婚姻是如何让感情失去温度的？

让感情失去温度的，从来不是婚姻，而是我们的认知。

爱情不是永动机，就算找对了人，嫁对了人，它也不会无限制产能；婚姻不是保险，就算它能某种程度上保障双方利益，它也保证不了人心，和人性。

都是需要方法去经营的。

心理学中的无聊

前两天和一个读者小北吃饭，她带上了自己的老公和一儿一女。

小北跟老公在15年前自由恋爱结婚，也曾经轰轰烈烈，不顾一切过，如今在饭桌上，小北漠然，老公坦然，两人全程0交流，只有闹腾的孩子，能让他们说两句话。

“为啥会这样？”我问小北

“感情淡了吧，没有热恋的温度了，越来越无聊了，我们起码三年没有性生活了”小北小声说。

我愕然。

在我经手的案例种，小北这样的情况其实不少见，

越来越多的情侣抱着对生活和未来的期待走进婚姻，最后却都颓然而退，还在挣扎的也是无比茫然。

为什么呢？

真的只能这样了吗？真的只能像老人们说的，最后都是柴米油盐酱醋茶，在平淡甚至枯燥中苟延残喘吗？

其实是有解的，

从心理学的角度来看，感情必定趋于平淡，这是情感自身的规律所致，可也有办法让它重新鲜活。

心理种的无聊有3个维度：一是自我延伸变慢，二是满意度降低，三是激情减少。

当我们在说在一段关系中感到无聊时，往往是三个维度中的一个出现了问题，导致其他维度也跟着产生问题。所以，只要们对应着3个维度不断做出调整，让感情越谈越深是可以实现的。

三个维度

1、自我延伸变慢

心理学"自我延伸"理论认为，我们每个人都有让“自我”的范围变得更广，更宽，更深刻的需求，在一段关系中，我们会希望通过伴侣来满足这个需求，因此，在关系中能扩展我们兴趣、技能与经验的伴侣会更具有吸引力。

比如，一对情侣，或者新婚夫妻，刚开始在一起的时候，会发现对方身上有很多新鲜的，和我们不同的东西，于是我们会兴趣满满，性致盎然，

随着时间的增长，彼此逐渐熟悉，那些新鲜的东西不再有趣，我们便会升起“无聊”的感受。

应对这一点有以下方法：

1）自我成长，制造不同

不断给自己增添新的内容，可以是课程，可以是兴趣爱好，可以是外表；

2）共同经历，发现不同

挑选两个人都陌生的领域一起尝试，或极限运动，或手工，或一门课程，在共同经历的过程中发现对方的闪光点；

3）创造惊喜，标记不同

生活中可以多一些仪式感，多制造一些小浪漫，不要觉得它华而不实，它可是感情的催化剂。

4）主动改变

不要期待对方首先满足你，你首先改变了，对方自然会被你带动。

跟女友感情很好，开始谈婚论嫁了，这样做当然是对的。不以结婚为目的的所谓爱情，都是流氓行为。其实还是有一定道理的。当两个相爱的人走到一起，最终会步入婚姻殿堂。三年的时间足够了解对方，了解对方的一切，也和对方一起存在。这个时候，步入婚姻是一个非常好的选择。同样，作为男孩，他们应该更积极地谈论婚姻。感情上，女生一直是被动的一方。也许内心深处，他想结婚，但你总是不作为，不会说话。这个时候，你主动提出谈婚论嫁的计划和想法可能正好符合女友目前的选择。

只谈恋爱不结婚太久，谈恋爱对两个人没有任何好处。长久的爱情状态是不变的，会让人疲惫，感觉又不新鲜。在进入瓶颈期之前，快速步入婚姻，改变自己的身份和生活方式，也能让两个人的感情更有希望，在规划未来的时候有更好的想法。

所以，和女朋友恋爱三年后，关系很稳定，很幸福，就应该开始谈婚论嫁，让这种幸福继续下去，然后婚姻就变得自然了。也是对两个人爱情的总结和延续。负责任的态度会让女朋友有安全感，还不如尽快开启人生新篇章。值得开心和期待，也希望你能越来越开心。

