培养良好的亲子关系小技巧

培养良好的亲子关系并不难，建议大家可参考以下的小技巧，不仅能让宝宝更爱您，也有助于提升您和宝宝之间的亲密互动。

1哺喂母乳

对宝宝而言，吃喝拉撒睡可是生活大事，特别是当他还没有语言表达能力或行为能力时，透过哺喂母乳的过程，一方面能满足宝宝的需求，另一方面也能藉由肌肤接触，传达亲子间的情感，增进彼此的良好互动。

2按摩

按摩是爸妈对宝宝爱的表现，透过按摩的过程，不仅可以健全宝宝肠胃功能、帮助排便、消除胀气，还可以促进宝宝感觉统合的发展、稳定宝宝情绪。因此，想要增进亲子关系，爸妈不妨多利用按摩，让彼此之间有更多亲密的肌肤接触。

3微笑

笑能释放出善意，具有感染力，当别人对你微笑时，你也会自然流露出微笑以对，宝宝也不例外。爸妈若能经常给予充满关爱的微笑，有助于宝宝感受到亲和力、关爱与鼓励，对增进亲子关系有很不错的帮助！

4满足需求

对宝宝来说，满足其基本生理需求是非常重要的，当宝宝出现哭闹、尿尿、便便等情况时，爸妈如果能马上处理，就可让宝宝立即获得满足，对他来说，这就是“爱”的表现，同样有助于发展良好的亲子关系。

5爱的亲亲

在爸妈温柔的亲亲下醒来，宝宝比较不会有起床气，而晚安吻更是能给宝宝有备受呵护的感觉，有助于一觉到天亮，如此一来，宝宝一天的开始与结束都能在充满爱的情境下进行。游干桂老师表示，除了早安吻与晚安吻之外，对宝宝来说，亲亲代表着爸妈的爱与肯定，具有正向的意义，因此，爸妈平常不妨多给宝宝亲亲当成鼓励。

6倾听

年幼的宝宝说起话来也许颠三倒四、不合逻辑，但宝宝愿意和爸妈“分享”其实是非常重要的，因此，当宝宝在说话时，爸妈应该全神贯注地聆听，不仅能够更了解宝宝的想法，也能让宝宝觉得自己是被在乎、被重视的。

7赏罚分明

当宝宝犯错时，必须要有规则可循，所以爸妈要事先将赏罚说明清楚。刘培铃临床心理师表示，赏罚只是为了鼓励或避免宝宝的某些行为，若条件太过严苛，宝宝根本无法达成，也就不会想去遵循规定，如此一来便失去了赏罚的意义；值得提醒的是，爸妈也要避免只记得责罚，而忘了该有的奖励，才不会让宝宝失去学习良好行为的契机。

8尊重想法

宝宝虽然年纪小或不懂事，却一样是独立的个体，拥有自己的想法、意见。游干桂老师表示，爸妈如果希望培育出具有独立思考能力的宝宝，就不该采取强迫式的态度，一味地要求宝宝接受爸妈的想法、观念，否则很可能会引起更大的反弹，有损亲子关系，建议当宝宝与爸妈意见相左时，可先试着了解宝宝的想法，并从中取得平衡处理。

9拥抱

年纪愈小的宝宝，愈需要靠肢体的接触来获得肯定，临床心理师表示，有时候爸妈一个温暖的拥抱，比得上千言万语，尤其当宝宝觉得害怕、委屈或受到惊吓，只要爸妈一个拥抱，就可以平抚宝宝的情绪，使其获得安全感，同时也能提升亲子的紧密关系。

10控制怒气

由于宝宝年纪小，常做出让人伤透脑筋的举动，挑战爸妈的极限，不过，当爸妈为了管教宝宝大发脾气时，宝宝却经常弄不清楚究竟是怎么回事，只会造成亲子关系的紧张。建议爸妈在遇到宝宝犯错的情形时，可让宝宝知道“我现在很生气”，随后就应该深呼吸或自我隔离，先让自己平息怒火再处理，才能避免口不择言或过度责罚。

11适时的鼓励与赞美

鼓励与赞美可以让宝宝觉得开心、充满力量，因此，当宝宝在尝试或探索任何事情，爸妈不妨给予适当的鼓舞，如果宝宝遇到困难时，也会因为拥有鼓励的力量，努力去完成。游干桂老师表示，爸妈的认同对宝宝来说非常重要，如果爸妈希望宝宝持续某种良好的行为，赞美绝对是最佳方法，既简单又能产生不错的效果。

12避免食言

许多爸妈因为希望宝宝不要吵闹，经常会用交换条件去允诺宝宝，例如：若是你听话，待会就带你出去玩。刘培铃临床心理师，如果爸妈对宝宝有所允诺，应该要说到做到，才不会导致宝宝对爸妈的话存疑，甚至产生不信任感，进而影响亲子关系的建立。

13陪宝宝玩

爸妈与宝宝相处的要点是“品质重于时间长短”，建议每天可拨出30～60分钟，专心陪宝宝一起玩游戏，即便只是将宝宝抱高高坐飞机，或是将宝宝放在背上玩骑马，都能让宝宝感受到爸妈的关注与爱，增进彼此的良好互动。

14多给予耐心

“模仿学习”是宝宝发展过程中相当重要的一环，但有些爸妈因为缺乏耐心，会觉得宝宝碍手碍脚，进而表现出不耐烦的态度或言行。其实，宝宝的行为养成必须透过学习，如果爸妈可以多一些耐心，不仅能让宝宝获得较好的学习成效，对亲子关系的提升也有极大帮助。

