女生心里压抑难受怎么哄

女生心里压抑难受怎么哄

　女生心里压抑难受怎么哄，动心之后我们对于自己喜爱的人都是非常在意的，双方的交流沟通无疑也是很重要的，这样才能对抗外界的风雨，下面为大家分享女生心里压抑难受怎么哄。

女生心里压抑难受怎么哄1

　 一、做一个合格的倾听者

　首先，安慰女生最重要的第一步，就是保证女生有一个能够充分自我暴露，和你安心倾诉的环境，做一个合格的倾听者。

　很多男生别说安慰女生了，他本身就是一个特别差劲的倾听者：他在女生和自己传递信息的时候，在听到女生倾诉的时候，本能的第一反应是打断女生，给女生下总结：“好了，我知道你这个事情大概是、、、”

　往往女生一看到你是这个状态，你对自己的倾诉是这个态度，女生直接就会不想和你说话了。

　打断别人，和引导别人是有明显不同的，这个不用杠，不要说“我这是在引导她”，打断别人的那种不耐烦的语气，那种下定论的口气，女生一下子就能听出来。

　所以，如果女生难受的时候你想安慰她，最重要的就是在女生和你倾诉的时候，有耐心的引导女生说出来自己到底发生了什么，自己是因为什么在难受。

　“我在这里，你有什么都可以和我说”，这个态度，胜过很多安慰别人的话语。

　 二、给与女生情绪上的支持

　其次，女生难受的时候如果你想安慰她，切忌以下三点：

　①你不停地告诉女生这件事没什么；

　②你开始和女生比惨；

　③你在告诉女生，这种难过的感受，都是因为她自身的原因。

　女生是来这里倾诉的，不是来这里接受你的批评教育的。而很多人虽然名义上是在安慰女生，但实际上总是在安慰女生的时候把话题往自己身上引，关注点还是在自己身上。

　不要觉得被你安慰的那个人就是个小孩子，什么对错是非都需要你来告诉她，这个人现在需要的是理解和共情——可能过了这一段情绪之后，她会比你更加理智，处理的比你都好。

　所以，正确的安慰方式，其实更多的是让女生倾诉宣泄出来负面的情绪，你只需要陪伴在旁边，并且告诉女生：“我也很难过”“真的是委屈你了”“我能为你做些什么嘛”、、、给陪伴，给情绪支持，而不要教育女生。

　 三、做好铺垫转移女生情绪

　安慰女生其实和很多人想的是不一样的：不要太着急去转移女生的情绪。

　很多人在安慰女生的时候，不管是为了让女生快速恢复好心情，还是自己本身确实没什么耐心了，这个时候他们往往都会引导女生转移情绪：“别不开心了，我带你吃个饭”“好啦，一起看个**吧”、、、

　如果你曾经尝试过这种方式，那么你一定会听到女生和你说：算了，我没心情。

　这是因为，想要让女生转移情绪，前两步是一定要做好铺垫的，如果女生还没有和你倾诉完，你还没有提供你的情绪支持，只是一直在教育女生，那么这个时候，你去转移女生的情绪，只会让女生觉得你不耐烦，你没好好听自己讲话。

　所以，转移情绪，是需要留到你已经做好了前两步之后才要做的事情，否则只会适得其反。

　最后总结一下女生难受怎么安慰的步骤：

　首先，引导女生倾诉，并且营造一个能让女生安心表达，不被打扰的氛围；

　然后，不要打断女生，不要试图教育女生，并且在这个时候持续的引导女生表达自己的意见，并且提供自己的情绪支持；

　最后，等到前两步做完之后，再尝试去转移女生的情绪，让女生不要一直沉浸在悲伤的情绪当中。

女生心里压抑难受怎么哄2

　1、问问她发生了什么事。不管你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你，不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下。

　“你觉得怎么样”

　“最近是不是有什么烦心事”

　“你看着不太高兴，怎么了”

　“如果你想倾诉一下，我听着。”

　2、表示支持，不要不屑一顾。即使你对她的情况并不认同，也不要紧。跟她说你永远支持她，让她安心。把她带到一个私密的地方，让她哭出来发泄一下。告诉她你支持她。

　“你现在肯定觉得很难过。看见你难过，我心里也难受。”

　“难以想象你得多难过。这件事肯定让你不好过。”

　“你难过的话，我心里也不好受。我怎么才能让你变得心情好点”

　3、认同她，并简短地做出回应。让她知道你看到并理解她的问题，就是最好的安慰方法。要简单扼要地进行表达。

　“听说你妈妈生病了，我也很难过。”

