如何进行情感的培养与训练

刻苦学习、勤于思考

情感与认知是相互渗透、相互促进和相互影响的，情感必须建立在认知基础上，一个人要想具有较高的情感水平，就必须首先具有较高的智力水平，知识的增长和智力水平的提高将有利于情感水平的提高，而且不同形式的知识和智力将会侧重于从不同的角度影响人的情感水平。

“数学使人精密”。数学手段一旦被人所掌握，就会自觉不自觉地应用于各种情感反应活动中，就会使情感与价值之间建立更加精确的对应关系。

“历史使人深刻”。从价值论的角度来看，历史就是人类社会重大事件或重要人物的价值关系的发展过程。经常阅读历史和研究历史能够使人习惯于和善长于从时间推演的角度或从逻辑因果关系的角度探索社会事物发展的来龙去脉，从而有利于深刻地认识社会事物及其价值关系变化的必然规律，使自己的情感在其时间推演和因果变化上具有更高的深刻性。

“哲学使人明智”。明智就是指一个人能够从长远的角度、整体的角度和辩证的角度来考察和控制自己的思想、行为和情感，哲学反映了事物最一般的本质特性和规律性，哲学的学习有利于客观地、历史地、辩证地认识各种价值事物最一般的本质特性和规律性，从而有利于培养人的长远观念、整体观念和辩证思维能力。

“逻辑学使人严谨”。学习逻辑学可以使人的认识活动和情感活动自觉不自觉地受到某些逻辑法则的制约和影响，从而提高了思维的逻辑严谨性。

“文学使人丰富”。文学作品是作者通过描述各种具体的生活内容和引人入胜的故事情节，将社会道德观念、价值取向、社会意志、时代脉搏、大众呼吸等注入其中，从不同角度映射各种错综复杂的社会利益的矛盾与冲突的产生和发展过程，并向读者敝开自己的心灵，灌入自己的热情，倾诉自己的衷肠，表达自己的观点，刻画自己的性格，描述自己的人生，从而引起读者的好感、关切与共鸣，有利于使读者在其内心逐渐建立一个丰富而深邃的情感世界。

我觉得感情的发展应该有这些阶段。第一阶段:对性和情感的承诺。 当你和你的男朋友在一段时间的接触后感觉良好，并确认你想继续你的接触时，你应该达成共识，这是你唯一的亲密关系，并承诺彼此分享你所有的时间和精力，而不是在别人身上。换句话说，你们是彼此唯一的性伴侣或者所有亲密关系中唯一的伴侣，包括接吻、拥抱等等。如果他们中的一个拒绝或未能履行他的诺言，就应该放弃。

第二阶段:承诺朝着成为爱侣的方向努力。一旦你们单独接触了几个月，你们的关系可能会越来越好。你也认为你恋爱了，享受爱的甜蜜感觉。在这一阶段，你们将会更加忠于对方。在这个美好的时刻，我们应该花时间加深彼此的理解，开始用“我们”的方式思考未来。你需要达成共识，以确认这种关系值得珍惜，值得培养，并可能发展成为一种永恒的伙伴关系。

第三阶段:承诺分享未来。当关系发展到这一阶段，双方都已经在心里认识到对方，并开始走向婚姻的目标。所有以婚姻为导向的情感活动都是合适的。这时，一些夫妇会主动要求举行订婚仪式，以表达他们的决心和爱。一些男人和女人都开始生活在一起，并以合理的方式参与所有的社会活动。他们都以男女朋友的身份向公众宣布，并且收入翻倍。在这个阶段，双方可以要求对方做出承诺，忠于自己的爱人，互相帮助，共同成长。每个人的社交圈都会互相进入，互相了解，建立良好的人际关系。

第四阶段:承诺一生手拉手。在这个阶段，每个人都开始坦率地面对自己的感受。男人不再感到过早承诺结婚的压力，女人也不再遭受损失和收获。不再有必要考虑这个男人是否真的爱你，因为女人总是没有安全感，总是需要情人不断的承诺。这就是男女之间的区别。接下来，等待他满怀信心地向你求婚，并快乐地开始我们幸福的家庭生活。所以我觉得感情的发展应该有这些阶段。

感情当然需要长时间培养，经过时间沉淀的感情，才更经得起考验。

金希澈终于公开了恋情，两方的公司都官宣俩人近期由前后辈关系发展成交往对象，可是他们却被扒出已经恋爱两年了 ，两个人感情培养的时间真的足够长了。

感情需要长时间培养，足够的相处时间，才能让彼此更了解。在一段情感生活当中，两个人的感情基础，其实就来源于两个人的相处时间。

相处的时间越长，感情基础就越深厚。因为在相处过程当中，如果对对方有不满意的地方肯定早就已经表现出来了，两个人能一直相处下去，本身就是一种互相爱着彼此的表现。

足够长的相处时间里，两个人能够加深对彼此的了解，也能够适应对方在自己身边的生活，这种生活习惯，其实才是决定两个人感情走向的东西。

时间沉淀下来的情感，更经得起现实的考验。每一份美好的爱情都会踏入现实，而有太多的爱情都倒在了现实面前。

那些没有经过时间沉淀的情感，往往倒下的会很迅速。而那些经过时间沉淀的情感，在现实中也能相依相守，两个人共同去创造属于自己的美好未来。

这应该是一个很容易理解的东西，你和一个人相处三天恋爱，对方遇到困境，你肯定第一时间想逃离，可如果两个人已经恋爱了三年，那你第一反应肯定是和对方一起度过困境。生活中的每一段情感，都必须经历时间的考验。

