演化心理学的简介

演化心理学是生理辨认运作于个体生理的物理适应。演化心理学的目的是研究个体心理自然演变的情感和认知适应。演化心理学就Steven Pinker的解释是：“不是一种单一的，而是一种集大成的，并且是关于心智，重点放在适应、基因级选择和心智区域modularity的特化演变理论。”演化心理学认为人类的大脑由很多功能机制组成：[1]，中止心理适应或由天择的演化认知机制设计。例如语言习得机制(language acquisition modules)、**退避机制(Westermarck effect,incest avoidance mechanisms，参考近亲性交)、骗子侦测机制(cheater detection mechanisms)、对于性-交配的偏好(sex-specific mating preferences)、寻食机制(foraging mechanisms)、结盟机制(alliance-tracking mechanisms)、侦测觉知机制(agent detection mechanisms)等。演化心理学是植根于认知心理学(cognitive psychology)和演化生理学(evolutionary biology)(参见社会生物学)。它是描写行为环境(behavioral ecology)、人工智能(artificial intelligence)、遗传学(genetics)、动物行为学(ethology)、人类学(anthropology)、考古学(archaeology)、生理学(biology)和动物学(zoology)。演化心理学类似社会生物学(sociobiology)[2]，但两者间不同的关键在于“物种个体差异范围”(domain-specific)与“物种全体范围”(domain-general)的机制。关于适合(生理上)(fitness)量的趋势，重要的配错理论(mismatch theory)是心理而不是行为。然而很多演化心理学流派所指的心智包括“物种个体差异范围”和“物种全体范围”两者，主要在演化发展心理学(evolutionary developmental psychology|evolutionary developmental psychologists)。

演化心理学由Michael Ghiselin在其1973年的学术文章中描绘了轮廓。Jerome Barkow、Leda Cosmides和John Tooby发展了演化心理学的范围，在他们1992年著作的《The Adapted Mind: Evolutionary Psychology and The Generation of Culture》里有高度的影响。演化心理学在许多领域内进行研究，例如经济、侵略、法律、精神病学、政治、文学和性。

演变心理学使用尼可拉斯·庭伯根的动物行为的解释(Tinbergen's four questions|four categories of questions)。二个类别是在种类级；二个在个体级。种类级类别(经常叫做ultimate explanations)是

适应行为功能(例如适应adaptation)和

导致演化历程这种功能(例如种系发展史)。

个体级类别是

个体发展(例如个体发生学)和

近似机制(例如脑解剖学和激素)。

演化心理学强调功能类别。

126集。

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新的一季里，刚过完65岁生日的杰（艾德·奥尼尔 Ed O'Neill 饰）和娇妻格劳丽亚（索菲娅·维加拉 Sofía Vergara 饰）迎来了新生命的孕育。

《麻雀爱上凤凰》

饰演角色：丁晓彤

合作者：李威、洪小铃、金佳

剧情：

这个有趣又浪漫，跨越海峡两岸的爱情故事，一定得先从一个天真活泼、热情开朗、浪漫又古灵精怪的19岁小丫头丁晓彤开始说起

高峰，25岁，身价超过台币八千多万，是一个在商场上少年得志的帅气型男；外表高傲自负的他，其实是个富正义感，内心多愁善感的好人，可是在商场上打滚，为了保护自己，战胜对手，冷酷成了高峰最好的武器，也因此，高峰同时拥有着魔鬼和天使的性格。

晓彤和招娣成功逃到上海，并从车站的招工布告上，应聘到工厂当女工。另一方面，高峰处理完继父公司的危机事件后，竟收到了在上海拍戏的艺人女友--李惠，所传来的简讯，原来李惠因合同问题拒拍而遭到剧组软禁，高峰收到简讯后回传，不料却被歹徒发现，歹徒将手机往窗外一丢，竟意外的掉落到丁晓彤面前。

