我与跑步的缘起

源于打击，陷于过程，忠于坚持。

真正开始跑步要从2018年7月说起。那个时候我工作刚好五年，本来就皮肤黝黑又加上工作劳顿，身体也开始发福，肚子微微凸起，颇有一些老态龙钟。再加上当时还是孜然一人，家里比较着急，弟弟更是打来电话：“哥，你都这么大了还单身，又这么胖，看着没有一点活力，赶紧把肚子减掉吧……”于是这个打击成了我真正开始跑步的原始动力和初衷。

刚开始跑步，时间都安排在早晨上班之前，或傍晚下班之后。那个时候经常会在涧河边上跑，偶尔也会路跑，每次跑完都会很有仪式感的在朋友圈打卡。不管是发朋友圈，还是路跑，对于当时的我都会有所顾虑而显得并不自然。“不就是跑个步嘛，自己跑跑就可以了，发圈就有点作秀的嫌疑了”。而路跑对我来说更是一种突破，因为不习惯，因为担心路人的眼光，在后来看来，当时真的是想多了。起初每一次跑步也的确不容易，刚开始跑一公里都觉得身体乏力不想再跑了，继续跑，每一步都是在和自己死磕。

因为是7月，稍稍一跑便浑身是汗，汗水湿透衣服是家常便饭。在这样的季节开始跑步，从一公里、三公里、五公里，慢慢的六公里、七公里，再到第一次突破十公里，虽然配速很慢，但依旧很有成就感。随后的一段时间，每次坚持完成一个十公里，我都感觉是完成了壮举一般。

涧河边上，锻炼的人很多，但大多都是中老年人在散步，或者是带小孩的年轻家长。偶尔在汗湿衣衫之际我会听到有人说，“这小伙真能跑，跑振长时间都不停……”这也略微给我一些鼓励。好多时候都是一个人跑，那时我喜欢边跑边听歌，或者听喜马拉雅，或者听樊登听罗胖。跑完以后，心里满是欢喜，用一句俗话来说就是“累并快乐着”。傍晚时分，涧河边上夕阳西下，霞光万丈，不觉让人感叹大自然的造化。边跑边听，耳机内大千世界，耳机外潺潺水声；眼前是自然美景，身上有阵阵晚风，毫不快哉。

有次心血来潮，我换跑华山路，在华山路与310国道交叉口，我遇到了一位中等身高，体型健硕的哥哥。他跑在我前面，发现我之后就放慢脚步等我，等我过去就热情地和我打招呼，给我讲华山路到飞机场这一段是众多跑友青睐的路线云云。当真，第一次被跑友搭讪还有点不适应。不过，从那时起，我才知道，有一种默契叫“跑友”，跑友之间无需认不认识，一个鼓励的眼神、一个招手、一声加油都很正常，因为都是跑者，因为有共同爱好。（如果遇到高冷跑者被冷落了，别怪我没提醒哦）

他是我认识的第一位跑友，后来我们成了很好的哥们。认识一年有余，我们一起跑过了凌晨，跑过了黑夜；跑过了酷暑，也历经了严冬；我们的足迹北至飞机场，南至龙门石窟，我们跑过老城，也穿越过洛浦。我们的足迹会遍布洛阳，还会踏上省外的马拉松赛场。他是谁呢？他就是在跑圈赫赫有名，热情体贴乐于奉献的大森林哥哥。也就是在认识他没多久，他带我参加了“纪念反法西斯胜利73周年环城百公里”接力跑。当时我们凌晨从谷水出发，我们是第一棒，我完成了人生中的第一个25公里，连我自己都觉得不可思议。

因为认识了大森林，算是打开了一扇门。从此，我认识了很多跑友，也认识了很多大神，这也给生活增添了很多乐趣。喜欢跑步的人在一起，单是跑步这个话题都可以聊上半天不带停。

转眼间一年过去，我对跑步有了更深的认识。跑步于我而言，是一种情感的宣泄，是压力的释放，也是与不完美的自己的和解。在这个过程中，我认识了很多朋友，我们仅仅交流跑步，有些是在跑群相识，不曾谋面却已心心相惜。这像极了年轻时的爱情和友谊，简简单单而没有任何掺杂。

