为什么有人说，关于情感的去向与选择，在深夜不要草率做决定？

人在深夜，往往是感性且脆弱的。

在这个光速发展的时代，繁杂的工作和沉重的压力使我们格外理性。面对生活中的各种不知所措，我们选择成为伪装者，用面具和铠甲将自己深深包裹。我们以为将自己变得坚硬便不会受伤，但却忘记了天地是公平的，我们所抵御的各种苦痛都不会消失啊。

当夜幕降临，黑暗笼罩整个世界，那些我们以为逝去的，忘记的，都会在夜深人静时席卷而来，将我们埋葬，吞噬。黑暗能给人以安全感，能让人觉得黑暗可以隐藏一切丑恶，能掩盖自己的脆弱。那些曾经的美好，痛苦，遗憾，留恋，都会涌上我们的心田。伤感情绪由此而发，泪水滑落脸颊，美好被深刻，苦痛被淡忘。夜晚往往是一个人最容易被原谅的时候，当真不假。 在深夜时忆起，也应该在黑暗中忘记。那些辗转难眠的夜晚，那些内心悸动的时刻，我们也要多点理性，在睡梦中遇见更好的自己!

美好一天很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

从心理学的角度来讲：一个人在白天的时候，因为身边有人监督和提醒，应该说什么话，做什么事情，都被理性的 情感 约束着；而到了晚上，自己一个人相处的时候，意识没有了限制，容易变得胡思乱想。这个时候感性的想法大多是没有秩序约束的天马行空。

深夜让人浮想联翩，深夜吞噬着人的意志，深夜容易顾影自怜，有一种孤独是处在没有阳光照射的黑暗里，它像是深渊，会把我们的情绪逼近崩溃。

曾在无数个黑夜里哭泣，只因为黑夜是个无人区，我们可以尽情的释放自己，曾在无数个黑夜里失眠，只因为黑夜是台时光机，让我们自由的穿梭，我们不必打扰的独自深思、忧虑、撕扯着，无限放大着旧日的伤痛，感觉自己遍体鳞伤。

深夜是感性的，是没有克制的情绪，而人做任何抉择是需要在理性的情况下，才能不误他人不误自己，当黑夜里情绪为主导的时候，我们做的任何决定都有可能让我们后悔。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

题主所提，看似 情感 问题，实则心理学方面问题。

先说一下深夜决定。人格心理学中有个自我调节理论，大抵的意思是我们每个人都可以通过自我调节来控制情绪、冲动或欲望。但自我调节的过程需要消耗能量。

心理学家还做个一个饥饿实验，把被试人员分成两组，每个人都允许吃东西，他们面前分别放了胡萝卜和糖，一组被试只能吃胡萝卜，不准吃糖；另一组则不限制。实验发现，限制食用糖的那组，因为需要自我调节不能吃糖的苦闷情绪，使得退出实验的时间更早，说明自我调节是一种可以被消耗的资源。

深夜时分，本应该是我们机体系统休息调整的时间（中医学讲晚上十一点子时一定要休息，身体各脏器要进行自我修复），因为白天劳累了一天，消耗了身体很多能量，晚上就要调整恢复（哪怕机器也不能连轴转），所以人在身体调节能力和疲劳状态下做决定往往就会让事情变得更糟糕。

不仅是深夜不适合做决定，长时间得不到好好休息、熬夜、酗酒等都会影响自我调节能力。

情感 方面的问题本身就没有绝对对错，所以在深夜自我调节能力弱的时候，理智就很难占到上风，第二天往往就会为昨晚的决定懊恼不已！

网上常说的，不要在喝醉后联系任何人，不要再深夜做决定还是有道理的！

关于 情感 的去向与选择，确实不宜在深夜里草率地做出决定，只因那夜幕深沉之处，恰也安放着我们的脆弱与寂寞。

很爱很爱一个人，却可能爱而不得，也可能阻力太多，还可能走不下去，因为 情感 之中的变数，实在是太多太多了，多得让我们惶恐又迷茫。

寂静无声的深夜，会极大限度地释放出我们内心的脆弱与惶恐，所以很多人都会在辗转难眠的深夜里，因为一时的情绪而做出某个决定，但是却会在看到清晨匝起的阳光时，感知到那个无比艰难才做出的决定，已经随着夜色渐渐的溃散瓦解。