捡到手机的晓彤，接到了高峰的来电，高峰鞭长莫及，只能求助陌生的晓彤帮忙。高峰用手机遥控指挥，要晓彤假扮成清洁工潜入李惠被软禁的饭店，晓彤开始在诺大又先进的饭店里展开冒险，而高峰则在赶来上海的途中。晓彤终于在千钧一发之际，飞车（自行车）救出了李惠，而此时高峰正搭着出租车呼啸而过，晓彤和高峰错失了第一次见面的机会。

由于李惠的艺人身份，而引来众多媒体聚集，晓彤因为宿舍门禁，遂用饭店内线电话急着与高峰道别，在高峰的要求下，晓彤告知高峰工厂宿舍的电话。事后高峰约晓彤见面，想要当面致谢，晓彤当然也爽快的答应赴约。不料，晓彤和高峰却阴错阳差地再次错失了第二次见面的机会，至此，两人开始用电话交谈，一个化名Tiffany，另一个则化名为Steven。

高峰在上海有一栋高峰生父过世后留下的老房子。他从小父母离异，与父亲住在上海，父亲过世后，母亲才由孤儿院把高峰接回台湾，因此高峰并不喜欢自己的母亲。高峰应李惠的要求留在上海投资发展，事业蒸蒸日上，为了能专注在工作上，高峰打算找女佣来帮忙打理生活。晓彤逃婚前，父亲早已收下聘金并用尽，晓彤为了归还聘金只有担起责任开始兼职，却没想到意外成了高峰在上海房子的小女佣

当负面情绪来袭时，管理者要做的不是沉溺其中，或一味地压抑自己；而应考虑努力培养“情绪敏捷力”。

16万--这是普通人平均每天说出的单词数。在脑际闪过而没说出的话比这多得多。这些想法大多是混杂着各类情绪的对事态的主观判断，并不一定反映事实。其中有积极和有益的自我暗示，比如:

也有消极情绪，比如:

人们普遍认为，组织应尽力消除负面想法和情绪：领导者的性格应该要么坚忍要么开朗，他们必须排除一切消极因素，表现出完全的自信。但这有违生物学的基本常识。

任何一个健康人的体内都存在一股意识潜流，产生批评、怀疑和恐惧的情绪。这属于思维的正常功能，让人可以预判、解决问题，并预防可能的危险。

在为全球企业提供人力战略咨询的过程中，我们发现，负面情绪本身并不会带来损害。

领导者之所以遭遇挫折，是因为消极想法和情绪成了他们的心病。

病症通常有两种：

两者的通病是过分沉溺于内心的纠结，白白浪费了大好精力。

这是领导者的常见问题，而形形色色的自我管理“秘籍"并不能解决问题，只起到反作用。

我们观察到，很多领导者在工作中反复遭遇情绪困扰：

这些领导者会想办法挺过去，例如对自己进行积极的心理暗示、根据优先次序做好工作安排，或是为了转移注意力沉浸于具体任务中，但这不是长久之计。

据我们了解，这些情绪问题通常已持续10年、20年之久，甚至可追溯到童年时期。

很明显，领导者克服情绪困扰的方法并不奏效：大量研究显示，试图压制思绪和情感，只会让它们变得更强烈。在已故哈佛大学教授丹尼尔魏格纳(DanielWegner) 的一项著名研究中， 一组参与者被要求不要让自己脑海中出现白熊的形象，结果很难做到；禁令解除后，这组参与者思维中白熊出现的频率远高于对照组。如果你经历过严格节食减肥，并在此期间对巧克力蛋糕和炸薯条产生过强烈渴望，想必就能理解这项实验中的“白熊”现象。

在瞬息万变、高度复杂的知识经济时代，能够有效管理情绪是成功领导者的必备素质。

伦敦大学教授弗兰克邦德(FrankBond) 等人的研究证明，保持情绪的灵活性可以排解压力、减少错误、促进创新，助我们提升工作表现。

以内华达大学的心理学家斯蒂文海耶斯 (StevenCHayes)的接受与实现疗法“为蓝本，参考我们在多个行业的咨询经验，我们建议： 领导者可以采取4种方法来培养情绪敏捷力 这一重要技能，它们分别是：