众所周知，当我们进入大学阶段时，我们已经到了成年的年龄。如果在这个时候谈恋爱，我们会有更好的选择。我们可以根据自己的感觉找到喜欢的人。进入社会后，在一起三年是很长的时间，因为我们都不年轻了。到了谈婚论嫁的时候，我们应该给对方一个承诺，一起面对生活中的一切困难。在一起很开心，相信以后也不会差，因为在一起久了是对一段感情的特殊考验。

两个人在一起，在一定的时间内可以和父母见面，然后去找父母谈婚论嫁。当两个人决定结婚后的第二天，他们觉得这种生活特别美好，有爱，有家庭，有幸福。爱情值得期待，因为爱情是我们生活的一部分，但也是重要的一部分，因为它占据了我们感情生活的大部分。如果你和你的伴侣在一起三年了，你会和他谈论婚姻，你会一直想和他在一起，以他妻子的名义。

一、心甘情愿为你分担家务

他愿意积极的去给你分担家务，帮你做一些琐碎，只为让你轻松一些，多一些时间和精力打扮，多一些时长和自己的闺蜜聚会。他也不会大男人主义，不容易家里什么事情都等待你去做，但他却回到家里就像一个老大爷一样躺在沙发上看手机，看电视剧。好男人会明白你艰辛，会看见你为了这个家的付出。

二、婆媳之间发生争执，会站在你这边

日常生活难免有磨擦，当婆媳之间遇到问题时，如果你连自己的男人也不能挺身而出给自己说说话，那就真的是孤身一人了。一个女人可以离去日常生活二十几年的爸爸妈妈赶到另一个陌生家和他们一起生活，只因为他爱那个男人。纵然他有万一样的不正确，但是当大家全家都把矛头指向她一个人的时候，她唯一的感觉是在自己孤军作战，即便从前有不计其数的幸福的瞬间，也抵不过此时此刻心如死灰。

三、明白给你制造惊喜

不但感情需要浪漫，婚姻生活也要走心的去经营，有时候制造一些浪漫氛围，让彼此平淡无奇的心重拾恋爱时的心潮澎拜。他非常明白给你制造气氛，多余盛德美旗，只是生日的一个小礼品，节日的一束花，加上一句“你辛苦了”，有时候带你出去放个假，享受一下二人世界，就会让你获得每一个达到。

四、在产房门口为你担心落泪

如果你替他生小孩，在产屋子里九死一生时，他会在大门口着急如焚，控制不了自己的眼泪，是喜悦，也是忧虑，不管不顾全部人的眼光，脑子里都是你和孩子的安全，这时候只需你和宝宝健康比任何都重要。

五、帮忙照顾父母

别以为这也是一件小事，其实很多男人也做不到，有的男人即便跟你结婚以后，或是总想自己，因此对你而言也没有那么贴心。他只对于你的爸爸妈妈很尊敬，但却不可以帮你照顾父母，很多事还要你自己去担负，这样的人往往就不够爱你，因此他或是很自私状态。实际上夫妇在结婚后，很多事那就需要承担，真正的好老公是可以帮你分摊的，也不会让你一个人太疲劳。

情感寄语：我们所有人在步入婚姻的殿堂以前，都希望自己婚姻是长期圆满的，可是婚姻生活其实就是需要大家去经营的，而且更需要的是两人一同走心的去经营。对女人来说要尝试理解男人在外打拼的不易，而男人也要明白女性心酸，给他最后关怀。

作者＼小铁星座

每个女生都希望自己能嫁一个好老公，所以人们不停的在挑选优质男生。那么到底哪些生肖男是好老公的不二人选呢？

属虎男

世人都说属虎男是花心大萝卜，其实属虎男一旦决定要和哪个女生结婚，心思就会一心扑在这个女生身上，基本上很少出现脚踏两只船的情况。属虎男虽然爱玩，喜欢自由，但是绝非不负责任之人。

在婚姻生活上，属虎男也会有他体贴的一面，并且他处事比较成熟，做事很有谋划，会把事情考虑的很妥当，让爱人不操心任何事情，只管好好享受生活就好，所以说属虎男是好老公的人选。

属牛男

属牛男多半木讷、脾气固执，但是真正选老公，属牛男还真是好老公的候选人哦。务实的属牛男大都负责任，事业心比较强，因此够踏实。另外属牛男理智，不会轻易被异性诱惑，这一点也是很重要的。