那么，怎样才能避免自己在很脆弱的深夜里，做出草率与不理智地决定呢？

科学家们通过长期研究发现，人体的生物钟在接近睡眠的时段，会由大脑中分泌出一种神经抑制剂，名字叫做GABA。

它是一种氨基丁酸，会抑制大脑活性，妨碍大脑进行复杂认知的理性活动，反而更容易启发出平时压抑性的信息，这种不被理性思维控制的信息，便是使人体趋向于脆弱和冲动的根源。

这种时刻，无论做出了什么样的决定，其实都是比较片面的，极大概率会使以后自己后悔的决定。

我们每个人都有自己独一无二的个性，在做任何决定之前，首先要衡量自身，做到充分了解自己，判断自己是理性思维多于感性，还是感性思维压倒理性，这样才会对感情的去向与选择，做出比较明晰的判定。

人生的任何时段都是如此，那些懂得控制情绪的人，往往拥有更加美好的人生。我们对待人生的每一步，尤其是感情，既要学会珍惜，又要懂得包容，这些都是情绪的具体表现。

能够让你辗转反侧的那个人，必定是你深爱的人，能够让你夜半难安的感情，对你来说，也必定是很在乎的一段感情。正因为如此，对待所爱之人，对待 情感 的所有抉择，就更应该慎之又慎。

深夜里做的任何决定，往往都是带有很强烈的主观意识的，理性的分析已经被排除在外，神经抑制剂GABA发掘出了较压抑的、负面的信息，便会使情绪陷入不安稳的境地，进而影响你对感情的判断与抉择。

任何一段感情的高峰与低谷，通常都会受到情绪的影响，能够控制自己情绪的人，才能更好的处理 情感 问题。

感情从来不是一个人单方面的事情，一个人暗自忧伤的那种叫暗恋，连对感情做出抉择的权利都没有。

既然感情是双方的事，一个人又怎能完全不顾及对方的感受，草率决定爱情的走向呢？

既然两个人曾经相爱，或者依旧深爱彼此，只是当下遇到了难关，或者较突出的矛盾，只要不是那种不可调和的，譬如劈腿、家暴等确实无法原谅的之外，其实都有通过沟通加以解决的方法。

一生中，不论我们遇到谁，都是一段缘分的开始，不论我们爱上谁，都是一段浪漫的旅途

即便两个人总有走到岔路口的时候，理性地去跟对方沟通交流，永远都好过于在深夜做出草率的决定。

在夜晚的时候，夜深人静，人可能会变得更加感性，一些感受或者想法会被不断放大。

很多在正常时候绝对不会做的事，在这种氛围下可能就会去做了，为了不让自己以后后悔，所以在 情感 方面的决定，还是不要去做。

如果最近经常在夜晚的时候，更容易伤感，响起很多事情，那么有几条建议可以丰富一下生活，转移一下注意力，让你尽快从这种状态中走出来：

1、找到一个自己的兴趣爱好，并且深入地学习它研究它。

做自己感兴趣喜欢的事，会让你感觉到快乐，暂时忘记那些烦恼，并且在做的过程中，还会让你感觉过得充实，此外通过不断的钻研，还能增加自己的技能，让自己多一个擅长的东西。

2、做一些舒缓的睡前运动

有时候夜晚会有那么多想法，可能是因为夜深了依然睡不着，就会忍不住胡思乱想，这样导致的结果就是更加睡不着，会想的更多。

可以在睡前做一些简单的运动，比如仰卧起坐或者其他的一些瑜伽动作。

在运动出汗过后，身体会感觉疲累，而大脑在运动过程中放空，运动之后也就更容易入睡。

夜晚的时候做完要做的事，尽快好好休息，不要想太多，就不容易陷入莫名的感性情绪里。有什么事情，尤其是 情感 方面的决定，还是留在白天自己状态好，思路清晰，判断力不那么受情绪影响的时候再做吧！

