晚山信箱

晚山信箱是一个公众号的名字。晚山信箱是用粉丝的投稿发布公众号内，以此来吸引粉丝，晚山信箱公众号注册于2019年，目前是陆续更新的状态，主要用于投稿或者情感倾诉的一款情感类公众号。

情感倾诉的特点

在工作生活中面对挫折时，我们可能产生紧张、焦虑、恐慌、压抑等不良情绪，如果这些不良情绪得不到缓解，容易引发心理问题，及时倾诉是缓解不良情绪、恢复心理平衡、保证情感健康的有效方式，但是，如果倾诉过度或没有掌握正确的倾诉方法，不仅达不到宣泄情绪的作用，还可能产生人际冲突，甚至诱发其他心理问题。

找对倾诉对象。家人、同学、等能够给内心提供支持的人际关系，都可以成为倾诉对象，当战友们感觉内心苦恼或察觉自己出现不良情绪时，可根据自身实际情况，寻找合适的倾诉对象，从而有效缓解心理压力，倾诉对象一般可分为以下3类一是曾有共同经历或体验的人，不仅易得到对方的理解，还能获得有益指导。

二是对自己的现实处境比较了解和关心的人，向他们倾诉时更容易获得正向情感反馈，三是具备一定心理学知识的人，如心理咨询师，一般来说，心理咨询师是最好的倾诉对象，他们会保守倾诉者的秘密，而且可以利用专业知识对倾诉者的情况作出准确分析，并进行专业的疏导和安抚。

找准倾诉时机和环境，倾诉时要找到合适的时机和环境，避免不分场合、不分时机打扰他人，平时我们出现心理危机时，通常会经历觉察、评估、行为3个阶段，首先觉察到现实生活中遇到的困难和自身产生的不良情绪反应，然后评估利用自身能力和过往经验能否有效应对，并积极进行自我调节。

若超出个人能力范畴，或自我调节后仍得不到缓解，就会尝试寻求外界帮助，将倾诉意识转化为倾诉行为，如果朋友们在自我评估后发现需要找人倾诉，应提前与倾诉对象沟通，比如提前询问倾诉对象是否方便，避免在对方繁忙或情绪不佳时倾诉，倾诉时应选择相对安静的场所，如无人的宿舍或空旷的草地，尽可能避免无关人员的参与和打扰。

找好倾诉方法，倾诉时要注意以下几点实事求是，倾诉时应客观描述自己的情况，不要刻意隐瞒和夸大，不能因注重倾诉对象对自己的评价而刻意歪曲事实，否则不仅解决不了面临的问题，还可能产生新的矛盾，突出重点，倾诉者一般有自己的想法和观点，为获取倾诉对象对其观点的认可和支持，可能会有意、无意地重复相同的话。

建议朋友们倾诉时，讲清影响情绪的主要事件，如果倾诉对象没有追问详情，不必过多描述细枝末节，防止倾诉对象产生抵触情绪，注重沟通交流，单纯的倾听易使人感觉枯燥乏味，朋友们倾诉时可适时注意倾诉对象的反应，给对方表达想法的机会，如果一味倾诉，可能使倾诉对象出现消极反应，这种消极反应还可能影响倾诉者，使倾诉者更加焦虑、不安。

安迪这个角色，极其的聪明，很理性，从安迪在樊胜美的门口写下曲筱绡的纸条就能看出来，理性的分析每一点，给出想法和行动建议，分析的非常全面，句句在点上，有实质性的帮助。

安迪在22楼的五个女生中年龄是最大的，智商情商双高，樊胜美，曲筱绡，还有关雎儿有事都找她倾诉。尤其是曲筱绡，或许两个人处于上层社会，交流的话题更多，在很多事情的看法也很一致。

在工作上，安迪帮助了曲筱绡很多，曲筱绡刚刚接触公司，安迪在很多问题上都提出了她的建议，让曲筱绡很佩服安迪，俩人按照剧中的词来说，就是什么事都“拎得清”。

安迪在别人向她倾诉之后，她不会到处乱说，并且会实质性的帮助她们理性的分析，提出自己的意见，供她们采纳。

樊胜美有事也会找安迪，五个女孩中，安迪能力最强，樊胜美的事一般都是家里的事，自己都解决不了，关雎儿和邱莹莹更没能力解决，只能陪她和同情，而樊胜美最不想让别人同情自己，而安迪既能帮她，又不会让樊胜美感觉到自卑。樊胜美很多事都会找安迪说，询问意见。

而曲筱绡这个性格，唯恐天下不乱，所有人绝对不会找她解决问题。

邱莹莹最糊涂，心思简单，出了事自己伤心一段时间，还能自己调节回来。关雎儿安慰她就好。别人说太深奥，她根本无法理解。

关雎儿，非常崇拜安迪，希望成为安迪这样的人，所以有事当然去找安迪啦……

男人感情受挫的时候，如果他有女人的话，肯定会找他的女人倾诉，如果他没有女人的话，也可以找他的朋友啊，兄弟倾诉，不是非得找女人倾诉的哦。

一个男人受挫的时候，他一般都会找几个兄弟出去喝几杯，谈一下自己的感受，等吃饱喝足，他的情绪也就好了。因为男人一般都气量比较大，他不会像女人一样，有一点事放在心里半天挥之不去。

所以男人受挫的时候，他不会找别的女人倾诉，因为他觉得和女人倾诉有损他的形象，男人一般都是大男子主义，他宁可找他的朋友和兄弟倾诉。