男女怎样快速增进感情 5点技巧提升你的恋爱经验

牵手调情。牵手这个动作不管是刚恋爱的情侣还是相伴很久的爱人们都是会做的，简单的两个手的相握可以让很多感情在一瞬间得到交流。牵手这一个亲密而稳定的动作，是最好的也是最舒适的一种情感交流的方式。所以，女方可以把自己的双手伸进他的外套口袋里，偷偷牵住他的手，又或者，只是勾住他的一根手指，感受两人之间最简单的浪漫。

媚眼调情。在很多氛围合适的情况下，女人的一个如丝媚眼就是对男人最好的邀请。所以，女人们要学会把握气氛，在浪漫暧昧的气氛下，对你的男人抛去一个最魅惑的眼神，保准你的男人一下就能热血沸腾。接下来你们也就能有更激烈深入的感情交流。

互相问一些简单轻松的小问题，诸如“今天你觉得什么最好吃？”，“你今晚想看什么电视？“等等这些不用深入考虑和探索深处秘密的问题。有时候大家都不喜欢被别人刨根问底，像查户口一样的问题会让很多人都感受到压力和紧张。

四目相对。眼睛一直都是男女双方交流感情最好的途径，偶尔来一次眼睛上的沟通可以让彼此的感情更加的深入。所以偶尔来一场几秒的深切对望，感受互相眼眸中透出来的对你的爱意，让彼此感受到对对方的重视和深情，让彼此更贴近。

适当的夸赞。在任何人际关系的交往中，夸奖都可以起到很积极的作用，可以让彼此更加的贴近。所以在相爱的两个情侣之间，称赞的作用更是明显。在两个人相处的时候，因为各种原因可能会对自己感到不自信，这个时候就很需要来自伴侣的夸赞和肯定。所以伴侣之间适当的时候都要给予对方一定的称赞和肯定，让彼此对这份感情更加有信心。

我个人感觉，你要支持他，因为男人的工作都是为了这个家庭，要学会享受独自一人，充实自己的生活，我知道这是陈词滥调，但就个人经验而言非常重要，当我第一次爱上男朋友时，我并不觉得没有陪伴是一件痛苦的事情，因为我自己非常非常忙，当我走到尽头时，我开始注意到我的男朋友很忙。

充实自己

我本人也从事金融业，但我不像男朋友那么忙，因此我通常在下班后去瑜伽，学习烹饪，参加编程课，并被老板强迫学习广东话和结交朋友，当男朋友太忙了不能来的时候，我不在乎我的男朋友，我认为他发消息给我时会感到非常惊讶和甜蜜，因此我不会等他打电话。尽管我的男朋友在工作日仍然很少交流，但每次见面时，我都觉得两个人的烹饪太美味了，或者我知识渊博，或者为自己的艺术展览感到骄傲，并为我带来如此小的惊喜。

需要“忍受”男朋友的忙碌

这种“耐力”的观点原本包含压抑自己的内涵，本来是错误的。每次到这个时候，我都会告诉自己不要陷入这种自责的情绪，这样你只会默默哭泣，成为一个怨恨的女人，而下一次发生一些冲突时，男朋友将不知道，每次你想开始悲伤的女人模式时，都应该快速找到要关注的事物，将自己视为单身并改善自己。

但是换句话说，当你发现这种沮丧情绪超出你的控制范围时，请不要害怕失去和与男友交流。在每次“争吵”之前，我都会告诉自己，在这样的争吵中，你可能会面临无效的沟通，导致男朋友失去信心或分手，你认为可以吗，如果答案是：如果我不沟通，我可能不想要这个男朋友，我将充满信心地沟通并保持我的底线，这样我的脾气就会变得合理，并且我不会莫名其妙地失去对情绪的控制。

在即将进入热恋期时，男人因为实质上，是刚刚得到了爱情，而他追求你的时间里，或许提供了很多浪漫，或者很多美好的仪式感，使你觉得，那段时间便是热恋，而如今，热恋过后回归平静了，对方需要将自己更多的时间去投入到自身建设，或者事业发展上。

