请问下《王牌大间谍》《国光帮帮忙》有哪些期有赵正平？

王牌大贱谍

2008年

1230 演艺圈永远的康乐队陈升(萧煌奇Avon|赵正平林智贤)

1222 王牌大贱谍之谐星生死斗(赵正平林智贤张富|黄镫辉白云小马申东靖)

1219 送礼送的好通告赚到饱(麦若愚、张富、小飞、赵正平、薇薇安、Makiyo、林智贤)

1215 现在的大学生是核爆下的幸存者吗(赵正平小飞梁鸿斌王圣芬|毛毛迅猛龙自由发挥)

1124 演艺圈报应事件簿(赵正平泓达黄于晴张富梁鸿斌|薇如高山峰小马)

1110 岁月真的让艺人变老了？！（林智贤、小飞、赵正平、麦若愚、文英、马如龙、熊海灵）

1107 女明星要镜头 露胸就对了？！(陈佩骐、小八、小Call、童童、林智贤、赵正平)

1106 我们应该比B咖还红(赵正平、雯子、林智贤、林胜杰、小薰、卓家宏、闪亮亮)

1103 中南部艺人台北奋斗日记Part2(赵正平雯子林智贤|黄莉黄镫辉王彩桦陈志强)

1031 只要有特色人人可以当明星(晓丽芭乐澎澎Monica|赵正平小飞大卫)

1029 换季护脸又护肤女人真辛苦(赵正平陈琼贞廖苑利明瀚|林叶亭严立婷许安安Vicky)

1028 我在外地真的很红(赵正平小飞陈琼贞|花花彦均INGLinda)

1024 女艺人怀孕真难搞(赵正平麦若愚雯子林智贤陈琼贞|郁芳林叶亭Lulu)

1023 演艺圈善男信女真疯狂(赵正平Vicky林智贤陈琼贞|余筱萍李冠仪林可许建国)

1022 人在江湖 身不由己(王伟忠|赵正平张本渝阿Ken林智贤吴伊婷)

1020 幕前幕后谁受不了谁大对决(赵正平泓达小飞大卫林智贤|蒋伟文洪百榕Vicky)

1017 金钟奖是加持还是诅咒(赵正平小飞马国贤|林美秀小八陈炘怡耿暄刘育良)

1016 中南部艺人演艺圈打拼记(林智贤、丁晓雯、赵正平| Vicky、B2、葡萄姐姐、圆圆、殷琦)

1013 学生艺人校园里享特权(赵正平林智贤B2刘宪卫|申东靖葡萄李宣榕Albee)

1010 ”吻戏”有这么难吗？（白云、向丽雯、许安安、赵正平、麦若愚、林智贤、朱永昆）

1009 演艺圈也有失业潮(赵正平麦若愚张载安琪|潘若迪苏永康李冠仪林智贤)

1008 跳舞能当饭吃吗(赵正平林智贤等)

1006 谈话性节目爆红单元(赵正平林智贤大卫小飞泓达|蝴蝶姐姐左永宁翊萱童童)

1003 请问你"混"哪里的(赵正平林智贤小飞Vicky|LizMakiyo胡梦娜Beverly)

1002 管他美梦还是恶梦拼了(赵正平大卫小飞|超偶帮)

1001 身高决定你红不红(赵正平小飞李冠仪汪建民麦若愚|小Call民雄何嘉文)

0930 为什麽大家都不想跟他同台(徐亨何妤玟高山峰|赵正平B2黄泓达林智贤)

0929 史上最具争议天团战争景行厅男孩大战黑Girl

0926 观众就爱看你哭(赵正平|杨小黎小Call陈宇凡等)

0925 只是早出道别再叫我资深艺人(赵正平小飞麦若愚陈琼贞李威德|Makiyo杨千霈周明璟)

0924 谁是压垮节目的最后一根稻草(赵正平林智贤小飞王学城陈琼贞|张兆志杜诗梅张洛君)

0923 我的孩子比我还红(赵正平林智贤张富陈琼贞|崔佩仪陈泯蓁黄于伦)

0922 再点这首歌我就要翻脸了(赵正平林智贤丁晓雯左安安|康康袁惟仁罗美玲)

0919 别再叫我狐狸精(杨琼华余苑绮傅天颖|赵正平安琪朱永昆小飞)