　“我知道你完全有资格升职。你没有如愿以偿，我也觉得很遗憾。”

　“她是个非常好的`朋友。现在要搬走了，真是遗憾。”

　4、不要给她提出建议。大多数人心烦是因为某个问题没有容易的解决方法。因此，不要试着给她提供解决问题的方法。她很有可能之前早就想过了，而你给出的建议会让她继续陷入这个问题是多么“无望”的泥潭中不能自拔。相反地，你要说：

　“你肯定心里很难过。”

　“我要是能帮你解决这个问题就好了。但你要知道，无论如何，我都支持你。”

　“你觉得接下来应该做什么”

　“你想怎么处理这件事”

　5、用同理心感受她的情绪。这可能很难，但只要让她开口倾诉了，你就能帮她理顺自己的情绪。设身处地地理解她，让她不要去想事情本身或者事情的后果，而是倾诉自己的情绪。将她的情绪概述一遍，能帮助她控制情绪：

　“我知道你特别想得到那份工作。如果我是你，肯定也会非常失望。”

　“你当然可以觉得伤心，我要是你也会伤心。”

　“我知道你现在肯定很生气、很心烦。我理解这种感觉一点也不好受。”

女生心里压抑难受怎么哄3

　 方法1：倾听和陪伴，适当表达关心

　在一个人心情低落哭泣的时候，倾听比诉说来的更有效，你的身体语言取代了你的口述，其实对于一个女生来说，有人在乎，有人疼比说什么都重要。和她一起分担痛苦，这并不是要你做到她哭你也哭，她闹你也闹，而是用陪伴让她觉得她不是一个人，有一个关心她的人了解、懂得她的感受。

　即使你无法感同身受或者不懂她的想法和情感，你也可以通过表达你的关心让她感受到温暖、不孤单。你可以这样对她说：“我也许是不能体会到你此刻的感觉（委屈、难过、痛苦、郁闷…），我也不知道自己该说些什么话来安慰你，如果此刻我知道怎么能让你笑，该多好。”

　哪怕你的表达略显可笑，也比她一直哭泣而你“无动于衷”的好。

　 方法2：她已经不是孩子了，相信她

　给她自己发挥的余地，让她自己去判断，对和错，她该不应该哭，她该不该去闹，她不再是一个孩子了，她以后也会是一个孩子的母亲了，应该自己有判断，有所独立的能力了。

　所以你要相信她，不要因为她的哭泣而过度担心，更加不要因此怀疑她做错事、甚至责备她。如果是因为和你闹矛盾而哭泣、闹情绪，你更加不能指责她。因为无论你说什么，都是对她的否定！关于这一点，挽回学院已有详细的诠释和分析，这里不重复细述。

　 方法3：站在她的角度思考问题，并予以力所能及的帮助

　你要充分换位思考，要探索对方走过的路，了解其抗争的过程，让她被你懂，这就是一种安慰。安慰并不是给她心灵治疗。在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令她继续郁闷，因此不加干预、不给见解认同她的烦恼，是安慰她的最高原则。

　当然，如果你能主动帮到她，而不是直说空话，那就更好了。这样子，姑娘对你的好感度肯定会大大提升的，距离感也迅速缩减。

女孩子通常都是心思较为细腻的，女孩子心情不好，她个人的世界里也有很多可以影响她情绪的事情。

不要过多的猜测，推断她的想法，而应该带着尊重，爱护的心态，努力沟通。

了解情绪变化的原因，尽量做到感同身受。在了解其不开心的原因后，努力更改这种情绪状态，在她失落时给予她足够的鼓励和支持，在她彷时给予适当的建议和意见。

带她暂时走出让她不开心的环境，放松自我接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使她焦躁的情绪变的心平气和。