您问的这个问题非常有意思。

其实不仅仅在深夜清晨刚睡醒也不可以草率做决定。不仅仅不可以做感情方面的决定，而且不可以在这个时候去训斥孩子、说负面的话。

因为这个时段是人意识开始松懈，潜意识非常活跃的关键期。

众所周知，潜意识不具备批判、判断能力，但是能量惊人。

所以临睡（或深夜）、刚醒可以做良性心理暗示输入，千万别搞错了，去草率决定感情问题或者打骂孩子、夫妻吵架。

问题一：如何巧妙地和异性沟通 异性间的沟通，多以轻松愉悦的话题来加强彼此间的情感互动。和异性沟通，过于严肃与过于轻浮都是其中大忌。恰当地选择话题，含蓄地赞美对方，保持适当的距离，有意制造神秘感，就可以增进彼此间的情感与信任。异性沟通，重在话语投机！在异 往中，很多人都希望，你一言我一语，双方配合默契，谈性不减，其乐融融。其实，要做到这些，并不困难。要想与异 往默契，需要融心理，社交，口才等知识技巧于一体。否则，与刚认识的异 流，就容易羞怯局促，紧张失错，平日的伶牙俐齿，妙语连珠也不知躲到哪里去了。其实，只有掌握一些基本的原则，就能够在和异 流时应付自如，谈得非常投机。（1）以对方感兴趣的话为题材一对恋人：男孩喋喋不休的谈论着自己公司的事，而那位女孩除了从她亲热的挽着男孩的胳膊外，脸上一副无精打采索然无味，一对情侣本应有着千言万语难诉衷肠的情景，因为谈话不是彼此感兴的话题而话不投机，冷冷清清！所以聪明人与异 谈时，恰到好处的选择生活中的趣事做话题，既可以消除距离，产生共鸣，又能亲切万分。这样不但能激起对方兴趣，还能延伸话题。（2）激发对方兴趣下面的例子可能会教你一个好的方法：a因为一篇市场报告，要找微机操作b**看有关资料，看见b**修女般的表情，a发慌了。a与她攀谈起来：“b**每天倒挺忙的啊！”“对！”“你操作微机如此熟练，有些资历了吧？”“不长！”几个回合下来，b**始终斩钉截铁吝啬作答，脸上依旧为解冻。于是a转变策略，“听办公室主任讲，我们单位有两个天使最驰名，你猜是谁？”“不知道”b**依然简单作答。“好，我告诉你，一个公关天使小c，另一个就是你啊！”a放慢语速说。a见b**玉容终于活跃起来，故意顿了顿说：“叫你冷艳天使啊！”“简直胡说八道，我一点都不冷艳！其实”b**的话匣子终于打开了。a面对冷若冰霜的b**，在交谈时抓住其“冷艳”的特点，假借别人谈话一语中的，造成b**内心尊严的致命伤，她为了维护自己，与a进行反驳，更会表明自己的热情，温柔和善良，从而形成一个和谐，愉快的交流！

问题二：如何在微信上与异性沟通找话题 与人沟通很重要的是你自己知识储存多少，对周围事物的了解。如工作，经济、市场、新闻、饮食、风景、体育等等。因为有了深厚的知识就绝对能找到对方感兴趣的话题。不过你要先了解对兴趣、爱好、工作。如果第一次谈话就谈些大家都感兴趣得话题，如现在的房价、物价等

问题三：如何与异性沟通找话题 是在是看不下去了，我还是嗦几句好了，孩子，本来我不该跟你说太多的，但是既然你问了，我就索性说说吧，追女同学确实需要技巧，不然就弄巧成拙，连朋友都做不了，要想提高水平的话，你还多看看，炮妞的事不能耽误啊，去找找：让她着迷 ，会提高很快的。