0918 外籍歌手闯荡台湾真的这么苦(梁静茹光良李玖哲By2|赵正平丁晓雯李威德林智贤)

0917 想不到他竟然是低收入户(赵正平小飞林智贤张富|陈佳蕙颜嘉乐小应董玉婷)

0916 没有经纪人造化看个人(赵正平林智贤大卫山姆|文英白云雨欣冬冬)

0915 我的第一次真糗(李典勇张富赵正平林智贤|Liz高山峰林奇葳)

0909 当艺人进入艺工队是爽兵惨兵还是天兵(包伟铭张胜丰张洛君|赵正平林智贤小飞张富)

0905 明星的手机比生命还重要(何嘉文汪建民花花郭世伦|赵正平麦若愚雯子林智贤)

0904 想要红到老艺名先取好(白云童童绿茶小八|赵正平小飞麦若愚郑雅匀)

0903 不红没人理演艺圈大小眼(Makiyo艾力克斯黄小柔|赵正平麦若愚小娟林智贤雯子)

0902 景行厅男孩PK哥哥姐姐

0829 演艺圈真的没有假期(禹安花花小Call小鬼|赵正平小飞林智贤麦若愚)

0828 艺人面子一斤值多少钱(丁小芹从从李冠仪彦均|赵正平林智贤王学诚刘冠德)

0827 想红吗找我就对了(余秉谚钟欣怡李冠仪、赵正平大卫小飞Bogy恐龙)

0822 我们不是娘娘腔(屈中恒那维勋余秉谚张兆志赵正平小飞)

0821 无敌珊宝妹不可思议恐怖烧腊店(赵正平林智贤张栋梁郭采洁陈玉珊那维勋林美秀白歆惠)

0820 失忆失散失身都是编剧失心疯(赵正平方懿德朱永昆陈炘怡杨琼华马国贤杜诗梅)

0818 唱对歌你就少奋斗10年(赵正平施人诚陈国华丁晓雯范逸臣林晓培民雄马念先小应)

0812 不要再装可爱了(Momo家族赵正平林智贤小飞)

0811 打死都忘不了的八点档主题曲(赵正平丁晓雯陈安仪陈国华李翊君白云蔡秋凤)

0808 综艺节目什么都卖什么都不奇怪(宝妈赵正平林智贤黄小柔潘若迪)

0807 艺人你该转型了吗(赵正平Vicky狄志伟陈琼贞雯子裴琳薇薇安林奇葳)

0806 王牌之最夯幕后天团大集合(赵正平雯子黄泓达高山峰蒋伟文林智贤)

0805 命中注定红到你<下>

0804 命中注定红到你<上>(赵正平陈乔恩阮经天林美秀等)

0730 你为什么要淘汰我(赵正平丁晓雯陈国华)

0729 演艺圈现行记想红先整形吧(湘莹白云佩真李晋良赵正平雯子小飞林智贤)

0728 命中注定就要红(命中注定爱上你剧组赵正平林智贤)

0724 演艺圈竟然有低收入户？！（小飞、林智贤、赵正平、Ring、林立青、谢其文、冬冬）

0722 演艺圈不可思议的毛病？！（GiGi、高山峰、向丽雯、林智贤、赵正平、雯子、黄泓达、小飞）

0718 明星梦不碎试镜试到老(赵正平汪冠玮小飞房思瑜郭彦甫许安安)

0717 演艺圈现形记 女艺人胖不得篇！！（林智贤、王贞妮、Vicky、赵正平、杨大卫、薇薇安、Makiyo、翊萱）

0716 演艺圈也有中低收入户 Part2！！（张富、赵正平、林智贤、陈柏村、吴佩珊、章家瑄、马利欧、Party）

0715 演艺圈都是唬烂王！？（蒋伟文、沉玉琳、潘若迪、林智贤、雯子、赵正平、狄志伟）

0714 超会唱歌手 可以发片了吗？（丁晓雯、陈国华、左安安、宋少卿、民雄、马国毕、王彩桦、赵正平）

0709 大牌不再是收视保证？！（Ben、小甜甜、浩角翔起、林智贤、赵正平、汪冠玮、王学成、王正一）

0708 演艺圈也有中低收入户？（小飞、林智贤、赵正平、童童、Junior、湘莹、Yuri、小Call）

0630 美丽女艺人都是化出来的(赵正平汪冠玮雯子等)

