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第二：面对现实。

既然事实是已经选择了对方，那么就应该接受现实，你既不能奢望武大郎变成潘安，亦不能奢望西门庆变成。有些事实已经注定，一味的抱怨于事无补，还不如尝试着去面对和接受，然后慢慢地变成习惯。

当惯了对方之后，那么你就会发现其实对方并没有你想象的那么差。认可对方和不再抱怨能让你们相处更加容易。情感专家免费 在线聊天。

第三：改变自己。

改变自己包括外在形象和内在形象。外在形象方面并不是说你一定要去整容，但你可适当化妆或让自己看起来整洁干净。

千万别以为老夫老妻的，形象什么的都不重要，婚姻和爱情都需要时时刻刻保鲜。

内在形象方面，一方面是扬长避短，发扬自己能被对方所接受，能吸引对方的优点。另一方面则是丰富自己的生活，建立自信乐观的心态。乐观自信在改变你内在形象的同时，也能让你外在形象方面显得更有气质。

第四：沟通。

俗话说：夫妻吵架床头吵架床尾和。很多事情说穿了并没什么大不了。你要在沟通的时候学会多多聆听，也别把自己的话都憋在心里。心平气和地好好听、好好说，在理解包容的前提下，夫妻间的相处也就不难。

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无恙情感是一家以情感挽回为主的专业机构，专注于恋爱关系中的问题解决和挽回方案的咨询服务。它的挽回方案主要包括三个步骤： 诊断问题、规划挽回计划、执行挽回。这三个步骤构成了无恙情感挽回男友的完整方案。

首先，无恙情感的诊断问题步骤非常重要。当我们面临恋爱问题时，很难分清它的本质和原因。无恙情感通过专业的咨询服务，借助其丰富的经验和经过验证的技能，能够科学地评估问题的根源和实质，提供服务的客户有清晰的了解和意见。这可以告诉您是否有挽回的机会，该如何去执行方案。

其次，规划挽回计划是实现挽回男友的关键步骤。无恙情感为客户提供了最优化的情感挽回策略，根据客户的需要制定最合适的方案。无论是女性在恢复失去爱情感情生活、修复恋爱关系中的问题，还是男性需要追求另一半，无恙情感均为他们提供了专属的解决方案。

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一家情感咨询机构是否靠谱可以参考以下2点：

1、看机构的营业执照

看一个机构是否正规，最基本的就是查看该心理咨询机构是否具备营业执照。只有在正规的机构，来访者的权益才能得到保障。查询方式非常简单，在国家市场监督管理总局官网就可以查询。选择机构的时候不妨自己先查一下他们的营业执照，只要花几分钟就可以安心不少。

2、和咨询师助理聊聊

来访者去咨询机构寻求帮助时往往最先接触到的并不是咨询师，而是咨询师助理，先和他们进行沟通。咨询师助理的工作首先是倾听来访者，弄清楚来访者的问题，判断来访者的问题是否在心理咨询可解决的范围内；其次是与来访者建立初步关系，让来访者能够放松地说出自己的困扰，从而了解来访者的基本情况，判断来访者是否需要进行心理咨询。

如果有需要，那么咨询师助理还要进一步了解来访者的问题和需求，为来访者匹配适合的咨询师；最后，如果来访者确定要来机构做心理咨询，那么咨询师助理有义务告知来访者咨询相关事项，包括咨询的流程和费用等，解答来访者对咨询的其它疑惑，并为来访者预约咨询师。

咨询师助理的态度一定程度上能反映该机构对待来访者的态度。如果一个咨询师助理只是一味地向来访者推销咨询服务，没有体现出丝毫的专业素养和人文关怀，那么来访者自己的感觉也会大打折扣。

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