在爱情里总是感到迷茫，应该怎么样去做呢？

感情经历久了必然会发生变故，这个时候，如果不找到正确的方法，就能消除你们两个人之间的隔阂。将处于快速阶段。这份爱你也守护不了。因为自由是互相喜欢的人，互相感觉的人可以一直坚持下去。如果面对另一半，已经没有以前的那种心了，即使你们再努力，也不会有回旋的余地。一定要学会适当的方法，才能继续平静地走在自己的爱情上。

不要迷失自我，先不要迷失自我。因为你和自己的恋人在一起的时间很长，你可以很容易地为那个人倾注一切，忘记当时和他在一起的初衷。美好的感情一定能提升自己。所以如何判断这份爱的价值取决于你能从中得到什么。如果在这个过程中完全迷失了自己，忽视了自己，这种爱情是你不到的。要保持自己的初心，保持自己内心最真实的感动。重新找到恋爱的美好，仔细想想你们第一次在一起的时候是多么甜蜜和美丽。为什么在这个阶段会被如此疏远？要做到这一点，你们必须重新找到。一开始在一起的时候就是那种感觉。

男人可以为自己的女人做任何事，这也是有耐心的陪伴。女人也知道这个时候不能过分要求男人，照顾男人也很清楚。所以那时的感情很好，所以现在要继续保持。让生活变得有趣，并且让你的生活变得更加有趣。因为这个男人在外面辛苦了一天。当他回到家时，他更希望他的妻子能把一切整理好，让这个房子变得温馨。如果你不做任何改变，把一切都还给一个男人，他的压力就会增大，他对你的爱也会减少。过去不要过分要求一个人为你做所有的事。你也要承担相应的东西。

花时间在男人身上，记住花时间在自己的男人身上。特别是结婚后，对那个男人的关心太少了。你总是要求他为你做很多事。但是你改变过想法吗？这个男人也缺乏你的陪伴。爱情这件事是互相做的。如果你不能一视同仁，这个回报肯定是无法收获的。要想让自己的男人一直在身边，就要自己费心去讨丈夫的欢心。只有这样才能让他不离开你。

很同情题主的这种心情，因为我们每个人都会有这样的时期。我自己也有一段特别迷茫的时期，那种心情是很绝望的。但是，通过自我调节，我走出来了，并且一直在进步。

1、接纳自己的迷茫，不要小看自己

我们首先要做的是接受自己的迷茫。是的，我是迷茫，但是迷茫不是我自己独有的，每个人都会有迷茫的时候，迷茫也并不是一个无期徒刑，相信我自己一定会战胜这种消极情绪，相信自己一定会走出这种迷茫情绪。

我那时候就是每天写字，我看到自己喜欢的句子就写下来。鼓励自己也好，抒发情感也罢。我就一直写，自己享受那种笔尖的沙沙作响。

2、修葺自己的内心，看到自己强大

迷茫的时候也是一个人最脆弱的时候，我们看不到任何希望，也看不到自己的任何有价值的地方。甚至会把自己看得一无是处，一文不值。

这个时候，我做的最多的一件事情就是读书。我在书中感受着主人公的蜕变，也想象着自己能够走出迷茫，看到那个不一样的自己。

3、看看自己的优点，发展自己特长

不要总是羡慕嫉妒恨别人的成功，因为我们只看到了别人的成功，却没有看见别人默默努力时候的汗流浃背。

看看自己，问问自己：我到底希望自己成为什么样子？我的身上难道就没有一个优点吗？其实每个人都有优点，只是我们在面对自己的时候，更容易忽视自己的优点。相信自己也有闪光点，你就会发现自己的优点。

4、不要急于成功，而要看自己进步

接纳了自己的迷茫，要走出来，就要靠行动了。向着自己的目标慢慢走，不要急于成功。每天对自己复盘，看自己定的计划是否完成。

我每天都会写下几个自己需要做的小事情：比如，读哪几页书，或者听哪一本书，或者写读书笔记，又或者自己写一篇小文章等等。每天晚上给你睡觉之前就看，做完一项，就划掉一项。这样，自己就很有成就感。

我们只有在生活中学会观察自己，诚实面对自己的不完美和痛苦，才能听懂身体的“呐喊”。所以，真诚面对自己，并接受自己的任何感受，之后向着阳光出发。相信自己，你一定行！

