如何在情感中有效的回避?

在恋爱时，我们时不时会遇到一些不想面对的问题，这是我们不可避免的，大家都会一味地去回避。

其实，回避不是最好的解决问题的方式。双方或许会问出这样的问题。“为什么ta总是不愿意和我沟通。”每次产生矛盾时，想伸出手去抚摸ta，却发现ta像是受了惊的刺猬一样，忍不住去拥抱ta，自己却也落得满身伤痕。

回避型的人总是害怕强烈而痛苦的负面情绪，尽管TA 会否认。如果一个人和外界关闭交流，走开，或者在谈话中变得异常理性，放过他们，改天再试。如果一个回避型性格的人需要离开，不要追逐。他只会逃得更快。给他足够的空间和机会感受焦虑，并想念你（当然，为了达到这个目标，你必须能够自己平复自己的痛苦情绪）。若妻子能这种不抱怨、说道理，事后两三天当老公想通以后，他通常会回来找老婆讨论或交代。

最后我觉得还是要具体情况具体分析吧，这还是要看你们具体的相处方式，因为我觉得其实每个人的情况都是不一样的，不可能说一个人的方法能够适合千千万万人，所以希望你根据自己的情况好好的判断

呵呵，这个问题很又创意嘛。

其实呢，人是不可能摒弃感情的。

催眠可以让你丧失意识，就是包括思考，所以不可取。

其实说方法也有，只是说来简单，做来难了。

一个老禅师，得道高僧，他再厉害也是有情感的，不然为什么还会坚持不杀生呢。

但是他却可以不被许多世事，所谓尘缘情感所羁绊，我想那是因为他自己的内心已经强大到一种不被这些东西所摧毁动摇的地步了。

所以你想要除去所有情感是做不到的，但是你可以修心，让自己的内心变得十分强大，强大到不会被外物所影响。

对于我自己来说，我时常都是处在一个你所说的那种不高兴不悲伤的状态，而我选择的方法是淡然，淡然所有的人与事物，看任何东西都用一种局外者的身份，也就是说局中的事物无论这样发展，或好或坏，都与我无关。

说得狂点就是：世界弃我如何，我弃世界又怎样？

其实我觉得只要做好自己就好，自己是怎么样的，那就是怎么样的，谁谁谁对自己又能怎么样，我就是我咯，比尔别想改变我，也休要对我指手画脚。

而且你就是你自己，任何人也改变不了你，不是么？

找个安静的角落，整理好自己的心情，开心地，积极向上地面对所有来犯的问题才是最好的办法，对于所有不好的，一笑而过就是了。

如果你真的想放弃的话，那么就应该把他的****全部都删除，拉黑掉，然后不要再跟他有任何联系了在爱情的世界里，有很多种不同的表现方式，有些女人动心后，会很矜持，选择默默地对他好；有些女人动心后，会给予他很多特权，让他明白她已经离不开他了。

而对于男人来说，不一定能读懂女人的这些心意，他们总会觉得女人不够在乎他，不够喜欢他，所以慢慢地也就不想再继续下去了。

可他却忘了观察一下生活中这些微小的细节，如果没有对你动心，如果不是真的在乎你，女人根本没有必要这样做，她只需要对你冷漠就可以了，所以不要再觉得女人不够爱你，试着去真正了解她。