15尊重宝宝的特质

宝宝是独一无二的个体，拥有自我的特质与性格，爸妈应该以正面的态度去接纳宝宝的特质，而不要一味与他人比较，以免对宝宝的心灵造成伤害。举例来说，有些宝宝个性较羞怯，看到人不会主动打招呼，此时爸妈应该鼓励宝宝用微笑打招呼，或适时告诉他人“我们家的宝贝比较害羞，不是故意不打招呼的”，避免他人误解。

在成长过程中，所有的社会行为都是从“家”开始，因此，对于宝宝人格的塑造养成，爸妈可说是扮演着极为重要的角色。所谓“良好”的亲子关系，随着宝宝成长，不同阶段有不同的定义，但最重要的是，应从宝宝一出生就开始培养。

　　亲子纽带是指孩子从出生到3岁的这段时间里，与父母建立起来的情感联系。接下来小编整理了父母应该怎样与孩子建立牢固的情感纽带的相关内容，文章仅供大家的借鉴参考！　 别忽视接触　人类和许多哺乳类动物一样，是需要肌肤接触的。即使是成年人，如果常年没有碰触到其他人的话，都很有可能出现忧郁症等心理问题，就更不要说小宝宝了。所以一般在顺利的生产过程结束后，医院会第一时间把新生儿交到妈妈怀里，给母婴一个纽带建立的起始点。　而在宝宝成长的过程中，虽说现代社会的许多父母都很怕会宠坏宝宝，大多数儿科医生都认为，最起码半岁以前的宝宝是宠不坏的，所以父母可以给他你所能给予的一切关爱。　 带宝宝出门　我们生活在一个非常方便的社会，连做爸妈都变得方便了，因为有各种各样的商品帮助我们带宝宝，比如婴儿推车、婴儿座椅等等，这些东西既能保护宝宝的安全，又能让爸妈从繁琐的带宝宝的生活中解脱出来，可是同时也大大减少了亲子之间的直接接触，而纽带的`建立也因此打了很多折扣。　于是，复古之风蔚然兴起，那就是把宝宝当成一件衣服，穿戴在身上。买一个背巾，出门的时候不用推车，而是把宝宝用背巾背在身上，爸妈和宝宝之间的距离近到一低头就可以亲吻的状态，这样的方式大大的促进了亲子纽带的建立。　 夜间的照护　网络上长期流传一个说法，宝宝跟哪一个亲，不是看白天谁照顾得多，而是晚上谁照顾得多。也许不同人对这个说法的认可度不同，但是宝宝在夜里惊醒需要喂奶换尿布安抚的时候，确实是一个建立亲子纽带的绝佳时机。　现代育儿派系对于是否训练宝宝睡眠、如何训练有各种不同的说法，不管你信哪一派，不要忘记最根本的一点：宝宝在夜里醒来时，也是需要慰籍的。　 爸爸的加入　母乳的妈妈有得天独厚的优势，可以与宝宝亲密接触，从而建立起深厚的情感纽带；即使是瓶喂或是母乳/奶粉混合喂养的宝宝，一般也都是妈妈抱在怀里喂奶。可是，宝宝不仅仅需要妈妈，也需要爸爸，而爸爸由于无法孕育胎儿、无法母乳，几乎天生处在一个劣势上。　那么爸妈应该一起努力，多给爸爸一些亲密接触宝宝的时间，比如用奶瓶喂奶、婴儿按摩、出门时把宝宝穿戴在身上，这些都是爸爸可以同样胜任的事情，那么父婴之间，也就同时建立起了牢固的亲子纽带。

的确，亲子间的情感表达至关重要，无论是对孩子性格的培养还是家庭氛围的培养都是极其必要的，那我们作为父母该如何去做呢？这边给你们几个建议：1把孩子当成朋友，建立平等的沟通模式我们要把孩子当成一个独立的个体独立的人，而不是一直把他看成什么都不懂的孩子，不尊重他什么都替他决定，那样，他就真的可能永远只是个孩子。

2父母要做好倾听者的角色很多家长抱怨孩子不跟你分享自己的情绪自己的生活，但是你们有没有反思每当孩子在跟你认真讲一件事情的时候你们是怎么回应的？你们是自顾自地边做家务边敷衍，还是会边听边看手机？你们有没有把他的事情转头就转述给家里其他人听？有没有在他认真分享的时候做一个合格的倾听者？其实孩子跟大人是一样的，在倾听这个维度，你真的只需要把孩子当成你的闺蜜或者兄弟真诚对待就好。

3多与孩子做爱的表达，而且，一定是无条件的爱可能很多家长都会这样去鼓励孩子，你成绩好爸爸就带你去旅游啊，结果呢，孩子期末考试并不好就把这个旅游计划取消了，这一取消，会让孩子立刻感觉到父母爱的是成绩而不是自己，父母的爱是有条件的。所以，在对待孩子这个事情上，我们家长心思真的越简单越好，单纯地表达对孩子的爱就可以了，不要有条件不要威胁，这样“赤裸”的爱是最有力量的。

4重视高质量的亲子陪伴越来越多的父母开始意识到亲子陪伴的重要性，但是陪伴的质量也是至关重要的。全身心陪孩子玩有意义的游戏跟一边玩一边看手机是有天壤之别的。所以建议父母们定期抽出时间陪伴孩子做有意义的活动，暂时把其他的东西抛在脑后，哪怕只是短短的一两个小时，会比你在家里跟孩子待上一天更有意义。