很庆幸，跑步这一年我也没有偏离初衷，一年之后我也从146斤的胖子跑到了133斤。生命不止，运动不息，跑步将是我一生的修行……

跑步让人清醒，虽然并没有形成自发的跑步习惯，稍一偷懒就赖床，但又何妨呢？坚持下去就是了！

《跑出一片天》 2012-6-1上映

是近年来鲜有的亲情励志**，本片以“燃烧梦想”为主题，诙谐中不失温情，平凡的人物、平凡的故事，但是因为触碰到了每个人成长过程中那些不平凡的经历，不平凡的伤痛，而变得真实、深刻、感人，记录着过去，折射着现实，被众多观影人誉为“六一节最适合全家观看的影片”。该片由香港金牌摄影师黄岳泰担任摄影指导，金像奖获得者黄家能担任美术指导。田亮、胡静、杨幂、何晟铭、戚薇、许嵩等偶像明星参演。钱红、高敏、张国政、韩乔生、李金羽等体育界明星亲情助阵

剧情：讲述一个运动世家出身的男孩李小天（苗雅宁 饰)为了追求自己奔跑的梦想，历经各种磨难与考验，最终掌握自己命运的故事。

128公里，说长也不长，说短也不短。可笑的是，所有的人包括我自己都觉得这样的长度，这样的漫长就是极限了。起跑之前，和同学穿过很多很多很多人，挤到更多更多更多人的后面，然后大家屏气期待着，也听不清前面的大喇叭讲什么，就知道，大家欢呼了，我们也欢呼，大家挥手，我们也热情洋溢的挥手，于是大家开始跑了，我们开始不紧不慢的跟着人群走动起来，人太多了，活动不开啊。我能不能跑完这128公里？这是我跑之前一直维持着的问题。能不能，本身就是不自信。这种不自信是日积月累形成的，但是我既然不自信，何苦要去跑呢？人都是自虐的动物，安心待着就会想些有的没的让自己不那么安生。好吧，我承认，至少我是这样。会不会是这样，虽然觉得自己可能跑不下来，可能会中途放弃，可能会冲刺后倒下，可能会跑到下午，但是还是因为希望，希望自己可以不要这么挫。我想奇迹可能会发生，虽然中不了**，遇不到高富帅，但是这种事还是可以期待一下。之前看蝙蝠侠三的时候，里面有句话，说的是因为存在希望，才有真正的绝望。希望就是让绝望更加绝望的催化剂。但是人之初，性本乐。每个人其实都是天生的乐天派，因为还有欲望，就是乐观，因为还有期待，虽然可能会失望。相信这个事就是一件体力活，有些时候需要承载的重量，会让人窒息，所以选择放弃。放弃也并不总是很艰难。我已经跑了多长时间了？跑到三公里左右的时候，我觉得跑了很久很久了，怎么才是三公里，我不会已经跑了很久很久了吧。超过了两个小时？周围的人也没变少啊。虽然有人不断的超越我，超越前面的人，我也在断断续续超越更多的人。时间，在某些时候就成了虚无。一分钟可以很长，同时也很短。想起之前跳绳，总觉得跳了很长很长时间，很累了，但是看看手表，才两三分钟而已。时间有的时候短到让人觉得不可思议。但是我跑步时没有带手机，没有戴手表，没有任何计时工具，于是我和时间就分开了，越跑越远，天知道现在几点了，我跑了多久，真的只是天知道。有点焦躁。以前古代人，他们没有计时工具，是怎样去感受时间的呢？还是他们的生活中只有白天和黑夜，饿了就吃，太阳落山了就睡。而不是像我们，十一点了吃午饭，晚上十二点到三点是养生时间，分得如此详细，莫名依赖着看不见摸不着的时间。为什么我们会如此相信时间？不对，是如此相信被告知的时间。是因为大家都相信？钟表上显示现在三点，现在就真的是三点么？万一有一天他们集体欺骗怎么办？好吧，这种假设是建立在我的邪恶之上，不相信就是我的本质。终于看到了五公里的提示牌，我想，我要是报68公里，该多好啊，这样不是快到了么？周围已经没有跑小马拉松的孩子了，有的只是全程、半程和我们短程。可是我又是个乐天派，如果我报的是68公里，这样的话，岂不是太容易了？那么接下来到达终点，岂不是会后悔？有的时候人总是要给自己定一个高一点的台阶，即使踏不上去，看看也是好的，如果没有，总是平路，很可能哪天想不开，就下去了，再也上不来了。我问了一个志愿者，五公里我跑了近一个小时，九点了。我心里开始坚信，我跑不完了。