上收集了德国各地一千多人的问卷调查资料，调查内容主要是他们在某些特定日子里的心情是好还是坏，然后将这些数据资料与德国气象部门相应日子里的天气资料相比较，包括平均温度、风力大小以及日照时间等。数据比较的结果令人大吃一惊：天气对人的好心情没有什么影响，也就是说，风和日丽、温暖如春的天气并不能让人更快乐。但研究发现，坏天气却与人的坏心情有点儿联系，比如，阴天会让人产生一些厌倦情绪，但其影响却并不如我们想象中的那么大。

文章解释道，工业化国家里的现代人待在室外的时间很少,我们大约有93%的时间都在室内，很少有时间去感知室外寒署冷暖的天气变化。相较其他生活事件，天气给我们情绪带来的影响几乎可以忽略不计。

六、天气对情绪的影响只是间接的

上文的调查毕竟时代过于久远，还是在外国。于是好奇的二妮就把自己朋友圈里，各路豪杰们的心情状态和发布当天的天气做了一个小小的比较，却发现由于坏天气导致坏心情的人不少。

但仔细思考下，发现其实气象因素更多的时候只是一个“借口”。气象因素并不直接决定人的心情和心理变化。气象条件对人们心理的影响只是一个间接因素、一个变化因素。比如阴雨天来了，交通、活动等不方便，人们在产生烦闷的同时，会将近期一段时间内积攒的情绪一并借助雨天来发作。也就是说，天气不是人产生心理变化的一个诱因和结果，而更多的是一种手段。

同样，很多数据调查显示春季（3—5月）是心理疾病高发的季节，占全年发病的将近一半，同时也是失眠症的高发期。其中不可避免的有暖锋经过，气压降低，人容易躁动和激愤的因素气象物理因素。但同时我们也应看到，春季存在着更多引发情绪问题社会事件，比如：每年3月份职场人才流动的高峰期，职场中经常会发生这样那样的心理情绪障碍。

还有必须说的是，我们对天气的敏感度存在很大的个体差异，一般来讲，女性和中年人对气象的敏感度更高（中年女性更甚）。内向的人也往往容易受到天气变化的暗示；并且我们所有人对天气变化的反应是大不一样的。喜欢雨天的大有人在，文青们也经常明媚的忧伤。事实上，我们说天气影响着我们的情绪，但更多时候，却是气象染上我们心情的色彩——雨声潺潺，像住在溪边，宁愿天天下雨，以为你是因为下雨不来。

最后的最后，便是希望所有人，晴天依旧幸福，阴天也能快乐。