能表达自己情感的舞蹈叫什么舞

凡是舞蹈都能够表达自己的情感，你看街舞那么酷炫感觉只是在耍花样，但这又何尝不是一颗青春而又富有激情的情绪的流露；你看民族舞那么隆重而又欢乐，又何尝不是在表达对名族的认同感；你看芭蕾舞姿婀娜优美，又何尝不是在表达对美的追求；退一万步来讲，你看大妈跳那广场舞不也是在表达自己热爱生活的情感吗？舞蹈不仅表现人的情爱，人们的各种激越的情感，其实人们生活中有重大意义的情感和活动，都会用舞蹈来表观。再没有别的艺术行为，能像舞蹈那样的转移和激动一切人类，我国古代乐舞理论中就有：“情动于中而行于言，言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”这不也生动地说明了舞蹈是表现人们最激动的情感的产物。

由此可见，什么舞蹈都是可以表达情感的，只是你想表达什么情感就选什么情感。

《万众瞩目》是一首非常流行的广场舞歌曲，而“自从踏上这条坎坷的路”是这首歌的歌词之一。这首歌曲由四个部分组成，每个部分都有不同的音乐和舞蹈动作，非常适合广场舞跳蹈。歌曲的旋律流畅，具有明快的节奏和积极向上的情感，歌词富有激励意义，这也是为什么这首歌非常受欢迎的原因之一。

广场舞是一种很受欢迎的文娱活动，能够让人们在放松身心的同时，享受跳舞的乐趣。不仅对于身体有不错的锻炼效果，同时对于提升心情和社交也有不少的好处。而这首《万众瞩目》作为广场舞音乐的一部分，已经成为了广大广场舞爱好者在跳舞活动中的经典曲目之一。

超有感 - 黄鸿升

曲：刘旭阳

词：林夕

制作人：阿弟仔

编曲：李治逸

天天都天蓝难得下雨的浪漫

两人一把伞又爱阳光

一天一个赞赞到非凡变平凡

这就叫做物极必反

孤独够想找伴套牢了想结帐

心情刚跌停板欲望又涨停板

闷死就想心乱烦死就想平淡

就像身体健康靠血液循环

超有感瞬间好感

好到觉得好烦反感又变无感

超无感很快有快感

出去走走转转就有灵感

超伤感就像流感

热泪变成冷汗回头就变喜感

大循环不需第六感

不断有感无感赶得挺赶

不用管  呃

血液循环  呃

一摊又一摊吃到太甜就爱酸

怪不得聚散没了没完

不做工作狂谈到恋爱像上班

这就叫做功德圆满

孤独够想找伴套牢了想结帐

心情刚跌停板欲望又涨停板

闷死就想心乱烦死就想平淡

就像身体健康靠血液循环

超有感瞬间好感

好到觉得好烦反感又变无感 超无感很快有快感

出去走走转转就有灵感

超伤感就像流感

热泪变成冷汗回头就变喜感

大循环不需第六感

不断有感无感赶得挺赶

不用管  呃…

血液循环  呃…

超有感瞬间好感

好到觉得好烦反感又变无感

超无感很快有快感

出去走走转转就有灵感

超伤感就像流感

热泪变成冷汗回头就变喜感

大循环不需第六感

不断有感无感赶得挺赶

不用管

目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。 学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！ 这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的 其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步 另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20 而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法 还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的 跳广场舞的好处之健美----广场舞是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。 跳广场舞的好处之健心-----从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。 跳广场舞的好处之健脑-----记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆， 而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激， 来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。 跳广场舞的好处之健体-----广场舞具有磨炼的价值 广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的 磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体 的勾当能力等精采的健身浸染。试看:广场舞《浪漫的草原》18首视频广场舞目录:广场舞 爱情买卖

广场舞 姑娘我爱你

广场舞 荷塘月色

广场舞 套马杆

广场舞 陪你一起看草原

广场舞 天蓝蓝

广场舞 我要去西藏

广场舞 梦中蝴蝶

广场舞 等你在草原

广场舞 吉祥

广场舞 等你在草原

广场舞 蓝色的蒙古高原

广场舞 我看透爱情看透你

广场舞 坐着火车去拉萨

广场舞 爱上草原爱上你

广场舞 中三 浪漫的草原

广场舞 浪漫的草原广场舞 卓玛

城市广场舞带来的问题：

1、扰民问题。

由于广场舞多在小区附近的空地举行，且时间多集中在晚饭后，此时是很多下班族回到小区的高峰期。由于跳舞人员的聚集，导致小区附近的交通不畅，特别是一些私家车主临时停车的地方都有可能被占用，导致车主与跳舞者之间产生矛盾。

另外，广场舞的音乐节奏感很强，声量也很大，很容易吵到临近的住户，特别是当住户不喜欢此类音乐，而广场舞每天重复播放时，很容易激怒住户。

2、环境污染问题。

广场舞参与者往往出来时还带着孙子、孙女，并且广场舞也会吸引一些人驻足观看。由于广场舞带来的人口聚集效应，一些小摊小贩看中商机，在广场舞附近售卖烧烤、冷饮等食品，当人群散去时，广场或者空地周围往往会留有塑料袋、饭盒、竹签、竹筷等垃圾，往往要到第二天才会被物业或者环卫工清理。