0627 杀青酒是苦酒还是美酒(赵正平应采儿丁宁马国贤等)

0625 篮球明星难过贱谍关(赵正平台啤队)

0623 不红我会死(赵正平沉玉琳林智贤等)

0619 什么都涨连通告费都可以涨(赵正平林智贤雯子小飞汪冠玮宋新妮等)

0618 电视圈有这么迷信吗(包伟铭岳庭林智贤李典勇赵正平张载陈安仪刘冠德)

0617 收视率好上天堂收视率差住套房(赵正平小钟Makiyo等)

0616 原住民是国宝也是演艺圈的宝(赵正平民雄宋少卿等)

0611 演艺圈恐怖NG大公开？！(林美秀、马国毕、宋新妮、赵正平、王毓雅、刘冠德、柳广辉)

0530 电视圈人前风光 人后疯狂？！（王正一、张载、汪冠玮、赵正平、谢邑伦、林智贤、蝗虫、泓达）

0529 经纪人比艺人大牌？！（唐志中、Junior、蝗虫、Vivian、赵正平、于晴、泓达、安琪）

0528 破解偶像剧的五大公式！！（柳广辉、赵正平、方懿德、张舜田、明金成、周晓涵、Gino、吴亚馨）

0515 夜店王子VS一个好爸爸<下> 演艺圈一万个退通告的理由<上>（张本渝、小马、李冠仪、沉玉琳、赵正平、Petty、雯子、汪冠玮）

0514 夜店王子VS一个好爸爸<上>（庹宗康、屈中恒、赵正平、王思佳、张本渝、湘莹、傅哥、卢教练）

0512 演艺圈也要小叁通？！（小钟、黄小柔、林智贤、杨大卫、小飞、刘冠德、赵正平、雯子、汪冠玮）

0502 艺人有什么好追的？！（赵正平、雯子、林国基、林龙、陈琼贞、林智贤、小甜甜、宋新妮）

0425 艺人赚一天抵我一个月（梁鸿斌赵正平雯子泓达安琪陈为民林芷萱林智贤）

0424 艺人红了就难搞？！（沉玉琳、林智贤、赵正平、雯子、柯柏羽、小潘潘、李妍瑾、潘慧如）

0421 偶像团体解散是谁的错？！（赵正平、林国基、张富、吴睿颖、陈琼贞、小钟、丁小柔、Ben）

0418 为什么综艺节目要有美女？！（沉玉琳、赵正平、小甜甜、林智贤、Tim、美女团）

0417 为什么谈话性节目内容都一样？！（赵正平、梁鸿斌、飞飞、泓达、安琪、林智贤、小甜甜、李冠仪）

0416 灵异节目到底在搞什么鬼（赵正平 沉玉林 林智贤）

0414 为什么梁赫群可以当主持人（小钟、NONO、高山峰、张富、沉玉琳、赵正平、柯柏羽、林智贤）

2009年

20090423 今天我们十八岁 赵正平

20090417 天团保卫战

20090501 男人不坏男人不爱

20090305 主题:我最不想记得这件事 来宾:赵正平、罗霈颖、林智贤、小Cal

20090105 主题：演艺圈难搞的艺人都来了？！ 来宾：罗霈颖、孟广美、许圣梅、赵正平、林智贤、汪冠玮

20090108 主题：音痴就算遇到大师也没救吗？！ 来宾：丁小雯、陈国华、赵正平、珍珍&棠棠、郭世伦、Party、张载、陈德烈

20090120 主题：为什么歌唱评审总是说的比唱的好听？ 来宾：袁惟仁、莫凡、林隆璇、丁晓雯、赵正平、小飞、黄镫辉

20090126 主题：新春贺牛年-王牌大贱谍之最贱传奇 来宾：可蓝、棠棠、赵正平、包伟铭、袁惟仁、王彩桦、黄泓达、林智贤

20090127 主题：新春贺牛年-金好球颁奖典礼 来宾：Makiyo、杨大卫、欧斯、赵正平、兆鸿

20090203 主题：歌唱比赛每唱必败的歌曲 为什么你还要唱(上) 来宾：苏永康、林志炫、袁惟仁、莫凡、丁晓雯、赵正平、林智贤、小飞

20090204 主题：歌唱比赛每唱必败的歌曲 为什么你还要唱(下) 来宾：苏永康、林志炫、袁惟仁、莫凡、丁晓雯、赵正平、林智贤、小飞