还好之前和他们说好了，不要等我，我会跑到下午。一个人跑步，当然会觉得周围所有的人都是同伴，虽然不认识。我开始跑跑停停，走一会，跑一会。看到个帅哥就紧跑几步跟上，体力不行了，就慢走。跑过七公里之后没多久，就进苏堤了，这以后就没有提示牌了。弄得我想给自己打气，也只能凭空加油。还好我一直有着超强的自我安慰的能力。虽然没有时间，没有距离感，但是有很多人和我一起在后面跑，我就很开心。至少我不是最后，至少很多人都没有觉得很晚很慢。较真，很多事情较真了就没那么好玩了。比如体制问题，比如你到底应该几点睡几点起，真较真了，睡觉就是一件很奢侈的事了。如果大家都对马拉松很较真，玩命似的往前跑，生怕落在后面的飞奔，那我是不是也应该相应的默默站在墙角悔过？哦，不是，应该面对西湖感叹白娘子是怎么爱上许仙的，人兽恋啊。于是，还好，大家都还是很体谅自己的。大家都默默达成了一致，马拉松么，坚持才是真谛，跑前跑后无所谓。人比人气死人。这是不是说人都有比较的恶趣味。你看起来幸福，我就觉得我应该更幸福。当然有些人有钱到一定地步了，也只能望洋兴叹了，然后内心里邪恶的想，可能会孤独终老或者有什么怪癖比如睡觉要睁一只眼闭一只眼。听说马拉松就是要随着自己的节奏，虽然我跑的马拉松是比较短的，才一万来米，但是我还是强制自己遵循了这条建议。于是我的节奏就是累了就走，走一会再跑。后面渐渐抬腿都觉得机械了，于是，我就开始跑一首歌的时间，然后大踏步走一会，再跑一首歌的时间。于是我看到了，一群平均年龄60多的老年人，哎，我都不忍心说他们老年人，因为我觉得他们心里肯定会默默鄙视他们超过的那些人。他们喊着响亮的口号，超越了我，我感慨了一下，我一下子仿佛看到了父母，看到了自己年老的时候，还能意气风发参加马拉松，耀武扬威的超越着祖国的花朵，是蔫了的花朵，那该是人生一大乐事啊。我想跟着他们跑，但是最后还是没跟住，他们渐行渐远的身影，让我觉得马拉松真是来值了，我虽然跑不过他们，但是他们就是希望啊。你会不会时不时给自己找个目标？比如我在跑步的时候，总是会把不远处的人或者物，当作目标，然后一口气跑过去，然后好像完成一个目标似的，寻找下一个。比较是一个天性，正是因贪婪，才让世界进步。就像离我不远处的那个帅哥，就是我一小段路程的一个同伴，因为他是我的一个小的坐标，超过他，或者被他超过，或者与他保持同一距离和速度在行走，都是我一小段路上的一个小的消遣。当然，目标不能定的太高，比如，从我身边狂奔过去的某男，我就不可能撒开腿和他来场竞技啊。所以量力而行，这个时候就异常光辉灿烂了。转了个弯，再转了个弯，看到了，两公里的牌子。谁能了解我看到它的那种兴奋，我想如果旁边不是有那么多有的没的人，我会跳起来，亲吻着那个提示牌。不过我毕竟还是内敛之人，所有情感如烟花般绚烂绽放，让心里开出一朵花来。我骄傲的想，没有什么难的么，没有什么不可以。然后，给了自己一个飞吻。虽然我不知道现在几点了，我跑了多久，但是我就剩两公里了，两千米，操场的五圈而已，然而我已经跑了十公里了，剩下的就是小菜一碟了。如果在看到这个牌子之前我就放弃了，会怎样？想想就觉得我的人生应该没那么糟糕，连这几个小时都坚持不了么？我想我可能是因为有点偏执，经常等公交车，等很长时间，但是还是愿意一直等，因为已经等了很长时间了。既然坚持了那么久，没看到结果，为什么要放弃，何苦让自己做无用功，还累死累活？人生那么长，比这个马拉松的时间要长得多得多，如果还没跑到终点，就放弃，自暴自弃，岂不是很可悲？生活已然很多坎坷，可是最后的大结局还没有看到，只要继续下去，总会有好事发生，但是提前放弃了，接下来就是在熬日子而不是过日子了。虽然人生是个悲观大师，但是自己要过得像个小孩，不是说像小孩一般幼稚无知，而是说像小孩一样纯真乐天，去怀疑去验证去期待，将每件事，生活中的每件好的坏的事都当成一种难得的机会，与别人不一样的可能。这样就会看到两公里的牌子，然后开心的跳起来，继续朝终点奔去。

