如何提高自己的情感保质期？有什么好的办法

进入倦怠期后，夫妻将不再有话题可谈。很多时候，约会也是例行公事。他们在打手机。对方的出现已不再是意料之中的事，一切都已习以为常。如果你想保持一段新鲜的爱情，你必须有自己的空间。如果天天黏在一起，过不了多久就会讨厌对方，这样的感情维持不了多久。

情侣之间要经常感恩对方。

情侣之间经常说一句感谢的话和几句表达感激的话，这不仅能让对方明白他们的努力就在我们的眼里，而且能让他们知道我们总是把他们放在心上。感恩可以唤醒恋人之间的初恋。感恩可以进一步推动彼此。生活需要感恩。感恩可以唤醒我们内心的爱。感恩可以让我们相互付出。感恩也会让我们深深地明白，我们需要的最重要的是生命之爱所收集的温度。

情侣生活要充满仪式感。

生活中到处都有一种仪式感，比如见面时给对方送花，比如每天早上说一句让你感觉良好的话，然后是真诚的忏悔。这些可以增加爱的新鲜度和心跳。在生活中，情侣们一起做他们感兴趣的事情。培养共同兴趣，比如爬山、跑步、打球或一起玩。如果夫妻有相似的兴趣和爱好，他们可以有共同的话题，交流各自的经历。一个话题可以被详细讨论，并确立共同的价值观，这样爱情就可以长久保持新鲜。当我们能够在生活的基础上表达我们对彼此的爱，事实上，我们可以将爱延续到底。

要与对方寻找共同的话题。

痛苦的伴侣和快乐的伴侣在谈话内容上没有太大区别；最大的区别是，当表达对彼此的不满时，两个痛苦的伴侣都会放大不尊重和内疚的感觉。因此，如果你在沟通后感到沮丧，你就会有危机感。当两个人在一起时，他们应该学会更多地交流，并找到更好的相处方式。沟通和交流可以消除彼此的误解和隔阂。

当热情渐渐退去，我们可以将热火式爱情，转变为带有亲情的温暖式爱情，我觉得更多的是调整彼此的心态，当热情平稳下来时，自己心理上能够说服自己，这一点很重要，不要自己先觉得不平衡

调整好自己以后，就是找到两个人的共同爱好，建立一个长期的稳定习惯，例如规定时间旅游，看**，吃一些西餐或者自己做一些有仪式感的东西，做一些以前没有做的有趣的事～

不要放任平静的生活不管，要让它在亲情的基础上增加爱情的新鲜感，这样你们的爱情不但不会降温，反而你们的爱情会得到升华，达到灵魂伴侣和不可分离的境界。

婚姻是每个人的人生中最重要的一件事，哪怕是腰缠万贯，还是各种名流人士，最后如果家庭不和睦，婚姻不幸福，就会被认为是不够成功。

那么，漫长的人生旅途中，如果让保持婚姻的新鲜度，保持感情的浓度，克服财迷油盐酱醋的无聊和平淡呢？

我们不妨从提升婚姻的满意度着手。

爱情由最初的甜蜜期，遭遇了磨合期，大多数人的磨合期都始于婚后。

婚后的战争取决于两个人的生活习惯。

以前每次出去，这个人衣服穿的干干净净，头发搭理的如此顺滑。现在一进门，鞋子一蹬。心情好的时候，能听到鞋柜的门重重的关上的声音，心情不好的时候，门口就像是鬼子进村，怎么办，骂呗。

这个时候男主人要跳起来了，我在外面每天累的跟孙子一样，回来还要听你训孙子。接着就开始了。

婚后的战争更是取决于两个家庭的结合。

今天婆婆打电话说要来照顾小两口。好吧，提着鸡鸭鹅就进门了。说着要给女主人养身体。一进门却躺在沙发上看电视。这个鸡谁去杀，等等，打电话给妈。

手忙脚乱之后，好不容易鸡炖上了，婆婆又进来指挥点江山。没等婆婆喝上鸡汤。脾气上来了。两个人又是一场唇枪舌战。

婚后的战争更是取决于孩子。

有了孩子的家庭，小盆友很小的时候要喂奶，一边呢还喜欢感冒。从生孩子到孩子上幼儿园，这个过程是多么的煎熬。有时候连半夜谁起床换尿布湿，谁兑奶粉都是导火索。

有个朋友说，她们两夫妻以前在一起从来没吵过架，自从孩子出生，那是一直在吵，每次擦枪走火都是为了孩子。

以上应该是大多数家庭普遍面临的问题。我们就可以对症下药，那么如何相处，婚姻的满意度才会更高，生活才能更和谐美好？

夫妻之间，既然始于爱情，不管家里变成几口人，不管自己的父母有多好，结婚本上那两个人才是待在一起时间最长的人。

互相体谅，互相宽容。多给对方一些空间和时间，让对方做自己喜欢做的事情。别把最好的脾气留给了陌生人。

互相赞美，任何人在听到赞美的时候，心情都是格外的晴朗；互相陪伴，陪伴是最长情的告白。

共同进步，培养共同的话题。最好的夫妻关系莫过于你们之间慢慢地都成为了最好的自己。

最重要的一点是，不管你们的相恋时长是多久，不管你们之间是自由恋爱，还是相亲开始。夫妻之间的关系需要互相去维持，而不是现实中的一边倒。只有一个人在为这个家努力的时候，另一个人在不知不觉中会离这个家越走越远。