情感迷茫时，应该怎么办？

每个人都有感情的迷茫期，对待感情应该认真严谨，不能三心二意。选择男朋友，选择人生的另一半，要慎重，要知道自己想要什么样类型的对象，自己的需求是什么。但是往往感情到了，不是条条框框能够框住的，直面自己的感情，剔除掉自己能够舍弃的一部分，认真对待来之不易的感情。只有真心付出，认真对待的感情才能够收获美好的爱情。

情感迷茫最主要的原因还是在于自己对自己的情感需求定位存在偏差引起的，由于对自己的现实状况和对方的情感需求问题把握不足，情感定位就出现或高或低的偏差，一旦情感追求遇挫，就会造成自己对情感产生迷茫。如果是停留在迷茫阶段，不至于很痛苦，那么就想开一些，不要放任自己陷入无法预知的未来以及不知道结果的情感中，顺其自然。命里有时终须有。得之，我幸，不得，我命。

转移注意力

如果因为情感迷茫而影响了自己正常的工作、生活等，那就要好好整理自己情感了。面对自己的内心，敞开心扉，敢于面对结果。如果还是没有勇气说开，那么就整理好自己的情绪，给自己定好工作、学习、生活等方面的计划，然后不要犹豫地着手去做，认真做事情，就不会有时间去纠结迷茫了。

咨询他人，倾诉

通过找自己的好友或者网上可以咨询的贴吧论坛等途径进行咨询，当然获得的回复有各种各样的，其实都没有标准的答案的。毕竟旁观者清，但是没有办法感统深受，说得总要比做的容易。绝大部分人理智上其实是指导自己应该怎么做的，但是情感上总是没那么容易做到。

很多人在感情上会有迷茫期，当处于迷茫期，知识对于感情而言就有一定的腐蚀性，会让两个人在面对共同的感情时产生迷茫感，对未来的不确定和不信任可能会导致这一段感情的败落，所以快速的做过感情迷茫期，才能够将感情牢牢的掌握在手中，不会受到这一段时期的不确定带来的负面影响。

首先，当对这段感情产生迷茫的时候，我们认真的想一想，两个人在一起的初衷，当时的爱一是如何产生，并且如何兴高采烈地牵手的，回想曾经所有的美好，在这些美好面前，所有的乌云自然也会烟消云散，所谓的迷茫期也就变得不值一提，所以在这个时候，只要坚信对方依然还是那个自己曾经爱的人，就能够坚定不移的走下去。

其次，想一想两个人共同的未来，可能未来比较渺茫。从而产生了这种迷茫，但是渺茫的未来是否是放弃这段感情的最根本原因，如若能放弃，那么可能就需要分手，也无需在意所谓的感情迷茫期，但如果不想放弃，不如将这种茫然说起来，为共同的未来而努力，而不是一味的踌躇不前，两人齐头并进之时才能冲破一切阻碍。                    

最后，多与另一半进行沟通和交流。有效的交流和沟通，只会让两个人的感情愈发的稳固，不管遇到什么问题和困难能够将彼此的心声说出来理解和接受，就能够战胜一切困难，我们在两性关系中应该明白，沟通是信任和相处的桥梁，没有沟通的关系是无法长久的，想要度过迷茫期，自然也需要进行有效的沟通。当两个人互相确定心意之后，自然能够打破一切阻隔。

如果对于感情很迷茫，不知道该怎么办好，那么我个人认为最好的方式还是应该和对方表明一下自己的态度，希望对方能够给自己一段时间，让自己好好的放松一下，利用这段时间让自己想清楚自己所追求的究竟是一种什么，什么样的生活，对方是否能够给予你这种生活，你们两个人在一起是否能够幸福，然后再做出两个人的感情，是否应该继续下去的决定。

如果因为感情而迷茫，不知道自己要什么，那么最起码要搞清楚自己不想要什么。

不要随便开始一段感情，也不能什么人都配和自己谈恋爱。

尤其是女生，在感情里一定要适当的“矫情”，也就是要学会拒绝自己不想要的感情和人。

1、学会自我排解，给自己信心。

这是很重要的，一个人的自信心对一个人的影响还是很大的，无论是学习上，生活上，还是对未来的憧憬中。所以，在自己感觉迷茫的时候，试着多给自己信心，让自己觉得自己不是那种一无是处的人，为了也不是特别的糟糕。