问题四：如何与异性沟通找话题 与异 流时应注意什么 这样的说法前提是对方还愿意你和交流

毕竟如果首先是不愿意的话

那么你的机会一点都没有了

当然是找到对方的感兴趣的东西了

问题五：如何与异性沟通找话题 用可以吸引人注意的语气

问题六：怎么样才能和异性朋友找的共同的话题？ 首先你得知道朋友的性格是怎么样的一个人，喜欢什么，对什么感兴趣，然后你也学一下，就有共同语言了

问题七：如何和一个不会聊天的心仪的异性 很好的沟通并打开话题 不要去羡慕别人所拥有的幸福。你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中……有的人对你好，是因为你对他好。有的人对你好，是因为懂得你的好！

问题八：如何与异性沟通开场白 1使用以前管用的聊天话题

如果认为每次遇见一个新人就非得现找谈资，那可就大错特错了。重复使用那些曾被证明有趣的、有娱乐性的笑话、故事和新闻吧。以往管用，则很可能再次管用。

2挖掘他人的

我们都爱谈论让我们兴奋的东西。问问他们，什么让他们活着有意义可能会是狗狗、猫咪、孩子、音乐等等。你是侦探，去追寻线索吧。你的回报：某人跟你聊天会很开心。

3不断关注新闻

每天去看新闻，及时悉知世界时事。选择一些事情作为谈资。既可读读新闻标题，亦可就脑中闪出的话题进行搜索。如是，则不惧言之无物也。

4头脑风暴式的聊天话题

你可以用这个关键词地图网站来实现，在中屏输入框中输入一个词，就会得到与之相关的词和词组。若输入披萨，得到的词或词组就有必胜客、外卖披萨、通心粉、意大利和外卖等。看多有用

比如说，我要去一个披萨派对。事先我就可以做一下这个头脑风暴练习，然后对着各个相关话题想一些趣闻轶事。对派对上的聊天，我则有备而来了。对于你要参加的活动上展开聊天的话题，可如法炮制，进行准备。

5 利用互惠原则

先给后予。先打开你自己，才能让别人来了解你。你若对别人说一些自己的事情，别人就会感到应该给予回报。 无需透露太细的隐私，保持随意即可。说说那一天或那个星期你做过的事情，就很简单易行。