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属龙男

俗话说「贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂」，所以要看一个男人是不是好老公，最关键的不是他有没有钱，有没有地位，而是真正对自己所爱的人是否能做到不离不弃。

每个男人都会有灰心失落的时候，同样也会有事业有成的情况，不管什么情况都能对你不离不弃的男人多半都是好老公。而属龙男在这一点上就有不少鲜明的例子，因此属龙男是好老公的人选。

属蛇男

属蛇男心思慎密，能想到对方所不能想到的事情，可以为家庭在事业上拼命工作而不会有怨言，而且属蛇男无论是事业上还是婚姻上都会处理的游刃有余。

属蛇男不轻易接受一个爱人，一旦接受这份感情有了理智和情感的双重保险，强烈的责任感让他们爱得纯粹、爱得义无反顾，因此属蛇男是好老公的不二人选。

相信在每一个女人的心目中，都希望自己拥有一个完美的婚姻，有一个能够宠爱自己的丈夫。都说家是在自己在劳累一天之后能够得到温暖和短暂休息的港湾。而丈夫就是在这个港湾上面的守护人，让妻子能够得到安心和幸福。

对于每一个女人来说，在决定将自己嫁出去之前，都会经过深思熟虑的思考，而不是凭着一股激情就冲动地做出决定。毕竟婚姻是关乎自己后半辈子幸福的事情，如果马马虎虎，糊里糊涂地就嫁人了，那么不仅是对自己不负责，对另一半也是很不负责的。

婆媳问题永远是每一个女人内心深处所担心和焦虑的一个点，很多的女人在结婚之前都会考虑到这一点。害怕自己不能够和婆婆友好的相处。可是即使有这样子的忧虑，出于对自己另一半的信任和爱，也会勇敢的迈出那一步，勇敢地面对未知的一切困难。

其实即使婆媳关系，是很多家庭所面临的复杂且难以解决的问题。可是只要夫妻两个人能够彼此真心相爱，相互体谅。丈夫能够多在婆媳之间充当好一个沟通的桥梁的角色。那么女人同样能够过上幸福的婚姻生活。

其实在婆家如果有一个能为自己做下面这些事情，事事护着你的丈夫，那么说明女人很幸运，遇到了一个好男人，嫁到了一个好老公。

会主动为你分担家务活

现在不少的女人在自己父母家的时候，都是被父母宠爱着长大的。家里面很多家务活从来就轮不到女人插手。可是女人也会有这样一个意识，嫁了人之后自己的这一种习惯是要改的。毕竟嫁到了婆家，如果还是这样子衣来伸手，饭来张口的话，很容易会被别人说闲话，不受婆家人的待见。

所以会有不少的女人在嫁到婆家之后都会努力主动地去帮忙家里面做一些家务。而这个时候丈夫如果是真的爱自己的妻子，心疼自己的妻子的话。那么也会愿意主动的去帮自己的妻子做一些家务，做一些自己力所能及的事情，可以让妻子少受点累。

如果女人可以找到一个愿意主动为自己分担家务的丈夫，那么可以说是一件很幸运并且很幸福的事情。而且婆婆在看见自己丈夫能够主动帮自己做家务，也会觉得夫妻两个人很恩爱而感到欣慰。

和婆婆发生矛盾会主动调节

不少的夫妻在结了婚之后，是会和自己的公公婆婆住在一起的。如果是在这种情况下面，儿媳和婆婆就需要朝夕相处。人与人之间在一起相处的时间久了，难免会有一些小摩擦小碰撞，这是很正常的事情。尤其是在婆媳两代人之间，生活方式和思想观念的不同，更容易会擦出一些矛盾的小火花。

其实很多时候让女人感到心累和失望的，并不是和自己的婆婆发生矛盾，让自己觉得很辛苦。而是在自己和婆婆产生分歧，矛盾的时候，丈夫坐在一旁视而不见，什么事情都不做，这是最让妻子感到心寒的。

如果一个丈夫在看见自己的母亲和妻子，因为一些事情产生了矛盾，能够主动地站出来，调节两个人之间的僵硬气氛的话。那么不仅能够让婆婆和儿媳都有一个台阶下，更会让两个人觉得没有什么大事值得两个人吵架，吵架只会让丈夫为难而停止争吵。