所以此时很多女生便会觉得，男友是不求上进的，在需要工作，事业需要努力的时候却依旧惦念儿女情长，导致恶性循环，不断的对男生冷淡。而对于男生而已，自己的爱情似乎刚刚开始，便体会到了女友百般嫌弃。

贝勃定律本身，就是在告诉付出方，给予方：做事要做雪中送炭的事，而少做锦上添花的事，尽量不做画蛇添足的事，控制自己的付出量，把握好自己的尺度和框架。

逐渐进化成你期望的相处模式，但此时往往很多姐妹便开始急于享受男人的改变，从而忘记着手进行自我提升，逐渐会形成一种现象：他变得更好了，而你却无法般配，无法势均力敌。

可以读懂对方的需求，并且可以满足对方的需求时，你更需要一定的方法，来维护“付出和索取”的平衡，也就是说，你要引导对方开始对你投资。

在引导对方投资的过程中，也要让对方理解自己“投资”的种种收益，并且引导对方理解你的思维和情绪。因为很多时候，就是男人在你们这段关系中，看不到自己“投资”的收益，逐步让男人“过劳分手”。要有让他记忆的点，并强化，相当于种下心锚。

尊重爱你的人：不要和其他人接近故意让他吃醋，看到消息要回，即使回得晚也不要不回，有事不要闷在心里，让他猜，不要玩失踪，让他知道你去哪了，生气不要总提分手。

想要提高男朋友对你的情感物和物质投入的话必须要记住两个关键词，首先第一个叫做唯一性，第二个叫做风险性。

首先，唯一性就是在情感里面女人渴望成为男人的唯一，这是女人的情感里面一种安全感的需求。其实男人更希望成为女人的唯一，他们是想从中获得竞争的一种存在感和优越感。打个比方，你可以经常跟你的男朋友这样聊天：你是第一个带我来这里一个地方的人，你是第一个带我体验异域美味的人，你是第一个让我觉得自己还能成为小女人的男人，你是第一个让我知道我还有这么多优点的人。只要把这些话说了，以后在说什么话，其实已经不重要了，他永远能记住第一个，别的都是注解。其实就是让他感受到，他在你心中的无可替代性，就是男人非常想要的一种感受。

其次，第二个风险性就是他发现情感当中，你并没有展示出来一种长期跟他相处的一种承诺，他会对这份情感做一个重新的评估。这个过程他在抵御风险，因为他怕对你太好之后，你未来还成为别人的人，这样的话，他的投入就得不到一个有效的回馈。当他有这种感觉的时候，他就会降低他的物质投入和情感投入了。

再次，那如何经营起自己的承诺感，而降低风险程度？男人认为语言产生的结果都是不可靠的，在他的逻辑里面语言是等于零的，而且他更相信的是这个女人离不开他的一些行为承诺，比如说你表现出来：亲爱的没有你在的时候我真的睡不好觉；没有你在的时候我走路真的会迷路；

最后，就是当你有一些行为真的会因为他不在而产生依赖的时候，那么他就认为你依赖他是客观存在的，并不是存在欺骗的。这样一种行为承诺他才会相信，你会真的跟他永远在一起。经营好了男性这种唯一性和降低的风险性，这个男人就会不由自主的想对你投入更多的情感投入以及物质投入了。

两个人恋爱的时候，会进入平淡期。这个时候，如果不运用一点点恋爱技巧，夫妻之间很容易变得疏远。所以接下来介绍提升两个人感情浓度的方法。

一、理性导向

当时很多争吵都是非理性的，非理性的争吵会让原本简单的恶性事件复杂化，甚至会延伸到彼此身上，可以从油、盐、酱、醋上升到人格特质的破碎。所以，女生要注意的是，不管自己有多生气，多委屈，一定要理智，理智，这样你才有时间去思考制胜的方法！哭，闹，挂，或者骂人同样的论调，都不会比欲擒故纵，欲擒故纵好！当每个人都冷静下来，你会发现理性是提高每个人情绪专注度的关键。

二、谈事情

对男孩来说，最不能忍受的事情就是谈论老害虫。众所周知，对于美女来说，过去发生的事情一定要讲。结果显而易见，肯定是让事情变得更糟。过去也就是说，过去人们并不缺少吵架的素材和画面，所以要避免旧事重提，一定要讲事实。