事实上，女人给你这3个“特权”，八成是对你动心了，别傻傻不懂！

一、她会给你关心她的特权

可能有人会想，关心不是自然而然的事情吗？但实际上，如果女人不喜欢你，甚至很反感你，她是会拒绝你的关心的，甚至会觉得这样的你很讨厌。

而如果她真心喜欢一个人的话，就会给对方关心的特权，她喜欢这种关心与爱护，她会觉得很温暖。

二、她会给你查看微信的特权

有人说，没有人能活着从伴侣的手机里走出来，虽然略显夸张，但可想而知，手机里藏了多少秘密。

尤其是每个人的微信，每次都会删除好多信息，生怕引起不必要的误会，甚至还会把不想对方看到的异性朋友也一并删除。

所以大多数情况下，情侣之间是不会互查对方微信的，哪怕对方同意，他也会害怕看到一些自己不想看的。

但如果一个女人给了你查看她手机的特权，至少说明，她是真的把你放在心上了，她会信任你，她也希望你能够同样信任她。

这样的特权真的太珍贵了，如果你还读不懂这样的信息，那才是真的辜负了她的心意。

三、她会给你坐她副驾驶位的特权

女人也好，男人也好，她的副驾驶位总是留给最重要的人，如果是无关的人，甚至不喜欢的人，自然不喜欢他坐她的车，更不喜欢他坐副驾驶位。

但当有一天她动心了，就会变得不一样，她不再拒绝你坐她的车子，更不介意你坐在副驾驶位，这个特权也相当于告诉你，她喜欢你的信息。

其实，女人的心相对是保守的，她不会轻易向外人开放，可一旦开放了，那就说明，她是真的对这个人动心了。

如果你看到她对你使用了这些特权，只有对你才有的特权，你就该明白她的心意了，这些特权可不是随便任何人都能享用的。

虽然她嘴上不说，但她还是会期待你能明白她的心，同时也能给她一些特权，这代表着你是真的读懂了她的心，你愿意和他一起走下去。

请点

如何摆脱关系中的情感操纵

任何以爱为名的打压与践踏都是爱的谎言

1正确看待负面情绪

当操纵者用叫喊、愤怒、生闷气、批评、指责、叹气、道德绑架等方式对待我们时

我们可提醒自己：这就是他们操纵的模式(就是想要我顺从或感觉内疚自责)

当你越理解这种操纵动机的模式，你就越不会受情绪的影响，也就更容易不被操纵

2相信自己并重视自己的感受

被操纵的人有二个特点：第一，对别人的感受过分重视；第二，对自己的感受过分忽视

对别人的过分重视，会导致为了得到别人的喜欢和认可，做很多自己不情愿的事(陷入被操纵)想要摆脱被操纵，多问问自己：我想要什么此刻我的感受是什么要坚定地相信自己，透过这些训练，就会摆脱被操纵

3学会拒绝

知道拒绝不等于对抗，如果掌握技巧地拒绝别人，对方也就不能为所欲为了

相反，正因为一次又一次的妥协和不敢拒绝，操纵者才会变本加厉

想要不被别人操纵，一定要学会拒绝别人，你要知道拒绝才是摆脱操纵，迈向自由的最关键一步4重建边界感

重新建立关系的边界，明确在你们的关系中，你愿意做什么，不愿意做什么

同时告诉操纵者什么样的方式是有效的，什么方式是你无法接受的，再共同探讨出一个双方都能接受的方式

在这个过程中还要改变“软柿子思维”，不再按他人的期望而做事，不再取悦于他人而委屈自己

5强大自己的内心

之所以会容易被操控，就是因为内心不够强大，容易因为对方，内心生发出内疚感、焦虑心、恐惧感等

当听到对方说我都是因为你，你就想是不是真的是我的错是不是她说得对

这时你敏感的内心，可能会生出一个卑微的自己，告诉你：是呀，她好像说得对，如果不是因为我

强大内心还有个核心点是，要不断提升自己的价值感

一个人的自我价值感越高，就越有边界感，越有边界感，别人就越清晰你的底线。

我们每个人都会遇到感情上的烦恼，它们可能是由于家庭、婚姻、友情、职场等因素造成的。这些烦恼可能会导致我们身体和心理的不适，所以我们需要学会如何解除这些烦恼。然而，每个人的情况都是不同的，所以解除烦恼的方式也应不同。以下是几个可能有效的方法：

1面对问题

第一步是直面问题，认识并接受它们。我们应该停止逃避、否认或压抑问题，而是正视它们，了解问题的根源和原因。这样做不仅会让我们更清楚问题的本质，同时也可以提高对自己的了解。解决问题的关键是先理解它们。

2寻找自我反省的机会

我们应该找一些自我反省的时间，思考我们的行为和情感来源。这可以帮助我们意识到自己的缺点和错误，从而改正这些问题并更好地发展自己的生活、人际关系等方面。

3寻找适当的解决方法

解决问题的方法是因人而异的，所以首先我们需要找到一些能够帮助我们的解决方法。这些方法包括寻求友情、家庭、心理等方面的支持和帮助，甚至是寻求专业的辅导或治疗。好友可以为我们提供出谋划策的帮助或给我们提供有效的支持，专业人士的话可能会帮你找到更好的解决方式。

4学习如何放松

我们经常需要学习如何放松自己，从而减轻心理上的压力。这可以通过一些身体活动（如瑜伽、舞蹈、冥想等）和心理活动（如阅读、听音乐、画画等）来实现。

5扩大自己的生活圈子

有时候我们觉得生活的重压来自于一个小圈子，在这样的情况下，我们可以考虑扩大自己的生活圈子，交朋友，开拓一些新的领域和活动。这样可以让我们与更多的人建立联系，并且可以找到更好的解决方式。

总得来说，解除情感上的烦恼并不是一件容易的事情。我们需要了解自己，找到适合自己的解决方式，并且不停地尝试和学习。这样可以让我们更好地走出困境，拥有更好的生活。