一、陪她吃顿大餐　在心情不好的情况下，美食的安慰是很效果的哦，又可通过细嚼慢咽来缓解和转移对有关事物的注意力。　还可以借用这个时间跟她谈谈心，让她在味觉的满足中忘掉心中的不愉快。　 二、陪她一起出去到有山有水的地方走走　身心疲惫的时候，带她暂时走出让她不开心的环境，放松自我接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使她焦躁的情绪变的心平气和。　 三、打破常规，陪她去疯一次　做一些打破常规的事。带她去冒险，你没有去过的地方去蹦迪，去看场**，或陪她去美容院做面部美容。也可以到乡下，在没有霓虹灯的地方去看星星，或者闭上眼睛，边听着优雅的音乐到海边去“打坐”。　以上这些都是在女孩子心情不好的时候最好的安慰方式，如果你做的到位，这个女孩子当做甜蜜的记忆，回忆一辈子的，亲爱的朋友，如果你身边的女朋友给你了这样的机会，你可一定要好好把握哦。　女孩子心情差怎么让她开心2　 逗女生开心的方法技巧1、给予女生及时的安慰　情绪对一个女生的影响力是巨大的，而生活中各种事都可能导致她们情绪烦躁，比如错过了公交、上班迟到、被老板训斥等等，所以说女生对你说心情不好，其实就是在向你吐糟自己的坏心情。在向你暗示：“我不太好，想要你的安慰。”　如果女生是受情绪影响导致她对你说心情不好，这时候正确的回复便是给予她及时的关心。　 逗女生开心的方法技巧2、对女生表示理解和赞同　当你和女生的关系还不是很亲密，而她因为一些烦心事，导致心情不好。那么可以对女生的话表示理解和赞同，在情绪上和女生建立共鸣，站在女生的角度和她聊，让女生觉得你是理解她的，你们之间建立了联系，关系也会变得亲密许多。　在聊天中先对女生的话表示理解和赞同，就好比你讨厌一个人，另外一个也讨厌，你就会觉得这个人不错。　 逗女生开心的方法技巧3、切换话题转移女生的坏心情　不论是生活中还是工作上，每天都会做一些重复的事情，那么久而久之会产生一种消极和懈怠的心理，生出想要放弃的念头，那么当女生说自己心情不好，可能是觉得累了，坚持不下去想要放弃，和你诉苦寻求安慰。　那么我们在回复女生时，也一定要从这几个方面针对性的回复女生。　女生说自己抑郁了，本身就是一件负面情绪爆棚的事情，并且导致女生抑郁的因素也有很多，不可能都给她解决，所以不要过多的纠结于这个话题，及时切换话题转移妹子的坏心情。　女孩子心情差怎么让她开心3　 1、找到不开心的根源，站在她的角度理解她　当我们发现女朋友心情不好时，不必过度紧张，但也请一定要引起自己足够的重视，找到她不开心的原因，站在她的角度理解她，明白她的感受，只有这样，我们才好对症下药。　一味的盲目关心，其实效果并不好，只会让她觉得自己不被理解，甚至产生孤独的感受。　可你如果能从她的立场出发，感受她的不满，就能很轻松找到安慰她的话语，让她从失落中快速走出来。　 2、表达自己的关心和在乎　女朋友心情不好在生活中实在是太过常见，作为男朋友，却不能不当回事来看待。　在她表现出心情不好时，作为男朋友，一定要展现出自己特殊的位置来，给予她足够多的关心，让她看到你的在乎，明白这个世界上依然有人在深爱着她。　千万不要在她需要你时，你无动于衷，毫无反应，这样只会让她觉得自己所托非人。　即使她一个月心情不好29天，你也要有哄她29天的耐心。　 3、帮助她解决生活的事情　女朋友心情不好时，作为男友，就要承担起自己角色的责任来，陪在她身边，帮她解决更多生活上的事情。　让她原本就不算太美好的心情，不再因为生活的琐事而变得更加焦躁不安，给予她足够的包容和保护。　对女朋友的深情，不止表现在平常的生活中，更在她有所期待时，满足她的期待。　 4、给她小惊喜　如果所有的办法你都试了，依然没有效果，那就找点礼物来辅助自己吧。　送给她一个期待已久的小礼物，给她惊喜的同时，也满足她的愿望，让她从失意中转移精神。　每个人都或多或少有收礼物的喜悦，特别是这件礼物如果是自己心仪已久的东西，那这样的喜悦会来得更强烈。　 5、带她去吃美食　在女朋友心情不好时，你也可以选择带她去品尝美食，在美食的享受中，让心情得到解放。　食物是我们获取能量的源泉，也是给我们带来力量的动力所在，人生在世，唯有爱与美食不可辜负。　即使再糟糕的情绪，在美食面前也会得到一点点治愈，即使效果不算特别明显，也能让她看到你的用心，知道你在为她担心，她也会尽力控制自己。　 6、请她看**。　如果女孩子不开心了，比如说在单位或者在学校的话，那么可以邀请她去看**。这个**的选择肯定是喜剧为主，本来就不开心还看悲伤的话就更不好收场了，所以选择喜剧的**或者里面有女孩子的偶像的话也是最好的选择。　 7、送女孩子礼物。　没有一个女孩子会抗拒喜欢的礼物的。如果知道女孩子喜欢哪个礼物或者喜欢的偶像的海报，也有喜欢动漫的手办之类的话。按照女孩子的喜好，选择她近期最希望收到的礼物送给她，她就会很开心了。　 8、准备惊喜 。　惊喜往往是意料之外的，如果女孩子不开心了，那么就把她约出来，在一个地方等候。然后找几个小朋友一人给个气球，让女孩子被小孩子拉到一个很浪漫的地方。自己准备个花束，送女孩子惊喜的花花也会让她开心的。