三、先礼后兵

说服你的心上人就像他想说服你一样难。大家争执不下，没有人愿意妥协。结果显而易见。先为敌后为敌的方法，就在于你能用心听他的建议，和他一起分析，在和对方沟通时避免包含极端的个人心态。认可了他的陪伴，再讨论自己思想的优点，他就会知道你不是傲慢，而是分析清楚了，这样男生才会愿意走你给他们的路。

四、沉默是金

“吵架”这个词的实际意思无非是互相诋毁，而通常情侣之间的刀割是最无情的，因为我们都知道对方的缺点。然后沉默是金，闭上嘴，甚至随身带着耳机听歌。觉得你真的残忍地伤害了他？你为什么遭受同样的命运？如果他是一个总是唠叨的不听话的男生，那么你一直在维护自己的感情，你要肩负起这个义务！冷静下来，进行更深入的交谈。

五、欲擒故纵

不是所有女人都适合做爱，但是女生适度做爱，欲擒故纵还是有的。男生不能一直忍受女人的温柔！啊，女人要找准自己的优点和男人的缺点，善于利用这种美人计。

六、一个拥抱

给他们一个拥抱，男生有时候也要松口气，一个拥抱就能应对这种苦恼！当你男朋友不开心的时候，你只需要给他们一个温柔的拥抱，然后静静地和他在一起。男朋友能感受到你对他满满的好感，让他们的心很快就来了，感情的定力也会大大增加。

发现你们的情感联结

当感情产生冷漠、有距离的时候，需要问问自己：“是什么时候感觉与对方最为亲密，对方又是在什么时候，感觉与我亲密，这样的亲密时刻都发生了哪些事情”？当你问过这些问题的时候，你会重新发现，爱的火花依旧在那里，你所做的就是需要重新挑旺爱的火焰。

划出亲密时间

拿出半小时的时间，审视那些曾经带给你们美好回忆的联结，可能是智力上的，可能是肉体上的，也可能是心灵上的，那些只属于你们的联结其实并没有消失，只是被遗忘了，但是那些很美好的感觉，需要时间去回忆以及重新蔓延在你们当中。当然了，不要说和工作相关的话题。

建立独有的仪式

根据心理研究成果表明，仪式能够在心理层面带给人们幸福感和安全感，通过隶属于某个组织或是团体时带给个人的融入感。有的情侣喜欢在临别时亲吻额头，这就是一种仪式，能够将关爱深刻地放在彼此的心里。情侣可以建立两人间独有的方式，用创意连接彼此。

设立疆界

情侣或是夫妇，需要以共同体的身份设立疆界，这个疆界是明确表明：“我们的生活与工作的压力之间，有一道明显的界限，我们的工作为着是更好的生活，我们的爱更为重要”，如果两人能够认知、确定这样的“疆界宣言”，不但让彼此更加担当责任，也能保障彼此的爱情。

信任他

还有比什么都重要的是，你一定要信任他。如果他因工作繁忙而无法几乎见面，你就不理解男友的工作，怀疑他出轨，进而男友可能会怀疑和你之间的爱情。

但是，即使男友再忙，也要试着思考他努力工作的原因。也许正是和你交往了，他才有了工作的动力，也许他想要为你构建稳定的将来而更加要出人头地。

实际上所谓的“信任”是很难做到的，但是能够无条件地支持他，才能成为他的人生伴侣，不是吗？

和繁忙的男友加深感情，比想象中更辛苦。即使这样，如果能够在心里克服这10条规则的障碍，就会生成强烈的羁绊哦。

虽然你不能真的让某个人凭空爱上你，但是让别人在意你还是很现实也很可能的。如果你爱上了一个男人，也想让他爱你，那么采取以下方法能增加他对你的好感。但是要记住，他首先得对你有兴趣，这些方法才能起作用。

方法一：吸引他

1、让他知道你很关心自己的外貌和健康。多花一点时间和精力在打扮和提高自己上，他自然会感受到你对美和健康的追求。你变得更好之后，也会感觉更自信。而自信就是你的魅力。