先看两个实例。

辛西娅是一名资深的公同法律师，育有两个孩子。她曾为事业和家庭不能兼顾而苦恼：一方面，同事每周工作80小时，而她只工作50小时，担心失去上升的机会；另一方面，她又为不能全心照顾家庭而自责。一个声音不断告诉她，必须好好表现，否则有职场失败之虞；另一个声音却说，她必须做一个称职的母亲，否则有可能家庭不睦。辛西娅希望至少有一个声音能消失，但事与愿违，她依然左右为难。结果是，她无法下决心拓展事业，回家后却常常在饭桌上强迫性地查看手机短信。

杰弗瑞的状况有所不同。他是一家领先消费品企业的高管，正处于事业上升期，才华过人，有进取心，却时常发怒。上司忽视他的主张、下属违抗命令，或同事干活潦草，都会激怒他。几次情绪失控后，他遭到了上司的警告。他尝试不把情绪发泄出来，却感到内心受到严重压抑，愈发怒不可遏。

这两位职场精英都受困于负面情绪。辛西娅被内疚吞噬，杰弗瑞的内心充满愤怒。辛西娅想把声音驱走，杰弗瑞则把苦闷封闭起来。这两人都不愿直面自己的感受，他们试图成为情绪的主人，却一直被情绪掌控。

幸运的是，辛西娅和杰弗瑞都意识到，必须调整和自己相处的方式，否则不可能获得成功和快乐。在我们的指导下，他们开始从以下4个方面着手改变。

首先，陷入负面情绪时，对此要有意识，这是培养情绪敏捷力的第一步。做这个判断并非易事，但还是有规律可循的。陷入情绪困境的一个信号是，思维趋于僵化、自我重复。

例如，辛西娅意识到，她的自我谴责像坏了的唱片一样，无休止地重复。另一个信号是，当下的心理状态像是过去经历的重演。经过自省，杰弗瑞发现他对一些同事的看法(“他能力不足“我绝不允许他那么跟我说话")，似乎在以前的经历中有迹可循：在前两份工作中，他都曾对同事有过类似态度。杰弗瑞的情绪并非只由环境触发，更源自他的情感和思维定势。如果你想改变自己，首先要意识到自己身处困境。

当你身陷情绪泥沼，你的全部注意力都集中在自己身上，无法冷静评估实情。

一个简单的解决办法是，像看待客观存在物一样看待情绪：一把铲子只是一把铲子，同样，思想和情绪只是客观存在而已。

客观化能让你看清，情绪只是一股转瞬即逝的信息流，它不一定对你有价值。人类拥有跳出自身局限、反省自我的心智。越来越多的科学研究证明，这种简单的自我客观化活动不仅能提升工作表现和辛福感，更能改善大脑机能、促进细胞健康。当辛西娅放松下来，练习客观看待情绪，负疚的幻觉终于烟消云散。

不要试图控制情绪，而要试着接纳它们。接纳并不等于自我放任或陷入消沉，而是对自己的心境采取更开放的态度，仔细体会情绪的流动。做10次深呼吸，看看会发生什么。压力可能稍有缓解，但你不一定能马上与自己和解。相反，你可能刚刚意识到自己心情有多糟。此时重要的是，对自己和他人要有些同情心，然后检视你的处境：在弗瑞不再压抑怒火和挫败感，不再朝别

人发泄，而是正视负面情后，他终于你内心和现实中究竟发生了什么

在杰弗瑞不再压抑怒火和挫败感，不再朝别人发泄，而是正视负面情绪后，他终于看清了自己愤怒情绪的来源--工作中的关键问题没能解决。他意识到，发火不能解决问题，他必须采取建设性行动，寻求同事的配合，优先处理紧迫任务。随着杰弗瑞接纳并努力了解自己的愤怒，负面情绪反而助推了他的事业发展。