对广场舞的建议：

1、政府应该积极推进全民健身工程，加大对群众体育事业投入。

对广场舞这类群众健身项目划拨一定的经费，除了加强对广场舞的宣传，使更多的人认识和理解再到支持，还要聘请专业人员对参与群众进行指导，丰富广场舞的内容，促进广场舞朝着更好地发展。

另外，在城市建设过程中要合理规划，保证人民群众就近就有足够的空间开展各项体育活动，对其他人的生活不造成任何干扰。

2、鼓励街道或者小区成立广场舞管理机构，加强群众对开展广场舞活动的自我管理。

一是可以加强对参与者的舞技培训和指导，使其动作更规范、更有利于健身、更有欣赏性；二是可以有组织地对参与者进行组织管理，使其能在更多的地方、更大的时间范围内跳广场舞；三是可以参与和车主、反对的住户进行沟通协调，减少摩擦。

　　广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子。中国有五十多个民族，单汉民族就有千千万万个广场舞蹈形式 广场舞。每一个民族都有自己独特的广场舞蹈形式，广场舞蹈几乎遍布了祖国每一个角落。所以讲广场舞蹈在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式。

　　成套动作教习法

　　根据一套动作的难易、学习全套动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况，可选用下列教习方法。

　　分节练习法

　　即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。

　　分段练习法

　　将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。

　　累积练习法

　　即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。

　　连续练习法

　　即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

　　断连练习法

　　即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。

　　重复练习法

　　即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。

　　对称练习法

　　即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。

    大刘已经饥肠辘辘了，阳光已经西斜。大刘这精瘦的身材，原来都是饿出来的。收拾好行头，来到一家串店里，点了几根串，慢慢的品起酒来。一边盘算着，怎么对魏大妈表白。还是在试探试探。。。

    夕阳西下，一抹残红渲染着晚霞。夕阳无限好，只是近黄昏。白天城市里僻静的各个广场或宽敞一点的地方，此时此刻却喧闹了起来，鼓声锣声此起彼伏，等你三千年，吼破了喉咙。一台台大功率音响，已经开到了最大音量。真替那音响担心，它会不会自爆！

    大刘喝的有些醉意朦胧，在广场边上徘徊着，有些焦躁的等待着魏大妈。

      老宋今天和棋友对弈输了，又不服输所以恋战了几盘。回家的时候有些晚了，就买了一捆挂面，想着煮碗面和老伴儿对付一餐得了。可是这惹魏大妈不乐意了。老宋也范起了倔，今天下棋输了，回家老伴还给脸色看。老宋说：自从我退休了，我一直当厨子了。你就不能做一顿，我都不知道你做的饭什么味儿了！

    魏大妈也不理会老宋说的，换了衣服就要去跳舞了。老宋说道：你跳舞那么厉害，那么精力充沛，做顿饭的功夫却没有！都是我把你惯坏了！魏大妈却说：结婚的时候你说要对我一辈子无怨无悔的！无论怎样你都会对我百依百顺！我这支鲜花怎么插在你这牛粪上的你不清楚吗？

    老宋不说话了，魏大妈匆匆忙忙的，奔向了小广场！老宋嘟囔着：跳舞是你的命啊！明天我去儿子那里！待一短时间，看看你能饿死不！老两口是不欢而散。

    大刘还在痴痴等待，望眼欲穿啊真是！可算是看见了，魏大妈的人影！大刘急切的迎了上去，问魏大妈为什么晚了？魏大妈撒谎说有些事情耽搁了。

    已经开始有半个小时了，大刘来到舞池当中邀请魏大妈。魏大妈拉住大刘的手就开始了。快三慢四的舞动了起来！大刘乘着醉意就毛手毛脚起来！夜色朦胧，魏大妈脸颊开始发起烧来，却没有躲闪，而是迎了上来！

    此刻大刘对大妈耳语了些什么！只见魏大妈身子顿了顿！松开了大刘的手，走出了舞场。大刘紧随其后也跟了出来，大刘紧走几步拉住大妈！大妈却说：你是疯了吧！大刘说：我是真心的。大妈却不理会大刘了，径直回了家！

      大妈回到家，老宋还是做了夜宵。陪着笑脸，让大妈吃。大妈看着老宋更是心乱如麻。草草吃了几口，就去洗漱去了。

        老宋等着老伴儿回到床上。对大妈说：想孙子了，想去儿子那里待些日子。魏大妈说：想就去呗，谁绑着你的腿了么！老宋吃瘪，不在说什么了，侧过身子酣睡起来。

    听着老宋的鼾声，大妈更是心思焦虑！撵转反侧。今天晚上跳舞的时候，大刘向她表白了，要和她好。年轻的身体，轻盈的舞步，舞池中的照顾，情感上的安慰。在魏大妈的心里早已扎了根，发了芽。已经被这段迷情牢牢的抓住了！

    老宋一清早，准备完早餐，就赶早车走了。去看他心心念念的孙子，还有点和老伴生气。

    大妈不知道什么时候睡着了，等它醒来只看到早餐，不见了老宋。但是她没有心思；想老宋为什么这么着急去看孙子。

      她鬼使神差的，给大刘打了个电话。告诉大刘她老伴去了儿子家……