人生在世，有短暂又有坎坷，有荣幸又有无奈，有富裕又有贫穷，有辉煌又有落魄，有坚强又有脆弱，有开心又有难过，有快乐又有失落，有亮丽又有黯然，有善良又有狠心，有热情又有冷漠，有神奇又有平淡，有美好又有苦涩，有博爱又有妒嫉，有正直又有小气，有获取又有失去等等，这些总是相辅相成的纠缠着我们的人生圈子。 然而，我们无论如何都必须要懂人生的七味心药：“心善，乐善好施；心宽，宽大为怀；心正，正大光明；心静，静心如水；心怡，怡然自得；心安，安常处顺；心诚，诚心诚意。”这样，我们才能医治自己的“百病”，从而精神焕发、光彩照人！ 第一：心善，乐善好施 心地善良是每个人的天生秉性，无需矫揉造作、故弄玄虚。心善了就应该有自己做人处事的原则，不能总是像坐井观天的摆出一副“事不关己，高高挂起 ”的心态，而是自己应当有所心甘情愿的行动，也就是“日行一善”的收获公德的“丰硕果实”。乐善，是一种自觉的真心付出，是一种自然的真情流露，是一种自序的真挚施舍。和善的与人相处是十分平易近人的礼尚往来，从善如流是大爱无疆的蔓延，积善成德是让爱充满人间的旖旎动人。 第二：心宽，宽大为怀 俗话说：“心宽体胖。”一个时常都是心宽的人，他（她）每天一定会是满面春风、笑容可掬的人。苗没有树大，树没有山大，山没有海大，海却没有心大！做人就要记得经常宽大为怀，不要老是为了一些鸡毛蒜皮而贪小便宜，也不要为了一回蝇头小利而斤斤计较，更不要为了一时的升官发财而明争暗斗！假如互不相让的尔虞我诈的话，到头来大家还是两败俱伤，给别人坐山观虎斗的“渔翁得利”了呢！因而，不论在何时何地自己都要宽大为怀，有时候“急流勇退、退避三舍、明哲保身”一下也未必不可。这是一种以退为进的淡定，是一种足智多谋的恬静，是一种釜底抽薪的深沉。 第三：心正，正大光明 心正是没有任何的私心杂念，比较憨厚耿直的固然凸现。心正不是伺机的铤而走险，而是真诚的虚怀若谷；心正不是狡猾的利诱相逼，而是坦荡的助人为乐；心正不是阴险的同流合污，而是透明的开诚布公；心正不是故意的弄虚作假，而是有意的查漏补缺；心正不是冲动的偷梁换柱，而是坚定的持重老成。 第四：心静，静心如水 心静是生活时自己平心静气的显现，是自己笑看风云的舒畅，是自己洗心革面的超然。静心如水，不是自己像波澜壮阔似的那样乘风破浪、勇往直前的驾驭风帆，而是自己犹如纹丝不动的潭水一样静谧安详却慢条斯理的涟漪。如此，静心如水的人往往是静水深流的表现出一种博大精深的最高境界！ 第五：心怡，怡然自得 心怡就是心中总怀着一种乐观向上的独特情愫，没有什么芜艾污泽搅浑掺杂。记得这样的一句话：“只要自己的心是晴朗的，就没有什么暴风骤雨的时候！”是的，心怡了就会心悦诚服的珍视，就会心旷神怡的珍惜。怡然自得，是这种风调雨顺时的热切希望，是这种五谷丰登时的热烈期望，是这种满载而归时的热情祈望。怡然自得，是自己坚持到底的达观与看开，是自己忠贞不渝的淡泊与明智。 第六：心安，安常处顺 心安理得是人有了理想的收获之后的沉稳于欣慰，而处之泰然却是一种风华的敦实。当然随遇而安也是自己知足常乐的最大内涵，只要自己能够习以为常的生活，面对一切风云变幻，那么自己将会赢得威信与可靠，将会博取崇高与高雅。 第七：心诚，诚心诚意 心诚是人最能够表现自己文化、知识、品位、个性、气质、教养、修养、内涵等的一面镜子 ，没有心诚休想在生活的空间里拥有一席之地。显然，诚心诚意是人际关系交往的一种最直接的表达方式，同时诚心诚意也是众望所归的一种牢固信赖，诚心诚意更是人们最终必须追逐的一种高风亮节。 有了“人生七味心药”随身携带在自己的左右，那么自己也将是拥有了灵丹妙药，自己也就是可以时刻施展妙手回春。纵然，自己的一生更是“世上无难事，只怕有心人”的走向康庄大道却一帆风顺！
很多时候，我们只是太在意别人对自己的看法，而导致自己活在别人的世界中，成为别人的配角，在我们的一生中，有些人终究是过客。既然不甘心，有误会那就敞开了说出来，通过朋友、电话进行沟通，有一句话是这么说的：能语音就别打字，能视频就别语音，能见面就别视频。这句话说得非常有道理。文字表达不出什么情感。只有面对面敞开了聊，用自己的真情打动对方，误会自然而然也就化解了。
楼主从2009年一直到2019年都没有忘记这个人，可以说这个人对你肯定很重要，希望楼主可以与对方见一面，不管通过熟人还是电话，跟对方将误会化解，或许这件事才能圆满完成。否则这件事将会一直在你们两个人的心中。最终以遗憾告终。
情真则明。
心诚则灵下一句情真则明，心城则灵强调的是心理暗示给人的行动的积极引导作用，情真则明指的是只有真正的情感和感情才能让人理解事情的真相和本质。
心诚则灵，情真则明其如《礼记》中所讲的正心、诚意、格物致知一样，需要虔心诚意；只要有坚定的信念，正确的心态，愿望就能实现。
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《面对渣人PUA，如何保护自己？》
什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。
它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。
但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）
/PUA的五步陷阱法/
曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。
有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。
一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。
1 建立人设
这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。
惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。
帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；
而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；
最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。
但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。
2 打破人设
这一步的目的就是引导女生表白。
他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。
让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。
3 建立契约
所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。
他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。
4 撕毁契约
在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。
5 情感虐待
当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。
在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。
/PUA=不对等的关系/
PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。
首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。
两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。
但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。
像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。
而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。
第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。
所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。
而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。
因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。
但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。
第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。
如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。
这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。
最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。
当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。
所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。
/明确自己，远离PUA/
那么我们要如何识别PUA呢？
首先，我们要明确自己到底是谁。
因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。
其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。
俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。
很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。
很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。
所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。
最后，问一下你的闺蜜。
当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。
如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。
遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。
可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。
只有你自己才最了解自己的。
还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。
什么样的人容易被渣？
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作者介绍
胡慎之，关系心理学家。
中国最有影响力的50位心理学家之一。
向日葵爸爸发起人。
向日葵心理咨询创始人。
中国心理服务机构联盟副主席。
中央电视台《心理访谈》顾问。
20年的咨询实践，15000小时的个案经验。
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