20090205 主题：大贱谍辩论赛-演艺圈男女真的不平等？！ 来宾：徐洁儿、李冠仪、王伊平、赵正平、小飞、高山峰

20090206 主题：为什么大牌男艺人都爱追我？！ 来宾：张虹、王滢、可唯、严立婷、小Call、赵正平、小飞

20090210 主题：演艺圈歹逗阵也有排行榜？！ 来宾：赵正平、杨千霈、张友骅、罗霈颖、林智贤、小飞、汪冠玮、杨大卫

20090213 主题：原来你不适合当艺人？！ 来宾：张富、赵正平、沈玉琳、小飞、小羯、阿翔、Alan、哈士奇、Double、兆鸿、 小威、小虾、小白

20090219 主题：天底下的男人都不是好东西？！ 来宾：宝妈、罗霈颖、MA妈妈、牛爸、赵正平、陈为民

20090224 主题：身高决定你红不红？！ 来宾：汪建民、李冠仪、赵正平、麦若愚、小飞、何嘉文、民雄、小Call

20090226 主题：为什么连他们都可以出唱片？！ 来宾：沈玉琳、安琪、徐亨、左安安、罗霈颖、张富、赵正平

20090306 主题：再点这首歌我就要翻脸了！！ 来宾：康康、罗美玲、袁惟仁、左安安、丁晓雯、赵正平、林智贤

20090310 主题：你以为你真的红遍全台湾？！ 来宾：赵正平、Vicky、林智贤、马幼兴、马国贤、小钟、MOMO姐姐

20090311 主题：今天大明星都来大贱谍？！ 来宾：赵正平、林智贤、沈玉琳、方季惟、陈明真、高胜美

20090313 主题：请问你"混"哪里的？！ 来宾：Vicky、小飞、林智贤、赵正平、胡梦娜、Liz、Beverly、Makiyo

20090318 主题：其实他小时候更适合当艺人？！ 来宾：沈玉琳、赵正平、林智贤、曾少宗、章家瑄、高山峰、黄百璐

20090320 主题：民族英雄真的来大贱谍了！！ 来宾：梁修身、李国毅、林智贤、虑学睿、王娟、赵正平

20090323 主题：你认为我的副业会赚钱吗？ 来宾：林智贤、赵正平、王学成、黄镫辉、陈安仪、白云、赵舜

20090324 主题：大间谍挑战恐惧极限赛！ 来宾：杨聪才（心理医师）、赵正平、林国基、阿BEN、丁小芹、瑶瑶、林智贤

20090325 主题：大明星都来光临大贱谍？！ 来宾：沈玉林、赵正平、周子寒、李丽芬、陈艾湄、林智贤

20090327 主题：王牌大贱谍之超偶平反赛！ 来宾：赵正平、林智贤、张福、部分超偶淘汰者

20090331 主题：艺人身上不可告人的秘密！ 来宾：小飞、赵正平、蔡丰洲（医师）、小八、丹淳、郑凯、可恩

20090403 主题：谁是演艺圈的八卦王？！ 来宾：董至诚、张本渝、雯子、林智贤、赵正平

20090406 主题：这些幕后的真的比艺人还像艺人？！ 来宾：黄力荛、包子、Echo、刘宪卫、林智贤、赵正平、张富

20090407 主题：美女不一定完美！ 来宾：赵正平、小甜甜、刘晓忆、依玲、陈静婕、小羽

20090409 主题：演艺圈也有超级明星脸？！ 来宾：沈玉林、赵正平、林智贤

20090413 主题：演艺圈意想不到得读书人？！ 来宾：Makiyo、林智贤、赵正平、沈玉林、小应、Vicky

20090415 主题：都是手机害了我？！ 来宾：阿庞、钱帅君、沈玉林、彤彤姐姐、林智贤、赵正平、林秀琴

20090420 主题：「超级明星脸」风云再起？！ 来宾：大卫、小飞、赵正平、雯子、林智贤

20090421 主题：大贱谍派对！绝命生死斗！ 来宾：小泽玛利亚、温筑洪、赵正平、吴姿懿、林智贤