把所有特别的节日都记在心上

很多人都说，夫妻两个人在一起久了就会失去激情和当初恋爱时候在一起的那一股对爱情的冲劲。毕竟两个人结婚之后所要面对的是生活中各种柴米油盐的繁琐事情，很可能就会将两个人之间的感情，对爱情的憧憬慢慢地消磨掉。

可是两个人的感情是需要经营的，不管时间的长短，如果放任置之不理的话，夫妻之间很容易会产生情感危机。所以如果想要让自己的家庭能够安稳幸福，那么生活还是必须要有一些仪式感。让两个人之间的感情能够保持在一个新鲜度上。

一个好男人，好丈夫，即使和自己的妻子已经结婚了多年，但是仍然能够将所有属于两个人特殊的日子记在心中。并且会为这些特殊的日子做一些准备，给女人一些小惊喜，这样子夫妻两个人的感情会因为这一些特殊的日子时刻保持着新鲜感。

医疗情感剧《小大夫》完满收官。剧中，张嘉倪饰演的是一名年轻漂亮的副主任医师，在与郭靖经历了一番爱恨情仇之后，成就了彼此。

在这部电视剧中，大结局虽然是圆满的，但是女一号的感情路却是坎坎坷坷的。回看现实中的张嘉倪，他的感情之路与故事中的女主何其相似，与杜淳相恋多年，最终却被无情劈腿。

好在，最后遇到了真命天子，如今事业方面又迎来了一波高潮，也算是事业、爱情双丰收了。

1987年，张嘉倪出生在四川一个普通的家庭中。娱乐圈中，“川妹子”的颜值都非常高，像戚薇、像赵露思，张嘉倪也是不例外的。

据说，14岁那年，张嘉倪就通过了中央戏剧学院的三次面试。可惜的是，因为年龄太小，与中戏失之交臂。2003年，张嘉倪16岁，再次像北京**学院舞蹈系发起挑战，最终以优异的成绩考上了这所名校。

回顾如今的娱乐圈，能有这样成绩的人也不多，陈思诚算一个，从上海戏剧学院被开除后，先后报考了中戏、北电，也都通过了，最后选择了中戏。现在陈思诚已然是娱乐圈中的大导演。

从这一方面来看，张嘉倪的未来可期啊！而且从目前她的情况来看，的确有成为圈内“一姐”的潜力。当时，北电舞蹈系还是专职，3年大学生活结束后，张嘉倪进入了娱乐圈。此时的她，长得更美了。

琼瑶曾用两句话来形容她：“如婴儿般吹弹即破的肌肤、还有一双摄人心魄的凤眼，”当年的陈德容，似乎都没有这样的待遇。

2006年，琼瑶与湖南台合作，举办了一场《寻找紫菱》的节目。出生并不是很好的张嘉倪，自己没有什么渠道而言，所以也参加了。经过一系列的角逐，张嘉倪挺到了总决赛，并且还摘得了本次比赛的冠军。

由此，也进入了琼瑶阿姨的视野，也就出现了上述的高评价。随后，在琼瑶的力邀下，张嘉倪出演了自己的第一部剧《又见一帘幽梦》。剧中，张嘉倪饰演汪紫菱，方中信、保剑锋、秦岚已经红极一时，但也只有做配角的份。

《又见一帘幽梦》上映后，获得了很好的评价，张嘉倪还获得了新秀奖，也算是出道很辉煌了。

可惜的是，在被琼瑶捧红之后，张嘉倪再也没有接到好的资源，人气逐渐下滑。从原本出道即是一线，滑落到二线，后期又变成了配角。

这也是可以理解的，娱乐圈没有背景就没有资源，徒有一张好看的脸蛋，也只能成为别人的“资源”。2010年，张嘉倪已经过去了“琼瑶女郎”的红利期，先后出演了两部剧《宫2》和《美人如画》。

