什么是恋爱脑？

顾名思义：就是脑子不想事，谈恋爱时愿意付出一些不菲的代价去换取对方的满足、陪伴等等，如放弃某个工作机会去陪对方等行为，觉得自己所做的一切都是为了对方（比如为了对方好而做出很大的让步）的行为，并且不是一两次出现，而是经常会有这样自认为自己付出过很多做出过很多让步的人的想法；他们会觉得爱情至上，恋爱万岁，没了恋爱就活不下去的人，说真的就是被对方PUA了，这类人多见于恋爱付出型人格，他们往往很敏感，或许是由于成长环境中缺乏安全感。我曾经看过综艺节目《一起探恋爱》中，有一期霸总K姐她谈前任对她造成的伤害，她是一位事业有成，非常自律，看起来人人羡慕的女生，但是实际上却在日常表现中总是不够自信她说出了缘由：曾经被前男友伤害过，精神控制，不让她出门，不让她接触其他的朋友，改变她的思维，留下了阴影，有些自卑，被疯狂的打压自信心，这样的人简直太可怕了，我们要远离。

有人觉得“恋爱脑”很可爱，和这样的人谈恋爱一定能获得极大的幸福感。但大部分人对“恋爱脑”们却唯恐避之不及，认为他们没有主见，还会给自己造成很大的压力。

怎么判断自己是不是恋爱脑？

1、缺爱，这是造成一切的本源。童年时期缺乏原生家庭的关爱，或受到同龄孩子的排斥，都可能导致一个人对他人认同的过度渴求。

2、善用自己的缺点去对比别人的长处，然后遭受到一次次的自我打击。再在打击中，不断下跌对自我的评价，继续顽固自卑心理。

3、对于她们来说，没有比感情更重要的东西，把爱情当成了自己的一切。哪怕是自己的未来。所以只要她们确定对方没有放弃自己，就无可避免地在关系中投入一切，包容一切。在喜欢上一个人之后，就只为这个人而活着，平常只会考虑自己的爱情，而不会考虑其他的东西，并且能够为了爱情而放弃一切。

4、依赖心重，但从不主动

5、对男人的话言听计从，有的女生在喜欢上一个男人之后，就听从这个男人所有的话，并且满足这个男人所有的要求，在后面的生活当中，即使怀疑这个男人也不会要求分开，这是一个很严重的问题。让自己在感情当中受到特别严重的伤害，不仅是在情感方面会特别痛苦，同时在对未来感情生活的经营上也会出现一定的问题。

“恋爱脑”是网络上的流行词，意思是一种爱情至上的思维模式。

恋爱脑表现为一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上。每天都在思考如何维护好这段关系，失恋就像失去了全世界，找不到自己存在的意义，“恋爱脑”的人，渴望得到对方的关注。

一旦进入一段关系，就会渴望随时都能与对方在一起，并且不断用某种方式确认对方的感情。她们像一个海绵，总是把自己的价值建立在别人身上，只有喜欢的人给予她不断关注和无条件的爱，她才会意识到自己的存在感，总的来说，容易爱太满。

恋爱脑的表现

1、猜疑

时而感觉幸福的爆棚，时而感觉对方是不是变心了。

2、焦虑

无时无刻的想要联系对方，恨不得变成彼此可以随身携带的手机。

3、圣母情节

想要照顾好对方的渴望，觉得自己是感情里的”南丁格尔“。

4、去“自我中心化”

觉得对方就是宇宙的中心，万事万物都是围绕着TA转的。

5、想要控制对方

急切地想要找回掌控感和安全感。

在一段感情里，需要看清的是，自己是一个怎样的人。了解自己的情绪、情感、行为模式，对自己的潜意识动机有着较为清晰的认知，这样我们才更有可能在择偶的过程中做出更加理性的选择与决策。