20090422 主题：我们被瞧不起的日子！！ 来宾：张秀卿、小飞、赵正平、许安安、陈志强、翁立友、林智贤

20090423 主题：今天我们十八岁！！ 来宾：陈维铃、沈玉林、赵正平、小潘潘、林智贤

20090428 主题：今天艺人的本名不是秘密！ 来宾：赵正平、林智贤、徵雅均、彭立、Stacy、狄智杰

国光帮帮忙

070306来宾：吴玟萱 小甜甜 GIGI 主题：女追男隔层纱

20071128期艺人你到底在哪里

20080526谐星也是有品味的九孔·赵正平·沈玉琳·陈婉若·李明川

20070418 演艺圈不是人干的 沈玉琳 NONO 梁赫群

080304 沈玉琳 曾阳晴 马国贤 张勋杰

20080627 主题：谐星国语文大会考 来宾：赵正平小钟Nono汪建民

2008428 下课十分钟到底忙什么

2008526 谐星也是有品味的

2008623 男艺人卧房大突击

0623 主题：男艺人卧房大突击！！来宾：赵正平、林智贤、孙国豪、彦均

0619 主题：非唱不可的把妹圣歌排行榜！！来宾：郑中基、赵正平、高山峰、林道远、黄镫辉、胡彦斌

0603 主题：男人戒不掉的坏习惯！！来宾：孙国豪、赵正平、林智贤、陈彦伯

0519 主题：劲暴艺人超扯压戏实录 来宾：赵正平、陈宇凡

0513 主题：想不到原来我也有粉丝！！来宾：赵正平、小甜甜、张友骅

0428 主题：下课十分钟到底忙什么！！来宾：赵正平、NONO、小甜甜

0421 主题：其实我也想当好人！！来宾：赵正平、沈玉琳、方岑、谢承均

0415 主题：我当留级生的日子 来宾：陈为民 赵正平 高山峰

0409 主题：男艺人看病真尴尬！！来宾：陈为民、趟正平、宋少卿、潘若迪

0401 主题：其实恶人没有胆！！来宾：陈怀君、张静懿、赵正平、张友骅

0324 主题：当明星遇到警察！！来宾：赵正平、汪建民、陈宇凡、Ben

0318 主题：艺能校外教学大爆笑 来宾：赵正平梁赫群林秀琴房思瑜

0219 主题：助理不是那么好当的！！来宾：赵正平、梁赫群、小甜甜、林智贤

0130 嘉宾：赵正平何豪杰傅天颖陈柏村 主题：爱玩不一定是坏学生

0125 嘉宾：花花 徐洁儿 赵正平 孙国豪 主题：艺人酒醉蠢事一箩筐

0103 嘉宾：赵正平 梁赫群 林智贤 小Call 主题：大牌真的有那麽忙吗？

2009

20090408 不花大钱就能看到的顶级表演

20090109 男人真时刻 好汉总提当年苦

0402景行厅男孩

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太多了 你直接上56 土豆等搜吧

有林家栋、宋逸民。林家栋1967年9月21日出生于香港九龙，中国香港男演员，祖籍广东省台山市，1988年，参加香港无线电视艺员训练班第15期后加入演艺圈，随后开始演员生涯，宋逸民，1967年11月6日出生，中国台湾男演员，主要活跃于电视剧，与其弟宋达民为双胞胎兄弟，主要作品有《龙飞凤舞》，都属于同辈的男演员。

黄朝亮

黄朝亮，出生于台湾省，中国台湾导演、编剧、制作人，毕业于中国文化大学新闻系。

2009年，执导个人首部**《夏天协奏曲》。2010年，执导剧情**《白天的星星》。2012年，执导爱情剧《恋夏38℃》。2014年，与李典勇联合执导爱情剧《痞子遇到爱》。2017年，执导电视剧《城市情歌》，该剧入围第53届台湾电视金钟奖戏剧节目奖，他凭借该剧入围第53届台湾电视金钟奖戏剧导演奖。2019年，执导剧情**《寒单》。

