如何提高感情能力？

1感情从定义上讲是对于外界刺激所产生的喜怒哀乐等心理反应；对人或事物关心、喜爱的心情。所以，只要是人，都有感情。

2、 要善于管理和经营感情。 无论是恋人、婚姻中的男女、亲人之间，都需要这种感情的管理、经营及呵护。做一个有温度的人，你的感情一定会处理得体、恰如其分。对情感自私、冷漠、麻木、迟钝等类型的人，他和谁的感情都好不到哪去，因为他在这个感情管理与经营方面是有缺陷的，每个人生活的家庭背景不一样。所以，通常在很小的时候，这个人的性格特点、感情丰富、敏度度等方面就已经显现出来。常态下，幸福家庭成长的孩子，他的感情处理和经营方面都不会有多大问题，和这种人谈恋爱、步入婚姻、成为亲朋，问题不会很多；相反，在一个自私、暴力、冷漠的家庭成长，通常他成年后，他的心理会有许多问题，与这些个人有感情纠葛，是需要培养和技巧的，否则，彼此都会痛苦，甚至是灾难。

3、 要培养感情，就是要了解彼此，只有知道对方心灵最深的痛处和需求，双方的感情枷锁才会解锁，感情才会迅速升温。 所有的感情都是建立在相互信任、相互尊重、相互平等的基础之上。假如总是盛气凌人的斥责、呵护你的感情对象，那么伤害是无疑的，貌合神离、分崩离析也是早晚的。

4、 忧伤、痛苦、欢乐等情感的流露和埋葬，都需要感情的疏通和关爱，不要去害怕触摸感情的痛点，重要的是要有优等的心和善于沟通的技巧和能力，否则，你的感情一直会有问题。

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把自己看的重一点，就不会太在意别人的看法，还有送你一句很古老的话“心不动，则不痛”

爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!!

当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，

也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。

但很悲哀的，在现实生活中，

由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；

你最爱的，往往没有选择你；

最爱你的，往往不是你最爱的；

而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。

只是在最适合的时间出现的那个人，

才会真的和你永远在一起!

没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，

可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，

他爱你的时候没有办法假装不爱你；

同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。

当一个人不爱你要离开你，

你要问自己还爱不爱他(她)，

如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；

如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，

希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，

你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，

而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？

爱不是占有!!!

你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，

但星星的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，

让爱人成为生命里的永恒回忆，

如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏：

爱他的优点，也爱他的缺点，

绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，

万一变不成就不爱他了。

真正爱一个人是无法说出原因的，

你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；

真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。

第一课绝对信心

自信心是做每一样事情的基本条件，追女仔也不例外，想成功地追女仔的话，便需要有绝对的自信心，你一定要本着：「一定要成功，再不可一个人」的信念。而你应采取「自力更生」的方法，凭自己的力量去追女孩子才是，尽避免靠朋友、家人。朋友及家人不但不一等可帮助自己，太多人知道你的对象更可能弄巧反拙，而且女孩子也不会喜欢靠朋友来追女仔的人。但要完成志愿，首要的是自信，就算你不是「白马王子」，但也可以将自己打扮成王子一样，重要的是那份充满自信的气质和风度，令对方难以抗拒，总之那便是：自信、自信、自信。

第二课迷惑女性的男人

一般女性都不喜欢过份老实型的男性，太没情趣了！实际上，她们最欢迎的男性所具备的条件，是人缘好，开朗活泼，无法拒绝他人，没有异性，容易妥协，有点过份自信又有些风流的轻率型大情人模范。

而事实上，只要你拥有以上任何一点，可以说你已经拥有吸引女性的条件，只是拥有以上各点越多，在追求过程中便越觉有利，越小就较难冲出重围。但虽然如此，即使你拥有以上多项条件，也不能保证你必能取悦任何女性，因为，在你具有任何优点的同时，你也不能同时具有一些对方完全不能接受或容忍的缺点，如：差劲的男人一般来说，吸引女性要运用眼神、声线和身体语言。初见面时，你可将视线自然地看着她耳朵一带，当二人四目交头时，再将目光转向耳朵，她便会对你自然产生深刻印象，而到有机会谈话时，你的声音要微微比她高一点，开朗而响亮的会吸引她和你继续谈话，聆听她的说话时，视线转移到她的嘴唇，使她觉得你很专心听她的说话；至於手可放在桌上，四指并排，令人感到你的整齐和有美感，自然对你产生好感。