《宫2》还算是比较火，《美人如画》则是很一般，当然“火不火”这个问题与张嘉倪关系不大，因为她只是一个小小的配角。

关键是在这两部电视剧中，张嘉倪遇到了风流浪子杜淳。年轻时候的杜淳，也是帅的一批，二人看对了眼，很快就走到了一起。

这段感情一直都没有公开，从时间上来看，杜淳的事业正进入火速发展期，张嘉倪也是出道新人，发展“地下恋情”也是有原因的。

感情大约持续了有两年，2012年6月1日，别人还在过儿童节的时候，杜淳在自己的微博中发文：两年时间一晃而过，记住一份美好，真心祝福彼此收获幸福。

随后，张嘉倪在自己的微博中隔空回应：今天是儿童节，但别真拿自己当儿童，成年人给不起的承诺就不要说，画不圆的谎就别撒。

从张嘉倪的回复来看，语气非常的尖锐，一点都不给杜淳面子。二人的分手似乎是不平静的，甚至这中间还有什么隐情，这到底是怎么一回事情呢？

与前女友刚刚分手一个月，随即第二任女友就出现了，而且从杜淳的表现来看，还期待与杨璐结婚的样子，这中间的水不可谓不深啊！

杨璐是一名嫩模，典型的童颜巨R蜜蜂腰，张嘉倪则属于小家碧玉型的，岂不闻刘强东、章泽天、蒋聘婷乎！

杨璐、杜淳虽然在一起了，但结局也不是太好，据说，还闹出了一段小小的“三角恋”。当然，也仅仅是坊间传闻，没有具体的视频、照片为证。

更有意思的是，杜淳、张嘉倪分手的那一年，二人合作拍摄的《宫2》、《美人如画》也上映了，奈何物是人非。因为演艺事业一直不顺，张嘉倪也陷入深深的忧郁当中，不断地怀疑自己。

每每回想起那段时光，张嘉倪表示：依旧觉得是无比痛苦的时光。随后，还与自己的经纪公司大吵一架，双方解除了合约。彼时，她没有任何身份背景、又不是圈内一姐，在娱乐圈处处碰壁，事业也停滞不前。

好在，在这个阶段遇到了自己的“真命天子”买超，也不算是一无所获。

据说，这名叫“买超”的男人是一个富二代，与王校长（王思聪）还是好朋友。从这个方面来看，这个富二代不是一般的有钱。买超是张嘉倪闺蜜的朋友，双方是在一次聚会中相识，本来张嘉倪对买超并没有在意，可买超却对她一见钟情。

聚会结束后，经常以各种理由去接近张嘉倪。谈及买超追求自己的那段日子，张嘉倪都非常的幸福：基本我去哪里，他总是碰巧和我去同一个地方。

“碰巧”两个字略有深意，这种追女孩的方式虽然有点“恬不知耻”，但却百试不爽。没有男女朋友的小伙伴们，可以尝试一下。

后来，这种“碰巧”的故事出现多了，也就成了“理所当然”，最后成为了一家人。2014年，张嘉倪在自己27岁的生日聚会上，收到了来自男友的现场求婚，张嘉倪也是很感动的接受了。

2年之后，张嘉倪在微博中宣布生下小宝宝，买超随后也发文，算是表明这是自己的儿子。又过了两年，张嘉倪宣布自己有了第二个孩子。

生完第二个孩子后，张嘉倪复出娱乐圈，上来就搞了一波大的。还记得《延禧攻略》中的“香妃”吗？结局处暗害“魏璎珞”不成，最后选择了自杀。

张嘉倪虽然依旧是以“配角”出镜，但是超高的颜值，让不少小伙伴们记住了她，小小的走红了一波。这几年来，借助综艺的舞台也圈了不少的粉丝，比如：《妻子的浪漫旅行》、《王牌对王牌4》、《奔跑吧第三季》等。

尤其是《妻子的浪漫旅行》中，张嘉倪、买超的公开秀恩爱、撒狗粮。近日收官的《小大夫》，因为张嘉倪在剧中的吻戏太多，买超在微博中公开发文“弃剧”，也是很有意思的。

回看张嘉倪的前半生，虽然事业上、感情上都遭遇了不小的挫折，但是现在也算是苦尽甘来了，与买超的感情算是“嫁对了郎”，也算是嫁入豪门了。

我认为感情能够培养出来，婚姻也从来都不是爱情的坟墓。

很多人都相信“婚姻是爱情的坟墓”，于是在婚姻生活当中，他们越来越找不到生活的乐趣。可有些人却相信“婚姻是爱情的乐园”，他们的婚姻生活会比恋爱更加甜蜜。

婚姻从不是爱情的坟墓，只有对婚姻没有信心的人才会这样认为。

我走进婚姻已经有5年时间了，我和爱人之间的感情，在这些年生活当中不断加深，我觉得我们之间的情感比在谈恋爱时更深厚，生活也比谈恋爱更加甜蜜。

我从不觉得婚姻会是爱情的坟墓，婚姻不过是把爱情放到了更高一层次的平台之中。可是是否能够在这个平台当中将爱情经营好，这是属于夫妻两个人的问题，从来都与爱情和婚姻无关。