时光从不会为任何人停留，每一段情感在时光当中都是公平的。虚假的爱情在时光中被大浪淘沙，真正的爱情会顺着时光之河越走越远。两个人手牵手的人生道路，一定会是幸福的。

不要着急，让时光沉淀一下你们的感情吧，真正的感情，从来不惧怕时间的洗礼。

情感的培养必须要有互相的新鲜感保持，同时还需要两个人双向奔赴，而不是由一个人去主动一直付出，这样会很影响两个人的情感，同时制造浪漫也是保持新鲜感最好的前提，只要互相都能够为对方着想就可以。

保留新鲜感是必须要两个人共同付出的，而不是由一个人默默付出，这样会很伤害一个人情感，也会让一个人变得很累，双向奔赴的爱情才是维持新鲜感更长久的方式。

一、彼此保持新鲜感

其实两个人的新鲜感是需要共同去维护的一种新鲜感，是必须要两个人共同去保持才有如果，新鲜感都不能够共同维护，那么两个人的感情也会渐渐的降低温度，虽说只有共同去保持了新鲜感，共同去营造一种很好的情感，包容和氛围，这样才能够使两个人的感情越来越坚定和牢固，所以彼此之间的保持是非常重要。

二、双向奔赴

当然双向奔赴也还是比较关键的两个人在一起，必须要共同为对方付出，而不是一个人单方面为对方去付出，这样只会伤害另外一方的感情，随着时间的推移也会逐渐的失去两人在彼此心中的地位，所以说双向奔赴才是维持两个人感情，新鲜感最重要的方式仅仅是依靠一方的努力，很难保持新鲜感。

三、制造浪漫

当然对方可以为喜欢的人制造浪漫制造惊喜，这也是新鲜感维持的一种方式，而且制造新鲜感是可以快速的营造一种更好的情感氛围，即便是两个人已经结婚多年，如果懂得为对方制造浪漫，为对方制造小惊喜，那肯定会激起对方在彼此心中的情感和爱意，所以说个人觉得制造浪漫是两个人长期在一起非常重要的方式。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

:在工作中要帮助对方，在生活上要关心对方，在小节问题要包容对方，在感情上要真心对待对方。如果真能做到这几点的话，对方会感动你的。会对你产生好感的。首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

1感情从定义上讲是对于外界刺激所产生的喜怒哀乐等心理反应；对人或事物关心、喜爱的心情。所以，只要是人，都有感情。

2、 要善于管理和经营感情。 无论是恋人、婚姻中的男女、亲人之间，都需要这种感情的管理、经营及呵护。做一个有温度的人，你的感情一定会处理得体、恰如其分。对情感自私、冷漠、麻木、迟钝等类型的人，他和谁的感情都好不到哪去，因为他在这个感情管理与经营方面是有缺陷的，每个人生活的家庭背景不一样。所以，通常在很小的时候，这个人的性格特点、感情丰富、敏度度等方面就已经显现出来。常态下，幸福家庭成长的孩子，他的感情处理和经营方面都不会有多大问题，和这种人谈恋爱、步入婚姻、成为亲朋，问题不会很多；相反，在一个自私、暴力、冷漠的家庭成长，通常他成年后，他的心理会有许多问题，与这些个人有感情纠葛，是需要培养和技巧的，否则，彼此都会痛苦，甚至是灾难。

3、 要培养感情，就是要了解彼此，只有知道对方心灵最深的痛处和需求，双方的感情枷锁才会解锁，感情才会迅速升温。 所有的感情都是建立在相互信任、相互尊重、相互平等的基础之上。假如总是盛气凌人的斥责、呵护你的感情对象，那么伤害是无疑的，貌合神离、分崩离析也是早晚的。

4、 忧伤、痛苦、欢乐等情感的流露和埋葬，都需要感情的疏通和关爱，不要去害怕触摸感情的痛点，重要的是要有优等的心和善于沟通的技巧和能力，否则，你的感情一直会有问题。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

培养人格健全、情感和谐的人是教育的理想．关注学生的精神世界，让学生感受到幸福与快乐是教育永恒的追求。教育家蔡元培先生说过：“要有良好的社会．必先有良好的个人．要有良好的个人，必先有良好的教育。”而教育决不仅仅是知识的传授

1、多主动一些。

恋爱久了彼此不主动的话就很容易让彼此之间的感情变淡，这是很正常的，想让彼此的感情处于火热的状态的话那么就需要彼此多付出一些实际行动，多主动一点，这样才能给对方惊喜，让对方高兴，这样也才能变得更加有互动，这样情侣之间才能有更多的沟通交流。

2、彼此多培养感情。

一段关系很难再回到高潮，因为你们彼此了解，彼此了解很多，现在这段关系已经变成了一种亲属关系。但它也可以被改变。两个人在日常生活中应该多互动少争吵，这样才能更好地维持关系。

3、学会珍惜。

要学会珍惜彼此的感情，只有懂得珍惜的人即使那份平淡的感情也很珍贵。两个人的感情会随着时间的流逝，而我们应该知道如何理解对方，体贴对方，而不是盲目地追求刺激和让你消失的关系，这是一个非常好的方法，很容易让对方更加珍惜你。

4、不要抱怨。

感情改变光稳定性的两个你可能感觉不新鲜，而且是彼此在一起的开始很长一段时间，不要抱怨，他是不喜欢，你太多，因为在一起很长一段时间会使人变得更自私，更希望对方对自己更好，所以要珍惜现在的感情，不要抱怨，感觉彼此更多的爱给你。

5、习惯安静的生活。

如果两个人的感情没有任何问题,所以冷静也是维持关系的一个好方法,不要太多干涉对方的生活,只有你能够分享彼此之间,然后就够了,可以开发与彼此的关系,也可以使彼此更加理解你,知道如何和你发展感情,两个人的生活将会变得更美丽。