按时去健身房。不要为了和他待在一起，取消去健身的计划。可以邀他一起运动，或者下次重新约个时间。

注意自己的形象，保持头发干净整洁，注意个人卫生。

早上出门之前擦一点香水，如果不想要香味那么明显的话，可以换成带香的身体乳。

如果你平时化妆，尝试一些简单却妩媚的妆容，切勿浓妆艳抹。

每天刷两次牙，使用牙线和漱口水。不时用薄荷制品或者口香糖清新口气。

勤洗衣。与其特意去买新衣服，不如精简你的旧物。定期洗衣服，保证自己任何时候都有干净的衬衫、裤子、裙子、内衣和袜子穿。别让他看到你衣服上的油渍和褶皱。

2、多发自内心地微笑。你自信的笑容永远是你屡试不爽的杀手锏。不管是直接对他，还是对他身边的人，尽可能多地展示你迷人的笑容。这会让别人觉得你平易近人，也能让你的心情更愉快。

想一点能让你开心的事情。心情不好的时候，可以想一些开始的时刻或者看一则有趣的笑话。多想想你的宠物，或者美好的回忆，总有东西能让你会心一笑。

尝试慢慢地笑。在和你喜欢的男生对视的时候，慢慢地展开你的笑容。如果他看你的时候，你会不自觉的低头和脸红，记得先冲他笑一个。这样你的魅力简直是无人可挡。

3、注意眼神交流。眼神交流是调情的要素，也是增加他对你的好感度的重要环节。当他跟你说话的时候，直视他的眼睛。就算两个人一言不发，也不要害怕对视。[4]

如果因为太紧张或者是感觉时机没有成熟，不能凝视他的双眼，试试偶尔望他一眼，增加一些对视的机会。盯着他看一会儿，然后再移开视线。他会感觉到你对他有兴趣，你也能试探出他对你是否有好感。

4、衣物选择一些柔软的面料，能间接增加肢体接触。研究显示，柔软舒适的面料能放松愉悦人们的心情。 所以多穿一些超细纤维、丝绸、人造皮草等让他想接触的柔软的衣服。这能让他在潜意识里觉得和你在一起很轻松、愉快。

穿红色的衣服吸引他的注意。不管是男人还是女人，红色都能吸引他们的注意、挑动他们的心绪。试试穿红色的连衣裙或者上衣，或者涂红色的口红，吸引他的注意。

方法二：展示你的个人魅力

1、强调你们的共同点。人之间的共性有时就是相互吸引的原因之一。找到你和他之间的共同点，在日常对话的时候有意识地强调出来。如果你们喜欢同样的音乐或者乐队，多和他讨论讨论。但凡事都有个度，不要过分强调甚至是谎造你们的共同点，不然只会让他觉得有负担或者你不诚实。

2、展示你独立的一面。别太粘人或者是把自己的快乐过多和他人联系在一起，要吸引他，首先做一个独立自强的女人。让他明白，你过得很好，并不需要他人来取悦自己。多和朋友家人相处，偶尔和他约会，让他明白你有自己的生活，你自然能吸引他的注意。

3、做一个善解人意的人。对他或者他人不礼貌会让他很快对你失去兴趣。不管是对他，还是对别人，都要保持礼貌和友善的态度。内在美能增加他对你的好感。

4、让他看到你的特别之处。把你吸引人的地方直接展示给他看也是增加好感的绝好办法。这能激发他对你的兴趣和好奇。如果你擅长某种乐器，找个机会给他表演一下。如果你会做糕点，直接做给他吃。

5、成为他生活中的一股正能量。有的人生来悲观，很容易被阳光向上的事物所吸引。与其关注生活中消极的一面，在意不快的人事，不如发掘正能量的一面。具体来说，只对他说美好的事，不要在他面前嚼舌根。在他面前、在自己的生活中都努力做一个积极乐观的人。[10]

这并不是说你绝不能在他面前发牢骚。谁都有抱怨的时候，但要控制好度，要让他觉得和你在一起的时光都是温馨愉快的，而不是消极倦怠。

方法三：诱惑他

1、张弛要有度。才和他相处的时候，是要花很多时间待在一起，多多了解，碰撞出火花。所以不要故意抑制自己和他待在一起的冲动。但要知道什么时候收住脚。都说物以稀为贵。人们对于难以得到的东西总是要渴望且珍惜一些。这不是要你和他玩欲擒故纵，只是不要随叫随到。要在独处和与他相处的时间中找到一个平衡点。