如何调动女生的情绪，让她更心动

本文旨在讲讲约会中，最实用的技巧——如何调动女生的情绪？

1在实际交往中，听任女生决定关系。

我大学时认识了一个兄弟，当时他还有女朋友，而且是相处了很长的时间，毕业就能结婚的那种。

怪物来袭，给你一个基地，你能否抵挡住怪物攻城？

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怪物来袭，给你一个基地，你能否抵挡住怪物攻城？

这位朋友是一个交际的高手，长相中等，但是穿衣风格干净，在系里社团做心理辅导方面的工作，也认识了其他班级做这个工作的很多同学。

雯雯是他的一个学姐，这位学姐平时对所有的社团成员都很友好，外表也算是白美，但是不富。

有一天正好适逢这位学姐生日，我这位朋友就送了这位学姐一份精心准备了一周左右的时间的手工礼物，学姐收到了这份礼物自然是十分开心。

以后的相处过程中，这位学姐对这个朋友也是格外照顾，慢慢地就有了暧昧的气息。

我想这位哥们一定是知道什么特别的技巧，所以能够和这位学姐有这种关系上的进展。

另一种情况是截然相反的——我不用做什么事情，就和这个姑娘知根知底的，感觉姑娘也不讨厌我，我偶尔也能约姑娘胡来，但是我就不敢去开玩笑，去牵对方的手，更别提拥抱Kiss了，如果是放在第一种情况下，男生能很快和女生推进，但是第二种情况的哥们，永远只能是做朋友的情况。

甚至稍微一不留意，就能让女生找个借口直接发个好人卡，我想你应该听到很多姑娘说：我对你没有感觉，我和你只能做朋友吧。

错误方向的努力会让你们在朋友区的高速公路上，一去不复返。这就是两种人，前者并没有做什么，而后者就是做什么都失败。

2调动情绪的本质

你会发现，如果你经常留意那些还没有成功经验的人，他们对待所有的女生一定是十分友好的，甚至可以说只要你放弃了这种想要对所有人都友好的态度，你基本就是个撩妹的高手了。

那么调动情绪很重要，那么第一种人到底作对了什么，才会让两者之间的结果完全不同？

在你想要调动情绪的本质之前，你还需要对女生有一个基本的认识，即：你永远要表达自己真正的想法，如果你欺骗了女生，她们就一定会明白，哦，原来你喜欢我，但是你不敢喜欢，怕拒绝，那你内心就不是很强大。

这些话女生不会跟你说，但是她们就是会这样想。一个不能忠实于自己内心欲望的人，永远会受制于人。

高手往往都知道自己想要和面前的女生达到一个什么样的关系。即他们能够按照自己的想法，控制一段关系的走向，新手永远只是在等待着女生的回应，期盼着自己的友好，能够得到女生的喜欢。

第二个基本的认识，就是：你应该抛弃掉自己想要找到真爱的想法。年轻貌美的女子，正因为懂得新手男人的心理，才会不停地吊着你给你希望，让你离不开。在你发现你面前的女子给你的关系并不是让你感觉舒服时，高手都会明白她们是在作死，转身就会踢开这种女生，而你还想要通过自己的友好去换取对方的好感。

调动女生情绪的本质就是，放弃你想要友好对待所有人的心态，开始使用拒绝的心态对待女生。更深一层——调动情绪其实在表明你本身对女方是可有可无的状态，你并不是一定需要对方。