首先我们要防止变成恋爱脑，谈恋爱时做到以下几点：　1、女生要保持理性，克制自己的需求，可以做些有意义的活动，比如看书，运动或者工作等，当你有了其他的事情干的时候，你就没那么依赖对方了。　2、不要老是围着自己的另一半转，多和其他人交流沟通，把精力分出来，不容易变成恋爱脑。　3、不要因为生活的压力和孤独去谈恋爱，这种有目的性的恋爱不会长久，而且人格健全的人才能谈恋爱，要不然这段感情对于另一半是不公平的。　 要戒掉恋爱脑，可以尝试下面的方法：　 1、用感情当镜子　首先我们要看清楚我们是什么样的人。只有了解了自己，知道了自己是什么样的人，才能更加理性的选择另一半。永远记住了解自己是第一步，做好这个才能去了解别人。　 2、重塑自己的感情　重塑感情就是清楚的认识到自己的行为背后体现的价值是什么。做什么事情都应该有他的价值体现，而不是做没有意义的事情。　 当代聪明女生正确的恋爱观，应该是什么样子的呢？　 1、爱情是尊重彼此身上的不同　很多人都说：爱情是婚姻的坟墓。都觉得爱情是一个捆绑的存在，但是要知道在遇见爱情之前，我们是独立的人，自己活得开心，尊重对方的不同，两个人在一起才能长久。　 2、承认每一段爱情都是独立的　不要念念不忘之前的感情经历，我们得承认每一段爱情都是独立的，不管前任是什么样的人，这和现任都没有关系，不要去做对比。　 3、不要将就　我在网上看到这样一句话：“很多人结婚只是为了找个跟自己一起看**的人，而不是能够分享看**心得的人，如果为了只是找个伴，我不愿意结婚，我自己一个人都能够去看**。”　所以对于爱情这件事，真的不能选择将就，因为将就之后，最后后悔的那个人，只有你自己。　所以作为一个聪明的女性，不应该让自己变成恋爱脑，一定要有自己的想法，树立正确的恋爱观，才能不辜负自己，也是对他人负责。　恋爱脑怎么办2　 恋爱脑怎么治　1、恋爱脑很可怕，最好的克服恋爱脑的办法，首先就是要分清婚姻对自己的实质意义。“我现在不想谈恋爱，只想要直接结婚，所以我追求的是结婚的对象，而不想要一个男朋友。”婚姻的目的，是为了两个人可以更好结合，而不是成为某方面索取的工具。只有清楚了婚姻的本质和对自己的意义，才不会因为婚姻而让自己陷入绝境。　2、克服恋爱脑还有一点就是找到自己的价值所在。李玫瑾老师说过一句话 : 当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得偏执。在恋爱脑的世界里，之所以爱情至上，是因为她们没有明确自己的目标和定位。一旦找到了自己的目标，那么她们就会一股脑的往前冲。　3、恋爱脑就要多想想，认清自己，看清别人，不能一味的为了爱情头脑发热。爱情是心灵的慰藉，爱情不同于亲情友情，亲情最淡，也最绵长，无可替代，但是有时候可以不放在第一位，可以补救。永远可以回归。 友情最浓，也最深沉，可能淡化，但不能忘却，有时候会变质，甚至逆转，但是基本可以依靠。　恋爱脑怎么办3　 恋爱脑的表现　 1、对爱情有种幻想，过于天真　她们的感情特别纯粹也特别浓烈，爱就是毫无保留、把自己全部燃尽的去爱，恨就是想要抹除曾经一切，恨不得对方去死的恨。　之所以如此极端，是因为：她们对爱情有一种过于完美的幻想，她们将爱人赋予了非凡的意义。　 2、缺乏安全感　恋爱脑们极度渴望伴侣的亲密和陪伴。她们可能一天会给爱人打几十个电话，对方去哪儿都要给她报备，一旦对方没有及时回复她的信息，她就会产生患得患失的心理。　 3、自我牺牲式付出　恋爱脑们因为缺乏安全感，所以极度渴望获得爱人的认同和回应，为了满足自己的需求，她们总是把自己姿态放的很低。　4、恋爱脑，网络流行词，是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情[人类情感]和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个“恋爱脑”。

       在我看来，恋爱脑虽然有时可以有助于维系双方之间的感情，但不能改变的恋爱脑，还是会给感情造成很大的阻碍。“恋爱脑”一词还是偏贬义的。况且，感情是一件需要双方付出的事。

恋爱脑到底指哪种人或者哪些行为呢？

       我认为，恋爱脑本质上就是一种爱情至上的思维模式，他们通常认为爱情高于一切，愿意把全部精力和心思放在爱情和恋人身上。

       恋爱脑一般出现在十几岁到二十几岁的男生女生中，这类人群年纪较小，且缺乏恋爱经验，但又极度憧憬和渴望恋爱，因此就容易为爱情过度付出。

在我自己的感情生活中，我会把恋爱脑的转变看作成长的一个阶段。

       在我上学的时候，也有过恋爱脑的这种倾向，想着能够和她随时随地在一起付出什么都行。但随着自己认知的提升以及人生规划的逐渐清晰，这种感觉反而会慢慢消失，自己能够变得更加理智，知道什么更加重要，知道双方什么样的关系才是最舒服的。

接下来我根据自身经历来分享一下我认为恋爱脑会遇到的问题：

一、恋爱脑容易和伴侣陷入不正确的相处模式

       恋爱脑的人把爱情看得过于重要，所以ta们往往会把自己对象的行为放大。比如对方心情不好暂时没有理你，你就会觉得难以接受，想着是不是不喜欢你了，变得患得患失。甚至通过闹、考验的方式来确认对方的感情，很容易陷入一种不正确的相处模式。

二、恋爱脑有很强的依赖感

       恋爱脑的人往往在感情中付出过多，所以就会格外依赖对方。在我看来，男女朋友之间还是要保持适当的距离感和空间感的，而不是说一方一定要黏着另一方。这样往往会让对方觉得自己在感情中不太自由，产生压力。

三、恋爱脑付出太多，双方地位不平等

       恋爱脑的人往往以自己的多付出作为爱对方的表现，有求必应。如果对方懂得双向付出会好，但有些就容易以自我为中心，觉得感情的主动权在ta手里，这样你们双方在感情里的地位就不对等。你只能通过不断地讨好来维系感情，很容易出问题。

       在我看来，恋爱脑的人对感情还是太过于投入了，而感情往往就毁在了这种“投入”上。

       如果发现自己是恋爱脑，也不要惊慌。我的建议是找到自己看重爱情的根源，理解并接纳自己的不美好，改掉恋爱脑的习惯，或许在未来的感情生活中能少一点阻碍，多一些包容。

       质而言之，恋爱脑还是一个偏贬义的含义，过度的恋爱脑，会给你的感情生活带来阻碍。