所以，要让感情时刻保持浓度，最重要的是双方的共同努力，所谓一个巴掌拍不响，夫妻感情需要共同的经营。

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新鲜感并不是和不同的人做同样的事，而是和同样的人做不同的事。在婚姻中我倾向求75%同，存25%异。

婚姻双方纵使再相似，也不可能处处都在一个频道，也不必强求对方一定要参与到自己喜好的事务中来，偶尔出去做一点自己的事情。

比如和自己的朋友聚会不带另一半、和闺蜜或者亲人一起出去旅游让另一半在家里照顾家庭、坚持自己瑜伽健身之类的爱好，给自己留一点独处的时间，然后两个人一起分享，这才是新鲜感最大的来源。

如何保持新鲜感，不仅仅在于细节，还要记住以下三个小妙招。



01

第一个：培养仪式感

生活需要仪式感，说白了，仪式感，是为了让你觉得，自己在生活，而不是在生存。

有多少女人，结婚后一心扑在孩子和家庭上，所有“不切实际的浪漫”，都被她们看作“没用的事情”。又有多少男人，把婚后的不用心，称为工作太忙；把敷衍,称为老老实实过日子。

黄磊曾经说过：“我反对爱情慢慢变成亲情。”深以为然。亲情是依靠惯性，而爱情需要激情。

生活中自然少不了眼前的苟且，而只有诗和远方，才能支撑着我们跨过这些无聊又艰难的日子。

这样的诗和远方，被称作仪式感。



“如果没有生日，长大就不会被标记；没有毕业礼，新旅程就没有正式的开篇；仪式提醒着我们从哪里来，我们要去哪儿，我们爱着谁。”

好的婚姻，哪怕免不了那些鸡飞狗跳，也能在一地鸡毛中,找到可以歇脚的地方。

仪式感不需要那么华丽，需要用心。拆掉新书的塑料包装也是仪式。越微小的事情，越能考验一个人的细心；越细心的人,就越懂生活。

仪式感让我们成为生活的主人，而不是被生活推着走的人。仪式感不是一种目的，而是一种过程。仪式感不是买一束花、吃一顿晚饭，而是你为什么要买这束花，为什么想和他)吃这顿晚饭。



02

第二个，制造生活的浪漫

钟晓芹觉得，陈屿不在乎自己的感受，就像每次争吵，她需要的可能是一个拥抱或一句安慰。但对方的回应总是很无情。感情就这样一点一滴的磨掉，从当初的相濡以沫到如今的一句“我受够了”

陈屿最大的问题是他不善于表达爱，你跟他在说爱情，他在和你讲道理。坦白说，要和这样的人一起过一辈子，有时候也是一种折磨因为女人都是感性的，女人需要的是生活仪式感，需要被肯定，需要男人的陪伴和关怀。



但婚姻是需要爱情的，即便它只是占了很小的一部分。大多数男人婚前婚后只有两个人。结婚前，百般呵护；结婚后,理所当然。

婚姻过着过着就变成了一潭死水因为彼此都不愿意再付出热情。你不知道我在想什么，我也不知道你在想什么，一开口便是一肚子的委屈。

常说婚姻是爱情的坟墓，当被柴米油盐所覆盖后，就再也找不到当初的那份浪濞。

就像当初的一个吻，一次拥抱，一句情话都已变成过去式,甚至不需要了。

在绵长的生活里，婚姻是需要仪式感的就好比你为了对方精心准备了礼物，在她的耳边说了许久未说的情话，都是爱情的防腐剂。

所以多去不同的地方，相互给彼此制造浪漫这些都很有必要，这是维持婚姻关系的良药。



03

第三，深入沟通和成长

绝大多数人的婚姻都败于无话。

一段关系的形成是始于沟通交流的，如果没有话说了，关系也将会变质或者终止。

马伊猁在被问到“什么婚姻是最好的婚姻”时，曾说到婚姻最重要的是流动，两人要有话说。婚姻不幸福，不是因为缺乏爱，而是因为缺乏知己一般的交流。

婚姻里的夫妻两人，为何越来越无话可说了

缺乏觉察力，对伴侣的言行、感受、需求，没有足够的觉察力，疏于对伴侣的情感体察，从而变得越来越“懒得沟通”。大凡感情破裂的夫妻，都是给予上有所耽搁或者退缩。



很多时候伴侣都曾向你发出过“沟通邀请”：向你诉说老板的坏话、与你分享同事的趣事、转发搞笑的视频给你看，向你撒娇向你问候向你道早晚安，不断地通过言语和动作向你寻求支持和理解。

但是都被你的忙碌或者你的不在意给忽略了，你看到了但是没有回应，因为在你的眼里，当时的工作或者其他事情更加重要，即使是你后面想起来回应了，性质已经变了味。

婚姻总在无声无息中被摧毁，很多时候我们需要深入沟通才能了解对方的想法，才能大仙彼此的成长与困惑，所以何不挑个时间彼此静下心来，真诚相待呢。

都说相爱容易相处难,尤其婚后还要共同生活几十年,爱情婚姻如何保鲜也格外重要!

为什么有的夫妻结婚几年还能像刚恋爱的情侣怎样才能保持恋爱新鲜感

其实任何感情都需要两个人用心经营。彼此记得对方的生日、结婚纪念日；时刻注重仪式感、懂得制造浪漫；会因为对方的困惑或者难题深入沟通这些都可以作为维持婚姻新鲜感的良药。