6每天做头脑风暴式的字词联想

口若悬河的健谈者掌握着谈论话题并转移到相关话题的诀窍。他们终日如此。他们是怎么做到的呢

其方法是，让想象来进行话题连接。这跟我前面所说的一致。及时关注新闻，使用关键词地图来找出相互关联的聊天话题。

7练习、练习、再练习。

独处时，练习话题转换的聊天。朗声而谈，任其驰骋。

问题九：如何和喜欢的异性沟通啊如何和喜欢的异性沟通啊 C 结识异性45招

假若提供的方法都不能助你结识异性，千万不要灰心，人生是充满了挫折，要有越挫越勇的精神，才能达成愿望。

1）引人注意

带本封面设计吸引人，书名有趣的书。别人对书产生好奇心，自然会主动与你说关于书的问题，如在哪里，内容是否吸引等。

2）带宠物上街

两个单身人士遇上不知说什么好，但有宠物在旁，便可以用宠物做话题，方便不少。

3）随身携带心意卡

见到喜欢的异性，可以在心意咭写上说话，如“你有某种特质吸引我”、“可以与我交朋友吗？”然后亲自交到对方手上，或叫小朋友帮忙，如果在餐厅便叫侍应生帮忙。

4）派卡片

遇上喜欢的异性，但碍于首次见面，不知如何获取对方，可以互相交换卡片，保持日后联络。

5）有了别人的便要打给对方

既然问了别人的，为什么不打给对方？纵使时间隔了数星期，有来电总好过没有来电。

6）多说身边有趣事

在报章上、电台接触到的新闻趣事，可以当作话题，令人感到你有趣之馀关心社会，不会与时代脱节，增加别人对你的好感。

7）同伴制度

找一个与自己一样的单身朋友，一来可以解闷，大家同病相怜，不致太孤寂，二来可以一齐找活动参与，共同物识对象，信心会大增。

8）向身边好友表示想结识异性朋友

让他们为你留意适合的人选，机会增加不少。

9）认识朋友的朋友

这样可以扩阔生活圈子，认识更多人，选择机会亦多。

10）自办大型活动

自己发起大型活动，如烧烤、野餐、游船河，并鼓励邀约的朋友带他们的朋友一齐前来，让你认识更多人。

11）认识异性的兴趣

是女的，便要对球类运动有认识，最好能知道某几位出名球星的资料。是男的，最好对烹饪、衫地方有认识，这样都有助与异性沟通，话题不绝。

12）转移专长

你好动，便转移发展一些偏静的活动，如摄影、烹饪。你好静，便尝试参加体能活动，如行山、学游泳，在学习过程会认识到另一班新朋友，提高异性可选择的机会。

13）学习跳社交舞

跳舞是认识异性的好方法，懂得跳舞会有助你社交成功，如果舞艺了得更是吸引。

14）计划到酒廊、餐厅的地方

在下午时份到酒廊，出现在该段时间的人多数以放松心情为主，午夜前往的人以结识异性为目标，你不妨碰碰机会。

15）多逛异性店

如你是女的，便去逛男装部，以选购礼物为理由，向身边男性求助，如借身体量度尺码，通常人在选择衣服时，防备心会降低。

16）多逛书店、唱片

能够在以上地方遇到志趣相投的异性，很多爱情故事也是这样开始。

17）多去超级场、洗衣店

不少单身贵族都要亲自去超级场食物，到洗衣店洗衫，两处都是结识异性的好地方。

18）入健身室

入健身室会令你遇上不同类型的异性，最好选择男女同做运动的健身院。

19）多到艺术场地

如果要结识有个性的异性，艺术家会是首选，到画展音乐会去最能接触艺术型的异性。

20）多参加展览、拍会

会议展览中心不时大型展览会，如食物节、宠物展，多参加可以增广见闻，结识到专业人士。

21）多参加婚礼

多参加婚礼可以认识不少单身异性，大家在欢乐的气氛感染下，额外与异性玩得大胆奔放。

22）多参加同学聚会

阔别多年的小学同学、中学同学，在聚会中可能令你发现大家一改形象，更有可能发展成为情侣。

23）加入专业协会

假如自己是专业人士，如、设计师，可以加入协会认识更多同道中人。

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问题十：如何与异性沟通找话题 你的异性是男，直接勾搭，是女，和她聊身边的事，每个人，无论男女，都八卦，但切记别说人坏话，会让人瞧不起