如果一个男生天天和一个女生跑步，那他们是情侣关系。

经常跑步的话就是普通跑友，一个带一个。天天一起跑，不是男的喜欢女的，就是女的喜欢男的。要么就是兄妹关系，或者姐弟。

情侣简介：

如果爱情情感结束，那么爱情关系也同样结束，爱情关系相对于爱情情感没有超越性，所以严格来说这种不能算真正的伦理。

我的爱情伦理中爱情关系相对于爱情情感具有一定的超越性。比如，就算爱情情感结束，爱情关系任然会有超越性存在至少一个月的超越期。

爱情关系产生于爱情情感又超越爱情情感，爱情关系形而上存在，这样爱情关系不会因为爱情情感的波动而波动。爱情关系具有伦理特性，所以叫爱情伦理关系。

第一，村上春树最新的随笔集《当我谈跑步时我谈些什么》这本书的第一个章节，村上就提到：“常常有人问起，我在跑步的时候，会不会想到什么？……老实说，我完全想不起来，自己过去一面跑步一面在想什么。”在接下去的段落里，村上又写道，”我一面跑，只是跑着。原则上是在空白中跑着。反过来说，或许是为了获得空白而跑的。”

他只是只是单纯地叙述着自己开始跑步后的种种想法而已：看到的风景，擦身而过的其他跑者，让自己觉得辛苦、疲劳到极点的过程，以及某种长距离肉体活动后所感觉到的放松和愉悦。

第二，原句是这样写的：终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。

第三，建议你去下载一下相关书籍，认真的品读。更能够体会不一样的人生境地，感受未知的情感与精神世界。

第四，有时候，我们会因为某些人说过的某句引起我们共鸣的话，而被深深地吸引。为了满足一时的好奇心，急切地去寻找原句，可是得到后，又只是粗略的扫一眼，浅尝辄止，很难真实地感知背后表达的真实情感。

第五，没有故事的人，永远只能跟随故事的人，用他们的故事，填满我们内心的空虚。做一个有故事的人，才能够不负此生。

听说你喜欢我在海边奔跑是Haagen-Dazs 2015年情人节广告的配乐。在这个广告中，一对情侣在海边漫步，跑步和相互拥抱，并最终分享了一份浪漫、甜蜜的哈根达斯冰激凌。这个广告的音乐《Con te partirò》（英文歌名: Time to Say Goodbye）也非常著名，由 Andrea Bocelli 和 Sarah Brightman 演唱，具有响亮的旋律和悠扬的声音。由于广告的浪漫和感人的情感，它在社交媒体上迅速流传，并受到广大观众欢迎。