一旦走出情绪困境，你就拥有了更多选择。现在，你可以按照自己的价值观行事。在实践中，我们建议领导者以可行性为原则审视自己的行为：

意识之流无穷无尽，情绪变幻莫测，但无论你

身处何方，价值观是你可以依靠的向导。

辛西娅审视自己的价值观，再次确认，家庭和工作是她生活的两大支柱：她非常希望陪伴孩子成长，也对充满正义感的事业满怀激情。走出自我谴责和内疚的阴影后，她决心践行自己的原则。她把每天回家吃晚餐视为头等大事，其间屏蔽一切工作；她也为重要的出差放弃了几次很想参加的学校活动。辛西娅最终获得了平静和满足，因为她确信，她不再受情绪摆布，而是遵从了自己的原则。

完全消除负面情绪是不现实的。高效领导者关注自己的感受，但不会深陷其中。他们知道如何释放内心的空间，并在现实中依照自己的价值观行事。

情绪敏捷力并非一朝一夕能够培养起来，即使像辛西娅和杰弗瑞这样长期坚持自我疗养的人，也时常重蹈覆辙。

但从长期看，情绪管理能力的提升，会让领导者离成功更近一步。

<<<哈佛商业评论 学习笔记

《地心引力》曲目：

Above Earth 1:50

2 Debris 4:24

3 The Void 6:15

4 Atlantis 3:43

5 Don't Let Go 11:11

6 Airlock 1:57

7 ISS 2:53

8 Fire 2:57

9 Parachute 7:40

10 In the Blind 3:07

11 Aurora Borealis 1:43

12 Aningaaq 5:08

13 Soyuz 1:42

14 Tiangong 6:28

15 Shenzou 6:11

16 Gravity 4:35

《地心引力》的作曲者是英国作曲家史蒂文·普莱斯(Steven Price)，这是他今年第2部配乐作品（另一部是喜剧**《世界尽头》（The World's End）），而今年绝对是他的突破之年。普莱斯原本是一名吉他演奏家，他第一次涉猎**配乐是与特沃·琼斯（Trevor Jones）合作录制恐龙帝国（Dinotopia）和天降奇兵（The League of Extraordinary Gentlemen），此后他成为音乐编辑，曾先后与Howard Shore、Anne Dudley、Patrick Doyle、Hans Zimmer、David Arnold合作。在2011年，他制作了他第一部配乐作品，科幻喜剧《街区大作战》（Attack the Block），而在今年，他用《世界尽头》和《地心引力》来表明他自己生活是配乐界不可忽视、前途无量的新星。

普莱斯主动接受了《地心引力》创作配乐的过程中最大的困难。太空处于真空状态，声音是无法传播的，阿方索·卡隆为了在声效方面做到尽可能地真实，必须要把影片中出现的音效减到最少，而作为补偿，普莱斯必须在通过他的配乐传达影片所要表达的情感同时要丰富音效元素。当接受赫芬顿邮报的采访时，普莱斯讲到“卡隆只允许宇航员自己能听到的声音出现在影片中。你可以听到宇航服运动的声音，如果他们触碰到了其他物体，你可以听到它们振动的声音，但你绝对听不到其他背景里的声音。我们非常清楚音乐要尽可能地代表其他物体。我被要求去尝试在音色上能代表这些物体的声音。你在这部**中是听不到真正的爆炸声的，但你确实可以听到一下代表它脉动的声效，配乐实际上担任了一部分传统音效的工作，在音效团队的帮助下，我们可以做一些非常有趣的尝试。”

这张配乐最终呈现的结果是传统的**音乐中掺杂了不和谐的声效音轨，在正常情况下这中配乐我一向是敬而远之的，但出于某种原因，《地心引力》有所不同。这些音乐引人注目的、迷人的气氛可以抓住人的注意力，不是通过主题和旋律（虽然还是有那么点儿的），而是十分具有挑战性的音效和风格的碰撞引人入胜。某些声效听起来气场巨大，甚至可以感受到其摧枯拉朽的势头（如同第1轨“Above Earth”开头的电子音乐简直震耳欲聋），但是被优美的太空中让人晕乎的氛围外加轻柔的独唱和电子化的大提琴声所缓和，如同在太空中观赏到的地球奇观一般。

