怎么挽回一段感情

这是一首非常经典，非常好听的电音音乐，我非常的喜欢，百听不厌当一段感情破裂时，可以试试刷刷自己的存在感、狂加魅力值、多打友情牌、主动承认错误和尝试用关心的问候打开话题这五个方面去挽救彼此之间的爱情，具体内容如下：

1、刷存在感

很多时候分手后或者感情破裂后，似乎就默认应该消失在彼此的世界里，但“消失”就意味着渐渐淡去了，想要挽回对方的心就一定不能淡去，而要越来越浓烈。因此，刷存在感是很重要的。

一定要让对方感受到自己的存在，朋友圈里也是自己，别人的口中也是自己，手机里都是自己，脑海中也全是自己。只有这样，才能逐渐唤起对大家美好回忆的眷恋，才能让他/她忘不了自己。毕竟忘不了是挽回爱情的第一步，也是非常关键的因素。想要必有回响，先得念念不忘。

2、狂加魅力值

分开的原因千百种，相似的一点是自己在对方眼中失去了曾经吸引他/她的闪光点，变得平凡起来。因此想要挽救爱情，就要先充实自己。曾经他/她爱自己什么，那就捡起什么；曾经他/她不满自己什么，那就改掉什么。

变成一个更完美的人，是让对方重新爱上自己的方法。而且这个方法只会让自己越变越好，绝对是很值得尝试的。具体操作起来，可以先试着改掉自己的小毛病，然后再从每一个细节打造自己，让魅力值不断提升，迷晕对方。

3、多打友情牌

彼此在一起时，那一定认识了不少对方的好朋友。发挥他们的作用可以让自己的挽救计划事半功倍，用自己的真心打动他们，让他们从心里希望彼此和好。

人是社会性动物，很多时候我们的决定就在一念之间，而身边朋友的观点很容易影响到我们的决定。所以先讨好他/她身边的好朋友，让他们多为自己说话。讨好时要注意，不走心的收买只能达到相反的效果，更重要的是用自己对恋人的爱来感动他们。

总之，想要成功挽救爱情，除了爱之外，技巧也是必不可少的。使用技巧并不意味着就不真心，反而是更加用心、更想和好的表现。

真正做到这些，相信对方能感受到自己的心意，能想起曾经的美好，最终回到自己的身边。

4、主动承认错误

为了挽救这段破裂的感情，在发现彼此的感情破裂时，犯错的人应该主动承认自己的错误。事实上，恋人之间，谁自愿承认自己的错误一点也不重要，也没有面子可丢，因为如果真正爱对方的话，是不会计较这些小细节的。

5、尝试用关心的问候打开话题

再次得到谈话的机会想必很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过得好不好；没有自己以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉自己很陌生的高姿态，让她觉得自己是来挑衅的，不但没有起到让她后悔跟自己分手的想法反而对自己反感。

显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到自己对她的关心，对你有更多的好感“最近过得还好吗？之前听说你想要完成的计划进行得怎样了？”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。

注意事项：

1、现代人总是以快餐的形式对待他们的感情，但是他们没有意识到当他们的感情破裂时，是可以及时修复，感到累的时候，可以调整和理解彼此。

2、恋人之间的感情，说到底，其实最主要的还是沟通，有问题就要及时去沟通，有时感情的破裂，也有可能是彼此的沟通不顺畅所造成的。

恋人的感情要长久的关键是学会睁一只眼闭一只眼，记住对方的好的一面，记住生活中快乐的事情，忘记对方的坏的一面，忘记生活中不快乐的片段，给对方更多地理解、信任和宽容。

第一点，不够爱你！

先别急着否定这点，因为确实有着这样的可能！

咱们来换位思考一下，如果你是一个男人，你特别爱这个女人，那你舍得婚后让她看着别人成双成对，而只有她形影单只，独自寂寞垂泪吗？你不会担心她积累失望后，对你和你们的感情心灰意冷吗？你能忍心不陪伴她吗？