第三课邂逅

你要经常警醒自己，眼缘两个字在爱情道路上几乎是最不能够解释的概念，它足以令两个人产生爱情，火速恋爱甚至步入教堂。故此，当你在任何地方和场合：巴士、地铁、街上、餐厅、宴会、工作地方等，遇见你期待已久，甚合眼缘的女性时，不要犹疑，机会可能一去不返。把握当前机会，把握当前隹人，你唯一的做法自然是上前攀谈，令她认识你，对你产生印象、好感、爱情、思念等等。总之，你要开始第一步。但毫无疑问，这是需要极大的勇气，而且须谨慎行事，况且，如说错一句话，以后的便可以省回暖肚，所以，在日常生活中，就必须经常学习，到有用的时候便可应付自如。

以下，尝试举出一些开场白，给你叁考：

1．用被吸引或情不自禁的目光向她注视且不时回头。（这个招数，即使对方一点也不被你吸引，也会以为自己魅力难当而沾沾自喜，也就不禁向你回头。）

2．一个笑容。（她们会相信，自己的样子一定讨人喜欢，令别人产生好感，然后也可能报以回嫣一笑。）

3．用最自然的方法向她问时间，但你手上绝不能没有表，但可以先行调慢或调快。（她根本找不出理由拒绝回答你。）

4．「Hello！」一笑。（若做得恰当，你潇洒的态度必然吸引她，但最重要的还是，她会深信你已被她吸引了。）以上各项，目的是在认识陌生女孩时，用以减低她们警觉性的较理想途径。由於彼此全不认识，假如以过於油腔滑调的说话和态度，可能会令对方产生反感，从而弄巧成拙。其实，任何女性都相信缘份、服从缘份，她们会相信每一个出现她眼前的男性都可能是她未来的丈夫，因此，只要你采用的方式用得恰当，她随时是准备放开怀抱，把你接受的。真诚，永远是俘虏女性芳心的最强武器，要夺得芳心，一定要她相信，你绝对是被她所吸引，甚至只有她能把你吸引；那麽，她便会逐渐解除心理警戒，向你展开笑容。不过，假如对方是经友人介绍，又或者你知道和对方之间有点关系〔如学校、工作〕，那麽，事情便好易得多了。

5．「他〔某人〕，说你是XX书院的校花，那你每天一定忙於应付不同的男孩子追求了」。（即使她本来不是甚麽真正校花，经你一说，她必定以为自己的美貌早已令很多人倾倒，但最重要的还是，她必定加以否认和解释。）

6．「你的工作看来很有趣，究竟日常职务是甚麽？」。

（她这时绝对是不好意思拒绝回答，但逐渐便会被你认真而坦诚的眼神所吸引，用心去回答的了。）

7．「你平时花在衣服上的心思和时间一定不少，你是否从小就培养这方面的心得。」（这无疑是一句含蓄的赞美，既恭维又不着迹。）

男生心疼女生的经典12式

1、当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说：我爱你。不管已经说过多少次，不管是她第几百次问你"你爱我吗？"当她对你说"我爱你"，你都要很真诚地说：我也爱你，不是用其他话或者觉得多余

2、如果你不爱她了，放了她。不要白白享受着她的照顾和温柔，然后漫不经心地寻找着别的女孩，在找到之后才说我们分手吧，又或者干脆脚踏两只船。

3、在你的朋友和她的朋友面前不要总一摆出一副大男人呼来唤去的样子。女人愿意照顾你，满足你大男人对"三从四德"的喜好，是因为她爱你她宠你，但并不表示她愿意被当做佣人和附庸。