在现实生活当中，认为婚姻是爱情坟墓的人往往对自己的爱情没有信心，对未来的婚姻生活也没有太多信心。他们不过是以这句话为借口，用以逃避面对婚姻生活时的无力。

感情能够培养出来，只有经过时间沉淀的感情，才能经得起生活考验。

我和爱人之间的夫妻关系，从陌生到熟悉，从磨合到互相体谅，我觉得这是正常夫妻的感情培养过程，也是现实生活当中一对情侣之所以能够走进婚姻的基础。

感觉对于夫妻来说就像是两个人蒙上眼睛的人之间的纽带，只要彼此之间足够用心，纽带就能够将两个人牢牢的绑在一起，而这个过程，往往能够给夫妻生活带来更多甜蜜。

在现实生活当中，在时间当中沉淀出来的夫妻情感，往往比人们认为的更纯粹的多，也只有这种经历了时间考验的夫妻感情，才能够真正给两个人足够的安全感和幸福感。

生活中有很多并非是因为爱情才走进婚姻的夫妻，可只要两个人都愿意用心去培养，感情的产生是一件理所当然的事。

只要你愿意用心培养你的情感，夫妻间的关系就不会太差。

能为你做哪些事情的男人，是个好男人，表明你嫁对了人？会对你十分体贴

男人只会让自己喜欢的女人好，不容易去在乎别的的女人。只要是发觉男人会对你十分体贴的情况下，女人就应当要记住，这个男人你也就选对了。要她们保证体贴，实际上非常地艰难，终究全是大大咧咧得人，不太可能会与女人一样仔细。仅有在看待一个真正喜欢的女人时，她们才能尤其地体贴。

不容易在乎太事多

在和自己喜欢的女人在一起时，男人便会显出自身的天性，不可能去考虑到太多的物品。就算明知道自身这样子，会给女人产生非常大的便捷，可是也能做到毫不在意。不必感觉男人那样会有什么错误之处，她们为什么那样不求回报，只不过是由于目标就是你，而非他人，换作别人，她们才不会那样。

一直想去维护保养你

真真正正爱你的男人，会尤其地心疼你，不可能使你遭受一切的难过。跟这种男人完婚，你能感觉全球都属于自己，不管要想什么都获得，不易有一丝的可伶发生。不管哪个人，只需在他眼前说你并不是，男人都想去维护保养，不可能容许所有人诋毁你。总而言之，和许多人在一起，你能越来越十分快乐。

会认为你美丽迷人

不必感觉男人不如别人，实际上，只需另一方能做到维护保养你，不让你伤心，这就是一个好男人，非常值得自己去爱惜。不管别人如何看待你，男人都是会认为你是最美的人，一切美女都比不上你。碰到这类好男人，女人就需要学好达到，不能再去抱怨男人其他事，要不然就非常容易破话自身的情感。

不想你饱受艰辛

爱你的男人，会在跟你婚后，主动担负起养家的重担，不容易将生活的工作压力丢给你。即便自身赚得很少，男人还会尽自己最大努力，去给你带来一个优越的生活。无论自己承担了多大的工作压力，男人也不会随便跟你讲出，反而是会自己一个人坐拥，默默地去为家庭投入，使你活得十分幸福快乐。

会给你一个肩部

许多女人都不知道自己要什么，在挑选婚姻生活的情况下，才不清楚该选用哪一个层面，在惊慌当中，随意选择了一个男人。实际上不管怎么样，自身都应该要好好才能够，不必什么都不懂，感觉让自已借助的这个男人，根本不能为自己带来快乐，也不能满足自己的心愿，不是一个理想化的老公。