你那么爱她，你因爱而生的占有欲，会愿意她的私人时间全都分配给朋友，或她自己吗？你能接受得了你俩相处的时间寥寥无几吗？你能忍受她不陪伴你吗？

你足够爱她，对她患得患失，那你一定会在百忙中抽出时间来陪伴她！因为你害怕她习惯了无法参与的生活，你担心她因不需要你而离开你！你会接受没有她的生活吗？

你满心满眼都是她，那你一定会担心自己不足以满足她的需求，因而更多的用陪伴来抚慰她，必定会倾尽所能给她自己所能给予的全部。你不会担心别有用心的人有意满足她所需求的价值，使她离开、抛弃你吗？你能袖手让事态发生而不作为吗？

你一定不会！因为只要你对其有爱情、有爱意，那你一定无法接受上述这些发生。你一定会做出陪伴之举，一为抓住其心，二为看住其行，三为断绝其杂念。

如果他不够爱你，请及时洞察他的需求，并使自己具备满足他这些需求的能力。 你一定要想办法、用手段让他爱上你！这样才能守护你们的感情。如果你无法准确洞察他的需求，请让学长来帮你！

第二点，不懂均衡事业与爱情！

这种情况下的『工作狂难』 ，他其实是很爱你的。他担心在疫情下不拼劲全力工作，会被淘汰下去！从而失业、失去金钱来源，让你跟他吃苦受罪，喝西北风。

他往往深爱你，却又不懂沟通与表达。既说不清状况，无法让你了解到真实境地，又表达不明对你的爱意和关心。

之前引起网上热议的『搬起砖我抱不了你，放下砖我养不起你』 ，其实热议的就是『我集中精力工作，就无法全心全意、无时无刻的关心陪伴你。降低工作的投入度，在如今竞争强劲的社会下，可能会失去足够的金钱，从而无法养你。』

这种情况下，只有及时、准确、有效的沟通，才能带来夫妻间的实时理解与共情，才能维系住夫妻间的情感。即使再忙，也是可以做到挤出几秒的空闲时间，发几个安慰、关心的话语给她；在加班回家后的睡前，温柔的亲吻她，帮她倒杯水放床头；在睡前给她手写几段留言，让她明天看到后暖心一整天；努力加强业务能力，做到事半功倍，尽力留出哪怕周末半天的时间陪她，她也是会理解而满足的。

在无法挪出时间陪伴她身侧的时候，一定要学会沟通，学会交流的技巧，尽力陪伴她的心。用另一种形式，尽可能的均衡事业与爱情。

第三点，事业心高于一切！

不得不说，确实存在着货真价实的工作狂魔！

事业在他心里是最重要的！工作已经超越了你的重要性，甚至还能超越了他父母的重要性。

你是否看过和充气娃娃结婚的、和吊灯结婚的、和大树结婚的“奇葩”新闻？若不是他父母逼他结婚传宗接代，要是他有自主选择权，那他很有可能会和工作『结婚』 ，且至死不渝的专一！女人什么的，只是工作之余的调剂，用作锦上添花吧！

如果你觉得你还需要他的价值，他还足以满足你的需求，那你不妨努力一把！工作对他而言足够有价值，那你也一定要让他发现你的价值，并逐渐变得不可或缺你的价值。这个过程需要一些技巧和方法，需要根据他的具体情况来进行有针对性的行动。

想改变工作狂男人，那就必须要立即改变自己，提升自己的价值和被需求感。请记住，能改变自己的人，才能去改变别人。

当你改变了自己，自身价值不断升高，他才会愿意为了你主动做出改变！因为人都有趋好之心，人都有占有美好的天性，他自然会为了留住足够有价值的你，而甘心为你改变。一定要相信，你能在变得更好的同时，一并收获令你满意的他！

在现实生活中很多女孩，都会在恋情结束后决定挽回自己的爱情，但总会在挽回方式的选择上出现错误。今天，笔者整理了三个关于挽回感情的小技巧，教你如何在失恋后，挽回自己的爱情。

一、正视分手的事实

挽回需要技巧，也需要保持足够的耐心，如果急于求成会让事情向着反方向发展。

想挽回，先正视分手的事实。正常来说，尽量别联络，更不要见面。即使你们关系不错，和平分手，还愿意做朋友，或者因为是同事还能经常联系和碰面，但请记住——自分手开始，你们之间很多事已经发生了质的变化，很多东西早已改变。