文|花镇咨询师·冯嘉和

聊天与陪伴，是人与人之间增进感情的主要方式。

但有些时候我们会发现，两人相处了很长时间，做了不少的事情，感情却是一般；

也有一些人，在一起的时间不长，但因为双方共同经历了比较重大的事情，双方的感情就有很巨大的飞跃或者有质的变化。

比如，《喜剧之王》中，尹天仇柳飘飘之前有接触认识，但他们关系发生变化，是在尹教柳表演，柳倚在树上，尹用手指轻轻勾起了她的下巴的时候。

通过教柳飘飘演戏，尹天仇走进了她的内心世界，也触发了柳飘飘开始正面面对自己感情道路上曾经的伤痛。

所以， 两个人感情升温，不在于在一起多久，做了多少事，而在于做了什么事。

那么，究竟要做什么事才能增进感情，让感情有质的飞跃？

01

可以增进感情的聊天方式

当两个人刚认识不久的时候，其实首要做的事情就是要相互了解，用一种比较柔和的方式去靠近，彼此能够真情实感的聊天。

分享类。

可以通过微信聊天或者短信聊天的方式，把生活中触动你的人和事，比如让你开心的事、担心的事、害怕的事、兴奋的事、期待的事、痛苦的事都可以去分享给对方。

这种推进感情的方式也很常见。比如闺蜜、同学或者室友之间，常常会发微信告诉对方，今天干了什么事，有个什么东西特别好吃。

可能若干年过后你再去回忆，你与他们之间的友谊，你可能记不起具体哪一天你们互相分享了什么，但仍然会觉得双方当时的感情是特别好的。

交流观点类。

这里可以分享给大家一个小窍门，如果你想拉近与对方的距离，特别在关系前期的时候，那么你可以邀请对方给你推荐他喜欢的歌曲、书籍或者影视作品。

比如，你可以说：

“今天晚上我好无聊，好想看**，有什么比较感人一点的推荐给我吗？”

这时候如果对方给你推荐了一部**，其实就代表了他对于“感人”这个词的理解。

当你看完这部**之后，可以与对方分享这部**中，让彼此感动的地方。

这样，你就可以通过这部**，以一种比较柔和的方式进入对方的内心世界。

也可以通过剧中的女主角，女一与女二的对比，你可以询问对方“这部剧里面，你更喜欢女一号还是女二号呢？是因为什么呢？”

这样你就可以了解到对方更喜欢怎么样的女孩子了。并且和他深入交流他的恋爱观。

同时，你也可以询问他更向往剧中哪个人的生活——“你喜欢男一号的生活方式还是男二号的呢？这又是因为什么呢？

这样，你就可以了解到对方更喜欢怎样的生活方式，以及，在他的生命中，他看重的东西。

关于聊天的想法与思路。

当我们去与对方分享交流时，关于你们沟通的内容，我们脑海中，可以有两个主要的思路。

①对于发生的事情，他是如何看待这件事情的？也就是他的价值观是怎样的？

②他为什么会这么看待这件事情？

其实第二个思路尤其重要，我曾经遇到过一个案例。

当时女孩与男朋友在互相了解，她男朋友选择了哲学专业，准备去创业，我问她：

“你知不知道他为什么要选择这个专业？”

她告诉我，他们之间并没有去聊过这个话题。

然而，这对于互相了解就特别关键。

他为什么会做一件事情，为什么会特别喜欢一个角色 ？

很多时候，我们并没有去了解过，错过了契机。

这个男生为什么喜欢哲学，可能他会说他希望生活的更有意义。

那么，他有是因为怎样的经历，让他开始追求生活的意义呢？他觉得怎样的生活才是有意义的？

沟通这些话题，都有利于你们走的更近。

我们其实可以通过进一步的与对方聊天，扩展这样的话题，通过这样的聊天思路，其实可以了解对方的三观，理解对方的人生经历，更好的进入对方的内心世界。

02

日常相处中可以增进感情的方式

日常相处中能增进感情的方法很多。

1）塑造你们之间特有的仪式。

这个仪式不需要特别复杂，但可以持续做，只要积累起来就会得要一个很好的效果。

比如，吃饭逛街看**或者去旅行，这是很多情侣常做的事情，你可以买个精致的小本子，把每一次的票据，都贴在上面，写上日期，记录下那天比较有意思的事情。

比如，当天两个人要去看了某个**，去的**院比较远，迷路了，把这些小事也写上去。

这个本子就是个很浪漫的记录，虽然很小，如果只记录一天两天可能觉得没什么，但如果坚持了几个月、一年，甚至几年，那么就成了一个不可磨灭的记忆了，对两人之间的感情变深厚是有益处的。