类似电子脉冲一样的二音主题代表了不详，当它反复出现的时候就伴随着落在布洛克和克鲁尼身上的灾祸，从第2轨“Debris”到表现黑暗和压抑的第3轨“The Void”，再到让人感受到令人窒息的力量与恐慌的“Don’t Let Go”，开场20分钟的配乐深深扎根于对于黑暗、无助、压抑的氛围的塑造，聆听者必然会感受到比起听传统配乐的享受，这些配乐曲目更具挑战性更难以“吞咽消化”，这些电子音效的建立与彼此交叠、旋转混合成几乎是纯粹杂音的东西伴随着恐惧席卷而来，幸而人声独唱与大提琴舒缓的曲调不至于让听者彻底疯掉。这种风格在配乐的后半部分又以愈加疯狂的形态再次袭来，“Fire”和“Parachute”两轨，尤其是后者，先后运用极其明显带来爆破感的大提琴的固定音型和铜管乐的三连音来表现迫在眉睫的场景

“Don’t Let Go”的第一部分，保留了同样的编曲和同样的电子音效，但将大提琴与深情、空灵的独唱转为了悲凉、孤独的哀叹，为克鲁尼的自我牺牲及布洛克失去同伴的苦痛描绘了完美的意境，之后的“Airlock”使用了一段钢琴独奏——混乱、恐惧中难得的静谧。而紧随的“ISS”、“Aurora Borealis”、略显温馨的“Aningaaq”、“Soyuz”延续了这种宛如梦境的氛围，使观众沉醉于这短暂的宁静中普莱斯最终在配乐的结尾部分，包括加在一起16分钟的“Tiangong”、“Shenzou”与“Gravity”，演绎了**主题以及情感内容，从之前的氛围中突破实现了主题的最终升华。“Tiangong”与“Shenzou”的前半段描绘了痛苦与歇斯底里，而普莱斯以逐步地升高音调的方式逐渐而无情地加强了紧张的级别，在“Shenzou”的后半部分以及作结的“Gravity”中，飙升的音量和更加有力的主题的展现，给人带来了极具幸福感的如释重负，让人不禁想起Ennio Morricone宛如圣歌一般的《战火浮生》的结尾。这仿佛是在诉说，越接近地球，来自内心深处的灵魂之声就愈加地强烈，太空固然美好，但回归才是最让人感受到地球的可贵

《地心引力》的配乐不会适合大众，这张配乐作品的大部分是由极具挑战性的、不和谐的电子音效所组成的，如果这种音乐实在让你忍无可忍的话，那么你会在听了15分钟后就弃之而去。同样的，那些认为太空题材的**配乐必须是恢弘的交响乐的人也必将会失望而归的，这不是那种配乐，如果普莱斯遵循了这条路，其配乐反而会破坏这部**。更加有勇气的听者会发现这样一张由极富天分的新人所作的大胆出众的，迷人的配乐烘托出了令人振奋的同时又极具宣泄感的结尾

以下是美国历史上广受推崇的十位诗人（按姓氏字母顺序排序）：

1 纳撒尼尔·霍桑（Nathaniel Hawthorne）

2 罗伯特·弗罗斯特（Robert Frost）

3 爱米莉·狄金森（Emily Dickinson）

4 华盛顿·欧文（Washington Irving）

5 瓦尔特·惠特曼（Walt Whitman）

6 路易丝·格莱克（Louise Glück）

7 谢尔顿·杰克逊（Sheldon Jackson）

8 约翰·阿什贝利（John Ashbery）

9 史蒂文·米尔哈泽（Steven Millhauser）

10 约瑟夫·布罗德斯基（Joseph Brodsky）

这些诗人都在不同的时期和领域有着卓越的成就，他们创作的诗歌不仅仅代表了个人的思想与情感，也反映了当时美国的社会、文化和政治状况。

　　这部片子叫变人,我看了也很感动,高中一年级英语教材上就有BICENTENNIAL MAN

　　一部美国科幻片。著名喜剧演员罗宾·威廉主演。

　　Bicentennial的原来意思是200周年。要我翻译就翻成《200岁的人》。“变人”不太合理，另外莫名其妙。还看到一个翻译是《机器保姆》。

　　这是一部美国科幻片。主演是著名喜剧演员罗宾·威廉。不知道为什么这部**不太具有喜剧风格但却由他来演。另外，科幻是科幻，道路上飞着汽车呢，但是拍的非常实在，几乎可以说是一部动人的情感片，给我这样的文人看也能挖掘出点什么来，特别注重科幻特色的人可以选择不看。这是一个低成本影片，大多数场景都在室内拍摄。