3错误的调动情绪的方式。

调动情绪的本质非常简单，是让女生明白，我是拥有了某种东西，让我能够以一种筛选的心态，去面对你。可是，操作起来，其实非常不简单。

比如，一个非常貌美的有很多人追的女子，只要你注意到了她的一瞬间，她们就会对你失去兴趣，虽然你什么都没做。

但是其实你已经做了所有的事情，因为你注意到了她们，潜意识里，这样的姑娘会把你纳入追求者的范围内。

这是正确的，对于她们长久的择偶策略来说，这已经让她们拥有了最庞大的资源库，随时可以利用一两个人，来达到自己的目的。

为此，你只有通过拒绝的态度，不关注她们，才有可能在第一个环节胜出，更进一步来说，你永远不能表示对对方的友好和关注，你要做的只能是，无视对方的存在。

这时候兄弟会说了，很简单啊，我就是这样做的，但是我怎么还是没有任何起色。

那是因为，所有的女性，都遵循一个原则：对应类型匹配。

如果你想要懂得付出、宽容的女生，那么你就不可能通过改造别人来得到，你唯一要做的就是筛选掉不适合的人，找到真正达到你要求的女生。

拒绝的本质，就是筛选，也就是说，你可以使用漂亮姑娘的心态去无视她们，但是你得充分明白你自己想要拥有的是怎样类型的女生。

看过我之前帖子的朋友，一定知道我强调了很多次男人选择女性的标准，在这一点上，女性早已拥有自己的标准，男生这么些年形成的择偶标准还只停留在漂亮。

像能够真正把自己想要的女性筛选出来，绝对需要你不停抛弃掉不适合的人。

看穿了本质，你也应该知道，大多数的女人，在你生活中所扮演的角色只能是不符合你标准的人，那么应该如何操作情绪这种艺术，接下来我只讲一个最基本的技巧。

4正确调动情绪的艺术

我在这里要提前声明一点，之所以约会恋爱会让人感觉美好，是因为你真正懂得节奏感的把控，并不是你懂得了某个技巧之后，你拿去用在妹子身上，你就能迅速得到结果。好的艺术，一定是经过精心打磨过后的不确定，而你又适当懂得放缓自己的节奏的艺术。

那如何调动情绪，让女生真正地喜欢上你呢？

循序渐进让女生首先表达对你的喜欢，否则绝对不前进。

正如那句话说的：不主动不拒绝不负责，渣男渣女们最得心应手的技能就是这样的简单，也许你并不知道你应该如何应对和女生暧昧不清的态度和关系，你一个不小心就可能直接侧面表现出对女生的喜欢，如果女生也喜欢你，那你还有可能，如果对方并不喜欢你，她就知道了，原来你喜欢她，这个时候你就任人鱼肉了。

我想说的是，我绝不希望你把这样的方法用来完成你自己图谋不轨的计划里，用来欺骗女生的感情，一切真正美好的感情，在没有真正成形之前都可以有适当的“套路”来增加感情的厚度，让感情前进，但是相处的过程中一定是真心相待，才是对感情的负责。

女孩子通常都是心思较为细腻的，女孩子心情不好，她个人的世界里也有很多可以影响她情绪的事情。

不要过多的猜测，推断她的想法，而应该带着尊重，爱护的心态，努力沟通。

了解情绪变化的原因，尽量做到感同身受。在了解其不开心的原因后，努力更改这种情绪状态，在她失落时给予她足够的鼓励和支持，在她彷时给予适当的建议和意见。

带她暂时走出让她不开心的环境，放松自我接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使她焦躁的情绪变的心平气和。

女朋友心情不好的时候安慰的办法有：不要尝试让她停下来；检讨自己有没有哪里做错；如果女孩让你走开，你要留下来；尝试询问出了什么事。

1、不要尝试让她停下来。

在女孩心情不好哭泣的时候，不要尝试让她停下来：一个人哭够了才能恢复平静，因此哭也算作是一种疗伤的方式。如果你通过劝说或者其他事情让她不哭了，她只是把眼泪存起来了，等待着下一次爆发，所以，索性让她哭吧。

一个有意思的研究证明，如果女孩趴在男人怀里哭，男人会觉得时间过的很慢，仅仅过了十分钟的时间他们就觉得差不多二十分钟了。而女孩就没有这种感觉，所以男人有强烈的倾向去看表。而这恰恰是男人需要避免的动作。

2、检讨自己有没有哪里做错。

在安慰她的时候你也要检讨自己哪里做错了如果你做错了，就要承认并承诺不再犯错。你会觉得人怎么能一点错都不犯呢？现在不是探索真理的时候，你要向她表明你的诚心，进而缓解她的情绪，如果你总是在谁对谁错上较真，你真不是一个好男人。

3、如果女孩让你走开，你要留下来。

我知道这样做让男人很为难，“人家都说让我走了我还死皮赖脸的呆在这干什么？”如果真的是你犯了什么错误而导致她伤心，你更不能走开，这是最伤她心的。当然，如果这并不是你的错，而是别的什么原因，你可以尝试留下来。

4、尝试询问出了什么事。

如果不是你的错误，你要尝试帮助她解决问题，当然并不是所有的问题都是你能解决的，如果你不能解决就告诉她你实话，如果你愿意，还可以告诉她：我想我只能给你一个肩膀让你哭一鼻子了。

女朋友心情不好的处理技巧

找到不开心的根源，站在她的角度理解她；表达自己的关心和在乎；帮助她解决生活的事情。