多和朋友、家人相处，多花一点时间在自己身上，或者多花一点时间在工作上面，不要一直粘着他。

这一招可能有点老土，但是于你于他都是好的。时间能让你和他充分掂量自己的情感。分开的时间也能避免你们彼此厌倦或者把彼此的付出当做理所当然的事。

2、让他找到被需要的感觉。这种被需要感能提高他对你的好感。让他帮忙或者是咨询他的意见就能充分地激发这种被需要感。搬搬家具、帮忙选汽车保险等等就是很好的例子。

3、坦然接受。要记住：你永远不能强迫一个人爱上你。他有自由选择的权利。当然，感情是不能勉强也不受控制的。如果他真的不爱你，不要想着让他付出代价。顺其自然就好，你总会遇到更好的人。

在他确定你们的关系之前，不要擅自称自己是他的女朋友。如果你太过心急，他可能掉头就走，再也不回来。更重要的是，不要和他提结婚和小孩，不然他可能真的会被吓跑。

男女之间的感情想要长久，需要掌握哪些提升感情的秘诀？

很多人说：“感情就是一场游戏，大家都不应该去争胜负，反而要懂得去彼此忍让，想方设法能让对方赢。”好的感情便是，我愿默默地去包容你，磨合期你，接受你的优点和缺点，你的好与坏，还想要跟你在一起。

绝大多数状况，我们之间的争吵，都是一件简单的小事造成而成，在我们争执着，相互之间拉扯着，却不知一个简单的相拥，一句的甜蜜问好，就能够很好地处理。

如果感到难以解决，但女人更重要的是看你的态度，他们不是看礼品的珍贵水平，更为看也许你认真提前准备，而礼品，大家通称便是新意，感情要想长久，确实免不了新意，唯有一段好的感情，才有可能长久，长久的秘诀，也离不开彼此努力。

一、深入的细节交流

越高情商的女人越搞清楚，“如果你喜欢一个人，你选择了腼腆害怕表露念头，最该的事，便是注视他的眼睛，使他看出，你也是喜欢他的。”双眼，我们都觉得只能看周边一切景色，实际上，它可以散播出去你好感度，带来异性朋友。

假如异性朋友对你有感觉，那样，它会对望你的双眼，感恩回馈你数据信号，而不是一味的躲闪，去假装不在乎。自然，大家一般都先到凝视他的眼睛，等他看到了，再装作迁移眼光，使他体会出去新鲜感，进而更想了解你，你们之间的感情，也会更加长久。

二、主动增进感情

很多女性总是说，我应该怎么呈现出来独到之处？实际上最基本的方法，便是你必须在他看见的情况下去展现自己，而非等待他去探寻。你不妨仆从他爱好的事儿考虑，比如他爱好旅游，但你说，你来过什么地方，或是明确提出，能跟他一起去玩，让他觉得两个人之间有相同之处。

有很多夫妻会一起，除开她们生存在同座城市，也有一同个人爱好。你只要让她们造成对于你的兴趣爱好，那样，你们之间的感情也会变得甜美，也长久。

三、照顾对方的需求

大部分男人一直感叹说，我只想要被女生依靠，被女性麻烦做任何事情，且不要想看到一个女人装成女汉纸，一切都要去单独应对。女性拥有单独，也是必须的，但异性朋友眼前，能够有时候做小女子，例如，你能让他帮忙搬家，挑一些他熟悉的地方或是行业，使他体会出去一种被需要的感觉，而非凡事顽强，使他觉得，你没他，也没区别。

自然，女性是不是可以满足男人的心理需求，在于他有多爱，如果不爱了，无论你做什么，都无动于衷。不用在一段感情里面，默默地去付出，去改变现状行为，要明白，可以让你委屈的感情，不管多么合适，都不快乐。

感情里边，对比吞吞吐吐，更重要的是去沟通能力强，让你们彼此都清楚别人的想法，而非一直都误解，都是有芥蒂，大家更重要的是去伸开心弦，更重要的是去彼此磨合期。要倾听，去分摊对方的困扰跟故事。