哪怕你们以后有小争吵小矛盾，但只要双方打开了这个本子，也更容易复合。

2）适当做一些比较“幼稚”的事情。

适当的“幼稚”是一种很好的品质。

它可以让彼此的感情增加更多的活力和趣味性。

比如**《海王》中，有一个很浪漫的一个镜头，媚拉长期生活在海底，不了解人类世界，初到人类世界逛街的时候，她看到了玫瑰花，她以为是食物，就吃了一口。

而亚瑟没有指出玫瑰花是不能吃的，反而笑着陪她一起吃了玫瑰花，双方什么话都没说。

其实这个画面，两个人都有些幼稚，但以后他们在一起了，也许他们某一天回忆起来，这就是一件非常甜蜜的事情。

有些傻傻的事情，但当时两人却不会觉察，时光过去，留下的总是甜甜的回忆。就像冷爱说的：

若她涉世未深，就带她看尽人间繁华； 若她心已沧桑，就带她坐旋转木马。

03

约会时可以增进感情的方式

两个人如果刚认识时，需要去做一些有利于感情飞跃的事件。

做有内容的事情。

你们刚认识不久，一起吃饭时不建议去点菜的饭店，因为当你们点完菜，有比较长的空档时间，双方容易大眼瞪小眼，这时除非两个人有源源不断的话题，不然容易造成尴尬。

所以，初期约饭，我建议吃火锅，因为火锅有很多小内容，可以加个菜，看看下的菜有没有熟，这些小内容可以分散一下注意力，缓和气氛，让两个人不那么尴尬。

初期见面去玩也尽量选择去一些有活动内容的地方，比如，逛展览、特色餐厅、做手工等，都是不错的选择。

需要共享彼此之间的情绪。

比如，看一场戏剧或演唱会，其实就是共享一个很兴奋很开心很激动的情绪。

害怕的情绪也可以分享，两个人一起去鬼屋，或者一起看一部恐怖**等等。

这些都属于共同体验一种情绪。

很多影视剧中，男女主角生活在一个战争年代，因为共同经历了一场战斗就在一起了，战争就是他们共同的体验。

在其中，他们共享了彼此的情绪，所以，他们之间的感情可以迅速提升。

所以，除了约会见面以外，在生活中，我们也可以与对方去分享喜悦，分担难过，这些也是有利于推进关系的。

制造一些具有随机性的约会。

我们常说，人生需要有一场说走就走的旅行。

但“说走就走”与“我们已经计划一年再去的旅行”，两者之间的区别是非常大的。

因为，当我们已经筹备了很久，那么，我们会很清楚接下来的步伐是怎样的，见到的风景会是怎么样的，心中其实会有一个蓝图。

当我们去实行的时候，会感觉总体还可以，但缺乏了一种惊喜感。

而“说走就走”则属于随机性事件，反而能够极大程度地调动人的好奇心，因为不知道接下来会发生什么，看到怎么样的风景，所以，我们就会更加全身心地投入到其中。

所以，当我们与伴侣在一起的时候，可以经常的设定一些随机性的事件。

比如，可以用打赌的方式去设定。

你可以说，如果对方这次的述职报告过了，你们就去期待已久的饭店吃饭。或者如果这次你们都拿到了年终奖了，就去哪个古镇旅游。如果火箭队今天赢球了，我们就去最近新开的一家西餐厅。

有很多东西可以作为赌约或者做好约定，比如球赛的结果、升职与否、综艺节目等等，这些主要是为了增加你们之间的随机性，这样也可以促进两个人之间的感情。

非常规性的时间与地点。

两个人约会的时候，也可以选择一些非常规的时间与地点。

我们常常选择的项目是逛街吃饭看**，但这些事情会给人感觉很中规中矩，有时我们换一个时间与地点去做同样的事情就会很不一样。

比如，大家常常看完午夜**之后，就会回家了，但如果在看**以后，你们买两瓶啤酒，在月光下边喝边散步，就会给人留下完全不一样的印象。

又或者，哪天可以选择一个地方，去露营，晚上吃个自制烧烤，看着满天的星光。

所以，两个人可以跳脱出常规的选择，去扩展自己选择，可以让两个人留下不一样的回忆。

两人从相识到相知，到相处与约会的过程中，想让双方的感情就有质的变化，就需要彼此分享与努力，一起做彼此有感觉的事，共同找感觉。

而 找感觉，就是彼此把自己的情绪表达给对方，使得彼此了解更加深入；

双方创造更多的交集，创造更多的共同意义，创造更多的共同经历的过程。

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插画|申镇，花镇情感视觉设计师

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