4、你答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖，想告诉你她的一切，但是你如果连小事情都做不好，她怎么去依赖你？当她说一些你不认可的事情也不要去指责或者冷漠，这样她怎么去信任你把心里话都告诉你？

5、不要总在你们相处的时候打游戏或者上电脑。当你不亦乐乎的时候，她也许已经觉得很被冷落，而你却只注意着你的电脑

6、女人总有几天是经期，那时候是不能用理智控制的。不管她怎么歇斯底里、不讲道理、喜怒无常，你都要哄着她包容她。绝不要表现出不快和不耐烦。

7、不要总向往地说想三妻四妾，说古代男人真幸福呀，说想三人行。她把你当作她的唯一，也希望你把她当作唯一。常这样说的你，她能放心让你出门去会姐姐妹妹、狐朋狗友吗？不要总当着她夸奖红颜知己，不要对别的女人比对她还关心。女人是敏感的动物，她并不是不信任你，她只是对你太在乎，希望你也可以一样

8、不要总当着她的面盯着别的女人，不要总去赞叹别人的美丽。或者说你为什么不能如何如何。女人希望你爱的就是她现在的样子，希望自己是你心中最美最性感最重要最爱的人。

9、女人不管再贤惠有母性，但骨子里都是一个孩子。不要总希望她多么为你着想，多么会体贴你的感受，多么以你为中心。她也希望可以象孩子一样任性，希望有个人像宠孩子一样宠她爱她，照顾她关心她，而不只是像孩子一样向她索取关爱和宽容

10、做错了事情、伤害了她要承认，并且以行动向她陪不是。偶尔放下所谓男人的面子，却能温暖她受伤的心。不要说了要改下次还是犯，她可以原谅你偶尔的错误，但是不能容忍一错再错