电话联系？短信传情？见面吃饭？甜蜜约会？抱歉，即使你觉得还可以，但实际上在一方提出分手时，这些早就与你无关了。

长时间让自己陷入追忆中，或是一直沉沦在悔恨中，那么你永远不能成功挽回，甚至会让一切向着糟糕的方向发展。

正视一切吧！既然已经发生，就要积极地面对，找到解决措施，才是挽回的良好开端。

挽回是一个痛苦的过程，因为你独自前行，甚至路上还会有意想不到的挫折，但你可以让一切变得积极起来：你有目标，在不远的未来可以轻松地触碰到幸福，那曾经的美好会离你越来越近——而这一切的前提是保持良好的心态，不轻易动摇，冷静为之。

二、给彼此一点空间和时间

不论在选择挽回前，还是在挽回过程中，他/她对你的印象只有两种：好的和糟糕的。

看起来很矛盾，但实际上是可以结合起来看的：

好的——甜蜜时刻，你给对方留下的美好感觉，你们有过的幸福，值得追忆的过去……

糟糕的——争吵，你身上的缺点，你的坏脾气，你在他/她眼里不够优秀的表现……

看似矛盾，但结合起来看，当好的印象比例更高时，他/她会缩小你的缺点，告诉自己多看你的积极面；可是当糟糕的印象占据上风，彻底压制住美好的印象时，最终她会做出分手的选择……

这时你越是逼迫对方，越容易造成他/她的逆反心理，更会让糟糕的情绪频频产生，直到美好的回忆完全消失，你们的关系也就已经走到尽头。

明白了吧？给他/她一点空间和时间，让彼此都能冷静下来思考，借助这个难得的机会重新梳理你们的过往，当把一切看淡时，美好的感觉也会重新回归……其实这也是你的机会，在这个时间段里你也可以冷静下来，建立强大的挽回心理，找到挽回的最佳方式。

三、选择挽回

其实挽回的过程描述起来很简单：若对方有回应，那就主动出击；若对方刻意躲避自己，对你的示好没有反应，那你要做的就是提升自我，增加“内功”，等待时机再次进攻！

前半条很简单，本质上是假性分手，对方实际上并不是真的愿意彻底分开，假如你处在这样的境地，那挽回对你来说不是难事；但如果你的情况很不幸，与后者吻合，那么还是让自己从对方的视线中消失一段时间吧，在自我蜕变中，静待时机，稳步前行。

举个简单的例子：在分手之后的一个星期中，你发的道歉和关心短信对方都没回，你的社交工具还在其黑名单中，那说明什么呢？

1对方需要时间考虑；

2你施加给对方的压力太大；

3对方已经身心疲惫，只有选择放弃。

不管怎样，先来简单地梳理一下你们的情感关系和走向：相知—吸引—磨合—分手。在“相知”到“吸引”这个过程中，你们之间的亲密感来源于彼此身上的吸引力，那么问题出在哪里呢？

必然是在磨合期，不是你身上影响爱情的问题暴露得太明显，就是在你身上的吸引力消失殆尽，不管是哪点，你都很难意识到。

不过现在能明白这点也不迟，对你来说，现在最关键的是：自我改变。

永远别把问题复杂化，只要你能按照上面讲的三个挽回爱情的技巧进行操作，保持良好乐观的心态，自然地面对彼此，让他/她感觉到你身上的善意。当面对这段感情不再有压力时，两颗仍然保留火花的心，会再次交会在一起。

1、给自己一段缓冲时间：

休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。

2、让对方知道自己的心情和变化：

冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。

3、提升吸引力：

两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。没错，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力。

4、重温旧事：

重温旧事，也是一个不错的挽救手段。当着对方的面，尽量心平气和的给他（她）讲述你们以前的恩爱往事，让对方能够回想起你们的曾经，还有那么多美好，还有那么多值得回忆的事情。

5、尝试挽回：

与对方联系时，不要提出复合的要求，也不能提起过往的事情，不然就会陷入被动局面，变成低姿态挽回。挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气。