　　话说这是个已经普遍使用机器人保姆的时代，大家对于大街上的机器人都已经习以为常了。机器人内部都是程序和零件，但是外部设计却是人型，衣服和脸全是金属模具。罗宾·威廉这个机器人来到一个用户，他的产品名称叫“天使”，尽管他的职责是佣人。他来到的这个家庭从主人的不习惯、不喜欢到再也离不开经历了一个过程。但是很快大家发现一个问题，这个机器人的程序设计有了问题：它竟然有情感！

　　这是个严重的事故。工厂和“天使”的主人商量要收回这个机器人，要价多高都可以。但是“天使”的主人在证实了这个机器人确实是有感情的之后离开了工厂，拒绝了利益的诱惑。非但如此，他还给“天使”的艺术创造付钱，并且在银行给他立了户头，“天使”运用自己的艺术天才变成了一个富翁，他的工资是制造他的工厂主的两倍。“天使”和主人一家彼此就像一家人，他渐渐在主人的教育下成为一个思维正常的人，只是他没有肉身，没有表情。主人的小女儿爱上了“天使”，但现实阻碍了她向“天使”倾吐她的爱，只能和别人结婚。“天使”并不明白人间的这一切。

　　“天使”可以随便阅读主人的书籍，在那里他知道了什么是自由，主人也给了他自由。“天使”还知道了爱情、接吻和性爱。他对于性爱的理解是：就跟死了一样，实际上你是与心爱的人上了天堂；而苏醒之后爱人实际上就躺在你身旁；假如你想再死一次随时你们就一同前往。他对于接吻的描述也很美妙。总之，这些人类的普通生活是如此地吸引他，以至于他要倾尽所能改变自己，让自己成为真正的人是他的最大心愿。他和主人家的第四代泼莎相爱。人类社会仍然不接受“天使”，不接受他与泼莎结婚。原因是人类嫉妒他的长寿和永恒。泼莎会死，其他的正常人类都会死。通过研究，“天使”已经把自己进行了生物化处理，也就是说除了头脑之外的全部感受都是人类的，甚至他可以吃饭、放屁、做爱。最后，为了获得与泼莎的正常婚姻生活，“天使”放弃了永恒，使自己成为一个具有生理局限的人！在这里不由得想起中国的一个名言：宁为凡人不为仙。这一刻，我觉得作为人类一份子，一个必须面对生死难题的普通人类是多么地自豪与幸运！或许这也是这部片子最重要的主题：人类是可以为自己感到自豪和骄傲的。

　　最后，白发苍苍的“天使”让人给做了安乐死，他正好200岁。当问到为什么放弃永恒时，他说：生命应该有尊严。长度本身并没有意义。

　　看**的时候我想起以前我说过的一段话来：现今的人体移植术很是发达。从植皮到植发，又从隆乳到隆鼻，直到易心易肺,体内假冒伪造可称其多。但截至目前每个有移植的人包括心脏有假的人都还可以称自己为“我”，这毫无疑问。但当有一天一个人被逐步全部移植掉的话，谁可以来承担这个新“我”呢？法律也肯定早就出来界定旧“我”在什么时候宣布死亡,新“我”在什么时候可以宣布生效。现在刚刚公布的“克隆术”假如用到人类繁衍的话肯定对将来“我”的概念也会有准确表述的麻烦。假如移植与生物化技术达到那样一个高度，“人”将怎样定义？我们会把“人”的尊严赋予“天使”这样的人吗？

　　这不是个荒诞的问题。