中文名：黄朝亮

国籍：中国

出生地：台湾省

职业：导演、编剧

毕业院校：中国文化大学新闻系

代表作品：夏天协奏曲、恋夏38℃、城市情歌、寒单

主要成就：第53届台湾电视金钟奖戏剧节目奖（提名）

第53届台湾电视金钟奖戏剧导演奖（提名）

人物经历

1995年，黄朝亮开始担任学者卫视的财经记者、制作人。1996年，开始担任三立电视台的编导、执行制作人（曾获得文建会地方文化编导奖）。1999年，开始担任八大电视台节目部的制作人。

2005年，开始担任惠聚多媒体制作部的总监，统筹HD电视**提案（曾获得新闻局优良高画质节目补助）。2006年，开始担任华视节目《圆梦巨人》的制作人。2009年，执导系列纪录片《行遍万里路》，该片是台湾八大电视台GTV摄制的旅游节目；同年，执导由张睿家、林逸欣、林美秀联合主演的爱情**《夏天协奏曲》。

2010年，执导由林逸欣、陈德烈搭档主演的爱情**《向日葵》。2012年，执导以1996年的泰雅部落为背景的剧情**《白天的星星》；同年，执导爱情剧《恋夏38℃》，该剧改编自**《夏天协奏曲》，讲述了6个年轻人在金门成长、相遇、分离，以及10年后在家乡重聚，所交错出复杂的感情曲线、牵扯不清的时代纠葛故事。

2013年，由其执导的喜剧**《大尾鲈鳗》上映。2014年，与李典勇联合执导爱情剧《痞子遇到爱》，该剧由林逸欣、王睿、沈玉琳联合主演。2015年，执导爱情喜剧**《大喜临门》，该片以两岸婚姻为背景，讲述了两家人因婚俗不同引发的一连串令人啼笑皆非的故事。

2016年，执导由张琼姿、杨烈合作主演的电视剧《今晚，你想点什么？》。2017年，执导由猪哥亮、蓝正龙等共同主演的喜剧**《大钓哥》；同年，执导由潘丽丽、严艺文、李佳豫联袂主演的电视剧《城市情歌》，该剧入围第53届台湾电视金钟奖戏剧节目奖，他凭借该剧入围第53届台湾电视金钟奖戏剧导演奖。

2018年，执导由林柏宏、石安妮、王芊联合主演的青春奇幻**《给19岁的我自己》。2019年，执导由郑人硕、胡宇威共同主演的剧情**《寒单》。

主要作品

导演作品

编剧作品

监制作品

获奖记录

人物评价

在“台湾新新**”中，黄朝亮以其独特的**叙事彰显出他的个人特点，无论是他的**《夏天协奏曲》《白天的星星》，还是《痞子遇到爱》《大喜临门》，黄朝亮都延续了台湾**一贯的幽默、轻松、机智的风格，或者在青春叙事中凸显台湾本土风情，或者在略带喜剧的故事题材中刻画台湾本土人的形象。在**《夏天协奏曲》中，黄朝亮用一种自然唯美的影像风格和清新简单的叙事节奏延续了台湾**中青春**类型一贯的清新、纯真的叙事风格，带有浓郁的、黄朝亮个人印记的叙事特征。与前辈“台湾新**”导演相比，他已经摒弃了国家、历史、个人相交织的宏大叙事，而更多的是将成长的主题穿插在台湾特殊的历史时空中，并以独特的影像将其呈现出来，强调台湾本土人的在地性（《贵州大学学报》评）。

手机屏幕上蹦出“我们到此为止吧。”的微信提醒时，我正和朋友们吃饭。

我举着筷子正要夹菜的手一时悬在半空，对方是我再熟悉不过的昵称——来自男朋友泽。

空白占据大脑，难熬的几秒后，我的筷子伸向餐盘准确地夹起了一朵西兰花。

可能是我短暂呆滞的躯体引起了旁人注意，身旁的朋友揣摩我的脸，问我：“你怎么了？”

我只是微笑以对，待朋友不再盯着我时，我打开微信，回复了这个给我惊喜的昵称两字：“好的。”