相当于自我暗示了。迷茫主要是整体无所事事，不知道该干什么，能干什么，内心自卑，对自己的能力没有信心的人。所以，第一步让自己自信最重要。

2、给自己找一些事情。

你要认真的坚持做下来，做出一点成绩，安慰自己，也告诉自己，自己可以做得很好，能够为自己的未来负责。这也是一种很直接的方法。前面我们说到迷茫的人多半是那种不知道自己的该干什么，能干什么的人。

所以，如果你可以证明自己能够把一件事情做得很好，那么你这种思想就会消减很多。同样，这个做法也能够给自己很大的鼓励，让自己积极的走出迷茫的心情。

3、做好现在的自己

试着让自己不去想那些离自己太遥远的事情，做好现在的自己，俗话说，船到桥头自然直。到了那个阶段，你就会慢慢知道了解自己该做什么了。这是很重要的，我们很多人总是活在当下，却漫无目的的想着很久很久以后的事情。

想着想着就会觉得自己怎么这么没用，什么都不会。这样是不健康的，这种思想对你的危害也很大。你要记住，做好现在的你，就是你最大的负责任。如果连现在都做不好，未来你如何养活自己，让自己有所成就。所以，不要太贪心，也不要操太多没有必要的心。

虽然现在你觉得自己一无是处，但是生活总是在不停的向前走，不停地改变，你是否可以找到工作，不是你自己想想就能够知道的。做好现在的自己吧，活好自己的每一分每一秒，这才是最重要的。

4、努力学习

最后，就是多去学习一点东西，一些技能，很多时候的迷茫是因为自己的工作不好找，或者找不到，这个时候如果你的才艺多一点，你就会发现，你的就业面很广，你就不会再处于迷茫当中。

谁的青春不迷茫，其实我们都一样，这句话看着其实还是挺有道理的，不过迷茫这件事是都一样的，但是有人很快就能从迷茫里面走出来，有人可能需要一年两年，所以还是不要轻易听信谁的青春都是迷茫的，然后就觉得别人也迷茫，我现在迷茫了也没什么。

我情愿把迷茫分为两种，一种是短暂迷茫，这种迷茫非常短暂，但是非常明显，比如你今天最近时间很多，走在大街上突然不知道应该去哪，今天休息，早晨起来明明很清醒了却不知道应该做什么，这种短暂的迷茫，这样的迷茫会随着突然有事就消失了，另外一种是长期性的迷茫，比如刚刚大学生刚刚毕业不知道应该做什么，比如已经工作三年了，突然不知道接下来应该怎么做，比如突然要做父亲了，也不知道应该怎么办了，这属于长期迷茫，需要调节，整理，才能从这一的情况中走出来。

对生活的迷茫属于第二种长期迷茫，是需要调节才能够走出来的。

我自己也迷茫过，比如在读书的时候，比如在毕业的时候，比如今年的上半年因为工作已经第三年了，还有很多时候，都属于长期的迷茫，曾经我为此写下来如何走出迷茫期，就给题主几个我当初走出弥漫的建议。

第一，问问身边的人他们都在做什么，你对什么事情迷茫，就去问身边什么样的人，如果你刚刚面临毕业，面临就业，你突然迷茫了，你就问你身边的同学，他们也要毕业了，也要工作，他们接下来会怎么做，是考研，是考公务员，是进事业单位，是找工作，是回家做生意，问问他们为什么这么做，如果你想选择其中一种，就和那些选择同样的道路的同学好好聊聊，看看为什么他们不迷茫，还是你们都迷茫，但是他知道自己应该怎么做了。

第二，问问你的长辈，对于社会经验，对于生活，对于工作，他们的经验更多，问问他们这个时候应该如何选择，问问那些行业的大牛，你认识身边比较厉害的大咖，他们的意见都很重要。

第三，去做身边人都在做的事情，迷茫属于思维方式上的迷茫，是你对生活的概念的迷茫，而不是你真的生活都迷茫了，因为你还能自主的去吃饭睡觉，所以看看你身边人都在做什么，他们在工作，你也工作，他们在读书，你也读书，他们在恋爱，你也可以考虑恋爱。

第四，也是最后一个，如果还是不知道怎么做，你就等待，时间一定会让你成长的。