11、绝不要背叛。不要想"家里红旗不倒，外面彩旗飘飘"，别把女人当作衣服。

12、给她真正的安全感，不一定是婚姻。而是：无论贫穷还是富有，健康还是疾病，相爱相依，不离不弃，直到死亡把我们分开

01你的伴侣在筵席或聚会上说一个老掉牙的笑话，

你很捧场地大笑。

02留意月圆的日子，安排一次月下漫步或月光野餐。

03记得说早安、晚安、再见，见面务必打招呼或亲一下，不要视而不见。

04出去吃饭，试试换个人付账，钱从同一个账户提出来也无所谓；付钱给人当主人的感觉。

05把对方或对方家人的照片装框摆在案头上，也把你自己或你家人的照片装框送绐对方。

06剪下报章杂志上对方可能感兴的文章送给他。

07如果你的伴侣自以为是大厨，却老是饭菜烧焦，记得别揶揄他。

08即使与他的朋友话不投机，偶尔也主动提议找他们来聚聚。

09买本他喜欢的书送给他，或是买本你们可以一起阅读的书。

10把他送你的花做成干燥花保存起来。

11送他一瓶好酒，送他一盒好糖。

12准备一对高脚杯或马克杯，随时可以对饮。

13如果你是女性，送自己一套性感睡衣；如果你是男性，买一套性感睡衣送给她。

14在宴会或公共场所重温当年邂逅的甜蜜。

15对方兴致勃勃地谈球赛、艺文活动或其他你不感兴趣的话题，别打呵欠，试著与他共享。

16你知道对方对球赛、艺文活动或某些话题不感兴趣，别老拿那些东西来烦他。

17吵架之后，不要急著坐下来分析问题，不妨停战，出去轻松一下再说。

18写几句情话放在他的皮包里或枕头下。

19买一把够两人共用的伞。

20在他最意料不到的时间和地点跟他撒娇。

21陪他看一部老听他提起的片子。

22利用午休时间找他浏览一个展览，到植物园逛一圈，或者回家吃快餐。

23下班后一起散步回家，或者去喝杯啤酒。

24找个晴朗的夜晚两人一起出去看星星。

25到餐厅点两道不同的菜，再一起分享。

26买张他喜欢的唱片或卡带。

27旅途上，不开车的人念点东西给开车的人听。

28买两件花色相同的的运动衫，或者一对咖啡杯，或者相同的太阳眼镜。

29对方加班时，打电话为他打打气。

30偶尔不妨认真地告诉他，你愿意再爱他一次。

31和他一起和面包饺子。

32把电话切掉，享受一个没有外人打扰的夜晚。

33郑重其事地为一件小事谢谢他，例如谢谢他为你铺床，或者谢谢他买了一个好吃的西瓜。

34选个周末到郊外去，找间别墅或旅馆住一晚。

35他做了件明知你会生气的事，忍住别发脾气。

36偶尔帮他放水，让他洗个舒服的泡沫澡。

37尽管你并不很满意对方送你的衣服，有时不妨也拿出来穿穿。

38对方面对工作或其他方面的压力时，为他做点特别的事，不要老提醒他或刺激他。

39早上让他多睡十分钟，你先起来做早点。

40如果他在实行减肥计划，你要支持他，随时给他打气。

41用别种语言向他说： "我爱你" ，英文、日文等都行。

42多称赞他，不论他在不在你身边。

43如果你打算列一张清单要他帮忙做，请用写情书的心情来写清单吧。

44给他一件有趣的小礼物，比方一根骨头----给他的狗，或者一个骷髅钥匙圈。

45送他一件稍昂贵的，比方一条丝巾，一张音乐会入场卷，一件小古董。

46记得他父母的生日。

47在他的重要活动，如面谈、演说、会议等开始之前打电话给他，表达你对他的支持和信心。

48写封情书或寄张情人卡给他，不管你是否出远门都无所谓。

49订一束花送到他办公室。

50互相按摩一番。

别只问你的伴侣为你做了什么，问问你自己有没有在他身上花心思吧。爱要让对方看到、听到、感受到，好好宠宠你的另一半吧。

回答者：一直注视着你 - 见习魔法师 三级 12-16 22:34

修改答复： 一直注视着你，您要修改的答复如下: 积分规则 关闭

01你的伴侣在筵席或聚会上说一个老掉牙的笑话，

你很捧场地大笑。

02留意月圆的日子，安排一次月下漫步或月光野餐。

03记得说早安、晚安、再见，见面务必打招呼或亲一下，不要视而不见。

04出去吃饭，试试换个人付账，钱从同一个账户提出来也无所谓；付钱给人当主人的感觉。

05把对方或对方家人的照片装框摆在案头上，也把你自己或你家人的照片装框送绐对方。

06剪下报章杂志上对方可能感兴的文章送给他。

07如果你的伴侣自以为是大厨，却老是饭菜烧焦，记得别揶揄他。

08即使与他的朋友话不投机，偶尔也主动提议找他们来聚聚。

09买本他喜欢的书送给他，或是买本你们可以一起阅读的书。

10把他送你的花做成干燥花保存起来。

情感困扰是我们生活中经常面对的问题。以下是一些方法，可以缓解感情所带来的苦楚（仅供参考）：

表达感受：当我们感到不快或困扰时，可以和朋友、家人或心理咨询师倾诉，把情感表达出来，让自己得到宣泄，并获得支持和理解。同时，可以通过倾诉和交流让自己更深入地理解自己的情况。

接受现实：如果我们已经尽了最大的努力，但情况无法改变，那么就应该接受现实，并积极寻找适应这个现实的办法。即使这个现实不是我们想要的，我们还是可以把这个问题看成是成长的机会。

安排自己的时间：在感情遭遇挫折的时候，我们应该把丰富自己的生活放在首位。做一些我们感兴趣的事情，例如读书、旅行或者锻炼。这样可以帮助我们缓解情绪，并让我们的生活变得更加有意义。

学会放松：学会采用一些放松技巧帮助自己缓解压力，例如冥想、呼吸练习或渐进性肌肉松弛。这些技巧可以帮助我们缓解身体和情绪上的压力，使我们更放松和平静。