让我了然于心的是，泽已不是第一次对我说分手。

在过去3年里，他三番五次的威胁不过是踩着我有感情的软肋，过往我的委曲求全让他对此不亦乐乎。

所以今日，让对话框里轻松地跳出两字“好的”，便是保护自己，离开凉薄之人最好的方式。

事实上，生活里需要我们没有感情的时候很多。

当各种直戳你心让你如坠深渊的消息向你砸来时，我们如果没有一副刀枪不入无关痛痒的样子，就在为走下坡路做好了准备。

有句话说：“成长，就是将你的哭声，调成静音的过程。”

二十岁的年纪可以为暧昧对象的移情别恋而哭肿了眼甚至串通朋友旁敲侧击。

但二十六岁在被宣告分手后却可以在众人面前波澜不惊地吃完饭，用10分钟走路回家的时间消化情绪。

然后打开电脑做PPT，因为明早有一场会议，而后天还要出差。

我们会有很多想要大声咆哮，大声哭泣的时刻。

因为刻骨铭心的背叛，因为落井下石的恶意，因为无可奈何的离别，撒泼打滚，奋力挣扎着，去痛斥生活对于我们的不公。

但生活是一根擀面杖，只会反复地辗压我们，渐渐地，你会发现我们的表面已经平滑得没有多余的刺。

我曾经有一位大学宿舍闺蜜琳。

朝夕相处的情谊让我们成为无话不谈，情同手足的朋友。

大学毕业后，虽然我们都加入了工作，但我和琳保持着联系，给彼此分享一些有趣的每日新闻，一起相约出行。

平淡无奇的日子流淌着互相牵挂的美好。

一年后画风渐渐出现转变，琳与我分享的内容已由生活里的风景趣闻变成了宣泄不满的吐槽。

而我的工作任务也日益繁重，微信消息里有一堆小红点也无暇打开，每天的日程满满，甚至要披星戴月地加班。

一次我下班，看到手机上有15条未读信息来自琳。

我只好给琳回了一个电话，表示歉意。

之后的日子，琳发信息给我迟迟等不到回应的次数多了，开始给我打电话。

吐槽诉苦的内容在微信上还可以暂缓一旁，但电话里就不行了。

凌晨12点，昏昏欲睡的我拿着电话听琳的哭诉。

内容不外乎是：同事不给她带外卖是什么意思，上司又给她布置一堆来不及完成的任务，男朋友今天出差没回消息，男朋友居然和别的女人去看**了。

一个小时的电话粥煲完，我已经睡意全无。

刚开始碍于朋友情面，我总是接起琳的电话，好意安慰一番，抠出时间来和琳散心玩乐。

直到某天早上在镜子面前，我发现了自己深邃明显的黑眼圈。

我深思熟虑了一番，决定待琳打来电话时进行劝解。

时机来临，我向琳说明了希望她独立自主的美好愿望后，琳给我的回应却是“没有感情的冷血动物，瞎了眼才和你倾诉”，随即挂断了电话。

于是我终于不用在琳的垃圾倾倒专线里煎熬了。

寂寞如琳，每个人身上都有不为人知的伤口，谁不想和他人调换悲惨的角色，谁不想靠宣泄一通换个一夜安眠呢？

但是作为一个成年人，没人有义务接受你的负面情绪。

有些人学会像捕猎的豹子般收起感情的爪子悄无声息，有些人却毫无距离随心所欲地挥洒感情。

我们每个人都像是装满了酸甜苦辣的罐子，一旦这些酸甜苦辣超出了容量，总会崩溃爆炸的。

琳想用表演悲惨和可怜的方式来获得爱和弥补痛苦，却没有为身为朋友的我着想——是否我也背负同样的重量，是否我也需要留白的空间。

赤裸裸的感情暴露其实是心底的自私在作祟，除了给朋友带来困扰，甚至让不怀好意的人看到伤口，并没有任何益处。

第五届《奇葩说》的辩手台湾艺人沈玉琳，因为《康熙来了》这档综艺节目为广大网友所熟悉。

在二三十岁的年纪，处于事业巅峰的沈玉琳是7档节目的制作人。

但后来，因为收视率下滑，沈玉琳的公司破产，沈玉琳为此背负千万债务。

在40知天命的年纪，老天和沈玉琳开了一个玩笑，要么当战场上的逃兵就此一蹶不振，要么克服万难东山再起。

沈玉琳选择了后者，走上了转型当艺人的道路。

从一位呼风唤雨的知名制作人到靠博得观众喝彩吃饭的艺人，想必我们大多数人不能体会沈玉琳内心的煎熬和失落。

沈玉琳曾在访谈节目中谈到他的经历：有一次，他去上一个短剧的综艺节目，要扮演气功大师，表演胸口碎大石。

摆着几块巨大砖头的钉床压在他的胸口上，另外一个艺人张克帆坐在一米高的梯子上朝他扔保龄球。

被击中的那一刻，他浑身颤抖，被噎住的窒息感袭来。后来的二十分表演时间，他都站在台上没有说一句话。

“普通人会自怨自艾，但我回到家对镜子说，忍受住了，就是我突破了，我成长了，我褪掉外面那一层壳了。”

平日笑功傍身的沈玉琳此时看起来认真又严肃，“从今天开始，我要成为真正的专业的艺人。”

而今天的沈玉琳俨然是一个相当专业的艺人了。

尽管生活给予沈玉琳的是急转直下的剧情和雪上加霜的嘲笑，但沈玉琳也只是独自默默地接受，仍然用滑稽的段子和中气十足的大笑来回馈众人。

沈玉琳独有的“大笑神功”正是面对困难时毫不畏惧的方式——给自己打气加油的同时，又完美掩盖了失意的伤痛。

美剧《破产姐妹》第一季中，潦倒的卡洛琳在二手店里看见原本属于自己被低价售卖的高跟鞋哭了起来。

好友麦克斯居然心无旁骛地挑衣服，卡洛琳问她：“听到别人哭，你该有点反应呀？”

历经沧桑的麦克斯回答道：“总有一天，你要学会泪往心里流。”

卡洛琳出身名门贵族，却因为圈钱诈骗的父亲入狱后，无家可归流落街头。

而麦克斯却是一个习惯了住在布鲁克林破旧街区，甚至“不知道父亲是谁”的餐馆打工妹。

在卡洛琳和麦克斯相遇前的时间里，身为富家女的卡洛琳是完全不能体会到麦克斯在遭遇了打击之后只能抱着一包廉价薯片在被窝里边睡边吃，第二天照常上班的心理。

毕竟卡洛琳一旦受到委屈，有足够的时间和姐妹相约喝茶、逛街、美甲排遣郁闷。

这个世界里，大多数人都过不上逍遥自在如神仙般的生活。

而当尚未成长的你看到了鞋子的标价后，看到了生活的残忍后，你不能流下眼泪，不能希望他人同情你，不能希望命运对你网开一面。

把获得拯救的希望寄托于他人身上无疑是大海捞针的行为，迟早一天，你要习惯命运的捉弄；总有一天，你要学会泪往心里流。

世界以痛吻我，我却回报以歌。

当你发现眼泪和怨怼都无济于事，你就会挺直腰杆，用明亮的眼睛对视阴霾，坚定无比地告诉自己：靠自己度过一切。

一个人承受的风霜雨雪，是攀顶夺冠后喜悦的分量。

即使输了，你也会留下优雅的背影。

某天，当你踏上梦想的领奖台，你就会感谢当初那个没有“感情”的自己。

《林依晨我们要结婚啦》是由台湾歌手林依晨演唱的一首歌曲，并不是真正的歌曲。这首“歌曲”来源于2017年林依晨参加综艺节目《妻子的浪漫旅行》中的一段搞笑台词，她在一次任务中模仿电视剧《步步惊心》中的经典台词“四爷，我们结婚吧”，并把“四爷”改为了自己的名字“林依晨”。

虽然“林依晨我们要结婚啦”并不是真正的歌曲，但这个搞笑台词在网络上引起了轰动，成为了一句流行语。很多网友也创作了相关的音乐视频和各种搞笑的表情包，让这个“歌曲”在网络上广为流传。

对于想要听这首“歌曲”的网友来说，可能会感到一些失望。但是，这个搞笑台词的流行也说明了在当今社交网络时代，一个简单的话题或者一句搞笑的话语，都有可能成为网络上的热门话题，吸引大量网友的关注和讨论。

对于网络上的流行语和热门话题，我们可以适当地参与讨论，但也需要注意言辞和态度，尊重他人的观点和感受，共同营造一个良好的网络环境。